挽回失去的情感方法

爱，永远是没有永恒的定义因为每个人的体会和感悟不同，爱很美，却也有褪去的时候，就如一场烟火，只留下短暂的美丽。

前面说到要通过二次吸引的方式挽回他，那么就要让自己变得跟从前和他相处的那个女生不相同，如何不相同呢？

首先不要随叫随到，你要拥有自己的生活，不要对前任还会联系你这件事情抱有什么希望，去做你喜欢的事情，并且在其中努力提升自己，还要改进他对你不满意的地方，这样就很容易能够二次吸引他回来了。

情侣们相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么我们应该时不时地玩点小花样来提升相处新鲜感，以免开始厌倦对方。

而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情注入新鲜元素，这样才能有效增加彼此相处的新鲜感，从而更好的处理感情危机。

发现自己不足的地方，不是你嘴巴上承诺会去改之类的话。在情感挽回的过程中要不断去提升自身的价值，把自己变得更加优秀，更加吸引人。

当你的能力很优秀的同时，你的情感必定也是稳定的，没有人愿意跟一个没有上进心、没有目标的人过一辈子。当你的能力不足以吸引对方时，跛脚走路终究是别扭的，也走不长。

两个相爱的人在一起是一种快乐，幸福。因为不易所以才应该更加去珍惜，不要到失去的时候才懂得。同样，爱需要包容，记得有这样的一句话，彼此相爱的人，他们的心是彼此温暖的。

每时每刻在看着你，我总觉得看不够；天天呆在一起，我还觉得呆不够；总想把你搂在怀，将你融化在我的爱里。

每个人都有自己的专属空间不可侵犯，再亲密的人也是如此，何况是关系破裂的恋人之间。所以如果前男友想退回自己的世界里待会儿的时候，就让他去吧。

你的包容大度，你的己所不欲勿施于人，都能让他感到舒适、踏实。以退为进，他想让你知道、想邀请你进去的时候，自然会让你知道的。

想要挽回前男友，就要在聊天过程中运用聊天技巧，不要总是自夸、自吹自擂，一个人唱独角戏，而是应该说一些可以引导对方主动加人谈话的内容。

或应该多引导男人说自己，表现自己，这不仅可以了解他的生活，还能增加他投入，比如说，你喜欢旅游吗，都去过哪些地方呢等等。

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。

“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”

爱情就像一根橡皮筋，相爱的时候两个人把它拉得紧紧的。不爱了，任何一个人先放手，留下的那一个都会被橡皮筋反弹回来狠狠击痛。索性，在他放手的时候，你也同时松手。

不管是我们和对方分手，还是被对方分手了，如果放不下对方，放不下这段感情，就会想着把对方挽回，但是有些挽回不是你想着挽回，你就能挽回回来的，还有很多你不知道的因素在阻扰着你，很多时候我们在挽回面前显得非常的苍白无力。

挽回爱情第一步是要知道你错在哪里了。静下来，仔细想一想，分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑，找出对方决定分手的关键点。然后问问自己这份感情对你来说到底意味着什么，愿不愿意去挽回这份感情。如果你真的不希望失去这一段感情，那么再考虑接下来的事情。

许多人挽回的时候，都会采取死缠烂打的方式，比如不停的打电话，不停的认错。但是，事实上，双方分手之后，对方正处在负面情绪相当严重的时刻，如果此时不停的纠缠，只会让对方的负面情绪更加严重，对这段感情更加厌恶。

挽回爱情并不是一个短暂的过程，往往会持续相当长的一段时间。所以，学会治愈自己，对于任何分手的男女这一点是很重要的。如果你的伤口还没有愈合，那么你拿什么去挽回你们之间的感情呢？就如同那句话将的一样——一个破碎的我，如何能够拯救一个破碎的你？

女人想要挽回婚姻，在一定程度上来说就是要留住男人的心。而女人想要留住男人的心，首先就要尝试着走进他的心里，只有走进去才能了解他内心的想法。而沟通是你的桥梁。女人只有学会跟老公沟通，才能理解他的想法，并正确传达自己的意思，尽可能减少夫妻间的矛盾与冲突。

其实重塑自己就是二次吸引，重塑自己是你需要坚持不懈的事情，不是你挽回之后，你相应的结束了自己的改变，你这样往往是没有效果的，不管你是处在哪个阶段，你都应该保持你的爱美之心，懂得不断的提升自己，这样就算你经历过时间的洗礼之后还能散发着你的魅力。对对方吸引。

挽回的高低姿态决定了挽回以后双方相处的高低位以及日后感情发展的健康程度。低姿态挽回的朋友通常会觉得复合后力不从心，只要自己有一点没有达到对方预期，就很容易迎来下一次的分手危机。

很多人在对方提出分手时,会说诸如“我错了,我会改正的”,这种是永远不会有效的挽回促使。既然对方在某些方面对你有异议,那说明对方在之前已经旁击侧敲的给你说过这些,而你却从未真正直面过这些问题。所以在即将分手时,不要尝试用“我会改正的”来弥留,这些是毫无作用的。

联系的过程中你要一直保持积极的态度，不要去讨论你们分手痛苦的时候。一旦你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。重要的是，你要唤起他的快乐状态。

很多时候出现感情问题并不是单方的责任，但无论是谁的责任，都应该仔细想想分析下，两人之间的感情什么时候出现的裂痕，出现问题的根本原因是什么?这份感情是不是值得自己挽回?如果要决心挽回，那么必须记得，无论是谁的问题，自己都要去妥协，去调整自己。

如果自己尝试了很多方法行不通，那么就寻求专业人士帮助吧，情感挽回发展了这么多年，还是有很多人和公司从事这样一行业，对此也比较有经验。但情感小编提醒各位朋友，在寻求第三方帮助时一定要注意甄选区别。

如果感情真的破裂，或对方铁了心要离开你，感情是无法挽回的。所以，你可以去尝试着去挽回，但也不要太过强求。在感情出现裂痕之后，要及时的进行修复，不要等到失去，才想起挽回。有时候，一旦失去，就回天无力。

感情对于男女来说永远是一个不变的主题。很多女人宁可放弃物质的富裕也要追求精神的充实，一旦感情失去，对于她们来说简直是天崩地裂似的难过，甚至因为想不开萌发出轻生的念头。那么一旦感情失去，该怎么挽回感情呢？

一旦失去感情的问题出现，无论你怎么不安心，都无法改变当前的状况。只有静下心来让自己好好理一理顺序，很多事情才会变得有章可循。你们之间为什么会走到这一步？

如果只是站在自己的角度去思考问题，那么你根本就想不明白。所以要客观地看待下你们之间的问题。你们之间的性格是否能够兼容，价值观是否能够耦合，是否经常为鸡毛蒜皮的小事纠缠不休，是不是不懂得照顾彼此的感受和面子。

如果你们之间有这么些问题，那么再思考下以后的相处过程中能否做一些调整和改变，不要把两个人的相处弄得跟斗鸡一样。两个人之间不是仅仅要那些风花雪月的浪漫，更重要的是要哪些细水长流的幸福和安宁。

两个人的感情发生裂痕，毫无疑问是对方对你的忍耐已经达到了极限，认为你不是他（她）要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，究竟是哪些缺点得不到另一半的谅解。没错，这个时候你需要做的就是努力提升自己的吸引力，在双方能够取得冷静时间的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能够以一种全新的形象再次出现在对方面前，这会让对方眼前一亮，重新审视对你的好感。

当他再次被你吸引的时候，你试着先给他客套的问候，这是出于礼貌嘛，慢慢的自然的感觉是你们在聊天的时候需要培养的氛围。重点提醒，千万不要一上来就提复合的事情，这样会让对方感觉到你离不开她，他还是会有那种高高在上的感觉，你距离他越来越远，要学会把自己从被动地位变成主动地位。

挽回的心态重要，明知道不可能的事，还去做，心态是重要的，不管结果如何，要保持好心态，不要因为被拒绝，无法在一起，就抱怨自己为她（他）改了那么多是浪费的，就算没有得到，至少自己曾经拥有过，为她（他）努力过，自己问心无愧。

重温旧事是一个不错的挽救手段，当着对方的面，尽量心平气和的给他（她）讲述你们以前的恩爱往事，让彼此能够回想起你们的曾经，还有那么多美好，还有那么多值得回忆的事情，我相信，即使是再坚硬的心，想到这些，心也会稍稍软下来，这个时候你再晓之以理，动之以情，挽回知心爱人，不是一件难事。

有时候影响两个人之间感情的往往是看似无关紧要的小事，之所以这样是因为彼此都很在意这份感情。但是每个人都是有底线的，要懂得为对方着想和考虑，要为经营自己的感情有长远打算，这样才能有想法挽回你们的感情，并让你们的感情回归从前。

你还在苦于没有女朋友吗？看这里！做到这两点，让你心仪的她看到你的发光点如果你还有任何的情感、婚姻、挽回问题，欢迎搜索“小鹿情感”。

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

人为什么会想谈恋爱？

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情感丧失是终生之痛。得到没能珍惜，失去痛苦万分！

四年真情毁于一旦，不是一个人痛，是两颗心在滴血。不知道何因分手，再大的阻碍不应高过深筑的情感。

四年的甜蜜成为印记，内心难平而不安。如果能挽回，我给你勇气。

错误的决断一瞬间，心痛遗憾几十年。你拿情感当儿戏，无情的回报惩罚你。

回首世间，多少真情因误解了断，又有多少爱情被捧打鸳鸯。离散的是情，留下的是痛。

没有真正裂痕，爱无止境，情无尽头。难舍难分，为何各自飞。

回头吧，有情的恋人。爱情不会欺骗，既然放不下，就坚定地去找回她。只要诚心诚意，爱情定会容忍过失。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》

这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

想忘记一个人，你越迫使自己不要想他，你就学会想起他。

比如我说你不要想红色，你头脑当中自然出现红色，让你不要想老虎，你头脑自然出现老虎。

而且，人的思维，好比一条绳子，你每思念一次，就给绳子加固一次，世界久了，绳子就刀砍不断，火烧不折的状态了。

其实核心原因是想挽回，潜意识不舍。

如何改变呢？一个是寻求挽回办法，一个是想法消除执念。

挽回如何做？

看你自己了，真放不下，对方有没有十恶不赦，还没有建立新的家庭，就有方法挽回。

消除如何做呢？

第一个方法是：转移你的注意力，寻找一个积极向上思维训练，比如看书，积极正能量的，或者寻求宗教的力量。总之在转移的时候扩大你的胸怀，不要只以自我为中心。

第二个方法是：对这件事进行一个价值观长久判断，静下心来，拿笔列出来，如果以这种状态继续下去，一年三年五年以后你会什么样？会失去什么？会有什么感觉（这些是心理治疗方式，可以自己去做）然后制定出改变计划，去执行。

第三个方法，进行前两项同时，找一个新的感情代替。最好先想明白自己在感情当中寻找的是不是代偿，看看张德芬的书籍，明白心灵成长的关系。在进入新的感情

如果以三个方法自己解决不了，看看心理医生。

前段时间，我无意在博客上分享了，我是如何从离婚边缘上，让婚姻修复如初的故事。大家都来找我要秘诀，今天，我索性把这个过程都公开，省得朋友们一遍遍的问我。

其实我自己也没想到两个月的时间，我运用一些方法，让老公突然重新对我来了电，每天按时回家，还时不时的做做家务，过生日主动带我去旅行，俨然一个好男人。

这个事情让很多人都震惊的难以相信：一个看起来在婚姻里十分弱势、卑躬屈膝的女人，是怎样把老公拉回来，还能做到甜蜜如初的感觉？

我两结婚6年了，是他追的我，刚结婚那会我们的感情不错，我觉得自己终于找到了好的归宿。但没想到生完孩子后一年，我俩相处的感觉变了味，他怎么看我都不顺眼，还经常因为一些小事和我吵架，好几次差点动手要打我。

后来他干脆跟我冷战，不理我，经常找借口说工作忙，应酬多晚上都不回家了。后来，我无意中发现，他在外面有一个23岁的小三，我当时差点奔溃，看着孩子，天天以泪洗面。这样的婚姻，怎么看，都不可能再有希望。

我知道我遇到了感情危机，我不甘心就这样结束自己的婚姻，于是我跟我的一些姐妹、闺蜜倾诉，他们说的，做好吃的、穿得诱惑点、对他好点……这些我都做了，可他还是不怎么理我。我开始有点手足无措的感觉。甚至有点绝望。

后来闺蜜给我介绍了一个情感挽回老师，据她所知，这位老师正在帮助很多女性修复情感问题，很多家庭在她的帮助下破镜重圆。当时我就像抓住了一根救命稻草，加了微信。加上微信后我吓了一跳，她的观点极其尖锐，直指人心，能一眼指出情感问题的本质，有点象之前非诚勿扰嘉宾黄菡老师的风格。还是专业的情感挽回老师、资深高级婚恋关系指导师。

听完老师的解答后，我认识到，经营婚姻情感，不是卑躬屈膝，卑微到尘埃里，就能挽回，也不是找几个闺蜜胡乱倾诉，就能改变。

我决定按照老师的方法一点点去挽回我的婚姻，效果真的让我太意外了！根据老师的指导，在第5天的时候，老公主动来了电话，说谈一谈。我当时心跳得不行！要知道，之前，我俩可以一个月不通一次电话！

大概两个月后，他跟我说话的时候，声音就温柔了好多，而且看我的眼神很异样，更惊喜的是，老公主动带我去旅游！他说：“突然发现你还挺可爱的，像刚谈恋爱那会儿！” 我真的被震惊到了！真的，有没有靠谱老师指导，结果完全不一样！

我现在成为了老师的狂热粉丝，而且也根据自己所学的，给我的闺蜜解决问

亲，您好，很荣幸为您回答这个问题，我是大榜，中国大学教科书编委，国家注册一级情感咨询师，家庭关系指导师（师资），二级心理咨询师，擅长：情感修复挽回、婚姻危机处理、心理疗愈、恋爱困扰、情绪管理，服务时长10000+小时，服务人数10000+人数。 您咨询的问题，我正为您整理答案，如果您还有更多信息，可以继续表达，我可以更好为您解答。

和女生聊天的技巧

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这个要看她的成长环境，比如她接触了很多失败的婚姻案例，又或者受自己原生家庭的影响，让她对婚姻充满恐惧，就很难踏出这一步。还有一点也可能是还没遇到那个让她有结婚的冲动的那个人额。

诺言情感：专业情感挽回、婚姻修复、分离第三者等情感咨询指导服务。

活着的一方生活还要继续，要从失去丈夫的痛苦中走出来，事实如此，悲伤痛苦挽回不了他的生命。

我之前也是遇到和你一样情况，后来在一起了。我用的方法是经常约她出来，微信找她聊天，然后和她说要经常接触才能了解我。

现在分手了 原因是我一时冲动和她提的分手。挽回不了 她态度很坚决