真正放下一个人是你不再想要挽回

分手的原因有很多种，分手就一定是因为对方的变心而导致的吗？有的女人会把分手的问题强加在对方身上，认为自己在这段感情上并没有做错什么，是不应该发生分手这件事的，没有对自己有过明确的认知，反而是在胡思乱想。这样的行为极容易让男友觉得分手是正确不过的事情。所以，站在女人的角度，你千万不能够做太多蠢事去遭致新一轮的反感，反而需要改变自己获得青睐。

一、不要把自己定位受害者角色

分手后不要找对方的朋友倾诉。一些人在与对方分手后非常着急，很不解，于是想寻求对方朋友的帮助，妄想对方可以朋友的劝说，找自己认错回到自己的身边。

可是你要知道的是，当你向别人倾诉的时候，你还没有清楚自己错在哪里和对方与你分手原因的情况下，你是站在你的角度，你与他人说们两个人的情况的时候，你是把自己放在你受害者的身份，别人自然而然也就把你当成是感情里的可怜人，去劝说对方，当对方的朋友把他种种的不是陈列出来，要他不要放弃完美的你，让他不可以抛弃这么可怜的你的时候，对方是多么的反感。

你不但没有先思考自己的问题所在，反而把所有的错都放在了对方身上，而且还是把这些都告诉了他的朋友，一点面子尊严都没有，那么他就会对你产生反感心里，合理化了他和你分手是因为你不懂得尊重他，他离开你是正确的，你们两个人之间没有共同性，离开是好的。

二、不能说的话

哪些话说了可以消除男友的防备心，让你们的关系从普通朋友开始做起，哪些话说了会让你们的关系更加僵化，甚至老死不相往来，这两方面你都需要注意。

1.说对方坏话。如果说这是你吸引对方的一种方法，那我只能说，这种错误的做法只会让对方更加厌烦你。

2.自暴自弃各种抱怨。过分消极地去思考问题，以至于绝食熬夜等方法虐待自己，这种极端的方法你可曾考虑过对方的感受？

3.各种承诺、各种解释。如果对方并不为所动，说明你所做的承诺不过是空头支票，所做的解释根本不能认识到自身的问题。

4. 跟对方说一声甜言蜜语的话。在交往的过程中你说出这样的话，对方会被你的心意所打动。但在分手后对方对你处在全盘否定状态，这种说法只会给对方施加压力。不仅显示出了你的高需求感和迫切心，也迫使对方对你更加冷漠。

三、挽回时间

挽回男友的过程也不宜太晚，因为男人是一个很好自尊以及目标感很强的生物。因为他们目标感很强，如果你很久都没有挽留他的意思，他会觉得你们之间已经没戏了，也许他就会很理性的把目标转移为下一个女生身上。

而高自尊同样也会让他觉得，如果你都对他没有情感了，那么他留在也没有什么意义，于是他会选择离开。所以当你们分手之后，只要这个男生不那么烦你了，甚至对你有一点好意了，这时候记得一定要赶紧去挽回，这也许就是对方在试探你，看看你是否还在乎他，如果你还在乎他，极力去挽回他，他也许就会重新回到你的身边。

如果你捕捉不到这个信号，也许他就会自己解释为你们之间已经没有感情了，没有可能了，于是会彻底的走掉。

后，在挽回男友的过程中，也要注意，我们点到为止，当彼此情绪都稳定时，女生可以把自己对男生的情感明确的告诉他，并表示愿意复合。我们说一遍就好了。如果对方真觉得你们还合适，他就会选择复合。

   很多事业型的女人在性格上都会有强势的一面，但别忘了，你是个女人，回到家里，你就要扮演一个女人的角色，而不是把工作上和对下属的情绪带回家中，对老公抱怨你的不满，在家中发泄你的坏情绪。你在打拼事业的同时，老公也在打拼，他是一个男人，他更渴望的是得到妻子温柔体贴的关爱，如果你一直在家里压迫自己的老公，展现自己强硬的一面，那么，在你身上得不到的东西，男人自然而然就会去外面找，从此走上出轨的道路。所以，想要挽回出轨的丈夫，你首先就要分析清楚对方的需求是什么，他真正想要的是什么，而在你身上，有这些东西吗？

   既然你在婚前吸引过对方一次，但是现在，既然对方变心了，就证明你的一次吸引已经告一段落了，想要重新挽回丈夫的心，你就必须得建立二次吸引，挽回才会起效果。如何建立二次吸引？首先，你就得把你的吸引力提升上来，可以通过两个方面去提升吸引力，它们分别是外型和内在。男人都是感官动物，当他们看到一个漂亮的美女时，他们的心情都是愉悦的。

 

   对比一下从前，你们结婚后的话题是不是比从前少了很多，会不会有时候，除了家常便话，根本就无话可说了？这时候，就说明你们之前缺少共同性，就没有双方都能聊得上的话题了。针对这种情况，你就得先从小事开始做起，因为，共同性也是你们从生活中的一点一滴开始培养起来的。

   老公为什么会变心？作为妻子的你，有没有仔细想过这个问题？而且，你是不是在一开始的时候就把原因往对方身上推，怪责对方，是因为他自己厌倦了我，所以他选择了变心。这已经是一个问题了，人都会有一个心理防御机制，发生任何问题的时候，第一时间总会把问题往别人身上推。而你要看清楚事实，现在是你要挽回，你必须往自己身上找原因，即使是对方有一定的责任，那你又能怎样呢？你觉得处于被动的你还有资格去谈论别人吗？所以，出现问题的同时，先审视自身的原因。

   人都是缺什么就想要什么，你看一下小三和你之间，反差大吗？对比大吗？知道你老公为什么会出轨了吗？女人的吸引力无论在什么时候都是至关重要的，在挽回时更是如此。提升吸引力佳的方式是从两方面入手，一是外在，二是内在。外在改造必须是打扮得漂亮，年轻的，对于男人而言，女人的外表永远都占据着绝大的优势。内在的提升是要经过一段时间的培养才能体现出来的，而且，吸引力是要不断去提升的，人的审美也是不断在改变的。

   女人天生就有一种霸占欲，是你的东西，无端端被别人抢去了，而且还威胁到了你的家庭，听到这里，你的反应肯定是无比的愤怒，你很有可能会因为愤怒和冲动而跑去找小三，甚至把一切罪名都往小三身上推，把所有的不满都发泄在小三身上，但你仔细想想，你这样做导致的后果是什么，得益的会是谁？小三被你弄得楚楚可怜，你老公又会作何想法呢？因此，正室在应对小三时，应该保持沉着冷静。

有的人离婚了才意识到自己的错误，才真正去后悔当初没能好好地珍惜彼此的生活。那么，若是离婚了或是老婆心灰意冷了，男方该如何挽回老婆呢？

挽回老婆的妙招：拥有更多的共同时光

中国人的传统观念认为：男主外，女主内。这种认识，为男人经常在外甚至夜不归家提供了借口。许多女人操持家务，似乎女人的阵地就在家里。但女人长期一人在家，没有男人的陪伴，就会寂寞无趣，久了，就会想到去找同伴消遣或是去参加一些交际活动，从家内走出去。男人要让女人安心，首先就是要多顾家，多给女人安慰，要让自己离家后，温情却留在家中。这样，女人就自然就不会那么患得患失。

挽回老婆的妙招：认同对方的情绪

老婆在情绪起伏的时候，你愈是跟对方争吵的话，就越会让对方把你拒之千里，越让对方跟你唱反调。所以，你要懂得在关键的时刻去认同对方，而不是敷衍或者是置之不理，你要学会站在对方的角度上去理解事情、去看待问题，这样你才能够更好的了解你媳妇的内心感受，做出正确的回应。

挽回老婆的妙招：提升自身价值

明白了自身的定位之后，要挽回就会容易得多。而任何挽回的关键就在于自身高价值的展示，只有让老婆在你身上看到闪光点，她才会对你有新的期待。婚前女人会挑剔男人，婚后男人会挑剔女人。出现婚后女人还挑剔男人的情况，就说明男人的价值没有得到提升反而在下降，丈夫对妻子失去了原有的吸引力。

挽回老婆的妙招：增加共同性

男人在爱情当中的主要职责是带领女人，是要引导一段婚姻走上正轨，而如今老婆要闹到离婚的地步，归根结底的责任还是在丈夫身上。你要去挽回自己心爱的老婆，你的结发之妻，你就要学会运用一些技巧去处理婚姻当中所出现的问题，还要花点心思在经营长期关系上，如果长期关系当中所出现的问题不能及时得到解决，那么这段婚姻是不会长久的。

在两人相处的过程中，如果一个人对另一个人失去信心，一般是很难回心转意的，但并不代表没有机会。但很多人都不知道如何挽回一个人，甚至会选择一些死缠烂打的方式来挽回对方，这样做只会适得其反。下面我们来看看成功挽回一个人的技巧吧，用正确的方法挽回对方。

如何挽回一个人一、倾听他人意见

虽然你可能会感到害羞，但那些亲近你并且了解你的人往往能很好地了解你的人际关系。如果你认识和信任的人对你的关系有不好的感觉，你应该把它当作可能有麻烦的迹象。

如果您知道某位朋友或家人不喜欢您的前任，请坐下来讨论原因。了解它是基于前者如何对待您或他人，您的朋友可能拥有的知识，或其他可能有意义的证据。

如何挽回一个人二、给予空间冷静

不去骚扰对方，是给对方的尊重，也是给自己的，每个人都有自己的尊严厚着脸皮去找对方，只会让你更加迷失自己，失去自己的尊严，更加没有吸引力。

因此，为了更好地去挽回，更应该为自己留住后的尊严，不去骚扰对方，给大家一些时间反思过去的种种，好的坏的，对的错的!自己给自己一个交代，清清楚楚的再去跟对方说，你能够做到什么。

你不找对方，也是给对方一个想念你的时间，让他感觉到他真的失去你了，然后你再回去，在他需要你的时候回去，比他厌恶你的时候回去意义是相反的。

如何挽回一个人三、重建信任感

即使感情的碎片得到了重新修补，在修补之后建立相互信任也仍然是非常必要的。你不能老是因为对方做过对不起自己的事情而处处对他(她)加以斥责，非要他(她)跪在你面前请求你的原谅。这样做其实是毫无意义的。

如果你们还像从前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，两个人多拿出一些时间坐下来心平气和地谈谈心，大概就没有什么解决不了的疙瘩了。

一位花友贝贝失恋了，问鲜家网怎么挽回，这已经是本季度第三次了。 

她很爱那个男生，分开以后整个人清瘦了很多，一日三餐变成了三日一餐，逢人就抱怨“我对他那么好，他怎么舍得离开我”，每个人都在劝他重新追回来，只有我让她放手。

因为她缺的不是挽回方法，而是成全。

那个男生在分开的第二天便有了新欢，在这个年头，一见钟情固然可信但几率很低，况且刚分手就一见钟情的感情，未免也太过于敷衍，所以很明显，她是被甩的那一个，且对方决心很大。

贝贝不死心，更多的是不甘心，为什么说好了要一直在一起一辈子，可是他却选择了中途退场，说好了一起旅行，他却让我一个人走完后这趟旅途，为什么当初许下的诺言，那么轻易就违背。

很多人都会有过像贝贝一样走不出失恋阴影的时候，害怕再次经过那家常常和他一起去的餐厅，所以故意拐上另外一条路走；周末的时候再也没人陪，只能宅在家不想到处去逛；看到街上手牵手的情侣，又会想起过去和他在一起的点点滴滴；甚至连手机都不愿意调成铃声，害怕手机响起，而那个人却不是他。

可感情这种事，你越在意，它就会加倍戏弄你，那些你一时能逃避的伤害，逐渐堆积在你心里打成一个结，越想找办法打开，反而会越绑越紧，后也不得不说服自己，如果实在没有办法让他回心转意，就放弃好了。

柳暗花明又一村，你回头再去看那些他曾张口闭口许下的承诺，欺骗你时候的借口，就会发现自己其实一直都活在自欺欺人的幻想当中，他说忙顾不上你哪里是真的忙，而是他自己在不断找借口；那些他在你耳边说过的情话，也不过是想哄骗你发生关系的甜蜜把戏；那些他无数次给过你的伤害，都是因为不够爱你罢了。

从一开始他就没有很喜欢你，只是恰好他的孤独寂寞和你的空窗期相撞，而你把太多期盼放在了他身上，忘记了自身的建设和提升，只有到分手了，你才发现，无论用怎样的方法，他都不回来了。

回不来的人就放手，你死不放手的样子真的很难看。

没有留不住的人，但也没有走不出来的失恋，那些你曾经以为天会塌下来的过往，以后再回想起来不过是生命中的一件小事而已。

你应该能够像以前那样，该高兴的时候就哈哈大笑，该伤心的时候就抱头痛哭，该工作的时候就拼力投入，在不知不觉间，你就会发现，以前每天想他四五遍，而现在只是突然听到一首歌，发现已经很久没有想起过他了。

不管你现在处于什么样的阶段，如果那个人实在回不来了，就勇敢地去面对那段支离破碎的感情，不管是失去还是痊愈，都会伴随着决心和泪水，而你要做的就是，提高自己。

直到有一天，突然出现在生命中的一个人，他会陪你疯陪你闹，陪你旅行看遍这个世界，满足你所有的期盼填充你所有的安全感，两个人一日三餐四季，只要你愿意，他都陪你一起享受下半生，赶都赶不走。

而那些空欢喜，那些个路人，都是过客，匆匆而过罢了。

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想要真正放下一个人，真的不容易，尤其你们曾经真心相爱过，这时候他就成了你心底的朱砂痣，有着不可撼动的地位。

但真的无法放下吗？也不是，放不下更多的是因为对他还有期待，期待着重新和他在一起，期待着这段感情再回到从前。

也许有时候也知道这是一种自欺欺人，但就是无法控制自己，当你一再地告诉自己，我就是放不下，你就真的放不下了，而当你不再抱有幻想，把心态放平，时间长了，慢慢地也就好评了。

其实，真正的放下，从“不再期待”开始！

每一个深爱过的人，都很难放下，每一个深爱过的人，都会有所期待，只有当她一次次失望后，才明白原来两个人真的是陌生人了，不再期待，慢慢也就放下了。

很多时候，当你不再期待，你就更容易放下，之前的放不下，不过是因为不甘心，不过是因为抱有幻想，想着还能有重新在一起的那天，直到你发现，两个人真的再无可能了，也就死心了。

忘掉一个深爱的人很难，想要真正放下也很难，最好的办法就是让自己不再期待，也就不会再受伤，不会再一直想着那段过往。

或许，每个人心底都有一个无法放下的人，或许，每个人都很难忘记过去的美好回忆，但如果知道两个人已经到此为止，那也就让自己接受吧，及时止损，好过强求。

当有一天你再想起他时，内心毫无波澜，再也不会觉得心痛，再也不会觉得他对你有任何影响，这时候，你也就真正放下了。

我虽然已经单身很多年了，但是我一直都理智的期待爱情的到来，我忠于自己的内心并知道自己内心深处真正想要的是什么。所以我从来都不盲目的追求爱情。正如纪伯伦所说~"如果有一天：你不再寻找爱情，只是去爱；

你不再渴望成功，只是去做；

你不再追求成长，只是去修；

一切才真正开始。”

四年的感情，结束了，今天是不再联系是第二天，感觉已经活不下去了，我该怎么办？

朋友你好！

根据你的问题可以判断。你对这段感情还是很在乎的。也可以说明，致使这段感情破裂的始作俑者不应该是你！

既然你离不开对方，为什么要放弃呢？不过，感情这东西不能强迫，强扭的瓜不甜。四年的感情能够轻易的结束，说明你们之间不是真正的爱。真正的爱情是不会轻易分割；真正的爱是不会被外界因素的影响而改变初衷的；真正的爱是 不会因金钱利益的诱惑而放弃的。 充分说明，你们两个的感情基础很很薄弱。或许你们之间的感情，本来就动机不纯。

你说，一千多个日子的感情，突然间丢了。对任何人来说都是一种沉痛的打击。局外人都不会感受到其中的痛苦！只有自己才能感觉到心碎、失望、颓废、而痛不欲生。

我明白，你在与对方说出分手的那一刻。一定是心里流着血，眼里流着泪说出来的分手。在那个分手的夜晚，你一定一夜无眠，那时候对方的影子在你目前始终是挥之不去的！你们在一起的美好时光像演电影一样，一幕过去又一幕的展现在眼前。

根据你的情况，我有以下建议：放下痛苦，做好自己；耐心等待，期盼挽回；若有机会，主动出击；如有过错，主动承认。

如果你们两个是真正的爱，这也许是一个爱的考验！因为真正的爱是不会轻易分离的。也许对方也放不下这段感情，会主动联系你的。如果过一段时间，你主动联系对方，对方不与回应。那就选择痛痛快快的放弃吧！天下何处无芳草，何求世上无知音！

答:简单来说:“爱该爱的人，放下该放下的人，一个人如果他她不爱你，你也不必要再留恋这四年的感情了，不管怎么说:“你们还没有结婚”，敢爱敢恨才是真正的人生。。

爱是两个人相互的，一方的爱，永远换不到彼此真正的爱。

如果是一时的赌气分手，自然可以挽回！

其实，很多事情的发生，唯有当事人才清楚，我们作为旁观者清，有时是可以给你更好的建议，但有时却只能靠揣摩推断，怎么去帮助你。

如果明知道两人是彼此相爱的，那就彼此坦诚地，平心静气地谈一谈，把所有的误会解开，自然可以挽回一份四年的爱情。

我和我的老婆，也是相处4年后结婚，一路也是风风雨雨，也曾闹过两次分手。

还可以让彼此冷静一段时间，看看是否分开后，才会发现各自的优点呢，那自然又可以挽回爱情了。

如果真正结束了，那就勇敢走出来！卑微的爱情，或者死缠烂打，只会让对方更看低你！根本挽回不了爱情！给自己放松一段时间，出去旅行也好，全身心投入工作也罢，让时间来替你忘记对方。最重要的还是你的心结要解开！重新开始，在别人看来很幼稚，但现实刚刚好相反，这是另一种成熟。别着急着重新开始一段感情，那是另一种伤害！多和朋友聚聚，友情，也是能让你释怀和放下感情的方式！没有谁说过一生只能爱一个人，亦没有谁说过，重新开始是对过去的背叛。结语

十年修得同船渡，百年修得共枕眠！爱情是我们人生修行路上的一个阶段，但不是一生！让一切随风飘逝，让一切归零，重新开始吧！

我是@青莲竹客 ，敬请关注我，一起分享人生路上的喜怒哀乐愁之情！

如果真的爱，那么就不要轻易说分手。如果真的很爱，却又不得不分手，那么就将伤痛交给时间。时间会告诉你，这个世界上，没有过不去的疼痛，没有放不下的人。

爱情如同醇美馨香的葡萄酒，哪怕是沾上一点，都能让人的灵魂酥醉。

可是，爱情也是一把双刃剑，爱之深，往往也会恨之切。对于女孩子而言，天生的不安全感，令女孩子往往会在情感中不断去试探，用各种方法来确认自己是男友的专属。这就是所谓的作。女孩子想要通过这种方式，来获取男友对自己更多的关注和重视，从而获取这种难得易失的安全感。

这也是为何在感情中，女孩子总是会不由自主的说出分手的原因所在。她们的实际意思并非是分手，而只是想要男生在感觉到要失去自己的时候，能通过努力挽回。在挽回的过程中，她们会重拾对爱情的安全感。

对于题主而言，四年的朝夕相伴，耳鬓厮磨，感情应该是极为深刻了。双方的磨合也进行到了一定的程度。此时，谈婚论嫁可能就是顺理成章的事情。

只是现在，人们似乎总是难以从对方的角度去思考问题。特别是女孩子，往往利用性别的优势，和社会对女孩子的追捧获取情感中较高的地位。享受了男性无微不至的关怀和呵护，却又很少考虑对方也依旧会累的现实。

所以，当女孩子屡次说出分手两个字的时候，男人终究有一天会将一切彻底放下，以前那个令他引为一生伴侣的女孩，在经历了长期的接触后，才发现原来并不像想象的那般美好。

所以，此时他们的放弃真的是想要放弃。但是如果你还真的爱，那么此时可以放下自己的矜持，去主动挽回。如果男孩同样不是玩玩的心态，那么他大概率会选择重新接受你。毕竟，放下一段长达四年的感情，男性也绝对不会像你想的那样洒脱。他们也会难过，也会一遍又一遍的看你们的过往，甚至也会哭。

如果真的难以挽回，那么剩下的唯有交给时间。时间永远是能令你放下一切的良药。相信它，从未令任何人失望过。

如果是你的原因，你就去道歉认错，如果是对方，没有挽回的余地你就放下吧！未来的生活还要继续，想想强扭的瓜不甜，适合你的还在等你，加油吧！

想要真正放下一个人，真的不容易，尤其你们曾经真心相爱过，这时候他就成了你心底的朱砂痣，有着不可撼动的地位。

但真的无法放下吗？也不是，放不下更多的是因为对他还有期待，期待着重新和他在一起，期待着这段感情再回到从前。

也许有时候也知道这是一种自欺欺人，但就是无法控制自己，当你一再地告诉自己，我就是放不下，你就真的放不下了，而当你不再抱有幻想，把心态放平，时间长了，慢慢地也就好评了。

其实，真正的放下，从“不再期待”开始！

每一个深爱过的人，都很难放下，每一个深爱过的人，都会有所期待，只有当她一次次失望后，才明白原来两个人真的是陌生人了，不再期待，慢慢也就放下了。

很多时候，当你不再期待，你就更容易放下，之前的放不下，不过是因为不甘心，不过是因为抱有幻想，想着还能有重新在一起的那天，直到你发现，两个人真的再无可能了，也就死心了。

忘掉一个深爱的人很难，想要真正放下也很难，最好的办法就是让自己不再期待，也就不会再受伤，不会再一直想着那段过往。

或许，每个人心底都有一个无法放下的人，或许，每个人都很难忘记过去的美好回忆，但如果知道两个人已经到此为止，那也就让自己接受吧，及时止损，好过强求。

当有一天你再想起他时，内心毫无波澜，再也不会觉得心痛，再也不会觉得他对你有任何影响，这时候，你也就真正放下了。

一个真正放下的女人，她不会再纠缠你，你找她求复合的时候，她也不会答应你，她只想努力变得更强大，更优秀，她不再需要你。

如果一个人永远不愿意为你花费一分钱，那么即使他的嘴是最美的，你也不会轻易和他在一起，舍得为你花钱的男人心里有你。一个真正爱你或把你放在心里的人，不仅欣赏你的优点和优点，而且真正容忍你的缺点和缺点，真正包容你。的男人心里有你。

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