对方删除所有联系方式该怎么挽回

恋爱的时候很甜蜜，但是分手的时候却是很残忍的。一旦分手了想要重头来过确实没有那么简单。那么分手后怎么挽回呢？如果分手之后还爱着对方，不妨参考下面的挽回步骤，让他回到你的身边。教你分手后怎么挽回对方。

吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。

恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。“挽回其实就是创造吸引力的过程。”

当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。

你在联系对方，你在想什么，其实对方好像知道，但你不说，他又无法拒绝，久而久之甚至无法确定。但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御。

害怕又回到分手前的痛苦当中，重滔覆辙，纠缠不清，他对你的态度会立马转变。而你呢，又会被对方忽冷忽热的情绪左右，无法冷静不下来，冲动行事，一次次浪费挽回的机会。

在分手后，不要急着复合，想想你们之间的问题是否能够解决，比如异地问题，你是否愿意到对方的城市生活；比如对方想结婚，你是否能和她走进婚姻殿堂；比如对方觉得你事业不好，你是否愿意为了她更努力；比如对方嫌弃你没房，你是否能买房……

如果这些问题能解决，那么复合就会有结果，如果不能，到头来也是一场空。

走在相亲的大道上，哪个单身男青年女青年没有被删好友过呢？不过有时候一直没联系，我们也会想把对方删了，那删除相亲对象礼貌吗？删除前要告知对方吗？

其实相亲中删除好友是属于很常见的现象，判断“删除相亲对象的行为礼貌不礼貌”这件事的是看你是否是无缘无故的删对方好友。

相亲这事本就是奔着找对象去的，如果不能走到一起，双方的联系随时都会断掉的。

如果不合适、以后也没有什么交集、对方没有看上你的情况删掉相亲对象是绝对没问题的，毕竟是你的空间你做主。

▲微信被拉黑

那删好友前要不要告诉对方呢？关于这个问题的看法分很多派，咱们一起来看看：

网友1：告诉吧，知会一声。莫名其妙被删掉有够糟的！

网友2：以前觉得不要，现在觉得还是说一下吧，毕竟后知后觉地知道自己被单删，实在不好受。

网友3：当然要告诉了，我觉得你可以说句再见，有缘我们认识了，无缘我们就做陌生人就好了，不说偷偷地删了，很伤人心的，那种想找你、你把我删了的感觉让人很不舒服。

网友1：悄悄地删，给自己和对方后的体面。

网友2：既然选择删除要么就是之间出现了间隙，要么就是好久不联系的人。那么删除前说不说有什么区别呢？

网友3：当然悄悄地删啊，难道还专门通知一下，让对方做好被删的心理准备吗？

▲微信被删除

相亲中删好友是很常见的事情，只要不是无缘无故的删除人家，是否要在删除前告知对方也可以自己衡量。做你该做的，想做的，无论结果如何，都没什么对不对。

如果要是相亲不合适，建议和对方说清楚，这样大家凉也凉个明白对不对，不然突然知道自己被删了，心里说不定还挺不好受的。【相亲不合适如何婉拒】【判断相亲后没戏的表现】

?全体同学注意！相亲看这一篇就够啦！【强相亲全攻略从相亲网站软件到聊天话题一网打尽！】

爱情就是一场精确的匹配游戏，重要的是你自身的价值有多高而你采取什么办法恋爱都是次要的。

成功挽回爱情一、难过痛苦期，适时传递情绪价值

在这个阶段，第一要务不是我们需要去做什么，而是不该去做什么。在一起是两个人的事情，分手看似好像是只需要一方提出，但是细细究来，世间又有谁能在爱情之中把自己扔的那么干净呢？在这个阶段，当务之急是先搞清楚真性分手与假性分手的关键点。通常来讲，分手是分为两种情况，一种是真性分手，另一种是假性分手，那么他们对于挽回来讲也是有很大不同的。挽回的难易程度也是有很大区别。

成功挽回爱情二、重新认识彼此

时间会消磨掉你们当时分手的痛，也会让他对你的抗拒之心有所下降，当你们再次相见的时候你们可以像普通朋友那样互相问好，重新走进他的生活，改变他对你的曾经的想法，让他再爱你一次。

成功挽回爱情三、共同进步，减小两个人之间的差距

爱情就像爬山，两个人在山脚相遇，擦出爱情的火花，相约一起登上顶峰;前行路上，你觉得辛苦，停留山脚，以为可以等他回来，却不知他在半山腰遇见另一个愿意与他前行的人。不论你说什么，他也不会回来了，你的目标是偏安一隅，他的目标是蓝天白云。方向不同，分手是自然。

成功挽回爱情四、向往新生活阶段

因为女生在经过了第一阶段的痛苦之后，女生会想以一种全新的姿态去迎接新的生活，这个阶段你的挽回效果可以说是微乎其微，因为女生此时的生活重心已经并非放在感情之上。这个阶段我们只能努力改变自己，比如改变自己的外在或脾气，改变两点一线的生活模式，让你的生活变得更加积极向上，等待第三阶段的来临，也就是感情之中佳的挽回阶段。

成功挽回爱情五、盛开自己

在你们很久没有见面的时候，他对你的印象依旧停留在刚分手的时候，一切的行为都止于礼貌。想要他重新爱你，你需要的是盛开自己，吸引住他，从外在和内在发生改变。

成功挽回爱情六、勇敢拒绝

你心里还喜欢着他，当他主动跟你聊天的时候你很开心，觉得他已经打算跟你复合了，如果你过早暴露了自己的需求，他只会觉得自己有恃无恐，把你对他的好当作是你的自作多情。在他对你有所表示的时候你不能变现出太多的喜悦，学会隐藏才能保持爱情的新鲜感。

因为长期矛盾的积压而终爆发分手的情侣有很多，但这种情况很多人在冷静后都会想要挽回对方，然而分手后怎么挽回对方呢?如你也是不甘心一段感情就此消逝，有挽回对方的想法，那么就来看看小编分享的分手后挽回对方的方法吧。

分手后首先要冷处理，切忌马上回过头去找别人，要给他至少一两个礼拜的缓冲时间。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。

比如分手后他不接你的电话，不回复你的短信，或者不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息。那么这时你一定要先冷处理。留住与他交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。

认真思考对方恋爱中的需求是什么，两个人的关系中有哪些是大的矛盾点。

分手后挽回对方需要重新联系。如果是小矛盾，可以进行有效沟通，促进关系。如果是大矛盾，不要着急，循序渐进，保持每日联系即可。

分手后挽回对方的过程让自己变得更好，而且还在和对方有所联系的时候，可以在适当的时机，让关系重新回到亲密的状态。比如找个契机一起吃饭、看电影。

后小编提醒，爱情是需要双方彼此共同经营、共同维系的，不只婚姻需要经营，爱情也是需要经营的，因为会经营的感情才会长久。爱情需要努力维护，相处就要认真磨合，有了矛盾一起解决，这样的感情才能持久。

在制作电子请柬的过程中有时候会碰到一些失误或者因为其他原因不想要这页电子请柬，甚至还可能想直接删除整份请柬再来一次。那么该怎么做呢？

Step1：打开婚礼纪的个人界面并进入【电子请帖】的内容页。

Step2：点击并进入一份之前制作好的但是现在想要修改/删除的电子请柬。

Step3：在这份电子请柬界面选择下方的【设置】按钮，这样会进入设置界面。

Step4：而进入设置界面之后，你会看到在下方有【复制请帖】和【删除请帖】两个选项，其中【复制请帖】的作用是将这份电子请柬备份一次，而【删除请帖】的作用就是是我们所希望的将这份请帖删除。

Step5：而如果你不是想要删除整份电子请柬，而是想要删除电子请柬中的某一张页面，那么就可以点击下方的【排序/删页】选项。

Step6：在出现的请柬单页中选中你不想要的电子请柬单页并点击右上角的删除“—”图标，这样一张电子请柬的单页就被删除了。

小贴士：电子请柬占用的内存并不大，但是一旦删除可就找不回来了，所以删除一定要谨慎哦！

有，虽然电话号码和所有联系方式删除拉黑一年多了，现在这个号码依然是倒背如，但所有的一切我早已经放下，可这个号码依然忘不了

这个时候就应该果断的放弃，即便是很想念对方也不要联系，并把对方的联系方式都删除，这样的话就能够尽早的抽离出来，

聊天不是过日子，聊的来不一定过的来，你的家庭成就了你，她的家庭成就了她，你们任何一方离开自己的家庭，都将不再是对方眼里的样子，各回各家，该干啥干啥，删除联系方式

亏你好意思说出来，我还以为看错了，反复看了三遍，确认你们千真万确是婚外恋。

你们婚外恋，能给对方什么呢？先把给各自爱人及家庭造成的伤害算一下吧。

该怎么去做，还用问吗？

爱情是神圣的，也是圣洁的，但不是所有的感情都是让人艳羡的，你们这是不道德的，恋情再美都是没有结果的。

明明知道彼此都已经结婚，还要相恋，我认为这是任性，是自私。一个成年人应该懂得有所为有所不为。

你们明知道是没有结果的情感，还要在上面浪费彼此的时间，你们有这时间，怎么不花在你们的爱人身上，这公平吗？很残忍，知道不？

你们明明知道婚外恋是飞蛾扑火，你们还要一再陷入，很伟大吗？

所以，你们就此断绝关系吧，相忘于江湖也好，老死不相往来也好，赶紧拉黑对方，删除所有联系方式，回归各自家庭，善待自己的爱人，否则你们就等着为你们的错误买单吧。

把所有联系方式都删除，所有对方送的都扔掉，共同认识的人起码在还介意他时不再联系。。。。听相声，看小品，看综艺，找一切搞笑的填充空余时间，再就是运动和美食。物色新目标，。。。估计没多久你就痊愈啦

和女朋友分手快一个月，他删了所有联系方式，电话号码没有删，我们短信沟通，但是我觉得既然没有删除你的电话号码，说明对你还是有感情的，继续努力吧！

如果想结束掉感情，还是有办法的。你可以在和对方说清楚以后，对对方冷处理。然后毫不留情地删除对方的一切联系方式

对于这样一个男人，你还想要什么样的机会呢？你和他在一起两年多。又分手又复合，他还把你的所有联系方式都删掉了。况且一直以来都是他主动来找你的吧。关于他的所有信息，你只知道他是送快递的。他父母在哪里，他的家在哪里，他有什么样的朋友你通通都不知道。如果他真的爱你，真的想和你交往，又怎么会去隐藏这些信息呢？现在你连他都找不到啦，你还打算等着他回来和你复合吗？不要这么傻了。你也把他的所有联系方式都删除，不要再来往了。

行止有度，哀而不伤。不要太放纵自己的忧伤，生活还要继续。

尝试去挽回一年了，忘不了是真的忘不了了，但是该过去还是得过去，所有相关的东西都扔了，照片也删了，联系方式也删了。这辈子可能没有能力再对着别的女孩彻底放开自我了，不过是压抑自己的性情而已，没什么大不了的。

爱情破裂后，很多时候你想挽回感情却不知道从何开始，因为对方拒不见面。

你甚至只能去猜想“对方为什么提分手？”，然后苦恼自己到底该怎么做？

这时候，有些激进的朋友，就很容易踏入挽回的雷区，通过各种方式去联系对方，纠缠对方，甚至打听对方的行踪去围追堵截，最后只会让对方更加反感你。

赵小姐和前男友相恋四年，前男友一直很宠她、很迁就她。

在一起的时候，她总是爱发脾气、耍小性子，还一言不合就提分手，最终前男友觉得累了提出了分手。

她想要挽回，可是对方就是拒不见面。她通过朋友去找他，前男友却更加不耐烦了。

分手后，前任拒不见面，你需要分清情况，才能有办法让对方主动来挽回你！

一、他害怕见你，动摇了他分手的决心

如果对方理智上想与你分手，但是感情上仍然放不下你，那么他会因为害怕见你动摇分手的决心而拒绝你见面的要求。

怎么确认对方是否还对你有感情呢？

首先，对方是否删除、拉黑你的联系方式。你可以试着给你发有些与挽回无关的信息，看他是否能自然的回复。

如果对方依旧愿意回复，虽然没有以前那么热情，至少说明他对你还是很有感情的。

其次，对方是否会关注你的动态，在你需要的时候随时会帮助你。如果你与其他异性有互动，甚至交往，他会生气、不开心。

如果他拒绝了你，却说“我们还是做普通朋友吧”，那说明他内心对你还是有感情的，只是很明显他的感性已经输给了他的理性。所以你想要挽回对方，光靠他对你现在的感情还是不够的。

这种情况下，最好的办法，就是顺着他的意思，做普通朋友。不要给他压迫感，而是给他理解和支持，然后慢慢地找出你们分手的原因，解决你们矛盾。只要你懂得循循善诱，对方总会回头的。

二、他讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系

如果对方不仅跟你分手，而且已经到了讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系的地步，那么你应该好好思考一下，你之前到底做了些什么事情。

对方讨厌与你见面的原因，无外乎两种：一个是你之前让他太伤心，看到你就会勾起他的不愉快；另一种是因为他了解你，跟你见面不仅不能解决任何问题，反而会更加升级彼此的矛盾。

这种情况可能还会伴随联系方式的删除或者拉黑，挽回难度是相对要大一些，但是也不是没有办法。

如果他讨厌见你，不想再跟你有一丁点的联系，那么断联就是顺着他的意思一种挽回策略。

断联，从他的世界暂时消失，你就能削弱之前给他留下的坏印象，同时也能有充足的时间