无力挽回我的男友

       男友决意分手还能挽回吗?分手很决绝的人多是因对这段感情失去了信心和希望，而你们的感情为何会发展到这一步，还需要你认真思考。那还能挽回吗?想挽回的人总是带着这样的不确定和忐忑，一旦无法给定确切的答案，就会心生不安。在挽回的过程中尤甚，如果对方未能给出自己想象中的回应，就会认为挽回无望。其实，还能不能挽回视具体情况而定，关键还在于你的心态和努力。如果一直踟蹰不前，只会让你错失挽回的良机，徒留遗憾而已。爱情挽回策划方案帮助你调整好心态，助你挽回男友。

一、分手的原因

幸福的爱情大抵一样，不幸福的爱情却各有各的不幸。在一起的甜蜜抵不过分手后的痛苦，想要挽回，得先找到分手的原因。

缺乏感情交流。工作的忙碌，生活的许多意外也是让这段感情分开的一部分因素，这是一件煎熬痛苦的事情。双方可能因为缺乏感情交流，不能好好沟通与交流，情感得不到表达，情绪不能发泄，有另一半感觉没另一半。

距离产生误会。分隔两地，长时间不能见面，你不能及时了解对方的情况，长此以往，你们之间就会有一些没有说清楚的事情。慢慢的，它就成为了你们感情生活中的一个遗留问题，成为你们分手的导火索。

外界诱惑。世界纷繁复杂，各式各样的都有，尤其是小三、小四层出不穷。有的人受不住诱惑，想尝试刺激，享受多种感情，就放纵自己，背叛感情，伤害爱人。终，导致感情破裂，分手收场。

二、调整心态

首先，你不要在别人面前装作一副什么都是对方的错一样的受害者模样，在别人面前表现出负面的一面。你觉得像祥林嫂那样的人物整天找别人哭诉他的凄惨故事，别人都不会想听的，而且你同时会干扰到你周围朋友对你挽回对象的评价，以后你想跟他复合的话你的朋友会阻碍你。

其次，抛弃你的负面情绪。除了读书之外，你还可以去旅游，踏青，跟三五好友聚会游玩，提升你的价值和生活质量，你会发现生活中不是只有失恋一件事，你要先抛弃不好的情绪再来想复合的事情。分手后，你应该更好的过，不然你去找他，他不待见你，你还可以做其他的事，这样子才不至于心里极度不平衡。

后，保持积极向上的心态。先去改变你的内在和性格，看书运动就是一种修身养性的方式。然后平时多观察生活，多换位思考，你才能从一些生活细节中领悟为何你的他当初会离开你，领悟了这些以后当他愿意跟你来聊天的时候他在指责你的过错时，你只要点头承认就是，不要去计较争辩，否则都会引起对方的反感。

三、降低矛盾点

认同对方的情绪。为什么要认同对方的情绪呢，人在情绪起伏比较大的时候，总会不自觉的出现合理化心里。你越是跟对方争吵，想征求对方的认可，对方就会越拒你之千里，越跟你唱反调。所以你需要去认同对方的情绪。这样他才会找不到言辞继续跟你辩驳，也会反省到自身是否存在问题。

不在他面前提感情。如果你们因为不愉快而分手了，对方已经很想让这页翻过去了，你还在人家面前扯感情，狂踩雷区，只会让对方越发抗拒跟你聊天，与你见面，更想避开你和抵触你。

跟普通朋友相处。你越是表示出求好的信号，对方越是矜持，对你置之不理。但一旦你表现出无所谓的姿态，对方又会对你有所期许，希望你多在乎人家一点。而且，许多人即使分手时话说的多决裂，他们还是跟你保持朋友关系的，虽然不会明说出来。

四、改变自我

注重自身建设。老夫曾说过，男人看待女人和女人看待男人的不同之处：优质的生存能力是女性为看重的要素，而男人看待女人则更偏向女性的基因也就是我们所说的繁殖能力如身材外貌等等。外貌的重要性确实不言而喻，但内在才是决定你们相处长短的因素，思想上的碰撞更能引起共鸣。培养自己的兴趣爱好，学习新的技能，积极参加活动，敢于冒险和挑战....当你达到生活一切都回归到面对自己的状态时，你就会像磁铁一样将自己想要的东西吸引过来。当你通过活动等方式结识了更多志同道合的人，提升了自己的社交能力后，也就能明白自己想要的是怎样的伴侣。

摆脱托付心理。单身时，有属于自己的一份工作，能独立地完成一些事，不依附谁而生;两个人时，不会因为对方偶尔的不联系而心烦气躁，不会时时刻刻想缠着对方，没有所谓的托付心理，懂得如何去平衡生活与爱情的关系，懂得如何让自己和爱人感受到幸福，这样的女子注定会得到自己想要的幸福。

男友决意分手还能挽回吗?爱情挽回策划方案可以在一定程度上帮助你认清挽回的本质，让你用正确的方式去操作，需要注意的是，挽回成功后并不意味着你就可以懈怠，还需要加强彼此的沟通，让对方正视你们的感情，引导他更加投入到这段关系中。

就像追逐爱情的天使，认真而用情地叠着千纸鹤，将爱的梦境和指纹的柔情，连同千纸鹤的精彩，一同飞到爱的天河，将爱情的种子，撒在泥泞的土壤里，等待着爱情的心愿开花结果。

分手后感到情绪很正常。不要试图压制你的悲伤。一旦你释放你的情绪，你将能够以清晰的头脑回到一起。因分手而感到悲伤是很正常的。

如果悲伤反映了你生活的各个方面，并且随着时间的推移不会改善，你应该寻求帮助。如果您的睡眠，饮食和注意力受到影响超过两周，请寻求帮助。

如果你有自残或自杀的想法，肯定会寻求帮助。不要因自怜而过于沉重。让自己的时间感到难过，但不要忘记自己的积极方面。

或者联系一些你能够联系上的异性对方，和对方保持一个联系感并且进行互动。而在这里选择的对象，可以说曾经对你有过意思，或者说你认为能够追到的一个对象.

但重要的是：一定要让那个你已经“分手的”对象通过各种渠道得知你的信息。让对方知道你和这些异性能够随时产生一段新故事的能力。

男人会抛弃一个女人重要的一个原因就是你的吸引力不足了，你对他而言已经没有没有初的吸引力了。著名情感专家康纳曾说：“没吸引力，做什么都是错！

吸引力弱了还做以前高吸引时做的事情，那与找死无异。有多少吸引力做多少事情，没吸引力就想办法提升。”

爱一曲，唱尽心泪，血写情愁恨，彼岸花开无归期，读着自己的故事，一份爱情，一段情殇，让此生为之感动，让此刻为之落泪，让多少无悔墨笔为之抒写不老的怨曲。

21世纪，情侣分手复合的机率越来越高，如果你还因为分手后找不到挽回男友的攻略而困扰，不妨一起来看看情感小编总结的挽回男友攻略吧！

很多女孩子的性格比较强势，再加上随着现在越来越多的恋爱观的覆盖，女孩都认为和男友吵架后，都不会主动的道歉，但其实，两个人相处，都要主动的承认自己的错误，一个人无条件的认错，会让他觉得没有尊严，而人怕的就是尊严受到侮辱。

在挽回男友的时候，一定走进他的生活，让他看到你，时不时的给他发个消息，以各种理由联系，总之要让他不能习惯没有你的日子，如果长时间不联系的情况下，让他的世界里已经没有了你的影子，那么你做再多都是徒劳的。

挽回男友全攻略——让男友的朋友助力

在挽回男友的时候，要学会让男友的朋友帮你，一个人的力量总是渺小的，但是团队作战的时候力量就是无穷的了，可以让男友的兄弟经常帮你约男友出来吃饭，或者玩，尽量的多给你们制造两人单独相处的机会。

现在网上有许多挽回男友的方法，但是每个人的情感情况都不一样，想要挽回男友的更加完美的方法，还是要寻找专业人士帮忙！

很多人分手后，对于忽然的失去无所适从，手足无措，唯一想到的就是挽留，采取的方法就是死缠烂打。殊不知，这是分手挽回的大忌。分手的第一阶段，正是对方对你反感的阶段。这时你做的一切，不论对的错的，好的坏的，都会在对方的思想里，第一时间被贴上“讨厌”的标签。这时候你需要站在对方的立场上思考问题。然后运用科学的手段挽回爱情，让自己的真心和用心有个合理的表达方式。

不要过多的打扰。好断绝联系，不闻不问，如果过于死缠烂打，只会增添对方对你的厌恶，得不偿失。倒不如都冷静一段时间，先从失恋的低谷中走出来，避免坏情绪影响自己的思维。

当人刚刚处于失恋状态，难控制的就是情绪。但你一定要学会控制自己的悲伤、无措等等一些负面情绪，努力让自己冷静下来。冷静头脑会告诉你下一步应该做什么。冷静下来，然后找到问题。压死骆驼的，绝不是它身上的后一根稻草。同样的道理，摧毁你们爱情的，绝不是后那个吵架不合，而是生活里无数个ta特别在意而你丝毫不在乎的小细节。

每个女人都要有自己的特点，否则的话，就跟其他的女人一样了。女人不依靠男人而活，但是总要有自己依靠的东西，自己想要追寻一生的东西。现代女性比以往有更多的除了家庭以外的寄托，工作、朋友、自己的兴趣爱好，都是可以让自己凸显个性的地方。找到属于自己的归属，让自己渐渐变得独立起来，才能摆脱不自信，才能更加乐观，更加自然。

这时候你们已经从不联系到偶尔联系，你要保持冷静的心态，抓住能和他产生交集的机会。不过不要太热情。偶尔见个面，吃个饭，每次都让他感觉到你的改变，对他展现你的魅力，让他重新爱上你。

学会冷静地阐述和有条不紊地表达，让对方在跟你沟通时有舒适愉悦的感觉，才能让对方忘记曾经的伤痛，重新跟你在一起。

情侣间闹矛盾，常常会说出分手之类的话而导致分手，那么我们该如何挽回失去的恋人？方法有很多，但也要根据自己的情况来进行择优进行挽回。接下来我们来看下哪些方法可以助你挽回失去的恋人。

意识到自己冲动了，要立马向对方道歉，可能男友不能一下子接受道歉，但是自己也不要放弃，要想尽方法道歉，哄男友开心。可以通过送男友礼物之类的来表达歉意。无论对错，先认错再说。无论分手这个词是因为什么被提出来，因为谁惹谁生气后吵架被提出来的，只要你想挽回分手的局面，那无论对错，请先向女方认错，只有认错之后女方才会有比较平静的态度，不然会一直处于生气的状态下。使劲哄，直到你被自己感动使出一切办法和你的想法组成词汇和句子去哄他，无论他的态度是怎么样的，想挽回就得厚着脸皮，一直到你说的话能把自己感动，那差不多他也会被你感动的。

感情就像借钱，先做感觉，在谈目的。当前男友经常评论你的动态甚至主动找你聊天的时候，此时你跟前男友已经达到这个阶段，也就是女性恋爱技巧上称之的舒适感阶段，此时女性可以增加展示自己动态和日常生活的立体感，多萦绕前男友感兴趣的生活和需求出发，达到跟前男友共鸣的效果。

培养你的各种兴趣爱好，比如打怪，升级，拆大楼，弹钢琴等，让自己拥有精彩充实的生活。在你的生活进入正轨之后，你可以把自己精彩的生活,不管通过什么渠道让他看到。一旦他看到你的精彩生活，会忍不住潜入你的房间去看看他是否还有这个权限。

交流是好的利器。国家间的战争尚且需要交流，更何况两个人的矛盾呢？先承认错误，暂且平息矛盾，等到大家都能冷静下来了，双方就得平心静气的交流了，聊一聊自己的想法，但更要提到换位思考后自己的感受，否则很可能对方认为你在狡辩。  

每对情侣分手后，都需要一段时间去疗伤，去释放自己。彼此都需要一段时间去冷静，好好想清楚一些事情。在冷静期的时候切忌去打扰对方的生活，与此同时，应该积极去改造自己，首先要从自己的外表去改造，学会打扮自己，让自己变得更加漂亮，更加有吸引力，其次就是改变一下自己的坏习惯，坏脾气，换毛病。如果在再一次见面的时候，你还是原来的样子，对方看不到你的改变，那么彼此的关系也不会等到很好的缓解。  

我觉得还有挽回的余地，因为女孩子生气了就喜欢删人，拉黑人很正常毕竟电话没拉黑可以打电话好好聊一下好好哄她，还有有挽回的余地。

我79年的，正在分居中，遭遇背叛才认识到爱自己才是最重要的，无力挽回，一切随缘！

谢邀！我来回答：如果女人一辈子不结婚去享受了自由，今后老了后悔吗？肯定后悔。我的邻居住着87岁的老太太，解放初期17岁还在女子中学读初中，初中毕业参加工作，哪时缺有文化的人从事工作，后与大学毕业生相结合，登记领证结婚，在大鸣大放时候，男人因言论获罪入狱10年，期间没有孩子，刑满释放回乡，与另一女人结婚生子、女。这女的单身。直到九十年代，她的闺蜜介绍认识了一个退休男人，此时生育期过期了。这段感情存续期间2年多，独自生活至今。

开天燃气阀门都困难，买点水果、蔬菜都无力提回家。时光流逝，还时常回忆年轻的时候。后悔莫及，也没人能挽回。

相爱的路上，有一些人得到了另一个人，就不懂得珍惜；这种情况不管是男人，还是女人，都会犯这样的错误；非常让人感觉到伤心，让人感觉到绝望；我的心中一直深爱着男友，可是我就是太作了，总是不珍惜他，最后他伤心的离开了我；那么这样的情况，能够挽回他吗？

一、能挽回的情况

一个男人，一般来说，只要他喜欢着一个女人；那么无论这个女人做了什么事情，只要是没有超出原则的事，这个男人一般都不会太计较；就算当时想不开，可是最后他想通的时候，他就会觉得一切都不重要了；因为在这个世界上，没有那一个人是十全十美的；都会有缺点，也会有优点；所以两个人在一起，就避免不了会发生很多的事情；有时候，是男生伤害女生，当然有时候，是女生伤害男生；但是只要说通了，讲明白了，承诺以后不会再犯了，那么另一方都会原谅，都会理解。

一个女人，如果你在日常的生活中，在与男友的交往中，做出了一些伤害男朋友的事情；那么我想，就算他离开了你，当他想明白的时候，他还是会回到你的身边；只要你做一下沟通，做一下道歉，就可以挽回他的心了；因为有一些事情，并不是什么大的事情，说得不好听的就是你们生活中的那些鸡毛蒜皮的事情，过了也就过了；不可能为了那一点事，把自己心爱的人都不要了吧！

一个女人，只要你并没有做出什么出格的事情，没有做出超原则的事情；那么无论你的男友怎么伤心，只要你还想跟他在一起，你还想挽回他的心；那么你只要好好的跟他把事情说清楚，他一定不会因此就不要你了；一个男人也要大气一点，不能说自己的女朋友让你不开心了，你就离开永远不回头了；你要知道两个人在一起生活，都会有着这样和那样的问题，这是无法避免的；想开了就好，不要一直牵挂于心，永远不理你爱的人；你要知道，在这个世界上，找到一个自己很爱的女人，那是不容易的。

我亲眼见过一个很受欢迎的男生为什么单身，因为他要不断地换口味，所以会不断地跟人分手，然后立马勾搭其他的女孩子，还不落人口实。然后前面一个女孩子因为跟他关系比较密切，而且才分手，就会挽回啊，最后落得一个前女友勾搭现女友男友的下贱名称，那个男的干干净净，互相碰上的女人们被他玩弄于鼓掌中。

这还是要看你的情况，如果你现在还没有男友，而对于还有留念，那你就可以去见见他看有没有什么挽回的余地，但要是现在有男友的情况下，还是不要去见好了，毕竟没有什么意义，只会徒增烦恼

从你描述的情况来看，个人感觉你还想接受前男友。我认为对于已经变心的男人完全没有从头再来的必要。这样只会让自己重新再伤一次。下面有一些建议供你参考。

一、勇敢面对男人变心的这个问题，自己一个人好好的冷静下来，要稳住自己的情绪，不要总觉得是不是自己的错而给自己增加太多的压力和烦恼，既然事情已经发生了，就勇敢的面对问题的存在性。

二、要好好的考虑一下彼此之间的感情还有没有必要继续下去，自己的男友还有没有必要做出努力继续把他挽留，如果觉得彼此还是相爱，只是交往的方式出了问题，那么久做出一定的努力，如果觉得对方对自己没有感情了，就勇敢的去放手。

三、找个机会和男友好好谈谈，听听对方是怎么对待这段感情的，有什么样的想法，不要因为对方对自己的背叛，在倾听对方交流过程中发生争执，这样只能加快分手的脚步。

四、端正自己的态度，不要一直都在安慰自己，男友是爱自己的，要直视这个问题，不能自己骗自己，然后才能让自己更好的去生活。

五、要坚强的过下去，如果对方已经去意已决，就没有必要纠缠不清了，为的就是能让自己在对方面前还能挽回一点女人的自尊

六、如果不能挽回，就需要选择了分手了，那么就不要拖泥带水的，对对方还念念不忘，要重新的开始自己新的生活，重新振作起来，重新找回自我。女人的青春非常短暂，不要在错的人身上浪费时间。努力去寻找属于自己的另一半吧。

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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能挽回则挽回，不能挽回就放手，否则会作煞特格。

你好～

从你的语言描述中多少可以感受到你的焦虑，焦虑的产生一般跟自己无力应付未来生活/工作所致～

你目前没有工作，心理上可能没有安全感，加之跟男友商量回老家，想象老家的职业回馈不能满足自己期望，所以焦虑由此而生……

当前阶段也许你需要明确一下自己到底想过怎样的生活，成为怎样的人～

一旦确定了人生目标，你当前的选择是否是最好的也就一目了然了～

话说回来，如果回老家后不是你想要的生活状态为什么还同意了跟男友回老家呢？

另外我比较好奇你离职的原因，为什么选择了离职而让自己不安呢？