如何挽回自己的友谊

女方逃离的原因一般分为两种情况，一时的冲动和情绪的累积。如果只是一时冲动，那就相对比较好解决。首先，要给对方一段冷静的时间，但这个时间拿捏却很有学问，冷她太长会觉得你对她不够关心，时间太短，她也在气头上，沟通效果不好，更会火上浇油。然后，待她冷静下来，你就必须要去温柔安抚，放低姿态，尽显谄媚，这不存在男人的尊严的问题，只代表你爱她。后，沟通是非常有必要的。倾听她的想法和诉求，同时也要反省自己，在问题的处理上，受否有更好的办法，避免刺激女方，导致其离家出走的结果。

而若女方性格或者其他方面也确实存在问题，作为男人，包容她的同时，也可以的有技巧的去提醒或者改造她。但要是无论怎么安抚或者沟通，女方仍然不为所动，那或许就是长时间的情绪累计所致。遇到这样的情况，男方首先要做的是自我反省。冷静的思考自己的婚姻生活中的问题是什么，自己的哪些言行举止伤害了对方，自己哪些问题让女方不能忍受，哪些做法触犯了她的底线。不可否认，感情或婚姻生活中，没有绝对的对与错，但每一个问题也总有更好的处理方式。如果每一次的矛盾都无法得到很好的解决，那积少成多，当感冒变成癌症的时候，为时已晚。若明知道症结所在，却依然如故，毫无改变，则离死亡就越来越近。

在找到症结后，就应该有所改变。那些她不能忍受的言行和思想都要改变，不是意味你的一切都是错的，只是代表你爱她。爱一个人，就必须为她有所改变，并为此付诸行动。同时，这些改变你肯定不能直接告诉她，因为这些承诺或者谎言你也许已经说过很多次，她对你的信心和信任感很低，你需要通过你的朋友告诉她。你要做的就是用行动证明一切，让她看到你切实的变化，并对你的看法有所改观，对你抱有希望。爱上一个人的时间不会太长，恨一个人的时间不会太短，女人犹是如此。要想挽回千疮百孔的婚姻，你必须包容，必须改变，必须忍耐，以及无尽的爱。

两个人吵架了，老婆离家出走，自己要在第一时间里，打老婆的手机联系一下，看看是否能够联系上，如果能联系上，说明没有危险，多说几句好听的话，试着让老婆回家，也了解一下老婆出走的原因，听听老婆的语气，看看自己是不是做错了什么事情惹老婆生气了。

老婆离家出走，看看自己家里的情况，孩子在不在家?老婆还都带走了一些什么物品，也可以判断一下老婆是伤心地决心离家出走了，还是伤心了无奈了要给自己一个警告，如果孩子带走了，还没有带什么东西，钱，卡，身份证，衣服都在，重要的东西都没有带，那老婆就是出去几天，还有商量的余地，如果孩子留在了家里，带走了这些东西，那就是比较麻烦了。

老婆离家出走了，手机畅通，说明对家还有很多不舍，希望自己多照顾关心她一点，可在气头上，就是不接你的电话，那就多发信息，向老婆承认错误，想尽办法先让老婆回家，如果能通话，可以利用手机锁定老婆的具体位置，也好去找老婆，不要让老婆自己一个人在外，很苦的。

首先要了解老婆离家出走的原因，一般分为两种情况，一时的冲动和情绪的累积。其次是要好好的与老婆沟通，挽回老婆，在生活中我们看到不少老婆离家出走，老公急切挽回的事件。而当一个女人选择离家出走的时候，则是对一个男人极度气愤和失望的表现。

“挽回其实就是创造吸引力的过程。”当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。

 很多女人，不开口像一位贵妇，可是一开口就成了一位怨妇。分手之后，为了洗清自己的名声，张口闭口就数落对方的不是。也许刚开始几次，我们会同情她，时间久了，我们都会慢慢去避开这样的女人。要想使自己更有吸引力，首先要管好自己的嘴。我们可以试想一下，哪个男人愿意找一个唠叨的人，在一起时每天喋喋不休，要是弄不好分手了，自己的名声还要被这个女人给糟蹋，自己的那些事情都要被这样的女人传到大街小巷去。所以要想让对方敢靠近自己，首先要学会不抱怨。 

 很多女人分手后，冷静时还好，可以理性的去分析自己的感情，懂得分开是好的结局。可是一旦情绪上来后，就开始去纠缠对方，去给对方的现任打电话，或者去找对方的现任。这些行为都是继续纠缠着对方，觉得自己过不好日子，对方也别想过上好日子，要同归于尽。对于一个还没有和前任彻底扯清关系的女人，没有哪个男人敢去靠近，除非他自己就是一个跟其他女人关系扯不清的男人。 

 有些女人，一旦失恋的悲伤涌上心头时，就会去酒吧买醉。把自己罐个烂醉然后再回家。或者有些男人，也会选择在一个悲伤的夜晚，约上几个哥们，一起去喝个烂醉。一个真正具有吸引力的人是一个自爱的人。当一个人连自己的身体都不顾，自己都不好好爱惜自己，又会有谁去爱你呢。 

挽回爱情秘籍：分手后如何控制好自己的情绪去吸引新的爱情

 当分手后，我们肯定都会有一些负面情绪。这些负面的情绪我们是需要去释放掉的。如果我们一味的压抑，必将会爆发，那样对自己和身边的人都没有好处。这时，不妨让自己来场旅行，边走边把那些不愉快的事情给扔到路上，后带一个阳光明媚的自己回家。 

 一项心理研究发现，当我们健身完之后，我们会发现异性变得比平时更有吸引力了。当我们健身完之后，大幅度的运动，会消耗掉我们一部分体能，同时也会消耗掉我们一部分心理垃圾。随着身体的打开，我们的心也会慢慢的打开。所以分手后可以多去健健身，除了可以保持好自己完美的身材，更可以去释放掉自己的一些心理垃圾，使自己更阳光的生活。这样对异性也会更有吸引力。 

 合适的频率的音乐，除了可以放松我们自己，更加可以疗愈我们。当失恋的悲伤笼罩着我们时，我们不妨先听听悲伤的音乐，去释放掉自己的悲伤，然后再去听听欢快的音乐，把自己的心情给带出来。一个心态阳光的人，才是更有吸引力的人。 

 生活犹如一面镜子，你对她哭，她就对你哭。你对她笑，她就会对你笑。分手后，如果我们整天愁眉苦脸的，那样我们吸引来的就都是一些郁闷的事。当我们多微微笑，其实生活并没有那样糟糕，生活依然还是可以继续。一位可以时刻保持着微笑的人，是一位具有吸引力的人。

 分手并没有什么，因为分手只是暂时的，我们终将会找到真正属于我们的另一半。分手后我们要学会处理好自己的情绪，使自己成为一个乐观阳光的人，去吸引到那个属于我们的另一半去爱上我们。

今天下班时候偶然在街角听到林俊杰的这首《可惜没如果》，老夫也是不由的感慨万分，我相信每位看到这篇帖子的人听到这首歌时候可能都会有一种感同身受的感觉。可能也是会重重的叹一口气，感叹一句可惜没如果。

到现在还有点飘飘然，害怕是在做梦，为了挽回做了不少努力，但是这个成功来得却很突然。现在写出自己的经验跟挽回中的姐妹分享下，一点都不专业，只是希望能够给大家带来一些信心和勇气，坚持到底，为了曾经彼此深爱的人。感谢帮助过我的朋友们，特别感谢对我进行专业心理指导的江为东老师，给了我很大的信心，让我认清自己认清我和男友之间的问题，并能够更加淡定、有策略地挽回。

我和男友相恋一年，两个月前分手，原因是我任性，脾气大，还说过两次分手，上次分手承诺不再说，这次又说了，他不再原谅我相信我，执意分手。他说我们性格不合适，我吵架他觉得烦，不吵是在憋着发更大的脾气。他提分手以后，我完全接受不了，特别急于挽回，但因为我性格要强倔强，我也做了不少错事和蠢事，在我的提问中都提过。

开始的一个月几乎每天以泪洗面，追悔感伤，痛不欲生，无论别人怎么劝自己怎么开解都没有用，这个过程是痛苦而漫长的，可是我觉得它深具必要性，一个女人真正爱过又遭遇爱人离开，世界仿佛都毁了，想做到冷静理智太难了，不痛得那么深，也提不上真正改变和成长。但是这个时候也还是要学会控制，可以做点小错事，千万别歇斯底里的纠缠，哭闹，甚至以自杀威胁，对有些人可能会起作用，但大多数时候都会让男人心生畏惧，仓皇逃跑。通过这一个月的冷静和反思，我终于真正知道了我们分手的原因。

现在感觉还很不真实~~~上个月和男友分手，因为我很任性，老吵架，把他弄的很累心里很苦~这段时间以来，可能大家都知道，每天以泪洗面，改正过反省过，但是男友一直都死心了~相信姐妹们，也有这个感觉。但是昨天5月1号，现在还有点不敢相信，又一次在一起了~我知道我必须反省自己，好好珍惜~之前在这里寻求帮助的时候，每天因为有老师们的帮助，还有同经历的姐妹的分享，一直支撑我敢于坚持下去~当时心里就想，如果我挽回成功了，一定和大家分享~其实这里面的老师，都很专业，要按照老师的建议，结合自己对男友的了解~首先要冷静，给双方时间，让对方看见自己的改变，我开始也做了，但只坚持了一个星期，后来就忍不住了，就坚持说不能分手，必须和好（现在想想自己都很无语了，不管怎样，这是坚决不可取的，我差点把唯一的好感就磨没了~）必须给双方时间，不管你有多忍不住，一定要忍住，不然就会失败了~在双方冷静期间，偶尔打个电话，不能提感情，不能提过去，告诉姐妹们，每次说别的事情，都好好的，但是一旦提到过去，他就会想起我的不好，心里就更强调不能和好了~所以，你们切记不要谈感情和过去。

分手后，男朋友一场绝情，他觉得我们在一起就是天天吵架，还好，他特别喜欢我给他分析生活中工作中的难题，并且工作环境有点偏，接触不到异性。我就每天给他发一些人生的感悟啊，我的反思，告诉他我很想念他的家人。开始，电话不接，短信不回。我不管，只要不拒绝，他不骂我说：你不许这么干！我就继续干。呵呵，终于有一天，他接电话了，然后我总是很简短的说一些关心的话，生活中碰到什么困难啊，需要不需要我帮助啊。中秋节的时候，知道他在工作单位，就跑到他工作单位看了他，然后第二天吃了饭，马上就走。脸皮要厚，但又不能太厚 。

失恋固然让人难过，所以很多人的第一反应是去苦苦哀求，已期能够挽回复合但是在挽回爱情的过程中，你多多少少需要一些技巧，来帮助你快速找回丢失的爱情。世界上没有绝对的不合适，只有不愿靠近的两颗心。所以挽回的过程需要将心比心，不要用你以为正确的方法去挽回对方，而是要用适合双方的，正确的方法去挽回。

挽回的话不在多，在真诚。都说恋爱中的人都是诗人，其实失恋的人也是诗人。失恋所带来的痛苦堪比恋爱所带来的喜悦，都是一种深刻的情绪体验，而诗人之所以成为诗人，不仅因为他们文学功底深厚，更是因为他们对事物的情绪体验比一般人来得深刻，所以写出来的东西才能打动人心。失恋的人也是如此，失去爱情的痛苦体验会激发人的很多思绪，想挽回的话，就把自己的痛苦和想对他说的话用文字记录下来。一来释放内心压抑的痛苦，二来还能挽回失去的爱人。此处需要注意的一点是，当你诉说这些挽回的话时，需保持这样一种心态，不求他必须看，不求他一定回信，但求表达自己的心意。这也是失恋提升我们爱的能力、给予爱的能力的好时机。

分手的打击，很容易让我们做一些傻的事。但是要知道的是，这种行为不仅不能让她回到你的身边，反而会把你的恋人推的更远。想要挽回自己的恋人，停止迷茫和痛楚，来学习挽回爱情技巧吧。可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必要呢?其实并非如此。爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。分手后二次吸引该如何操作?小编特意采访了中国和合术高人，无量子道长，给大家讲讲除了做感情和合术挽回感情之外。其它的一些挽回感情技巧。或许对你有帮助。下面一起来看看挽回爱情的技巧吧!

重新塑造自己，打造一个自信的自己。无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀，如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。所以，挽回爱情前，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让你变得更具有魅力吧。

一般两个陌生人见面，前七秒就会给对方留下一个印象，也就是所谓的第一感觉。如果你喜欢一个陌生人的声音，这并不算喜欢，因为见面后才会有真正的感觉。为什么呢?很简单啊，我们都习惯以貌取人。其实挽回爱情也是这个道理。改变要从外而内，只因两个原因，一是简单，二是有效。之所以说简单，是因为内在的改造，需要培养一个新习惯，而一个习惯的养成往往低需要21天，而外形改造一天就可以完成了，而且效果十分明显。如果Ta在分手后某一刻见到你，第一眼就可以发现你的变化。

跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。

当你被分手，你是否一脸无辜，不知道自己为何苦苦经营的爱情为何忽然被分手，你于是消沉、自暴自弃，其实对方是给了很多次机会给你的，只是你因为粗心并没有发现，然后对方已经到了无法忍受的地步终于向你提出了分手，你先不要意志消沉，你有想过是什么原因导致你被分手吗？

1、控制欲太强。谁都不喜欢在恋爱时自己的行动时刻被人限制着、监视着。哪怕是与异性吃一顿饭、谈一句话都要受到对方的猜疑和责备。这种毫无信任的爱情，世界上没有一对情侣会喜欢的。在爱情的世界里，没有谁一定是谁的，大家都是独立的个体，都有着彼此喜欢的东西、彼此的自由，爱情只是让两个人关系更加亲密点，而不是锁死了。因此，若你是因为你的控制欲老是让女朋友生气的话，此时，就要学会宽容、信任了。

2、过于挑剔。真正的爱，是建立在相互包容，相互理解，相互信任的基础上，若你做不到这点，在你的眼中，只看到对方的缺点而看不到她的优点的话，就会让彼此的生活很疲倦，也会充满着吵闹。要知道，每个人由于性格、爱好、价值观和做事方式的不同，在相处过程中自然会有对方看不习惯的地方。但是，若你把这些缺点看成是对方独有的特点，用爱去包容，去谅解，换来的不仅是你在对方心中形象的高大，而且更能维持你们关系的长期稳定。

3、过于王子病。每个女人都希望自己的男人是一个有担当，有责任感，能照顾女友的魅力男人。倘若你在相处过程中总给人一种“小鸟依人”，毫无决策能力，在生活中总是要对方迁就自己的想法和做事方式的话，即使短时间能接受，长时间来时会忍受不了，到那时，分手也就不奇怪了。因此，作为一个男人，若你是王子病性格的话，若想挽回女友的话，那就好好改掉这种毛病吧！

1、外在客观因素。

外在的因数说白了就是比较现实的东西，比如就好像女人要求你物质上的东西要达到她的要求，就如你给不了她想要的生活条件，没有房，没有车之类的，也。也可能是她的父母对于自己女儿找的对象，家庭环境等等的因数，也会导致她跟你分手。

处理物质上的原因外，还有你们相处的环境，就比如说，你们因为学业，工作方面，要分开两地，而变成了异地恋，如果你又不会怎么去维护和保持异地恋的关系，这样距离就会把你们的的感情淡化，甚至会出现小三的插足。

2、内在的主观因素。

分手之后，你就要问自己了，你了解自己的女人吗，不了解才会分手。所以需要了解自己的女人，她喜欢什么，不喜欢什么，就好像，她喜欢浪漫，但是你却从来没给她带来过浪漫，正常人都会失望，对你没有了信心，就会离你而去。

除了你对于女人的了解之外，还有你自身的问题，你的性格，态度方面。比如说，你的性格暴躁，脾气又不好，那没有女人会想跟你在一起的。要清楚知道自己身上有什么问题缺陷。你对女人的态度也会决定对方的态度，要是你自己都对这段感情没有信心，那女人就会觉得你不是认真，不自信了，那女人就会选择离开你，和你分手。

首先，喜欢，不等于爱，其次，聊得来，只是话题投机而已，所以你不用考虑将来。

每个人相处方式不一样，很多时候要懂得彼此尊重，不要一厢情愿，就去想入非非，而破环了美好的友谊，如果说想聊甚欢就不考虑别人的感受而一意孤行，势必会造成他人伤害，更重要的是，她是一个有家的少妇，不能为了自己的喜欢就去破坏别人家庭，明知山有虎偏向虎山行，那是不道德的，所以你应该考虑的是如何和对方相处，让友谊天长地久，而不是要破坏畅聊的气氛，心怀不轨。

心里很希望这些人会有报应，不是有句话吗，不是不报时候未到。但事实是，我们看到的很多抛弃糟糠之妻的人，在糟糠之妻还沉浸在痛苦中时，他们的日子已过得很滋润。无论是明星，还是普通人，不都有吗？所以我是不相信什么报应的，好日子是靠自己争取的。在这些渣男初露苗头之时，为了家庭能挽回尽量挽回，不能挽回的，果断放弃，在维护自身权益的前提下，先转身，不值得为渣男伤心，更不值得为渣男要死要活，无论渣男结局如何，都与我无关。

单身男人其实和已婚男人一样，每天也是需要生活

但是如何生活，才能生活出好的品味

首先1，给人以干净的外在感

2，做事认真，有条不紊。3，多读书提高自己的内涵和修养。4，多参加友谊活动增加自己的兴趣爱好5，加强自我规范，多锻炼安身体提高自身的体魄

我来回答吧，我个人认为男女根本就不存在真正友谊闺蜜的关系，两个人之所以说成是闺蜜关系，是因为他们无法解释这种尴尬的关系给自己找个掩饰。

当然人要生活就会交流，不管是在生活还是工作都可能会出现这种关系的存在，那怎样处理这种关系呢？就变得尤为重要了。如果你是有男女朋友或者有家庭的人，我劝你还是尽快断绝这种关系，这就是家庭基石的导火索或炸弹，说不定哪天爆发了就会危害家庭美满，造成不可挽回的结局。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》

这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

好好想想144天了，你为什么还会想着他（她）？是舍不得？还是不甘心？

如果是舍不得，说明还有爱，你现在该做的就是考虑好是不是还想在一起，还想就去挽回就对了，不管结果如何尽了全力，你就能说服自己是没办法了不是没想办法！

如果是不甘心，那就是不想走出来，是自己的问题，这个只能自愈，最好的方式就是新的开始把过去变成回忆。

看男士性格，他如果外向的话，说明不想和你发现超越友谊的感情。他如果内向不善交际的话，有可能是喜欢你但是不知道如何表达，也可能是觉得你是好朋友。

不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。

提问的应该是一个未婚的美女吧？这个已婚男人约你吃饭，约你看电影，你还有点喜欢他，求骂醒。给你个建议。

类似这种个案，我接了很多很多，这种男人都是为了骗你上床，不想负责任的，喜欢花点小钱，搞点浪漫，迷惑你！其实，这种男人就是渣男，在外面来找小三来的！

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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如果这个男生只是普通朋友，那没什么，如果是你的对象，他很可能会介意，因为除了他自己还有一个男人跟你关系很近，因为男人都有占有欲，一般情况下是不允许的。

男女之间是有纯洁的友谊，比如何炅和谢娜的友谊