很久没有联系怎么挽回

分手，是用来结束痛苦的，而不是用来彼此折磨。如果分离之后你还要频频回首，日日伤怀，那你的离开要么草率，要么懵懂。如果你还想要继续完成这段爱恋，想要知道分手后如何挽回，现在就一起来了解一下吧!

挽回攻略一：

很多人在分手之后，总是会让对方原谅自己，甚至不知道分手原因在哪里，也一味的认错，而这样只会让对方反感。或者在对方不理会的时候赌气说不再联系却还是一直联系对方，都是非常不利于分手挽回的哦!

挽回攻略二：

对方提出分手，如果是女生假意分手希望引起男生注意之外，那就要好好想想是什么让你们分手。分手后，要给自己和对方都要去思考一下分手的原因，看看能否有挽回的机会，双方分别冷静一下看看是否还有必要在一起吗?

挽回攻略三：

不要一直频繁的联系对方，重新找回独自一人的生活目标，没有别人的存在一样的可以活的潇洒自在，而自己重新回归朋友圈，回到以前的生活态度，找回自信，好好的思考上一段感情，找回重新的自己，能够让对方也轻松的注意到你的变化。

想要挽回一段受伤的爱情，这并不是全部的事情，爱情中已经有了伤痕即使挽回后也不会消失，只有细心的修复或许能够回到以前。所以，不要轻易说离开，受伤的心不会容易痊愈。

在分手后，很多人都会很不解，为什么对方曾经那么爱自己，可是离开的时候却为什么这么决绝，不留一丝余地。“我累了，不想跟你在一起了”“我们不合适”等等的分手理由五花八门，那么，既然她爱了你那么久，为什么她还是离开你了呢?

有很多人都认为，女朋友爱了自己那么久，突然之间的离开肯定是因为厌倦了。可事实真的是这样吗?

她很爱你，为什么她会离开你?

你说她爱了你很久，但为什么她会离开你呢?是真的因为她厌倦了吗，并不见得。她一直都很爱你，所以她一直为了你付出，你都觉得这是理所当然的，可爱情是两个人的事情，如果只是她一个人在付出，那么时间久了谁都会渐渐失望的。

很多男人在恋爱的时候都被女人嫌弃“你不懂我，你根本不了解我”，终被分手的原因还是那句：我觉得我们性格不适合。其实这都是因为你恋爱等级不足，不懂得应该怎么样去带领与她之间的感情，才会导致现在这样的结果。

“男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的”，为什么呢?因为男人需要在恋爱关系中带领女人，恋爱等级高的人更能处理好恋爱中的种种问题，懂得怎么去化解矛盾而不是让矛盾激化，引导女人向好的方向发展。

想要挽回她?首先你需要了解她

很多人或许都会说，我知道错了，那么我该怎么挽回她呢?是去向她认错然后求她复合吗?我可以很负责任的告诉你，这种方法往往只会取得反效果，让她对你更加抗拒。盲目地付出，盲目地千依百顺往往给予不了她内心真正想要的东西。想要挽回，你更需要的是了解她真正需要的是什么，这样，你才可以对症下药地去挽回她。那么女人的内在需求是什么呢?

其实很多时候，相比起物质上的需求，女人更多的是精神层面需求。就比如去逛街，当你走了半个小时都觉得很累很无聊的时候，她们还要继续多逛两小时。其实她不一定非得买东西，只是因为想跟心爱的人逛一下街而已。如果这时候你只是傻傻地给她买了一大堆没用的东西，那么就是毫无作用的。所以，你想要挽回，就要做到给予她真正的需求，而不是你认为的东西。

有个人爱了你很久，你不懂得珍惜，你不懂得经营，所以她离开了你。所以，如果你想挽回她，你就要让她再一次相信你，相信你能够给她幸福。你的恋爱等级提升了，并且学会去给予她真正需要的，这样，你的感情之路才会走得更好。

“分手了一段时间了，她都没有联系我，前段时间看她朋友圈里发了她出去旅游的照片，人变得也比以前精神多了，听朋友说，她现在在学烘焙，为什么离开了我，他一点儿都不伤心，反而过得更好了?怎么办，我好后悔自己提出分手啊，也许我不应该那么冲动的……”这一段话有没有觉得很熟悉?其实这就是很多人失恋后想要挽回的心路历程。

很明显，当人们发现对方离开自己后过得反而更好了，不但没有消沉，反而更加的积极。求婚说过：“我们潜意识里认为自我价值永远是正确的，我们会同意我们所做的任何行为。也就是说，无论是非对错，我们都会合理化为正确的事情。这就是“合理化”。

因此，在这种情况下对方发现你过得似乎更好了，就会认为离开你是错的，所以才想要去挽回。我可以可以聪明的利用人的这一特性：

1、与对方保持适当的联系，让对方可以看到你的生活状态。2、尽可能的展现自己积极、丰富的生活和社交。3、与他身边的朋友有见面和聚会的机会。

第一点非常重要，你要让自己处于对方可观察的范围之内。无论是QQ还是微信，总之要有一个社交工具能够让他看到你。积极他暂时不想看你，但是当你们之间的矛盾点没那么高的时候，他会去看一看你的动态，你就要把握好机会。

了解到合理化原理，我们就应该让对方后悔自己的离开。努力展示自己生活美好的一面。生活的细节、高质量的朋友圈、积极的生活感悟等等，你的生活越丰富，对方就会越后悔自己当初的离开。

心理学家调查显示，一个人对另一个人的评价很容易受亲近的人判断的影响。举个例子比如说你对一个还不是很熟的朋友的印象和评价，大部分是不是受你身边好朋友的影响?朋友之间很容易共同讨厌一个人或者是共同喜欢一个人，都是源于此。所以“讨好”他身边的朋友有多么的重要，定期与他朋友见面，好好表现自己，相信你的溢美之词会很快传去他的耳朵里的。

在挽回的过程中，任何行为都要无比谨慎，要知道一步错、步步错。做好每一步挽回操作，你的挽回之路才能更顺畅一点。

在很多电影情节里面，男女主角分手后，在某一个盛大场合里面，女主角精心打扮一番华丽丽地出现在男主角和众人面前，勾起了男主角复合的欲望，成功收获幸福。虽然现实生活中你没有编剧帮你编排剧情，也没有导演教你怎么演。但是有几个技巧可以教你如何制造出偶遇的机会，重新获取联系。

主动联系上对方是比较积极进取的行为，但必须要经过一段冷冻期之后才采取。当在社交软件上他与你开始有互动了，比如你的动态他有点赞了。那这个时候你们的关系没那么紧张了，对方也不反感你了。你可以打电话借口说要还他一些东西，但不要说是什么东西，如果他说好，你就可以约一个时间地点见他。如果他说不需要还的话，你就说，你已经通过快递寄出去了，让他留意快递信息。而事实上你不需要寄给他，让他在未来的几天期待着，后产生失落感，让他主动联系上你。

虽然你们已经分手了，但你们之间还有一些共同好友，你可以拜托你们的共同好友组织一些活动，同时邀请对方参加。但这个朋友必须要是了解你们的的朋友，会说话的，可以避免产生一些不必要的误会。你的朋友可以先试探一下对方，近有什么活动是会参加的，有哪些地方他是会去的，这样偶遇的几率就会更高一些。

见面的时候可以无意间和他的眼神对接上，然后微微一笑打个招呼。自然地面对他与他交流，不要谈起过去的事情。交流的时候可以轻松些，谈一些能引起他兴趣的话题。比如他喜欢看足球，你可以和他聊聊他喜欢的那支球队近的动态。懂得知足切忌不要过于心急，不要暴露出你想要挽回的心态。

如果你们之间还保留着社交软件的话，你不可以写一些悲伤的签名和消极的动态，要展示一些身边好玩有趣的事情，发一些高价值的内容引起他的注意。例如和一些高质量的朋友去爬山，发一些漂亮的风景或者笑得很开心的自拍。当这种高价值展示持续有两个月左右，可以吸引到对方关注你的生活，你就可以开始给他一点暗示。

在你们的共同群里面可以活跃一下，和其他的群友说一些有趣的积极乐观的话题，让他注意到你。在微信上看到他发朋友圈的时候，可以偶尔去点个赞，在陌陌或者QQ上的软件，可以在看他动态的时候，留下你的痕迹，表示你还有继续关心着他的生活。但你不要和他说话，不要给他压力，反而还能增加一下他的需求感，让他想，你明明有关注他，为什么就是不和他说话呢，说不定哪一天他就忍不住主动联系你了。

如果是熟人就加，很久都不联系的人，即使是同学认识也不加

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

只要真的感到还可挽回，实可联系！而觉得实在无法挽回，没有挽回的必要，那就彻底放手，痛苦就没有必要，坚强的去过好明天！

怎么去连续一个动人很久的女生这个你要看有没有联系方法包括以前的qq。或者重塑qq上搜寻有没有其他的光临的人物，包括他的朋友进行一个询问，是指能够联系到他。

你想联系一个断联很久的女生，可能已经没有她的联系方式（电话、微信等），只能向与她有联系的其他人了解，通过别人帮助与她取得联系。

就是一千也没用。有句话是这样说的求人不如求己。

佛只能给你心里的增加信息对于事件的改变没有一点帮助。

如果你真的想要挽回，首先得看分手是你提的还是他提的，分手的原因是什么，分手后你们有联系过？等问题。

怎么和一个很久不联系的女生表白

作为一个男人，早就爱上了一个女生，可是很久不曾跟女生联系了，现在想跟她表白，不知道怎么表白是最合适的；请看怎么和一个很久不联系的女生表白。

在爱情的路上，有些时候，我们跟一个人在一起，慢慢的产生了感情，可是自己还不曾表白的时候，她却离开了你；于是你的这一份爱，你的这一份情，就这样埋藏在了心底；可是当你到了结婚的年纪的时候，你才会想起这一个女人，这一份爱，需要给自己一次机会，不管结局如何，都要尝试一下；那么作为一个男人，怎么和一个很久不联系的女生表白。

一、多年未联系，应该先问好了解她的现状

在爱情的路上，如果你爱着一个人，可是却多年不曾联系；那么你想向她表白的时候，不能联系就表白，这只会适得其反；一定要先向她问好，问她这些年过得如何，是不是过得好；在了解她现在是不是单身；如果是单身，那么你就有了机会；只要是单身，那么接下来你就可以采取自己的行动；爱情路上，最怕的就是莫名其妙的就表达爱，对方不会有感觉。

作为一个男人，你想跟一个很久不联系的女生表白；那么你千万不要联系她就告诉她，你爱着她；你一定要先向她问好，问她这些年过得如何，过得好不好；对她表示了特别的关心，对她表示了非常大的一个兴趣；然后你再了解她的现状，看看她有没有结婚，有没有男朋友；如果她依然还是保持单身，那么说明你有机会，也说明你们会有一定的缘份。

二、告诉她多年未见，约出来聚一聚

在爱情的路上，你爱一个人，可是多年不曾联系；那么当你联系她的时候，一定要想尽一切办法，约她出来见一个面，一起聚一聚；因为你约一个多年未见的朋友见面，一般来说，她也不会拒绝你；如果她依然单身的情况下，她也会给自己一些机会，多结交异性；所以什么事情，一定是见面以后来谈，才会起到更好的效果。

作为一个男人，你想跟一个很久不联系的女生表白；你一定要把这个女生约出来，先以多年未见为借口，叫她出来聚一聚；在相聚的时候，你要体现出对她的关心，对她的体贴，对她的疼爱；在吃饭的过程之中，你一定要给她挟菜，让她感受到你对她特别的照顾；聚完了以后，你要送她回家；不管有多远，你都要送她回去；你回到家里了，还得要给她发信息报平安。

三、向她表白你的爱，诉说你这些年的思念之情

在爱情的路上，不管走到什么时候，都需要表白自己的爱，诉说自己的情；但是机会不成熟的时候，千万不要说出自己心中的话；一个男人跟一个多年未联系的女人表白，一定要先接触，一定要先交往；多找借口约女人，然后看看女人的表现；如果女人对你有意思，那么你的每一次相约她都会应约；在这个时候，你就可以向她诉说你的爱了。

作为一个男人，你想跟一个很久不联系的女生表白；如果你们相约的次数多了，她每一次都不会拒绝你，那么在这个时候，你就可以表达你的爱了；你可以对她说，这些年来，你一直爱着她，一直牵挂着她，一直想念着她；有多少的花言巧语，在这个时候，你都要全部说出来；我相信，这个女人一定会非常的感动；因为人在社会之中经历多了，当有一个真爱你的人向你表白的时候，你就会感觉到特别的幸福。

怎么和一个很久不联系的女生表白，首先，因为多年未见，所以你一定要先联系，然后向对方问好，了解对方的情况；只要知道了对方的情况，你才好做下一步的行动；其次，你一定要想尽一切办法，约这个女生跟你聚一聚；一次又一次的相聚，她对你就会产生好感；最后，就是向她表白你的爱，把你这些年的爱，对她全部说出来，她一定会非常的感动。

其实他早就对你已经有想法了。但是又不好意思说出来。当他在外面转了一圈，发现你还是在他心中占据重要位置。但由于你们很久没有联系的原因，他也不知道怎么开口，所以找一个不是很高明的由头来了解你的近况。

还是要慎重。毕竟很久没有联系，人进入社会是会变的。不是说一定就变坏了，但人心难测，作为一个年轻女孩子，还是小心、谨慎一点好些。

爱情破裂后，很多时候你想挽回感情却不知道从何开始，因为对方拒不见面。

你甚至只能去猜想“对方为什么提分手？”，然后苦恼自己到底该怎么做？

这时候，有些激进的朋友，就很容易踏入挽回的雷区，通过各种方式去联系对方，纠缠对方，甚至打听对方的行踪去围追堵截，最后只会让对方更加反感你。

赵小姐和前男友相恋四年，前男友一直很宠她、很迁就她。

在一起的时候，她总是爱发脾气、耍小性子，还一言不合就提分手，最终前男友觉得累了提出了分手。

她想要挽回，可是对方就是拒不见面。她通过朋友去找他，前男友却更加不耐烦了。

分手后，前任拒不见面，你需要分清情况，才能有办法让对方主动来挽回你！

一、他害怕见你，动摇了他分手的决心

如果对方理智上想与你分手，但是感情上仍然放不下你，那么他会因为害怕见你动摇分手的决心而拒绝你见面的要求。

怎么确认对方是否还对你有感情呢？

首先，对方是否删除、拉黑你的联系方式。你可以试着给你发有些与挽回无关的信息，看他是否能自然的回复。

如果对方依旧愿意回复，虽然没有以前那么热情，至少说明他对你还是很有感情的。

其次，对方是否会关注你的动态，在你需要的时候随时会帮助你。如果你与其他异性有互动，甚至交往，他会生气、不开心。

如果他拒绝了你，却说“我们还是做普通朋友吧”，那说明他内心对你还是有感情的，只是很明显他的感性已经输给了他的理性。所以你想要挽回对方，光靠他对你现在的感情还是不够的。

这种情况下，最好的办法，就是顺着他的意思，做普通朋友。不要给他压迫感，而是给他理解和支持，然后慢慢地找出你们分手的原因，解决你们矛盾。只要你懂得循循善诱，对方总会回头的。

二、他讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系

如果对方不仅跟你分手，而且已经到了讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系的地步，那么你应该好好思考一下，你之前到底做了些什么事情。

对方讨厌与你见面的原因，无外乎两种：一个是你之前让他太伤心，看到你就会勾起他的不愉快；另一种是因为他了解你，跟你见面不仅不能解决任何问题，反而会更加升级彼此的矛盾。

这种情况可能还会伴随联系方式的删除或者拉黑，挽回难度是相对要大一些，但是也不是没有办法。

如果他讨厌见你，不想再跟你有一丁点的联系，那么断联就是顺着他的意思一种挽回策略。

断联，从他的世界暂时消失，你就能削弱之前给他留下的坏印象，同时也能有充足的时间