挽回女友时如何消除她负面情绪

挽回其实并不能光用嘴说一下就能做成的事情，但是分手之初挽回对方的话却是挽回工作的一个铺垫。如果你在那个时间点说错了话，很有可能就会把对方推得更远，从而增加了你的挽回难度。所以，该说什么不该说什么还是很重要的。那么，海南在挽回女友时哪些话是该说的呢?哪些话是不该输的呢?现在求婚为大家整理了一篇文章，希望对大家有帮助!

   一、挽回女友时哪些话是可以说的呢?

1、“我现在唯一的愿望就是希望你过得开心、幸福，所以如果你觉得分手这个决定会让你更开心，那么我愿意去接受，我也希望分开以后你也一定要过得比我幸福。”祝福对方并不代表你不能去挽回，顺从她的意愿去接受这个结果，只是为了给她降压，减少对方的内疚感 ，让她也好好反思自身的问题。因为你的气度会让她感到无所适从，她原以为你会去挽留，或者会跟她大吵大闹，但是没想到你这么淡定从容。她会觉得是不是你也跟她一样，早就有了分手的想法?那这样难道自己也有问题?那么她就会去反思。

2、“既然这样，我尊重你的决定，冷静一段时间对我们也是好事。但是你要知道我会一直在你转身就能看得到的地方。”这样子可以让你掌握分手的主动权，因为你和她也一样觉得彼此存在着不足。让她冷静一段时间去思考你们之间的问题，如果她想通了，就是要她自己转身回头，但你是不会主动追上去的。

3、“你说的我的问题都对，我承认我的错误。但是我希望带给你的是开心的回忆，所以我还是想以普通朋友的身份留在你身边，让你看到我的改变。”认同对方的说法，并不代表真的就认同对方说的都是对的，只是在矛盾点很高的时候，这样做可以有效的降低你们之间的矛盾点，可以减低对方对你的反感程度，以致于不会把你联系方式都拉黑。同时，自降身价以普通朋友的身份留在她身边，起码她的信息你还能知道，这样做接下来的二次吸引会更好的展开。

   二、挽回女友时不能说的话

1、“我到底做错了什么你要这样对我?难道你就没有做错吗?为什么把错全推到我身上? 你如果离开我你也不会好过的。”如果你这样说了，那么就真的覆水难收了。因为你作为一个男人没有承担错误的勇气和担当，还要去跟对方辩解，企图让对方觉得她自己理亏，企图 通过这么强势却又无能的方式去挽留对方，你觉得对方不会对你更加反感吗?而且你还诅咒对方如果真的离开你，她也不会好过，这样做完全就没有一个男人的气概。只会让对方觉得为何当初会瞎了眼睛看上这样一个小肚鸡肠的男人。

2、“我不能失去你，我很爱你。”这句话透露出了你的高需求感，让对方觉得好像你真的没有了她就活不下去了，那么就会无形中给到她一种压力。因为她已经不爱你了，所以才会分手的，但是你却那么爱她，对于这种爱她现在已经无法给予任何的回报，她会害怕拖得越久陷得越深，到时更加无法抽身离去。所以长痛不如短痛，她会走得更快更决绝。

所有恋爱中的姑娘，都有点强迫症和偏执狂的存在，但这恰恰又是显得可爱的地方。女性提出分手的原因，很可能在你身上不起眼的问题，哪怕你觉得稀疏平常，但由于男女观念存在差异，而对待问题的态度严重性看法不一样，所以很有可能会成为影响你们情感的真正所在。

  女人提出分手的真正原因有哪些呢?  1、不懂浪漫和惊喜

浪漫其实是长期关系的一大杀器。不管是18岁的小姑娘，还是48岁的大女人，其实都是喜欢浪漫的。浪漫的作用，对于女人来说，不仅仅是爱的一种表达，更多的是感动和惊喜。而很多男人平时很严肃，很正经，不懂的怎么来制造浪漫，虽然并不是严肃正经的男人就不能维护好长期关系，但懂浪漫和惊喜的男人，一定会让女人更爱你。

失去是一种巨大的痛苦。而失去恋人，很痛。这篇文章的目的，是希望让更多人在尚未真正失去这段爱情之前，明白什么时候、什么情况下该“做些什么”或者“不做些什么”。只有在对的时间做对的事，你才能挽留她的脚步，挽回她的心，重燃你们的感情。

  2、不懂得哄女人

哄女人是一门技术。两性长期关系中，难免会遇到这样那样的各种矛盾，而哄女人就变得至关重要了，你如果不会哄，那么很多时候她会一直生气，如果你用对了方法，那女人可能立马就笑起来了。其实很多人分手，就是不懂得深入女人的内心去哄女人，不知道女人的需求是什么，所以，学会哄女人，对于长期关系的经营是非常有必要的。

  3、不尊重，不理解

其实女人一旦决定和你在一起，那么她做事其实都会考虑下你的感受，有些话她知道她说出来会伤害你，或者对你们的关系有影响，那么，她会选择不告诉你，而很多人在恋爱的时候以为既然两个人在一起，不管什么都要告诉对方。而一旦遇到这种事就会觉得女人对你不真诚，感觉有什么事情瞒着你，其实很多时候，女人如果要告诉你一件事，她会主动告诉你的，所以，当她不愿意告诉你，而你不尊重她，一直逼她的时候，只会把她惹火。

  4、占有欲太强，没有给她私人空间

这个问题说白了就是大男子主义在做怪，如果有个她的朋友什么的和她在一起，生怕别人把她抢走了，如果她和别人说句话，你也会问这问那，各种吃醋。更有甚者，要求女人把各种密码交出来，随时翻看女人的手机，每天都像在监视着她一样。那么，如果有个女人整天这样对你，你会不会觉得很烦呢?刚开始，女人可能会理解，但时间长了，谁能忍受得了?

  5、整个人太过于悲观

悲观的人，其实是一种不自信的人，对于这种男人，当然女人会看不起的，试想一下，当一个男人对以后的生活都感觉到没有什么希望，对以后的生活都觉得是黑暗的，那女人还怎么和你生活?女人想要的是什么?女人想要的是能和你一起快快乐乐的生活，而不是整天都来安慰你，她其实也需要有人带领她一起创造美好的未来。

  6、经常花天酒地

很多男人平时经常和一帮狐朋狗友在一起玩，养成了爱喝酒，喜欢去夜店，喜欢打麻将的习惯。和朋友一起玩，偶尔一次两次无所谓，女人也不会说什么，但如果你一个月有十天都在外面吃喝玩乐，不管她的感受，换位思考一下，女人会怎么想?如果是你是女人，你也会觉得心里发凉。

  7、不稳重，不坚定

很多男人一遇到什么事就慌了神，那么，女人会联想到，这点小事都这样了，如果是大事呢?不沉稳，女人会觉得你不是一个做大事的人，也会觉得如果以后有什么事就慌慌张张，很有可能在很多事情上吃亏，其实事实也是如此，很多沉不住气的人，往往是不太靠谱的人!

  8、不讲信用，爱撒谎

在两性关系中，说过的话做不到，会让女人觉得你是个言而无信的男人，会让女人觉得你是一个没有能力的人。大家切记，恋爱中，不要随便承诺，如果一旦承诺，不管再艰苦，都要做到，其实人与人之间交往也是一样的，何况是一个爱你的女人呢，你怎么舍得让她伤心?对于撒谎，女人更是不能容忍，撒谎意味着彼此之间缺少了基础的信任，如果连信任都没有了，那你们的关系也就走到头了。

  9、不懂为人处世

为人处世，其实是一个男人社交价值高低的重要指标，一个会来事的男人，不管走到哪里都会受到欢迎，而且能把很多尴尬的事情巧妙解决，也能做成很多人搞不定的事情。为人处世，是一个男人社交能力的体现，也是一个能不能融入女人社交圈的重要条件。试想，当你都不能和她的朋友们好好相处，她心里肯定会很不爽，在朋友面前很没面子的，时间久了，这种矛盾积累起来，肯定会影响女人对你的看法。

  10、没有爱心，不懂尊老爱幼

女人是具有母性的动物，对于很多可爱的东西都会爱护有加。而当你残忍的对待小动物，打骂小孩子，对待老人没有礼貌，那么，她就会联想到你是不是以后也会这样对待自己的亲人和孩子?那么，她一想到这个问题，就会觉得很恐怖。

  11、没有上进心，事业心

潜力股是吸引女人的，如果在一群追求者中，你是有潜力那个，她选择你的几率也就更大，如果你潜力很低，那相对来说，你的难度也就更大了。因为女人们都是优先考虑潜力股!而在相处过程中，你没上进心会让她联想到你们将来的生活。女人其实是容易乱想的动物，尤其是对待长期关系，不仅仅考虑你们的感情，更会综合考虑你们以后的生活。对女人来说，没有比以后生活糟糕更让她安全感不足了，就算跟你在一起，当她看到别个潜力股时，心里都会忍不住对比一下!所以，为了你们的关系，给上进心加加油吧!而相对于挽回爱情，上进心的提升，也会让她重新被你吸引!

  12、生活方式太差

好的生活方式是能吸引女人的，高端的生活方式当然会让女人对你的兴趣加强，但反面过来，一个男人的生活方式太差，也间接证明了你是一个社交价值低的男人，而在你在刚开始和女人接触的时候，她看到的也许是表面上的你。

如果一个男人的生活方式比女人差，那么除非她没体验过，不然，你们会更容易分手!大家不要忘了，多数恋爱都是男人用生存价值交换女人的繁殖价值。

  13、身上坏毛病太多

比如抽烟、喝酒，赌博，邋遢，不爱卫生，说话不知道轻重。其实中国很多女人都是比较传统的居家女人类型，当然希望自己的男人是一个比较优秀的男人，而不是集各种坏习惯为一身的男人。尤其是喜欢赌博，邋遢，不爱卫生，说话不知道轻重的男人，是很多女生比较讨厌的。

  14、缺乏心与心的沟通

没有共同话题，恐怕是两性关系中为严重的问题了，貌合神离是很多人遇到的问题，对方经常说你不懂她，你们沟通不在同一个层面，聊不到一个点上，其实很多人不知道，在恋爱中，女人是感性的，而很多朋友却用理性的思维和女人沟通，当然会碰壁。

每个人都会有的小情绪，或开心，或激动，或难过，或郁闷，或平静…是有正能量的情绪，也有负面情绪，在人的众多情绪与感官中，难调节的应该就是我们的负面情绪了。有些花材其实是对负面情绪有调节作用的~

紫罗兰的香味能使人温情缠绵；紫罗兰和玫瑰的香味能给人以爽朗和愉快的感觉；百合花和兰花的香味能使人激动，淡雅的茉莉花，使人神经松弛，神志安宁；浓郁的郁金香，不仅有清神怡心之效，还可解除眼睛疲劳；

薄荷香味可使人兴奋，提高工作效率；菊花的芬芳能激发儿童智慧灵气，萌生求知欲和好奇心；康乃馨的幽香能唤醒老人对过去时代的美好回忆；铃兰香味能使人的精神更加集中，倍紫苏的气味能增强人的记忆力；

天竺葵的香味能减缓紧张情绪；苹果香则对人的心理影响大，具有明显的消除压抑的作用；大波斯菊朴素茂盛，它的“香气”特别适合“苦夏”的人们。剪下的鲜花也有同等的效力，当然时效要短些。

薰衣草：薰衣草是公认具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。常见的还是典雅的紫色，花香清新淡雅，并且常闻可以缓解压力，有效的提高睡眠质量。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，薰衣草精油还能通过嗅觉降低动脉压的平均水平。对调节负面情绪有很大的缓解作用~

薄荷：薄荷的香味是那种闻久了依然不会腻的香，一点也不刺鼻，越闻越喜欢。它有一种独特的花香，让人觉得清新自然。情绪不佳的时候看看绿油油的薄荷，心情也会十分美妙~

玫瑰花：我们都知道玫瑰花茶可以调节情绪、美容养颜。玫瑰花香气而受大部分女性朋友的喜爱，能调动人体内的荷尔蒙，也是一种很好的调节心情的花花

鼠尾草：鼠尾草是十分古老的药用植物，其全株的组织中都含有挥发油，有强烈的香味，可提取精油，可以振奋精神、规律经期，也可以减轻关节炎、细菌感染、喉咙感染和水肿等症状。

栀子花：栀子花株形优美，叶片四季常青，花朵为纯洁的白色，香味非常温和，这种感觉既神奇又诱人。栀子花的花朵也有一种奶油般的质感，特别动人。可以让空气清新，将它放在卧室可以一觉睡到天亮。

瑞香，我们首先联想到的就是香水行业了。确实，瑞香这种花经常被人们用来制作香水，尤其在韩国和日本，很是受欢迎。

黄桷兰：黄桷兰花的颜色不仅有着奶油一样的光泽，连花朵的香味也有着水果般的香甜味道，这种香味像是葡萄与香蕉混杂的恬淡，非常诱人，让人忍不住想多闻几下呢。

香雪兰：香雪兰的香味有着水果一样的香甜，同时还夹带着微微清酒的凛冽，让人心生陶醉。如果心情不佳，只要闻到香雪兰的味道，一定会让你精神抖擞~

花疗是根据人们不同的身心需求来选择不同的花卉品种，通过人的嗅觉与视觉来调节人的情绪与神经系统。花疗这词虽近年来才成为时尚，但早在三国时期，华佗就用丁香、香草、檀香、红花、菊花之类治疗呼吸道疾病、外伤等。

紫罗兰：花不仅能够调节人的情绪，而且花卉还能吸收不利于人健康的二氧化硫、氟化氢等有毒气体，而花卉本身不受到伤害，既有杀菌效能，又可净化环境空气。

但值得注意的是，空气中花味过于浓郁，氧的含量相对减少反而会使人感到不适，会出现头痛、头晕、恶心等症状，部分过敏体质的人，受到有些花粉的刺激，会出现过敏性哮喘、过敏性鼻炎。

因此，花香虽好，却还要适量并因人而异。“室雅何须大，花香不在多”。夜丁香也不宜放在屋内，因为它的香气过浓，久闻可引起头晕。《群芳谱》记载：“腊梅人多爱其香，可远闻不可近嗅，嗅之头痛，屡试不爽。”

紫罗兰、晚香玉、含羞草、鸢尾、紫丁香等的花香伤害嗓子，有时甚至可使嗓子暂时变哑，它的机理在于使喉头充血和不完全麻痹。

晚香玉：另外，花色调的不同，亦能从视觉上给人以纯洁、高雅、愉悦的感觉。如在发烧病人床头摆上一盆盛开的蓝色鲜花，则足以使病人镇静爽神。长期用眼和用脑的劳动者，若经常面对一丛翠嫩欲滴的盆景，能消除身心疲劳。

此外，白色花卉令人见之感到神圣纯洁、宁静，特别是在夏季尤为突出；红色能促进人的食欲，绿色可起到稳定情绪，能除焦虑，消除视觉污染，有保护眼睛的作用；紫色能使孕妇心情怡静；浅蓝色对发烧病人有良好的镇静作用，红、橙、黄色能使人产生一种温暖的感觉，让人体验热烈和兴奋；青、白、蓝色给人以清爽、宁静、肃穆的感觉。

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 在这个爱情速食的现代社会里，很多人都觉得真爱很遥远，就如上帝一样，听说过，却从没看见过。于是，真爱也变得扑朔迷离起来。刚经历了一段感情的失败，你很沮丧失落，变得放任自我起来。你很想再次把她揽入怀抱，可是没有勇气，更重要的是这是你一厢情愿。你觉得此生再也找不到至爱了。

其实，你没有勇气不是因为她对你的冷淡和无视，而是你还没有真正看清你在挽回路上的障碍。你还有寻回爱情的机会，只要你愿意把你们之间的问题都解决掉，扫清这些真正的破坏分子，你也值得拥有“听说过的真爱”。

挽回女友时该说的情话

1、“既然这样，我尊重你的决定，冷静一段时间对我们也是好事。但是你要知道我会一直在你转身就能看得到的地方。”这样子可以让你掌握分手的主动权，因为你和她也一样觉得彼此存在着不足。让她冷静一段时间去思考你们之间的问题，如果她想通了，就是要她自己转身回头，但你是不会主动追上去的。

2、“你说的我的问题都对，我承认我的错误。但是我希望带给你的是开心的回忆，所以我还是想以普通朋友的身份留在你身边，让你看到我的改变。”认同对方的说法，并不代表真的就认同对方说的都是对的，只是在矛盾点很高的时候，这样做可以有效的降低你们之间的矛盾点，可以减低对方对你的反感程度，以致于不会把你联系方式都拉黑。同时，自降身价以普通朋友的身份留在她身边，起码她的信息你还能知道，这样做接下来的二次吸引会更好的展开。

3、“我现在唯一的愿望就是希望你过得开心、幸福，所以如果你觉得分手这个决定会让你更开心，那么我愿意去接受，我也希望分开以后你也一定要过得比我幸福。”祝福对方并不代表你不能去挽回，顺从她的意愿去接受这个结果，只是为了给她降压，减少对方的内疚感 ，让她也好好反思自身的问题。因为你的气度会让她感到无所适从，她原以为你会去挽留，或者会跟她大吵大闹，但是没想到你这么淡定从容。她会觉得是不是你也跟她一样，早就有了分手的想法？那这样难道自己也有问题？那么她就会去反思。

挽回其实并不能光用嘴说一下就能做成的事情，但是分手之初挽回对方的话却是挽回工作的一个铺垫。如果你在那个时间点说错了话，很有可能就会把对方推得更远，从而增加了你的挽回难度。所以，该说什么不该说什么还是很重要的。

每个人都会有的小情绪，或开心，或激动，或难过，或郁闷，或平静…是有正能量的情绪，也有负面情绪，在人的众多情绪与感官中，难调节的应该就是我们的负面情绪了。有些花材其实是对负面情绪有调节作用的~

紫罗兰的香味能使人温情缠绵；紫罗兰和玫瑰的香味能给人以爽朗和愉快的感觉；百合花和兰花的香味能使人激动，淡雅的茉莉花，使人神经松弛，神志安宁；浓郁的郁金香，不仅有清神怡心之效，还可解除眼睛疲劳；

薄荷香味可使人兴奋，提高工作效率；菊花的芬芳能激发儿童智慧灵气，萌生求知欲和好奇心；康乃馨的幽香能唤醒老人对过去时代的美好回忆；铃兰香味能使人的精神更加集中，倍紫苏的气味能增强人的记忆力；

天竺葵的香味能减缓紧张情绪；苹果香则对人的心理影响大，具有明显的消除压抑的作用；大波斯菊朴素茂盛，它的“香气”特别适合“苦夏”的人们。剪下的鲜花也有同等的效力，当然时效要短些。

薰衣草：薰衣草是公认具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。常见的还是典雅的紫色，花香清新淡雅，并且常闻可以缓解压力，有效的提高睡眠质量。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，薰衣草精油还能通过嗅觉降低动脉压的平均水平。对调节负面情绪有很大的缓解作用~

薄荷：薄荷的香味是那种闻久了依然不会腻的香，一点也不刺鼻，越闻越喜欢。它有一种独特的花香，让人觉得清新自然。情绪不佳的时候看看绿油油的薄荷，心情也会十分美妙~

玫瑰花：我们都知道玫瑰花茶可以调节情绪、美容养颜。玫瑰花香气而受大部分女性朋友的喜爱，能调动人体内的荷尔蒙，也是一种很好的调节心情的花花

鼠尾草：鼠尾草是十分古老的药用植物，其全株的组织中都含有挥发油，有强烈的香味，可提取精油，可以振奋精神、规律经期，也可以减轻关节炎、细菌感染、喉咙感染和水肿等症状。

栀子花：栀子花株形优美，叶片四季常青，花朵为纯洁的白色，香味非常温和，这种感觉既神奇又诱人。栀子花的花朵也有一种奶油般的质感，特别动人。可以让空气清新，将它放在卧室可以一觉睡到天亮。

瑞香，我们首先联想到的就是香水行业了。确实，瑞香这种花经常被人们用来制作香水，尤其在韩国和日本，很是受欢迎。

黄桷兰：黄桷兰花的颜色不仅有着奶油一样的光泽，连花朵的香味也有着水果般的香甜味道，这种香味像是葡萄与香蕉混杂的恬淡，非常诱人，让人忍不住想多闻几下呢。

香雪兰：香雪兰的香味有着水果一样的香甜，同时还夹带着微微清酒的凛冽，让人心生陶醉。如果心情不佳，只要闻到香雪兰的味道，一定会让你精神抖擞~

花疗是根据人们不同的身心需求来选择不同的花卉品种，通过人的嗅觉与视觉来调节人的情绪与神经系统。花疗这词虽近年来才成为时尚，但早在三国时期，华佗就用丁香、香草、檀香、红花、菊花之类治疗呼吸道疾病、外伤等。

紫罗兰：花不仅能够调节人的情绪，而且花卉还能吸收不利于人健康的二氧化硫、氟化氢等有毒气体，而花卉本身不受到伤害，既有杀菌效能，又可净化环境空气。

但值得注意的是，空气中花味过于浓郁，氧的含量相对减少反而会使人感到不适，会出现头痛、头晕、恶心等症状，部分过敏体质的人，受到有些花粉的刺激，会出现过敏性哮喘、过敏性鼻炎。

因此，花香虽好，却还要适量并因人而异。“室雅何须大，花香不在多”。夜丁香也不宜放在屋内，因为它的香气过浓，久闻可引起头晕。《群芳谱》记载：“腊梅人多爱其香，可远闻不可近嗅，嗅之头痛，屡试不爽。”

紫罗兰、晚香玉、含羞草、鸢尾、紫丁香等的花香伤害嗓子，有时甚至可使嗓子暂时变哑，它的机理在于使喉头充血和不完全麻痹。

晚香玉：另外，花色调的不同，亦能从视觉上给人以纯洁、高雅、愉悦的感觉。如在发烧病人床头摆上一盆盛开的蓝色鲜花，则足以使病人镇静爽神。长期用眼和用脑的劳动者，若经常面对一丛翠嫩欲滴的盆景，能消除身心疲劳。

此外，白色花卉令人见之感到神圣纯洁、宁静，特别是在夏季尤为突出；红色能促进人的食欲，绿色可起到稳定情绪，能除焦虑，消除视觉污染，有保护眼睛的作用；紫色能使孕妇心情怡静；浅蓝色对发烧病人有良好的镇静作用，红、橙、黄色能使人产生一种温暖的感觉，让人体验热烈和兴奋；青、白、蓝色给人以清爽、宁静、肃穆的感觉。

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朋友，你好，一般人在人生中出现一些负面情绪是很正常的，只要不去理会它，该生活生活，该工作工作，该学习学习，也就没事了。但是有些人就是闲着没事干，开始怀疑自己是不是不正常了，是不是心理有问题了，然后去查询心理疾病的症状，要知道目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪，正常人都能在里面找到自己有的症状，如果对号入座，天天不断的去关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它一次，导致自己内心的痛苦越来越大，最后被套进心理疾病的陷阱中，走不出来了，不得不去找心理咨询师或者精神科医生，他们肯定的回答让这些人更加确定自己就是一个心理疾病患者，继续不断的去关注强化自己的症状，不断的做心理咨询或者不断的看病吃药，又无法彻底解决问题，心理和身体承受着常人难以想象的痛苦，甚至从轻度转化为重度，陷入悲观绝望的境地中，这一切不都是自找的吗？

负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。

如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝朋友过得健康、快乐、幸福！

建议你还是先提高挣钱能力。你总得考虑下父母吧。你父母总要你养老吧。

努力挣钱，消除负面情绪。没事的时候就去运动吧，就没有那么多负面情绪了。

有时间可以做做兼职副业等，努力提高收入。

1.通过阅读、学习来充实自己，转移注意力，消除自己的负面情绪。

2.通过体育锻炼，让自己身体里每个细胞都活跃起来，身心健康了，负面心情也会慢慢消散。

不管是什么原因造成的，让自己觉得难过时就找个安静的地方，让自己独自呆上一会，什么都不做，什么都不想，试着放空自己，看看会有什么效果。

这种境遇只能求助于自己，自己的心境改变了，自己才回开心起来，外力很难发挥作用。

正常。人到了任何年龄都有负面情绪影响思想思维。如何改变呢:学习能赚钱的能力,万事OK了。

孩子受过情感创伤，需要时间去修复破碎的心。做为父母，只需尊重、理解、包容、接纳孩子，陪伴孩子走过情感的严冬，给孩子爱的滋养。也建议孩子做心理咨询或治疗，消除创伤事件及负面情绪，消除一些对婚恋的限制性信念，如“恋爱不易”等，建立新的信念，补充爱的滋养，快速走出情感的严冬，走进人生的春暖花开！

一般这样的人，可能喜欢向亲密的朋友倾诉自己的抱怨，以此得到情绪释放，她可能没有察觉到如此释放负面情绪会给你带来不好的影响，她只是缺少关心，缺少问候。

如果你是她的好朋友，你可以先倾听的抱怨，陪着她聊天，并慢慢开导她，最后尝试的让她认识到一直发泄负面情绪对自己和朋友都不好。并且表示她怎么样，你都愿意当她是好朋友[狗头]

这种人负面情绪太多，建议不要继续交往了！如果继续交往下去，要设法帮助她改变这种负面情绪，否则她就是以此为借口疏远你，你要有自知之明！

那说明你们不合适。她是一个负面情绪爆棚的人，你可能是个很积极的人。某种层面上，其实你互补，如果你俩有感情基础，你很爱她，你会愿意包容她的负面情绪，甚至加以引导，有可能会让她变得更好。

但其实个人觉得，如果一个人负面情绪很多，跟他在一起生活其实有点累。这样的姑娘，其实需要更强大的爱才能让她有安全感，才能让她收起对生活的各种吐槽和抱怨，变得对任何事充满热情，更加阳光。只是太缺爱吧

偶尔抱怨自己生活中琐碎小事没有关系说明她觉得和你关系很熟，但是如果经常性的话，这种负面情绪太多的人还是需要远离。毕竟29岁了，连自己的负面情绪都一直管理不好这个人本身也就有一点问题了，再者一个人经常有负面情绪的人真的可以带动身边的人一起悲观。

最好的办法就是发泄情绪！

现在互联网很发达，什么功能都有，很多缓解情绪的方式都有。

比如这段时间网上不是有个很火的刘耕宏的梗吗？跟着他一起运动锻炼一下，情绪就可以调动一下，排除一下负面的情绪。

也可以在家大声地唱歌，反正一个人在家，就算五音不全，也不用不好意思，大声宣泄，宣泄心中的郁闷，又是一种排除负面情绪的方法。

或者可以找朋友视频语音，多唠嗑，多八卦，这样就是不知不觉可以倾述一下，疏解一些心情。

游戏也可以玩一下，适当地玩一下游戏也是很好玩的。两个人连线一起玩。

不过这些都是需要朋友引导参与一下，因为朋友的心态已经有些消极，越消极，越不想要动，越不行动，越消极，有人一起参与引导，朋友就会参与改变，从而消除负面情绪。