怎么挽回心里还有自己的朋友

在这个爱情速食的现代社会里，很多人都觉得真爱很遥远，就如上帝一样，听说过，却从没看见过。特别是那些刚刚失去女友的男生，怎么挽回自己的女友对他们来说成了重要的事情，刚经历了一段感情的失败，你很沮丧失落，变得放任自我起来。你很想再次把她揽入怀抱，可是没有勇气，更重要的是这是你一厢情愿。你觉得此生再也找不到至爱了。

其实你完全不必如此沮丧，每一段感情都有值得我们去珍惜和回忆的地方，之所以你的女友会和你分手，肯定是你们的感情在某些方面出了问题，只要你愿意静下心来，认真思考你们之间的问题，并一一去解决它，相信挽回自己的女友并不是难事。

一、找出分手的原因和自己的问题

不要再眷恋情侣的头衔了，就正视分手的事实吧。把你的心态先调整过来，虽然很落寞，很想哭，但哭解决不了什么。让自己困在原地停滞不前，你的感情也会不畅通。

认真思考一下为什么会分手吧，即使是脆弱的感情，分开了也事出有因。她虽然在分手的时候只是说你们不适合，但是你会相信吗?分手往往是两人相处中一些事情的磨擦不合日积月累下来演变而成的结果。同时，你也该好好审视自身，有没有存在一些制造感情不和的问题，有没有尽到一个男人的责任。

二、承认自己的问题

如果很不幸，你分手了，这是你招致的结果，那就勇敢地承认，没有人会耻笑你。但如果你一直推卸，和她争辩谁对谁错，你就不要再想着可以挽回她了。分手后你还不像个男人，不想承担责任，对于一个有正常思维的女生来说，你可以算得上交男友的反面教材。

其实，你也很自私，因为你，她的人生有了不愉快的恋爱回忆，而且，你还不承担起你该承担的问题。复合大师老夫就说过：作为男人，你应该承担得起，并不会被任何东西影响到，因为你很清楚自己要什么，和怎么达到目的。

三、处理好自己身上的问题

不要去相信那些什么真正的爱只会让人活出自己，而不会委屈自己去改变。你委屈了吗?如果不把你自己的问题解决，就无法唤回她的心，这才是委屈你自己。处理的同时，也要相应地改变。

相信你也希望自己变得更好再把她接回来吧。那就从外到内把自己换新，拓宽朋友圈子，学习享受当下美好的生活，提升你的个人魅力和价值。改变，是为你自己增加筹码，增加吸引她的能量。因此，这一步，你需要有坚持下去的勇气和信心、决心。

怎么挽回自己的女友并不是说说那么简单，这里面除了涉及到以上的技巧，还有更多的是需要你的实际行动，才能把前任追回到你的身边。挽回更重要的是让你自己发现自身问题，努力做出改变，变得更好，为未来的感情长久发展做好铺垫。

今天下班时候偶然在街角听到林俊杰的这首《可惜没如果》，老夫也是不由的感慨万分，我相信每位看到这篇帖子的人听到这首歌时候可能都会有一种感同身受的感觉。可能也是会重重的叹一口气，感叹一句可惜没如果。

到现在还有点飘飘然，害怕是在做梦，为了挽回做了不少努力，但是这个成功来得却很突然。现在写出自己的经验跟挽回中的姐妹分享下，一点都不专业，只是希望能够给大家带来一些信心和勇气，坚持到底，为了曾经彼此深爱的人。感谢帮助过我的朋友们，特别感谢对我进行专业心理指导的江为东老师，给了我很大的信心，让我认清自己认清我和男友之间的问题，并能够更加淡定、有策略地挽回。

我和男友相恋一年，两个月前分手，原因是我任性，脾气大，还说过两次分手，上次分手承诺不再说，这次又说了，他不再原谅我相信我，执意分手。他说我们性格不合适，我吵架他觉得烦，不吵是在憋着发更大的脾气。他提分手以后，我完全接受不了，特别急于挽回，但因为我性格要强倔强，我也做了不少错事和蠢事，在我的提问中都提过。

开始的一个月几乎每天以泪洗面，追悔感伤，痛不欲生，无论别人怎么劝自己怎么开解都没有用，这个过程是痛苦而漫长的，可是我觉得它深具必要性，一个女人真正爱过又遭遇爱人离开，世界仿佛都毁了，想做到冷静理智太难了，不痛得那么深，也提不上真正改变和成长。但是这个时候也还是要学会控制，可以做点小错事，千万别歇斯底里的纠缠，哭闹，甚至以自杀威胁，对有些人可能会起作用，但大多数时候都会让男人心生畏惧，仓皇逃跑。通过这一个月的冷静和反思，我终于真正知道了我们分手的原因。

现在感觉还很不真实~~~上个月和男友分手，因为我很任性，老吵架，把他弄的很累心里很苦~这段时间以来，可能大家都知道，每天以泪洗面，改正过反省过，但是男友一直都死心了~相信姐妹们，也有这个感觉。但是昨天5月1号，现在还有点不敢相信，又一次在一起了~我知道我必须反省自己，好好珍惜~之前在这里寻求帮助的时候，每天因为有老师们的帮助，还有同经历的姐妹的分享，一直支撑我敢于坚持下去~当时心里就想，如果我挽回成功了，一定和大家分享~其实这里面的老师，都很专业，要按照老师的建议，结合自己对男友的了解~首先要冷静，给双方时间，让对方看见自己的改变，我开始也做了，但只坚持了一个星期，后来就忍不住了，就坚持说不能分手，必须和好（现在想想自己都很无语了，不管怎样，这是坚决不可取的，我差点把唯一的好感就磨没了~）必须给双方时间，不管你有多忍不住，一定要忍住，不然就会失败了~在双方冷静期间，偶尔打个电话，不能提感情，不能提过去，告诉姐妹们，每次说别的事情，都好好的，但是一旦提到过去，他就会想起我的不好，心里就更强调不能和好了~所以，你们切记不要谈感情和过去。

分手后，男朋友一场绝情，他觉得我们在一起就是天天吵架，还好，他特别喜欢我给他分析生活中工作中的难题，并且工作环境有点偏，接触不到异性。我就每天给他发一些人生的感悟啊，我的反思，告诉他我很想念他的家人。开始，电话不接，短信不回。我不管，只要不拒绝，他不骂我说：你不许这么干！我就继续干。呵呵，终于有一天，他接电话了，然后我总是很简短的说一些关心的话，生活中碰到什么困难啊，需要不需要我帮助啊。中秋节的时候，知道他在工作单位，就跑到他工作单位看了他，然后第二天吃了饭，马上就走。脸皮要厚，但又不能太厚 。

失恋固然让人难过，所以很多人的第一反应是去苦苦哀求，已期能够挽回复合但是在挽回爱情的过程中，你多多少少需要一些技巧，来帮助你快速找回丢失的爱情。世界上没有绝对的不合适，只有不愿靠近的两颗心。所以挽回的过程需要将心比心，不要用你以为正确的方法去挽回对方，而是要用适合双方的，正确的方法去挽回。

挽回的话不在多，在真诚。都说恋爱中的人都是诗人，其实失恋的人也是诗人。失恋所带来的痛苦堪比恋爱所带来的喜悦，都是一种深刻的情绪体验，而诗人之所以成为诗人，不仅因为他们文学功底深厚，更是因为他们对事物的情绪体验比一般人来得深刻，所以写出来的东西才能打动人心。失恋的人也是如此，失去爱情的痛苦体验会激发人的很多思绪，想挽回的话，就把自己的痛苦和想对他说的话用文字记录下来。一来释放内心压抑的痛苦，二来还能挽回失去的爱人。此处需要注意的一点是，当你诉说这些挽回的话时，需保持这样一种心态，不求他必须看，不求他一定回信，但求表达自己的心意。这也是失恋提升我们爱的能力、给予爱的能力的好时机。

看到腻这个字，我们的第一反应就是感情经历了一段时间之后，你就发现变质了，尤其是在他们跟伴侣经过了热恋期之后，从磨合期转变到平淡期的时候，遇到这种时候，如果想要挽回一下曾经感情里的热情，我们又该怎么做呢？

1、在纪念日、情人节等特殊日子制造浪漫和惊喜感动对方。

2、保持好两人的距离，不要过分的黏在一起，给对方适当的空间和隐私，保留自己的神秘感。

3、要保持独立的经济和精神，不要过度依赖对方，让对方感觉疲惫。

4、恋爱时间再久也要妆点自己，每天给对方看到不一样的自己，拥有不同的感受。

其实根本的原因可能就在于你们时间一长，彼此身上的缺点都露了出来，同时对一个人的新鲜感没有了，那么该怎么挽回呢？

如果你们之间能够进行沟通并冷静一段时间是好的，其次是改变一下自己现有的阶段，做自己喜欢的事情，过一段时间其实就好了。

如果是对方男生出轨了或是有了新的人，那么你就要明白这样的男生可能不太适合你，也不值得和你走到婚姻之路。你就需要注意了，说白了，这个阶段既是彼此的磨合期，也是场考验。

后想说的是，恋爱腻了是会存在的情况，而你需要做的就是做好自己，两个人之间充分给到空间，这样你们慢慢地去磨合，就会有一个舒适的平衡点。

产生分手的由源有千万种，简单的无非就是说分手的那个人心思变了。情感是个复杂的问题，多数都缠绕不清，由此每个人也会表露出不一样的心理。

比如：是由于你不能给她安全感导致的分手。比如：你喜欢作，喜欢吵架，喜欢无理取闹而导致的分手。比如：在性格，三观方面导致的分手。明确你们真正的分手原因，找到问题的根源，才能够对症下药，所以这也就要求学员们在向我们咨询的时候，尽可能的提供更多的信息，而且尽量不要保留，因为你对我们保留的越多，我们就不能更准确的对你的情况进行正确的预判。

你一定要告诉自己，你要想挽回他，你就要先挽回自己。首先主要的就是在衣着和打扮方面，把自己的穿衣品位一定要提高，衣服不在于贵，而一定要得体大方，而且一定要跟随时尚的潮流，适度的化个淡妆也是改变的方法之一。你还可以去做一个你喜欢的发型，适合你就好，一定要改变一下你自己，定期到美容院保养一下自己的皮肤，心情不好是非常影响皮肤的，这个时候你要把自己的心态调整到好。

男人与女人，也总有贱贱的想法:谁先提的复合，谁就在示弱--以后的日子，他(她)就要乖乖的听话。错错错，大错特错。谁先提的复合，谁就是爱得更多、爱得更深的那个人。这没什么丢脸的事儿，必须好好珍惜。有这个复合的机会就好，给予更多的包容、更多的谅解。

你的心在她的身上，所以你无时无刻都在想她，你想联系她，想要述说自己的相思之苦，哪怕她把你拉黑了之后，你依旧没有放弃联系她。可你越是想她，她就越是有恃无恐，因为她知道就算分手，只要她一句话你就会乖乖的回她身边。

既然分手了，关系自然不能太过凭亲密，有时候她向你展示出来一点好感，你就迫不及待的去揣摩她的行为，争取趁热达铁，可是当你给予她回应的时候，她却不理你了。她这种忽冷忽热的行为就是在挑拨你的情绪，不要让自己的情绪受她影响，维持住你们的关系，你才可以在挽回里占据上风。

挽回爱情感人的话有哪些?

1.我想在五十年之后，我一定还是像现在一样爱你。

2.我不要短暂的温存， 只要你一世的陪伴。

3.只因你太美好，令我无法坦白说出我爱你。

4.如果有一天你爱上别的男人要离开我，我向你承认，我会吃醋会勃然大怒会伤心会痛苦，但是终还是会选择分手，我只是希望那个男人能如同我一样善待你，呵护你，哄你，照顾好你的今生今世，我会依然如同以往向上帝祝福你，虽然你不再在我身边，我无法亲自照顾你。也许几年后我会有新的妻子，也许我将孑然一身独孤终老，无论哪种情况，如果你有了困难，请你一定要告诉我，在不违背道德的情况下，我将竭尽所能来帮助你。

5.我不知道前生前世我们有没有在一起，但那已经是过去式了，已经不重要;我不知道来生来世我们会不会在一起，但那太遥远了我无法去把握。我只在意今生今世，我希望在我有生之年，可以尽我大的努力，让你在我的怀里，不经风，不受雨，健康，平安，快乐。

6.我被我妈唠叨得快死了，我宁愿娶你也不要被她唠叨得半死求你救救我

7.我偷听到你对上帝说你非我不嫁，所以我不想你背叛上帝嘛

8.我的猫很皮，可不可以帮我管它。

9.我希望睡前后看到的是你。

10.我爱你朴素，不爱你奢华。你穿上一件蓝布袍，你的眉目间就有一种特异的光彩，我看了心里就觉着无可名状的欢喜。朴素是真的高贵。你穿戴整齐的时候当然是好看，但那好看是寻常的，人人都认得的。素服时的美，有我独到的领略。

我觉得还有挽回的余地，因为女孩子生气了就喜欢删人，拉黑人很正常毕竟电话没拉黑可以打电话好好聊一下好好哄她，还有有挽回的余地。

前任发消息说“我爱你”，对方会怎么回复？这3种回答，代表心里还有你

有没有发现这样一个问题：很多人分手/离婚后对前任念念不忘，时隔多年，或者一时兴起，总想试探一下对方是否还在自己的通讯录、朋友圈。

一个大胆的设想，给前任发一个“我爱你”对方会如何回复？

1、吃惊的表情

当对方被你突如其来的“我爱你”惊到时，如果他还会回复你，有两种可能，一种是：许久不见有点想念。另一种是：客气回复，给你个面子。

为什么会吃惊，因为他没有想到你的心里还有他/她。

如果对方心里还有你，会继续和你聊天。

如果对方心里没有你了，很有可能敷衍几句就没有下文了。

2、终于等到你

“终于等到你”，这句话也是大多数前任会说的，因为分手时两人可能都在气头上，分手后后悔了，但又拉不下面子去找你。

所以，当你发一个“我爱你”时，正是打开对方话匣子的钥匙，很有可能对方也想发信息给你了，但觉得不好意思，不敢打扰你。

当你勇敢迈出第一步时，对方可能会迈出99步。

3、你最近还好吗？

一种叙旧的口气，瞬间在心头荡漾，一种旧情要复燃的氛围迎面扑来。

当对方想知道你的近况，你是否还好时，心里肯定还有你，如果你想挽回这段感情就趁热打铁吧！

有的善于表达的人，还有可能会回复“我也还爱你”，向你再次表白。

对于对于二十八岁以依然是单身该怎对于二十八岁以依然是单身该怎么找对象这个对于二十八岁以依然是单身该怎么找对象这个要看情况一方对于二十八岁以依然是单身该怎么找对象这个要看情况一方面通过a对于28岁以依然是单身，该怎么找对象，这个要看情况，一方面通过朋友介绍。对于28岁以依然是单身，该怎么找对象，这个要看情况，一方面通过朋友介绍。另一o对于28岁以依然是单身，该怎么找对象，这个要看情况，一方面通过朋友介绍。另一方面呢对于28岁以依然是单身，该怎么找对象，这个要看情况，一方面通过朋友介绍。另一方面在社交平台还对于28岁以依然是单身，该怎么找对象，这个要看情况，一方面通过朋友介绍。另一方面在社交平台还有一个就是在对于28岁以依然是单身，该怎么找对象，这个要看情况，一方面通过朋友介绍。另一方面在社交平台还有一个就是在经常的工对于28岁以依然是单身，该怎么找对象，这个要看情况，一方面通过朋友介绍。另一方面在社交平台还有一个就是在经常的工作长对于28岁以依然是单身，该怎么找对象，这个要看情况，一方面通过朋友介绍。另一方面在社交平台还有一个就是在经常的工作场所接对于28岁以依然是单身，该怎么找对象，这个要看情况，一方面通过朋友介绍。另一方面在社交平台还有一个就是在经常的工作场所接触自己接触对于28岁以依然是单身，该怎么找对象，这个要看情况，一方面通过朋友介绍。另一方面，在社交平台，还有一个就是在经常的工作场所接触自己，接触人，这样对于28岁以依然是单身，该怎么找对象，这个要看情况，一方面通过朋友介绍。另一方面，在社交平台，还有一个就是在经常的工作场所接触自己，接触人，这样更好。

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

没有感情的婚姻我认为没有必要继续下去，两个人虽然睡一张床，但是各自心里早就形同陌路，相互猜忌，这样的日子早晚会崩溃的，有的人脾气暴可能会造成不可挽回的错误，倒不如分开各自去寻找属于自己的幸福生活

这个得分年龄阶段的吧。

年少青春期时，总羡慕别人情侣一对一对的。而自己总是一个人。什么总是一个人做，也是害怕孤独。总想找个另一半。陪着自己。天天在一起。想体验爱情的味道。

青春二三十的人。已经出去社会打拼很多年的人。经历了尝试了生活的酸甜苦辣，经历了爱恨情仇的感情。经历了生活的艰辛和感情的脆弱。这个年龄段的年龄总是对感情迷茫的时候。

找一个吧！总是感情害怕再次收到伤害。付出了，还是离别的下场。

不找吧！自己的时间还长，总不能孤孤单单的自己。自己在家里总是有点冷清。还有家里的压力。父母也操劳着心。和朋友同事出双入对的。在一起总是有点尴尬。还没到心灰意冷的时候。除非个别的人心里有这个想法！不想找另一半。

还有就是经历感情的伤害太深了，心里有阴影了。总是害怕感情的失败。

还有一种就是心里看的很开的人啊。自己怎么潇洒怎么过。无忧无虑的。

找近一半现在大部分中老年人还想找了。

何况我们青少年和中年的人纳。

不想总是有原因的。感情的伤害。

《分手就算账，要求女生还钱的男生，我建议你一辈子都别找对象，你不配。

男女之间谈恋爱，付出是必不可少的。如果把付出和得到挂钩，认为自己付出了很多，同样应该得到对等的回报，这种心理不适合谈恋爱。

很多男生追求女生期间，自愿为女生买衣服，包包，送礼物，发红包，花了不少钱，但结果却没有达到想要的目的。于是，心里很不甘心，要求女生还钱，甚至为此长期纠缠女生，这样的男生很讨厌。

在男生的认知里，我花了钱，自然应该得到你的青睐，如果你不愿意，就不应该花我的钱，他们认为女生没有意愿和自己做情侣，却在花自己的钱，这是女生的错。

当然，这有一些涉及到女生的品德问题，但最大的问题是男生本人，是他自愿要给女生花钱，在花钱之前就应该明白，花钱也不一定得到好的结果。

还有一种，男女朋友之间，男生为女生花了不少钱，本来奢望的是两人之间不会分手，但没想到的是女生会提分手。

这时候男生心里也会不甘心，觉得自己得到的少了，花得钱不值，然后要求女生还钱。事实上，不管花钱多少，纯属自己自愿的行为，没理由去要。不要还有挽回的机会，要了没有任何挽回的余地。

男女恋爱期间，不要谈钱，谈钱伤感情，也埋没了你们曾经拥有的美好，钱重要还是感情重要。既然没有缘分一直做男女朋友，也不要做敌人。

我曾经的前男友，分手后为了一个2万的戒指，不惜和我撕破脸皮，说了一堆伤人的话，让我对他不再抱有希望，原本我是想和他最普通朋友，但他这一闹，改变了我的决定。

因此，这类男生需要改改了。》看看 ，就这那个男孩子敢追女孩子？

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》

这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

如果你心里还有他，想挽回这段感情的话，可以发表一些伤感的说说，最好是与他有关的美好回忆，勾起他关于你们俩的美好回忆。仅供参考[微笑]