怎么让老公重新挽回你

迷茫又无措，懵懵懂懂踏进了传说中的“围城”。婚姻随即带来的责任，想想令人惴惴不安，只是身边有了所爱之人，白头偕老的余生，我将学着用心去经营。一段美好的婚姻总是需要一方付出得更多，才能够更容美满幸福，面对老公出轨如何挽回的问题，你只需要用这20句话，去感动另一半已经冰冷的心。

1.“我离婚了孩子怎么办?我一切都是为了孩子不是因为爱。”其实你只是害怕离婚，而不是因为孩子。明知自己是个抱枕，就该安心做床上用品。

2.“我从没爱过我老婆，遇到你我才知道什么是真爱。”老公出轨如何挽回，别用“痴情”美化你的贪心。

3.婚姻，说穿了就是一人挣脱一人挽留。而对婚姻的美好期待就是这所有痛苦的根源。

4.当你还徘徊在要与不要的选择中，你已经错了。你不够坚定就别浪费别人的时间。

5.痛苦往往来自于精神与肉体的矛盾。不是忘了精神的存在去追求肉体的满足，就是忽略了肉体的存在追求精神的需要。于是常常被自己的梦想所控制和奴役，而梦想又被现实操纵，终不是失去自由就是失去自我。

6.不爱的、不太爱的，怕伤害她的，都不是爱了。若是真爱，一定深爱，不会摇摆。

7.爱情好不要顺其自然，但，必须合理。你现在能遇到的，能交往的，就是你可以找到的人。不要想以后怎样，以后是以后的事情，人生不过百年，幕起幕落而已。

8.爱是坚守的理由，当坚守之苦大过放弃之痛，就是该放手的时候了。

9.每一个在婚姻中摇摆的男人，都以为自己随时可以回家。而这正是婚姻的悲剧。其实，家，在你摇摆的那瞬，你已经永远无法抵达了。因为，你的心已经变了。

10.全身心爱一个人时，你是忽略自己的，所以才会不计回报的付出。一旦失去她会迷茫找不到方向，觉得未来渺茫，空洞，空虚和无助。反之，感情出现摇摆，你的爱已走远。

11.改变，可能会让人暂时失去一些好的东西，但亦会得到一些更好的东西。

12.嘎然而止，很痛;嘎然而止，是阵痛;继续，一定是过往的痛一次又一次的不断重复。

13.两只手都拿着东西，而你想要拿其它的东西时，就必须先把手中的东西放下再去拿才行。爱情亦如此。

14.这世界上，根本就没有能回去的感情。就算自欺欺人的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。老公出轨如何挽回？回去的不过是存于心底的记忆罢了。所以，人只能往前走。

15.无需用酒精来买醉，醉鬼的心从未风干过。

16.如果你想离开，无论以何种方式都不要慢慢离开，要决绝地离开，永远也不要回头，也永远不要相信过去的时光才是好的，因为，它们早已消亡。

17.后悔是一种觉醒，何尝不是一种背负?时间是好的药，能让人在光阴里渐渐安宁。

18.沉默是婚姻中绵绵久远的苦役，也是爱情离开，感情摇摆的前奏。

19.任何一种东西都有他的生命周期。爱情、健康、生活、朋友、工作都是。世人将这称为轮回或宿命。因此，在适当的时候做适当的事，一切顺其自然，人生就是这么过吧。其实生活本不浮躁，浮躁的是人心。

20.无论你经历着怎样不同的人，终演绎的却是同样的光阴的故事。但无论故事如何上演，爱情终的道路只有两条，那就是要么结婚，要么分手。不管你做怎样的选择，总有些是注定要被辜负的。这就是人生之悲。

在这个即将逝去的2011年，问问自己，此刻之前的岁月自己都做了什么?微笑了没有，流泪了没有，唱歌了没有，读书了没有，升职了没有，幸福了没有，悲伤了没有，经受过生离死别没有?规划未来了没有?而后轻轻按住胸口，你不安了没有?为擦肩而过的朋友?为擦心而过的爱情?为灵魂深处的愧疚?你自己知道。尘缘不是梦，往事但随风。

既然有些是不能说，那么妻子就需要说正确的话。只要你在挽回出轨丈夫的心的时候，就避免犯错，毕竟一步错，满盘皆错。妻子只要在丈夫工作好累回到家后，跟他说说些甜言蜜语，而不是把所有的事情都吵得不可开交。

挽留出轨老公的话之关系减压。如果他主动跟你坦白出轨的事实，代表他对你还有一丝责任与情谊，这是抓住他愧疚心里的好时机，你得温柔地告诉他‘亲爱的，谢谢你对我坦白，这代表你还爱我，还想维护这个家，我不怪你，因为我知道你也很痛苦’。如果你的反应是“什么？你这个负心汉，我对你一心一意，辛苦维护这家，你居然背着我有小三”，你的暴怒会让原本岌岌可危的关系顿时增压，他下一句很有可能是‘我们离婚吧’，若你选择温柔攻势使他的心里负担得到泄洪，让这段关系得到减压，那事情就有喘息的余地。

挽留出轨老公的话之引起美好回忆。感情经历了认识、热恋、稳定、亲情的阶段，到后，必定会变得平淡如水，此时，如何让本已无趣的爱情泛起激情的涟漪就显得尤为重要了。从市场买回来两条新鲜的小鱼，给老公做一碗他以前很爱喝得鱼汤，从身后抱着他，俏皮地说：“老公，记得我第一次给你做鱼汤的时候，居然忘记加盐了，不过你居然一声不吭把他喝光，那一晚我永远都不会忘掉，因为真的让我很感动”。

挽留出轨老公的话之分享新鲜事物。你有没有想过，小三凭什么可以敌过你们相濡以沫的这些年，成功地俘获他的心呢？很多男人出轨，都是因为跟妻子长期相处后，互相不懂得经营感情，早已失去当初恋爱的悸动，而小三的出现让他感觉十分新鲜，得到了心灵与身体的危机。而你要学会如何让本已无趣的爱情泛起激情的涟漪。把家里收拾干净重新布置一翻，当老公好奇的问你为什么这么做的时候，你娓娓道来：“近在关注一些家居布置的咨询，其实人的健康和心情是可以根据家居布置来调适的，家里的环境影响着我们的生活质量，所以我想着把家里改头换面一下，让我们都能在温馨的环境下生活，这样身心都会比较健康，你没有感觉家里舒服很多吗”。此时的他，无论心里认同与不认同，都会点点都说：“还有这说法啊。

在此，我想说的是，我们不能去判定一段感情的对与错，而在于我们想要一种什么样的生活。既然决定要在一起，就好好去珍惜。所谓的珍惜，一定不是你心里想就可以了，表达出来吧，用TA能理解的的方式、乐于接受的方式表达出来，你，就一定会幸福！

两性关系的复杂，总是难免遇到磕磕绊绊这样的问题，出现状况后很多女人都不知道如何是好？分手快乐不快乐，你自己清楚。爱情这件小事儿实属不易，并不是一男一女就可以搞定。在挽回的过程中，用对了方法才会不给幸福留有遗憾。

挽回男友一、分手后为何不宜死缠烂打

在面对心爱的人离开分手，大多数人的做法会是死缠烂打，以为拿这一点点自己所谓的爱就可以换来对方的怜悯和回头。可是在分手后大部分人根本就不吃这一套，他认为你的做法已经是错误的，哪怕你做得再多，他也只会是更加厌恶你，离你越来越远而已。

挽回男友二、以朋友的角度去聊天，不要把聊天聊得太直入主题

不管怎么说，两个人都已经分手了，这个时候切记不要直入主题，直接提出来复合，那样会让他觉着吃惊，以至于接下来的聊天两个人都会尴尬。想好找前男友的打算了，就先把他当做朋友，可以先嘘寒问暖一下，开始的几天不宜直接说出自己的感受，就这么悬着。期间不要聊太过于关乎两个人的话题，新闻、娱乐、美食、电影这些都是可以聊的。打造舒服的氛围是复合的第一步，以重新了解对方的角度再去重新认识彼此会事半功倍。

挽回男友三、学会完善自我

爱情中的问题都是自己没有作好充分的准备有欠缺，就需要你耐心的学习。在冷静平和的心态中，你此时应当反思感情中的失败之处。只有寻觅到失败之处，并懂得如何弥补，才能够有挽回的资本。

挽回男友四、试图让他相信你已经改过自新

当你们分手后，你才意识到自己过去有一些错误的行为导致对方已经心灰意冷的时候，你着急地想要去挽回他，而不断地告诉他你已经改过自新了，以后都不会再犯了。分手的时候对方已经是不相信你可以改过，所以这时候你一而再地向他说你变了，已经不再是过去的你，并且保证你以后不会再犯

挽回男友五、忘掉过去，再开始

聊天的过程不要提及以前，即使出现的场景再与之前多相似，都不要提及，男人也会对过往不能忘记，可以创造一些以前的场景，这样就足够了。两个人的分手一定是过去两个人有什么不合才会出现感情的裂缝，太多的提到以前，也会让男人想到过去伤心的事。就会导致接下来的聊天兴致就不高了。

挽回男友六、做一些有效的帮助，让他真正的需要你

也许你的小技巧会拉近和他的距离，但是他也许有其他的理由不能靠近你。这个时候你需要做的就是多做一些实质性的帮助，让他看到你的价值和意义。男人会比女人现实很多，对他生活和事业有帮助的女人，他总会给几分薄面子和你保持联络。

从恋爱走入婚姻，女人都希望老公能够一如既往对自己好，婚姻能如自己所期望的那样令人满意。然而，不少女人都可能经历过这样的心理落差，婚前男人对自己热情体贴，婚后对自己却越来越冷漠。

姻中的人常常产生困惑和痛苦。这就要求我们从现实的角度上来重新审视一下婚姻生活，理清婚姻与男人及女人的关系，理清婚姻与理想生活的关系。

婚姻生活是现实、琐碎的，虽然人们追求激情和洒脱，但是婚姻的真谛就是平淡，家庭的本质就是责任。所有的婚姻必然会经历琐碎，李亚鹏和王菲、谢霆锋和张柏芝的婚姻也不例外。

妻子需要及时调整自己的心态，毕竟生活与想象有一定的差距，总是活在爱情和浪漫中的人可能只出现在童话中，现实的幸福更需要浪漫与实际相结合。

从女孩到妻子，女人在婚姻中首先要面对的就是角色的转变。婚姻中，丈夫和妻子都有着不同的角色需求。

妻子的角色需求首先是自信，然后是被爱和被保护，与男孩子在原生家庭中受教育的方式不同，许多女孩子在父母的宠爱中长大。倘若带着娇生惯养的心态进入婚姻生活必然会受挫或感到自卑，因而步入婚姻时，重要的一点，就是从自私和被溺爱的女孩转变成自信的女人。

作为女人，她的义务有时候比男人更琐碎更无私。婚姻双方都是相互的，只有相互鼓励才能携手走过漫长的时光。妻子的角色第一是帮助者，首先要操持好家庭，做好贤内助，令丈夫没有后顾之忧;其次也懂得婚姻的经营需要夫妻俩的共同努力，从心里面敬重丈夫。

人无完人，无论是在恋爱中还是婚姻中，伴侣并不是完美的。比如余茗觉得丈夫把自己当成花瓶，不尊重自己，也没有给到自己足够的爱和体贴，这让她愤怒和无法忍受。但是，当她尝试表达不满，去跟丈夫吵闹，婚姻的局面仍没有按照她期望的方向走去，反而让自己更加痛苦。

小编这次精心整理了挽回爱情感人的话，以及挽回女友感动道歉话希望可以帮助到大家，下面一起来阅读吧。

喜欢手被你握在掌心的那种感觉。想和你深爱到老，牵手一生。原谅我曾经的任性和刁蛮。

也许是缘分，我们都不愿伤害不愿伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜！

我错了！娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你，请你原谅我

深爱您的人正在忏悔，如果是我粗心所酿成了此错，我希望你能原谅!如果你不能原谅，我自己也就无法原谅自己了! 您不要告诉我，您真的很生气。其实我知道，因为您很在乎我!而我也只能告诉您：很抱歉!

我知道你现在的工作真的很棘手，对不起我不该总拿那些无聊 的事来冤枉你，一切都会顺利起来的，我会乖乖等你。

我从没象现在这样体会过你的感受，诚心恳请你原谅! 老公，你不要生气哦，象我这种少有的贤妻偶尔变一次悍妇是很正常很正常的，老是温柔敦厚就有问题啦。

人只有在失去的时候，才真真懂得拥有的价值。我不想你有价值，更不想失去你。

我知道你很生气。而且你每次生气我都好害怕。理解我，好么?原谅我，好么?

我知道都是我的错，请你原谅我吧，我们以后都不要再吵架了好吗?

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

想想自己有什么不足的地方。让自己变得优秀，让你老公重新注意到你的特别。他是你老公，可以沟通。不需要问局外人。以平静的语气询问。找到问题，就可以想办法解决。

一个家，要有2颗真心。祝福你。

老公的前期在老公家也是生活多年的，和老公的亲戚也是有感情的。虽然和你老公离婚了，但多年的相处也成为了亲情了呀，他们之间也可能还要孩子的牵绊。只要她没有做什么过分的事情，说什么过分的话在里面也没有什么。你不应该退群，你应该表现出你现在是这个家的女主人，是这个群里面正正当当的一员。本来你们就是二婚，里面的家人也有可能会比较。你就更应该表现大度。那样家人们才更容易接纳你的。你这样就退群，你觉得你家族群里面人会怎么想你。你应该表现大度一点，也不要找你老公闹，让他重新把你拉进去，就说不注意点错退群了。这样老公也会更喜欢你的。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

你的婚姻有危险了，你的老公出现出轨前兆了，女人的直觉不会错，就算现在没有，以后可保不准了，今天堂而皇之带回家，下次估计直接带酒店了！今天带她回家。明天估计让你让位了，太霸道了，太虚伪了，以为这点小心思别人看不透，他以为全世界都是傻瓜，就他一个聪明，聪明反被聪明误！你大度些，还没抓住他把柄，不能失了你女主人的身份！你可以好好跟他说，带回家实在不妥，这会让人说闲话，解释都不好解释，下次再有类似事情，我和你一起把她送回家，或者我去帮她在附近酒店开个房间，我送她去。再不然，该是和公公婆婆，或者你父母联络感情的时候了，邀请他们来家住，怎么着他也不敢放肆到这样还带人回来！大家心情好时，找机会开诚布公谈下，如果真的发生这事，你问他，他想怎么处理，告诉他，执迷不悟的后果，可以挽回就挽回，看来朽木不可雕的话，还是快刀斩乱麻，你告诉彼此父母，然后自己主动放弃吧，别让贱男人耽误了你的青春！

为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：

1、加倍对男人好。

男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。

他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？

2、男人：“我出轨都是因为你”

很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。

事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。

3、失去自我

当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。

你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……

这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。

可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。如果你想离婚的话，就去收集证据。如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？

失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。

委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。挽回的本质，其实是挽回自己。你——才是这个这个世界上最重要的人。

有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。”首先，我们的目的是挽回老公，没错。但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。

我们需要怎么做呢？

首先，情绪管理。情绪管理是做好事情的第一件事。发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。

如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？

效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。所以，停下来吧！

只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。然后，挽回自己。心理学家武志红常说一句话：成为你自己。自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。要认识到：自己才是吸引力的核心。所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。

既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。

挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。要记住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定别人哦！

关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。

前段时间，我无意在博客上分享了，我是如何从离婚边缘上，让婚姻修复如初的故事。大家都来找我要秘诀，今天，我索性把这个过程都公开，省得朋友们一遍遍的问我。

其实我自己也没想到两个月的时间，我运用一些方法，让老公突然重新对我来了电，每天按时回家，还时不时的做做家务，过生日主动带我去旅行，俨然一个好男人。

这个事情让很多人都震惊的难以相信：一个看起来在婚姻里十分弱势、卑躬屈膝的女人，是怎样把老公拉回来，还能做到甜蜜如初的感觉？

我两结婚6年了，是他追的我，刚结婚那会我们的感情不错，我觉得自己终于找到了好的归宿。但没想到生完孩子后一年，我俩相处的感觉变了味，他怎么看我都不顺眼，还经常因为一些小事和我吵架，好几次差点动手要打我。

后来他干脆跟我冷战，不理我，经常找借口说工作忙，应酬多晚上都不回家了。后来，我无意中发现，他在外面有一个23岁的小三，我当时差点奔溃，看着孩子，天天以泪洗面。这样的婚姻，怎么看，都不可能再有希望。

我知道我遇到了感情危机，我不甘心就这样结束自己的婚姻，于是我跟我的一些姐妹、闺蜜倾诉，他们说的，做好吃的、穿得诱惑点、对他好点……这些我都做了，可他还是不怎么理我。我开始有点手足无措的感觉。甚至有点绝望。

后来闺蜜给我介绍了一个情感挽回老师，据她所知，这位老师正在帮助很多女性修复情感问题，很多家庭在她的帮助下破镜重圆。当时我就像抓住了一根救命稻草，加了微信。加上微信后我吓了一跳，她的观点极其尖锐，直指人心，能一眼指出情感问题的本质，有点象之前非诚勿扰嘉宾黄菡老师的风格。还是专业的情感挽回老师、资深高级婚恋关系指导师。

听完老师的解答后，我认识到，经营婚姻情感，不是卑躬屈膝，卑微到尘埃里，就能挽回，也不是找几个闺蜜胡乱倾诉，就能改变。

我决定按照老师的方法一点点去挽回我的婚姻，效果真的让我太意外了！根据老师的指导，在第5天的时候，老公主动来了电话，说谈一谈。我当时心跳得不行！要知道，之前，我俩可以一个月不通一次电话！

大概两个月后，他跟我说话的时候，声音就温柔了好多，而且看我的眼神很异样，更惊喜的是，老公主动带我去旅游！他说：“突然发现你还挺可爱的，像刚谈恋爱那会儿！” 我真的被震惊到了！真的，有没有靠谱老师指导，结果完全不一样！

我现在成为了老师的狂热粉丝，而且也根据自己所学的，给我的闺蜜解决问

从你描述的情况来看，个人感觉你还想接受前男友。我认为对于已经变心的男人完全没有从头再来的必要。这样只会让自己重新再伤一次。下面有一些建议供你参考。

一、勇敢面对男人变心的这个问题，自己一个人好好的冷静下来，要稳住自己的情绪，不要总觉得是不是自己的错而给自己增加太多的压力和烦恼，既然事情已经发生了，就勇敢的面对问题的存在性。

二、要好好的考虑一下彼此之间的感情还有没有必要继续下去，自己的男友还有没有必要做出努力继续把他挽留，如果觉得彼此还是相爱，只是交往的方式出了问题，那么久做出一定的努力，如果觉得对方对自己没有感情了，就勇敢的去放手。

三、找个机会和男友好好谈谈，听听对方是怎么对待这段感情的，有什么样的想法，不要因为对方对自己的背叛，在倾听对方交流过程中发生争执，这样只能加快分手的脚步。

四、端正自己的态度，不要一直都在安慰自己，男友是爱自己的，要直视这个问题，不能自己骗自己，然后才能让自己更好的去生活。

五、要坚强的过下去，如果对方已经去意已决，就没有必要纠缠不清了，为的就是能让自己在对方面前还能挽回一点女人的自尊

六、如果不能挽回，就需要选择了分手了，那么就不要拖泥带水的，对对方还念念不忘，要重新的开始自己新的生活，重新振作起来，重新找回自我。女人的青春非常短暂，不要在错的人身上浪费时间。努力去寻找属于自己的另一半吧。

如果你发现你老公出轨了，面对这种情况，我觉得没有必要先跟小三谈，其实应该能见到，分析一下，为什么老公会出轨？看一看两个人还能不能有挽回的可能性吧，毕竟老公出轨一次就有可能有第二次，所以应该不是一个人的问题，最好先把事情搞清楚以后再处理。

女人不结婚各有各的理由，但很多责任都是在男友那边。时间久了，难免产生分手的悲剧。

如果你正遭遇此种困境，如果你付出多年仍被分手，如果你想尽快让爱情修成正果。那你应该仔细阅读以下内容，虽然只是参考性方法，希望能对朋友们有所帮助：

1.重塑爱情框架，保持正确姿态

如果你处于爱情低位，那框架建设必不可少。摒弃之前一味顺从付出的跪舔式行为，要适当拒绝女方不合理的要求，同时保持"若即若离"的距离，让女人明白你并非离了她就失去了动力。只有正确的姿态才能维系感情的长期发展，让女人重新重视你。

2.审视双方感情，解决根本矛盾

明确彼此的责任与义务，重新评估双方感情，同时抓住爱情中存在的根本矛盾。而不是指望口头挽回让女人回心转意。根本问题没有解决，摆在那里，女人怎么可能和你复合呢？解决矛盾时，还应拿出你的主见，通过实际行动给予女人实实在在的安全感。

3.提升价值与吸引力，给予女人未来期望

女人对你缺乏自信心，想要挽回则需要提升个人价值与吸引力，给予女方爱情信心与未来期望。价值提升可以从外观、气质、交际圈等方面进行针对性的提升。而吸引力则要遵循"吸引力正循环法则"。精准把控女性情感需求，提高承诺兑现能力，才能让爱人看到未来的希望。