分手怎么挽回女友的心

女友提出分手时，基本上都是下定了绝心了，男生想要挽回分手女友的心，其中的困难时很大的。这不仅仅是与曾经相亲相爱的两个人共享的快乐和亲密说Say Goodbye，也是在两人的心灵深处烙上了一个深深地印记，是需要很长的时间和付出才能治愈的。

分手后的阴暗时光总是那么难以度过，一段感情结束了就是真的结束了。但是男生想要挽回分手女友的心，找回曾经那些刻骨铭心的爱情，就一定要找准正确的方法，小编为你分享10个挽回前女友的小技巧，助你能够轻松的挽回前女友的心。

1.和她接触--当你修补好心灵的裂缝，准备回到正常的生活轨迹中去时，试着发短信或邮件给你的前女友联系她。你的目的不是使她当下就回心转意。只是和你的前任重新联系，使你可以继续后续步骤。向她阐明你想要双方都开心，而你会一直关心她。不要在此时做出某些暗示。只需要向她保证无论发生何事，你都会待在她身边。这个策略为你们终的和解敞开了大门。

2.和她重新成为朋友--这个时点的佳做法就是和她重新成为朋友。像朋友一样给她同等的时间交流，并耐心倾听。安抚她，对你过去的一切错误和粗心表示歉意。对你以前导致分手的所作所为供认不讳。此外，要避免推脱、责备、飚脏话或发疯。展示给你的前女友看，你可以做她的好朋友，在她遇到麻烦的时候挺身而出。做到真诚、宽容、体贴。此外，让她和你在一起能够开怀大笑。使她意识到你们有机会重修旧好。

3.见面--如果你的前任表示同意，那就一起喝杯饮料或者吃顿午饭。尽量避免与她浪漫晚餐。这时你们双方在情感上都非常脆弱，而深夜相会很可能情难自禁。这是和解期。因此，你会希望专注于当前的新闻和兴趣上。会面尽量简短，不要超过一小时。在结束时，试着约下一次见面。她同意的话，就约在下周见。你要循序渐进，心急吃不了热豆腐。在第二次见面时，你可以更进一步，与她分享你分手后的感受。

4.分开一段时间--不要打电话，去她家，或者从朋友处打探她的消息。避免接触任何与回忆有关的歌曲和电影。远离你们爱的餐馆、公园、俱乐部、商场以及其他的活动据点。也不要接触她的家人和朋友，后，把家里和她有关的东西都收起来，如礼物、相片、问候卡片、她的私人用品和衣服。

5.参加一些治愈性的娱乐活动--这将对你的情绪大有帮助。因此，你必须给自己一些独处的时间化解悲伤。同时，也要和你亲密的朋友与家人保持联系。你可以参加一些健康的活动如在公园散步、骑单车、甚至是做一些充满活力的有氧活动。找一些新的兴趣，使你自己完全沉浸在新的休闲娱乐中去。全神贯注，治愈心灵。

6.支持她--如果你的前女友需要更多的时间想清楚，耐心地给她留出独处的空间。在任何情况下，你都不该迫使她回到你身边。不要使她窒息，不要给她后通牒。没有人喜欢受到情感压迫，你的前女友也不例外。如果你希望她回心转意，让她想清楚她是否和你有相同的需求。尽可能地理解她，如果她确实不想回到你身边，坦然接受，继续前行。但是仍旧要像朋友一样待在她身边，支持她。

7.重温旧梦--有意无意地使她回忆起你们一起度过的甜蜜时光。这会使她想起你们曾经是多么幸福的一对璧人。至于那些不开心的日子，向她致以你衷心的歉意，并寻求弥补措施。让她知道你愿意倾尽所能补救;说到做到。如果她希望你穿上青蛙装，呱呱叫，那就照做。这不仅向她展示了你的诚意，并且你放低身段扮傻，会使她更加爱你。她甚至可能将你视作青蛙王子，为你这只小青蛙送上一个吻。

8.进行心理咨询--后，寻求专业帮助。看她是否愿意和你参加情侣咨询。确保每次咨询都准时参加，真实表达你的感受。遵照治疗专家的指示，每日实践。专注于重修旧好，不要让那些导致分手的状况再一次浮出水面。

9.像海龟一样--小心谨慎，慢慢前行。不要在尝试的路上，迫不及待或者灰心丧气。你的绝望会断绝所有和好的可能，而你的前女友也只会将你视作一个轻率的笨蛋罢了。静候时机。如果她真想回到你身边，她会的。所以在这段时间里，要慢慢来。此外，避免那些“床边故事”。也就是说，避免与z.a有关的讨论。专注于与你的前女友慢慢建立友爱和信任。

10.对她好--珍惜这个宝贵的机会，双方都要善待彼此，修补裂缝。与她交流时显得魅力四射、文质彬彬、体贴入微，同时内心清楚什么对你和你们的关系是为重要的。向她展露你的需求，并鼓励她也对你敞开心扉。

感情是没有人说的清楚的。如果选择复合能让你不再后悔，那就勇敢迈出自己的脚步选择重返爱情。需要注意的是，伤口需要慢慢愈合，过于急躁，会适得其反，也可能会导致再次分手，老死不相往来。其实在复合的恋情里有它的法则存在。下面就教你怎样挽回分手女友的心。

想要挽回爱情，你用对了方法吗？谈恋爱需要技巧，挽回也是需要正确的方法与技巧的，分手后你要做的是先给彼此一段时间冷静下来，让你们之间的矛盾降温，好好想清楚你们分手的原因。

想想是否是自己身上有对方所不能忍受的毛病，是否是自己太自私，男人需要的是被理解，被信任，被支持，被认同，被尊重，学会了解对方的需求，站在对方的角度看问题。

分手后想挽回的，分析你们当初分手的原因是关键的，只有找到原因才能对症下药。想想你们的感情跟双方的家庭是否有关系；彼此的性格；亦或现实条件等。如果能解决的就尽量去解决，好好沟通。

当然，还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。  

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。

“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”

女友吵架后分手，很多时候是一句话教你解决的，女人是感性的动物，让她感动的哭的话一定能很有效果，维情三宝小编为你整理了以下经典的句子，希望对你有帮助。

1. 甜甜蜜蜜亲亲你，脉脉含情吻吻你，万般柔情抚摸你，激-情荡漾拥抱你，请你记住-我爱你。  

2. 如果我们两个人有一个先死的话，我宁愿让你先死，那样可以把痛苦留给我，让你没有那么多的痛苦!把所有的痛苦都留给我吧!  

3.向往有一天看见神秘的雨后彩虹，不期相遇、没有风、没有雨、只有你我在雨中散步。风中相拥。  

4.个人的世界里总有无法割舍的，而你是我永恒，虽是我让你感到绝望，让你疲倦，但那不是我所不能改变的，今年我已不再玩游戏了，现在戒了烟，好好在学习，可是你又在哪呢？  

5.给我一个时间说爱,用我的心化成星星,填满你寂寞的夜里,从来不曾有过这样的感觉,我却渴望拥有美丽的永远.  

6.每一段恋情都有它一定的宿命，有些恋情终究未能修成正果，有些恋情则转化为婚姻的殿堂，我多么希望我们的宿命是后者，因为我的婚姻殿堂里不容许出现除你之外的第二人。

7.昨天，经过我们第一次去看电影的电影院前，往事历历在目，让我想起了我们的第一次约会。而我忘了告诉你，那时我和你约会的紧张和激动，和你一起看过的电影的欣喜和快乐，多么渴望能够牵起你的手一起去看电影，这真的是一种奢望了吗？

8.爱情不在于说多少次我爱你，而在于怎样去证明。也许我们会质疑对方对自己的爱，所以会用伤害自己和伤害对方的方式来证明对方是爱自己的，这是很多恋爱中的人的癖好，我们也不例外。我们有时可能觉得很累，但是当“你爱我”这三个字被证明后，我们那时又是多么欣喜。可是也许是我们不甘于我们的恋情的平淡和寂寥，我们又会一次又一次地求证“你爱我”。有时候想想就觉得这样的自己很可笑、很变态，但是爱你的心却不会变。

9.亲爱的，我从来都不会对你说甜言蜜语，从来都没有送过你鲜花，我只有一颗爱你、想陪你到老的真诚的心。我并非吝惜甜言蜜语、鲜花，而是因为我知道甜言蜜语仅仅能娱一时之乐，鲜花终归会凋零。你说我不够浪漫、不够幽默，我非常认同你的观点。我也很痛心自己无法给你浪漫，因为浪漫是每个女人都需要的，也应该拥有的。于此，我真诚地对你说抱歉，我会让自己变成一个浪漫、幽默的男人而不懈奋斗的，而我也希望我的浪漫和幽默只为你一个人。

10.午夜梦醒，泪已湿枕，我到处找寻你的身影，才猛地记起你已离我而去，原来我早已习惯有你的一切，亲爱的，请原谅我的不坚强，原谅不能没有你的我，回到我的身边吧！

11.用你送的围巾，每天看三次，看一次就多想你一次。看着旁边你送我的围巾，我问它'她已经走了?为什么你依旧在那等待?'它回答'我相信她会回来的，天气冷了她要带围巾啊!'

12.我总要求你给我希望，但我又给了你多少?我一直在反思自己。我要战胜空难,学会生活。现在自学点车工方便的东西，就是做汽车，飞机，航天那些零件的拉!其实我有很多梦想，现在就是开始。

13.再次相见不知到何时，回想从前，晚上一起诳街，一起唱歌，我生病了，你喂我吃饭，累了就挤一张小床，抱着你....那是我美好的回忆。

14.让如何你擦去那美的开始。相处久了，心有些安逸，此刻的要求却更多了，于是发现对方的不好，开始失望了，后绝望。可是你知道吗?那不是本来的我，我有颗想带你飞的心，只是它还没长出翅膀，再给它一次机会吧。

15.个人的世界里总有无法割舍的，而你是我永恒，虽是我让你感到绝望，让你疲倦，但那不是我所不能改变的，今年我已不会在乱花钱，买衣服便宜点的，在砍砍价就可以了。可是你又在哪呢?

其实这种急功近利的心态，不止失恋的人会有，可以说是所有人的通病。这个病的特征就是，所有事情都希望以快速度、有效率的方式解决。这是个美好的愿望，可问题的关键在于，大家想追求的都是捷径，好是不花费任何努力就能得到的。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办？  

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他认为你一直都在。所以他感受不到自己其实还是爱你的。如果你被动，他还是不理你的话，那么你有两个选择：  

1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。  

2、立即回归主动，再试试看。你再次主动时，他有理你、有回应你，那么代表有效果出现。假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：一是，重新开始主动联系他。另一个选择就是继续保持冷淡，对他若即若离，吊足他的胃口。  

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点……你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事态度等等，立即开始改变。  

即便是努力挽回，也不能整天死缠烂打，要给她空间和时间，让她去会想你们在一起的点点滴滴，当然啦，你要尽你所能去引导她想到你们开心幸福的时光。  

挽回过程中你问的多的问题就是“我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。你见到他会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他时一样变得语无伦次。。。。注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他。

分手后怎样做才能快速有效地挽回男朋友呢?挽回爱情需要把握时机，结合实际情况采取正确的方法，才能顺利地挽回男朋友。以下几种挽回方法，希望能够帮助到大家。

很多时候出现感情问题并不是单方的责任，但无论是谁的责任，都应该仔细想想分析下，两人之间的感情什么时候出现的裂痕，出现问题的根本原因是什么?这份感情是不是值得自己挽回?如果要决心挽回，那么必须记得，无论是谁的问题，自己都要去妥协，去调整自己。

在初期挽回男友阶段中，无论前男友对女性的态度有多么恶劣，也绝对不可完全断联。保持联系的目的是在于让前男友间接关注女性的日常生活动态，且不去主动问候甚至骚扰前男友的生活，也就是恋爱技巧术语上称之的刷存在感。在初期阶段，女性要做的是展示自己的动态和改变让前男友关注，而不是上杆子主动找前男友聊天。

年轻，有活力，貌美的女孩代表着繁殖能力强，基因优良，而在远古时候，人类生存率低下，为了种族基因繁衍壮大，年轻貌美的女孩就成为男人青睐的对象，至今这一种选择倾向也未曾有改变。所以要挽回男友，提升吸引力非常重要。女为悦己者容，第一印象是非常重要的，要增强自己吸引力，就必须“从头开始”。但是当光靠外形吸引，没有实质性的内涵，外强中干，这样得回来的关系肯定不长久，女性的美不仅在于外表，还在于内在涵养。

当前男友经常评论你的动态甚至主动找你聊天的时候，此时已经达到恋爱舒适感阶段，此时女性可以增加展示自己动态和日常生活的立体感，多萦绕前男友感兴趣的生活和需求出发，达到跟前男友共鸣的效果。对于男性思维的特殊性，此时的女性需要在男性主动的同时做以积极回应的态度，从而增加前男友主动找你聊天，主动评论你的动态，主动关心你的频率。

如果自己尝试了很多方法行不通，那么就寻求专业人士帮助吧，情感挽回发展了这么多年，还是有很多人和公司从事这样一行业，对此也比较有经验。但情感小编提醒各位朋友，在寻求第三方帮助时一定要注意甄选区别。

恋爱中男女分分合合是常见不过的事情，很多人由于不能掌握恋爱技巧，坐失良机，让原本属于幸福的因缘鸡飞蛋打，一对恋人反目成仇。挽回不能太着急要循序渐进，挽回有专业的方法，想要了解更多可以关注我们官网。

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

人为什么会想谈恋爱？

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

其实，这个是一个非常好的问题，找她容易，根源问题是如何开这个口。

因为情侣分手了，要不就是和平分手，那就是互掐之后就分手。无论那种方式分手，双方心里都不好过，而随着时间的推移，两年时间，估计双方该治愈的也治愈了，而你似乎没治愈，对那段情感还是念念不忘！

一、那么，你得做个了解，首先，对方是否已经有了新伴侣，更有可能，她假如结婚了，你这个时候，就不要开这个口了，当初分手了，就得断干净，人家现在已经有了新伴侣，你再去讲这个话，你要人家怎么回应你？

把心放宽，忘记她，更或者祝福她，这是你应该做的，而不是去破坏她的新生活！

二、假如对方还是单身，那么，你机会来了，你两年对她念念不忘，而对方也两年没有再谈新的，那么，这个时候，你的成功追回机会最大，当然，这个时候，无论什么借口开场白，你肯主动，就不错了！

当然，在过了第一次开口对话之后，你无论如何都要向对方道歉先，然后表达你的思念之情。然后，接下来就是不断联系，慢慢挽回这段停滞两年的感情了。

三、以上两个方法是建立在你还是单身的情况之下，然而，假如你是已婚或者是现在已经有女友了，那么，你这个问题连问都不要问了，千万不要让大家叫你渣男！渣男是没有好下场的！

你好，单身问姻缘，君缘比人多，佳人一一来，汝有多个偶。

若刚分手者，来若交新欢，旧偶亦回头，届时两头跑。

分手欲挽回，挽回没问题，只是他又有，此成三角恋。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

我前任男朋友，他是单亲家庭，我们感情当时也还可以，就是他张嘴闭嘴就是“我妈多么的不容易”他妈妈也是喜欢参合，他也怕他妈妈（男的当时26了），我感觉有些压抑，后来我直接分手了，他和他妈妈怎么挽回我都不同意。

我亲眼见过一个很受欢迎的男生为什么单身，因为他要不断地换口味，所以会不断地跟人分手，然后立马勾搭其他的女孩子，还不落人口实。然后前面一个女孩子因为跟他关系比较密切，而且才分手，就会挽回啊，最后落得一个前女友勾搭现女友男友的下贱名称，那个男的干干净净，互相碰上的女人们被他玩弄于鼓掌中。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

专家解答：

你的情感诉求是想挽回前男友，我只能先分析一下前男友的心理状态：第一，在分手之后，他没多久就有了新女友，足以证明不够爱你。此时，你的心理优势尽失，还带有失去自我的挽回。

第二，前男友对于这种关系的变化是感到欣喜的，分手之后又能和你在一起，内心有一种优越感。

同时，由于脚踏两只船，他的心理认知是冲突的，所以他对新女友有愧疚感，但是这个愧疚感并不足以抵消他的贪欲，他喜欢两位女性这样拉扯他的感受，红玫瑰白玫瑰都同时拥有，多美好！

但是你不能接受，此时前男友的心态变了：你不是之前很爱我么，怎么都不联系我了，最近是不是有新的生活，有别的男友了。

他的这些好奇，不是真的爱你，而是男人自私的占有欲的表现，他想再出现在你的生活中，却不用付出代价，没有心理负担。

所以最好的建议是不要去搭理这个前男友，如果你觉得有必要见一面，建议去了不要带有任何情绪，不要带有挽回过去感情的心态，就当是一个普通好友见面聊天。

若他主动提及感情的话题，也不要冷冷的回应，表明自己的态度：我不会接受这种不清不楚的感情，你处理好自己的感情问题，我们再谈其他！

女生一定要爱自己，分手不可怕，但是随意让一个男生出入自己的感情世界，就是给了别人随意践踏自己的机会。自爱才能被爱！

你们之间，也许真的深爱过彼此，但是命运也将你们无情地分开，回忆再美好，也无法回到从前，回到没有伤害的时光。

与其去相见，把事情弄得一团糟，还不如放下执念，回归到自己的身份角色中。

他继续做他的丈夫和父亲，你做好你自己。

你单身了两年，也是时候出去走走，接触一些有趣的人或事，或许，那就是你新的开始。

真的，一段感情结束了，一个人失去了，也就学会放手吧。

因为，与其相见，不如怀念。

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

我现在和你遇见的情况相同，女友当初说是今年订婚结婚，现在我一提订婚结婚她就有抵触，我父母本来是过来两家家长见面的，女友认为我在逼迫她，还跟我闹分手，男人很难做啊，父母催着我结婚，女友又不想现在结婚，我夹在中间亚历山大。后来女友自己提出让两家见面，酒桌上女友姐姐提出让我们结婚的事，女友还是有抵触情绪，我从原来的期盼到现在的麻木，和女友订婚结婚的事也没有了心情。奔三的男人，到了这个年纪也不能只为自己活，还要顾及父母的感受。心真的累