怎样挽回自己失去的爱情

今天下班时候偶然在街角听到林俊杰的这首《可惜没如果》，老夫也是不由的感慨万分，我相信每位看到这篇帖子的人听到这首歌时候可能都会有一种感同身受的感觉。可能也是会重重的叹一口气，感叹一句可惜没如果。

到现在还有点飘飘然，害怕是在做梦，为了挽回做了不少努力，但是这个成功来得却很突然。现在写出自己的经验跟挽回中的姐妹分享下，一点都不专业，只是希望能够给大家带来一些信心和勇气，坚持到底，为了曾经彼此深爱的人。感谢帮助过我的朋友们，特别感谢对我进行专业心理指导的江为东老师，给了我很大的信心，让我认清自己认清我和男友之间的问题，并能够更加淡定、有策略地挽回。

我和男友相恋一年，两个月前分手，原因是我任性，脾气大，还说过两次分手，上次分手承诺不再说，这次又说了，他不再原谅我相信我，执意分手。他说我们性格不合适，我吵架他觉得烦，不吵是在憋着发更大的脾气。他提分手以后，我完全接受不了，特别急于挽回，但因为我性格要强倔强，我也做了不少错事和蠢事，在我的提问中都提过。

开始的一个月几乎每天以泪洗面，追悔感伤，痛不欲生，无论别人怎么劝自己怎么开解都没有用，这个过程是痛苦而漫长的，可是我觉得它深具必要性，一个女人真正爱过又遭遇爱人离开，世界仿佛都毁了，想做到冷静理智太难了，不痛得那么深，也提不上真正改变和成长。但是这个时候也还是要学会控制，可以做点小错事，千万别歇斯底里的纠缠，哭闹，甚至以自杀威胁，对有些人可能会起作用，但大多数时候都会让男人心生畏惧，仓皇逃跑。通过这一个月的冷静和反思，我终于真正知道了我们分手的原因。

现在感觉还很不真实~~~上个月和男友分手，因为我很任性，老吵架，把他弄的很累心里很苦~这段时间以来，可能大家都知道，每天以泪洗面，改正过反省过，但是男友一直都死心了~相信姐妹们，也有这个感觉。但是昨天5月1号，现在还有点不敢相信，又一次在一起了~我知道我必须反省自己，好好珍惜~之前在这里寻求帮助的时候，每天因为有老师们的帮助，还有同经历的姐妹的分享，一直支撑我敢于坚持下去~当时心里就想，如果我挽回成功了，一定和大家分享~其实这里面的老师，都很专业，要按照老师的建议，结合自己对男友的了解~首先要冷静，给双方时间，让对方看见自己的改变，我开始也做了，但只坚持了一个星期，后来就忍不住了，就坚持说不能分手，必须和好（现在想想自己都很无语了，不管怎样，这是坚决不可取的，我差点把唯一的好感就磨没了~）必须给双方时间，不管你有多忍不住，一定要忍住，不然就会失败了~在双方冷静期间，偶尔打个电话，不能提感情，不能提过去，告诉姐妹们，每次说别的事情，都好好的，但是一旦提到过去，他就会想起我的不好，心里就更强调不能和好了~所以，你们切记不要谈感情和过去。

分手后，男朋友一场绝情，他觉得我们在一起就是天天吵架，还好，他特别喜欢我给他分析生活中工作中的难题，并且工作环境有点偏，接触不到异性。我就每天给他发一些人生的感悟啊，我的反思，告诉他我很想念他的家人。开始，电话不接，短信不回。我不管，只要不拒绝，他不骂我说：你不许这么干！我就继续干。呵呵，终于有一天，他接电话了，然后我总是很简短的说一些关心的话，生活中碰到什么困难啊，需要不需要我帮助啊。中秋节的时候，知道他在工作单位，就跑到他工作单位看了他，然后第二天吃了饭，马上就走。脸皮要厚，但又不能太厚 。

失恋固然让人难过，所以很多人的第一反应是去苦苦哀求，已期能够挽回复合但是在挽回爱情的过程中，你多多少少需要一些技巧，来帮助你快速找回丢失的爱情。世界上没有绝对的不合适，只有不愿靠近的两颗心。所以挽回的过程需要将心比心，不要用你以为正确的方法去挽回对方，而是要用适合双方的，正确的方法去挽回。

挽回的话不在多，在真诚。都说恋爱中的人都是诗人，其实失恋的人也是诗人。失恋所带来的痛苦堪比恋爱所带来的喜悦，都是一种深刻的情绪体验，而诗人之所以成为诗人，不仅因为他们文学功底深厚，更是因为他们对事物的情绪体验比一般人来得深刻，所以写出来的东西才能打动人心。失恋的人也是如此，失去爱情的痛苦体验会激发人的很多思绪，想挽回的话，就把自己的痛苦和想对他说的话用文字记录下来。一来释放内心压抑的痛苦，二来还能挽回失去的爱人。此处需要注意的一点是，当你诉说这些挽回的话时，需保持这样一种心态，不求他必须看，不求他一定回信，但求表达自己的心意。这也是失恋提升我们爱的能力、给予爱的能力的好时机。

一言不合就闹分手，终的苦果只能自己默默承受。但是我不曾放弃，我认为世界上大的痛苦莫过于，人已经遇到，但是无心错过。希望分享的这段经历，能够帮助到大家。

正月初六，窗外仍是喜庆连连，然而，正如此，似乎把我的难受放大了无限多倍。

脑海里反反复复都是刚刚伊倩电话里说的那句话，“家豪，我已经对你没感觉，不喜欢你了，做回朋友吧。”

说起来，故事的开端，就在那个炎热的夏天。

按往常一样，周末时不时就约上朋友学东一起出去打台球，这一次不知怎么就聊起了男女朋友的事情。说着说着，学东就说他公司有个业务员，是不错的女生，可以介绍给我。当时我也是半开玩笑半认真的说可以认识认识。

没想到学东动作这么快，过几天就给了我伊倩的电话和微信，还说对方也同意认识认识，接下来就要靠自己了。就这样，我顺利地加上了她微信，开始聊天。

 “Hi，我是学东朋友，黄家豪，你是伊倩么？”很忐忑的开始了第一句。

“恩恩，你好，你就是学东介绍的那个朋友吧，他和我介绍过你。”

……

大致可以知道她是个性格开朗，心地善良的乖乖女。接下来，聊得还算开心，所以很顺利就让伊倩答应了，出来两个人见个面吃个饭。

因为我在义乌工作，而伊倩在温州上班，而我自己开车过去她那里也要三个钟左右，也考虑到白天天气比较热，所以第一次见面约在了周六傍晚。

如约，五点到了约定的地点，当时，虽然夕阳已经下山了，但它的“热情”还充满了整个温州，还是很热。

见到伊倩的时候，她穿了条鹅黄色的连衣裙和一双白色的细高跟，整个人看上去比照片更好看了，这简单的风格是我喜欢的，心里对伊倩的好感又自然而然多了几分。

刚见面，简单寒暄了几句，就去吃饭了。

在饭桌上，我们也算有蛮多的话题聊的，毕竟她老板是我朋友，也了解到她也有自己在做微商，而我本身就是商人，所以也聊得还不错。期间还大致了解了互相的大概情况。

吃了饭，刚好七点，看了下时间这么早，我便提出随便走走，散散步吧。

因为她比较熟悉周边，于是她就带我去江边的公园，江边的晚风很赞，我们沿着江边的人行道走。两个人都还兴致勃勃的相互熟悉着，说着兴趣爱好的时候，听到她说喜欢甜品，我就突然想起附近有家朋友开得甜品店，便说要请她吃个甜品。

很快就来到了我朋友开的甜品店，一开始我也并没有和她说这店老板我认识，我一进门，和朋友打了个招呼，就找了个位置坐下了。

刚坐下不久，伊倩就问我是不是经常来这里吃甜品。很快，就着这个话题，我俩一边吃着甜品一边开始介绍我大学圈子。

途中，伊倩还说道，很喜欢这家甜品店的装潢，很有感觉，说的时候，伊倩尽是一脸傻傻的表情，很是可爱。

出来工作这么多年，已经很久没有这种青春的感觉了，而伊倩给我很深刻的感觉，偶尔的小孩子气，我很喜欢。那一刻，我心里就下了决定，伊倩就是我要找的人。

吃完甜品，已经十点了，于是我说要送她回家，一开始她并不太同意，说这么晚，回义乌还要这么久，就不要了，在我的坚持下，她也同意了。

在车里，我放着首很古典的音乐，伊倩就坐在副驾驶上，她的嘴角似乎在微翘，气氛很好。但是，我多次想要问出口的话，都是到了嘴边就出不去了，终，和伊倩say完拜拜的时候还是没有说出去。

义乌回程中，我只能和自己说着不急，先看看她什么态度。

那次见面后我俩微信一直在聊，每天都有聊天，可以感觉出来伊倩对我也是有好感的，终于，我忍不住想确定关系了。

有一天晚上洗完澡睡前半个小时，我就给伊倩打了第一个电话。先铺垫了几句后，便直入主题，而当从电话里听到伊倩羞涩的答应我可以尝试交往看看，我当时很激动，当然同时也能感受到伊倩的开心。

就这样，有惊无险的开始了两个人的交往。

交往的时候，我经常走的路线就是义务往返温州了。

有时回去温州，我俩只是一起简简单单地吃饭，牵手看电影逛公园，并没过多的身体接触，因为伊倩是个比较传统的女孩子，我也能理解她，也不做过多的强求，有时候她也会来义乌。

有时候我俩也会在节假日一起去浙江省的旅游点玩。

记得我俩的第一个吻，是在出去玩的亭子里 ，那是我们认识后第一次去旅游点玩 ，很美好的景，很美好的心情，我抱住她吻上去的时候，她只是有点羞涩，并没有拒绝我，那是一次很美妙的吻。

九月份，那是我们更进一步深爱对方的月份。

生日当晚，突然接到伊倩电话，叫我打开门口，有惊喜的时候，我难以置信的见到了伊倩，她拿着自制的蛋糕的从温州赶过来，只为给我过个生日。当时除了惊讶，更多的是，满满的感动。这是我长这么大，过的有意义的生日。

记得之前和伊倩说过，因为我家以前比较拮据，哥哥姐姐们也懂事不会闹着要过生日，所以并没有过过生日，而现在长大过后，已经没有这种心情和意义去过生日了。

没想到伊倩有这份心思，我感动的急忙拿过伊倩手里的蛋糕，抱住了她，不想让她看见我眼眶里湿润的东西。

那一晚，伊倩说，她要把自己送给我做礼物。我那时候只知道要好好待她，接着我们度过了美好的一夜。

很快，十月份了，我们在一起已经有两个月，她说找个时间让我见下她爸妈。

所以国庆期间，她就带了我去她家吃饭，她爸爸妈妈奶奶还有叔叔阿姨弟弟表弟表妹都一起，期间和她爸爸叔叔一起喝酒，只是自己不善于言谈，可能给他们感觉比较闷。

不过离开她家后，她就和我说，她家人说感觉还行，而且后来因为她家人信仰佛教，于是就拿我们的八字去合了下说没多大问题 不算很好也不算坏，所以也算同意了我们的交往。

然而，一切的转折开始了。

我妈妈又去合了下我俩的八字说不怎么好，而我一时没忍住就告诉了伊倩这个，那次她情绪波动很大，她家人也都知道了，她老妈很火，那次便导致了第一次分手 ，是我主动提的，因为之前她有和我提房子的事情，觉得她有点现实，加上这件事。

可是第二天她就哭着过来义乌找我了，我还是很爱她的，所以很快又和好了。她家那边也由于她的坚持，一直和我在恋爱着，所以八字不合这件事暂时就压下去了。

自从合八字那件事，两个人的关系已经出现了微妙的变化，但还是波澜不惊的在一起度过了2022，迎来了2022。

然而，在正月，因为一些小事，我突然觉得不耐烦，莫名其妙的便再次提出了分手，当时我不知道自己为什么会这样。

这次并不像之前，这次伊倩动摇了，她家人也给她压力，不太同意我俩继续在一起，觉得我给不了幸福她，正月初六，伊倩答应分手了，当时我也没过多的强求。过后，才知道我那一刻才知道自己做了什么傻事。

分手过后我们还见过几次面，微信聊天还有，只是话题都感觉我在纠缠她，她也说我只是没有淡忘而已，希望我找个相亲的接触，而且她已经去相亲了，有个不错的男生在聊。

但是，只有我自己知道我是想复合的，想重新追求她。

自从分开后，我才知道自己是真的喜欢伊倩的，愈来愈想要和她组建家庭。

随着她一次比一次的冷淡和对我的失望，我的心愈发的着急了，真的担心她不再喜欢我了，而是和那个相亲男在一起，而那个男的，听说条件要比我好。

后来我就通过网络找到了“感情挽回”团队，找到了露露导师。露露导师知道我的情况后，就帮我仔细分析了我目前的现状，以及我在挽回中所具备的优势、劣势。

那时，我才知道原来自己之前的不成熟和逃避行为，给伊倩带来了如此多的伤害和委屈，才知道女人需要的并不是什么，而是男人的安全感，我承认自己确实在某些方面还有不少欠缺，比如男人的坚韧、从容、冷静、大度等方面。

还记得之前以前也有说过我不主动，沉闷 ，自尊心太强，还不考虑她的感受，当时并没有过多的在意，现在经露露导师这么一分析，我才知道自己做的很不合格。

经过他们的团队分析，针对我自身的情况，给出了第一步的建议：就是要先系统的学习爱的艺术核心课程，把自己打造成为极其吸引女人的、真正具备内在魅力的男人。

开始我不太理解这个方案，后来露老师告诉我，因为多次提出分手，真正的伤了女孩的心，从这个过程，也让女孩感觉到我在面对一些生活问题的时候，处理的不够成熟，能力有所欠缺，女孩有所失望。

并且女生也多次提出了我的问题，比如自身内涵魅力不够，而且不懂男女之间的感情的交流艺术，这是大的问题。所以需要这第一步方案。

所以露老师叫我先学习几天的艺术核心课程，主要给我听相关音频，不懂的地方随时电话、微信和导师沟通交流。

确实很值得相信，露老师的核心课程真的很好。

按照老师的指导，我在不到一周的时间内，反复体会学习了至少三遍，每天都有很认真的去听，发现这些音频里的心理路程很多和我很相似，每次听完都有遇见知己的感觉，都有特别不同的领悟和收获，尤其是关于心态建设和亲密关系的孕育和升级部分，有的地方真的让人忍不住拍案叫绝。

老师还要我每次听完都要和他进行心得体会的交流，并且要自己总结下来，学着去举一反三。

如果初是她放弃的，你就要要深刻看待事情了，也许现在为了生活彼此都承受着许多的压力，彼此少了关心、少了一份理解，爱她不妨多站在她的立场想想，平时没事时多陪陪她，下班时在路上给她买点小礼物，花不了多少钱，却能让她开心，这不是很好嘛，呵呵。也许我们只有经历过伤痛之后才知道爱情的珍贵，才知道珍惜彼此，如果能挽回这份爱要好好珍惜噢，真的希望你们能和好，幸福一生。

情感上的痛苦有很多，痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢？

如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者QQ拉入黑名单（即使是一气之下把你删了 ，你还能很快加回来）。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。 

而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。

有时候电话不接，微信，QQ被删了，也不一定就是真性挽回，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的QQ或者微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。

其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。

真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。

而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。

如果目标跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。

在现实中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。结果大好的机会就被白白的葬送了。女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，因为她在观察你准备做，如果以后复合了，她不想被她的朋友看笑话。

当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手，那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要要针对你们的矛盾来展开挽回了。

假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊……还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来刺激你，希望你吃醋之类，这种也有可能还是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络动态，也是一个参考指标。

即使是她拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约她，她依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。但是如果她一旦开始跟朋友说类似这样的话：“如果我们见面你一定不要带某某啊要不然我就不去了。”“从今天开始，但凡是某某跟你传话你千万不要跟我说，要不然我们连朋友也没得做。”说明女人不想你出现在她的眼前了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个参考标志。

当一个女人和你分手后，她选择了彻底消失，那么，说明她对你已经彻底死心了。如果她心里已经把你当成了一个陌生人，那只能说明两种情况，一是她已经真的对你无需求了，二是她对你恨太深，你真的非常非常让她厌恶，已经到了她想彻底逃离的感觉。如果是第一种情况，那么就是真性分手了，如果是第二种，广义来说还是真性分手，想挽回的几率微乎其微。虽然世界上的事情，都不是绝对的，但是，挽回还是要靠一点运气的。

如果你已投入了很多的时间和精力去这了这些事情，还没有多大影响的话，那么我们就放手吧！歌词里，有一句“有一种爱叫做放手”不是只用来让人听的，也是教生活的，生活没有那么可怕，等你走出你们两个人的小天地，发现原来外面的地很大，天很蓝，人更好，没有什么大不了。遇到这样的人，我通常会很痛苦的，我也是从这个年龄过来的，很是同情，但拥有这种过去的人，这些生活经验都会在他以后的人生当中起很大作用，我相信他以后的人生会走的更好，走的更远，

恋爱和婚姻的关系其实都是很脆弱的，维系起来也是相当困难。一段感情当中，双方都有责任和义务去为这段感情做点什么，增值彼此的情意。但你如果没有懂得这点道理，终导致失去了爱情，也不要心灰意冷。如果你让你所爱的人攒够了失望，那么即使你再爱也没有用，这是他离开的终原因。那要是真的到了分手这一步，想要挽回该怎么做呢？下面跟维情三宝一起来了解了解吧！

1.情绪不可以崩溃，做个坚强的人

不管你需不需要挽回你的恋人，你都必须要坚强。无止境地哀伤是没有用的，对方看不见，你所做的一切都将是你一个人的自导自演，没有半点用处。你纠缠骚扰式的挽留如果被对方看见，那么只会将他越推越远。

2.找到根本原因

两个人一起进行商讨解决。不解决这个根本问题，你们就算勉强复合，后面还是容易出现裂痕。人与人之间很多问题都是因为沟通不足。首先，你要表达对男友的爱意，表现出你的决心。以及对先前自己的行为进行检讨，然后通过你们往日的暖心事来让对方重温你们的感情。再次与男友进行上文的沟通。因为你有错在先，所以必须得按照这些步骤进行。

3.过好自己的生活，将需求感适当的弱化

刚分手的人，都会由于之前的习惯而非常迫切的思念对方，急于联系对方。这样的想法，如果付出行动，大多换来的是对方的烦躁和厌恶。在这段时间里，尽量不要独处，因为独处的时候会更加思念对方。可以和朋友出去逛逛街，吃吃饭，打打羽毛球，适当的运动下等等。不要让他觉得，你离开他活不了。

4.尽量避免与对方的沟通交流

指的沟通是分手后一段时间，尽量少联系。毕竟分手时，对方对你的负面印象是深的，如果贸然去联系只会适得其反。或者很多一直想跟对方联系，缠着对方的人往往控制不住自己，再会跟对方再发生矛盾或者言语上的不愉快，那么更加重了对方对你的负面情绪。

5.思考对方被挽回的意愿

这点不少的人只会从表面判断对方是否依旧在乎这段感情。可是在乎分为三种表现形式，一是表面展现行为、二是内心活动心理、三是潜意识行为。在我们挽回的分析案例中，帮助了不少的人正确认识对方的被挽回需求，终挽回了自己的爱人，挽回了自己的感情。所以，对对方是否依然在乎这段感情，我们一定要认识清楚。

分手之后我们总是千方百计地想要去挽回对方，但是漫无目的的做法却是让对方更加地厌倦和远离自己，是否曾经或者此时的你正在经历着分手的痛苦，想要去挽回对方的心但却不知如何做，害怕一个举止下来对方便更加的讨厌自己和不愿回头。那分手了该怎样挽回爱情呢？

挽回爱情技巧攻略 怎样挽回失去的爱情

一、保持一些距离，制造小浪漫

两个人的爱情在不经意间出现了裂缝，不知道该怎么弥补，也不知道应该怎么做。这很简单，有句话叫做“小别胜新婚”，久久的分开后见一面是不是看对方都更顺眼了呢，就好像刚在一起的小情侣一样，总是充满那么多的激情。两个人在一起就是要不经意的给对方制造那么一点小浪漫，不能说是经常哪怕就是生活中一个小小的细节，一个小小的动作也能适当的调节双方在一起久了的距离感，不要显得很刻意的那种。说真的，现在没有哪一对情侣在一起时间久了不会腻的，花花草草那么多，社会诱惑如此之大，守住你身边的他让他也依赖你，就得巧妙的刺激对方，同时增强沟通。因而在沟通的同时双方的感情也在不经意间慢慢的升温，彼此像对方靠近，也偷偷的挽回了这段感情。

二、改变自身

精神内在的吸引需要我们多去看看书，多去走走来认识这个世界，在看书和行走的过程中不仅开阔了自我的视野，也会让自己的性格和处理问题是变得和过去有所不同。精神内在的改变也就是一个修身养性的过程，当我们做到足够的沉淀和理智豁达的时候，我们身上所散发的那种气质也会深深的吸引着对方。外在形象提升就是要在注重内在的同时，注意自己的言行举止和打扮，女为悦己者容，这个世界爱美之心是人皆有之，当我们能够在短时间内提升自己的审美能力，懂得更好的包装自己时，自己重新站到对方面前也必然会引起对方内心的沸腾，而这种沸腾也会慢慢地引导着他们能够忘却过往和自己重归于好的。

三、主动

想要挽回对方，当然需要你自己主动，主动引起对方对你的关注，主动让他（她）看到你的改变很重要，因为一个人要是对你死心了，让对方对你失去了信心，不想再关注你了的话，你要不主动，就算你改变再多，变得有多优秀，也可能难再次引起对方的注意，只有你自己主动接近他（她），才可能因为你的改变而再次引起对方对你的注意，从而再次关注你。

挽回爱情技巧攻略 怎样挽回失去的爱情

四、刺激对方

感情都是相互的，不能太自私，不能什么都只想着自己，不考虑对方的感受，试着相互理解，你会发现女人不是不通情达理，不是没有理由生气，无理取闹的，是不是这样就挽回了爱情的裂缝了呢？可以说刺激对方重视自己可以说是直接的方法了，怎么刺激？那就是“嫉妒”，说起“嫉妒”不是只存在女性，男性朋友嫉妒起来那可是恐怖N倍的，为什么说“嫉妒”？同时怎样才能让男朋友“嫉妒”？可以选择不经意的时候让你的男性朋友在男朋友面前夸夸自己、赞美自己，让男朋友“嫉妒嫉妒”。适当的让男朋友“嫉妒”能够增加你在他心中的魅力，可以让他明白你很优秀，喜欢你的人不止他一个。不过让男朋友“嫉妒”也是要分场合的，不是故意作的那种，男朋友平时对你的冷淡、不关心、不照顾，对你什么事情都满不在乎的话，你就有必要适当的让男朋友“嫉妒”一下了，巧妙的刺激对方，增加男朋友对你的重视。适当刺激以后就是需要找个机会双方沟通一下，向男朋友指出你们问题的所在，找对技巧抓住重点，具体问题具体分析。

五、试探

在找到机会接近了对方，成功引起对方注意后，就可以尝试试探一下对方，比如看看对方在离开你后，有没有谈新的对象，或是对你们的那段感情是不是还挂念，如果对方还在乎你们的那段感情，就可以试着主动提出复合，如果你的改变足够好，又能成功引起对方注意，而且他（她）对你们的曾经也还有感情，那么很可能就顺理成章的成功挽回了你们的爱情。

就是优点展示完了，婚后怎样掩饰缺点。再撒娇时，男士还会不会迁就。婚前得到讨好，婚后丈夫会不会失去耐心。人生如戏，戏如人生。一切坦诚相待，不保留隐私的行为，绝对不是爱情的保鲜剂。愿成眷属者终有情。

人到中年，再婚更难，寻找到真爱，更是难上加难。

爱情来之不易，且行且珍惜。

人到中年，面临再婚，不一定能遇到有缘人，不是分歧很大，该挽回就尽量挽回家庭，不可轻易放弃爱情，再婚未必都幸福。

但如果真的不爱了，该放手就放手吧。

给自己一次寻找真爱的机会，挺好的！

其实女生一生是结婚或者是单身都会有些遗憾。重要的是自己的选择以及用怎样的态度去生活。不能因为被感情所伤害而失去对爱情的向往。也不能因为年龄去选择结婚。我相信每一个自己所坚信的决定都会是你人生最大的后盾。听从心之所向，从心出发。

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

谢谢邀请！

人的一生不仅仅只有爱情 婚姻，还有很多值得我们去追寻的快乐和自由。如果你只是害怕自己被他人另眼相看的话，那么就错了。

最近听到很多人说过一句话“不将就，不妥协，要把自己嫁给爱情，而不是害怕孤独而凑合”。相信有很多人都不是特别看好这样的想法，觉得这个想法太幼稚，一点都不成熟。

每个人都有自己的想法，都有自己所追求的幸福，我们虽然不看好他人的选择，但是要尊重别人生活的方式。每个人的经历不同，在失去一些纯真的同时也变得特别现实，不在相信世间有真正的爱情！

作为年轻的我来说，虽然我理解不了那些已经成为大龄青年的想法，不过我想提醒各位:你们追求的生活是怎样的呢？想要的生活又是怎样的，如果选择了凑合，会后悔吗？

情感丧失是终生之痛。得到没能珍惜，失去痛苦万分！

四年真情毁于一旦，不是一个人痛，是两颗心在滴血。不知道何因分手，再大的阻碍不应高过深筑的情感。

四年的甜蜜成为印记，内心难平而不安。如果能挽回，我给你勇气。

错误的决断一瞬间，心痛遗憾几十年。你拿情感当儿戏，无情的回报惩罚你。

回首世间，多少真情因误解了断，又有多少爱情被捧打鸳鸯。离散的是情，留下的是痛。

没有真正裂痕，爱无止境，情无尽头。难舍难分，为何各自飞。

回头吧，有情的恋人。爱情不会欺骗，既然放不下，就坚定地去找回她。只要诚心诚意，爱情定会容忍过失。

如果是一时的赌气分手，自然可以挽回！

其实，很多事情的发生，唯有当事人才清楚，我们作为旁观者清，有时是可以给你更好的建议，但有时却只能靠揣摩推断，怎么去帮助你。

如果明知道两人是彼此相爱的，那就彼此坦诚地，平心静气地谈一谈，把所有的误会解开，自然可以挽回一份四年的爱情。

还可以让彼此冷静一段时间，看看是否分开后，才会发现各自的优点呢，那自然又可以挽回爱情了。

十年修得同船渡，百年修得共枕眠！爱情是我们人生修行路上的一个阶段，但不是一生！让一切随风飘逝，让一切归零，重新开始吧！

我是@青莲竹客 ，敬请关注我，一起分享人生路上的喜怒哀乐愁之情！

为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：

1、加倍对男人好。

男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。

他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？

2、男人：“我出轨都是因为你”

很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。

事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。

3、失去自我

当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。

你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……

这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。

可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。如果你想离婚的话，就去收集证据。如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？

失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。

委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。挽回的本质，其实是挽回自己。你——才是这个这个世界上最重要的人。

有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。”首先，我们的目的是挽回老公，没错。但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。

我们需要怎么做呢？

首先，情绪管理。情绪管理是做好事情的第一件事。发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。

如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？

效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。所以，停下来吧！

只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。然后，挽回自己。心理学家武志红常说一句话：成为你自己。自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。要认识到：自己才是吸引力的核心。所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。

既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。

挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。要记住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定别人哦！

关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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活着的一方生活还要继续，要从失去丈夫的痛苦中走出来，事实如此，悲伤痛苦挽回不了他的生命。