更新日期:2022-12-29 10:25:03 浏览:916
想忘记一个人,你越迫使自己不要想他,你就学会想起他。
比如我说你不要想红色,你头脑当中自然出现红色,让你不要想老虎,你头脑自然出现老虎。
而且,人的思维,好比一条绳子,你每思念一次,就给绳子加固一次,世界久了,绳子就刀砍不断,火烧不折的状态了。
其实核心原因是想挽回,潜意识不舍。
如何改变呢?一个是寻求挽回办法,一个是想法消除执念。
挽回如何做?
看你自己了,真放不下,对方有没有十恶不赦,还没有建立新的家庭,就有方法挽回。
消除如何做呢?
第一个方法是:转移你的注意力,寻找一个积极向上思维训练,比如看书,积极正能量的,或者寻求宗教的力量。总之在转移的时候扩大你的胸怀,不要只以自我为中心。
第二个方法是:对这件事进行一个价值观长久判断,静下心来,拿笔列出来,如果以这种状态继续下去,一年三年五年以后你会什么样?会失去什么?会有什么感觉(这些是心理治疗方式,可以自己去做)然后制定出改变计划,去执行。
第三个方法,进行前两项同时,找一个新的感情代替。最好先想明白自己在感情当中寻找的是不是代偿,看看张德芬的书籍,明白心灵成长的关系。在进入新的感情
如果以三个方法自己解决不了,看看心理医生。
噜啦噜啦嘞 发表于 2022-12-29 12:21:25
相爱是种感觉,当这种感觉已经不在时,我知道还在勉强自己,这叫责任!分手是种勇气!当这种勇气已经不在时,我却还在鼓励自己,这叫悲壮!
当一个人狠下心来和你说要分手的时候,一定是对方经过思前想后才做出的决定,如果你非得要迎头直上,和对方针锋相对,直接否定对方的意见,只会激化矛盾,不利于和解。
聪明的人,往往会同意“否定”,不论对方说什么,做什么,他(她)都会无条件赞成,承认自己是错的,承认对方的说法,这样才会朝着有利于解决事情的方向发展,对方的情绪也会逐渐平静下来。
很多人在失恋之后,都有不同程度的自虐心态,原本不吸烟喝酒的,变成每日烟酒不断,甚至泡吧结交不好的朋友,或整天沉迷在虚拟的网络游戏之中。
他们想通过这样的方式博得对方的同情和心,希望以这样的方式获得对方的回心转意。但是大部分女生看到这样的情况,都不会有回心转意的决心,而是更加增加她们对你的失望和气愤。
有些东西真不能握得太紧,生活也如散步,需要一些弹性。女人是水做的,爱她就把她捧在掌心,如果把五指攥得紧紧的,水反而会遁形;男人是泥捏的,爱他就要对他放心,柔水可劲泡,终会泡酥了身子泡没了心情。
所以,要懂得男人和女人不同的性格,在恋爱中也不要总是极端化,要么忙到忽略对方的存在,要么闲到天天缠着对方转,这都是不可取的。而真正的爱情要做到随意。
眼波如水,映出窗外繁星点点。迷离的星光,在淡淡的云烟中隐约闪现。空气中到处弥漫着你的气息。你,是我今生无法忘记的梦,无法诠释的情缘。
挽回感情的方法,推荐挽回感情技巧
对于男女恋情分手,一般是长时间逐渐形成的缘故所导致。挽回爱情师对此的分析是:在恋爱的起初,男女双方都会展现自己优秀的一面,而在时间长了之后,恋人间的缺点会逐渐展现出来,从而慢慢产生隔阂。对于分手的缘故,可能只是一次争吵,或者是客观原因,但本质上其实是殊途同归的。
攻略一:别弥留,选择分手很多人在对方提出分手时,会说诸如“我错了,我会改正的”,这种是永远不会有效的挽回促使。既然对方在某些方面对你有异议,那说明对方在之前已经旁击侧敲的给你说过这些,而你却从未真正直面过这些问题。所以在即将分手时,不要尝试用“我会改正的”来弥留,这些是毫无作用的。
攻略二:留下缓冲时间在分手后就急于跟前任联系,想要与对方复合,然而这些人忘记了感情的缓冲期。需要了解的是,此时在对方的心中,你是一个负面的集合体,这时候去尝试挽回只能是碰壁。那应当做些什么呢?请看下一条攻略,同样也是挽回爱情师所讲的关键攻略——
攻略三:冷处理,暂时不要联系既然分手了,那就暂时冷处理,不要急于联系。即使你现在依旧爱着对方,也不要一直去看她的空间、关注她的微博……
现在好的方式,是断绝一切的联系方式。在让自己冷静的同时,还要给对方一定的时间,从分手的冲动中冷静下来,好好的思考上一段感情。时间是好的良药,在这段时间内,恋人会对你的感情进行重新的梳理。
在此期间,你要做的是过好自己的生活,重新回归自己的朋友圈,保持良好的生活态度。此外,还可以结识新的朋友,包括异性朋友,并把你们的生活照片分享到社交网站,让对方也能了解你。
攻略四:重新建立联系想要重新和对方建立新的联系,不如联系你们共同的好友组织一次聚会,让对方在聚会中了解你此时的状态,以及你在这段时间内的改变……
如果你们有感情基础,相信在你学会这四点攻略后,对方很容易对你再次产生爱意。但是这并非是挽回的终阶段,挽回爱情师告诉大家,如果用旧情来挽回对方,那么只会让对方再次成为前任。想要让对方的负面情绪消失殆尽,你要做的就是让她看到你的改变,并了解你有魅力新的一面。这就是你重新吸引她的大筹码。
如果各位朋友对挽回爱情毫无经验,不妨参考下鸟笼二次吸引螺旋爱情挽回秘籍。对于很多人来讲,分手的遗憾是长久的痛楚,但其实只要懂得正确的挽回方式,那感情将是可以挽回的。
怎样挽回一段感情?挽留感情的方法大全
不难发现,现在很多社会型节目上,都有男生曾经说过,自己的前女友是一个很现实的女生,喜欢金银首饰,结婚必须要房子和车子,礼金不能少于100万,等等的类似情况。其实不仅电视上,有男生这样痛骂过自己的女友,回归生活,依然还是有很多男生骂过自己的女友是一个拜金主义者。可是这一切都只能归咎于女生的现实吗?难道作为男人的你,就没有错吗?
生活中,还是有很多女生在爱情和面包面前,终选择了爱情。可是后的人生也并不见得有多幸福。就像在微博里说的,一位曾经为了爱情而辜负父母的女人,终却落下了如此惨淡的下场。所以说,“不现实的才是傻姑娘。”可是往往这时候,就会有很多男生站出来说,女生真的太现实了。
其实事实并不是女人喜欢现实,而是现实的残酷,逼着她去现实。既然如此,男人就应该要有自己的能力,让你的女人过上幸福的生活。就像复合大师老夫说过:“女人需要被男人带领,哪怕是强势的女人,内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她!”
1、不畏惧在女友面前丢脸在爱情中,男人犯了错就应该敢作敢当,而不是像个娘们一样争辩逃避。如果你明明知道是自己的错,还碍于面子不愿意承认,那么只能说你还是个小男孩,一个不成熟的男人。往往一个心态幼稚的男生,是很难引领女友的前进,从而很容易将你们的爱情地位,变成女强男弱。这样的爱情,基本都会导致分手的状况发生。所以,不管你是否犯错了,都应该学会承担错误,承担起你作为男人的责任。
2、给她坚实的安全港湾你生命中的那个女孩会很自然地希望你在这段关系中帮助她成长。在她沉醉于你对她外表,舞姿等等的赞美中时;深入她的内心世界,她希望无论成功与失败,你都与她同在。为她提供一个肩膀依靠,你在工作中所创造的辉煌并不会为你们的相处带来任何奇迹。当你对她的成熟感到由衷的开心,她对待你获取成功的态度也会如此。因此,你可以对她提出重大建议,给予她关心,并做到自我改正。
3、勇于面对生活中的所有风雨男人天生就要承担更多的压力,无论是来自于社会还是情感,男人应该学会承担并化解这些压力,将所有的压力累积起来,不懂得释放也是一种错误的做法。你可以定期去跑步、爬山、打球、高歌,总之就是尽情的释放压力。成熟的男人懂得引导女人的压力和情绪,女人天生就是情绪化的动物,很多时候她们并不知道该如何处理这些,所以会通过抱怨和无理取闹来释放,你要理解对方,并且懂得引导对方正确的释放压力。这才是一个成熟的男人应该做的事。
尽管现实确实有因为钱而恋上你的女生,但也只是个别例子。要相信,女人并不是真正的现实,而是因为从你身上看不到她期盼的未来,才会迫使她变得现实。
金坛挽回感情的方法有哪些呢?要怎么做才能挽回感情呢?
两个人在一起久了似乎总是会有这样或者那样的矛盾,有很多人不明白了明明相爱的两个人为什么在一段时间过后,似乎变成了互相伤害。有时候总感觉特别的害怕重要的两个人变得熟悉,因为在熟悉过后似乎都会把伤害留给重要的人。下面是ido999情感挽回整理的教你挽回感情的方法,一起来看看吧!
如何去挽回一段感情:不轻言离婚“夫妻本是同林鸟,大难临头各自飞”的说法本来就是自私的。夫妻关系,应该是超过友情乃至亲情的一种关系,这是社会稳定和个人幸福的基础。任何没有婚姻保障的幸福都是不稳定的,也是没有发展空间的,我们常说大多数人的幸福都是建立在有一段完满的婚姻的美满的家庭上的。所以如果仅仅是因为伴侣无法满足你的性生活就离婚,是否有点说不过去。
如果伴侣对你一直很好,并且也没有回避自己的问题,积极地在想办法解决,那么无论如何你都应该再给对方一次机会,也给你们的婚姻再一次机会。因为要找到一个全心全意爱你的人不是一件容易的事。
如何去挽回一段感情:打消寻找婚外性的念头男人更容易出轨的原因就是男人可以很清楚的把爱和性分开,但是如果换做一个女人,就不会那么容易。如果一个女人因为丈夫性能力不行而寻找婚外性,时间长了,就会变成另一个人,会完全毁掉自己的婚姻。在得到性的快乐的同时,也会失去一部分的愉悦,这其实是不值得的。所以如果真的不能忍受这样的生活,与其寻找婚外情,还不如直接离婚。
如何去挽回一段感情:用爱心唤醒男人就像孩子,需要夸奖和鼓励,在床上也一样,这需要你的表演与配合,以及言语上的夸奖。女人的配合度会直接影响一个男人在性事上的表现,哪怕一个微小的动作和眼神,都会有很大的影响。所以越是在这方面有困难的人,越需要加倍的关爱和鼓励。
如何去挽回一段感情:提高自己的吸引力很多女人结婚之后就不懂得打扮自己,每天油头粉脸地在家里打扫卫生,但是结婚之后是男人事业的上升期,在外面看着衣着性感,打扮漂亮的女人,回家之后和你一对比,这样很容易很形成一种心里落差。所以,作为女人,要时刻保持自己应有的魅力,精心打扮自己,百变自己的造型,这样在平淡的生活中给丈夫生活上和感觉上的新鲜感,也是增添新鲜感的一种方法,有助于婚姻生活和谐发展。
如何去挽回一段感情:提高自己的生活品质勤俭节约是传统美德,但是追求高质量的生活品质并不是教你挥霍金钱,是对生活美好事物的追求。作为女人,要懂得学习书法、画画等等,陶冶自己的性情,保养好自己的皮肤等等,让自己更有内涵。永远不要懈怠对美的追求,到后你会发现,慢慢你会发现,完善自己是为了变得更好的自己,并不是为了其他人。
婚姻永远都要比恋爱琐碎复杂,两人要尝试着接受对方的缺点,要懂得理解和包容对方才能更好地磨合。把那些不切实际的幻想都回归到现实生活当中,两人之间相处,除了不要把期望值过高以外,还需要做出来的结果大过预期,对方才不会失望,才能感受到你对这段感情的用心,以上就是ido999情感挽回整理的如何去挽回一段感情。
如何去挽回一段感情?教你挽回感情的方法
随着社会的发展和人们观念的改变,很多家庭中男女的地位也逐渐的接近。这也就造成了很多夫妻间的感情有着争议。正所谓公说公有理婆说婆有理。那么造成夫妻不和的因素到底是什么呢?有哪些原因造成夫妻不和呢?应该怎么办呢?一起来看看吧。
挽回感情方法一、及时制止他的游戏瘾你要认清这样一个事实,大多数男人普遍对游戏的免疫力都非常低下,生活中经常能听到女生关于其男友沉迷游戏的各种抱怨,诸如“他恨不得抱着电脑睡觉了”或“游戏在他心中的位置绝对超过女朋友”……抛开游戏,这些男人都是爱家敬业勤奋努力的好男人,可一旦接触到游戏就像中了魔法一样,神魂颠倒的沉迷到游戏虚拟世界中,以往的甜蜜时光一去不复返,曾经和你约会的时间如今全部用来消耗在电脑上。想让你们的感情生活一如既往的保持稳定节奏,千万要小心防守他对于游戏方面的敏锐触觉,找些新鲜有趣的约会或情趣活动转移他的注意力。看场电影、和他比赛谁看书的速度快、找三五好友时常小聚一下,一样能填补休闲生活的空白。他的兴趣始终聚焦在你身上,就能成功远离被游戏拐跑的危险!
挽回感情方法二、切忌冲动小年轻为了鸡毛蒜皮的事情大打出手,不至于。不能因为年轻就冲动,虽说年轻是资本,可犯下了错是一辈子都无法挽回的,希望大家在出手之前多加考虑。暴力解决事情,只会让事态发展更为严峻,能走在一起便是缘分,是情感,彼此珍惜爱护才会让后面的路越走越顺,越走越远,越来越幸福。
挽回感情方法三、适量地放手不要凡事都管一管。以前没有你的时候,你家先生不是生活得好好的吗,跟了你之后,如果你什么事情都要管,连先生的基本生活都管,就真的成了一个保姆了。适量地放手,自己的事情自己完成。
挽回感情方法四、共同奋斗目标生活在于两个人的共同奋斗,彼此之间都要互相理解,不是谁在外挣钱就更有发言权,在家里照顾的那个人也有同等的权利,夫妻之间没有贵贱高低之分,只有和睦相处,相敬如宾才是长久相处的王道,当然了孩子的调味也会让整个家庭氛围温馨融洽,如果有一天你们发生了口角,脾气好的人尽可能短暂的先让下脾气不好的人,然后再彼此都较为冷静的情况下敞开心扉谈论此事,有时候你会发现冷静下来之后做出的决断绝非情绪化,有利于两人感情的稳固,生活的和谐!
挽回感情方法五、不可捕风捉影。我们应该注意,遇到问题应该不要捕风捉影,更不要妄加猜忌,夫妻应该足够信任,如果出现了问题,一定要坦然一些,一些没有的事情,千万不要无中生有。
夫妻在一起,性格需要在一起磨合,因为性格不同的原因可能让彼此产生一些矛盾,而且,这种矛盾不及时调节可能会是致命的,有些夫妻性格不同但是可以互补,而有些夫妻性格不同却无法调和,终导致婚姻失败。
夫妻感情不合怎么挽回?挽回感情方法介绍
你的方法最棒,上网提问,等网上高手解答。天亮了,找出最佳方案,然后执行。
ask_yu 发表于 2022-12-29 12:09:59
打光棍不可取,上门是一种方法,努力找到相知的另一半是最佳办法。谢谢!
大连研学赵大侠 发表于 2022-12-29 12:10:26
你好,我现在正是经历异地恋的过程,我在海外工作,女友在国内,半年没有见面了。以下是我的个人观点,望你参考。
我觉得还是要有亲密度的。异地恋顾名思义最大的问题便是距离,不能经常见面,短则两三个月,长则半年或一年。这种情况下,我们只能通过网络来增加亲密度,增进感情了。
但是,我不建议你只是打字聊天,或者以打字聊天为主的交流。本来就有距离,再通过冷冰冰的文字言情说爱,未免有些太生疏了,不利于交流沟通,增进感情。
恰恰相反,视频和语音才是异地恋感情更近一步的最佳方法。通过视频,我们可以观察到恋人的表情变化,喜怒哀乐;能及时的发现她的不开心,遇到的难事。通过语音语气,我们能感受到她的情绪,感知她的声音所发出的信号。
视频中我们可以陪她一起逛街,给她参谋参谋看到的好东西,一起逛超市,更容易走进她的生活和内心。
语音会让我们迷恋她的声音,听到她的内心世界。
爱情难,异地恋更难。我们要做的就是减少距离感,增加感知度,关注度。爱她,就经常和她视频语音聊天吧!️
愿天下有情人终成眷属
ち红桃-7 发表于 2022-12-29 12:10:42
具体的视频长度题主没有说,但是再长的视频 爱剪辑 同样能剪的,步骤如下:
方法
1、在主界面右上角预览框的时间进度条上,点击向下凸起的向下箭头(快捷键Ctrl+E),打开“创新式时间轴”面板,并结合“音频波形图”和“超级剪刀手”精准逐帧踩点。
通过“创新式时间轴”剪辑视频片段时,涉及的快捷键如下:
“+”:放大时间轴
“-”:缩小时间轴
“上下方向键”:逐帧选取画面
“左右方向键”:五秒微移选取画面
“Ctrl+K”或“Ctrl+Q”:一键分割视频
方法
2、添加视频时,或双击底部“已添加片段”面板的片段缩略图,进入“预览/截取”对话框后,通过“Ctrl+E”调出时间轴,结合方法1选取需要的画面,点击该对话框“截取的开始时间”和“截取的结束时间”处,带左箭头的拾取小按钮,快速拾取当前画面的时间点,可截取视频片段。该方法可用于重新修改截取片段的时间点。
夏丽丽 发表于 2022-12-29 12:12:42
系鞋带视频 小学生,好看的系鞋带的方法,图解步骤详解
ddd豆豆666 发表于 2022-12-29 12:12:49
嗯嗯,我是爱的解析课,专注解决两性情感矛盾,我来回答这个问题。
首先,我从普遍原理上讲,人与人之间的感情和感觉一个“最佳发生期”。这有点像小孩子学语言一样,幼时有几年是语言的“获得期”,这个阶段孩子得在社会、家庭和父母陪伴下成长,自然而然很快“获得”了语言功能,如果这个阶段与社会相隔离,那么孩子可能终生都难以掌握语言了。同时的道理,其他一些品性和习惯的养成也有这样一个特殊的阶段。以此类比, 人与人之间的关系和感情的发展也是这个一样“最佳发生期”,如果这个阶段一切顺利,风起波生,那么容易推进和实现到进一步的亲密关系上,如果错过,那么就又是另一番情景,不太好找感觉,从而一错百错,从此错过了。
我感觉,你们就是有这么一点意思,原来你们通过一段时间的交往,关系推进到了“最佳发生期”,但这其间你们又没有实现突破,于是又被“打回原形”,这时候如果想平地再起波澜就很难艰了。
其次,要分析你们的具体情况,那可能涉及到一些你没有表述,但我可以猜想到的一些情形。一方面是你自己没有及时把握住机会,本应在突破的阶段你要么没有给上力,要么方法错了,错过了这个机会;另一方面,也不排除在这个阶段,她的生活发生了一些新变化,有了一些新情况,比如她的目光被别人吸引,那点感觉的火苗移到了别处之类。要想确知其情,得有进一步的回想、反省和分析了。
第三,至于说怎么办,也只两途,一种是努力挽回,一种是接受现实。努力挽回费力甚巨,非一时半会能够奏效,看你是不是要坚持,如果坚持还要采用科学的方法,这一点你可以关注“爱的解析课”,看我专门讨论挽回的文章。如果要放弃,就收获一段“姐弟情”,也不错。如果你们都未婚,我建议选择前者,如果说她已婚,或你已婚,就选择后者。
心理咨询师,情感达人,作家;让相爱的你们更甜蜜,让你爱的人也爱你。传授技巧,解决矛盾,欢迎关注“爱的解析课”。
读解析,赏美图,欢迎关注爱的解析课 。(配图来源于网络,侵删)LUISR7 发表于 2022-12-29 12:18:07
最佳方法向中央政府请示实行:一夫多妻制看可行否
Painkiller 发表于 2022-12-29 12:20:11
作为一名情感导师,恋爱专家。在情感行业工作8年了,一直在
帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后
,六神无主,不知所措,茶饭不思,生活消极,行为极端,要生
要死,惶惶不可终日。那种痛苦和焦急,是我们过来人都能体会
。
所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个
挽回团队,为大家出谋划策,挽回你的那个他(她)。
上面挽回的心态和行为都是大错特错的,我们团队认为正确
挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。
为什么说不能直接挽回,要通过其它方法,我们先分析一下
:
男女分手,有的是因为误会啊,或者突发外力,客观情况(
比如调职到异地,比如大学毕业),这种分手的特点是好感吸引
都还在,所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会,追随对
方到同一城市等等),那么复合还是很容易的,这种情况下挽回
是可以的。
而另外一种分手,则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的
时候,大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看,以达到吸引对
方的目的。一旦相处时间长了,缺点就会一点一点显现出来。
一开始对对方体贴备至,慢慢也变成了不冷不淡的了,觉得
你是我女朋友就应该对我好跟我在一起,甚至还会斥责嘲笑对方
。这个时候女方一般都不会说什么,她们只是默默的忍受着,什
么时候忍到她对你的好感都消磨光了,忍无可忍的时候,她们就
会毅然决然的跟你提出分手。
这篇文章讨论的,就是这种情况,面对这种女方决绝式的分
手,直接挽回的成功率很低,相对来说重新吸引的成功率要大很
多。
虽说是决绝式的分手,但是在实际表现中可能不会那么绝情
。有些人一看女朋友跟自己分手了,就苦苦挽回对方,而女方有
的时候还会答应跟你吃个饭,或者答应考虑跟你复合。
就是因为这样,有些人认为挽回是有效果的,所以一次不行
二次,二次不行三次。殊不知,对方答应考虑跟你复合,只是一
时心软而已。
人非草木孰能无情,养条性子烈的狗咬了你几口,你送走的
时候还要唏嘘感叹几下呢,何况对方面对的是活生生的人,能说
能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下,对方一时心软很正常。
但是一旦离开了你,离开了你带来的压力,对方大脑就会清
醒过来,就会想起你对她的坏,就会想起跟你在一起那段忍受委
屈的日子,然后给自己俩嘴巴,骂自己怎么那么幼稚加弱智,还
会被你花言巧语蒙骗。
并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为
什么有的朋友说,传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面
说说好话,第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。
还有一些情况,她离开你跟你分手,肯定是你有不对的地方
。很多人一想挽回,就说,我知道我错了,我一定改。
但其实在分手之前,女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明
你的问题要求你改正的,但是你一次次要么置若罔闻,要么敷衍
了事,根本不重视她的想法,经过多次要求你改,你都不当一回
事,现在一手分手你就立马说要改,这不也是让人觉得敷衍挽回
吗?
这时她就不听你怎么说了,她是想看你怎么做了,对她来说
你的前科劣迹斑斑,现在就凭你两句话说说就改了,她能信你才
怪呢。
想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》
这本书。里面有很多挽回爱情的方法(冷冻法则,三三三聊天法
,拼图理论),以及如何更融洽的与对象相处。
jilljiang 发表于 2022-12-29 12:20:17
人活在世上,除了工作和衣食住行叫生活,其实夫妻生活更重要,没有夫妻生活就失去了生活的精彩,夫妻一方得不到性方面的满足,就会想方设法去寻找需求,你老婆和同事住不住在一起是不言自明的事情,要想挽回或保留完整的家庭,立即调整工作岗位是你目前的最佳选择。
离央dainty 发表于 2022-12-29 12:21:21
想忘记一个人,你越迫使自己不要想他,你就学会想起他。
比如我说你不要想红色,你头脑当中自然出现红色,让你不要想老虎,你头脑自然出现老虎。
而且,人的思维,好比一条绳子,你每思念一次,就给绳子加固一次,世界久了,绳子就刀砍不断,火烧不折的状态了。
其实核心原因是想挽回,潜意识不舍。
如何改变呢?一个是寻求挽回办法,一个是想法消除执念。
挽回如何做?
看你自己了,真放不下,对方有没有十恶不赦,还没有建立新的家庭,就有方法挽回。
消除如何做呢?
第一个方法是:转移你的注意力,寻找一个积极向上思维训练,比如看书,积极正能量的,或者寻求宗教的力量。总之在转移的时候扩大你的胸怀,不要只以自我为中心。
第二个方法是:对这件事进行一个价值观长久判断,静下心来,拿笔列出来,如果以这种状态继续下去,一年三年五年以后你会什么样?会失去什么?会有什么感觉(这些是心理治疗方式,可以自己去做)然后制定出改变计划,去执行。
第三个方法,进行前两项同时,找一个新的感情代替。最好先想明白自己在感情当中寻找的是不是代偿,看看张德芬的书籍,明白心灵成长的关系。在进入新的感情
如果以三个方法自己解决不了,看看心理医生。
噜啦噜啦嘞 发表于 2022-12-29 12:21:25