女友已经分手怎么挽回

马先生，在一家国企工作的会计师，和女友已经分手五个月，通过朋友推荐找到了我。第一眼看到他时，如果不是我知道他只有28岁，还以为他已经40出头了，他满脸胡茬，眼神里满是颓唐。和我初次见面时，很明显能感受他的不安，当我们提起他的前任女友时，他的腰板有稍稍挺直些，似乎前任女友的名字对他而言，都带有力量。

“和她在一起两年多，我们都很少斗嘴，因为她真的是没什么心机的女人，说话也很温柔。”说出这句话时，他嘴角不自主上扬了。

我问：“为什么分手?”

“她想要结婚生孩子，但我想等我事业再上升一个阶层在结婚，她觉得我耽误了她”他的眼神从看着我又挪回到地板上，像个做错事的小孩。

我看着他问：“分手后，有做出过什么挽回行动?”

“微信电话都有，只是不管我发什么，她不回复我。”他掏出手机要让我看看他们的聊天记录。

我挡了下他的手说“聊天记录先不急着分析，我需要了解你们在一起时的过往，越详细越好。”

他拍了拍自己的后脑勺，叹了口气，和我说起他们的相识相认相爱。

"我和她是朋友介绍认识的，一开始我就对她，因为当时无论我说什么，她都很认可我，我有时候说话比较直，她也不介意。我们在一起后，我很重视这份感情，有时候会很介意她和异性的交流，容易吃醋。虽然我很信任她，但我总担心那些男人会打她主意，其实就是对自己不自信，觉得她这么好的姑娘，会不缺乏追求者，也因为这件事大吵了好几次，后来我让步了。相处一年后，我觉得自己成熟了不少，所以会希望自己能风风光光娶她过门，但她想得是要尽快安定下来，所以我一直拖，把她的耐心也磨没了。。。"

我一边听着一边细细剖析他和女生的性格特质，分析女生的性格软肋，只要抓住女生的软肋，挽回成功只是时机的问题。

“你走路的时候，手的摆动幅度太大了。走路要挺胸，不是直接挺胸部，而是让肩膀往后扩。你需要在细节上让女人感知到你的改变。”我纠正着他的走姿。

“走路怎么也能影响挽回的成功率?”

我听得出他的语调里有些许不满。

“正如你所说你的女友是一个很温和的女人，和你相处过程中，面对你身上的许多小毛病，她选择包容。当包容也是有限度的，在你的认知里分手是因为你没有和她结婚，但更深层次的原因是你们生活形式的不趋同，让她觉得你们并不合适。你说话也更多的是关注自身的感受，并没有考虑到女友的感受，其实女友对你早有怨言，但她选择了缄口不言。”

一一纠正他的肢体语言后，我和他去了一家我常去的清吧，向他教授着如何运用语言力量吸引女生。

我举出一个对比“你对我来说是很重要的人”和“你就是我的信仰”这两句话的意思是一样的，但给人带来的感受是不一样的，后者更穿透女人的心灵。

运用一个直白的公式是“情景+情绪”聊天法，情景是描绘一个场景，让女生有代入感和画面感。情绪是引导和诱发女生产生画面感里的情绪。

“你喜欢娃娃，我夹了很多娃娃，就挂在你家门口。你不用担心，我放完娃娃就走了。”

我拿着马先生的手机给他的前女友发了这一条信息。

“老师，你帮我发的这个信息，不就暴露了我的需求感?”马先生疑惑地问道。

“你之前给女生友的感觉就是得失心太重，你只要付出了什么，你就渴望得到什么。你现在要做的就是让女友感受到你是真心爱她，而不是因为你放不下有她的习惯而挽回。你爱她，所以你无论做了任何事都是你的选择，她答不答应接不接受和你无关。你就是要不求回报地对他好。无压力相处，会让女生放松和你交流”

马先生听完后若有所思，朝我点了点头。

和女友已经分手五个月了要怎么挽回呢？

“小纤(女友的亲妹妹)，我是马哥，你今天晚上有空吗?一起吃个饭。”

“没什么特别的事，就是太久没见你，想和你一起吃个饭，你喜欢吃海鲜吗?”

讲完电话后，马先生长呼一口气说“老师，她妹妹会帮我吗?”

我摇摇头说：“你确实需要她的帮助，但你不需要直说。你只需要把你近期的改变和生活体悟统统告诉她妹妹就可以了，即使你不要求，她妹妹也会做传声筒。她妹妹愿意答应和你一起吃饭，有两种可能，第一种可能是她还不知道你们分手的事情，第二种可能是她知道姐姐心里还有你，也想来了解你的想法。除了这两种可能，我想不到其他的原因能让她答应和你一起吃饭。”

他有些顾虑地说：“我担心面对她妹妹的时候，我会紧张地说不出话。”

我笑了笑，拿出一个本子对他说：“你把这里的话术全部背下来，足够你应对所有的突发情况。还有，为了避免你说话说得很生硬，你先拿我练手，如果我觉得过关了，你今晚的气场就完全能镇得住场面。”

到了晚上，马先生把女友的妹妹送上出租车后，他跑到我身边，异常激动地说：“我准备的话都还没说完一半，她就和我说马哥你放心，我会好好劝劝我姐，我知道你对我姐很用心。”

我笑着说：“离挽回成功不远了。”

“今天我路过你帮我配眼镜的店，眼前马上浮现你当时认真帮我挑眼镜的神情;我不是一个懂浪漫的人，虽然我很少会对你说我爱你，因为我想着的是，这句话在我们刚在一起时就说过了，如果有改变想法，我会再通知你;我记得有天下午你带着我荡秋千，我一开始放不开，但看到你玩得开心，我也跟着去玩，谢谢你让我找回童年;我性子很急，我们一起逛街的时候，你会抱怨我走路太快，现在我走路说话吃饭都变慢;我总会觉得你还在我身边，有时候在上看到有趣的新闻，想和你分享，我转过头后才想起你已不在了。”

马先生发完这条信息后红着眼，有点哽咽说：“她真的对我很好，是我没有好好珍惜她。”

我给他递过去一杯水“她今晚迟11点之前一定会回复你的信息”

二个钟头后，女友回复一条信息“谢谢你”

我让马先生果断打电话过去，约她出来走走散散心，但绝口不提复合的事情，控制情绪起伏。在长期断联的状态，突然有天联系上了，要做的就是果断从线上转移到线下，因为在联系上的瞬间，女生的内心就开启了窗口。

前女友接了电话后，说了句现在就不方便就挂断电话。

马先生满脸失望，摇了摇头说：“她还是不愿意原谅我。”

两分钟过后，又收到一条信息“不好意思，我现在有事，晚点再聊。”

“可以了，放轻松。”我说道。

“老师，那今晚我们见面说什么好?”

“有几个重点需要注意，

“好的”马先生点头如捣蒜地回应说。

晚上9点，马先生满脸桃花地说：“老师，太感谢你了，但是我超额完成任务了。我今晚抱了她，然后对她说我知道你忘不了我。”

我问道：“是什么原因让你判定你可以去抱她了呢?”马先生说：“一开始，我和她聊天的时候，她回应很淡也不怎么说话，但是走到我们常的一个公园时，她的话开始多起来，而且会开启新问题。我说了在这个公园里发生的一些共同回忆后，我感觉她好像受到了触动，她让我别说了，我就转移话题说了些轻松的话题，然后又转移到我们的共同回忆，她开始和我说了她分手后对我的看法，她也舍不得我，但也觉得我们不合适，我说我改变很多了。她笑了，她一笑我就去抱了。”

话音刚落，马先生的手机响铃起来，是女友的来电。

看了马先生复合的过程，你是否也跃跃欲试，想要挽回分手的女友，想要再跟她相拥一起，你该好好反省自己所犯下的错，然后纠正错误，改变生活中让女友反感的陋习，并且做一些讨她欢心的事情，对症下药，看女友是什么性格的人，假如她还单着，那么你可要抓紧机会学一些方法挽回她哦!

无论你们是一见钟情或是日久钟情，曾经你们就像是电磁极的两极不能自己的相互吸引，可是后面怎么就断了电呢!

以前极力想让对方看到那个好的自己，后来就懈怠啦!

以前想为对方做任何事，后来懒惰了!

以前恨不得时时刻刻粘在一起，后来厌烦了!

从什么时候开始，你们就不再相互吸引了呢?

有的人分手之后歇斯底里、死缠烂打，一心想要挽回对方，甚至做出一些过激的行为，后却把对方越推越远。

有的人分手之后打碎牙齿往肚里吞，默默地守候在对方的身边，后除了收获一张好人卡也就只能含泪祝福了。

有的人分手之后犹豫不决、再三观望，等着对方主动挽回，后却发现TA被别人牵走了。

以上种种均不能成功就是因为它们都没有解决两个人分手的根本原因——两个人不再相互吸引，当爱情的荷尔蒙慢慢消失殆尽，对方的缺点盖过了优点，自然而然就分手了。那么分手后我们要怎么挽回失去的爱情呢?一起来看看维情三宝情感专家介绍的挽回爱情的技巧!

如果甩人的一方说出想复合的话,那真是有点任性。但是,有的人性格比较冲动,说话不经过大脑,分手之后,就立刻后悔。如果是因为冲动而分手的两个人,之间也没有什么严重的问题,那么恭喜你,如果对方现在条件允许,你们双方摆脱单身贵族的标签就都很容易,重返爱情的复合几率相当高哦

对方因为一些原因,不得不离开你的身边,使你们陷入异地恋,无法忍受寂寞分手的情况也很多。如果想重返爱情,想重新在一起,就要做好不顾一切去他身边的觉悟。毕业,就业,调动工作等等生活的变化也会让彼此的关系变僵硬。这个时候不要头脑发热马上决定分手,把一切都交给时间,慢慢的适应异地恋之后,相处也会越来越顺利。因距离拉开,环境变化,也有人会出轨,后导致多年维系的感情付之一炬。如果在知道他做过对不起你的事情,还是想和对方复合的情况,那么冷静下来,好好谈一谈,消除彼此之间的间隙是非常重要的,这样重返爱情之后,你们的关系才继续经得住考验。

因为父母反对而分手的恋人,只要能够努力笼络对方父母的心,消除误解,那么很容易就能重新走到一起。因为对方出轨而分手,何去何从就要看被劈腿的一方了。就算复合之后,可能也需要一段时间疗伤。受伤害的一方心里会变得异常脆弱,充满怀疑。如果带着这份不安继续交往的话,也只是使双方痛苦。如果从心里无法原谅对方,那还是不要复合为好。

分手的回忆大都不是那么美好,但幸运的是,人的记忆随着时间的变化可以得到净化。当年无论多么怨恨对方,多年以后再在街头相遇反而会觉得十分亲切,对于过往的恩怨也是一笑泯恩仇。人的内心是不断成长的,分手时的不成熟、不理智,也能变成你人生的经验。当一切的恨都消失,彼此原谅,也不是没有复合的可能。只是,能否做到恩怨一笔勾销,因人而异,重返爱情能否成功,其实只在于一念之差。想要复合的心情和对对方的怨恨之间的较量,孰输孰赢,不去尝试一下是无法明白的。心底如果总是有恨的情绪,那绝不建议你们复合。如果仅仅为了摆脱单身贵族的身份而勉强自己和对方重蹈覆辙,那么结局也一定是显而易见的杯具——实际上,复合的真正意义在于让你们重新发现爱情的美好价值,和彼此不可替代的珍贵,本应是一出洗具——你们顾此失彼,本末倒置了。

你是不是在苦恼送前女友什么礼物可以挽回她?这是很多分手后的男生都会问的一件事，那么自己的女朋友和自己分手后，自己送给她什么礼物能挽回她呢?看下面小编告诉你几个挽回女友的礼物应该怎么送。

如果想挽回和前女友的感情，好选择能够勾起你们共同记忆的东西，比如一张有你们幸福照片制作的拼图，和她共同拼接的过程，也让她想起你们过去的点点滴滴，心也就自然软下来了。

在一起时光那么久，总有些特殊的日子、特殊的物件，可能是她生日时你送她的高跟鞋，可能是纪念日你送她的小吊坠，可能是她为你买的第一条领带，也可能是你们第一次旅游买的纪念品……不管是什么物品，如果它带有特殊意义，那么你是可以好好利用它的。女人天生就比较感性，当这些物品让回忆历历在目，她不得不感叹你们曾经有多幸福，真的没有理由不接受你。

超柔照片抱枕女孩子的天性爱漂亮，是很感性的，就对漂亮柔软的娃娃，摸起来很舒服的被子，衣服等有特殊的感情，所以常常看到女孩子的房间里面到处都是毛绒娃娃，抱枕等，特别是自己拍得很漂亮的照片，那是非常喜欢的，如果把这些照片定制个超柔照片抱枕，或者是你们的合照，送给女孩子是再好不过的了，她一定是会很惊喜的，何况枕头这东东，天天用到，每天一睁眼就看到了，想不想你都做不到，但是这种抱枕一定需要买质量很好的那种，摸起来要非常柔软，重要的是水洗不能脱色，不掉毛。

想挽回一段感情，重要的是要掏出你的真心。可以选择把你想说的话事先写在创意竹简上，加上一朵永不凋谢的玫瑰，代表你对她永不改变的爱，或许他会被你感动。

晶莹剔透的水晶，相信大家都见过，但是水晶里面的照片也像水晶一样，有晶莹剔透的效果，非常迷人，有各式样式可以选择，像水晶音乐盒，水晶苹果，等，相信这样的一个定制的礼物送给你女朋友，摆在桌子上是很有纪念意义的。不管送什么东西那都是其次，主要是把自己的心送出去，让她明白你，就算送她一把沙土，又如何？ 另外还得先要找到分手的原因。还是要找她好好聊聊，这样才能做好改正的工作。别太过于进入她的生活，要隐隐约约时隐时现的感觉，让她感到你是永远在她身边守护她的人，却不敢让她知道你还是这么在意她，给她足够自由的空间，坏男孩社区相信如果是有爱情基础的，应该可以。

其实这种急功近利的心态，不止失恋的人会有，可以说是所有人的通病。这个病的特征就是，所有事情都希望以快速度、有效率的方式解决。这是个美好的愿望，可问题的关键在于，大家想追求的都是捷径，好是不花费任何努力就能得到的。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办？  

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他认为你一直都在。所以他感受不到自己其实还是爱你的。如果你被动，他还是不理你的话，那么你有两个选择：  

1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。  

2、立即回归主动，再试试看。你再次主动时，他有理你、有回应你，那么代表有效果出现。假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：一是，重新开始主动联系他。另一个选择就是继续保持冷淡，对他若即若离，吊足他的胃口。  

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点……你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事态度等等，立即开始改变。  

即便是努力挽回，也不能整天死缠烂打，要给她空间和时间，让她去会想你们在一起的点点滴滴，当然啦，你要尽你所能去引导她想到你们开心幸福的时光。  

挽回过程中你问的多的问题就是“我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。你见到他会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他时一样变得语无伦次。。。。注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他。

在挽回的道路上，人们都希望找到权威实用又节约时间的方法，却又总是在做错误的事情来拉低挽回的几率。这样本末倒置的做法显然毫无用处，尤其是在挽回女友时，男人们惯用从兄弟朋友那里得来的招数，感动、示爱、认错等等都只会让女友更加厌恶你，让挽回难上加难。既然我们思想里既定的挽回招数都是不奏效的，那么挽回女友的正确方法到底有哪些呢？

分手之后，大多数人因为还爱着对方、舍不得对方离去而想到挽回。但在挽回不是在于你做了多少对的事，而在于你少犯多少错。所以此之前，你必须要知道这三件事情，为挽回做好充分的准备。分手之后她就已经在否定你。你刚分手的时候，是她对你否定心理重的时候，就是你说什么，做什么，在她看来你都是错的。找出自己被分手的原因。想要挽回自己的爱情，你就要知道她为什么要和你分手。你不清楚被分手的原因，就去贸然找她复合结局也是重蹈覆辙。没有提升自己就没有新的吸引力。挽回不是你知道自己问题在哪，重新改正她就会回来的，挽回还需要吸引力。

如果分手后你经常在网络上发一些负面的、表示自己悲伤、难过的文字，这种行为会暴露你的需求感，让人觉得你的价值很低。因为你不断地表达自己分手后是多么悲伤，潜台词就是告诉他你有多爱他、不舍得他。“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”低价值的你是不能吸引到她的。那么反过来，如果分手后你更新的每一天状态都是乐观的，展示你的低需求感，保留自己的价值，那么他的自信心就会受到打击，并产生怀疑：为什么被分手的你不悲伤？引起她的好奇，这就是吸引她注意的第一步。

可以和她先做朋友。做朋友才有挽回的可能，如果你不愿意做朋友那么就永远没可能。很多东西都是接触久了就会有感情，人也是一样，你和她做朋友每天和她接触，作为一个朋友来关心她让她看到你的人品和真心，相信还是有挽回的可能的。和她保持联系，虽然你是追求者的身份。但也要注意不要整体联系她，不要一直粘着她，这不是一个朋友该做的事。你应该偶尔联系她，换一种心态和她聊天，这样长期久了以后相信她会对你有着一种依赖感，也可以日久生情。

经过一段时间的聊天接触，前女友终于答应你们分手后的第一次邀约，作为你们分手后的首次约会，其重要性在你的挽回之路上有着举足轻重的作用。那么，在约会时应注意哪些细节避免彼此再次成为“熟悉的陌生人”约会前做好周详计划。想好你希望重新在对方面前展示的是一个什么形象，或者说了解对方乐于看到的是一个什么形象。在约会中怎样让她看到你积极改变的一面，推翻过去你在她心里的负面印象。切忌明显表示你的需求感。不要把你想挽回的想法直白表现，也避免做一些低价值的讨好行为，在前女友被你重新打动前，你的这些行为会让她觉得被唐突或给她无形中带来压力。如何把你提升自我价值后的成果有技巧地展现在她面前，让对方成功被你二次吸引。

很多女孩子都是比较心软的，只要她对你还有一点感情，你哄她极力挽回她求她她还是会心软答应的。但女孩子有时候会显得比较矜持一些，你不能只是忽冷忽热挽回，这样肯定不行。你需要死缠烂打对她好让她满意了，她可能才会同意和你和好。重要的是要让她看到你的真心和决心，还要舍得为她花钱给她买礼物，这才是真心的表现。

如果你打算挽回女朋友那么就可以试试这些办法了~好了，以上是小编为您带来的关于挽回女朋友的方法的内容就介绍到这里了，希望能为您带来帮助。

1、跟前女友藕断丝连，跟现女友浓情蜜意，最后甩了现女友跟前女友结婚，只因前女友可以让他少奋斗10年。

2、相恋3年，工资一起花，女孩比男孩先发工资，每次都是先用女孩子的，结果分手的时候，还没到男孩子发工资的时候，女孩子的钱已经花完，分手后女孩子身无分文，住地下室，男孩子来找他复合，女孩子不同意，结果用一百元打发了女孩子，可笑

当一个女人经常出门在外，对家里的事不管不问的时候，就意味着这个女人在外面已经有人了，她对于这个家庭已经不再去尽自己的责任和义务，整个人的心思已经不在家庭上面了。

所以作为她的老公，当女人出现这种情况的时候，一定要及时的和女人沟通，问问她的想法和态度，试着去挽回一下你们之间的感情，因为你们能够走到一起也挺不容易的，不要轻易说分手，你就尽力的去挽回一下，如果她已经彻底的变心了，那就好，聚好散

你好，单身问姻缘，君缘比人多，佳人一一来，汝有多个偶。

若刚分手者，来若交新欢，旧偶亦回头，届时两头跑。

分手欲挽回，挽回没问题，只是他又有，此成三角恋。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》

这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

我亲眼见过一个很受欢迎的男生为什么单身，因为他要不断地换口味，所以会不断地跟人分手，然后立马勾搭其他的女孩子，还不落人口实。然后前面一个女孩子因为跟他关系比较密切，而且才分手，就会挽回啊，最后落得一个前女友勾搭现女友男友的下贱名称，那个男的干干净净，互相碰上的女人们被他玩弄于鼓掌中。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

如果你对他已经没有想法了，那么拒绝见面是对你自己的一种负责，无所谓无情不无情了。

我以前有个同学和他男朋友分手后还当普通朋友一样相处。虽然他们是和平分手，但其实是我同学主动提出的，那个男生还是想挽回的。

结果一段时间后，我同学又和他和好了。再又一段时间，我同学还是提出分手。因为，他们之间的问题其实根本没有解决。再次分手也是一样的理由。

那个男生还要约吃饭我同学就坚决拒绝了。她也不想再给对方挽回的机会。

千万不要因为单身就吃回头草，因为你可能会在吃回头草的时候噎到自己，还错失了别的人。

爱情破裂后，很多时候你想挽回感情却不知道从何开始，因为对方拒不见面。

你甚至只能去猜想“对方为什么提分手？”，然后苦恼自己到底该怎么做？

这时候，有些激进的朋友，就很容易踏入挽回的雷区，通过各种方式去联系对方，纠缠对方，甚至打听对方的行踪去围追堵截，最后只会让对方更加反感你。

赵小姐和前男友相恋四年，前男友一直很宠她、很迁就她。

在一起的时候，她总是爱发脾气、耍小性子，还一言不合就提分手，最终前男友觉得累了提出了分手。

她想要挽回，可是对方就是拒不见面。她通过朋友去找他，前男友却更加不耐烦了。

分手后，前任拒不见面，你需要分清情况，才能有办法让对方主动来挽回你！

一、他害怕见你，动摇了他分手的决心

如果对方理智上想与你分手，但是感情上仍然放不下你，那么他会因为害怕见你动摇分手的决心而拒绝你见面的要求。

怎么确认对方是否还对你有感情呢？

首先，对方是否删除、拉黑你的联系方式。你可以试着给你发有些与挽回无关的信息，看他是否能自然的回复。

如果对方依旧愿意回复，虽然没有以前那么热情，至少说明他对你还是很有感情的。

其次，对方是否会关注你的动态，在你需要的时候随时会帮助你。如果你与其他异性有互动，甚至交往，他会生气、不开心。

如果他拒绝了你，却说“我们还是做普通朋友吧”，那说明他内心对你还是有感情的，只是很明显他的感性已经输给了他的理性。所以你想要挽回对方，光靠他对你现在的感情还是不够的。

这种情况下，最好的办法，就是顺着他的意思，做普通朋友。不要给他压迫感，而是给他理解和支持，然后慢慢地找出你们分手的原因，解决你们矛盾。只要你懂得循循善诱，对方总会回头的。

二、他讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系

如果对方不仅跟你分手，而且已经到了讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系的地步，那么你应该好好思考一下，你之前到底做了些什么事情。

对方讨厌与你见面的原因，无外乎两种：一个是你之前让他太伤心，看到你就会勾起他的不愉快；另一种是因为他了解你，跟你见面不仅不能解决任何问题，反而会更加升级彼此的矛盾。

这种情况可能还会伴随联系方式的删除或者拉黑，挽回难度是相对要大一些，但是也不是没有办法。

如果他讨厌见你，不想再跟你有一丁点的联系，那么断联就是顺着他的意思一种挽回策略。

断联，从他的世界暂时消失，你就能削弱之前给他留下的坏印象，同时也能有充足的时间

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

您好，既然已经跟异性暧昧聊天了，俩个人的感情已经淡了，或者男性或者女性单方面淡了，找寻新鲜感，处于分手的边缘，这情况碰见渣男或者渣女了，想挽回就找找自身问题吸引力不够了，腻了，不挽回就快刀斩去乱麻，