快不长个了怎么样挽回

快结婚的各位，是否还在为了自己一身赘肉穿不上婚纱而担心？是否希望能有一种又快又有效的减肥方式？其实减肥关键的，是要看个人意志力，只要你想并坚持做了，那么后肯定会有所变化。

想要又快又有效的减肥方式，不如来试试运动减肥、饮食减肥、作息减肥？

虽然运动对于一些人来说比较痛苦，但这确实是一个有效并健康的减肥方式。大家如果选择运动减肥，那么就要规划好每天的运动项目。

比如早起慢跑，公司比较近的可以走路上班，坐公交的人可以选择在车上站立。工作一个小时适当站起来，四处走一走。晚上回家时，女生可以做一些瑜伽活动，男生可以在家附近走路一小时。

周末大家可以选择登山、游泳、打球等有氧运动，有助于新陈代谢。运动减肥贵在坚持，一开始或许没有什么效果，但是时间一长，身体就会有所变化。

在运动减肥的同时，千万别忘记饮食上的控制。女生多爱甜食，男生喜欢荤食，这两类食物都是非常容易长肉的。平时大家尽量要控制自己的饮食规律，做到少食多餐、多喝水、不喝饮料奶茶。

早上可以吃一些谷物食品，中午可以吃一些鸡胸肉、蔬菜沙拉（沙拉少放，热量高），晚上吃的清淡，并且晚餐时间控制在6点以前。晚上7点后，不要再进食了，包括水。

在运动和饮食共同控制的情况下，生活作息也会影响你长肉的速度。注意早睡早起，即便是周末，也不要做一只懒惰的“小猪”。晚上不要睡太晚，保持良好的生活作息规律。

如果你属于上班很晚，作息时间不规律。那么你就要给生活规划一番了，不规律的饮食和习惯会让你的身体出现各种问题，长胖就是身体给你的“警示”。

有些人可能对于减肥这件事太过心急，想着在一两个月内就瘦多少斤，这样的心情反而容易适得其反。减肥本就是一件难事，大家要保持良好的心态去面对。或许在一开始，减肥的效果会很慢，但是只要坚持，就一定会有所改变。

市场上的减肥药很多，大多都存在副作用，对自己的身体也存在害处。大家可能在吃减肥药的过程中体会到了变瘦的滋味，但一旦停止，很多人在体重上就会出现“重量反弹”。所以大家还是不要任何减肥药，选择健康的减肥方式。

快结婚的各位，对减肥这件事可能是“又期待又怨念”吧？的确，减肥是一件难事，需要大家长时间的坚持和控制。不过大家想想，如果减肥成功了，站在婚礼舞台上的你，不是更有面子，更风光了么？

上次我教给大家瘦腿的睡前八个动作，那么这次我就给你们6个快瘦腿的小妙招，有需要的可以收藏下哦！

一、坚持走路瘦腿

走路是容易瘦腿的一个妙招，大家可以一边走路，一边检查自己的走路习惯，需要注意的是不能让小腿承担过多的重量，因为这样的话，小腿容易增加肌肉。

按摩是直接、有效的瘦腿方法，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位，调整荷尔蒙分泌，如果在按摩的时候，再搭配一款合适的减肥精油，那么瘦腿效果就更佳了。

大家在扎马步的时候，一定不要蹲得太低，因为太低的话容易重心不稳，但是也不能太高，这样大腿肌肉受到的力量不够，根本达不到瘦腿效果，蹲马步每次需要坚持一分钟。

我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，腿部很容易积累水分，如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时，发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。

每天晚上睡前可以躺在床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿。点击了解：腿靠墙倒立能减肥吗

大家可以坐在一个大桶里面，然后往腿部涂抹粗盐，粗盐具有发汗的作用，能够排出身体多余的水分，这样水肿的症状就会好很多了，而且能够加快皮肤新陈代谢的速度，及时把身体里面的废物排出来。

平躺在床上，两腿夹紧45度，屈膝盖举在空中，左腿弯曲到大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条。两腿始终保持夹紧，有利拉动大腿内侧肌肉线条，右腿放下弯曲到大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。

读完这篇文章后，相信大家也都知道了瘦腿的6个小妙招，希望每个想瘦腿的小仙女都能通过这些方法，快速瘦腿。

爱情是众多情感中奇妙同时又是强烈的一种情感，情侣二人在交往的过程中难免会遇到一些争执和吵闹，因此适当的挽回即将破碎的爱情对于情侣当事人来讲是非常重要的。今天我们就来看看挽回爱情的一些方法与步骤。

情感的挽回是一个长久的甚至是一个瞬息万变的事情，因此对于挽回者来说首先要做到的就是保持一个良好的心态，如果没有一个好的心态，那么任何的挽回技巧都是无法施展开来的。具体来讲保持一个良好的心态包括以下几个方面：一是不要心急，满满的用真心感动她；二是不要过分自责，将所有的责任推到自己身上，造成自己的过度被动与不平等。

两个人之间感情的破裂一定是存在着一些分歧或者是争执点，这时大家一定要认真的了解导致两个人情感破裂的原因，看看这个原因是否还能够进行补救，补救之后两个人再在一起的可能性还有多大。因此当挽救方调整完自己的心态之后，接下来需要做的就是将两个人之间的问题梳理清楚，然后具体问题具体分析并对症下药。

当找出了问题的所在之后，这时如果是挽回一方的问题，那么那一方应立刻在口头上表明自己的态度并做出承诺。口头的承诺当然仅仅只是态度的直接的表达，重要的还是要在日后的生活中做出行动上的改变。俗话说：“光说不练假把式”，因此要想彻底地挽回一段感情，一方在生活中所做出的让步以及行动上的改变是必经的同时也是必需的事情。

要结婚了心情肯定很不一样，在朋友圈或者说说里同朋友们讲讲，表达一下要结婚了的心态。说不定会收到很多祝福或者建议。那么应该怎么发心情说说呢？小编搜集了一些资料，可以作为参考。

1、一路上有你，陪我欢喜陪我忧，这份真挚的爱情，我会一辈子的珍惜。

2、因为有你，我的世界才会如此完美，爱你是我唯一的理由!I love you!吻你!每夜枕着你的名字入睡!

3、生活因你而改变，人生因你而改变，情绪因你而改变，不变的是我爱你。

4、带着欣赏，带着执迷，我的爱无法阻止，我的心只有傻痴;怀着希望，怀着遐想，我的情到你身旁，我的恋势不可挡;让我大声说爱你!

5、我的日子因你而璀璨、我的心因你而辽阔、我的感情因你而充实、我的生命因你而美满，我的一切一切都因你的存在而感到温馨!

6、对你唱情歌是我的强项，逗你开心笑是我的专长，陪你在身边是我的责任，放你在心上是我的愿望，爱你就是这样没商量!

7、爱情到站了，她上车后，未来的路，再不会失落。

8、你，注定是我今生倾心驻足的风景，一世不舍的眷恋。为了你，我愿划破手指，滴血成圈，圈住你的款款深情，纵然玫瑰零落成泥碾作尘，我也甘愿守候着这一世的心疼。

9、人生有你，阳光灿烂;人生有你，四季温暖;人生有你，不畏艰险;人生有你，期待永远。

10、我将要亲手把自己的爱情埋葬在婚姻的坟墓里，但些时我的感觉是无比幸福的!

11、美好的事，是人潮拥挤，你自然而然牵紧我的手。

12、那日我笃定自己能够放下你，于是打马提鞭离了有你的河山。未料及漫山遍野皆是你眉眼，你只是莞尔一笑，我已醉得五迷三道。

13、“你知道为什么十指有缝吗？”“为了让另一个人填满它。”

14、我是困不住的野马，却想做你怀里的猫。

15、女孩子不要眼光太好，尤其是在找对象这件事上，不然会被幸福给甜死

一般快结婚了想分手有三个原因，一个是因为某些事情导致的，一个是感觉自己没那么爱对方，还有一个是婚前恐惧症。

1、结婚前可能会因为某些事常年堆积，在结婚前又发生，会让对方觉得心累，看不到希望，会有“结婚前都这样，结婚后怎么办”的想法，这种情况下要考虑，这些事对你重要吗，如果你真的在乎觉得不合适，建议和对方沟通还有对方的家人沟通，将婚期延后或者分手。

2、因为结婚的相关事情，结婚是两家人的事，并且结婚过程很繁琐，两家人很可能会产生沟通问题，有一些矛盾。如果实在没办法协调，都不让步是很难在一起的。

爱情是一个比较玄妙的事情，只有自己心里清楚，婚姻生活是要建立在爱情的基础上的，如果真的想清楚了，觉得自己没有爱到要和他结婚，就和他好好沟通，好聚好散。

很多人都有恐惧结婚的症状，尤其是临近婚期，会因为周围有婚姻不幸的例子或者担心对方婚后会怎样对自己，而害怕结婚。这种情况需要自己调整心态，或者找心理医生调节一下。

快结婚了却想分手，要分清原因，然后针对这些问题考虑清楚，好放空自己一段时间，冷静一下，不要冲动。

找男人！是为了钱？是为了颜？是为了性？是为了伴？是为了孤？是为了名？只有你心里最清楚！找男人的支蹭点决定了婚姻的长久！钱不长、颜不奈何、伴不忠诚、孤不可靠、名散的快！

刚出了个狼窝，不想又钻进个火坑。对男人失去信心，没老婆时，看着女人那是千好万好，怎么样都依着你，等生了孩子以后，他怎么看你你都不好看，以前是求着和你睡，现在是能躲多远就多远，你还得看他的脸，甚至还得看他们一家子的脸，那已经经历一次了，谁还想在这样担惊受怕。

都说女人变脸快，其实结了婚你问男人要钱试试，看谁变脸变得快！

无意中看到这个栏目，同为70后离婚的，哈哈，我们的小组织！前妻是成都的，离婚11年了，有个女儿，彼此都另外找过，不合适，又都先后分手了，现在都是单身一个，女儿是她带着的，以前女儿上学寒暑假，都是我接到我这里和我住，现在孩子也工作了。以后怎么样，走着看吧，我也快退休了，退休了，打算自己开车到处看看驾游，要是再有个伴就好了[笑哭]

其实维系着一个家庭，靠的不完全是感情吧！当然感情肯定是占比很重的那一头，但更多考虑的，其实不仅仅是自己爱不爱了，自己怎么样了，更多的是要权衡轻重！

每个人看重的东西，都不一样，如果只从自己的角度想，那肯定是离啊，人生苦短，为什么要这么浪费自己宝贵的时间，耗在不爱的人身上呢？！

但如果，从孩子角度想，一个完整的家庭，是多么重要，对孩子的影响是一辈子的，不能让你的一时之快，伤害了无辜的孩子一辈子！毕竟你带他来这个世界一遭，也没经过他同意吧。

看自己更在意什么吧！如果不是原则性的问题，那肯定还是不能离的，感情嘛，可以修补，可以挽回嘛！

不可能破局，而且人口出生率继续下降，不可挽回，打个巴掌给个甜枣吃的策略不好使了。

做的时间不长，主要看妈妈身体，条件好，快的话两三个月，中间大部分都在调理身体，过来人

现在社会离婚率高，都是情绪冲动，不够冷静，把矛盾升级了，越来越不可挽回的地步，彼此伤害，免强在一起感到受罪，伤害最深的是子女。至于离婚后另组家庭，不是原生家庭，半路夫妻了，怎么样比不上原生家庭的，这更复杂，当然再婚过得比头婚好的也不少，只是关系称呼不同了，比如后爹、后妈的当，这层关系，习惯就好！

认识一个月说短不短，说长不长这个你自己去评判，也不能以这个做不住一块儿就怎么怎么样，我感觉这个有点太狭隘了。

这要分情况来说了，首先你要知道她是个什么性格的女人，如果是勤俭持家会过日子的女人，不排除会准备一双男士拖鞋待客，还有就是楼上所说，如果她一个人单独生活的时间并不长，那就有可能是给她亲人朋友准备的，另一种可能就是你猜测的，建议先处着看下她人怎么样，别先忙着下决定。

我觉得是着急的吧

我有个男生朋友，快30了，以前谈过一个女朋友，后来分手了，现在已经三四年没谈恋爱了，每次见到我都要让我给他介绍对象。我闺蜜的同事都介绍给他了，人家对他不感冒。一方面长相不是很好，个子也不高，他着急也没用，工作还不稳定。

但也有另一个朋友，女朋友换了好几个，时间都不长，反正不知道是不是真爱。永远搞不清他是单身还是脱单了。但是人家有钱，想找也能轻松的找到，不知道怎么说了！