怎么挽回心理咨询师

两个人一旦分开后大家总认为女生会比男生更加的难过，其实男生只是不愿意表现出来他的难过。而如果女生在挽回男友的过程中，也许用的多的方法就是悲伤与难过，但这样的方法真的能够真心挽回男友吗?今天小编就教教你，挽回男友过程中不可出现的心理状态。

报复心理

若你存报复情绪，说明你并不是真心想要挽回。你只是觉得自己的付出没有得到回报而无法死心，企求挽回后伤害对方以获得心理上的平衡，这种心理只会造成两败俱伤的结局。带着报复心理的挽回，请你前三思而后行，这种行为除了对别人负责，更是拿自己的幸福赌气。

托付心理

托付心理是女人在挽回爱情中的致命心态，什么都习惯以责任绑架男人，无疑给他带来巨大压力。除了自己的生活、事业，他还需要承担你的情绪、抱怨、索取，当压力积累到一个承担，只有选择离开才是释放压力的唯一途径了。

自卑心理

作为主动挽回的一方，很多人自我感觉卑微。须知在感情里，没有谁尊谁卑，相对的，也没有绝对谁对谁错。感情生变绝不是一朝一夕而成，也不是单方面就可以促成的。挽回男友也不是让你去低声下气的哀求对方、乞讨感情，相信哀求得来的感情关系你也难以享受其中。

如果两个人都决定把对方从自己心里剔除，那么或许是平淡的分手，但只要对方有一个人无法做到，那么一定会非常痛苦。而想要挽回爱情，挽回曾经的回忆，让小编为你介绍一下挽回爱情的短信要怎么写才是合适的。

很多女孩在分手后都会消极地抱怨说：“为什么我打电话给他，他不接，发短信给他，他也不回复?我真的很有诚意向他认错了，难道我在他眼里真的那么可恨吗?”

现在的你需要正视一个事实，那就是——你们已经分手了!分手后，他不可能像以前那样对你嘘寒问暖、一起约会、看电影……分手后，有些东西你是不能从他身上得到的。高期望值只会使你更加的失落。其实，你也不能怪他。因为在分手初期，一般都会存在两种心理：一、思维定势;二、逆反心理。下面小编教你挽回男友的正确措施。

一、思维定势。狭义的思维定势可以理解为思维的惯性，也就是决定的延续性。当一个人在作出一个决定并下定决心去做时，在短期内，他是不会改变这个决定的。比方说，刚毕业的大学生他自己找到了一份觉得满意的工作，而他家人认为那份工作没前途，而安排了另一份好的工作给他，但他往往都会坚持自己的决定，起码在短期内不会改变。这是一个人的思维定势决定的。对于恋人分手也是如此，假如他向你提出分手，在分手初期，即使你怎么哀求对方，不断地打电话给对方，他不为所动。你不能责备他，这是思维定势影响着他。

二、逆反心理。逆反心理不仅仅是在叛逆期出现，无论在何时，每个人的心中都会有这种心理。如果他决定跟你分手，你还拼命地挽回他，甚至以争论的方式去说服他的话，他是不可能跟你复合的。因为他内心的逆反心理在左右他。他遇到的阻力越大，他反抗程度就越大。所以你所做的一切试图挽回的事情时，他都会觉得你在阻止他。

对于以上两种心理，合理的应对方案应该是：

一、挽回前男友时，降低自己的期望值。

你不要再对他存有过高的期望，应该觉得他不听你电话、不回你短信是合理的。

二、挽回前男友时，同意他所有的观点与决定。

你需要赞同他提出分手的这个决定，你可以对他说：“嗯，我觉得你是对的，我们确实不适合在一起，像你说的，我们更适合做普通朋友。”

三、挽回前男友时，停止一切诋毁对方的行为。

从现在开始，你不要觉得对方不理你，不关心你，不顾及你感受等等而向周围的人说他的不是以及抱怨。这对挽回这段感情没有丝毫帮助，还会使得挽回难度增加。

挽回男友需要清楚了解对方现阶段的心理状况，并且做出正确应对措施。只要这样，才能挽回破碎了的爱情。

女人有了男人之后，通常就离不开男人，需求感普遍比男人强得多了，当男人出轨时，女人很难接受，为了挽回出轨前男友甚至不顾自己的形象和尊严。其实，想要挽回出轨的前男友，关键是要了解他为什么出轨，才能对症下药，真正把男人从出轨的路上引导回来。那么，前男友到底为什么出轨?出轨男人的心态是怎样的呢?

1、对亲密关系有心理障碍

通常会发生在男演员身上，或者是来自于父母双方家庭角色分工明显的男人，他们觉得男人负责赚钱养家，女人负责美丽顾家的分工模式很排斥，而结婚之后，自己本身的这种亲密关系会刺激他的心理障碍，导致他对婚姻有不好的想法，当有新的刺激到来，这种男人就很容易被新的诱惑吸引，走上出轨之路。

2、想证明自己依然年轻

男人打拼前半辈子，用辛勤和汗水换来了下半辈子的舒适和安逸，这时候本该和妻子好好地度过下半生，该打拼的留给下一代了。但是这类处于中年危机的男人，觉得自己劳碌多年，都没有好好享受过自己的青春，如今和妻子的感情已经冲淡，再也找不回当时的激情，于是，便开始迷恋年轻女人的美貌，希望找到自己年轻时候的感觉。

这类男人很执着，因为错过了年轻，他会变得对自己身上仅剩的年轻的气息很执着，也就是就说，他近乎痴迷地相信自己依然是个血气方刚的年轻人，可以说出轨的过程也是他自我催眠的过程，如果这个时候跟他说“你年纪已经不小了”这种话，恐怕他会万般排斥，想挽回就难上加难了。

3、女方比男方强

男人不会喜欢一个比自己优秀的女人。通常在男人的思维里，如果女人比自己优秀，男人就很容易会有自卑感，因为男人在潜意识里是希望自己可以征服这个女人，如果女人很强，征服的欲望就得不到满足。

4、抵挡不住诱惑

男人在每天千遍一律的生活中通常很难抵挡住诱惑，这类男人生活在一个他自认为无趣的环境中，他觉得朋友、妻子、父母、工作都很无趣，这是如果有个新鲜刺激的诱惑在眼前的时候，男人会眼前一亮，觉得试一下都无所谓。

这种出轨并不是跟妻子有什么矛盾，也不是对出轨对象有什么真挚的感情，这种完全是一时之间的追求刺激感的冲动，这类男人出轨后往往都会很后悔自己的行为，但是错已经铸成，需要双方都去反省自己的问题。

现实生活中女强人能够有完美爱情的案例一般是男人也很强或者是女方能够做到角色切换。否则的话，男人就会倾向于从婚外去寻找合适的对象来满足自己的征服欲望。所以别以为男人都很强很可靠，男人也是需要安全感，需要陪伴的。

怎样挽回变心的女友?这是很多被女友出轨的男人都很关心的一个问题，今天我们一起来看看这个真是的案例，一名刚刚步入大学生活的男生，就遭遇了女友的惨痛出轨经历，想挽回变心的女友方式方法很重要。

我是一名一本大学的本科生，我高中有一个谈了三年的女朋友，有过性关系，她初夜也是我的。感情一直很好。大学后分开上学，她上的高职，说了要等对方到结婚。但是开学一个多月后她变心了。我明白变心的女人是不会变回来的，我很难接受，我知道人心都是有弱点的，我只要在适当的机会适当的做法下，一定能挽回她。

我对心理也有研究的，我知道她在那边一定是看到别人都有男朋友自己没有。刚好碰到中意的，很正常的就答应了。只是我现在完全混乱了，根本没办法清醒。不知道我该怎么办才能挽回她?

下面是她的性格资料：她有一点很特别，就是有时候突然会不理一个特别好的朋友了，什么原因也没有的。她比较喜欢对我撒娇，和自己熟悉的人很外向，和陌生人很内项。她很喜欢别人照顾她，以前老是喜欢说要我照顾她一辈子，要和我结婚什么的。在分手的那天上午她还有说过，晚上就完全绝情了，说分手。我怎么求她都她都没反映。然后闲我烦。她比较对新认识的人感兴趣，我追她的时候才认识就答应我了，以前其他很多男生追几年她都不要。这个男生也是和她才见一次面。她不是水性扬花的人，这点可以放心，而且她以前是真的爱我的

到底我该怎么办?有什么办法能攻破她的心理，别劝我放弃，我一定要挽回变心的女友，什么办法都可以。

遇到这种情况要挽回爱情是要讲技巧的，虽然大多数人都会认为真心爱一个人就得坦诚相待，但是，有时候一点儿小小的善意的心眼儿也不为过。

作为一个男人，在这种情况下虽然很难过很伤心，但是千万不可表现得悲观颓废，因为未来是什么样的谁也无法预料。你得通过自己的努力，不断充实自己。现在即使你再爱她，但是没有能力给她好的生活，好的未来，即使你们两个在一起，深刻的爱情也会被平淡的生活磨平。好好奋斗，现拥有自己的事业，让自己显得很有朝气，充实自己的能力。

先平静一下自己的心态，好好考虑事情的始末，有时候因为自己是当事人，而很容易产生错觉混淆视听，片面的对待这个问题。所以说，这个时候先冷静下来，好好分析一下，看看到底是什么原因造成这样的结果，也许她现在真的已经不爱你了，爱情本来就是一件飘渺的精神问题，抓不到也摸不着，没有实体，谁知道它明天会在哪里落叶归根，分分合合自然很正常，不要因为这件事情影响了你的正常生活。

如果要挽回她的心，不是不可能，而是这样的几率并不大，因为你和她距离比较远，很多事情当面好解决，但是隔着千山万水，很容易造成不必要的误会，难以真正解决到根本。更何况现在只是她变心跟别人恋爱，还没有结婚。如果你真的喜欢她，不如给自己一个好好奋斗的机会，做一个坚强成熟的男人，但是切忌不要跟她联系太多，分手以后，恋人之间的关系就会变得很敏感，也许你的关心会被她误会成纠缠，可以选在节日或生日的时候给她发条祝福的短信，相信她也乐意接受这样温馨的祝福。

慢慢来，不要太心急，办法总会有的，得根据具体情况，采取应急措施，随机应变才是主要的。但是如果真的不可能在一起了，也不要难过，价值观生活观和爱情观都是会根据年纪的增长和环境的不同而改变的，也许以后你功成名就，拥有很多东西，成为一个成熟而有魅力的男人，那我相信你的选择也会提高，不一定还会喜欢她哦!

你的女朋友跟你说分手时候一般可能会说我们性格不合适。、我们聊不来。我想找到更好的男人。等等理由。其实，这些往往她跟你分手的主要原因，而导致她跟你说分手的根本原因就是你的魅力渐渐地在流失。

当你还陷入在分手后悲伤的漩涡中的时候，你要学会分析你们分手的主要原因，并且去解决掉这些问题。如果你想要挽回你的女朋友，你要学会提高你的魅力，展现出男人应该有的雄风。

找出导致你们分手的根本原因，解决潜在问题

挽回前女友全攻略，如果你想挽回女朋友，分手后就要保持乐观的态度，找出你们分手是什么原因造成的，很多时候，分手原因是因为两个人相处时间长了，互相失去新鲜感或者是彼此不过互相理解。例如，你工作压力比较大，经常把脾气发泄在对方身上等等。挽回爱情就要学会发现问题根源，解决问题。

小问题不解决，就会引起大问题的产生，往往日积月累的大矛盾会扑灭双方的激情，后导致分手。要想挽回女朋友，就要学会发现问题，解决问题。脾气不好的要学会控制自己的情绪，发生什么事情了要学会关心和理解对方，不要埋怨对方，两个人遇到问题共同进退，这样你们的相处才会更加和谐了。

降低你的需求感，让她重新注意你

分手之后，避免死缠烂打的找对方，监视对方的行踪，这样只会增加对方的压力。自以为付出很多，其实对挽回只做了无用功。在女友说分手时候先答应她，避免去反驳她，你越是反驳，越是纠缠，她就越合理化自己和你分手的决定。再次见面聊天时候聊些轻松愉快的话题，让你们的尴尬程度降到低。

怎样去降低你的需求感呢?你要学会丰富自己的生活圈，交际圈，专心做自己的事情。做你想做的事情，去一些你们想去但还没有去过的地方，完成你们还没有完成的愿望。在朋友圈展示优质的生活状态，往往这样更会吸引对方的注意，想要重新进入你的生活中。

提升自己的魅力，引起她的兴趣

什么样的男人更吸引女性呢?从外在和内在方面提高自己的吸引力，提升自己的魅力。就如挽回前女友全攻略里面所说：“作为一个男人如果你展示出了很强的工作能力，让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫无压力，那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。

男人以事业为重，提高自己的生活质量，有事业心的男人更值得女人去和你生活。想要挽回女朋友，就要给女方有精神上和物质上的保证。从外形上追求更完美，提高自己的衣着品味。提升自己的魅力，读书，看音乐剧，旅行等，生活得精致会增加双方相处时的情调。再次见面的时候装作漫不经心的展示自己的改变，引起对方的新鲜感。想要挽回爱情就得要去提升自己的魅力，重新吸引对方，成为对方心目中的高价值爱人。

想要挽回你们的爱情，找出你们分手的原因并加以改正，降低你的需求感，提升魅力，重新吸引到她。分手之后改正了缺点，提高了吸引力，这样才能展现你的魅力去和对方再次见面联系的时候，慢慢的吸引对方，让对方重新回到你的生活，往往这样慢慢地就会达到挽回的目的。

亲，您好，很荣幸为您回答这个问题，我是大榜，中国大学教科书编委，国家注册一级情感咨询师，家庭关系指导师（师资），二级心理咨询师，擅长：情感修复挽回、婚姻危机处理、心理疗愈、恋爱困扰、情绪管理，服务时长10000+小时，服务人数10000+人数。 您咨询的问题，我正为您整理答案，如果您还有更多信息，可以继续表达，我可以更好为您解答。

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这个我觉得应该找找心理咨询师去问一下吧，或者双方都一起找出心理咨询师，这个问题我就应该解决。

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