如何挽回出轨丈夫的心

每一段感情都会随着时间的推移而慢慢转向平淡，也会在相处中慢慢地暴露出问题，这些在现实中都是难以避免的。想要经营一段幸福的感情不容易，但没有什么是用心做却做不成的，只要肯花心思去好好琢磨一下两人的相处之道，相信维持一段长期且稳固的感情，让感情保鲜并没有想象中那么地难。接下来，一起看看让感情保鲜的佳秘诀有哪些？相信大家会想知道的。

世界上没有什么东西是不劳而获的，感情亦是如此。对感情的投入多与少是衡量一个人是否真正珍惜彼此的重要标尺，若是一段感情中，只有一人在付出，而另外一人却只享受，那么这段感情从一开始便是失衡的，也注定了难以长久。

人是有限度和底线的，如果对方的投入不如自己，那么你就会有落差，有不被珍视的感觉，或许一开始你是可以忍受的，但长期下来你会累，会想要放弃。所以一段感情的维持是少不了双方一起投入，感情是两个人的事，维持感情当然不可单方作战。

在你努力把事情做好之前，你需要坦诚诚实的对待关系中出现的问题。花些时间做一些自我反省，问问自己为什么这段关系出现了问题。你在哪里过于喜怒无常，太遥远，或者对别人太过挑逗？想想你可以做些什么来改变动态。如果你认为下次可以做出不同的事情，你只应该尝试赢回他。

如果你终分手是因为你不兼容而无法让事情发挥作用，那么赢得你的男人比只是因为你没有给他足够的时间赢得比赛更难。列出所有出错的事项，并突出您可以控制的事情。询问你是否正在经历生活中的困难时期或处理重大变化。如果你感觉更加稳定和积极，你可能会为更多的关系做好准备。

 回忆一下他的行为，两人的相处细节，尤其是一些不开心的事。 可以用一张纸写下来。尤其是他明显发生改变的时点发生的事情,详细记录下来。然后抽丝剥茧,给你们 的婚姻断症。也许你会觉得这个很难,那你可以和你信得过的一位闺蜜、朋友或者亲人共同完成这项工作。 注意一定要先自己思考,并且一项项记录下来,对于非常重要的时间还要详细描述,尽可能的还原事实。

 不要直接向帮助者口述,因为口述时内心会不自觉的偏向自己的说辞。作为专业的情感挽回公司,我们公司的情感导师在帮助委托人挽回之前,都会要求为委托者写一份自述书。有些时候,这份资 料甚至可能会超过一万字。当然这只是针对那些对情感的感知能力太低,或在表述中习惯性的伪装的委托 者,我们的情感导师为了尽可能的还原事实,了解离婚的原因,我们必须这样去做。

一旦你知道了你在这段关系中可能做错了什么，就不要再打电话给前任，并炫耀你新发现的自我实现。行动胜于雄辩。只要成为新的改良自我，言语就会传播开来。如果这段关系因为你太紧张而结束，那就不要过分依赖他。玩得很酷，他会看到你是一个新人。

如果这段关系因为你没有给予足够的关注而结束，那么开始让他觉得特别。告诉他他看起来不错，并且很高兴见到他。如果关系因为你花费太多时间与其他人调情而结束，不要让他与其他人过多地看到你，否则他会想起为什么事情没有奏效。

一个人言行不一是因为TA言语和行动没有达到一致性从而会让人觉得TA是一个不诚信守诺的人。著名情感康纳曾说：“一个说到做到的男人是很难不吸引女人的。因为他以前能答应的就能做到，做不到的东西他不会答应。这样的男人是可以依赖的，她对未来也会更有信心。

”男人诚信守诺，女人会更依赖他，女人诚信守诺，男人会更信任她，所以无论是男人还是女人在维持一段长期关系和想要两人的感情保鲜都应该诚信守诺。只有说到做到，才会让人更想依靠和信任，才能让一段感情不被谎言打倒。

要想感情保鲜，关系稳定不是单靠一人努力，而是要靠两人用心去经营。每一段感情都是得来不易的，想想当初你们刚开始的时候是怎样的一腔热血，万万不能到后让你的爱人心灰意冷的离开。感情保鲜是有秘诀，但也需要你真心行动，希望每一段感情都能如刚开始般甜蜜。

这个世界总是有无数的诱惑，很多人会在拼搏与奋斗的艰辛中忘掉初心。忘了曾经的美好。但是，只要身边有一个聪明且真爱自己的另一半往往出轨的男人都会回到正轨。如何挽回出轨老公的心？相信遇到老公出轨的女人并不少，然而聪明的解决的办法却不多见。更多的是关于“泼妇正房当街打小三”的报道。在要不断努力的生活中，在充满诱惑的社会里。我们要怎样不忘初心，不受诱惑呢？在另一半出轨后，我们怎样才能把他拉回正轨呢？

挽回老公的心方式一：处理好情绪

面对背叛谁都无法冷静的接受，你各种负面情绪一涌而出，有千万种想法和担忧，但是这并没有什么用，你需要想的是你现在要的到底是什么，因为他出轨已经是事实，那么现在你现在要做的就是让事情往你想的方向发展。如果你还想挽救这段婚姻，那么你就需要先保持冷静的情绪，因为只有这样你才能思考和处理事情，如果你还没处理好你的情绪那你就先不做任何事，因为有很大可能是错事。

挽回老公的心方式二：冷静思考，找出症结

老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。

挽回老公的心方式三：给彼此一个思考的空间

事情已经发生了，大吵大闹只会让两人的情绪愈发激动，对自己的伤害也会愈大。彼此分开一段时间吧，你可以去度假或是从两个人的家中搬出来一段时间，各自都冷静地想想爱情的去留。梳理好情绪，才不至于冲动地做出将来会后悔的决定。

挽回老公的心方式四：自身建设

要想成为被男人追逐的有魅力的女人，你必须要好自身建设。自身建设包括内在与外在。当然直接，有效的就是外在建设。也就是说，通过衣着打扮、弄发型、皮肤护理等方面，使得自己变得更加有魅力，更加吸引人。当然，你还需要提升你的内在，内在包括你的气质、思想境界、才华、爱心、贤惠、谈吐得体等，内在的改变不是一朝一夕能改变的，需要你持之以恒。

挽回老公的心方式五：了解男人，把握心理

据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人好的救命药，他并非无药可救！

挽回老公的心方式六：需求感要保持适度

人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。在恋爱中，如果你一味迎合对方，把自己低到尘埃里，对方就会觉得你是随手可得的，就不会珍惜你，爱情应该是双方的需求感达到平衡状态，而不是你太高而对方太低。

挽回老公的心方式七：利用优势，以守为攻

老公出轨了怎么办？记住：永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，终挽回老公和爱情。和小三相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。

男朋友出轨怎么挽回？想要挽回出轨的男友，一定得找到他出轨的根本原因，这是你们恋情的症结，即使挽回也得彻底解决才能长久。下面就来教你具体的挽回方法吧！

1.有话好好说

两性间感情出现问题，大多数是由于对彼此的不理解。由于男人与女人的思维不一样，在表达和处理问题上难免会出现分歧。当你知道男友出轨时，你需要做的事情不是死缠烂打，一直追问他是否爱你等等，而是平静下来。要让你们的爱情关系产生转变，其实并不需要做出什么惊天动地的壮举，只要其中一方能够做到保持冷静。好好想清楚，是什么原因，把你们的关系推到这个地步？男友是为什么会出轨，你还想不想要挽回，还是说就真的要分手，还是说只是想通过说出分手，表明你的底线呢？

2.用正确的方式表达自己

很多女人往往在发现男友出轨后，感觉快疯了，要么受打击太大连话都说不出，要么受刺激后茶饭不思，整个人像泄了气的气球一样，毫无生气。但是请你认真想一想，你越是这么不振作，就越是把时间浪费在难过上，就越是加速了对方的感情。所以尽快让自己振作起来，日子还是要过的，饭还是要吃的，觉也还是要睡的。聪明的女人应该知道，太阳不会因为你难过而不升起，地球也不会因为你伤心而不旋转，把自己的心态调整好，做回那个积极乐观的你，他才会看到你的美。

3.做聪明的女人，投机取巧。

投机取巧指那些不愿下苦功夫，凭借小聪明侥幸取得成功，虽说它是个贬义词，但有时候我们却不得不承认，利用时机和巧妙手段来谋取个人私利是一件正确的事情，在挽回出轨男友的时候，你就要耍耍你的小聪明。虽说是你想挽回，但你却可以想办法让出轨男友主动回来求你复合，比如说找朋友帮忙，一起对他实行激将法等，这样不仅能保持住你在爱情里的重要地位，而且还能挽回你的爱情，这不是一举两得吗？

4.提升自己的自身价值

或许你还没有发现，和他在一起后，你衣柜里的新衣服少了，你的化妆品也一直堆放在桌子上，你的造型也是万年不变。是的，男人都是视觉的动物，很多男人出轨的原因就是因为在和自己的女人相处久后，视觉上慢慢的厌倦，才会出去寻找新的刺激的。而你，看看你现在自己的样子，是否就是那个被人嫌弃的模样?所以，请从现在开始就马上去买几套新衣服，换一个新发型，去一场旅行，尝试一场冒险，开始创造属于你的不同凡响的新价值。

我们常说，如果我们能够忍受自己心爱的人背叛自己，那么一定是因为我们不够爱，可如果因为心爱的人背叛了自己，我们不去管他，不去挽回他，那这还叫爱么。所以，真正的爱情是可以包容一切的，哪怕是背叛，哪怕是当时愤怒之下和他分手，过了很久以后，我们还是无法做到忘记，无法做到不爱。所以，让时间原谅所有，我还是要继续爱你，那要怎么挽回出轨的前男友呢？上文就是维情三宝提供的挽回出轨男友方法，希望能帮助为情所困的你！

人们有外遇往往会有上千个理由，而一旦有一天自己的妻子也有了外遇，他们要么表现的很无辜，要么火冒三丈。那么，如何挽回出轨老婆的心呢？下面和小编一起来看看吧！

很多男人发现自已老婆出轨的那一刻，都无法接受，感觉受到了羞辱，男人的心里会很受伤害。在负面情绪的影响下，大多数男人都会失去理智，冲动不已，根本难以冷静下来。有的男人甚至还会采取极端手段，对老婆进行殴打，这些都是不理智的行为，只会让自已的老婆对你更加心淡，更加想要快点离开你。这种行为根本就解决不了任何问题，所以在发现老婆出轨时，千万要镇静下来，不可以出现过激的行为。

中国人的传统观念认为：男主外，女主内。这种认识，为男人经常在外甚至夜不归家提供了借口。许多女人操持家务，似乎女人的阵地就在家里。但女人长期一人在家，没有男人的陪伴，就会寂寞无趣，久了，就会想到去找同伴消遣或是去参加一些交际活动，从家内走出去。在本来就寂寞的心理作用下，女人出外，就很可能受到其他男人的诱惑。因为有了这种机会，发生外遇的机会也就增加，女人不走到外面去，又何来的外遇呢?所以说，男人要防范女人有外遇，首先就是要多顾家，多给女人安慰，要让自己离家后，温情却留在家中。这样，女人就自然减少了外遇的几率。

家庭是需要时间培养默契和亲密程度的，孩子一定是妈妈的心头肉。多带妻子和孩子一起旅游，出去走走。放松身心的同时也让妻子能被这种家庭的氛围所感染，从而改过自新。

男人孝顺是种美德，也是每一个男人应该具备的品德。但是有些男人却是孝顺过度，简直到了愚孝的程度。何谓愚孝？就是这个男人完全没有自己的主见，什么都听父母的，大小事都由自己的父母决定。就算是自己的妈妈和老婆发生了矛盾，明知道是自己的妈妈做得不对，他也选择站在妈妈的角度帮助自己的妈妈去抵抗老婆。这样的男人有用吗？在家承担不起一个男人的责任，什么都靠父母的帮忙，面对家庭的矛盾时又选择一边倒，不给自己的老婆依靠，更不能客观的去处理事情，什么都以父母为先，这样的男人只会让女人觉得一无是处，“妈宝男”一个。任何女人都期望自己的男人是一个肩膀足够宽广，能够带领自己去生活的真男人，而不是这样的“妈宝男”，如果你再继续这样下去，她只能选择别的肩膀去依靠了。

俗话说一个巴掌拍不响，婚姻的起初都是两个相爱的人在一起。如果婚姻出现了问题，那么问题一定不是单方面的。男人在这时候需要检讨自己，是不是对老婆的关心不够了?是不是平时让老婆太累了?是不是跟老婆交流的太少了?十几年的婚姻也是很漫长的，一个女孩变成了女人，其中也是有很多苦的。

我们认为重要的都是需要极力追寻的，我们觉得无用的全是唾手可得的。所以挽回中重要的是转换位置，成为被追求的那一方。在此之前，你要做的就是不断提升，强化吸引力，让他看到你的变化后才会重新与你联系。

丈夫出轨如何挽回之如何调整好自己的心态？

 丈夫出轨如何挽回？在操作前，很多人都没有意识到心态的重要性，认为只要有方法就可以了，殊不知，正确的方法和操作只能在调整好心态下才能进行。对老公出轨持着消极懈怠的人即使手握胜券也难免在挽回的过程中仍然对挽回持怀疑态度；自恃丈夫不会离开自己的人也很有可能自负到只跟着自己的心意走，不顾实际情况胡乱操作导致挽回失败。所以，想要挽回出轨的丈夫，你必须认识到自身的问题，调整好自己的心态，才能让挽回顺利进行下去。

  否认丈夫出轨的事实，并不能对事情解决有任何帮助。不希望的事已经发生在那儿了，就让它在那儿吧，你的内心体会了整件事的发生，你已经从这件事情当中找到了教训，让自已成长了，让自已的内心强大了这就是你的收获。

  得知自己爱的男人跟别的女人有一腿，无论哪个女人都抓狂，恨不得马上飞奔过去抓住小三的头发狠狠教训她一顿。然而这是极度不理智的，除非你不想再继续婚姻。有情绪，愤怒这是正常的，但不建议你立马采取行动，找小三对话或质问老公外遇的事实等。如果你还没做好面对老公外遇的准备，先选择按兵不动。

  纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飙车，甚至自杀。要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更严重的后果？根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！

多不多我不知道，反正有那么几例。说说这四例吧，两例男方出轨，两例女方出轨。

第一位，我女儿同学的家长，男方出轨。

两夫妻年轻的时候穷的叮当响，可以说是一穷二白，从农村到城市打拼。后来房子几套，车子也有，公司也有点小规模，大儿子读高中，后来两夫妻又老来得女，可以说是白手起家，模范夫妻，模范家庭。谁知晴天霹雳，男人和公司的员工混上了，铁了心的要离婚，女人起初撒波打滚，最后喝农药都没有挽回丈夫的心。不得已，最后女方起诉离婚，分了自己该得的财产完事。

第二位，曾经的同事，两夫妻也是从无到有。买了自己的房子车子，丈夫也是工作顺利，从月薪3000一直到月薪30000加。男人事业有成就飘飘然，和朋友打赌撩别的妹子，这一撩，就撩出了事，女方赖上了。小三有了孩子找上门，同事不能原谅自己的丈夫，最终也是以离婚收场。这位变化最大，其实离婚时才刚刚30，从前衣服是不超过50的地摊货，现在是一身衣服都上千，说是再也不傻了，干啥对自己抠门呢，干啥委屈自己呢！

第三位： 曾经的一位贵州女同事，婚后常年遭受老公的家暴，最后出轨了，女方要离婚，男方不允许，就一句话，我不对你好，但是也不准你和我离婚，这下女方又出轨了，本来不好过的日子可想而知更是糟糕。

第四位，是我的亲戚，这位可真是，出轨的原因，就一个，丈夫挣不到钱。说实话，她丈夫对她真的很好，怀了外面的小孩，还出钱帮忙打胎，照顾小月子。女方闹离婚闹了一年多，最后不了了之，双方为了孩子，一直凑合着过日子。

不禁想起，多年以前，我还是个小姑娘，姐姐刚刚被渣男分手，伤心欲绝的说过一句话：如今的社会，男的女的，坏的都坏的很，好的都是傻子。

。谢邀！结婚后，发现丈夫是个渣男，首先是应该调整好自己的心态，遇到渣男的丈夫，当然是很伤心的，虽然很多事情都需要自己去做，但是还是要努力寻找去发现丈夫的优点，及时给与表扬;假如在七年之痒中，发现丈夫出轨，要做到热问题冷静处理，假如您闹离婚，正好给小三提供了转正的机会，所以对于出轨的丈夫要冷静对待，通常他们兄弟聊天时差不多都有过外遇，没有的不多，但也想过，假如您时不时的给丈夫来个小惊喜，让生话增加点情调，不再感觉到乏味，相信未来的生活会越来越好，对于出了轨的丈夫，出轨的时间越长，会越来越没办法收心，这时，家人的提醒尤为重要，如果您来说，您会很痛苦，也会对家庭不利，通过家人的及时提醒，他会变的乖乖的，对于这样的丈夫值得挽回，总的来说，渣男您是不会嫁的，生活在一起变成了渣男，有时侯真的不是单方面的错，也可以换位思考一下，相互凉解，相互包容一下，很可能会恩恩爱爱，白头到老，儿孙满堂呢。

既然是女朋友，那就说明还没有结婚，他有新欢，不适合用出轨这个词，最多只能算背叛。如果是妻子出轨，我想作为丈夫心应该都凉透了，那就不存在原不原谅这一说，因为对方怎么解释都无济于事，也改变不了她出轨的事实，直接离婚是最明智的选择。

不能原谅。说明已经不爱你了，其心另有所属，应该放弃。即使原谅，无论出轨是什么原因所致，即使挽回，终究还会离开你，再次出轨的几率很大。

日剧《昼颜》

正所谓，爱是一道光，绿到人心慌。

昼颜是家庭主妇间的暗号，用来形容趁丈夫工作不在家时偷情的人妻。

看完这部电影，三观彻底碎一地了......

《昼颜》里描述了三名截然不同的妻子：

极妍极丽者，如利佳子，因得不到丈夫的关心，而将男女关系玩于股掌，出轨之于她是对婚姻的补偿。

单纯无辜者，如纱和，因与丈夫的生活理念渐行渐远，而受利佳子的影响，沉沦并最终陷于出轨的泥淖中。

自强独立者，如乃里子，虽受到婚姻的背叛丈夫的出轨，但依然努力挽回，力图拯救自己的婚姻维系感情。

(我这几日正在抽空写作注解天书文学作品的文章，以回答网友们过去所提出的问题)今日这位朋友向我提出的是婚姻生活中所遇的困惑问题，我本人对此虽然没有太多的经验，但我也有自己的思想观念，现说出来，希望对您有所帮助。在我看来，您丈夫作教授单身女性游泳的工作不太适宜。我不知道您丈夫的品格如何，文化素养如何，你们之间的感情深浅如何。倘若您丈夫心里完全有你，你在他心中占据首位，他忠厚正直，他会忠实于您，不可能背叛。倘若不是那样，事情也许不太乐观。我认为您丈夫目前心理上潜意识里可能处于出轨的萌芽状态，但他自己并未觉察。他也并未说假话，目前他可能没有不好的杂念，只是时间久了，就难免会生不纯洁之心念。那么您又该如何面对此事呢？首先，你不要和丈夫生气吵闹，也不要有意监控他，这样作会适得其反。您要以宽容大度的心态，和丈夫多交流，多谈心，以温柔的爱心感化丈夫挽回丈夫。您可以求问丈夫他对您的印象看法，叫他指出您的缺点，并表示要努力改进。您可以告诉丈夫您对他的爱情有多么深沉、真切，并说明夫妻间忠真不二天长地久的爱情观。“一日夫妻白日恩”“百年修得同船渡。”盼望您丈夫珍惜你们之间来之不易的缘分情感，不宜产生罅隙裂痕。再者，我也建议朋友您有自己独立的人格。爱情虽然美好，但不宜将你人生一切的情感希望都寄托在爱情上，并为此患得患失，大喜大悲。既要辛勤培育爱情之花，也要顺其自然即天定命运，有追求但不强求，只要尽心尽力，不愧对自己良心即可。我建议您在家务事之外，多多的培养发展自己的兴趣爱好，寻找自己的心灵天地精神家园，如读诗书、品书画、听优美古典音乐，信仰宗教(进教堂)等，您的眼界会大大的拓宽，您的心会进入一个新天新地。智慧大大的增长，会得着无边的喜乐。您的身体会越来越健康，精神气质面貌会越来越美好，并闪烁光彩，心胸越来越开阔，世俗的一切忧虑都会迎刃而解。这是我真实的人生体验，望朋友您借鉴。

为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：

1、加倍对男人好。

男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。

他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？

2、男人：“我出轨都是因为你”

很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。

事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。

3、失去自我

当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。

你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……

这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。

可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。如果你想离婚的话，就去收集证据。如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？

失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。

委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。挽回的本质，其实是挽回自己。你——才是这个这个世界上最重要的人。

有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。”首先，我们的目的是挽回老公，没错。但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。

我们需要怎么做呢？

首先，情绪管理。情绪管理是做好事情的第一件事。发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。

如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？

效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。所以，停下来吧！

只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。然后，挽回自己。心理学家武志红常说一句话：成为你自己。自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。要认识到：自己才是吸引力的核心。所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。

既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。

挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。要记住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定别人哦！

关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。

女人出轨的原因 一般来说，对方之所以出轨，肯定是因为在与你的相处中已经出现了问题。既然你要挽回，就不能把责任放到对方身上，而是要先从自身出发，改正自己相处中的不足，不断提升自己，才能让对方对你重新有感觉。所以下面就分析一下女人出轨的4大原因，从源头来解决问题。
1、寂寞 这种情况一般是男人把精力放在工作或者其他事情上，没有去真正关注这个女人。出现了这种情况，说明你们两个之间的感情其实已经很不稳固了。久而久之，对方就会认为你已经对她没有情分，而如果有了机会，她就会选择从外面去找这种恋爱的感觉，所以说选择出轨。所以说，作为丈夫的你，一定要学会维护好感情的交流，别让婚姻名存实亡。

2、性生活不和谐 在婚姻中，性是非常重要的。如果两个人的性生活不和谐，那么对婚姻关系的影响会非常大。不论是忙于工作还是其他原因，如果你没有做好这一个方面，那么对方长久得不到性的满足，那么很容易产生怨气，最后发展成出轨。其实要过一个和谐的性生活非常容易，你肯愿意去花心思，与对方有情感上的交流，就能让双方满足。
3、对你不认同 也许在生活的各方面，她对你都已经不太满意了。可能她觉得你赚钱不够多，心底里觉得你配不上她;也可能她觉得你太弱，比很多男人都比不上。归根究底，是因为你没有做好自己男人要做的事情，没有去建立自己的框架，让对方去认同你。所以说，一定要懂得反省，然后去做成为一个她想要的男人。
4、报复 这个原因就很明显了，你出过轨。对方对你的出轨始终放不下，很大的原因是你并没有人让对方获得一个很好的婚姻中的满足。她总是感觉，你对第三者的时候，比对她还好很多。你没有去努力维护自己的生活，那么她也不需要继续维护婚姻了，所以选择出轨。该如何挽回女人的心 关于女人出轨的话题已经屡见不鲜，如果你问我，女人出轨会上瘾吗?答案是会的，也许你认为对她已经足够的好，足够的包容，三番四次背叛你的原因也许就是因为你盲目的纵容，看不到自己身上的不足，让她对你已经没有追逐的渴望了。那么，该怎么挽回女朋友的心，以下几点能帮到你：

1、学会带领她 女人如果三番四次有出轨的现象，证明她认为在你身上得不到她想要的精神享受，并且不愿意为你投入。出轨的女人希望在别的男人身上找到你没有给予过的激情和享受，所以尝试建造跟她共同的价值观，反思一下自己是否给予了她想要的。男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的。一个男人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。
2、提升吸引力 经调查，恋爱后男女的吸引力会有明显下降，女人会比较明显，没有单身的时候这么爱打扮了。但女朋友出轨，很明显地是说明你的吸引力是她低的，挽回她的心，需要提升自己的吸引力。换上精神简洁的发型，在不同的场合穿不一样的造型，把自己打扮成一个有品味的男人。另外，在社交上 ，多认识不同层次的朋友，多参加户外，高品质的活动，让她看到你对生命的热爱，对生活的追求。

3、制定短期稳定的目标 每个女人都希望在自己的男人身上看到未来，感受到幸福的憧憬。一起制定短期稳定的目标，比如：一趟旅行，报读兴趣班，健身计划等等，但前提是你必须完成的事情。当一个男人在女人心中形成说到做到，有理想抱负的形象，慢慢地对方愿意为你付出更多，想更好地跟你享受未来的生活。慢慢地去追逐跟随你的脚步，也不愿意寻找其他男人了。

当你发现你的女人出轨，千万不要责备她，女人出轨多数是对自己的男人感到失望了，你要从自己身上找到你的女人出轨的真正原因，才能成功地挽回她，更重要的是要挽回你的女人的心，让她对你重新有了信心和希望。 随着社会的快速发展，人们对于感情似乎变得越来越“随意”，婚姻想要细水长流变得更难了，“不合则分”的思想鼓励人们勇敢去追求幸福。但这分分合合就真的能让你找到最适合的那个人，让自己收获幸福吗?电影《复合大师》的出现似乎说明了一点，还是有很多人想要挽回自己的婚姻跟感情的。

所谓的完美的关系并不完美，都是不合适的两个人最后磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小问题，最后才在一起。 当你们的婚姻出现危机，小三出现了的时候，又该怎么办?

一、认真想想：不合真的就要分吗 在遇到妻子出轨这件事后，丈夫因为不能忍受自己在不知不觉中就被戴了“绿帽子”，自己的尊严受到了严重挑战而将怒气都发泄到妻子身上，于是争吵就这样产生了。

当这种矛盾累积到了最高点时，离婚就被你们提上了日程。也许只有当妻子离开后，丈夫才会发现意识到对方的珍贵和婚姻的不易。

当相处出现问题的时候，丈夫不妨想想，妻子出轨了就真的要离婚吗?究竟她为什么要出轨?是因为她对这段婚姻已经失去了信心?还是因为自己的忽视让她觉得自己不被重视?是因为你们的相处太过平淡，让对方厌倦了?在她向你抱怨需要你安慰的时候，你却三言两语敷衍她?
二、女人需要的男人 其实婚姻中被出轨的那一方才应该负更多责任。男人之所以出轨是因为女人没有想办法跟上老公的步伐，从而起到维护婚姻的作用，从进化学的角度来讲，结婚前，是男人在追逐女人，在维护感情，婚后，男人的价值越来越高，就理应由女人来维护，这是一件很公平的事儿。

而婚后女人出轨，反而说明男人的价值太低。女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她!所以，纵然妻子对你们的婚姻有多么的不满意，如果她身边没有出现能弥补她在你身上不能体会到的体验的话，她是不会选择出轨。想要让妻子回归家庭，丈夫就应该提升自己的价值。何为高价值?我们可以从身材长相、言行举止、财力权力等方面感受到对方的高价值。而丈夫的高价值可以从带领妻子这方面去体现。首先，丈夫要做的就是改变，改变自己的外在形象，包括选择更加适合自己的发型和穿着;提升自己的内在，培养自己新的兴趣爱好，多参与活动，让妻子看到你积极精彩的一面。再通过带领妻子一起尝试从未做过的事，让对方感受到和你在一起时的开心和轻松。当丈夫运用上述的方式去挽回妻子，让她更能得到满足时，她自然会远离小三。在挽回成功后，丈夫应以理解包容的态度接纳妻子，并时常进行沟通，了解彼此的需求，这样的婚姻才能让你们收获幸福感。小编希望天下能够多一些有情人，能够多结婚少离婚，自古有天下无丐的想法，我在想着天下和平，夫妻和睦，那才是真正的太平盛世啊！

因人而定，是什么人，她就会做什么事。未婚可能去看看父母，找找情人、闺蜜等。已婚可能抱抱孩子，要丈夫抱抱她。出轨的可能先去找找情人，没有出轨的家庭关系紧张的可能正考虑如何出轨和冷战。等等。现在的女人很有个性，敢做敢干敢当。男人不努力，女人可要自己出去努力了。

如果一个女人带着怨恨离婚的，那么大概率她会在情绪的旋涡中陷入很久。

社会对离异女性依然是带有标签的，离异女性如何寻找下一任?再婚又如何保证下一任丈夫不出轨？

在很多人的概念里，离婚对一个女人来说，是一件风险极大的事情。

并且在很多被出轨的妻子中，已经有心理阴影，认为下一个也一样会出轨。

思姐这里就有这样的例子，进群之初就是因为被出轨离了婚，然后紧接着又开始反悔离婚。

思姐，我丈夫走心出轨，要跟小三过日子。我当时很气愤，离婚了，现在看见他们双宿双飞，我很后悔，怎么办？

我老公现在跟小三已经分开了，他肯定是要回归了，我好后悔！我要是当初坚持不离婚，我们现在还是一家人？

老公现在跟小三要 结婚了，离婚给小三腾位置了，我现在好后悔！

我离婚是为了让他意识到他的问题，让他求我复婚，可是到现在他也没来找我。完了，我失去他了，孩子没爸爸了，我后悔死了，咋办啊？

丈夫出轨对妻子的伤害，不亚于万箭穿心。思姐群里800+的被出轨的真实案例，都是被出轨的受伤的姑娘们。有一部分妻子很强大，发现出轨后离婚了，拿到了抚养权，拿到了最大利益，摆脱了痛苦和消耗，日子过的积极又美好。

但也有少部分也离了婚，却在悔恨中不能自拔。本来可以过的更好，却因为战胜不了后悔心理，自己在伤口上再撒把盐，甚至抑郁！

我们今天就来分析分析，后悔是一种什么心理，又如何从这个悔恨的痛苦中走出来。