自己说的分手怎么挽回

很多男生被分手时，总是会选择立刻挽留，不断打电话发信息解释认错、苦苦哀求甚至更极端的还有以伤害自己为要挟逼女友跟他复合，但其实这样做不但挽回不了她，反而会让她更反感。

因为当她决定跟你分手时，就表示对你的一切已经否定了，你为了挽回做出的那些偏激的努力，在她眼里恰好就是暴露你的所有缺点以及印证自己想法的过程。她会更加地否定你，甚至躲避你，不愿再与你产生交集。那么要成功挽回前女友，我们该怎么做呢?请看下文，可能对你有所帮助哟!

停止任何试图挽回的行动，不要再给她打电话发信息，避免见面，让自己冷静一段时间。当你切断了与前女友之间的联系时，才能开始清醒的思考你们之间导致分手的真正原因是什么，比如是因为你太爱发脾气无理取闹，还是你太粘人了让她没有私人空间。

一旦你想清楚了问题的所在，或者多个问题的所在，接下来你就需要想清楚问题是否可以解决，以及如何做才能解决。因为根本原因解决不了，即便挽回成功也会再度分手。

如果是因为你脾气太差，就要想如何控制自己的情绪，如果是因为你太粘人，就要让自己学会独处，发展一项爱好来填充时间也充实自己。而如果问题在她那一方面，就要想下即便挽回后，她能否做出改变，如果仍然改变不了，那是否还有挽回的必要。

看到这里，可能很多兄弟会问：我不主动联系她，万一以为我就此放弃去找新的恋情了怎么办?

我只想说，比起冷静的不联系，偏激的挽回只能把她更加推向新的对象。只有冷处理，你才有机会推翻她对你已经产生的否定印象，才有机会重新证明自己。

就算她开始了新的恋情，当你以一个全新的自己重新走入她的生活时，也是会给她带来新鲜感的。而你只需要让新的自己跟她继续保持朋友的关系，那么当她现有的感情出现危机时，看到你的改变，再顾念一些旧情，才会有重新挽回的机会。

所以冷静处理并不是放弃，只是留出可以缓和的空间，保留重新与她联系、再走进她生活的机会。当然，冷处理的时间也不要太长，如果你花了几年来冷处理，改正自己的缺点，那么当你觉得自己已经全部改好后，她有可能已经当了孩子的妈妈了。

分享的朋友圈。当你保存了对方的联系方式的时候，你们只是改变了彼此的关系，就算不聊天，可是你们还能知道对方的动态。特别是在挽回的时候，你可以从朋友圈中，展现出自己丰富的分手后的生活，证明给对方看，你的生活并不会因为他而变的无趣，他离开会失去很多乐趣。还有时候，一些深夜时刻，可以通过诉说自己的感受，让对方知道你会对之前的感情有所怀念，但不要去摇首乞怜，只是发发动态就好了。

重新联系。当你在经历了提升自己的时期后，你可以通过他分享的状态知道他在哪里做什么，然后通过制造偶遇的方式，去重新建立联系。保存联系方式，就是为了有一天你要去联系他时，不用到处找朋友帮忙弄得人尽皆知，而是可以悄无声息就制造偶遇，让对方以为是缘分。

主动联系。这条是能掌握主动权的挽回方式。如何主动联系对方又不显得尴尬呢?可以请对方帮个小忙，开始用客套的语气开始你们的对话，先寒暄几句，避开暧昧的语言，也不要去提旧事。如果对方反应激烈，说明你在他心目中仍占据重要位置，你的出现可以引起他强烈的情绪反应。如果对方心平气和的和你对话，则是给你们重新开始创造了有利条件，所以无论哪个都不要灰心。

如何运用一句话挽回女朋友的心？并不是说对着对方说出这句话，你们就能成功复合。而是在通过你的努力之后，在恰当的时机说出这句话，你们的关系才能更近一步。所以，想着一句话就能挽回的想法是不切实际的，尤其是在你还没找到分手原因、对方还对你处在全盘否定的状态的时候。所以，想要挽回，就要从审视自身问题开始，学会用更客观的角度去思考们的关系之后，你才能找到挽回的正确方法。在找到原因后再通过改变，让对方被你重新吸引。

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女人说分手，很多的情况是自己情绪上来所说的，所以，我们为了不让女人的负面的情绪继续的升级，就选择道歉的这种方式，继续给女人对吵或对闹只会升级你们之间的矛盾，对于你今后的挽回造成更多的困难。

沟通是两个人维系感情的重要一环，存在问题时，及时的沟通才是解决问题的佳途径。而在平时，沟通也是增进两个人感情的重要途径之一，女人心海底针，你不去沟通永远猜不到她们内心的想法。特别是矛盾这种东西，如果不及时解决，就如一颗颗定时炸弹一样埋在两个人中间，这样久而久之，炸弹变核弹，一旦爆炸什么都将不复存在。

女人在跟你分手之后对你的负面情绪非常严重，如果你一味的提挽回挽回挽回或者总是聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你聊天，反感跟你接触，你现在要做的是让妹子感受到你积极，正能量的状态让她感觉到你是无所谓的，降低妹子对你的抵触情绪。

挽回女友的过程中，我们经常会遇到的是女友经常会说的一个问题，就是我们常会犯一个饿自己经常犯的错误，这个是女人为不能忍受的，所以，我们的兄弟要记住，女友说的一些你以前犯的错误，要记住，不要再去犯，不然女人会觉得对你非常的失望，觉得男友不上进，这个就会使妹子死心的。

采用这样的方式有一个前提就是这个女生不接你的电话联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何的接触来往，出现这种情况说明这个女生对你现在的负面情绪非常的严重，见都不愿意见，那么你现在就要采取冷冻断联。

我们要挽回女友，主要的就是要在女友面前重塑自己的吸引力，要想重塑吸引力，为关键的就是要改变自己的状态，你以前的那种状态和人格是不能吸引妹子的，比如，以前不努力，不上进，现在非常的努力上进；以前非常邋遢，现在的形象非常的好，这就是改变。当然这个还是要结合你自身的一些缺点来实施。

当你们在一起久了，就会发生矛盾，这个时候你要学会哄女生作为男生，不要跟女生争辩，就算你争辩对了，又能够怎么办呢，要懂得哄女生，让她知道你是在乎她的，女生能够感受到你的真实想法，她也能够理解你。

女友有要跟你分手，是因为不满足现状的你，你要努力提升自己，加强自我建设，只要你自己优秀了，女生才会被你所吸引，你若盛开，蝴蝶自来。

分手概率大的类型就是异地恋，因为异地恋看不见摸不着，很多相处模式都会遇到障碍，所以就面临分手。异地后每个人对待新的事物和人都会有新的态度转变，所以都有新的选择机会，就算不和你分手也会存在找第三者度过没有异性的日子，因为社交中与异性社交是愉快的，那么你不在身边，既然你看不见摸不着，所以就会找其他人，异地恋会出现很多问题，例如，没新鲜感、作死、第三者等等分手条件，更主要的问题源于你们感情不信任或者不坚定，所以才会面临分手。因为每一种分手解决方式不同，但是因为异地恋造成的这种分手原因的话，你需要有一种做法，只有这样，等你们挽回后感情才会坚定。那么异地分手该怎么挽回？

在我们之前讲过植入预期的过程，植入预期简单的方式就是通过讲故事方式把你的将来给对方植入进去，这样对方才会听你说，不要以为挽回后你们就可以稳定了，如果挽回后没有预期，那么对方还有很大的可能会和你分手，再说了，你现在做的还不如她身边人做的呢，你们又是异地，不和你分手才怪，所以你要植入预期，让她知道你们是有以后的，以后充满了美景。

对于很多异地的朋友来说，恋爱都是一场考验。有的人因为异地恋距离问题难以见面，无论时间长短后都选择分手，甚至连开始的勇气都没有。有的人却因为异地恋的考验使感情变得越来越牢固，当异地恋结束后关系也非常恩爱。其实几乎没有任何一段感情是没有矛盾的，纵有千百个分手的理由，既然你仍然爱他，都能找到一个坚持的理由。

异地恋，客观因素（距离、工作等）以及主观因素（忽视沟通、缺乏情感投入等）使她的情感需求长期无法得到满足，恋爱体验过差。因此想要挽回，你需要学会付出，重视对她的情感投资，逐渐恢复你们的情感链接。情感投入应该与女人的需求相匹配，想做到这一点，你需要转换思维，设身处地的理解她的真实情感需求，同时学习一些两性心理知识，更全面的把控女人心理，给她适配的、持久稳定的情感投入。

自我提升意味着改变自己，让对方重新被你吸引。提升包括外在和内在，还包括生活品质的提升。只有改变才能让对方对你起好奇心，甚至对你们重新在一起后的一切可能性表示期待形象，每个人都是视觉动物，个人形象在挽回爱情中非常重要。有些人可能会陷入一种误境，心里想着“如果他真的爱我，就会欣赏我美丽的心灵，又怎么会在乎肤浅的外在呢？”然而，美是每个人都有资格追求的，你不能用自己的肤浅和粗俗不堪的外表去绑架自己的爱人，让他们的眼睛受此摧残。而且，有些人就是看中外表不看重内涵，如果你想得到他们的心，形象必然要加以改造。

异地恋，距离拉开导致你们沟通不畅，你过去忽视沟通的行为更是使你们之间的矛盾不断累积。因此想要挽回，你一定通过高效沟通，逐渐发现并解决你们之间的矛盾。想挽回你好需要拿出挽回的诚意，克服自身困难制造与她面对面的沟通，拉近彼此关系。你需要承担男人的领袖责任，维持交谈氛围尽量在轻松平稳中进行，带领女人，引导她产生倾吐心声的欲望，继而找到阻碍你们关系的诸多矛盾隐患，然后解决矛盾，使她的回归进一步合理化。

对你失去信心，就意味着对异地恋也失去了信心，信任的丧失，让你不管做什么事做何承诺，都无法得到对方的认可。所以，你除了自我提升外，还需要增加对方对你的信任。因为没有拥抱没有陪伴，异地恋很多东西只能靠一下臆想，久了不禁会怀疑两个人之间的感情是否还存在爱。特别是对于依赖性较强的女生来说，这绝对是一个痛苦的过程。所以作为她的爱人，你要理解女朋友因为长此不见面而产生的担心，感情会不会因此变得淡漠，理解她因此产生的一些猜疑，所以请给她信心。包括补充一致性。先生说过，一个说到做到的男人是很难不吸引女人的。因为他以前能答应的就能做到，做不到的东西他不会答应。这样的男人是可以。依赖的，她对未来也会更有信心。

与女友恋爱，无缘无故就分手，有时候简简单单的一小件事，就分手，什么原因导致感情这么薄弱，你在恋爱中给了她别人做不到的或者对你加深印象的事情吗？

为什么要把沟通放在第一位呢?两个人在一起，如果说没有沟通的话，是不可能认识，更别说走到一起了。沟通的目的能够有助于双方之间的彼此了解，而我们经常从女孩子的嘴里听到的是你根本就不懂我。这就是沟通的问题，两个人在一起沟通的时候，完全说不到点上，这样久而久之的女孩子就不愿意再与你多做沟通，不沟通，这段关系也就会冷却下来逐渐就出现裂痕终散伙。

生活质量是长期吸引重要的一个要素。高质量的生活状态是怎样的呢，爱运动、爱冒险、乐于交友、旅游，和人分享等，可以问一下你的生活质量如何？是终日宅在家里玩游戏，还是不爱运动任由身体赘肉横生？真想挽回爱情，从今天起你要提高一下生活质量了。

排在第二的没有默契，也正是性格不合夫妻生活在一起，总会有一方要为对方做出迁就，在一些事情上面后达成共识，假如长期缺少默契，隔膜就会越来越深，后形同陌路。试想想，两个睡在一张床上的男女，却各怀心事，这样的生活还有什么意思呢？长期没有默契，分手也就自然而然了。

上进心与事业心关系到平时的生活，试想一个平时比较懒散的人，对待工作不够努力，对事业又没有什么规划安排，这样就很难保证自己的生活水平，连生活都无法保障的话，还有什么安全感可言呢?

互相尊重是你们感情稳固的重要条件，女人，尤其需要得到伴侣的尊重，可能你不是十分了解她，但是你尊重她，也会使她喜欢和你在一起。你要做到认同她，如果她在你那里得不到认同，她就会去外面寻找认可她的人，那样你们的关系就岌岌可危了。 

女人在爱情面前的智商为零，可是当一再的付出都没有真诚的回报时，再傻的女人也会有醒悟的时候。有些男人利用女人的痴情，对她进行金钱及感情上的欺骗，虽然女人一开始会被他的花言巧语所迷惑，可是时间一久，自然也会分得清楚是真情还是假意了。当女人发现这个男人一直在骗自己，其实从来就没有爱过自己，那么他的结果只有一个，那就是被女抛弃。

两个人在感情世界里，怕的就是一方付出太多，一方付出太少。一方无所畏惧，一方用情太深，到头来一方会因为一点点的小事而说分手，通常来说如此细腻敏感的者一方是自己的女朋友。那么当自己的女朋友说分手时，男生应该怎么去挽回呢？

一.搞清楚女生要分手的原因

如果自己的女朋友要跟自己提分手，首先重要的事情就是搞清楚自己女友想跟自己分手的原因。因为只有搞清楚了原因，男生这边才能对症下药的去解决问题，去平和你们之间的矛盾。只有这样，两个人心中的心结才能彻彻底底的被打开，那么对女友的挽回也是有意义的。否则，治标不治本的挽回对彼此的感情修复并没有一点点的好处。

 分手

二.对症下药，消除心中的心结

男生在找到自己女朋友想要跟自己分手的原因后，需要冷静的分析，想出解决问题的办法。小小编建议两个人好还是能够促膝长谈，说出自己对对方的不满或者是失望，并且好好的告诉对方自己期待对方达到的样子是什么。只有这样才能找到两个人之间真正解决问题的方法，从而达到真正的知无不言，言无不尽。

其实每对情侣在一起的时候都会有无数次想分手的念头。但是如果你们还深爱着彼此，就不要被这些小矛盾所打败，认真地找出你们之间的问题，进行诚恳的交流，小编相信你们一定会走到后的！

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也许是吧，分手几年了，上次的分手并不情愿，但是还是离开了。

刚分手的那几个月特别想复合，但对方好像没有这个意思，后来也想明白了，原来只是自己想挽回这段感情，那也没意思。后来几年都没再认真的谈恋爱，不想对别人付出感情。

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

人为什么会想谈恋爱？

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

就是一千也没用。有句话是这样说的求人不如求己。

佛只能给你心里的增加信息对于事件的改变没有一点帮助。

如果你真的想要挽回，首先得看分手是你提的还是他提的，分手的原因是什么，分手后你们有联系过？等问题。

你好，单身问姻缘，君缘比人多，佳人一一来，汝有多个偶。

若刚分手者，来若交新欢，旧偶亦回头，届时两头跑。

分手欲挽回，挽回没问题，只是他又有，此成三角恋。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

我前任男朋友，他是单亲家庭，我们感情当时也还可以，就是他张嘴闭嘴就是“我妈多么的不容易”他妈妈也是喜欢参合，他也怕他妈妈（男的当时26了），我感觉有些压抑，后来我直接分手了，他和他妈妈怎么挽回我都不同意。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

爱情破裂后，很多时候你想挽回感情却不知道从何开始，因为对方拒不见面。

你甚至只能去猜想“对方为什么提分手？”，然后苦恼自己到底该怎么做？

这时候，有些激进的朋友，就很容易踏入挽回的雷区，通过各种方式去联系对方，纠缠对方，甚至打听对方的行踪去围追堵截，最后只会让对方更加反感你。

赵小姐和前男友相恋四年，前男友一直很宠她、很迁就她。

在一起的时候，她总是爱发脾气、耍小性子，还一言不合就提分手，最终前男友觉得累了提出了分手。

她想要挽回，可是对方就是拒不见面。她通过朋友去找他，前男友却更加不耐烦了。

分手后，前任拒不见面，你需要分清情况，才能有办法让对方主动来挽回你！

一、他害怕见你，动摇了他分手的决心

如果对方理智上想与你分手，但是感情上仍然放不下你，那么他会因为害怕见你动摇分手的决心而拒绝你见面的要求。

怎么确认对方是否还对你有感情呢？

首先，对方是否删除、拉黑你的联系方式。你可以试着给你发有些与挽回无关的信息，看他是否能自然的回复。

如果对方依旧愿意回复，虽然没有以前那么热情，至少说明他对你还是很有感情的。

其次，对方是否会关注你的动态，在你需要的时候随时会帮助你。如果你与其他异性有互动，甚至交往，他会生气、不开心。

如果他拒绝了你，却说“我们还是做普通朋友吧”，那说明他内心对你还是有感情的，只是很明显他的感性已经输给了他的理性。所以你想要挽回对方，光靠他对你现在的感情还是不够的。

这种情况下，最好的办法，就是顺着他的意思，做普通朋友。不要给他压迫感，而是给他理解和支持，然后慢慢地找出你们分手的原因，解决你们矛盾。只要你懂得循循善诱，对方总会回头的。

二、他讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系

如果对方不仅跟你分手，而且已经到了讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系的地步，那么你应该好好思考一下，你之前到底做了些什么事情。

对方讨厌与你见面的原因，无外乎两种：一个是你之前让他太伤心，看到你就会勾起他的不愉快；另一种是因为他了解你，跟你见面不仅不能解决任何问题，反而会更加升级彼此的矛盾。

这种情况可能还会伴随联系方式的删除或者拉黑，挽回难度是相对要大一些，但是也不是没有办法。

如果他讨厌见你，不想再跟你有一丁点的联系，那么断联就是顺着他的意思一种挽回策略。

断联，从他的世界暂时消失，你就能削弱之前给他留下的坏印象，同时也能有充足的时间

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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