老公该怎么挽回婚姻

导致婚外恋的原因有很多，双方不妨平心静气地道出问题所在，然后具体分析。双方推心置腹的交谈，不仅可使其中一方尽快结束婚外恋，还可改善他们的婚姻关系，从而避免了对方再次陷入婚外恋的可能性。

涉及到婚姻的问题一般来说都是非常复杂的，特别是已经在离婚边缘的婚姻或是已经离婚。通常，在这样的情况下，会建议婚姻出现危机的夫妇采取以下的一些途径来挽回婚姻。

一、离婚的原因

为什么会和你离婚呢？如果婚姻不是走到了忍无可忍的地步，对方也不会选择和你离婚。情感专家康纳先生说过，世界上没有任何一对夫妇是完全合适的。所谓的完美的关系并不完美，都是不合适的两个人后磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小问题，后才在一起。所以，婚姻中出现问题是很正常的一件事，就看你们如何对待。

二、列一个清单

表单上应该有你们所有争吵的问题。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法，并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题，那么你就已经完成了目标。

三.针对每个矛盾点寻找解决办法。

过去，也许你只顾着指责、抱怨，改变对方来适应自己，却从来没想过改变自己，给对方以积极的影响。这是很多夫妻吵了一辈子都不能达到终和谐相处的关键原因。

很多时候，并没有绝对的对与错，好比勤俭与奢侈是硬币的两面，并无绝对的好与坏。多些互相包容、理解和尊重，才能维持夫妻之间的关系平衡。

四、关注你自己

试图让你的配偶卸下防御，取而代之的，当对方做了你厌恶的事情，应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己，成为好的自己。

五.学会用第三者的角度看事情

在重新的沟通和交谈中，你可能很容易被对方激怒。所以，不要有更多的批评，抱怨，指责，愤怒，挖掘或者是伪造的言论。不要再让愤怒升级。保持冷静的状态，在争论发生之前就退出。如果气氛开始紧张，那么请先冷静下来在一起讨论问题。

六、建设性的表示担忧

一个简单的方法就是，在涉及到敏感话题的时候坚持以以下三个句型，“我觉得……”“我关心的是……”“我想……”

七、一起做出决定

我们把这叫做“双赢华尔兹”。在挽回婚姻的问题上，双赢华尔兹的目的就是找到一个能够取悦双方的情形。当然，当你们意见相左的时候，将自己的担忧表达出来，认真聆听你配偶的担忧，然后找到双方满意的解决方法。

八、传达积极能量

多微笑，互相拥抱，对对方有更多的欣赏，用更多的时间去做对方喜欢的事情，在对方需要的时候进行帮助，多多赞赏对方，更多的笑容，更多的同意，两个人要一起做一些有乐趣的事。生命中好的东西都是免费的。你越是积极，你就会得到越多。

九、学习一些经营婚姻的理念

为了不重复父母式的悲剧婚姻，我们都需要学习一下经营婚姻的理念，解决冲突的技巧，了解一下男女心理需要的不同。这些可以帮助我们更好的和自己的爱人相处。现在网络很方便，还有书籍、课程，以及我们身边关系良好的夫妇，都是我们可以学习的活教材。

你是不是发现老公有出轨的嫌疑?你是不是发现你俩的感情越来越淡漠，有时候整天说不上一句话?你是不是发现你俩的性格越来越不合，经常吵架打架，甚至出现家庭冷暴力?你是不是觉得他怎么看你都不顺眼?他无数次动离婚的念头?你是不是总驾驭不了这段感情，又不想放弃?如果不懂得用正确的方法争取，那么你们的爱情将很有可能跑不到终点。今天维情三宝就来教你几个方法帮你挽回婚姻挽回老公击退“小三”。

有很多女人在面对老公出轨的时候，以为选择主动退出就能让老公存有愧疚感从而回心转意或者让“小三”觉得羞愧而离开自己老公。其实你错了，或许可以让你老公有愧疚感，但毕竟你选择主动退出并且对方既然选择当“小三”就已经对别人的看法不会重视，她会用一些花言巧语把你老公的愧疚感掩盖过去，然后顺理成章的上位。所以一定要坚守自己正室的地位，让对方知道你才是和你老公一起风雨的人，你才是他唯一的爱人，如果这时你连自己的地位都放弃的话，真的就落败了。

外在提升，想要挽回老公，应该注重个人魅力的提升，可以根据自己身材来挑选合适自己的衣服打扮自己，使自己变得更美丽也让自己的丈夫得到美的享受。女人学会穿着打扮自己，能够显示出自己的魅力。内在提升一个人要想有内涵，好的途径是多看书籍多思考。有内涵的女人是有魅力的。当今时代，“女子有才便是德”已经行不通了。现在时代，思想也得到转变了，女人要想成为一个有内涵的女人，必须不断的学习，提升自己，使自己不断地进步，要与时俱进，做一个魅力十足的新女性。

其实，不难看得出，学员对于这段婚姻中自我的付出是不忿的。她觉得自己对家庭付出很多，不应该得到如此的结果。其实，这样的心理只会导致更多的矛盾。因为，这是一个怪圈。你越是抱有这样的想法，越容易看到他的各种缺点，越容易觉得他对这个家庭不够有责任感。你的抱怨和不满，终会使他和你心有间隙。因为，即使是我们自己，也不愿意长期处于一个负能量的环境中，而自然而然会选择逃避。那么久而久之，你的抱怨，其实是在把他亲手推离了你自己。所以，当意识到问题的存在。请以“归零”的心理，去审视这段婚姻以及这段关系。第一步，就是要远离怨妇的心理，让自我回归，不要陷入抱怨的无止境的怪圈中。

很多女人在知道自己老公出轨，都会选择去和“小三”撕逼或者和老公大吵大闹，其实这种情况女人有情绪是很正常，但是你是否考虑过这样做的后果？假如你去和小三撕逼，“小三”就会将你这种行为扭曲之后再告诉你老公从而加深你们之间的矛盾点，同时也会让你老公在你和“小三”间左右为难，或许到后他为了不伤害双方而选择自己离开。假如你去指责你老公，这样只会让你们间的矛盾点愈发加重，慢慢地他就会合理化他自己出轨是正确的选择。因此必须控制到自己的情绪，也许可以平心静气地去和你老公沟通，不要再让情绪使到局面到了不可挽回的地步。

增进夫妻感情需增加丈夫的投入包括时间投入、金钱投入、身体投入、情感投入，通过孩子可以让他回家吃饭，这也算是时间投入。从家庭责任开始让丈夫参与你们的婚姻生活，不仅可以增进你们之间的感情，也可以让对方意识到家庭的温馨。当他做了某些让你觉得特别暖心的事情时，要热情回应他，并给予他某些奖励。他下次就会有意识地去这些事情，因为他想要被奖励。当他帮你解决了某些困难时，要适时赞美他，肯定他的能力。每一次他帮你解决了困难后，你都由衷地赞美他，他会越来越自信，并且越发乐于为你解决问题，甚至不用你叫，他都会主动问你，有没有什么事情是搞不定需要他帮忙的。

全职妈妈大的危机，就是止步不前了。上面举例的学员也是如此，在指导她的过程中，我发现了她的生活几乎只有孩子以及家务的操劳。这当然会使自己和对方越来越渐行渐远。其实，这个世界对于女人真是残酷的。既要你上的了厅堂，又要你下得了厨房，现在还需要你继续成长。但是，也唯有保持一个进步的自己，才能让对方不敢妄断你。即使是全职妈妈，也要保持一个学习的状态。保持自己的社交圈，保持自己的兴趣爱好。围着孩子团团转，看似是你爱他。但是，用自我的牺牲而换来的这一切，对于孩子而言也未必是好的。只有好的你，才能教育出更加完美的孩子，才能经营更加美满的婚姻。所以，在任何时候，进步和成长都是你不应该放弃的。这样的你，才能让他更加刮目相看。

婚姻需要两人用心经营，一旦一方懈怠、另外一方付出太多，就会让两人关系失衡。哪些因素会导致婚姻失败？离婚后该如何挽回婚姻，这些方法或许可以帮助你。

一、离婚的原因

为什么会和你离婚呢？如果婚姻不是走到了忍无可忍的地步，对方也不会选择和你离婚。世界上没有任何一对夫妇是完全合适的。所谓的完美的关系并不完美，都是不合适的两个人后磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小问题，后才在一起。所以，婚姻中出现问题是很正常的一件事，就看你们如何对待。

二、反思自己，改变自己

夫妻之间出问题，绝对不是单方面责任，要学会换位思考，设身处地为对方着想，知道对方在想什么，需求什么，想人所想，理解至上。步入婚姻生活后很多人都感到很失望，实际上都局限在自己的思维模式当中，从没有真正的站在对方的角度去理解过对方的想法，感受对方的情绪和感受，这样就会让两个人的距离越来越远。如果配偶对你不满意的地方你自己也不满意，那就就需要改变，往双方共同期待的地方变，如果经过深思熟虑你认为没有必要变，那就不要为难自己，为一个人把自己变得面目全非，那是东施效颦，只会增加对方的反感。改变自己，首先改变自身的形象，给配偶一个焕然一新的感觉，重新展现自己当时吸引他的魅力，在气质、修养、事业等方面要综合提升，让对方知道你的重要性，满足他虚荣心。

三、增加沟通

没有任何一段婚姻是一直一帆风顺的，两个人的感情缺乏沟通，就容易从无话不谈的温馨变成冷漠的沉默。对于婚姻的经营和减少危机的发生，必须要建立良好的沟通模式才能形成好的相处模式，这样的感情才能更好的延续。放下防备，好好跟对方沟通，尝试在对方状态比较好的时候跟对方进行一次沟通，把自己的想法客观地告诉对方，并且引导对方的想法，才能产生意识共鸣，减少矛盾。

四、长期关系维护

在挽回成功后，并不代表着你们之间就没有了阻碍，长期关系维护还需要你不断地去提升自我，保持生活中的新鲜感和刺激感，创造和培养属于你们的共同回忆和兴趣爱好，建立好彼此的框架。恋爱关系或婚姻关系里，第三者的出现都是很正常的。总会有人或多或少喜欢你们其中一方，那么你们应该做的不是想方设法“提防”，而是努力提升双方的生活品质，让第三者不能趁虚而入。

五、彼此信任

婚姻中信任两个字十分重要，一旦一方对一方产生怀疑，那么婚姻中的矛盾就会越来越多，两个人的关系也只会越来越紧张。所以，婚姻中不要什么事情都对对方怀疑，你只有给予对方信任，对方才会事事对你放心，才会事事对你坦诚相待，一个巴掌拍不响，所谓你对我好我才会对你好，信任也是同样的道理！

夫妻离婚的前兆是婚姻冷淡期，想要挽回老公的心就需要把握好这个时期。那么在这个阶段怎么提升夫妻的感情浓度呢？逆转婚姻格局不妨采取“二次吸引”挽回方法，重新吸引老公并让他重新回到你的身边。

有一句话说，有情绪代表着有需要。若这个男人当真不想和这个女性网友在一起的话，便不会有太大的情绪波动。这段关系没有满足她老公基本的安全感。而且这位网友一而再再而三地提离婚，使用威胁的手段只会给他的安全感构成极大的打击，日积月累的情况下他自然会崩溃。关系再亲密的两个人，也不会表现出十足的默契，何况这快节奏的年头，没有那么多的时间去揣摩对方的真实想法，女性们心思细腻，吵闹不过是希望自己的老公能多一点在乎，可是谁也不是谁肚子里的蛔虫，有些需求，如果实在不方面明说，也不该是用生气这样极端的行为去表现，这种方式伤人也伤己。

感情的维持需要合理的奖励，当他满足你的要求，或者尊重了你意愿的时候，你就应该表现出你的认可并且奖励他。比如他从来都不做家务，这天他突然把家里收拾得干干净净，把饭做好，让你回家就不用继续劳累，就能吃上热饭，这就是一种好行为，你可以认真的夸他一下，或者奖励他一个拥抱，这样就会给到他心理上的满足，让他知道自己被认同，那么下次他就会继续满足你的需求。

现在的人都很忙碌，要处理自己的工作还有家庭方面的烦恼，承受的压力可以说是相当大的，所以结婚之后可以多的时间进行心灵上的交流，女方不应该只知道忙工作，还要考虑好老公的感受才行。

当你表明了内心真诚的想法，加上老公原本对你的爱，现在的关键就是真真实实做一些事情，搞好与公婆的关系。首先你不能总是不跟公婆交流，也许你不会讨好，但是至少要先学会寒暄，你要明白公婆是老公至亲的人，他们的看法或多或少会影响老公对你的看法。讨好公婆，首先是让他们觉得你能成为儿子好的贤内助，其次，多多关心二老，逢年过节送些礼品，尊重他们，理解他们，这些做好了，公婆没理由不喜欢你。冷漠不是问题，问题是知道了自己的冷漠还不想办法应对。挽回对自己有感情的老公不难，难的是挽回不到点子上。

在同一件事物上，不同的人有不同的见解，女方不应该老是听从自己的想法做事，有时候还要听听老公的建议，看看老公的想法是怎么样的，其中是不是有哪些点是合理的，可以采取的，要合理地听从老公给出的意见。

死心了的婚姻能挽回吗?当婚姻出现了插曲，但是不要对生活失去信心，只要你愿意用心，一切皆有可能。那么怎么挽回老公呢？今天小编教你在婚姻里怎样挽回一个男人的心，看看怎么拯救死心的婚姻。

顾名思义，暂时断开所有的联系，但不是吵架、撕破脸让对方拉黑你，而是平静的情绪下，暂时放下你们的感情。一段感情，走到分手这一步，就已经说明了你们之间是存在问题的，这时候对方对你的印象肯定是不好的。那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要没完没了的打电话、发微信、上门骚扰，去到对方工作的地方跪求了，这样做你的挽回只有死路一条。你唯一能做到是，带着你剩下的自尊安静的消失一段时间。

在这个阶段里，重要的动作是，联系感的建立。那我们如何建立联系感呢？好好想想，你能关注TA动态的渠道有哪些？比如，QQ空间、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！！！真的太多了，你的前任跟你在一起生活了那么久，你们曾在一起共同生活的轨迹都能让你轻而易举的联系上TA。

那我们要如何去正确的表达出来呢？你要怎样做，TA才会感受到，你还爱TA呢？这时候的你，要好好利用朋友圈和你们的共同朋友。在朋友圈里，发表正能量的文案，积极向上的图片，还有充满魅力与自信的自拍；关注共同朋友的近况，制作一起出来见面的机会，在朋友的陪伴下不会显得那么尴尬。恢复联系这一阶段，切记不能操之过急，循序渐进，将对方带入感情升温的佳境。

这一个阶段，是相当重要的阶段，放在挽回的第三个阶段，正是因为它是重中之重。要知道，分手的原因已经不再是你有没有钱、你的家境好不好、你们的三观是否合适，而是你给到对方的舒适感！分手，说明你没有给对方提供情绪价值，你做什么都让对方不舒服，让对方反感，甚至让对方觉得恶心。如果你的第一阶段和第二阶段进展得很顺利，那么你的第三阶段，就要改掉以往的坏脾气、坏习惯，坏毛病。

这个阶段挺像你们还没确定关系之前的暧昧期。由于前三个阶段的效果显著，那么在第四个阶段，你就会感觉到你们的感情犹如旧情复燃一般。对话的内容全是暧昧+挑逗的句式，而且对方会完全流露出，很想复合却害怕受伤的情感。那这时候的你该怎么做呢，你要做的就是给你们这样的关系打一针“强心针”！把你们的线上互动，移至线下。疯狂的制造约会机会，你要做的就是与对方发生肢体上的接触，不管是牵手，或是亲嘴，还是发生关系。这些肢体接触，都能让对方知道你的决心。人都是自私的高级动物，人不为己天诛地灭，你要挽回TA，就必须是主动的一方。要记住，你是场控，挽回的节奏是你来控制的，要不要复合是你说了算，不再是TA。

挽回走到这个阶段，恭喜你，你们可以复合了。我还是要恭喜你，可以选择拒绝复合了。因为基于前四个阶段，此时此刻的TA不再是你跪求的对象，不再是你等待回复的对象。你才是觉得复合与否的关键人，你说了算！如果你选择复合，那么你要做的就是维护你们的感情，要知道，每一段感情都是需要经营的，既然你学会了怎么经营，那么后期维护也很重要。

为什么单身女人老得快

4人回答

匿名用户

2018-04-03

这要从女人的生理特点看这种现象，单身女人没有正常的夫妻生活，其内分泌失调，睡眠欠妥，生活压力重，长期处于忧郁的生活状态下，最易老得快，不过到了绝经期后，便会返老还童，就与单身老男人恰恰相反，越活越年轻。

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匿名用户

2013-07-24

人到中年，再婚更难，寻找到真爱，更是难上加难。

爱情来之不易，且行且珍惜。

人到中年，面临再婚，不一定能遇到有缘人，不是分歧很大，该挽回就尽量挽回家庭，不可轻易放弃爱情，再婚未必都幸福。

但如果真的不爱了，该放手就放手吧。

给自己一次寻找真爱的机会，挺好的！

七个月打不了胎，必须生了，不和他结婚这一辈子就毁了！该努力挽回！

你们的结合是一种错位的婚姻，对你的老公如此嫌弃恶心，那你们是怎么走到一起来了，我可以断言你们在恋爱时你肯定不是这种心情的，不然你们就不会进入婚姻的殿堂。或者说，你们结婚后老公有什么错事引起了你的嫌恶，如果你对老公如此态度，太过伤了一个男人的尊严，你们的婚姻是无救的，你不需要问别人你该怎么办？问你老公就知道。

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

只想说一句话：该怎么过就怎么过，还要要比之前过得更好！

现在我正处于这个阶段，没有老公，一样照常过，该上班还上班，该健身还健身，该约会还约会，该唱K还唱K……

有老公的日子：每天下班要给他做饭，收拾家务，照顾小孩，生活所有都是围绕着他转，也不和异性单独吃饭，哪怕是很正常的关系，也不喝酒，不晚归……所有的工资都用于家庭，老公的工资就给他妈还房贷，到离婚时，什么都没有得到，还失去了青春

没有老公的日子：上班自由，还不用做家务，重回父母身边当一回公主，工资自由自配，有自己的人际圈，生活不再那么单一。还有更多的时间陪父母！

你们说，没有老公难道就不过日子了吗？女人一定要对自己好一点，不管有没有老公，都一定要把自己过精致咯！

没有老公的日子你该怎么过就怎么过。有他你也是三顿饭一宿觉，没有他你也是一宿觉三顿饭。

你这话问的，该怎么过怎么过，怎么开心怎么过，俗话不是说嘛，谁离了谁都能过，除非你离不开你老公，又或者你还没“断奶”需要人照顾

为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：

1、加倍对男人好。

男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。

他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？

2、男人：“我出轨都是因为你”

很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。

事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。

3、失去自我

当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。

你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……

这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。

可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。如果你想离婚的话，就去收集证据。如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？

失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。

委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。挽回的本质，其实是挽回自己。你——才是这个这个世界上最重要的人。

有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。”首先，我们的目的是挽回老公，没错。但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。

我们需要怎么做呢？

首先，情绪管理。情绪管理是做好事情的第一件事。发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。

如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？

效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。所以，停下来吧！

只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。然后，挽回自己。心理学家武志红常说一句话：成为你自己。自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。要认识到：自己才是吸引力的核心。所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。

既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。

挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。要记住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定别人哦！

关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。

婚姻中遭遇了小三是件很痛苦的事情，面对着老公的出轨，是撕心裂肺的痛，一时间会感觉天都塌了，辱骂，冷战，打闹，累了，倦了，烦了，可终究还是要面对，要解决，生活依然要继续，遇到老公出轨，婚姻中出现了小三，自己该怎么做呢？

在维护自己的婚姻的心态下，

直接跟他谈，看他的态度，如果他意识了自己的态度，诚心认错并保证下次不再犯，你可以考虑给他一次机会，你要强势地告诉对方，不想离婚可以，但是必须马上立刻和对方断绝关系，如果你另一半已经有了想法离婚，那么你也没有必要再跟他纠缠下去，你要知道这样下去，对你自己，对他，对所有人都不好，既然无法去留住，去改变，那么就不要去委屈自己，好聚好散，不要一个人去维系一段婚姻！有情感问题不知道怎么解决，关注vx公众号【挽回专家亿风行】，找到我的私人vx号，给我留言。

当你知道老公有外遇或者小三的时候，

不要被你的怀疑、你的心痛、你的愤怒冲昏了头脑，更不要像一个泼妇一样，在街上大喊大叫，因为这样你只会让故事的结局更加恶劣，这时你应该冷静下来，和你的老公好好沟通，分析一下老公出轨的原因，首先分析一下你自身的原因，是不是有哪方面做的不好；然后分析你老公的原因，最后再分析一下“小三”的原因，首先从婚姻内找到问题的所在，然后解决问题!

提升自身

小三在古时候被称之为“狐.狸.精”，这是代表她风情万种，但是男人就是能被她吸引。因为男人在小三身上能找到保护欲、挑战欲等等，但你却因为岁月蹉跎而减少了你的吸引力。如果你想要挽回老公并且分离小三，最好的办法就是提升自身价值，自身价值涉及到很多个方面，它包括外形、言行举止、内在等等。你可以适当学习小三的优点，哪怕你再憎恶她，你要把竞争对手有的你都有，她没有的你更有，这样便能做到二次吸引。有人可能会说，现在哪有时间和精力去提升自己呢？其实不然，男人出轨，无论是因为你的强势还是因为你的依赖，本质上来说还是与他保持的距离太近了。距离产生美，无论在情侣中还是夫妻中，都是非常适用的。你肯定听过一句话，叫做小别胜新婚，其实道理就在于此，距离会保持两人的亲密感。所以，你还会觉得没有时间和精力去提升自己吗？