回避型如何挽回

和女友分手后，感觉非常痛苦，不知道怎么办，不知道怎么才能够挽回女友，今天教你几个步骤，让你一步一步去挽回她。

挽回女友第一步、认清事实

和女友分手之后，有很多男生不愿意放手，便去苦苦的哀求女生对女生死缠烂打，这样不但挽回不了女友，而且会让女生越来越厌烦，后导致被拉黑就没有了希望。

挽回女友第二步、展示

当你知道了怎么去做，你必须要有所展示，女生要跟你分手，肯定是不满足于你的现在的情况，只有你变得更加优秀，展示出了你的改变，女生才会对你刮目相看，才有可能回到你的身边，你可以通过你的朋友圈来展示你的状态，或者通过你们共同的朋友来传递你的改变。

挽回女友第三步、不断反思

你需要和女生锻炼一段时间，不断的反思自己，找出错误，然后去解决问题，在你们不联系的这段时间，你应该提升自己，让自己变得更加优秀。

挽回女友第四步、复联

挽回已经做好了前几个步骤，第四步你应该可以尝试跟女生接触，只要你们交流了才发现女生的一些信息，知道女生的想法，你需要和女生重新进行交流，以朋友的状态去关心女生，有礼貌的关心，你不再是她的男朋友，先和女生简单的交流起来，然后慢慢的再进行挽回。

挽回女友第五步、二次吸引

对女生而言，要跟你分手是因为对你的现状不满足，你需要改变自己，改变自己的过去，自己变得更加优秀，然后再去联系女生，进行二次吸引，重新开始，让女生知道你对她的爱。

女人在与男朋友分手后会出现两种情形，一种是虽然失恋让人痛不欲生，看到两人的合照、信息都会忍不住伤心，但既然分手已经成为事实，就不会再纠缠对方，经过一段时间的疗伤后，她开始振作起来；而另外一种情形是，分手后后悔了，想要去挽回对方，为了让对方明白自己的心意，她开始一哭二闹三上吊，希望对方能够珍视自己，结果对方反而更加反感你，甚至将你拉黑。为什么呢？因为你们已经分手了，对方已经对你禁闭了心门，硬行撬开的结果只能是伤人伤己。想要挽回，还需要用正确的方法。挽回男朋友攻略详解成功挽回男友的步骤，且往下看。

很多人在挽回对方时，常用的就是一哭二闹三上吊，往往用这种偏激的行为挽回对方，可是你要知道的是你挽回的是这个人不是这个人的心，你们终还是要分开的，因为你们的根本问题没有解决。

在分手后，对方对于你的行为做法都是否定的了，所以你做那些只会让他更加的否定你，所以在分手后要做的不是急急忙忙的去解释你怎么怎么样，而是要和对方保持一致性同意对方的观点，给对方时间，不要给他增加压力，也是为了不增加他对你的反感，为挽回创造机会。

遇到了比你更漂亮的女人。俗话说，男人不色就不是男人。男人本身就喜欢漂亮的女人，征服漂亮的女人这本身就是自身价值的一种体现。男人都希望有很多美女诚服在他的跨下，这和男性的荷尔蒙分泌有关系，当然，这也是远古以来动物与身俱来的一种本能。

忍受不了女人的公主病或者女王病。现在的家庭很多都是独生子女，从小娇生惯养，在家里的时候被宠成小公主，在男人面前又想当女王，当然，刚开始的时候，男人有新鲜感，一时半会会忍受一下你的坏脾气，但一旦积累太久，当你蛮不讲理的时候，男人就会爆发。那么，提出分手也是很正常的。

回想当初，你们是因为彼此互相吸引而走到一起。如今丈夫的能力得到了提升，他对妻子的要求也会有所提升。注重外形保持高度的吸引力。好的外形会给人加分不少，妻子在应付家庭的同时，也不能忘记对自己的装扮。打扮上迎合丈夫的品味，当丈夫愿意带妻子参加场合活动的时候，那就证明他认同了妻子，觉得带妻子外出是一件光荣的事情，能够显得自己很有面子。

做一名关怀体贴的妻子。丈夫为了家庭生活的美好很拼命努力奋斗，并不代表他在工作的过程中没有遇到过挫折，男人要强的性格注定他要默默承受这一切。提升个人价值跟上思路。夫妻之间的共同进步非常重要，不可能说丈夫提升了很多，妻子提升了很少，两人的提升没有一个有效的同步。

做个百变妻子，比小三更有魅力，比小三更温柔，比小三更懂得生活，这样往往会让男人更加珍惜你，疼爱你，想要回到你身边，这样有助于你挽回老公的心。

看见你发脾气时，撅起的小嘴，我曾试着，撞豆腐块死，用鼻涕吊死，可都没有成功。现在就等着你来处理我。今天情感挽回小编为你准备了一些向男朋友或者老公道歉挽回的话，帮助你挽回男友，取得原谅。

1、老公，我知道你恨我，对我失望了，但是我真的是想你好，不想让你为我担心，我心里其实很明白你为我付出了很多很多，自此认识这么久从来没有让你省过心。

2、我明白了!错在我的身上，不关你的事!你的心里比我苦!我正在学着改变。可能我还是会犯错，但错误会减少，事情会变好! 老婆会努力减少这种情况的发生，力争做一个人见人爱，花见 花开的好老婆。

3、 老公你是我一生的爱，我喜欢你也永远爱我，我们不让对方再受伤了好吗?原谅我的过错，经过这次的教训我会更加爱你疼你的，爱你一生的人不敢面对您的目光，我知道错了，您大人有大量，原谅我好吗?

1、我有错，我检讨：千不该万不该，和你来顶嘴，跟你唱反调，不听你的话，偏来惹麻烦，不该不理解你的心。我错了，不要再生气了？

2、2、你知道，我有点幼稚、有点傻气、有点笨拙、有点愚昧，所以才会错怪了你。大人有大量的你就别和我计较，原谅我这次好吗？

3、你令我饱尝了寂寞的滋味，感到了莫名的伤感，只因没有你的消息，生活一片暗淡，何日阳光重现，一切在于你的指尖，手指动动信息现，令我欢心笑开颜。

1、我不好，我检讨;我不对，我有罪;是我错，我改过。亲爱的，请你原谅我。

2、霓虹在夜晚将天空撕裂，悔恨的泪水在眼前模糊，也许这是注定的错!亲爱的。我想你了

3、对不起，我真的尽力，真的。我的祝福又迟到了，真是不好意思，请原谅我的粗心吧!

很多女生选择挽回男友是觉得男人还爱着自己，当初分手也是被自己气的逼出来的，在心里也告诉自己今后会收敛身上小脾气，不再任性好好爱他。直接进入主题，跟大家分享挽回男友的方法，一定要按照以下几个步骤去执行。

电视剧《三生三世十里桃花》中，凤九和东华帝君的爱情常常使得粉丝们唏嘘不已。凤九喜欢东华帝君，不惜化作小狐狸终日与帝君相伴。虽然帝君已经在三生石上抹去了自己的名字，但是还是动了情，下凡来跟凤九了却一段尘缘。

后帝君回归天庭，要抛却思念。但凤九不惜隔断自己的一只狐狸尾巴去三生石上刻帝君的名字，终帝君那么高傲的一个人，还是不得不给凤九直接说：如果认识凤九在前，会喜欢凤九，且不会在三生石上抹去自己的名字。事实上帝君不仅喜欢凤九，还深深的爱着凤九，所以情至深处自然感动人。要想挽回男友，就要坚定自己的信心，即使对方不能回头重新爱你，但是你可以告诉自己说：我尽力了，可以无悔了！

很多时候出现感情问题并不是单方的责任，但无论是谁的责任，都应该仔细想想分析下，两人之间的感情什么时候出现的裂痕，出现问题的根本原因是什么?这份感情是不是值得自己挽回?如果要决心挽回，那么必须记得，无论是谁的问题，自己都要去妥协，去调整自己。

把时间精力用在提升自己的身上。恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，有一种现象就是作为需求感高的一方，就会在对方投入更多时间和精力，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设。所以，这时候，就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在自己的建设上。只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。

提升自己的恋爱等级。有时候，恋爱等级的不高，就无法知道和揣摩对方在想什么，想要的又是什么，而这个时候往往就不知道如何跟对方交流和回应对方。所以要是想跟对方相处的融洽，就要提高自己的恋爱等级。你要做的就是学会去研究细节，就是通过观察对方的行为和动作，在经过自己的分析，并作出合适的回应。

挽回过程中大家问的多的问题就是我该怎么办?这是因为你害怕再做错事，再走错步。你见到他会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他时一样变得语无伦次....注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他，自然的展现自己的改变。

挽回男朋友是要讲究方法的，只有找到分手的主要原因，并努力改变它，改善你们之间的关系，这样才能顺利地挽回男友的心。

对于属相相冲新人们肯定想知道能不能过结婚，在现代也很多年轻人会去关注类似的问题，下面婚礼策划师就来给大家说说结婚属相相冲怎么办，怎么回避?

结婚属相相冲怎么办，怎么回避

在五行中，就两种形式，生和克，就好比阴和阳一样的逻辑，简单的理解就是0和1、男和女的关系，所以五行并没有说吉凶2个字，古时候明白的人都没被这些给固定死。因此，就算是相克，也有可能是大吉。

现实的生活，总会有磕磕碰碰的，而生肖佩戴只是看表面，若要真正的讲究起来，还得看三合、六合、八字等等，若你不相信，你可以去留意，其实很多这种现象，所以对于属相婚配看看了解下可以，若作为鉴定婚姻幸福的标准是根本不靠谱的。

很多人根本就是不理解关于生肖配对的原理，感觉现代人到有点本末倒置了，都以为可以不可以结婚，是由生肖决定的。若真正的要了解是否能不能结婚，所影响的非常多，比如从生肖就要看相合、六合、三合、相，从三世就要看福报、姻缘，从八字就要看缘份、信息是不是同步或符合等问题。

对此，以上三点虽然说生肖相冲不可信，可也不是完全没用，正确的看法是要从客观的角度去理解，从各个方面来分析，从综合的情况推理得出你们是否能结婚。

要保持一个好的心态，理性的去理解对于生肖相冲的问题，不要太在意了，结婚好不好，婚姻怎么样，不能单一只从生肖就能决定的，或者单一其他的来决定，什么事情都讲究天时地利，从综合情况推理才能出结果。

鼠与马相冲：无论是属马和属鼠的夫妻还是父母与宝宝，首先不要把睡床摆放成子午(南北)向。再在屋子里床周围放一个虎。或者猴，记注只能放一个，有一个属相被合。也就化解了冲的力量。

蛇与猪相冲：其床位千万不要放在西北----东南走向，夫妻俩或宝宝可以住东屋，头朝东睡，或在夫妻房间摆设玉兔、寅虎类物件。

牛与羊相冲：夫妻俩或宝宝住南屋或西屋，头朝南或西睡，或在夫妻房间摆设午马或金鸡类物件。

虎与猴相冲：夫妻俩或宝宝可以住南房，屋子里放马。或者鼠可以化解。

兔与鸡相冲：夫妻俩或宝宝住北屋或西南的房间，头朝北或西南睡，或在夫妻房间摆设子鼠类物件。

龙和狗相冲：夫妻俩或宝宝可以睡北方，屋子里放猴，或虎可以化解。

以上就是给大家介绍的结婚属相相冲怎么办，怎么回避，希望能给大家带去帮助，了解更多的结婚习俗就来关注蜜匠婚礼网。

一，回避型的人，不是洪水猛兽，如果你懂他们，你就会明白他们有多珍贵。（建议收藏本文）
回避型的人，你不需要天天联系TA，别黏着TA，偶尔联系一次就行，你可以对TA好，但是不要过分热情，TA们不喜欢。
回避型的人，主要特点就是爱回避，回避一切。
回避让他们感觉到安全和舒服，所以，他们根本不喜欢吵闹，他们根本不想和人群呆在一起，他们非常享受独处的时光。
不要觉得他们孤独，如果你能看透他们，你就会明白，他们的内心世界有多丰富。
回避型的人，表面高冷，其实，非常友好和谦虚。他们渴望别人理解，又懒得跟不懂的人解释。
回避型的人，虽然敏感，但常常冷静，能够独处，偶尔寂寞，和别人链接一下就好。
世界很喧嚣，没有人愿意冷静下来，除了回避型的人，他们享受冷静，乐于专注做自己的事，不被干扰。
这是他们的一大优点。

二、回避型依恋的人，也有让人非常头疼的一面。
成人三大依恋类型，安全型依恋，焦虑型依恋，回避型依恋。
如果说，按照两个人之间的关系距离，来划分的话，那么，焦虑型依恋，靠的最近，恨不得黏在一起，而回避型依恋，正相反，恨不得远隔天涯，安全型依，则是最懂的把握交往尺度的人，远近自会根据彼此需要调整。
很显然，我们看到了，回避型依恋的人“槽点”，心态不好的人，跟他们谈恋爱像“自虐，会崩溃。
如果选对象之前，你就知道对方是回避型，你可能会果断放弃。
但现实里，你很难第一眼，就分清楚对方是什么类型，所以，傻傻分不清楚，让你痛苦不堪。总是在爱上之后，才发现，相当难受。
啥是回避型依恋？
两大特点：
1，亲密恐惧。
他们非常非常渴望被爱，却又极其拒绝被爱。
这就会让和他们恋爱的人，感觉到非常的崩溃，非常的难以理解这种特征。
因为刚接触的时候，你感受到的，是对方的热情似火，打死你也看不出来，他在进入关系之后，竟然那样冷淡。判若两人的感觉，你仿佛有了幻觉，你觉得根本走不进他们心里，你会觉得他们是不是不爱你。
这到底踏马的，是咋回事呢？别急。这是因为，他们对情感浓度的感知，跟咱们不一样。当咱们觉得亲密度30%情感时，而他们已经感觉到亲密度快要超过90%了，这对他们而言，就像快要溺水的感觉，喘不过来气，非常难受，所以，他们必须要逃离水中。他们的高敏感度，让他们觉得恐惧，和不适，从而想要逃开。
如果把大家都比做温度计，他们就像一根更敏感的温度计，当我们觉得水温20°C，他们就会感觉到快要超过100°C了，马上就要超过他们所能忍受的量程极限了。
2，假性独立
我们再来看。回避型的人，表面看似非常注重独立，非常强调人与人之间的边界感。但其实，他们不是不需要，而是压抑了对关系的需求。
实际上，他们营造出来的，这种独立人设，只是他们心中极其缺乏安全感的，超级防御机制，这种独立人设，是他们保护自己的碉堡，是他们的机关枪。
为什么？因为他们真的真的，非常害怕，万一跟别人关系很好之后，依赖之后，自己根本没办法维持这段关系，或者没办法100%保证对方会一直对自己好。
所以，他们正因为，害怕以后会失败，会收到伤害，所以，干脆不开始了，干脆开始就冷漠，从而避免之后的潜在痛苦。
于是，让大家觉得，我相当独立，相当强悍，一般的东西，根本伤害不了我。也让自己相信，我很喜欢独立，我更适合独处。
那么，为什么会有这两种特征呢？
因为。这两大特征背后，其实都是自卑的人格和压抑的防御机制，在作祟。
三，这种依恋模式咋来的？
回避型依恋的人，通常，在童年早期形成母婴依恋时，受到过父母情感忽视。婴幼儿时期，因为弱小，天生对父母会产生依恋的需求。
当他们产生亲密渴望时，如果父母给予积极回应，那在孩子心中，就会产生被爱的安全感，形成安全型依恋；那么相反，如果父母比较冷漠，拒绝回应他们的需求，那么，孩子就会感到不安全和痛苦。
你知道吗？一个人小时候，如何处理父母的关系，长大后就如何处理和爱人的关系。
母婴依恋模式的延续，是成人回避型依恋产生的主要原因，但其实，也不是唯一原因。还有一些回避型依恋，产生于成人后，早期或重要恋情创伤经历中。
有可能在某一次，深刻的恋情中，自己亲密依恋、依赖和付出最终没有换来好结果，只留下伤害。
就像前边一样，他们内心深处，渴望被爱，只是说服自己，不承认，拒绝他们认为“过度”的亲密关系。
并且，在还没确立关系前，他们甚至是更热烈的那一方，只是一旦确立关系或对方也明确表示了情感，就会触发那个“回避按钮”。
曾经，有个类似回避型朋友说：“我唯一一次很喜欢一个男生，然后他后来也喜欢我了，但我一直到他喜欢我了，我就不喜欢他了”。
所以，爱上一个回避型的人，你要做好心理准备。有些人会觉得，自己是不是，遇到了渣男渣女，为啥忽冷忽热呢。总不想亲密呢。
四，如果你，爱上了回避型依恋，该咋办呢？
别慌，
首先，第一点，就是要明白，回避型依恋不是病态，可以改变，只不过，比较难。
回避型依恋，是一种依恋类型，不是心理疾病。回避型依恋的人，也不是病人，只是他们的依恋模式，正好属于这个类型。就好比有人习惯右手写字，有人习惯左手写字一样，只是一种方式上的不同，字没有问题。
那么，他们在亲密关系中的疏离，只是依恋类型带来的行为模式，并不是不爱你。
被回避型“伤害”过的人一大堆，他们的控诉声泪俱下。让许多还在跟回避型交往的人很害怕，吓的不知所措。
不否认，与回避型交往会带来不少的痛苦。但他们并非是完全无法改变的，只是这个改变很难且漫长。
第二点，用自己强大的心态，和能量，滋养回避型依恋的爱人，给予信任和尊重。
回避型最常做的事就是逃避和远离。当你面对这种行为，很难做到淡定，往往会追着不放，就像猫追老鼠一样，
他们跑越快，你就追的越紧，因为我们很希望“改善”这种模式。然而，对于回避型来讲，这可能是非常致命的。
其实，当他们要缩回自己的壳中时，最好的做法是给他们足够足够的信任和尊重。
不管他们做什么，都不责怪他们，充分的认可尊重他们，这会让他们放松下来，会让他们不紧张。
这种信任，不是简单的信任，它意义重大，是对两个人关系的信任，从内心里相信恋人的回避并不是来自于不爱，而是ta需要一定的独处来感到安心。
前段时间，我一个女性朋友，跟喜欢的男生相处时，遇到一个问题。当她送对方礼物时，被拒绝并强行退回。从那以后，男生就变得很冷淡疏离。
我告诉她，立刻马上停止纠缠和好意，他不想要，就不要强行塞给对方，并且这段时间，先不要联系他，给他时间和空间，恢复能量。
朋友很不解，觉得本是好意还得这样，纠结了很久才接纳建议，并担忧：“这么不联系，他不会就习惯没有我的日子了吧”。
我这朋友，坚持了几天没联系，再联系的时候发了句：“我今天下午就坐飞机出去旅行了”。
男生的反馈变了，他不仅回复了，还提醒我朋友少穿衣服，天气比较热。
是吧，仅仅一天的信任和尊重就让对方“复活”。
当然了，这不容易做到，因为往往回避型逃走的时候，是有问题的时候，我们一般，都想第一时间沟通解决，但他们却需要独处一段时间，缓一缓。只有，我们有很强大的内心，才能真的用信任和尊重给予他们滋养。
第三点，多认可他们，营造安全，放松环境，引导他们认识自己，鼓励他们表达需求。
回避型依恋总是伴随着低自尊，他们也很迷茫为啥总在逃避感情，多次失败加剧了认为自己不值得被爱，或不配得到爱的错误信念。所以，当他们压抑自己的亲密需求，也很少袒露内心，就只会冷漠和逃避。
作为他们的伴侣，在相处时，要多表达认可，同时表达自己的感受和需求，并以此为模仿案例引导对方也积极表达，这有利于互相理解。
例如，当伴侣态度冷淡时，可以说：
“我感觉到你在逃避我，这会让我误认为你是不是对我不满或不再爱我，这很可能不是你的本意。我其实挺希望两人更多的亲密相处的。
“这不是我单方面的渴望，而是我觉得这有利于我们的关系，最终也会让我们更开心。
“不过我也在尝试理解你，会不会你很多时候需要一些独处的时间。如果真是这样，那你就在需要安静或独处时跟我沟通，我一定会尊重你。”
其实，跟回避型依恋的爱人相处，像是翻越沙丘，并不容易，爬十米退五米，好不容易爬到顶以为要翻过去了，结果放眼望去，依然是连绵的黄沙。实际上，绿地是存在的，但谁也不知，到底得翻过多少沙丘才能抵达。
所以，最后要告诉大家的人，如果你没有足够的勇气，和信任，如果你自己都没能力处理好自己的情绪。
我建议大家好聚好散，但如果你真的非常爱这个人，那么只要你拥有足够的耐心，信任，宽容，尊重。那么，假以时日，你一定会获得一个前所未有的好伴侣。
为什么呢？因为往往最难信任别人的人，一旦信任了你，此生就是你了，绝对不会换。
看完点赞。
我是 ????，一个写情感干货的老土豆。

心里很希望这些人会有报应，不是有句话吗，不是不报时候未到。但事实是，我们看到的很多抛弃糟糠之妻的人，在糟糠之妻还沉浸在痛苦中时，他们的日子已过得很滋润。无论是明星，还是普通人，不都有吗？所以我是不相信什么报应的，好日子是靠自己争取的。在这些渣男初露苗头之时，为了家庭能挽回尽量挽回，不能挽回的，果断放弃，在维护自身权益的前提下，先转身，不值得为渣男伤心，更不值得为渣男要死要活，无论渣男结局如何，都与我无关。

和焦虑型依恋者谈恋爱，你会深刻的体会到什么叫做“冰火两重天”，也会同时感受到一个人既是天使的化身，又是魔鬼的降世。

焦虑型依恋的人，可以说是天使和魔鬼的结合体，他们一面是诚挚的让人敬佩的爱的付出者，一面又是自私的让人苦恼的爱的索取者。

他们总是喜欢折磨自己，同时也折磨对方。

答案是否定的，相反很多时候，焦虑型依赖对待爱情的态度更加纯粹。他们不需要伴侣多有钱，也不在乎很多世俗的条件，只需要你能真心真意的爱他们，可以给他们提供情绪价值。

多数焦虑型依赖的人，都是善良的，更是愿意付出的。因为他们从小就亲身体会过不被回应的焦虑和痛苦，所以在成年后的亲密关系中，他们往往会以己度人：

| 自己需要很多很多爱，那就给伴侣很多很多的爱；

| 自己需要伴侣能好好陪伴自己，那自己就给伴侣多多的陪伴；

| 自己需要爱的仪式感来让自己感受到对方的爱意，那么自己也会在节日和特别的日子送给对方礼物和爱的仪式感；

他们总是善于付出，他们也总是善于一腔热血，他们也总怕给予对方的不够......

但可惜的是，如果对方不同样是一个焦虑型依恋的人，那么，焦虑型的这种以己度人式的过度付出，和对爱的安全感缺失和焦虑而引发的一系列索取行为，却会给对方带来极大的困扰和压力。

如果不巧，对方是回避型依恋，那就更加糟糕的，会很容易出现一个常见的情况：一方拼命追，一方拼命跑，结果就是焦虑型依恋追的越紧，回避型依恋跑的就越快，回避型依恋跑的越快，焦虑型又会追的更紧......由此，恶性循环就形成了。

在和焦虑型依恋的人恋爱中，你会常常感觉到对方对爱的迫切和怀疑，你会看见，他们一方面很真心的付出，一方面又会以自己的行为作为标准去要求你，而一旦你无法达到焦虑型的“爱的标准”，他们往往就会变的极其情绪化，去怀疑你不够爱他，去怀疑两个人的关系，甚至去和你争吵和强迫你做的更多。

| 因为我那么爱你，你如果不能以一样的程度去爱我，那么，你就是不爱我；

| 我每天第一时间给你发早安，而你没有做到，你就是不爱我；

| 我时刻的想要和你联系，而你没有，那你就是不爱我；

焦虑型依恋的人，可以说是天使和魔鬼的结合体，他们一面是诚挚的让人敬佩的爱的付出者，一面又是自私的让人厌烦的爱的索取者。

“他已经半小时没回我微信了，是不是不想理我了？” “他今天出去玩都没有提前跟我打招呼，是不是不在乎我了？”

焦虑型依恋，是一种依恋类型。成年人的依恋模式很大程度上是受到童年与父母的依恋模式所影响的，比如年幼时期缺少父母亲的关爱与陪伴，焦虑被抛弃等。

在心理学的成因上，焦虑型依恋群体多半源于对自我、对爱的不自信。这些特点的养成，与原生家庭和日常生活习惯都有密切关系。

所以那些在恋爱中有焦虑型依恋的人，绝大多数在生活中也有焦虑型人格的倾向。

在生活中，焦虑型人格的人通常具体表现为：

日常以感到紧张、提心吊胆、不安全、自卑为基本特征。

极其需要身边人的接纳，但自己又很难接纳自身的不完美。

对拒绝和批评非常敏感，会夸大对方的敌意，恶意揣测对方的本意。

惯性夸大日常生活中的潜在危险，对突发状况的反应也比常人更甚。

回避某些社交日常活动，恐惧社交；在交往关系中，对他人的看法极其看重，怕被人讨厌，怕成为他人的负累。

我个人觉得这和男人女人没关系，看自己如何选择。

你是真的需要一个伴侣吗？还是只为了回避痛苦和孤独？

其实无论有没有伴侣，我们每个人本质都是孤独的，一个人来到这个世界，也会一个人离开。

与其患得患失，不如把时间精力花在如何过好当下的每一刻，把自己的生活过的精彩，也不枉此生不是吗？

纠结的"恐惧型"恋人在爱情中最容易被分手

就在一个周以前，相处了两年的女友和我提了分手：

我也不知道我为什么会这样，以前谈恋爱的时候也会有这种感觉，对方越靠近我，我越觉得害怕，怕她有一天突然离开我，那还不如不要让自己投入太多，我知道这样不对，但我就是没办法做到。

但当女友不理我了，自己和其他朋友玩的很欢乐，我又会觉得很受伤，觉得她不在乎我，只要我质问她，她就会觉得我有病，在反反复复的磨合中，她还是离开了我。

其实案例中所属的情况，就是成人依恋类型中的"恐惧型"恋人，心理学家根据人们在关系中程度"焦虑"和"回避"程度，将成人的依恋模式进行分类。其中，焦虑程度高的人总是害怕对方会离开自己或不重视自己，而低焦虑的人则不会有这样的担心；而高回避的人容易对彼此间的亲密感到不适，而低回避的人，则乐于亲近他人。

根据以上标准，将人们的依恋类型分为：安全型、痴迷型、疏离型及恐惧型：

成人依恋的心态通常来自于幼时的家庭环境对自己的影响，比如一个人天生缺爱，在家庭里极少能得到父母的回应，就会逐渐变成缺乏安全感的疏离型和恐惧型，潜意识里会认为都是因为自己不够好，不值得对方善待和珍惜，才会被对方忽视。

作为恐惧型的恋人，你心里明明想爱，但是内心又害怕受到伤害，虽然你是爱对方的，但你的内心担心她不对如你这般投入，于是你选择逃避，掩饰自己的感情，故意降低自己的感情抽离成本，好在对方忽然喊停的时候可以全身而退。

1.害怕亲密，刻意隐藏需求感

恐惧型的恋人焦虑程度高，对方一个眼神，一个动作，就会让你怀疑对方不爱你，而产生受伤的心理，你知道你需要依赖对方和亲密的关系，但一方面你又害怕和人过分亲近，将自己置于危险之中。一方面你担心依赖别人会损害到你的自由，一方面你也担心依赖别人会被拒绝，被伤害，会因此变脆弱。

这种人带着一种悲观主义色彩，属于低自尊的人，在亲密关系中，低自尊的人常常低估伴侣对他们的爱，悲观，或者认为被伴侣漠视看不起。当关系出现问题时，低自尊的人不像别人那样试图拉近距离努力修复，而是防御性的隔离自己，生闷气然后觉得自己更加糟糕，造成周而复始的恶性循环。

2.消极沟通，回避情感矛盾

因为害怕自己在伴侣面前暴露脆弱、依赖的一面，所以恐惧型的恋人在和伴侣产生矛盾的时候，不会和对方吵架，而是会隐藏真实的感受，下意识的选择回避沟通，更擅长被动攻击的模式，选择与和对方冷战，刻意疏远对方，用隐晦的方式表达不满的情绪。

逃避沟通的方式，一方面是为了缓解自己内心的焦虑，另一方面让自己显得好像是感情中的操控者，不被对方所左右，这种混乱和纠结的心态对让女人产生你若即若离，忽冷忽热的感觉，在这种身心的折磨中，因为得不到良好的恋爱体验选择和你分手。

1.调整心态，通过情绪疗法转变观念

挽回对方之前，首先你需要消除你的恐惧心理，否则不仅不能让女人对你改观，向你打开窗口，你们今后的恋爱发展也会困难重重。这种恐惧心理只靠自身的力量调节是比较困难且漫长的，你可以采用心理暗示法，逐步的消除内心的心理障碍，弱化你的焦虑感，在内心告诉自己，被忽视不是自己不够好，对方没接电话不是不爱你等等，消除内心的阴影。

如果情况比较严重，建议通过专业的渠道改善，例如通过"合理情绪疗法"，改变你对事情归因的看法，这会帮助你转变你对恋爱的观念，不再隐忍自己的感情，学会倾诉，带给女人一个舒适的相处氛围。

2.积极正向沟通，提升情绪价值

接下来，在和女人展开沟通的过程中，你要尝试说出自己的当下的感受，释放自己的真实情绪，当然了，不是让你和对方发脾气，而是理性的把你对感情现状的不满说出来，也给对方倾诉的机会，逃避不能解决问题，要想挽回，必须通过沟通解决你们的感情矛盾，提供给对方一个高情绪价值。

同时，你害怕受伤的心态要让对方了解到，你过去的忽冷忽热的表现不是因为不爱对方，让女人理解你，只有你给对方理由，才会获得对方原谅你的机会，女人也需要将和你复合的理由合理化。只要你在你们的情感交流中不再逃避问题，你们流失的感情也会逐渐恢复。

3.提升亲密感，塑造安全相处模式

因为过去相处中你的焦虑和回避，造成了你们的情感根基不稳，浓度不够，挽回女人的过程中，你需要增加你的情感投入，提升你们关系的亲密程度，从而建立一个安全的相处模式，你需要勇于表达你的感情，不要再吝啬付出，增加对女人的情绪关注和情感关怀，恢复彼此的安全感。

爱情中本来就会存在互相伤害的情况，但你不能因此就不敢付出，你要明白的是，你越不付出，不表达，对方离开你的几率越大，你永远也得不到相互信任和依赖的感情。而通常能和恐惧型恋人相互吸引的也不会是安全型的恋人，你的另一半也大多是迷恋或者回避型，这就更需要你信任对方，从被动转向主动，当女人在崭新的相处模式中感到被爱和安全，就能成功的将其挽回到身边了。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失败的问题，在挽回的道路上遇到了无法自行解决的困难，欢迎私信与我沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

如何约女孩，掌握人格规律以后变得非常简单，知道对方的人格特性就知道如何与女方沟通，沟通顺畅自然就事半功倍。

1完美型人格：生活刻板，但是她很物质，接下来你就应该知道该做什么了。

2助人型人格：喜欢人群，注重情感，你要是说需要帮助她肯定色情主动。

3成就型人格：学会当工作，要看到效果，自然需要多付出一些，且说做就做，不要欺骗。

4浪漫型人格：顾名思义喜欢浪漫，约会也要注意情调，多撩骚，这方面我不擅长，自己想吧。

5理性人格：相对也是比较呆板独处，找个私密环境应该比较好，不过只要人合适其它不会非常挑剔。

6忠诚型人格：喜欢安全感，不要带着去找刺激，弄不好就拜拜咯。

7活泼型性格：这类人就要多东东脑筋了，总之要把握好玩的原则。

8领袖型人格：不用太刻意的准备约会，顺其自然，最好听她的，让她来做出决定。

9和谐型人格：沟通还是比较容易的，找个舒适的环境。

考虑回避型依恋，如果对此状态不接纳，想改变，则接受专业心理辅导，或是有个充分给予你情感互动的对象，全情投入你们的关系建设，依恋类型会变为安全型

婚姻是一个爱与雾皆有的城堡，皆看你的皇后是谁，你又如何经营。不回避，不草率就行。

你的女朋友是焦虑型的，你们的组合应该是回避型+焦虑型的组合，回避型和焦虑型之间会视对方为完美的恋人——焦虑型的人永远不会满足于自己的情感需求，总是希望回避型的恋人给自己更多的陪伴和关爱，要对方时时刻刻做出爱的保证；而回避型的恋人则一直在后退躲避，想在逃离自己不熟悉的、让人窒息的关系。这反而更加激起了焦虑型恋人对拒绝的恐惧，于是一个愈追，一个愈逃。两个人的恋爱过程象过山车一样心潮起伏，相爱而又相杀。

不同的表现对应的是不同的个性，不同的个性造就不同的互动关系。

不难看出，在对于亲密关系的建立上，和安全型的人是最容易且能发展成相对健康的、双方平衡的关系，而其他三种则容易建立不平衡的亲密关系。

多虑型的人容易形成焦虑型关系，在嫉妒和焦虑下容易产生掌控；

恐惧型的人则容易形成回避型关系，不能和别人建立信任也不够自信，往往会通过回避来躲避关系中的抉择和责任。

以上两种虽然表现不同，在内心是有建立关系的欲望和需求的，所以反而最独立的超脱型却是对亲密关系的建立需求性最弱的类型。

如题中所言，男生相对女生来说少发朋友圈是可以理解的，不能绝对对应到个性类型的范畴，但是作为一个侧面的表现，基本表明了他的个性倾向和偏好——至少个性独立性强，注重个人界限和空间，不容易培养和接纳亲密关系，不享受分享或者展示，自我意识比较强。在表现得对应关系上，也更倾向对应到超脱型的人。

如果撩一个人的终极愿望是与之建立亲密关系，那对于超脱型的人则是最难被打动的类型，他们对亲密关系没有强烈的诉求，很难通过表面化的行为来引起他们的注意，但是这类型的人反而容易对势均力敌、相爱相杀的情感感兴趣，他们需要的是有资格作为朋友和对手的关系，而不是日常的风花雪月。

所以要决定去撩一个这样的人，需要先判定自己的意图和毅力，是否会追上他们的脚步，用自己的优秀吸引到他们对自身的专注，是否愿意享受有个人空间的亲密关系……如果答案都是YES，那再去勇敢行动吧~