异地恋分手挽回方法

异地恋一定要创建你们自己的达成共识的恋情标准。这会为你们提供一个共同的目标，不管在不在一起都会一起努力发展一段稳定的恋情。比如，同意分歧、爱对方本身的样子、练习信任和诚实、争取妥协和自我牺牲、寻求精神统一、以及保持开放的交流。

每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。

其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。

异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。

尤其是异地恋本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺点，很多人都感觉难以挽回。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。把需求感降低，令对方感觉你已经放弃挽回，才能更增加对方的好奇，慢慢为你投入。

可以使用聊天软件每天或者尽量频繁地视频，每天发短信、打电话、发邮件。保持联系，尽量填满对方的生活是很重要的。每天都要联系，如果可以的话，要联系不止一次。既然你们不会见面，建立和保持情感上的联系是很重要的。这并不需要很长、很深入的对话。告诉对方你们每天小小的成就和悲伤，寻求建议。使用一种即时通信系统或网络电话来实时聊天，或者摄像头来进行视频通话。电子邮件是很好的方式，你一定要使用它，尤其是如果长途电话很费钱的话。保证你们之间的电子邮件有实质性意义并且很详细，这会表现出你很在乎他/她，愿意投入很多时间和精力在你们的恋情中。写情书。送对方一些小礼物、贺卡、或者没有理由地送花。这种情况下，数量跟质量一样重要。你可能会发现自己跟那些恋人在身边的人比起来很有优势，但是不要忽视沟通！

你可以设立提醒，包括自动出现的提醒，在你的电脑上或在线的日历软件中设置。当你没有对方朋友的联系方式的时候，设提醒是很重要的，用于帮助你记住像对方生日那样的重要日子。

好好利用异地恋带来的好处：有更多时间跟朋友和家人在一起、不会因为鸡毛蒜皮的小事吵架、在很久没见对方之后见面的欣喜、在你回复他/她那封看起来很不礼貌的邮件后有足够时间来仔细考虑你的选择（而不是冲动地跟恋人吵架）、不会被硬拉去看肥皂剧等。

追求你们共同的兴趣，哪怕是分开追求也好。如果有一部你们俩都感兴趣的电影的话，各自看完，然后打电话给对方聊聊观后感。同时读一本书。当你们打电话的时候，一起看看星星。将你们的表设置到每天同一时间停止，将你的闹钟与恋人的闹钟同步。当你们的表停止的时候，让它变成你们想对方的时间，然后陶醉于他/她也在想你。找一些有创意的方式来加深彼此的感情。

避免控制欲。人们都有自由的意愿，没有人能或者应该控制另外一个人。只要你们都对这段恋情感兴趣，距离不会带来任何不同。一旦你们其中一人觉得对方不是很合适，或者另外的人更合适，你们的恋情就会结束。不管你们是相距3000公里还是隔两条街，或者睡在一张床上而且墙上挂着结婚照，都一样。如果想要这段恋情成功的话，你们需要完全相信对方。记住，仅仅因为你们不在一起，并不能代表你应该表现得或者感觉自己像单身一样，或者让别人觉得你是单身。在异地恋中，对对方忠诚的意思一部分包括对全世界宣布你有恋人了。你的眼神和精力应该只关注你的恋人，而绝对不应该跟其他人调情。

试试挑战彼此。这跟控制别人是不同的。你可能会发现就算没有动力去为对方做任何事，你们也会去做。可能你应该动员你自己获得一些经验，或者做饭做得更好或更频繁。这会让你在等着见你的恋人的时候有些事可以做，也会给你们两人一些能努力去做并且谈论的事。

一起聊聊你们对未来的打算。假设终你们想一起生活，聊聊你们将怎样走到那一步会让你们对彼此证明，这段恋情是有进展的，你们的付出和郁闷没有白费。

记住，事情总会随着时间慢慢变好，甚至恋情会变得更乐观。一定要有希望。

经常见面。试着互访越频繁约好，只要在你的钱包允许之下。如果你们只靠打电话的话，这段感情是不能维持的。你需要见到对方，很近地待在一起。这里的关键是建立一些互访频率的“规矩”，并且坚持。恒心能让一段异地恋走下去。

避免嫉妒，相信对方。一种会毁掉一段很好的感情的方法就是用嫉妒和戏剧化来毒害它。当你开始一段异地恋时，你必须对前面会遇到的困难有现实的预见。如果你在一段恋情中相信每个人都是单纯并且值得相信的，这会有所帮助。不要总是在你的恋人每次去跟你不认识的人喝酒的时候，或者他/她没有及时回复你的电话的时候质问你的恋人。仅仅因为你们是异地恋，并不能说明你们的生活会停止。不管怎样，一定要确保你跟恋人坦诚相待，不要让他们去质疑、担心或怀疑。你的恋人自然会有社交生活，你也应该是。当然，保持关注，不要完全很天真确实也对你有帮助，但是疑心太重是对你和你们的恋情不好的。你们两人都应该保持各自的社会活动，并且保持愉悦。

心态积极。保持积极的心态，不要只关注于你们的异地恋的不好的地方，这对于保持你们恋情发展和让伴侣满意是很重要的。不在你亲爱的人旁边并不完全是不好的。利用这个机会，让自己有更多时间来追求自己的兴趣和职业发展目标。另一个积极的观点是异地恋的人约会会让你们都变得更加有创意，更好地交流，因为你们没有见面的时间和表达自己感情的时间。只要你将异地恋看作一个暂时的状态，你就会情绪乐观，将这种安定和幸福的感觉也传染给你的恋人。

给对方一件你的个人物品，当需要时，当他们想你时，就可以看着某个曾经属于你的东西。这会给他们带来安慰、幸福、以及跟你在一起的感觉。

朝一段平衡的恋情努力。一段感情要能长久，必须要基于信任、理解和决心的基础上。关键是要保证你们双方有平等的付出。二者应该对于他们的期待和合作意愿保持合理的看法，从而让这段恋情走向一个幸福的结局。如果走向参数没有被考虑到的话，你也不需要担心。但是不要忘了问一些问题，因为如果你不问，你的恋人可能会觉得你已经失去兴趣了。

异地恋分手怎么挽回，异地恋能坚持下来实属不易，因为在距离的影响下，很多情绪和问题都不能及时地传达和解决。虽是这样，但如果双方有心并坚持不懈，在事后能及时沟通解决，那么就不会让这些问题成为你们关系的障碍，但事实是，很多人都做不到这些，以致于对你和这段关系失去了安全感和信任感。而如何把握分手后挽回的佳时间，还要从找到你们分手的原因开始。如果对方提分手只是想让你更加在乎TA，那么挽回的难度会降低很多;而如果对方提分手时的态度十分决绝，那么挽回的难度就要大得多。情感专家康纳先生说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。那么下面我们来看看挽回异地恋分手的方法吧！

长时间的不见面难免会感觉空虚寂寞冷，尤其是在各种大小节的时候，街上成双入对而你的他却在别的城市。这时你体内的小恶魔可能就说：反正你只爱他一个，就算XX对你有意思又如何，你又没想怎样，一起吃饭看电影有什么关系?不如承认是自己不够坚定!你愿意为他练就金钟烧铁布衫去抵御各种诱惑吗?想要异地恋修成正果一定要有耐心、信心和真心，然后再加上双方的努力。

异地恋本身就被大多数人所不看好，很多人都感觉很难去挽回异地恋。所以你如果想要挽回异地恋就必须坚定自己的信念，相信自己能够成功挽回异地恋，而你们现在只是暂时分开而已。把需求感降低让对方以为已经放弃挽回，增加对方的好奇并慢慢为你投入。

两人因为异地而很难见面，打电话就成了连接彼此的感情的枢纽了，聊聊日常、吐槽同事、互相鼓励等等;仿佛对方就在自己身边陪着自己一样。电话打上3、5个月觉得好像能接受，要是3、5年或者更长时间呢?你还能保证像当初一样那么有耐心吗?你依然愿意为了两人的爱情长期保鲜吗?

如果异地恋的情侣没有共同交集是难以维持，彼此可以约定共同实现目标并制定计划共同努力去达成，可以一起养宠物等方法建立交集。建立生活交集让异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果并加深彼此感情，也增加双方对这段关系的投入来提高分手成本。

异地恋本身就很辛苦，只要能够坚持下来，都是非常有勇气的，修成正果必将得到大家的佩服和羡慕。但是，如果两个人本身就是异地恋，而且又闹了矛盾要分手，这样的情况就会比较糟糕，如何才能挽回这样的局面呢？异地恋的女友该如何挽回呢？

如果是因为一些小矛盾的话，都好说，只要主动过去，找到她，跟她沟通一下，哄一哄就会没事了，而如果是因为移情别恋，或者无法忍受异地的痛苦，那么就要下些功夫，不能草草了事。

如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺，保证什么什么时候回去看她，那个时间好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。

找到她，跟她好好沟通，不要轻描淡写的没有诚意，一定要多回忆两个人在一起的美好时光，多肯定两个人的爱情，多做积极有效的努力，这样，会让她舍不得离开你。

往往分手过后，都会遗留一些负面的情绪：悲伤、痛苦、沮丧、内疚等，造成情绪失控、崩溃，嚎啕大哭。整个人失落到给负面情绪所占据，全身几乎都带着负能量，不出门，不吃饭，断绝与一切来往和断绝社交，自闭起来。长期这样的负能量累积，自身会吃不消，严重会造成抑郁症，后果不堪设想。试问这样状态的你，她看见会喜欢吗？她不会喜欢，并且不会同情这样的你。所以你必须重新振作！找回曾经那个自信，开朗开心的你。通过心态的调整与改变，多出去走走，跟亲朋好友诉说你的事情，多交流与互动等。重新抓住正能量，找回你自己，过后让她知道你的改变。

这个时候的她，还是很脆弱的，也是很需要你的。无论你现在有什么事，有什么工作，你都尽量缓一缓，尽量去多陪她说说话，听听她的牢骚，如果你这都做不到，那就真的证明你并没有你说的那么爱她，那么在乎她。有时候，她发牢骚，也是因为觉得你不够在乎她，没有感受到你的爱。

女生如果是对于爱情失望了，其实就是对两个人不在一起的这件事感到委屈，有时候遇到苦难没有人能够帮助，没有你在身边开导，自然不好受，让她发泄出来，情况就会好很多。

外在的改变包括：穿衣打扮、服饰搭配、肢体语言，表面印象等。其实外在的改变是有效率，快见成效的。因为好的外在和外形直接的引起对方的兴趣，提高吸引力，从而加大挽回的成功率。男人的外形改变，以简约风为主，突显雄性那一面为主。内在的改变包括：生活态度，思想状态等。这些内在的改变是需要花大量的时间和精力来提升，不是立刻就能起成效的。例如你的性格优点或缺点都会是表现你自己的个性，但也是衡量与对方日后能否相处的关键。因为两人的性格都需要磨合与互补，这样才能保证维持良好的长期关系。所以内在的改变是属于一个漫长而艰辛的改造过程。

道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。送她一份小礼物，这是必要的，可以说是为自己之前冷落了她道歉，也可以说自己一直都爱着她，想着她的，这个礼物代表自己对她的爱和思念，当然这些话好不要之前说，再她收到礼物再说，那样不仅会给她一个惊喜，也会让她感动的。也许她不会问，但至少你的心意她是明白的，知道你的心里有她。

恋爱是一件非常美妙的事情，而异地恋往往会让这样一种美妙的感觉带有一丝苦涩。异地恋使得两人聚少离多，相互之间的交流也更加的贫乏，因此往往异地恋的终结局更多的是分手。但是分手的原因可能更多是因为两人的交流沟通不足，也难以更好的相互理解和包容，因此很多女生在于异地恋男友分手之后又会慢慢发现对方的好，又会有复合的想法。那么怎样去挽回异地恋前男友呢？

抓住分手原因，对症下药是挽回关键的一步。朝夕相处的情侣对于分手的原因可以有更多的机会去探索，他今天不开心了，你就能很快的察觉到。异地恋的情侣之间由于距离的阻隔，对方的表情和神态你看不到，当他已经不开心的时候，也许你还不知道！缺乏陪伴。爱情是需要陪伴的，在你感到难受和煎熬的时候，对方的陪伴，胜过所有的物质。缺乏沟通，交流沟通是维系感情的桥梁，如果情侣在异地恋中缺乏交流和沟通，必然会导致感情的破裂。变得懒惰。恋爱后期，很多恋人开始变得懒惰，你们很可能一个月甚至更久才见一次面，觉得大家感情已经稳定了，就不再花心思努力维系，懒得见面，懒得联系对方，懒得说甜言蜜语，把所有心思都转移到别的事情上，你们的矛盾会逐渐加深，甚至懒得解释，导致出现了信任危机，这是容易导致分手的。

因为对方对你是有心理防线，觉得跟你在一起很累，也不相信你会改变的。说得再不好不如行动，你得改变自己，改变相处方式，转变你在对方心目中的印象，刷新他对你的记忆。适时可通过短信破冰，动态撩拨等二次吸引对方，重新建立信任感。

异地恋的相处模式大都是简单的：从互道早晚安开始，想起对方的时候不是“想你了！”就是“干嘛呢？”。如果是采用这种沟通模式，那么两个的共同话题就会逐渐减少，久而久之就变成了你忙你的，我忙我的。异地恋情侣聊天的话题，要放弃乏味的自说自话式和问答式，更多的采用互动式和分享式。异地恋情侣应学会制造有趣的话题，提高交流沟通的质量，多建立生活当中的仪式感。例如两个人计划一场旅行、组队打一打网游、分享一下自己遇到的新鲜事都是不错的选择。

学会表达爱意。“确定恋爱关系之后，男女的表现是截然不同的。男人会放心地更加注重自己的工作和其他社交圈，而这个男人却变成了女人的全世界。”所以经常会有男人抱怨女友太过黏腻，而女人又责怪男友不够体贴。事实是，男女的需求各有不同，用康纳先生的话来说，“男人需要自由和尊重，女人需要陪伴和爱护。”这天差地别的需求自然就造成了一些不必要的纠葛和争吵。对待此种差异，男人应该给女人更多陪伴，而女人更应该给彼此多一些自由空间。不管是对于自我价值的提升，还是双方长期关系的发展，这样做都是很有利的。

当他对你的态度有所缓和的时候，可以适时邀约对方，可以有适当的肢体语言去表达，掌握火候，切不可急于求成，过早表现需求感，那会把事情搞砸的。挽回技巧运用昨好，说不定一次邀约就可以成功复合了。

因为工作或学习等等原因，现在越来越多的情侣是处在异地恋中，而也有很多情侣是因为异地而不得不分手。但面对深爱的人，分手后总会不舍，想要挽回对方，那么，异地恋分手了怎样挽回呢?下面我们就来看看异地恋分手挽回的方法吧。

你可以跟他反思自己在这段感情中犯下的错误，想要挽回爱情就不能随便反思。而是你应该心平气和地分析自己的错误，让他感觉到你的真诚而不是在敷衍。

可以适当去做一些承诺，例如之前无论他去什么地方，你总是要求他在跟你报备去哪里、有没有女性朋友在旁边。现在你就可以向他承诺说，以后你给予他更多的信任和支持。

异地恋的情侣如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。

建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。

虽然你们是异地恋情侣，但是分手的原因不能完全归咎在异地这个原因上。有些情侣也是身处异地，可是依然能够走下去。不仅仅是因为他们懂得如何去经营爱情，还是因为他们在异地恋中不断努力并且变成更好更优秀的自己。

现在你们之间的异地恋已经结束了，想要挽回爱情的你更加应该努力变成更好的自己。只有你变成更好的自己之后，你才值得被更好地对待。

你们好，我是九夜儿。发生这种情况我想有可能只有俩个方面。第一，你女朋友不方便接电话和回微信，有可能她不想让别人知道她有男朋友，表现出她是单身的情况，反正也是异地恋，你又不在她身边，很容易表现单身的情况。第二，你女朋友有分手的打算，已经懒得搭理你了，连微信都不想跟你回了，但是她是在等你先说分手。我觉得，还是第二方面大一点，因为她发了朋友圈，自己一个人好无聊，而且有时间发朋友圈，确没时间搭理你。这不是在等你说分手呢嘛，你女朋友有可能已经觉得跟你异地恋累了，但是碍于面子没有跟你提分手，只能用这种方法逼着你先说分手。

这种情况我也有过，后来…………现在我们分手了，原因是他喜欢上了别人，异地恋真的是很考验一个人的意志及他和你在一起的决心，难道所有的异地恋都只能是这样的下场吗？[快哭了][快哭了]

不正常，距离产生不了美，只能产生小三，多么直白的话，别说异地恋了，就有时候同城恋爱，还能谈出异地的感觉，爱情真没啥保质期，可能激情褪去慢慢平淡的时候就总是问自己我是不是不爱了，如果说异地恋每次见面还能热情似火，说不定还稍微能走长远点，平平淡淡真的离分手也差不多了，毕竟真要结婚后，情况比这会更严重，还是自己把握要不要异地恋

不正常，异地恋不长久，不是你有新欢，就是他有新欢，要不在一起，要不分手

如果即使前男友，又是异地，感觉好难维持，重新在一起会好累啊。本来异地恋就存在太多变数了，多少异地恋跨越不了那距离的考验都是分手收场的，而楼主又是和对方在一起过的，当初又是为什么分手呢，现在重新在一起还合适吗，对他感觉还如初吗，有信心去维持这段失而复得的异地恋吗，感觉这些都是楼主需要去考虑的，不止他需要考虑，我觉得楼主更需要想清楚，不要因为对方求复合就不顾一切了，现实点去考虑适不适合在一起吧。

异地恋很辛苦，很多人经不起考验结果分手

有87年男，大学毕业晚，然后打工，然后开店，现在车有房有了，我又不想恋爱了，害怕婚姻，害怕分手，中途恋爱的因为异地恋分手，现在单久了都没有想恋爱的动力了

不大，因为我就是例子，异地恋最终分手，我再也不会这样子了。

是的。因为异地恋太容易因为琐事吵架，而且明明只要一个拥抱就可以解决的事情，对于异地恋来说只能无休无止的吵架冷战，久而久之太影响感情了，大大提高了分手的几率。

异地恋容易分手吗

是的。因为异地恋太容易因为琐事吵架，而且明明只要一个拥抱就可以解决的事情，对于异地恋来说只能无休无止的吵架冷战，久而久之太影响感情了，大大提高了分手的几率。

分手吧，女生绝对有情况。异地恋都该死。。。