如何挽回失去的恋人

Question

如何挽回失去的恋人

你。 · Answer

分手了，应该怎么挽回？

温初 · Answer

有些恋人你是能挽回的，有些恋人你是挽回不了的。对于能挽回的，付出真心，找对方法就可以了，对于不能挽回的，你就当没遇见过这个人吧。

just you · Answer

先看看对方心里还有没有你吧，看看两个人之间的矛盾能不能解决

理想狂想者 · Answer

是怎么样失去的呢，挽救方法很多，不同事分手挽救办法不同

帅呆 · Answer

情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。喂狗(WeGo)恋爱援救提出，对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢？一，详细判断假性分手和真性分手1，通讯（电话，微信，QQ）如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者QQ拉入黑名单（即使是一气之下把你删了 ，你还能很快加回来）。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。2，情绪指标（生气，责怪，骂人）有时候电话不接，微信，QQ被删了，也不一定就是真性挽回，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的QQ或者微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。3，社交圈（亲人，朋友，同事）如果目标跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。在现实中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。结果大好的机会就被白白的葬送了。女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，因为她在观察你准备做，如果以后复合了，她不想被她的朋友看笑话。当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手，那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要要针对你们的矛盾来展开挽回了。4，网络状态（说说，日志，朋友圈）假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊……还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来刺激你，希望你吃醋之类，这种也有可能还是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络动态，也是一个参考指标。5，邀约情况（吃饭，聚会，游玩）即使是她拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约她，她依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。但是如果她一旦开始跟朋友说类似这样的话：“如果我们见面你一定不要带某某啊要不然我就不去了。”“从今天开始，但凡是某某跟你传话你千万不要跟我说，要不然我们连朋友也没得做。”说明女人不想你出现在她的眼前了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个参考标志。6，是否彻底消失（见面，交集）当一个女人和你分手后，她选择了彻底消失，那么，说明她对你已经彻底死心了。如果她心里已经把你当成了一个陌生人，那只能说明两种情况，一是她已经真的对你无需求了，二是她对你恨太深，你真的非常非常让她厌恶，已经到了她想彻底逃离的感觉。如果是第一种情况，那么就是真性分手了，如果是第二种，广义来说还是真性分手，想挽回的几率微乎其微。虽然世界上的事情，都不是绝对的，但是，挽回还是要靠一点运气的。二，假性分手的挽回策略针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。第一步，你需要做的是穷追不舍。你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。用甜言蜜语，加各种浪漫攻势等实际行动来搞定对方。第二步，建立安全感。当然这是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。安全感有两个方面。①你要让她看到你痛改前非的决心。你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。②用行动来让女人感觉到你是真的爱她。你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳定。第三步，改变你们的相处和沟通模式。无论是真性分手还是假性分手，都意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。三，真性分手的挽回策略出现真性分手的情况，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。正确的挽回方式是：第一步，空间抽离（彻底消失）。当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。要点:空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。第二步，改变自己（高价值打造）。你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。第三步，恢复联系（重建吸引）。当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。第四步，感情升温（建立舒适感）。这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。四，关于“鸟笼二次吸引螺旋”二次吸引：也就是通过提升自身价值，提升自我魅力来做到第二次吸引对方，从而挽回爱情。 分手后，我们需要围绕二次吸引来行动。不管是假性分手还是真性分手，我们建议的都是二次吸引。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行二次，二次不行三次。其实，对方答应考虑跟你复合，只是一时心软而已。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，女人就会理性思考，就会想起你的不好，想起你对她的不好，就会想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后心里就会想“男人都是骗子”，会想“自己怎么那么幼稚，还会被你的花言巧语欺骗，不想被你再骗一次了。有些朋友挽回的时候前一天女人还能出来见个面说说好话，第二天就立刻变得冷冰冰的不理不睬了就是这种情况。在这种情况下，给对方空间和时间是很重要的。她能跟你那么长时间，肯定有很多的感情，俗话说的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有温馨快乐的时候，但是这种积极的感觉很容易被你制造的消极负面的情绪所掩盖，这种负面感觉强大到她一见到你就觉得难以忍受。所以要给她时间，慢慢忘记你对她的坏，慢慢回忆起你对她的好。而有很多人急着挽回，别忘了你在她心中的印象是负面的。你每一次出现在她面前，都会加深一次她对你的负面印象，即使她对你还有好感还有旧情，这会儿也会觉得你太烦了，你的挽回只能让她觉得窒息，最后远远的逃离你。此外，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方。很多人一挽回，就说，我知道我错了，我一定改。其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍了事，那么多次要求你改你都不改，现在一手分手就立马改了，这真是动动两片嘴皮子不费事儿哈，要么说宁可信世上有鬼，也不信男人那张破嘴呢。谁都知道，事儿不看你怎么说，要看你怎么做，对她来说你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才怪呢。有些人光说，我都下定决心改了，她怎么就那么狠心连个机会都不给我呢。所以，在女方决心分手的情况下，挽回是个烂招，无异于给破船又凿了两个窟窿，不仅让现在情况更糟，而且还把以后的希望之路也给封上了。这种情况下，你需要做的是重新吸引，具体如下：①不纠缠不纠结分了就分了，不要再联系她，别去她的空间瞎逛，别去她的朋友圈和微博转发评论，别发短信给她，总之断绝一切联系，让她好好的思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让她对你尽量有一个客观的有好感的印象。②培养各种兴趣培养你的各种兴趣爱好，比如画画，写毛笔字，钓鱼，打高尔夫等，过好自己，让自己拥有精彩充实的生活，让自己展示正面的积极的能量。在你充实的生活进入正规之后，你可以把自己的精彩生活通过照片展示的方式在自己的空间，朋友圈或者微博上，一旦以后你们恢复联系，加上微信或者QQ后，她看到你的精彩生活，同样会被吸引。③多和朋友在一起多交朋友，多和自己的好朋友或者你们共同的朋友一起出去玩，多认识下其他女孩，拓展自己的朋友圈。这可以让她了解你的状态，你的改变，以及你积极的一面。④多学习，多提升在这段时间，多学习两性相处的知识，多了解人与人之间相处的经验，会让你受益匪浅，也能让你发现你以前所不足的地方。俗话说学海无涯，其实两性相处的知识也是一样的，多学习，善于思考，才能让自己不管遇到什么情况，都能够处理得游刃有余。如果你做得好，而且你们之前也有深厚的感情基础，那么等三个月，差不多她就会来联系你了。这时候，你需要做的是，当她是个刚认识的目标，从零开始吸引，这时她就会有一种你完全变了的感觉。而这种你给了她和以前完全不一样的感觉，才是重新吸引的重点。当然，以上只是个例，鸟笼二次吸引螺旋的精髓在于不同的情感挽回，需要根据个人感情性格特征进行定制，因此没有千人一方，也最大的保证了挽回计划的贴合和有效。假若你挽回成功了，但是你过去给她带来的负面感觉不会消失，只是又被强压下去了，她又开始了新一轮的忍受而已。以后不管你做的多好，这种负面感觉总会若有若无的飘荡在她的脑海里，提醒她你原来是多么的过分多么的令她委屈，而她是多么的需要防备你监督你控制你以免你再犯，你觉得这样的关系有意思么？而重新吸引，则把以前的负面感觉清零，却又能承接以前的积淀下来的亲情和好感，这种效果才是最好的。

1焚卣yN · Answer

如何挽回分手的恋人

?大児童? · Answer

首先，在双方心目中各自是什么样的角色。如果对方在他心目中是妈妈的角色，而他是婴儿角色时，这个失恋可能意味着一个婴儿被抛弃，而被抛弃的婴儿，可能会死的，因为婴儿如果没有妈妈喂奶，就会死掉。这样的失恋，意味着的更多的死亡和消失。想要恢复，唯有另一个妈妈角色出现，或者，婴儿找到了一个可以自己喂自己的方法（通常是假我）。其次，如果双方是做为自己的一部分存在的角色，那么失恋有可能意味着要把自己分成两半。半个人怎么活着呢？可能需要自己长完整，才能真正恢复。也可能是进入了半人半鬼，行尸走肉的状态，也就是抑郁状态。第三，双方在各自心目中独立的个体，只是成熟的性的吸引，和共同的兴趣爱好，导致两人走到一起。那这样的失恋，尽管很痛苦，但是经过一个哀伤的完整过程，就可以走出来了。这个哀伤的过程，对于不同的人，会有不同的时长，但通常不会超过半年。

独自享受故事悲 · Answer

这首歌适合你听一下，分手了就利落干脆。《体面》-于文文别堆砌怀念让剧情，变得狗血深爱了多年又何必，毁了经典都已成年不拖不欠，浪费时间是我情愿像谢幕的演员，眼看着灯光熄灭来不及，再轰轰烈烈就保留，告别的尊严我爱你不后悔，也尊重故事结尾分手应该体面，谁都不要说抱歉何来亏欠，我敢给就敢心碎镜头前面是从前的我们，在喝彩流着泪声嘶力竭离开也很体面，才没辜负这些年爱得热烈，认真付出的画面别让执念，毁掉了昨天我爱过你，利落干脆最熟悉的街主角却，换了人演我哭到哽咽心再痛，就当破茧来不及，再轰轰烈烈就保留，告别的尊严我爱你不后悔，也尊重故事结尾分手应该体面，谁都不要说抱歉何来亏欠，我敢给就敢心碎镜头前面是从前的我们，在喝彩流着泪声嘶力竭，离开也很体面才没辜负这些年，爱得热烈认真付出的画面，别让执念毁掉了昨天，我爱过你利落干脆，再见不负遇见

兵荒马乱 · Answer

如何挽回分手的恋人

保护层VC · Answer

分手了，应该怎么挽回？

忘了 · Answer

改变自己，让自己变得有魅力起来。改变后重新建立吸引，然后可以请回心转意符来加快挽回的过程，澄心道长的灵符非常有效力，我请过也成功挽回对方。

天穹 · Answer

挽回一个人很难，因为她的心已不再属于你。但也不是没有办法，下面简单地说一下步骤，请注意，就算你很努力的去挽回，想要挽留一个变心的人是很难的：告诉她，你还喜欢她，以前做得不对的地方愿意去改变，希望她给你机会，你们重新开始，如果她不答应，你就离开，半年不要联系，一定要做到，让她感觉到突然失去的感觉在这半年里，你的个人价值，素质，财富等等要有质的飞跃，你必须是一个不一样的自己制造偶遇的机会，礼貌的打招呼，但是不要太热情，最好身边有别的异性接触，让她心里发生波动找机会自然而然的和她聊天，约个时间出来吃饭或者去公园走走从朋友做起，不要猴急，慢慢的升高到恋人，然后合适的时机表白，她接受，你们就可以复合请注意，就算你全部做对了上面的几个步骤，挽回的可能性也不大，你挽留不住一个真的要走的人，但是至少你试过了，男人就是要无怨无悔，对自己负责

春天柳树 · Answer

既然你决定挽回对方，那么就要持之以恒地努力。不努力就等于放弃，努力了才知道会不会有挽回的可能。以下三种情况可以挽回的机率很高：1、分手后依旧能够心平气和的聊天，在深夜也能互相倾诉。2、当彼此有困难时会互相帮助。3、仍愿意相互倾诉与倾听对方的真实想法。你可以这样做：1、把握好每一次见面的机会，只有选择见面才是最好的挽回机会。2、调整好自己的心态，不要害怕和恐惧，仍把对方当成情侣来看。3、好好把握亲密接触的时机，让TA重新找回对你的感觉。4、不要急于提复合的事，这会破坏本来美好的约会。5、好好打扮自己，向对方展现自己足够的魅力。

最亮的颜色 · Answer

失去了最爱的人最应该做的就是改变自己挽回她，人这一辈子一定要为了某个人而改变自己，只为给对方一个更好的生活。但是往往直男们挽回女友不知道如何下手，他们看不透两人分手的真正原因，总是以“对不起”“我错了”“宝贝原谅我好吗”...... 之类的话去挽回对方，但是没用。今天我们针对失去了女友该怎么挽回，一起剖析一下挽回女友的那些有效方法。一、挽回女友最重要的就是沟通，学会爱的语言，女人是听觉动物，多对她说一些亲密的话，提高你们的亲密关系。二、挽回的第二种办法是二次吸引，根据三阶十步挽回法来科学的提高自己，改正自己的缺点。三、要知道人都是点贱的，当你以新的面貌面对她，让她对你重新提起兴趣的时候，你要以一种若即若离的感觉对待女朋友。挽回女友的时候要尽量表现的成熟稳定，失去了女友该怎么挽回，建议咨询一下专业的情感专家，能够更好的帮助你。前一段时间雅方情感老师对我进行了一番耐心的指导挽回，在他的带领下，我真切的明白了之前我就想她还需要什么，我想她现在需要的不是我每天给她做早晚饭，不是每天早上给她冲一杯蜂蜜水，不是每天给她洗衣整理床褥，也不是为了讨她欢心给她送花。她现在工作忙而且累，需要的是一个安静的没有压力的休息环境，是一个稳定的不受影响的心态才对，所以我昨天晚上给她发了一条微信，把这些都告诉了她，并说如果我想的是对的话，请给我一个回复，然后我今天下午就会从家里搬出来，并保证绝不打扰她。可是现在她也没有回，难道这不是她现在需要的吗?难道我又考虑错了?我觉得我对经营爱情还是没有真正的理解，我会不断的学习，不断的提高，让女友重新爱上自己

高信美 · Answer

那你得看你们是因为什么原因分手的。如果是因为无法改变的客观原因分手，比如对方的家庭因素，比如彼此的性格原因，比如人品等等。这些都不是短时间内可以轻易改变的原因，那么就不要再想着挽回了。如果是因为一些主观因素分手，比如一些生活习惯不符，比如个人爱好不同等等。因为这些经过个人努力，可以去克服的原因而分手，那么只要你努力去改正，我想对方也会看在眼里的。

光辉 · Answer

我觉得挽回没必要。所谓忠言逆耳。不论你采纳不采纳我的答案都么关系。他没走，也对你不是那么在意，只能说明一点。那就是你在他的心里不是那么重要，可有可无，有可能连朋友都不如。现在他走了，只是在敷衍你，或者已经讨厌你了，现在不接你电话，正好说明了一切了。  每个人的爱情，都是建立在尊重的基础上。他都不尊重你，即使挽回有什么意义呢？难道还想让他对你，爱理不理，吗？你的心里难道不难受吗？是不是还没伤害够呢？  我是男人，站在男人的角度来说，女人应该独立，他不爱你，难道自己也不爱自己吗？  为了一个不爱你的男人在一起，你幸福吗？快乐吗？    爱的那么卑微，那么可怜，何苦呢？   坚强是一种志气。也是一种勇敢。   我曾经失恋了四次，有爱我爱的死去活来的，也有我爱别人爱的山盟海誓的。可结果呢？   谁又能真正懂得我们的痛苦和快乐呢？   同情你的遭遇，可怜你的想法。。。。   但愿你能遇见一个真正在乎你，懂你，爱你，关心你。明白你，尊重你的男人。因为这样的男人，才是值得你去爱去付出的。

Fiction · Answer

01具体分析是否还有存在的必要这是你必须要先去做的，想要挽回一段感情，想要挽回那个离开的恋人，你要有最起码 的分析对吧？如果那个恋人早已变心，或者这段感情真的没有存在的必要了，你的挽回不过是自找痛苦，更会让你们曾经的爱变成一段孽缘。是否该挽回，记住了，自己用心去理性的分析一遍再说。02是否能够战胜分手的原因彼此相爱，结果却分手，那么就一定有分手的原因了。比如现实中那些你们彼此都不愿意真正跨越的障碍，或者你们可能无法跨越的障碍等等。自己想一想，那时候你们都无法跨越的障碍，现在的你们，能战胜那些吗？如果不能，继续纠缠只会更加痛苦。03和对方联系一下如果你确定你有勇气战胜一切，以爱情为重的话，那么，请联系一下那个离开的恋人，看看对方是个什么态度。假如对方对你已经到了很厌烦，或者说恨不得你马上消失的地步，我劝你还是别打扰人家了。可如果对方对你还有些感情的话，那么可以联系一下，更可以找办法开始重新追求。04不定时的问候在挽回恋人的时候，最忌讳的就是过度的纠缠，不管是现实中还是网络里，对那个离开的恋人苦苦纠缠，完全影响了对方的生活。这样的话，及时对方对你依然有些感情，也会被你的纠缠弄的烟消云散了。但你可以不定时的给对方一个问候，让自己不会直接的在对方生活中完全消失。你要明白的，曾经再爱的人，时间与距离的出现，会改变一切的。05给对方你的态度彼此分手了，就算是有现实中的无奈，但说到底还是因为爱的不够深，不然怎么会分手对吧？你的迟疑、退缩或者行为，直接让对方对你有一种失望感，这样的分手，真的会很难挽回的。那么你要做的，就是让对方看到你的态度，看到你愿意为了你们的爱情更加勇敢，你会把你的一切，都放在爱情的后面。只有这样，对方才能够对你有一点点信任。06给对方不一样的你即使对方并没有真的反感分手前的你，可是在分手后重新复合，真的会有太多难度了。本身爱情经过一段时间会出现厌倦感疲劳期，分手之后可能会难过，但同时还会有一种轻松感。如果再次见到一个毫无改变的你，这的会有些厌倦感的。所以哦，你要适当做些改变，给对方耳目一新的感觉。07用初相识的美好唤醒对方每个人对于一段感情都不是那么容易忘怀的，特别是刚刚分手后，某些不美好的事情会被自己刻意的忽略，而过度的想那些曾经美好的瞬间。那么你就可以利用这一点，想尽办法让对方感知到你们初相遇的那些美好，唤醒对方的记忆，这样你就会有更多重新追求的机会与成功率。08真心以待重新开始其实说了这么多，最最重要的，就是你的真心。没有一个人真的会在一段爱情中做一辈子的傻瓜。特别是经过分手后的男女，更加的会变得谨慎一些。那么想要挽回失去才的爱，你就要拿出你的真心与诚意让对方看到，然后用彼此陌生人的态度重新追求对方。只有这样，才能让彼此找到那份既熟悉又陌生的感觉。

神兜兜 · Answer

既然你决定挽回对方，那么就要持之以恒地努力。不努力就等于放弃，努力了才知道会不会有挽回的可能。以下三种情况可以挽回的机率很高：1、分手后依旧能够心平气和的聊天，在深夜也能互相倾诉。2、当彼此有困难时会互相帮助。3、仍愿意相互倾诉与倾听对方的真实想法。你可以这样做：1、把握好每一次见面的机会，只有选择见面才是最好的挽回机会。2、调整好自己的心态，不要害怕和恐惧，仍把对方当成情侣来看。3、好好把握亲密接触的时机，让TA重新找回对你的感觉。4、不要急于提复合的事，这会破坏本来美好的约会。5、好好打扮自己，向对方展现自己足够的魅力。

耿华卿 · Answer

首先要搞清楚分手的原因，然后去弥补

刘若璇 · Answer

如何挽回分手的恋人

夏天君 · Answer

你起码说说你的情况啊，我觉得挽回看三点，一个是方向（原因，阶段，干扰因素，然后针对性计划好挽回的策略。）二是看决心，光想不做，肯定不行。三是看运气，好彩今晚睡一觉对方就屁颠屁颠肥来了（一般人都没这个运气）。建议你可以多看下恋爱援救方面的文章提高一下自己（比如鸟笼二次吸引螺旋），然后果断的下决心去执行。

神隐者 · Answer

大哥，如果你爱她，那你就去追她，4年恋情不是闹着玩的，倘若你不爱她，何不放手，给她自由，不要两个人互相伤害。

奶茶cc · Answer

如何挽回分手的恋人

阿呆 · Answer

亲，看完你的自述我感觉你不自信呢，恋爱没有等级之分呢，亲要自信呢，自信的女人是最美丽的，亲如果认为自己还是很爱他那就努力挽回，不要让自己留下遗憾呢，如果亲认真挽回他仍然不回头，那么亲请不要再追了，不如潇洒的转身吧，或许心会痛但是这绝对会是最好的解决方法呢，我想亲其实也明白这些道理的，只不过没有勇气去挽回害怕失去。亲，不要害怕，自信的女人是最美丽的，相信你的魅力会让他再次爱上你。。加油请采纳答案，支持我一下。

早茶 · Answer

如何挽回分手的恋人

ARI1234 · Answer

失去的恋人和泼出去的水一样。怎么可能挽回呢

111111 · Answer

让他再一次爱上你

王家岚 · Answer

分分合合始终是会分的，握不住的沙，干脆扬了它，去挽回的话不一定会回来只不过在多一次伤心罢了

展望 · Answer

等你不会再犯蠢事时候

星星星 · Answer

如何挽回分手的恋人

考拉睥睨 · Answer

感情这种事情还是随缘比较好，你换个角度考虑一下问题，如果说人家对你还有感情的话，那么肯定不会选择和你分开，既然人家选择和你分开，那就说明人家对你已经没有感情了，事情如果说到了这种程度的话，那么最好还是尊重人家的选择

宣帝 · Answer

如果你们交往了很久，你还没有扒她的裤子，那么分手是正常的，谁也不喜欢嫁给一个太监，如果你已经扒了人家裤子，那么你都跟别人的老婆睡了那么久。既然人家要跟你分手，找个更好的她不香吗！肾好一切都好。肾不好就赶紧锻炼身体。

kamisama · Answer

谈恋爱总不会是一帆风顺的，总会有各种各样的干扰，让感情从甜蜜变成苦涩，总是有很多问题如跗骨之蛆缠绕住火热的感情。感情又弄转淡最后直至消散，有的人选择大步向前，而有的人缺陷在原地寸步难行。想要挽回失去的恋人也并不奇怪，要挽回失去的恋人一定要抓住这些时间点。分手后的三至七天后是一个时间点，三至七天是给对方和自己一个冷静考虑的缓冲时间。分手后立马就去找对方复合一般是不会收到很好的效果的，有三至七天的缓冲期，用以缓解双方的负面情绪，在两人情绪都稍微平静之后，才会有效的来考虑这段感情最后的归宿。在这个时间点我们需要注意的是，你们刚分手，虽然有几天的时间缓冲，但是负面情绪也不可能会完全消除掉，所以再见面的时候，对方可能还会存在不少怨气，对你的态度也不可能会多好，这个时候你想要挽回对方，那么态度势必要放低一点，这是肯定的。在这一次的见面交谈之中最好的就是不要过多的谈及你们这段情中谁对谁错的问题。在确定对方不想和你复合，并且态度比较坚决的时候，你要做的就是给对方道歉，抱歉让他有这么一次糟糕的感情体验，感谢对方给了你一段美好的爱情，之后请对方不要和你断了联系，说明你留下联系不是为了骚扰对方，而是因为你暂时还没从这段感情中走出来，只是留个念想。分手之后的三个月内恋爱粘性没有消失的时间段内，对挽回恋人来说是非常有效的。两个人在一起久了必然就会因为对方而养成一些习惯，这些习惯并不是两三天内就能改掉了，科学研究发现情侣分手后，即便是对对方没有太多的爱意任然会在三个月内因为一些细小的事情而想起对方，这种现象会在三个月后逐渐消褪。所以如果你想挽回的话，那么一定要抓紧这三个月内的恋爱粘性期，用你们在一起的小习惯来为自己加分。一旦对方的这种习惯消失，那么意味着你将错失很多加分项目，挽回之路也可能会变得艰难一些。开始一段感情并不困难，难的在于如何维系一段感情，在一段感情结束之后在想要挽回，这无疑更加困难，但是你只要抓住规律，了解两性两处的各种技巧，在合理利用时间加分项，那么你的挽回之路将不会再太过艰难。