pua挽回流程

爱情才是婚姻的解药，只有有爱情的婚姻，无名指上的戒指才能永恒的存在，我想和你恋爱到老。

不管是恋爱还是婚姻，女人绝对不能忽略对自己的投资。婚后，大多数女人会因为家庭、生活忽略了自己。但是，女人千万不要为了别人而活，精致尊贵才是真正的自己，让自己活成女王，男人才不会离你而去。

我们从《蜗居》里无数个镜头里都可以看到海藻对宋思明的眼神里充满了那种崇拜的神态。同时也从宋思明的眼睛里看到了宠爱。

试着想想，你们相处时，是不是也有这样的情节。是不是那样的熟悉。可是经过了婚姻和时间的沉淀之后，你是不是一样用那样的眼神看过你的丈夫?

谈话不是吵架，也不能争输赢，语气也别用争论时，同时也是在解决夫妻问题，不是制造新的问题，所以不要在遇到意见分歧时，还以为他会跟从前一样听凭你的决定。

假如你要固执地坚持你的原则，那么就不要奢望挽回能成功。你需要做的是，收起你的输赢心。心平气和的交谈，尽量做到语言简洁、意思明确。切记说话不要拐弯抹角，不把话说透。

在婚姻中，我们敬佩两种人：一是年轻陪着男人过苦日子的女人；二是年长陪着女人过好日子的男人

这两天有一篇名为《「不寒而栗」的爱情：北大自杀女生的聊天记录》的文章刷爆了小犀姐的朋友圈

文章由南方周末的记者柴会群撰写，文中所叙述的，是一位北大大三女学生包丽（化名）疑因“非处女”被男友牟某精神虐待致死的事件

在记者和包丽好友的叙述中，在他们恋爱期间，包丽的男朋友一直以女方“不是处女”为由不断贬低女方，摧毁女方的自我价值，不断给她洗脑，让她觉得自己“有罪”，制造出完全倾斜的恋爱关系。

在二人的聊天中，包丽称呼牟某为“主人”，而自己的角色却常常是一条狗。而牟某后来有一次聊天时，让包丽在身上纹“我是牟某的狗”。

女方也曾想要结束这段关系，但在她要求分手时，牟某却以自杀为由威胁她。

甚至，在女方坚定提出分手的时候，要求包丽用“怀我的孩子并且打掉“、”切除自己输卵管“的方式，证明“分手后也永远不会爱上别人“

终，在给牟某发送了三条微信之后，包丽选择吞食晕车药自杀

在她后发送的仅自己可见的微博里，她说：

“我命由天不由我”

年纪轻轻，未来本应该有无限可能的女生终以这样极端的方式结束了自己的生命，实在是太过令人心疼。

压死她的后一根稻草是否与男方再次提及“不是处女“的说法有关，我们不得而知。

这里，小犀姐想和你聊一个你此前可能见过的词——“PUA“

PUA，全称为pick up artist，中文译名为把妹达人。

早期的PUA只是分享男性如何通过技巧和心理学应用，去接近自己喜欢的人。

但后来演化出一个分支，叫做不良PUA。

是他们用来骗色、骗财、诱奸的手段,采用“五步陷阱”的情感操控术,甚至不惜致使对方自杀，来达到情感操控目的。

称他们为渣男骗子一点都不为过

“五步陷阱” ，是通过用五个步骤，一点点操控另一方的情感，对其实施精神控制。

确定猎物之后，给自己塑造一个完美的“人设”，吸引对方的好奇。

在获得女方好奇之后，颠覆自己的形象，向对方“展示”一个不为人知的“自己”。让她看到自己不为人知的一面，让对方认为自己是唯一一个看过PUA男脆弱的人，引起她的心疼与关怀。

用语言话术引导女方表白，之后主动建立规则，来确定一系列不平等契约。建立男高女低，不平等的恋爱关系。

自尊摧毁陷阱，是导致受害女性进一步失去自我、情绪失控、心理健康受损的进一步陷阱。

这个时候PUA男常常会小题大做，因为一点小事就对你进行辱骂、职责，却在指责之后表示对你的原谅与挽回，让女生对其感恩戴德。

给予受害女生适当的安慰，随后进入长期关系，并开始周期性地在天堂和地狱中轮回。不断刺激对方的情绪，抽空其理性，对其进行价值榨取。

甚至发展到后，还有“宠物（女友被称为宠物）养成术” “禁术、自杀鼓励”这样让人触目惊心的控制招数。

在包丽的悲剧中，男方的所作所为无疑十分吻合PUA精神控制的套路：

他指导女生竞选，营造自己聪明、有能力、可以解决一切问题的形象，吸引包丽。

在一起之后，抓住“不是处女”这个点反复指责、攻击，用一个月的时间让她觉得自己就是有“原罪”的，自己是“垃圾”，让她觉得配不上自己。摧毁其自尊。

让女方称呼自己为“主人”，自己是一条狗，暗示双方地位；昵称女方为“妈妈”，激发母爱，自称“宝宝”，可以随意任性。

进一步摧毁女方的自尊，仅仅因为女方曾去宿舍楼道里等前男友，就抓住不放，持续骚扰辱骂。

之后更是用自残威胁女方，让女方打自己的脸。甚至逼女生堕胎，让她纹身“是xx的一条狗”，切除输卵管，步步紧逼，终女方选择了自杀。

可能有人会说：能被PUA肯定自己也有问题，为什么在男方贬低她的时候她没有离开？

要是有人这样贬低我，我肯定让他赶紧滚

但是你态度明朗，是因为你并未处于这样的关系之中

PUA男并非自一开始就表现得处处贬低你。而是先对你无微不至，在你对其产生情感之后，才会慢慢暗示你

这一切操作都是以先“爱上”为基础的，并不像大家想的那么简单

在包丽的悲剧引起巨大的关注之后，有不少女生贴出了自己曾经被PUA伤害的故事

如包丽一样，她们都曾经是独立自主的女性

她们也从来都没有想过，有一天自己会被贬低、摧毁至此

她们绝非是由于自己不够独立

而是当你的另一半以爱的名义潜移默化的引导你，要求你补偿，以此不断索求；以恋人之间专有的信任来给你贴标签，日复一日的强化这个标签的时候，弱势方就会自然而然的形成一种习惯，逐渐走入对方的陷阱之中。

你用真心去爱一个人，不设防，但对方却千方百计算计你时，你真的能够摘得那么清楚吗？

电影 《做我的奴隶吧》剧照

正是因为PUA精神控制的非人性，对受害者伤害的巨大。才更加要求我们识别PUA、远离PUA

识别PUA简单的方法就是打压。

无论你们的关系开始的时候有多么的甜蜜，当他开始打压你的自尊的时候，当他开始时刻贬低讽刺你的时候，当他开始使你怀疑自己，甚至陷入抑郁状态的时候。

请及时抽身。

一段健康的感情，一定是两个人相互推动共同进步的。

如果你的生活有了他没有变得更好，甚至自我价值逐渐被踩低，这段感情是有问题的。继续在一起永远都不会变好，只会越来越糟。

而防止被PUA伤害的好方法，是自信。

PUA一般都是在你投入感情之后，抓住你本就不是很优势的点来反复挖苦你

如果是不自信的人，很有可能就会陷入“之前我自己也感觉到自己这方面不好，他说的是对的”的情绪中，一步步走向对方的圈套。

所以你一定要保持足够的清醒和足够的自信：人都是不完美的，如果你如此接受不了我的这个不完美，请你走开

或者，既然你选择了我，那就应该与我一起变好，而不是不断讽刺我让我变的更差。如果你爱我，就换一种方式对待我。如果你不能改变，请你离开。

另外，请你明确自己的原则，设定情感底线。

不要相信他们“自杀”的鬼话，不要满足他们任何不合理的需求，他们的目的就是一步步击垮你，你的每一次妥协，都是他们得寸进尺的底气

永远记住：

任何一段让你不舒服的感情，都是不好的感情

任何一个让你不快乐的人，都是不对的人

勇敢走出来，前路美好的多。

很多人分手后，对于忽然的失去无所适从，手足无措，唯一想到的就是挽留，采取的方法就是死缠烂打。殊不知，这是分手挽回的大忌。分手的第一阶段，正是对方对你反感的阶段。这时你做的一切，不论对的错的，好的坏的，都会在对方的思想里，第一时间被贴上“讨厌”的标签。这时候你需要站在对方的立场上思考问题。然后运用科学的手段挽回爱情，让自己的真心和用心有个合理的表达方式。

不要过多的打扰。好断绝联系，不闻不问，如果过于死缠烂打，只会增添对方对你的厌恶，得不偿失。倒不如都冷静一段时间，先从失恋的低谷中走出来，避免坏情绪影响自己的思维。

当人刚刚处于失恋状态，难控制的就是情绪。但你一定要学会控制自己的悲伤、无措等等一些负面情绪，努力让自己冷静下来。冷静头脑会告诉你下一步应该做什么。冷静下来，然后找到问题。压死骆驼的，绝不是它身上的后一根稻草。同样的道理，摧毁你们爱情的，绝不是后那个吵架不合，而是生活里无数个ta特别在意而你丝毫不在乎的小细节。

每个女人都要有自己的特点，否则的话，就跟其他的女人一样了。女人不依靠男人而活，但是总要有自己依靠的东西，自己想要追寻一生的东西。现代女性比以往有更多的除了家庭以外的寄托，工作、朋友、自己的兴趣爱好，都是可以让自己凸显个性的地方。找到属于自己的归属，让自己渐渐变得独立起来，才能摆脱不自信，才能更加乐观，更加自然。

这时候你们已经从不联系到偶尔联系，你要保持冷静的心态，抓住能和他产生交集的机会。不过不要太热情。偶尔见个面，吃个饭，每次都让他感觉到你的改变，对他展现你的魅力，让他重新爱上你。

学会冷静地阐述和有条不紊地表达，让对方在跟你沟通时有舒适愉悦的感觉，才能让对方忘记曾经的伤痛，重新跟你在一起。

婚姻生活中，互相信任和理解是关键，但夫妻难免会为了一些事情小吵小闹，但若是大动干戈，很容易使婚姻生活出现问题，甚至以离婚收场，接下来维情三包情感专家将为大家解答离婚后如何挽回婚姻以及老公变心了怎么办。

男人在外面不能抵抗诱惑而出轨，其实很大一部分是因为对方是一个懂得利用打扮的女人。因此，作为妻子，还是要不断提升自己，千万不要因为婚后就对自己有所松懈。从打扮自己开始，让老公看到不一样的你。每天精心打扮，这样就会让老公有点摸不着头脑，同时勾起他们的好奇心。这时你千万不能提出轨的事，让男人紧张你，当他琢摩不透后，他的心和注意力渐渐就会回到你身上，这样胜利就在不远处。慢慢我们就可以重获老公的心。

当婚姻出现问题导致离婚时，女人不应该摆出一副受害者的样子，也不要觉得自己不被爱了，就产生自暴自弃的想法，先要思考自己身上有哪些问题，再用真诚的态度挽回婚姻。

女人，如果知道自己的男人出轨了，应该要找个时间来和他好好沟通一下，时间好是选择在晚上，地点尽量不要选择在家里。两人能够好好沟通交流，找出问题原因，这样对于解决才有帮助。如果女人想要挽回丈夫，那么就要用自己的真诚来打动他，这样挽回他也是会更近一步。

如果你打算挽回出轨老公的心，那么将出轨这件事摊开来说之后大吵大闹的话，基本上是没有退步的余地，因为这时候双方没有台阶可下，就会到达无法挽回的地步。老公出轨往往并不是他一个人的问题。作为妻子也要反思自己的缺点，到底哪一方面没有让他得到满足，到底是自己变了还是男人变了。

很多女人，得知自己老公在外面有外遇后，对自己老公表现得十分反感，甚至拒绝与丈夫有身体上的任何接触。试想，丈夫在"雄心勃勃"时，得到的不是充满情欲的肢体，耳鬓厮磨、温香软玉的柔情，而是如此教训，他还有什么心情把你融化在他的身体里呢?倘若你在这个时候拒绝他，那岂不是更加把自己老公往外推。

用性惩罚对方，女人得到的是一时的胜利，却是婚姻从甜蜜走向冰川的开始，"冰冻三尺，非一日之寒"，就是这个意思。

女人在与男朋友分手后会出现两种情形，一种是虽然失恋让人痛不欲生，看到两人的合照、信息都会忍不住伤心，但既然分手已经成为事实，就不会再纠缠对方，经过一段时间的疗伤后，她开始振作起来；而另外一种情形是，分手后后悔了，想要去挽回对方，为了让对方明白自己的心意，她开始一哭二闹三上吊，希望对方能够珍视自己，结果对方反而更加反感你，甚至将你拉黑。为什么呢？因为你们已经分手了，对方已经对你禁闭了心门，硬行撬开的结果只能是伤人伤己。想要挽回，还需要用正确的方法。挽回男朋友攻略详解成功挽回男友的步骤，且往下看。

很多人在挽回对方时，常用的就是一哭二闹三上吊，往往用这种偏激的行为挽回对方，可是你要知道的是你挽回的是这个人不是这个人的心，你们终还是要分开的，因为你们的根本问题没有解决。

在分手后，对方对于你的行为做法都是否定的了，所以你做那些只会让他更加的否定你，所以在分手后要做的不是急急忙忙的去解释你怎么怎么样，而是要和对方保持一致性同意对方的观点，给对方时间，不要给他增加压力，也是为了不增加他对你的反感，为挽回创造机会。

遇到了比你更漂亮的女人。俗话说，男人不色就不是男人。男人本身就喜欢漂亮的女人，征服漂亮的女人这本身就是自身价值的一种体现。男人都希望有很多美女诚服在他的跨下，这和男性的荷尔蒙分泌有关系，当然，这也是远古以来动物与身俱来的一种本能。

忍受不了女人的公主病或者女王病。现在的家庭很多都是独生子女，从小娇生惯养，在家里的时候被宠成小公主，在男人面前又想当女王，当然，刚开始的时候，男人有新鲜感，一时半会会忍受一下你的坏脾气，但一旦积累太久，当你蛮不讲理的时候，男人就会爆发。那么，提出分手也是很正常的。

回想当初，你们是因为彼此互相吸引而走到一起。如今丈夫的能力得到了提升，他对妻子的要求也会有所提升。注重外形保持高度的吸引力。好的外形会给人加分不少，妻子在应付家庭的同时，也不能忘记对自己的装扮。打扮上迎合丈夫的品味，当丈夫愿意带妻子参加场合活动的时候，那就证明他认同了妻子，觉得带妻子外出是一件光荣的事情，能够显得自己很有面子。

做一名关怀体贴的妻子。丈夫为了家庭生活的美好很拼命努力奋斗，并不代表他在工作的过程中没有遇到过挫折，男人要强的性格注定他要默默承受这一切。提升个人价值跟上思路。夫妻之间的共同进步非常重要，不可能说丈夫提升了很多，妻子提升了很少，两人的提升没有一个有效的同步。

做个百变妻子，比小三更有魅力，比小三更温柔，比小三更懂得生活，这样往往会让男人更加珍惜你，疼爱你，想要回到你身边，这样有助于你挽回老公的心。

变成抖音达人，自然会吸引异性，在学一些pua

有一个课程叫做PUA课程，主要就讲一些女性心理学，从内在放在外如何找到自信，女性都喜欢自信的男人，更喜欢感观好的，别的可以不记住，但是一定要记住PUA

其实现在很多青年都会有这样的迷茫吧，活着是为了什么，为什么活着？尤其是在学习工作中不是那么顺利的人。所以这些年说抑郁的人也越来越多，其实很多时候根源在于中国人真的太过于望子成龙、望女成风了。其实很多中国孩子一直是在被各种pua 下长大的，被父母的pua ，“你看人家家小孩怎么那么听话，你怎么就这么不听话？人家谁谁谁为什么可以考那么多分，你怎么就不可以？被老师pua ，人家谁谁谁写的完作业你为什么写不完？人家谁谁谁字可以写的那么好，你为什么不可以？工作了被老板pua ，人家谁谁谁可以加班，你为什么不可以。过年回家被各种亲朋好友pua ，人家谁谁谁今年赚多少多少钱。等等，太多太多这样的pua 去压的我们这些普通人喘不过气来。我们很多人都是普通人，可是这个社会很多时候却不停逼着我们成为人上人。然后很多人就会因为有一个遥不可及，永远也攀登不到的梦而变得自暴自弃，生无可恋。

我们为什么要活着？！因为我们需要告诉自己:平凡的人生里也可以有光！

被PUA了！

大龄未婚女性多为思想独立，经济独立，很难被PUA了。两个人的一地鸡毛，不如一个人的狂欢。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

天上不会掉女朋友。学学pua（但要把握住本心）。

真的，只要你自己不当渣男、不被迷惑双眼（别被捷径迷了眼睛，真诚的pua之路确实难，但只有这样才会美满），pua能够极大提升一个人的形象、气质，甚至是自信和人生。

推荐《从宅男到型男》，鄙视《迷男方法》。

能挽回则挽回，不能挽回就放手，否则会作煞特格。

人是很容易被外在的言论和评价影响的，大龄剩女是社会对于不结婚女性的一种攻击方式。虽是标签，但是已经成为为一种手段去逼迫女性去结婚。

用于引起了女性的恐慌，进而对自身产生怀疑，心理学本质和PUA（一种心理操纵术）并没有什么不同。尤其是和自己相对亲近的人做这样的行为的时候效果会超级加倍。当然不是说他们刻意PUA你，是有一些使用PUA的人本身并没有对PUA有什么认识。但是他们的确没有在做正确的事。

防止催婚的话，软绵绵的拒绝手段是没有用的。因为七大姑八大姨父母等等会反复骚扰。先试着和那些催婚的人说“抱歉，我暂时不想结婚”，如果他们再用这个来骚扰就继续这样说，强硬一点表达自己的想法。再烦的话大不了做个无理的人，不去回应他们相关的话好了。

这样的女人是PUA优质目标