老公发现我出轨怎样挽回他的心

很多女人都担心在婚姻相处中，自己跟老公的感情会变质，担心自己的丈夫会出轨，从而一直压制自己的老公，久而久之就变得强势起来了，反而会越来越迫使自己的丈夫去出轨。因为她们自身的强势已经把自己的丈夫压得喘不过气来，男人在家庭中得不到自己想要的，就会想要到外面去找别的女人，面对这样的情况怎么挽回出轨想离婚的老公的心呢?

如果这个时候，女人对于婆媳关系还不能很好处理，每天都会跟自己的婆婆起冲突的话，那么无疑是会对这个情况更为雪上加霜，更加加剧了丈夫离开这个家庭的决心，这样无论是对你的婚姻，你的挽回都是非常不利的，这种时候更需要用正确的方法挽回想离婚的老公的心。

经营婚姻：当成一件事去坚持

婚姻，是需要经营的——相信每个人都赞同。但是，能坚持的人却少之又少。以下这份资料，讲述的是一个女人应该怎样经营好自己的婚姻，如何处理好自己与丈夫的关系，处理好自己与婆婆之间的关系，希望对于正在经营婚姻的你能够有所帮助，能够收获一份美好的婚姻。

抓住男人的心：需要技巧

想要获得一份圆满的婚姻，光是知道怎么处理好婆媳关系，给丈夫自由空间，这些是不够的。想要把自己丈夫牢牢地抓住手中，不是限制他的人身自由，把他一直留在自己身边，而是要抓住他的心。

这就好比放风筝，如果你用力过猛，线就会断，但是你张弛有度的话，无论风筝飞得多远，只要线不断，它依然会牢牢地被你抓住。要学会抓住男人的心，就好比学会控制好风筝的线，让他心甘情愿地在你手中。

而要学会抓住男人的心，其中的学问说难不难，说易不易，想要学会这项技能，建议可以阅读以下这本书籍，这本书主要讲述如何用一个有效的方式抓住男人的心，对于想要抓住男人心的人来说会有所帮助。

面临婚姻危机：如何击退小三

但是，如果因为你之前的相处里面，因为你自身的一些不自觉犯下的错误，比如说你管得丈夫太严，让丈夫在家中没有地位，伤害了丈夫自尊之类的错误，从而导致丈夫出轨了。那么这个时候你应该怎么做呢?

如果你想要去找第三者对质，或者是逼迫你的丈夫离开第三者，这些事情是完全不能起到你想要的效果的。如果你天真地以为，你这样做了之后，第三者就会知难而退，你的丈夫就会回归家庭的话，那么你就大错特错了，因为你这样做只会起反效果。

但是当丈夫出轨之后，就什么不要做吗?当然不是，但是你要做的是对的事，而不是像上述的那些错事，因为每一件错事都可能会对挽回产生不可估量的反效果。一定需要用正确的方式去挽回出轨想离婚的老公。

我表面看上去文文静静也不怎么爱说话，但是心里却一直渴望有个男人保护，在我7岁的时候爸妈离婚，法院把我判给了爸爸，自从他们离婚后我就特别依恋爸爸，没多久他就又结婚了，从那之后便对我冷落了不少，再后来他们有了自己孩子，对我更是散养式的不管也不问。

我初中开始早恋，班上一个男生写纸条向我表白，那是我第一段感情，因为爸妈离婚的缘故，我对男人一直有一种抗拒感，但又真的想尝试一下恋爱的滋味。早恋并没有给我带来快来，很快我发现他劈腿其他班级的女孩，于是我果断选择分手。那段时间我惆怅过，心情一度低落到好像被世界抛弃了一样。

后来升入大学去了外省，我靠打工挣生活费，在打工的时候认识了一个男孩，他追求我两个月我答应了，他要求同居，说这样可以更好的照顾我，我也认准了他是个靠谱的男人，同居也就顺其自然了。在和他同居的日子里，我们的经济并没有好，反而要付房租还要生活花销，没有了住学校那般清闲，我们也因为生活中的小事开始发生口角。后来我搬回了学校，想安心学习，但是也没有放弃和他恋爱。

我在一次网聊中认识了一个男生，十分聊得来，他各方面条件都很优秀，长的也很帅气，他直截了当的要做他女朋友，我想拒绝但又怕错过对的人，可眼前还有个男友，怎么办，我思前想后觉得和男友分手然后和网恋男交往。分手后我和网上认识的这个男孩见面了，他邀请我去他家里，一栋三百多平米的别墅，豪华的欧式装潢。他爸妈都是商人，在国外做生意很少回家，再过不久他也会去国外念书，他说希望到时候可以的爱我一起去，我心动了，真觉得遇见了他是人生的一次重大改变。

然而事情却让我的命运跌入深渊，他叫了几个好兄弟到家里来玩，偌大的房子就我一个女孩，我真有点还怕，他一边关切的问候我，一边轻吻我嘴唇，我想他对我是真心的吧。他的那群朋友来了之后都在窃窃私语，看着他们一个个不怀好意邪恶的笑脸，我的直觉告诉我应该赶紧离开，但是我却找不到任何借口离开。他们几个在饭桌上一边喝酒一边开着黄腔，我听着都羞红了脸，他们竟然还来调戏我。

被他们灌醉之后，可怕的事情发生了，几个男人借着酒胆对我又抱又亲，我反抗却浑身无力。被他们几个摸来摸去，就这样我和他们发生了关系，醒来之后家里就只有我一个人，穿好衣服我给他打电话，对方关机。我穿好衣服回到了学校，之后怎么都联系不上他。我终于醒悟过来原来这一切都是一场骗局。

一个多月后我检测怀孕了，可我确不知道孩子是谁的，那一夜发生的事，我不想再去回想，只能独自去医院引产，这件事对我的影响是巨大的，同时也是打击大的，我不知道以后的路该怎么走，我太傻，太容易相信男人的话，当我回头想挽回前男友的时候，他已经交往了新的女朋友。。。。。。

这个世界总是有无数的诱惑，很多人会在拼搏与奋斗的艰辛中忘掉初心。忘了曾经的美好。但是，只要身边有一个聪明且真爱自己的另一半往往出轨的男人都会回到正轨。如何挽回出轨老公的心？相信遇到老公出轨的女人并不少，然而聪明的解决的办法却不多见。更多的是关于“泼妇正房当街打小三”的报道。在要不断努力的生活中，在充满诱惑的社会里。我们要怎样不忘初心，不受诱惑呢？在另一半出轨后，我们怎样才能把他拉回正轨呢？

挽回老公的心方式一：处理好情绪

面对背叛谁都无法冷静的接受，你各种负面情绪一涌而出，有千万种想法和担忧，但是这并没有什么用，你需要想的是你现在要的到底是什么，因为他出轨已经是事实，那么现在你现在要做的就是让事情往你想的方向发展。如果你还想挽救这段婚姻，那么你就需要先保持冷静的情绪，因为只有这样你才能思考和处理事情，如果你还没处理好你的情绪那你就先不做任何事，因为有很大可能是错事。

挽回老公的心方式二：冷静思考，找出症结

老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。

挽回老公的心方式三：给彼此一个思考的空间

事情已经发生了，大吵大闹只会让两人的情绪愈发激动，对自己的伤害也会愈大。彼此分开一段时间吧，你可以去度假或是从两个人的家中搬出来一段时间，各自都冷静地想想爱情的去留。梳理好情绪，才不至于冲动地做出将来会后悔的决定。

挽回老公的心方式四：自身建设

要想成为被男人追逐的有魅力的女人，你必须要好自身建设。自身建设包括内在与外在。当然直接，有效的就是外在建设。也就是说，通过衣着打扮、弄发型、皮肤护理等方面，使得自己变得更加有魅力，更加吸引人。当然，你还需要提升你的内在，内在包括你的气质、思想境界、才华、爱心、贤惠、谈吐得体等，内在的改变不是一朝一夕能改变的，需要你持之以恒。

挽回老公的心方式五：了解男人，把握心理

据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人好的救命药，他并非无药可救！

挽回老公的心方式六：需求感要保持适度

人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。在恋爱中，如果你一味迎合对方，把自己低到尘埃里，对方就会觉得你是随手可得的，就不会珍惜你，爱情应该是双方的需求感达到平衡状态，而不是你太高而对方太低。

挽回老公的心方式七：利用优势，以守为攻

老公出轨了怎么办？记住：永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，终挽回老公和爱情。和小三相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。

老公出轨，对于妻子来说无疑是晴天霹雳，痛苦不已，恨不得将小三千刀万剐。在这种情况状态下的妻子往往缺乏理智的处理方式，做出一些无效的甚至是过激的行为，结果只会适得其反，男人越来越远。所以面对老公出轨，我们是选择原谅，继续守候，还是潇洒放手，重新选择呢？

很多女人得知了老公出轨之后，大多都控制不了情绪和老公大吵大闹，在老公车里安装跟踪器。虽然收集证据是有必要的，毕竟不能打无准备的仗，但在处理上要注意不能过度，不能查出一点猫腻就把事情放大，一次次的盘问男人逼他承认和他闹。那样会把家里变成地狱，让男人更加烦你。他会觉得平静的港湾在小三哪里，不在家里，你反复的冲动反而成全了男人和小三。

真诚的挽回态度。女人必须是真诚地去做这些事情，而不是充当一个受害者的身份。当婚姻关系出现问题，很多女人觉得自己不被爱了，就开始自暴自弃。试想，你自己的婚姻自己都不珍惜，那还有谁能帮到你呢?互相理解和信任，做老公灵魂上的伴侣。“要想留住男人的心，得先留住男人的胃”上辈人是这样教导我们的。这么多年了，老公心里想什么，他关心什么人或者什么事，他的悲伤和喜悦，你都知道吗?他在自己难过的时候，会找你倾诉吗?

小三也分为几种，有的是为了钱财，有的是坚定地认为自己和这个男人是真爱。所以要先弄清楚，小三是为什么会和自己的老公在一起。确定了她的心态后，就很容易找到弱点去击破了。若是为了钱财，就要从侧面让她知道，你老公并没有多少钱，经济大权掌握在谁手上，真的离婚后这个男人又能有多少财产。若是以为是真爱，那更应该让她明白，你们结婚也是真爱使然。而老公现在对她好，不过是男人的偷腥心理罢了，新鲜总有不新鲜的一天，他们之间并没有什么真不真爱。用小三的软肋去击垮她是非常机智的，让她对这个男人失望，对他们之间所谓的感情产生怀疑。

感情是需要两个人共同经营的，如果这段感情出现问题的话，应该是两个人都有责任，而不是说把所有问题都推到一个人身上。不过既然你选择主动挽回感情，就得先从自身做起，分析自己的错误，纠正问题，同时也要了解对方的需要。

在面对破坏自己家庭的小三时，是很难做到理智，但请尽量理智。很多女人一看见小三就气不打一处来，拳打脚踢的情况都可能出现。但是越是这样，越不会有效果。反倒给了小三在老公面前哭诉的机会，老公只会更心疼她转而厌恶你。所以千万要克制住自己，成年人处理问题的方式不该是暴力或辱骂。要智斗不要武斗，失去理智不仅得不偿失还有可能会伤害到自己。

女人天生敏感多疑，发现一些蛛丝马迹就会怀疑自己的老公。当你怀疑老公出轨后如何挽回：教你几招快速轻松地挽回出轨老公的心。

婚姻出现问题的女人往往是两个极端的表现的人。不是太依赖男人，就是对男人太强势。男人不仅无法接受没有私人空间和事事被管束，更是难以接受自己的尊严被挑战，当女人想掌控着这个家的时候，男人就会觉得自己没有了尊严，同时失去了存在的价值，一个“厉害”的女人会让男人无法去从你的身上得到被需要的感觉，他也不会为你付出更多。

现在老公出轨已经成为了既定的事实，如果想要修复这段婚姻，挽回老公的心，就不要对这件事情耿耿于怀了，而是沉着冷静下来，好好想想自己身上有哪些问题？是对他太宽松了，太依赖他了，还是对他太强势，太严格了。思考清楚这些问题之后，找到原因所在，然后就能找到解决问题的方法，这样才能做接下来的事情。

当你发现老公已经出轨，你这时不要恶言恶语，你只需要发动你的温柔攻势，让老公深切体会到你的温柔与可爱，他自然会良心发现，继而回心转意。

怕的是你怒发冲冠，不管三七二十一，给他来个捉奸在床，弄得彼此都很难堪，彻底撕破脸皮，那么你和你老公之间的情谊完全破裂，再也不可能破镜重圆。所以，你若想要挽回出轨老公的心，你就必须要学会忍辱负重，对他温柔相待，慢慢去感化他。

有时候对方出轨了，你一时失去理智，也想用出轨来惩罚对方，这可绝对是个下下策。也许你得到了一时的满足，觉得让他(她)也充分体验一下你当时所受到的打击和伤害没有什么不对，也很公平。

但是，要知道，对于已经伤痕累累的爱情，这样做的后果不但无益于事情的解决，反而会雪上加霜。

不管是身体的，还是心理的，面对自己爱那个人的背叛，哪个女人不会心碎呢？一哭二闹三离婚？可那个男人毕竟是自己所爱，那段感情自己付出了太多心血，就这样结束，难免会不舍、不甘。既然不想放弃，那就听维情情盾婚姻咨询师的，理智面对，给爱情一次重来的机会，用行动来挽回男人出轨的心。

断了吧，长痛不如短痛。连最原始的欲望也没，在一起也不会有性福。

没有性福，就很容易有出轨，不是你就是对方。

可以想像得到，如果你们勉强在一起，当遇到了让你一见钟情的人，你不会动心吗？你能保证不会背叛对方吗？

如果你工作累了，你会多久才会上交公粮呢？

当作亲密举动的时候，对方发现你比较应付的时候，心会比较伤心难受吧。当你让她伤心的时候，离她出轨也就不远了。

我村里有一个人，好像是零九年结的婚，婚后她老婆为他生了三个小孩。

开始的几年，她老婆就是个村姑样，跟他看起来比较的般配。因为他只是个村夫的模样，虽然不是太难看，但只是五官端正而已。

但是18年我看见好老婆的时候，她比较刻意地打扮了，从那开始我就觉得不太对。已经结婚快十年的人了，他老公怎样弄也不会跟俊帅有关的。打扮得那么亮丽给谁看呢？

那时我就觉得她要不甘寂寞了，感觉她要出轨。

20年我从抖音上看到她的头像，我真的是认不出来了，那头像打扮得花枝招展的。

去年我在村里的群上果然看见了她出轨的信息。她发信息上来说她老公把她打得很惨，还发了几张照片上来。

然后他老公就发她出轨，并且怀上人家的孩子，去妇幼保健院打胎的证据上来。

后来我才知道，她生的全都是女儿。当好生第三女儿的时候，她家里人连管都不管她。要知道女人从怀孕到生孩子是一件比较辛苦的事情。

她为了能有个男孩，连着生了三，这种付出得到的是家人的冷漠无情，伤透了心，才有了后面的出轨。

现在她已经跟了她出轨的对象了，有没有办好离婚手续呢，我就不知道了。

所以如果觉得不喜欢对方还是趁早断了，对大家都好。

那要看被老公发现没有。

如果没有被老公发现，毫无疑问，一定是在情人面前温柔，如果在老公面前温柔她还出轨干嘛？好好过日子就行了。女人只所以出轨，通常是因为觉得老公不关心她，或者是种种原因跟老公感情不好，所以，不会对老公温柔的。情人，则是女人情感的寄托，她会在情人面前温柔无比。

如果被老公发现了，要么性格大变，各种讨好，这要看跟她出轨都那个男人是否愿意接纳她。我一个同事，他老婆跟前男友各种聊天，很暧昧，被他发现了，他老婆原来很强势，跟温柔没啥关系，但被他发现后，他老婆对他的态度一百八十度大转弯，各种关心，各种温柔。由于工作关系，经常会听到他老婆给他打的电话，我都被她老婆态度吓一跳。我的直觉，他老婆绝对给她带了绿帽子了，被他发现暧昧，她因为心虚，不愿意离婚，同时为了证明自己爱这个家，所以选择了温柔对待老公。

所以，一个女人，对老公还是对情人温柔要看情况，不被老公发现的情况下，一定是对情人温柔。

不能原谅。说明已经不爱你了，其心另有所属，应该放弃。即使原谅，无论出轨是什么原因所致，即使挽回，终究还会离开你，再次出轨的几率很大。

不少大富豪或娱乐圈的人，贫困时老婆一起熬，发达之日离婚时，也有很多懂得感恩，不离不弃的。

发现大多贤妻良母的，老公爱出轨，显老婆不够风骚。

爱泡吧聚会每天花枝招展的，老公反而担心老婆出轨。

看个人吧，有家庭责任感，有道德底线，有原则的就会守心，不会烂情，一样米养百样人。

我也有这样的朋友，她是我的一个同学，老公是国外的华人，结婚后就移民了。大概是移民后才没有发朋友圈了，后来通过朋友事才知道她结婚后生完第一胎去外国后发现老公出轨了，然后又不想离婚回国，想继续在国外，于是又拼命要了二胎想挽回婚姻，可惜作用不大，于是目前就是死赖着不走，然后求助于婆婆，希望婆婆看在孙子的份上帮她留在国外，看来是成功了，可是老公三天两头不回家，想想小孩就可怜。

我也明白不发圈的原因了……

渣男是一个网络流行词语，是指自私、擅长索取、不负责任，玩弄别人感情的男人。现在渣男这个词最多用于原配形容出轨的老公。

发现渣男老公出轨，伤害已经存，如果你不想要了，那请你势必给他一个反击，目的至少让他们心生愧疚、自责，后悔一生!

       
1、偷摸出轨的渣男老公

         一个防范措施做的非常完美，瞒着老婆出轨渣男，首先肯定这个男人不想离婚，不论因为怕麻烦还是怕分财产，渣男的目的是寻找激情和激情最多就是想多睡一个女人而已。

       这类渣男反击的方法是你先装傻，搜集证据，该离就离，该解释的解释，不哭不闹。

      
2、认为出轨是理所当然，男人玩玩很正常渣男。这类男人骨子里是不想离婚的，但骨子里思想作崇或是有点小钱内心膨胀了。

        反击这类渣男的最好方法先掌握家中经济大权，心平气和不卑不亢的和他谈一次，表明你坚定的立场。

     
3、爱老婆爱孩子的好男人也出轨

     婚前婚后都把你捧在手心上的好男人，控制不住出轨了，你崩溃，难受！

反击这类渣男的最好方法是压力，出轨的男人不只肾虚，他还心虚。出轨是最不光彩的事情，无论是社会舆论，还是责任上的，都要让他越来越心虚，直到不敢出轨。这类渣男还是有挽救机会的。

      
4、身心都出轨的渣男

       很多渣男出轨是生理需要身体上出轨，但是移情别恋是精神上的出轨，这种人身心都不在你身上了，这段感情肯定是救不回来了的。

反击这类渣男的办法是以退为进，妻子不要犯低级错误，比如当街打小三，抑郁想不开之类的，本来男人已经对你没有感情了，你些行为增加了他对你厌恶感，你还得不到舆论的帮助。如果挽回不了他，搜集好证据，利益最大化然后果断放手。

为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：

1、加倍对男人好。

男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。

他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？

2、男人：“我出轨都是因为你”

很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。

事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。

3、失去自我

当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。

你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……

这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。

可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。如果你想离婚的话，就去收集证据。如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？

失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。

委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。挽回的本质，其实是挽回自己。你——才是这个这个世界上最重要的人。

有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。”首先，我们的目的是挽回老公，没错。但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。

我们需要怎么做呢？

首先，情绪管理。情绪管理是做好事情的第一件事。发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。

如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？

效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。所以，停下来吧！

只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。然后，挽回自己。心理学家武志红常说一句话：成为你自己。自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。要认识到：自己才是吸引力的核心。所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。

既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。

挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。要记住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定别人哦！

关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。

如果你发现你老公出轨了，面对这种情况，我觉得没有必要先跟小三谈，其实应该能见到，分析一下，为什么老公会出轨？看一看两个人还能不能有挽回的可能性吧，毕竟老公出轨一次就有可能有第二次，所以应该不是一个人的问题，最好先把事情搞清楚以后再处理。

我和老公结婚到现在已有16年，有一个正在读初三的女儿。本来以为日子就这么平静地过下去，谁知老天却给我开了一个天大的玩笑，他出轨了。被我发现后，他说他做错了，会与小三断绝联系，希望我原谅他。我痛过、哭过，最后还是原谅了他，因为我发现自己还爱他还爱这个家。

之后，他对我的确很好，也没有再去见那个女人。但好景不长，我发现自己走不出他出轨的阴影，打电话他不接我就觉得他俩在一起，哪怕是在忙正事我也这么想，然后就闹心作他，发信息骂他。在家也这样，一言不合就拿这件事怼他，然后就是不断地争吵冷战，感情比以前还不如。

我也知道这样很不好，但我就是无法相信他。

以前我相信了，他却出轨了，如今要我怎么相信？

他是真的因为爱我才回来的？还是为了孩子和他的事业、面子？

我的确是气疯了，完全没有料到后来的生活会变成这样。

我到底该怎么办？我不想再这样下去了，我还能怎么办？

在那段绝望压抑的时间里，我曾一度怀疑自己得了抑郁，直到在网上浏览相关文章，无意中发现了情感挽回古非老师。我看了很多老师对网友婚姻问题的解答，发现老师的分析很犀利，给出的方法也挺可行，似乎帮到了很多人，所以就联系了老师。

听了我的心结和状况后，古非老师的一番话让我觉得他是懂我的：“丈夫出轨后，你出现愤怒、痛苦、恐惧、焦虑、敏感多疑等这些反应，都是正常的，我能理解。事实上，有很多选择原谅丈夫出轨的妻子，其内心是过不了这个坎的，不是一生都在为曾经的出轨纠结，就是过不了“信任”这一关然后又选择离婚了。现在你能明确自己的心意，在关系没有走到绝境前去调整，这很好。”

对我放不下他曾经背叛的事实，古非老师告诉我：“你既然选择了原谅，就应该接受他不干净的过去，共同努力度过这个难关。现在你紧抓住过去不放，指责、批判他，已经让他厌烦了，难道你想继续把他逼离这个家吗？”

古非老师的话让我清醒地意识到，再不去改变，这段婚姻可能就真的走到尽头了。

“我接触过很多伴侣出轨的案例，被出轨的人很少能做到重新信任对方。因此，你与其假装信任，以作闹的方式去获得安全感，倒不如向他坦承这一点，让他给你时间和安全感。”

和古非老师沟通后，我在彼此都冷静的情况下，按古非老师指导的方法找老公聊了一次。我告诉他，之前那样都是因为太爱他了，很怕他再去找那个女人，要我完全相信他可能没那么快，是否可以给我点时间让我们共同努力。古非老师教的方法果然很有用，他不仅再次为他的出轨道歉了，还说他是爱这个家的，不会离开。之后，他出去不用我问，都会给我报行程，发图片。后来，古非老师还给我分析了他出轨的原因，让我意识到自己也有问题，从而减轻了对他的愤怒和不甘。想了解更多关注我

如果一个女人带着怨恨离婚的，那么大概率她会在情绪的旋涡中陷入很久。

社会对离异女性依然是带有标签的，离异女性如何寻找下一任?再婚又如何保证下一任丈夫不出轨？

在很多人的概念里，离婚对一个女人来说，是一件风险极大的事情。

并且在很多被出轨的妻子中，已经有心理阴影，认为下一个也一样会出轨。

思姐这里就有这样的例子，进群之初就是因为被出轨离了婚，然后紧接着又开始反悔离婚。

思姐，我丈夫走心出轨，要跟小三过日子。我当时很气愤，离婚了，现在看见他们双宿双飞，我很后悔，怎么办？

我老公现在跟小三已经分开了，他肯定是要回归了，我好后悔！我要是当初坚持不离婚，我们现在还是一家人？

老公现在跟小三要 结婚了，离婚给小三腾位置了，我现在好后悔！

我离婚是为了让他意识到他的问题，让他求我复婚，可是到现在他也没来找我。完了，我失去他了，孩子没爸爸了，我后悔死了，咋办啊？

丈夫出轨对妻子的伤害，不亚于万箭穿心。思姐群里800+的被出轨的真实案例，都是被出轨的受伤的姑娘们。有一部分妻子很强大，发现出轨后离婚了，拿到了抚养权，拿到了最大利益，摆脱了痛苦和消耗，日子过的积极又美好。

但也有少部分也离了婚，却在悔恨中不能自拔。本来可以过的更好，却因为战胜不了后悔心理，自己在伤口上再撒把盐，甚至抑郁！

我们今天就来分析分析，后悔是一种什么心理，又如何从这个悔恨的痛苦中走出来。