修复婚姻挽回家庭女人只需做3点

婚姻关系中，两个人在一起,理解和信任是基础. 往往夫妻因为一些不起眼的小事争吵， 或者大动干戈。追其根本原因就是这两个基础出了问题。那么当你已经成功挽回了老公的心，但是要怎么修复婚姻呢?下面ido999情感专家为你支招!

曾经受过的伤害肯定很难一下子过去了，难免时不时会有情绪。甚至很想骂对方或说埋冤对方的话。但在两人一起商量想一起携手共进之前可以先商量好。比如你可以这样说：“老公，这件事对我的伤害非常大，我也一直在调整自己的心情，但有时我会觉得自己很无力，也会有情绪失控的时候。你要有心理准备，多谦让我一下，但不管怎么样，我还是会努力地调整自己，毕竟没有什么比我们一家人幸福地生活在一起更重要的事了”等等。

所以提前给丈夫打好预防针，在你情绪失控时他才不会觉得你又开始胡搅蛮缠，他知道你心里真实的感受。了解你只是一时，也看到你在努力，反而更加能理解与包容你，甚至会为你的情绪感到深深的愧疚。这样你们夫妻俩共同努力去修复婚姻就会容易很多。

人都是活在关系里的，在你失意或痛苦时都希望有人理解，有人能一起分担，哪怕有人能当听众，听你倾诉也行。越是因难的时候，就越要学会寻找帮助自己的系统。可以是闺蜜、父母、同事、老同学等。刚好也可以借此拓宽朋友圈多了解别人的生活，知道人生百态来避免自己一直跟过去的事纠缠。

当你痛苦的时会觉得自己的事情像一座大山，但在你了解他人后，发现每个人都有着各自需要解决的问题，就不会把自己的问题看得那么重要了。

不管是提前跟老公说明将来可能发生的情况，希望得到理解还是向外寻找支持。终能帮助自己的人还是自己!

行动起来让自己从外在去做些改变，比如换个新发型，尝试一直想尝试的穿衣风格，哪怕只是得到短暂的快乐也行，至少是一个新的开始。你还可以参加一些读书会，报名一些可以提升自己技能的培训班、情感课程、培养自己的兴趣爱好等等。总之外在让自己更美丽。工作上的技能不断地提升、让自己赚更多的钱、让自己的生活更丰富，在力所能及的范围内在物质上适当地犒劳自己。

挽回老公成功后该如何修复婚姻呢?你也可以通过不断地学习在精神上更丰富自己，让自己对外界人、事、物、有自己独到的见解。

挽回老公成功后该如何修复婚姻呢?危机=危险+机会。当你决定给彼此一个机会时，那么伤痛也许时不时还会有，但伤痕会渐渐淡去。你们需要的是重新检视彼此的关系，重新以朋友的角度开始认识彼此，以长远的眼光看待婚姻才不会被眼前的困难困住!

人无完人，每个人都有犯错的时候，只要是诚心悔改，每一个人都值得被原谅。女人出轨，对于男人来说是一个致命的打击，没有一个男人会希望自己被戴绿帽子了，对于婚姻关系，是一次极大的挑战。下面是ido999情感挽回整理出轨女人成功挽回婚姻的技巧，一起来看看吧！

这个过程要经历三个阶段：

第一阶段------外遇的发现，当怀疑出现时，不管是不是有证据，对关系而言都是一种破坏。对自己的信心受到影响。对自己的判断力失去信心。被背叛的人的心情是：愤怒、震惊、伤心、害怕、自责、后悔......外遇的人的心情是：快乐、纠结、愧疚、困惑、害怕......

-发现外遇后怎么办，外遇发生后决定权在两个人手中。有些建议做参考：当伤痛发生，外遇发生时。

1、减少伤害，别折磨自己，不建议用柔情唤回TA。

2、先整理好自己，看自己的反应，面对人生大的创伤。其实在这个阶段，照顾好自己才是重要的。

女人出轨后怎样挽回老公的信任-挽救婚姻的方法

关系的修复，在这个阶段并不是一开始就修复，先从宽恕开始，接纳此事的发生，找到内心的平和。原谅并继续关系，后复合，修复关系，重新建立信任。当然这个阶段会是比较困难的，要面对更多的问题，例如心中的伤多久可以愈合，伴侣会指责是对方的错，以及对方的反击等等，这些你就需要专业的辅导了，会有更加复杂的问题要去面对和解决，你要相信有95%的婚姻是可以修复的，更要相信自己是可以幸福的。

首先分析出轨的原因，这过程要冷静，冷静的分析原因。根据原因再制定挽回的策略和方法。婚姻是需要用心经营，还要学习经营的策略，现在有很多与婚姻相关的书，比如婚姻圣经一类实用书，多学习分析原因。绝对不要将事态扩大化。

女人在爱上一个男人时，会心甘情愿地为他付出所有，以至于慢慢的忘记了自己，男人就成为了她的整个世界。可结果却是忘了自己，也失去了爱情，婚姻！如果连自己都不能肯定自己，自己都不相信自己，自己都不爱自己，那么你有什么资格去要求别人肯定你相信你并且好好爱你呢？如何挽回老公，挽救婚姻，修复你们之间的爱情？

夫妻之间只要是闹矛盾就不可能只是一个人的问题，所话说的好，一个巴掌拍不响!不应当只是如何辩论对方的缺点，同时也应该想想自己哪方面做得不足，这就是做出让步的基本条件，只有这样才能发现错误，承认错误。从而更好的化解矛盾。

很多时候，当生活、爱情、事业给我们设置了一道道障碍时，我们溃不成军，以为自己输给了生活、爱情、事业，其实不过是输给了不懂方法的自己、不懂坚持的自己、不懂找根本原因的自己、不懂解决问题的自己而已。我们只不过是输给了自己的焦躁、忧虑、拖延、畏怯、逃避。情绪管理能力低的人，有时候的确可以称赞他们的真性情，敢爱敢恨。但是更多的时候，他们容易让人受伤，因需要发泄情绪而常常伤害他人。一个管理不好情绪的女人，是很难战胜小三的，也是很难让别人感觉到爱的，很难让老公感觉到你爱他，很多女性会说我心里是很爱我老公的，所以我要挽回这段关系，但是她不知道她在前面与老公的互动里面他不知道自己给老公的感觉是什么，老公为什么会走为什么会离开。

佟亚丽和陈思成离婚了，但是佟亚丽现在过得依然很好，因为佟亚丽也是一名一线演员，他可以自己养得起自己，所以没有纠缠，没有声嘶力竭，离的干干脆脆，佟亚丽也相信自己的条件不差，可以找一个更好的。范冰冰也曾经说过这样的一句话：我从未想过嫁豪门，我就是豪门。多么铿锵有力，有底气的话语。你一直纠结于前任，原因是什么呢？还不是因为，你的条件有限，你的底气不足吗？要不然明明知道对方是渣男，为什么还要拼尽了全力去挽回呢？加强物质独立的提升，从而增加吸引力，增加魅力度。

有的女人很多人追，但是和谁都交往的不久。大家的评价也都出奇的相似，就是“花瓶女，空有其表，没有内涵”。那什么是内涵？内涵是指的一个人的教养、学识、礼数和格局等。女人的内涵是爱情的保鲜剂，当激情过后，男人关注的就是你的内在了。在恋爱中，你难免会接触他朋友和家人。当大家对你的评价很唏嘘很负面的时候，就说明你没什么内涵。这个时候他就会重新审视这段感情，导致你们的感情面临危机。一个女人的性格是重要于女人的外表的。如果你是这四条中的其中一个，我建议你，要自省自己的行为和敢于面对自己的缺点，去纠正和学习。想要拥有幸福，就要先学会制造幸福，包容对方，重塑自己的性格。

站在离婚边缘，压力和郁闷的情绪本来就很多了，如果你这时候再给对方施加压力，甚至道德绑架式的说一些类似‘你要是离开我你就是不负责任’这样的负面语言，就很容易把对方‘逼疯’，让那个对方更像离开你，所以想要拯救婚姻，这些话就不要说了吧。

爱情中充满着甜蜜的味道，但是也有苦涩的时候，当一个结婚的女人和自己朝夕相处的老公吵架了，老公受不了想要和自己结束这段感情，女人很后悔自己的一时冲动，导致两人之间的感情出现这么大的裂痕，那么当这个时候女人该做什么来挽回自己的老公，有哪些话需要我们学习的，快一起来看看吧。

1、爱情不仅仅需要欣赏，它还需要承受，困难使爱情升华。不管你如何坚持，我都要告诉你，我不能没有你。有些事做了不一定成功，但不做肯定会失败。

2、结婚以前，已经换过了心，你带去的那颗是我的，我身上的，是你。埋下去的，是你，也是我。

3、相处久了，心有些安逸，此刻的要求却更多了，于是发现对方的不好，开始失望了，后绝望。可是你知道吗?那不是本来的我，我有颗想带你飞的心，只是它还没长出翅膀，再给它一次机会吧。

4、生活在没有的你的世界，比任何一种惩罚都要痛苦，你知道吗，对我而言，你是任何人都无法取代的。

5、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑

6、我的心一直在你的身上从来没有变过，没有什么能够改变我的内心。

7、曾经的我不懂的爱护你，可是现在很多事情都变了，可能我不能说我有多么爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱。

8、如果我的世界里面没有你的话，我会如同生活在地狱里面，真的太难熬了，你知道吗在我的心里，你是任何人都无法取代的。

9、想你的时刻，是幸福的片段;有你的路途，是快乐的道路;伴你的岁月，是美的光阴;送给你我的真心和真情，想着你永不停止!

10、有你的每一天我都快乐、幸福，每天都充满了阳光，你不在的日子我无聊、寂寞每一天。亲爱的我好像和你在一起，你什么时候回来。

11、有时想你时我会偷偷的笑，有时会偷偷的哭，有时我的心会隐隐作痛，但是每次想你的都是我都会说：亲爱的、我爱你，现在好想和你在一起。

12、雨若停了，溪水怎么流?你若走了，爱情怎么求?水若没了，鱼儿怎么游?情若没了，我能怎么走?

13、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

14、如果可以，希望自己来一场意外，让自己得了失忆症，好让自己不再想你，不再为了过去的甜蜜而回忆，不再为了你夜夜失眠……

15、这是我第一次感觉到痛，好像有把刀插在心口上面，真的是格外难受。

该粉丝遭遇的婚姻问题，非常的典型。

她用亲身经历教会大家 修复典型婚姻问题 的方法，非常值得一看。

频繁吵架、恶语相向，濒临离婚

近一年来，我和他动不动就会吵架，为了任何事情都可以吵架。

某年新春佳节，国家领导人给全国人民道祝贺词，我冷不丁的说了一句“每年都是这些话”。

立即迎来了他的破口大骂，骂我崇洋媚外，骂我是日本鬼子，还说了难听至极的话“日本鬼子再来打中国，你第一个被强X”。

他开车时，我坐在副驾驶，他有任何违规行为，我是不能提醒或规劝的，一旦规劝，他会偏要违规。

比如我提醒他实线变道了，他却偏要再变道几次给我看，并且嘴里说着“老子就是有钱，我就要变道，哎，我就不在乎这点钱”。

我们在车上吵架时，如果后面坐着孩子，我会劝他不要吵了或者不要说太难听的话，他反而会故意说更难听的话。

... ... 太多这样的例子了。

直到有一天，再一次爆发了吵架，我提出来离婚，他建议先彼此冷静一段时间，彼此找心理医生咨询一下，找找自己和对方的问题，看看是否还有挽救的可能。

随即，他就搬去了单位，和我正式分居了。

被逼着冷静思考

当他搬走后，我突然变得很慌张，心里很空，有一种无依无靠的感觉。

这种状态下，我的脑子里开始不断地冒出他很多很多好的场景。

他拾金不昧，买东西找多了钱，他都会走回去还给老板。

他对孩子非常的爱且负责，是难得的“好奶爸”，从宝宝出生起，他就能独自搞定宝宝的所有事务，吃、喝、拉、玩、睡，做的比我都细心。

他非常顾家，下班就回家，周末带家人出去活动。家里水电煤网络等杂物，都是他在打理。他会一起分担家务，脏难搞的厨房、卫生间，一直是他弄。

他对我也非常用心。生日、结婚纪念日都会有礼物。每天都会主动给我打至少3个电话。愿意给我花钱。真心的关心我，会在我每一次通宵追剧的夜里提醒我早睡，直到发现提醒没用后，会给我买补品。等等...

所以，我开始思考我们究竟是怎么了？

明明很珍惜对方，怎么就动不动吵架？

他正直有修养的一个人，怎么频频在我面前暴露出种种恶相、戾气？

寻求心理咨询师

在这之前，我对心理咨询师的了解，仅来自于看美剧。

印象中深的、好印象来自于《大小谎言》，女主塞莱斯特（妮可基德曼扮演）拥有看似完美的婚姻，可她的老公却频繁对她家暴，甚至威胁到了她的生命。

婚姻何去何从，她很迷茫。

直到她开始尝试咨询心理咨询师，并在心理咨询师的启示下，下定决心结束这段危险关系。

看似只是心理咨询师陪她说说话，但咨询的过程中，我确实看到了心理咨询师给女主带来的力量。

所以，我非常坚定的也做了这一步。事后证明，这是非常关键且有效的一步！

在这个过程中，我尝试了好几位咨询师，几乎每一位咨询师都有给我好的启示。

有问题的“生气模式”

有一天，我遇到了一位很冷淡、佛系的咨询师，在电话里，只有我说个不停，他说的超级少。

我不停的诉说着我和老公吵架的种种细节，他突然问我“你还记得你父母吵架时，妈妈的反应吗？”

印象中，每一次爸妈吵架后，妈妈都会像病了一样躺在床上好几天，不说话，生闷气，就等着爸爸去道歉，等着爸爸去哄她，爸爸若是不这么做，她就更加的生气，躺更多天。

咨询师提醒我“你有没有觉得，你生气的模式和妈妈很像”？

我开始回顾我的生气模式：

老公惹我生气，我不会直接告诉他，

而是做出不理睬、不配合、不友善的态度来，

希望老公通过我的行为，发现我在生气，并知趣的来哄我，这样我才会开心。

因为内心坚信着“一个男人若是不能发现你在生气，那么就是不够爱你”。

我和妈妈的生气模式几乎一模一样。

当我用旁观者的视角，去看妈妈的生气模式时，我觉得这种做法“很没必要”。

1、生对方气了，说出来比生闷气，要积极。

事后我和老公沟通过，他根本就无法将“我生闷气了”与“他做了哪件事惹到我了”关联起来，他一直以为是我“脾气变差了，动不动就给他脸色看”。

大胆的说出来，让对方知道什么是雷区不可做。

这一点，对我们非常有用，因为我们非常愿意做一个“让对方和自己相处舒服”的人。

2、自己给自己消气。

妈妈的内心中有一个“生气尺子"，会根据“爸爸惹她生了多严重的气”，做出“要在床上躺几天，要爸爸哄几天”的要求来。

妈妈能不能消气，完全依赖于爸爸能不能坚持哄她那么多天。

如果爸爸早早的忘掉了这件事，出去打麻将潇洒去了，那么我妈妈就会一直忿忿不开心。

因为对方的“道歉模式”不一定完美吻合我们的“消气模式”，所以我们要学会自己给自己消气。

比如我可以调整“生气尺子”，尽量缩短“要哄的天数”，直到吵完就不再生气。

现在我已经可以做到“吵完，沟通好，就不生气”的境界了。

引起逆反的“改善他”模式

我也遇到过一个很尖锐的咨询师，会直言不讳的指出我的问题。

我向他抱怨“老公没素质”、“开车品格很低劣”、“言语脏污”，让我受不了，特别是在外人面前很丢人。

咨询师反问我“你有发现他没素质的规律吗？”

经提醒，我倒是发现了一些规律：开车时、爱国爱党话题时。

咨询师又问“在他表现出没素质时，你的行为会刺激到他的尊严和羞耻感吗？”

我疑惑“难道他做的不对，我不应该指出来吗”？

咨询师又说“他总体上来说，是一个正直且素质的人。

只是在特定的场景或话题中，他容易情绪上脑，做出了一些冲动宣泄的行为。

这时你不与他共情，反而是一副卫道士的姿态，凸显了他的低级。

换位思考一下，你希望有这样一个人来强调你的错误吗？”

咨询师说的对，他宣泄过后，会立即恢复清醒与理智，继续正确的做事与生活。

而我对他的要求”时刻要保持高素质“是过于苛刻和忧虑了。

让人受伤的“言语攻击”

还有一个问题让我不肯释怀，那就是他说过的“非常过分的话”，他怎么能说出那么恶毒的话来呢？

他是不是真的想要我被强X？

直到遇到了一位教我“情绪垃圾处理方法”的咨询师。

他告诉我，每个人都有自己扔掉“情绪垃圾”的方式。

他教我学会观察，当他愤怒上头时，观察他的表情，去发现他的痛苦。

当他用言语宣泄完了之后，再观察他的表情，他的情绪。

这样观察是为了认知到：“言语宣泄”是他在痛苦时倾倒“情绪垃圾”的一种方式。这完全和我没关系，只是他的人生方式而已。

再遇到他倾倒“情绪垃圾”时，我把那些语句幻想成是一个又一个的垃圾袋、喝完的饮料瓶、用过的餐巾纸，等等等。

学会用旁观者的视角，去看待他人的“脏言秽语”，会有一种出离的理智，更容易超脱的心态，不被牵连进去。

尝试着做出改变

当我意识到这些问题后，我开始尝试着做出改变。

在这里也非常感激他，因为他也有咨询心理医生获得一些建议。

于是我们两个人在一种良性的氛围里，彼此在改变，于是两人的关系有得到明显的改善。

如今，我几乎不会在他生气时对他指指点点了，他也尽量在克制自己不说”伤人的脏言“了。

所以吵架和伤人事件降低了很多很多，有时候他会和我开玩笑”老婆，我们很久没有吵架了，要不今天吵一次“？

写在后

群里很多姐妹说要尝试挽回婚姻，但她们采取的往往只是更谦让与更包容，但在我看来，这并不是真正解决矛盾的办法。

真诚的建议通过心理咨询师，获得一些行为模式上的认知与改变意识。

END

亲，您好，很荣幸为您回答这个问题，我是大榜，中国大学教科书编委，国家注册一级情感咨询师，家庭关系指导师（师资），二级心理咨询师，擅长：情感修复挽回、婚姻危机处理、心理疗愈、恋爱困扰、情绪管理，服务时长10000+小时，服务人数10000+人数。 您咨询的问题，我正为您整理答案，如果您还有更多信息，可以继续表达，我可以更好为您解答。

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感谢邀请，虽然这个问题已经很长时间了，不知道发布者的问题有没有解决到。但婚姻的问题一直困扰着很多的夫妻。

夫妻之间没有性生活的问题，婚姻是可以继续下去的。

没有问题的前期原因，需要问问自己是哪里出了问题，夫妻之间如果没有出现婚姻危机，冷暴力，规划不清晰，理解不到位，都会引发婚姻矛盾问题。

关键在于一点，你想解决什么问题，如果已经选择离婚的路，但你想和另一半继续下去，那就选择挽回婚姻。

想挽回但没有方法，需要老师指导的可以私信：修复。

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

人为什么会想谈恋爱？

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年轻人为什么不愿意谈恋爱了？

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谢谢邀请。

没有爱情的婚姻对于男女双方都是痛苦的，没人想走这一步，你先从自己身上找原因，你们为何会这样，是因为感情问题的 不断积累，男女双方都累了，你们都觉得无法改变对方，无奈选择 想分手，大多数是用你们了错误的挽回行为给了对方很大压力，对方 不仅看不到彼此的改变，还承受了很大压力，自然也就会导致你们双方无动于衷甚至越来越糟。 所以用一种你们彼此能接受的方式去挽回双方的感情修复的关键。

祝结果圆满！

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爱上已婚女人该怎么办,好痛苦

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女人长期不过夫妻生活有什么不好

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和女生聊天的技巧

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这个要看她的成长环境，比如她接触了很多失败的婚姻案例，又或者受自己原生家庭的影响，让她对婚姻充满恐惧，就很难踏出这一步。还有一点也可能是还没遇到那个让她有结婚的冲动的那个人额。

诺言情感：专业情感挽回、婚姻修复、分离第三者等情感咨询指导服务。

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女生22岁是什么阶段