一个男人出轨后还有必要挽回吗

老公出轨是一件很正常的事情，但是每个老婆就会有不一样的选择，有些会比较决绝的选择离婚，有些相爱比较深的却向选择挽回，今天小编就交大家怎样挽回一个出轨的男人。

我跟我老公是高中同学，从相恋、结婚至今已有18年。2007年结婚，2008年生孩子，奉子成婚。第一次出轨是在我们孩子一岁的时候，我知道后很伤心，老公也认识到自己的错误说以后再也不会了。当时我还是爱着他就原谅了他。之后我们也就那样平平淡淡的生活。他事后也常跟他朋友说经过第一次背叛他很愧疚，会珍惜我们现在的感情。谁知就在上周我又发现他第二次出轨了，近段时间我发觉的他比较忙，一会这个朋友吃饭、一会谈生意等等。对我也还好，也蛮关心。但是女人的直觉很准，我就感觉的有点不对劲，就偷偷翻看了他的手机。我查了他的通话记录，除了我以外有个号码跟他联络比较频繁，通话时间基本不长2-5分钟左右。出于好奇我就查了这个号码的微信，一看我就惊呆了，头像是个女的，穿的衣服，拍摄的地点跟我老公微信头像一模一样。我就知道不对劲了。下午老公睡醒，我就跟他摊牌了。他也承认了。我问他为什么犯同样的错，他跟我说他很空虚，只要安静下来就会胡想，他特别害怕一个人在家。总觉得心理空荡荡的。想找人说话，有人陪他说话他就踏实了。这里说下，我老公的朋友比较多，他也比较爱玩，他在家里确实待不住，老喜欢往外跑。他的朋友我也都认识，所以他找他朋友玩，我也都没放在心上。家里的所有家务活都是我婆婆承包干的，他父母是在我们结婚前离异的，所以我们婚后一直是跟婆婆一起居住的。孩子的功课、外面的补习都是我来负责的。也就是说家里的事都不需要老公操心的。

说到出轨上----我们谈了下，找了下我们婚姻的问题所在。

1)可能时间久了，生活也比较平淡。交流也不怎么多，他老说老夫老妻都是这样的，哪有说不完的话。我可能也不太他，忽略了他

2)重要的问题，性生活问题。不和谐，一个月1次。基本他都不想，都是我主动。而且给我感觉每次过夫妻生活的时候他好像总是在完成任务。没有过多的用心。他曾经说过一次，他跟我过夫妻生活他有障碍。

3)他说他对我还是有感情的，他爱我的。但是他就是控制不住自己会胡思乱想，(具体想什么我没有细问)特别是夜深人静的时候，脑子很乱。前段时间他失眠的比较厉害，他也不知道他为什么会这样。喜欢热闹，前段时间我们全家出去旅游，他每天晚上都要召集一群朋友喝喝酒聊聊天，那个时候他说他脑子就不会乱想了。

4)现在他说给他一个月的时间，他好好想想。他尽量去克服自己胡思乱想。让我也不要查他手机、行踪等。他会自己好好处理，不会做出什么出格的事情。如果一个月之后他还是无法摆脱自己，他说他看来真的不适合婚姻生活。我们就走坏的打算。他不想连累我，再一次的伤害我。

5)说到孩子，他说他还是很爱我们的孩子，一度留下眼泪。

说下小三

1)已婚妇女，有个孩子。丈夫也在外面玩女人，家境比较好。前段时间再闹离婚

2)长相一般。脾气各方面都一般。用我老公原话，就是没法跟我比。

3)老公说跟小三吃吃饭聊聊天跟开心很满足，至于性这方面他也不是特别需要。我的理解，他主要还是以聊天吃饭等为主，性是附带的。

4)他说他跟小三的感情不算什么，跟我们的感情不能做比较的。

我的困惑

1)我是不想离婚，我该以什么姿态面对他?

2)我老公是不是心理有问题?

3)我也很困惑，这次我的反应很淡定?没像第一次那么无助、那么慌张、时不时想哭。难道通过第一次出轨我有免疫力了?难不成我其实也不是那么爱他?更多的是害怕离婚后的不习惯?

当自己深爱的老公出现婚外情，这无疑是对一个女人极为沉重的打击。一旦发现老公有外遇，很多女人愤怒、委屈甚至有一种挫败感。婚外情，不只是对一个人的打击，而是对整个家庭的伤害。

老公有外遇怎么处理呢?一哭二闹三上吊吗?当然不是。

首先，你要懂得如何妥善处理自己的情绪。

有的女人，因为自己的老公有外遇，内心世界崩塌，开始产生各种复杂的情绪，在这些复杂情绪的交加下，让自己更难过。我能理解这种情绪，但当遇到老公有外遇，首先还是处理好自己的情绪，让自己冷静下来。毕竟爱情不是全部，你还有自己的父母，还有自己的朋友。

所以，借助其他人，给自己的情绪一个发泄口吧，跟自己的闺蜜多多交流，和自己的父母商榷。如果你觉得有口难开，不妨写个日记，把自己的情绪发泄出来。总之，就是处理好自己的情绪，给自己一个发泄口，不要让这些事情打败自己。

接下来，记住要让自己洁身自好。

有的姐妹，在得知老公出轨后，觉得世界都崩塌了。由于内心没有发泄的机会，所以慢慢的压抑，甚至会出现一种想要报复的心态，变得自甘堕落让自己也出轨。

这种做法是相当幼稚的，老公有了外遇，你应当想的是如何把他劝回来，而不是自己也报复他。很多的婚外情，在后都是权衡利弊，终男人回头是岸为结果，所以不要让自己幼稚的行为，彻底断送了本来美好的婚姻。

接着，请你狠下心来，让自己做个决定。

老公有外遇怎么处理，一般只有两个可能：一是选择离婚，二是给他一个机会，重新接受老公。如果你觉得自己是一个完美主义者，实在是接受不了丈夫的出轨，觉得你们的爱情不再坚贞，你会在心中记挂一生，若是这样影响你们的爱情，那就勇敢的做出离婚的决定吧;如果你的老公有了外遇，但是你舍不得家庭，觉得应当给他一个机会，并且反思自己在感情中出现了哪些问题，那就让他权衡利弊，回归家庭吧。

老公有外遇怎么处理呢?

这些所有的事情，都不要憋在心里，这样会让自己憋出毛病。当你想清楚以上说的这几点，那就是时候跟老公摊牌了。挑个时间，好好的跟他谈谈这件事，商量一下接下来你们要走的路吧。

首先大方承认感情中，自己出现的问题，毕竟若是你对他一直足够好，老公绝不会鬼迷心窍;然后你再好好改正自己的缺点，挽回这条路会很困难，而且过程会很辛苦，毕竟改变自己，是要把自己从原来的舒适圈中完全抽离出来，所以如果你决定要挽回，就要做好心理准备。

你的改变，对方是会看在眼里的，所以切莫被一时的痛苦所蒙蔽自己，认为挽回是没有用的，挽回首先就是要你坚定挽回的决心，说得通俗一点，就是你爱对方有多深，决定了你的决心有多大，能坚持多久。

其实很多事情，都是需要共同面对的，男人也并非坚强的生物，尤其在面对出轨这种事情，他也会感觉到彷徨无助，也会惊慌失措。若是你可以原谅他，那就给他足够的信任与支持，其实还能找回曾经美好的感情。

近年来，小三被打的新闻层出不断，无非是小三被原配抓着头发趴在地上辱骂，说警告过多次不要再纠缠她的丈夫，依旧不听，气不过在街头暴打，而很多小三都是非常漂亮的女孩。而男人出轨，家庭遭小三破坏，这真的只是小三的错吗?为何男人总是忍受不了诱惑而出轨?

男人出轨真的仅仅是因为花心吗?

很多人都这样认为，男人为何会出轨?不就是因为花心么?不就是因为经受不起诱惑么?但是在世界上诱惑那么多，自身条件优越的男人，终身忠于妻子和家庭的男人不是没有，为何他们就没有出轨没有小三?所以说，男人之所以出轨，可能不仅仅是因为他们经不起诱惑。

著名的挽回行业教父老夫说过：“要想男人不出轨，就得去满足男人深入的内在，能够满足他被需要、被认可、被崇拜这三点需求，他就会忠于你。”而会出轨的男人，多数是因为在家庭中，在原配身上得不到这三点需要，在家庭中长期遭受打压，或者做什么努力都得不到鼓励和赞许，往往就会向外寻求这种需求的满足。其实这一种情况，无论男女都会出现，因为人总习惯于听到赞美。

原配防小三的正确姿势是什么?

在层出不穷的原配防小三，原配打小三的新闻中，没有一个原配是完全让自己的家庭完全杜绝小三出现的这个问题的。那么原配该怎么正确的防止小三插足家庭，让丈夫更加忠于婚姻家庭呢?有一个关键的词，叫潜意识对接。小三之所以能成功插足，重要的还是因为原配没做好自己该做的事，才会让小三趁虚而入。

那么怎么和丈夫建立起有效的潜意识对接呢?仔细想想，你有多久没有去和丈夫好好的沟通交流互换心境了?你们有多久没有共同出去玩过，共同做过同一个决策了呢?你有多久没有听他讲过他在工作上的困难或者是赞誉了，或者是当他做好了一件事情之后，兴致冲冲的跟你说想要得到你的赞美，你却说你忙而把他推开了?

这些都是让你们无法成功建立起有效的潜意识对接的阻碍，让你们之间立了一层隔膜，越隔越远，那他在你身上得不到他所需要的，又怎么会忠于这个家庭忠于你呢?

原配暴打小三，怪罪于小三，认为根源是男人的花心不忠，其实这可能不是男人出轨的真正原因，男人出轨固然不对，而夫妻相处方式出现问题，也是一个重要的因素，想要抓紧丈夫的心，就先学会创建一个和睦恩爱的夫妻生活环境，而这需要双方的努力和理解体谅。

真诚并不意味着要指责别人的缺点，但意味着一定不恭维别人的缺点。49、恋爱是想一个人的心，婚姻是拴一个人的心，爱情是吞一个人的心。

老公出轨，你要清楚你要的到底是什么，你还爱着他吗？你愿意原谅他吗？愿意的话，你就要想好对策，让你老公自己回来，强硬的拉他回来是没有用的。

要给男人台阶下，在适当的时候教育，要找到男人的软肋所在，让男人主动来道歉，这比你强制他来道歉好过很多。因为一个人只有自己知错才能改，否则根本不懂得什么是错误 ，什么是正确。

夫妻之间的共同进步非常重要，不可能说丈夫提升了很多，妻子提升了很少，两人的提升没有一个有效的同步。两人之间的差距会越拉越大，沟通上很容易会产生丈夫觉得妻子的观点幼稚等情况。

越发让丈夫对妻子感到失望。妻子应该要跟随丈夫提升的脚步，和他达到差不多的层次水平，这样做可以让妻子更懂丈夫，能够与丈夫聊得来，形成了良好的家庭氛围。

一个有外遇的男人很少因为第三方而抛弃妻子。如果现在是你下定决心的时候，那么继续婚姻并不难。首先要做的是忽略出轨。很多时候男人因为冲动而出轨。从现在开始好好照顾自己，这样他们就有更多的资本留住自己的丈夫。

“恋爱不是慈善事业，不能随便施舍；感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执着与追求着……”不过好像说到底，感情和婚姻也不是一码事！

假如出现老婆出轨这样不幸的事情，作为一个丈夫和男人，不要鲁莽行事，可以从五个方面思考观察和解决问题。

一、反思自己

看看过去在婚姻经营中有哪些不妥的地方。结婚以后，尤其是近年来，是否一心投身于事业和经营活动，导致对妻子的情感需求比较漠视。一般说当妻子出轨以前，夫妻双方在互动关系上往往已经出现一些不和谐的前兆，也就是说，妻子对你已经有了一些抱怨，希望你能够有所改变，但是并没有在经营夫妻关系上作出改变或付出努力，后才导致妻子转身离去。通过反观自己，如果可以找到自身的原因，那么，你们的婚姻也许还有挽救的余地。如果，你觉得自己是没有任何责任和过错的，那么你可以选择放弃婚姻，放妻子一条爱的生路。

二、让自己变得更优秀

找出原因后，就必须改变自已，把妻子对你不满意的地方，通通改正过来。同时要提升自已，做一个优秀的男人。一个优秀的男人可以很自然地掌控女人，男人就应该要有承担责任的精神，不仅要买房买车、养老婆孩子，更要体贴宽容，如果能力有限，那么可以夫妻二人共同努力，而不是逃避责任整体为小事争吵，这样是很容易让女人向外寻求安慰的，出轨也是在所难免的，所以只有你够优秀，能给到女人想要的生活，能带领她走下去，不让女人操心婚姻才是更稳固的。

三、满足她的情感需求，平常多与她交流沟通，多给她信心。

女人出轨多半是感情上寂寞，寻找情感的寄托。婚后作为丈夫你只忙于工作就肯定会忽略妻子的需要。老师建议我，多同她进行精神上的沟通与交流，同她产生精神共鸣，多鼓励她的看法，少批评她，以平等的心态去对待她，给她树立信心。我也在同她相处的过程中照着老师的方法去做，果然，老婆不再是板着脸对我说话，态度也好多了。

四、拥有更多的共同时光

中国人的传统观念认为:男主外,女主内。这种认识,为男人经常在外甚至夜不归家提供了借口。许多女人操持家务,似乎女人的阵地就在家里。但女人长期一人在家,没有男人的陪伴,就会寂寞无趣,久了,就会想到去找同伴消遣或是去参加一些交际活动,从家内走出去。在本来就寂寞的心理作用下,女人出外,就很可能受到其他男人的诱惑。因为有了这种机会,发生外遇的机会也就增加,女人不走到外面去,又何来的外遇呢?所以说,男人要防范女人有外遇,首先就是要多顾家,多给女人安慰,要让自己离家后,温情却留在家中。这样,女人就自然减少了外遇的几率。

五、了解老婆的社交圈

婚后不管是男人还是女人，都要清楚了解彼此之间的社交圈，融入进老婆的生活圈，也是防止老婆出轨的聪明做法，所以知己知彼百战不殆，即使是夫妻，只有接触她身边的人才能更了解老婆的品行与动向，既可以增强自己自信心，也可以维护好夫妻之间的长期关系，可以让你们更加了解彼此，因为婚姻的相处就是必须两人都相互了解，双方有共同的意识，如果两人都没有交流，那么你们的问题就很容易发生。有共同的朋友，自然双方也可以找到共同话题，有交流这样就不会让感情枯燥无味。

六、提升自身魅力和吸引力，重新吸引她

有价值的男性有吸引力，她之所以会背弃你出轨，很大的一个原因是因为你在她眼中失去了吸引力。婚姻处于平淡期，物质生活丰富，什么都不缺，唯一缺的就是高品质的生活以及相互之间的吸引。所以挽回妻子，你要先重拾你失去的吸引力，吸引力的提升有内在和外在。

七、多和老婆培养感情享受浪漫情趣

结婚多年,还能给老婆送玫瑰的人,并不一定是天性很浪漫的人,但却只能是懂得爱的人。如果平常感情不好,你如不想改善关系,你会送玫瑰吗?所以说,夫妻间送玫瑰,要么是道谦,要么是因为高兴。

我相信,多和老婆培养感情,就无需讲形式上的浪漫。只有感情好了,也才自然而然地有浪漫情趣可言。所以说,情感培养是首要的。有了感情,就可抗干扰。就像雷达一样,仪器本身硬件不好,性能差,就是没干扰,自己弄不好不运转了。又有什么办法?

没有必要太早了吧，我是觉得像你们两个人要么年龄太小，要么心里面对这段感情，其实都已经厌倦了。

但谈恋爱不是一件美好的事情，对于你们两个人来说都是一种负担，互相抱怨的时候，那么这段感情就应该结束了。

你抱怨他不回你信息，而他觉得回不回也无所谓，然后你拉黑他他是拉黑你，那么你觉得还有必要再挽回吗？

在他父母眼里，他已经是成年人了！父母已经为他操办一次了，不会再为他操办第二次婚礼了！

对于一个二婚男人来说，如果需要父母为他买三金，那么这样的男人还有必要嫁么吗？你征求你父母的意见了吗？

既邀必答:70后最小的也已经42岁了，还有必要再婚吗。[微笑]

作为一名头条情感领域的创作者，我很乐意为大家解决情感上的问题。秉承着答疑解惑的目的，和大家一起探讨一下有的女人在出轨后，为什么还会在情人面前表现出对老公温柔。

这个问题问的非常好，提问到点子上了。很多的女人在出轨后普遍都会对老公表现出嫌弃的样子，觉得老公没有情人好，会找各种理由来挑老公的毛病，目的只有一个，那就是离婚想和情人在一起。很少会有人去关注有些女人在出轨后会对老公更加温柔的这种情况。

女人在出轨后对老公是嫌弃还是温柔，取决于女人对老公的感情和女人的道德修养。

如果女人对老公没有感情了那么她就不会在留恋这个家了，出轨后不会再对老公温柔了；如果女人讨厌老公，嫌弃老公那么出轨后也不会对老公更加温柔；如果一个女人出轨后还爱着老公，但她自身的道德觉悟不高，觉得出轨是小事，就不会对老公产生愧疚感，更不会对老公表现比以前更加温柔的一面。

前面和大家讲了女人在出轨后不会对男人更加温柔的原因。那女人在出轨后，有哪些原因会导致女人在情人面前表现出对老公更加温柔的情况呢？

经过结合实际例子和自己的思考，我给题主总结了以下几点原因。

人在做错事之后，都会产生愧疚感，当然出轨也不例外。出轨从道德层面来讲是不正确的，出轨的女人会有背叛老公的感觉，觉得对不起老公对自己的爱，对不起老公对自己的付出。所以她想通过一种方式来弥补自己的过错，减轻自己的愧疚感，就会对老公更好，更加温柔。

相信中国的民谣歌手郝云大家都不陌生，上半年郝云的妻子梁江雪子出轨男健身教练一事，也是闹得沸沸扬扬。大尺度的聊天记录也是成了网友热议的对象。

郝云的妻子趁着老公去参加《我是唱作人》这档节目，忙于比赛和演出时，多次幽会健身教练并出轨。

郝云在节目上为自己的妻子写了一首歌《雪子》郝云的妻子在和出轨对象聊天时称：感觉挺对不起他的，他在节目上都哭了。出轨后，对老公的愧疚感让梁江雪子感觉对不起自己的老公。

同样的，有些女人在出轨后会因为愧疚感，对老公加倍的温柔。这也就导致了，女人在出轨后，会在情人面前表现出对老公更加温的一面。

“爱”真的是一种特别神奇的东西，只要还爱着对方不管犯了多大错都希望回到对方身边；如果对方还爱着你，不管你做了什么，他都能包容你，只要你有悔改的心，他都会再次把你揽入怀中。

有时出轨只是因为一个人孤独寂寞，简单的发泄生理需求，这是人类最原始的本能，并无对错。如果丈夫能好好的照顾妻子，那么妻子也不会因为一个人难忍寂寞空虚而出轨找情人了。一个巴掌拍不响，夫妻二人都有原因，不能把责任都推到女人一个人身上。

很多女人都是忍受不了一个人的夜晚，迫不得已出轨了。但出轨后她还爱着老公，心里还有这个家，还有关于家的一切留恋。他希望回到以前平常的生活中，就会对老公更温柔，让老公知道她的好，不忍与其离婚。

出轨后的女人不舍得与老公分开，不知道该怎么面对一个人的生活，害怕自己的情人也是玩弄感情的人，不会真正对自己好。所以她就会加倍的对老公好，希望老公能心软原谅自己的过错。

出轨后的女人如果对老公还有爱，她就想回归到家庭中，和以前一样希望这件事没有发生，想得到老公的谅解。所以，就会加倍对老公好，弥补心中对老公的亏欠。

前面或多或少已经提到了出轨的女人，会觉得亏欠自己的老公，只能通过加倍对老公“好”来弥补这种亏欠。可出轨后，对老公更加的温柔，不仅仅是因为愧疚。

出轨的女人可能在迫不得已出轨一次后，理智已经战胜了欲望，明白了自己的行为是不可取得，有着做人的底线。为避免自己在这条道路上一错再错，想及时止损，只能回归到家庭中好好的过日子。

既然事情已经发生了，想回归到家庭中也不是自己能说的算的，也还得看自己的老公能不能接纳你。只好和自己的老公认错，对老公更温柔，希望他能回心转意。

出轨后本想放手，回归到家庭中好好的和自己的老公过日子，可出轨的对象依然不依不饶，想和自己在一起。想找一个理由摆脱他，却发现他像狗皮膏药一样黏到了自己身上。

只能想一个办法让自己的老公来帮忙，和出轨的对象说去见自己的老公。却在情人面前表现出对自己的老公温柔体贴，以此来宣告自己喜欢的是老公，好让情人死心。

为了摆脱情人的纠缠，好让情人放手。只能在情人面前向老公宣示主权，对老公更加温柔体贴。

有很多朋友在后台私信我：出轨后该怎么办；出轨后还能回头吗？出轨有时也是我们一时糊涂所犯下的错，出轨后不能坐视不管，不管不问只会让事情更加严重，等事情到了无法挽回的局面，后悔也来不及了。所以在事情还有解决的可能性时，就要及时的解决问题。

（一）：主动认错，寻求原谅

在面对自己的老婆出轨时，有很多的男人都表示无法原谅，可也不是所有的出轨都是罪不可赦的。如果一个女人因为孤独迫不得已才出轨，那作为一个男人也有责任。女人出轨后只要心里还有这个家，想好好的过日子，认真的悔改过，就应该考虑得到原谅。

女人在出轨后要主动认错，把事情的危害降到最低，积极承认错误，毕竟出轨也不是一件光彩的事。尽可能的寻求男人的谅解，相信如果一个男人还爱着你，想和你好好的过日子，就有很大的可能性会原谅你。

（二）：及时回头，不要一错再错

男人的原谅，是建立在女人有一颗悔改之心的基础之上的。倘若女人在出轨后没有承认错误，还接二连三的出轨，那么这种人不配得到原谅。有时候女人没有被谅解不光是男人的小心眼，也要想想在事情发生后自己是如何做的。

女人想要得到原谅，就要在出轨后及时的回头，不要一错再错。没有人愿意原谅犯了错还理直气壮的人，犯了错就为自己所犯下的错误负责，及时的回头。

女人在出轨后，在情人面前表现出对老公温柔。无非就是做了错事觉得对不起老公，心里愧疚；或是还“爱”着老公，想摆脱情人的纠缠。出轨后要及时的解决问题，而不是我行我素，坐视不管。出轨后要及时回头，寻求原谅，把事情的危害降到最低。

只要真的感到还可挽回，实可联系！而觉得实在无法挽回，没有挽回的必要，那就彻底放手，痛苦就没有必要，坚强的去过好明天！

一种是被爱伤透了；另一种是对男人失去信心了。这两种无非对男人都不利，你若是个男人，觉得还有必要探讨吗？

为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：

1、加倍对男人好。

男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。

他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？

2、男人：“我出轨都是因为你”

很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。

事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。

3、失去自我

当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。

你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……

这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。

可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。如果你想离婚的话，就去收集证据。如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？

失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。

委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。挽回的本质，其实是挽回自己。你——才是这个这个世界上最重要的人。

有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。”首先，我们的目的是挽回老公，没错。但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。

我们需要怎么做呢？

首先，情绪管理。情绪管理是做好事情的第一件事。发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。

如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？

效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。所以，停下来吧！

只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。然后，挽回自己。心理学家武志红常说一句话：成为你自己。自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。要认识到：自己才是吸引力的核心。所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。

既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。

挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。要记住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定别人哦！

关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。

自己都结婚一年多了，前男友约见自己，自己都不知道该不该去，不觉得自己已经精神出轨了吗？

过去的早已经过去了，和前男友还有什么好谈的，前男友还说爱着你，自己很后悔，你会不会觉得自己也后悔当初的冲动呢？

当初是冲动，不理智，那现在和前男友约会是理智，还是冲动呢？

心中有疙瘩说明心里还想着前男友而已，都已经成为过去的事情了，还有什么想不开的，解不开的，谈论一些都已经过去的无法改变的事情，不觉得是自己没事找事吗？难道就想问一句，为什么自己说不结婚，对方不挽回吗？

只要你去了，事情就会完全失去控制，旧情复燃很难说的。

难道前男友约会，自己不知道对方怎么想的吗？

一对过去的恋人约会，能有什么好事？见面不觉得尴尬吗？

都过去一年多了，一个男生来打扰已经结婚的前女友肯定也不是什么好男人。

女人出轨的原因 一般来说，对方之所以出轨，肯定是因为在与你的相处中已经出现了问题。既然你要挽回，就不能把责任放到对方身上，而是要先从自身出发，改正自己相处中的不足，不断提升自己，才能让对方对你重新有感觉。所以下面就分析一下女人出轨的4大原因，从源头来解决问题。
1、寂寞 这种情况一般是男人把精力放在工作或者其他事情上，没有去真正关注这个女人。出现了这种情况，说明你们两个之间的感情其实已经很不稳固了。久而久之，对方就会认为你已经对她没有情分，而如果有了机会，她就会选择从外面去找这种恋爱的感觉，所以说选择出轨。所以说，作为丈夫的你，一定要学会维护好感情的交流，别让婚姻名存实亡。

2、性生活不和谐 在婚姻中，性是非常重要的。如果两个人的性生活不和谐，那么对婚姻关系的影响会非常大。不论是忙于工作还是其他原因，如果你没有做好这一个方面，那么对方长久得不到性的满足，那么很容易产生怨气，最后发展成出轨。其实要过一个和谐的性生活非常容易，你肯愿意去花心思，与对方有情感上的交流，就能让双方满足。
3、对你不认同 也许在生活的各方面，她对你都已经不太满意了。可能她觉得你赚钱不够多，心底里觉得你配不上她;也可能她觉得你太弱，比很多男人都比不上。归根究底，是因为你没有做好自己男人要做的事情，没有去建立自己的框架，让对方去认同你。所以说，一定要懂得反省，然后去做成为一个她想要的男人。
4、报复 这个原因就很明显了，你出过轨。对方对你的出轨始终放不下，很大的原因是你并没有人让对方获得一个很好的婚姻中的满足。她总是感觉，你对第三者的时候，比对她还好很多。你没有去努力维护自己的生活，那么她也不需要继续维护婚姻了，所以选择出轨。该如何挽回女人的心 关于女人出轨的话题已经屡见不鲜，如果你问我，女人出轨会上瘾吗?答案是会的，也许你认为对她已经足够的好，足够的包容，三番四次背叛你的原因也许就是因为你盲目的纵容，看不到自己身上的不足，让她对你已经没有追逐的渴望了。那么，该怎么挽回女朋友的心，以下几点能帮到你：

1、学会带领她 女人如果三番四次有出轨的现象，证明她认为在你身上得不到她想要的精神享受，并且不愿意为你投入。出轨的女人希望在别的男人身上找到你没有给予过的激情和享受，所以尝试建造跟她共同的价值观，反思一下自己是否给予了她想要的。男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的。一个男人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。
2、提升吸引力 经调查，恋爱后男女的吸引力会有明显下降，女人会比较明显，没有单身的时候这么爱打扮了。但女朋友出轨，很明显地是说明你的吸引力是她低的，挽回她的心，需要提升自己的吸引力。换上精神简洁的发型，在不同的场合穿不一样的造型，把自己打扮成一个有品味的男人。另外，在社交上 ，多认识不同层次的朋友，多参加户外，高品质的活动，让她看到你对生命的热爱，对生活的追求。

3、制定短期稳定的目标 每个女人都希望在自己的男人身上看到未来，感受到幸福的憧憬。一起制定短期稳定的目标，比如：一趟旅行，报读兴趣班，健身计划等等，但前提是你必须完成的事情。当一个男人在女人心中形成说到做到，有理想抱负的形象，慢慢地对方愿意为你付出更多，想更好地跟你享受未来的生活。慢慢地去追逐跟随你的脚步，也不愿意寻找其他男人了。

当你发现你的女人出轨，千万不要责备她，女人出轨多数是对自己的男人感到失望了，你要从自己身上找到你的女人出轨的真正原因，才能成功地挽回她，更重要的是要挽回你的女人的心，让她对你重新有了信心和希望。 随着社会的快速发展，人们对于感情似乎变得越来越“随意”，婚姻想要细水长流变得更难了，“不合则分”的思想鼓励人们勇敢去追求幸福。但这分分合合就真的能让你找到最适合的那个人，让自己收获幸福吗?电影《复合大师》的出现似乎说明了一点，还是有很多人想要挽回自己的婚姻跟感情的。

所谓的完美的关系并不完美，都是不合适的两个人最后磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小问题，最后才在一起。 当你们的婚姻出现危机，小三出现了的时候，又该怎么办?

一、认真想想：不合真的就要分吗 在遇到妻子出轨这件事后，丈夫因为不能忍受自己在不知不觉中就被戴了“绿帽子”，自己的尊严受到了严重挑战而将怒气都发泄到妻子身上，于是争吵就这样产生了。

当这种矛盾累积到了最高点时，离婚就被你们提上了日程。也许只有当妻子离开后，丈夫才会发现意识到对方的珍贵和婚姻的不易。

当相处出现问题的时候，丈夫不妨想想，妻子出轨了就真的要离婚吗?究竟她为什么要出轨?是因为她对这段婚姻已经失去了信心?还是因为自己的忽视让她觉得自己不被重视?是因为你们的相处太过平淡，让对方厌倦了?在她向你抱怨需要你安慰的时候，你却三言两语敷衍她?
二、女人需要的男人 其实婚姻中被出轨的那一方才应该负更多责任。男人之所以出轨是因为女人没有想办法跟上老公的步伐，从而起到维护婚姻的作用，从进化学的角度来讲，结婚前，是男人在追逐女人，在维护感情，婚后，男人的价值越来越高，就理应由女人来维护，这是一件很公平的事儿。

而婚后女人出轨，反而说明男人的价值太低。女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她!所以，纵然妻子对你们的婚姻有多么的不满意，如果她身边没有出现能弥补她在你身上不能体会到的体验的话，她是不会选择出轨。想要让妻子回归家庭，丈夫就应该提升自己的价值。何为高价值?我们可以从身材长相、言行举止、财力权力等方面感受到对方的高价值。而丈夫的高价值可以从带领妻子这方面去体现。首先，丈夫要做的就是改变，改变自己的外在形象，包括选择更加适合自己的发型和穿着;提升自己的内在，培养自己新的兴趣爱好，多参与活动，让妻子看到你积极精彩的一面。再通过带领妻子一起尝试从未做过的事，让对方感受到和你在一起时的开心和轻松。当丈夫运用上述的方式去挽回妻子，让她更能得到满足时，她自然会远离小三。在挽回成功后，丈夫应以理解包容的态度接纳妻子，并时常进行沟通，了解彼此的需求，这样的婚姻才能让你们收获幸福感。小编希望天下能够多一些有情人，能够多结婚少离婚，自古有天下无丐的想法，我在想着天下和平，夫妻和睦，那才是真正的太平盛世啊！

对一个已婚男人，他有什么资格要求你这样那样的，就算你俩有暧昧，但是他能给你未来吗，到头来不还是找其它男孩，他为什么要求你不和其他人来往，他的妒忌心也太强了吧，你觉得还有必要和他在一起吗，祝你好运。