挽回老公感情

随着离婚率的增加，夫妻感情维护似乎成为了当下两性热门的话题之一了，确实，随着社会的发展，人们的追求仿佛也变得不一样。下面是ido999情感挽回整理的挽回与老公之间冷淡的感情，一起来看看吧！

想要婚姻稳定持续的发展，那么给予对方足够的认可与鼓励是必不可少的，男人天生就是爱面子的动物，如果你连一句夸奖对方的话都难以开口，那么别人怎么感受得到他到底在你心目中占据着怎样的地位？

所以，懂得在对方需要认可的时候，给予他一个大大的认可与鼓励，他会感到无比的快乐，哪怕对于你来说是一件很小的事情，比如，在他把家里面坏的电灯修好的时候，适当的称赞他，而不是觉得你也会，这算不了什么；在他工作上得到一些成绩的时候，做一顿丰盛的晚餐效劳他，他已经倍感欣慰。

当然，在他失意的时候，你也要多给予对方鼓励，告诉对方每个人都有失败的时候，只要懂得在失败中得到教训并且爬起来，那么下一次便是成功。他也会感到自己身后有个女人的温暖，更加增强了他的归属感，自然就不需要去外面找别人鼓励了。

婚姻中为什么要了解的男人的需求呢？其实，生活中往往很多时候，由于一个人强加的把自己的想法施加在别人的身上，导致双方都不愉快，那么矛盾便会越积越多，就好像，明知道对方不喜欢你那么唠叨，你偏要在他面前说个不停，连一点私人的空间都没有，那肯定会心生疲惫了。

你又会因为对方的不耐烦而表现出自己的情绪，那么两个人自然很容易出现矛盾，矛盾越多，对方就越想逃离这样的局面了，那离出轨就又更进一步了。所以，作为一个理智的女人，得先懂得这个男人要的是什么，而不是你要的是什么，就必须要对方去达到，要记住很多事情勉强没有幸福，两个人需要共同的磨合才能长久持续发展下去。

在这个开放的年代，好像这也不是多大的事，男女对待性事的态度也不想以前那样保守。所以不用非要恪守陈规，按部就班，也可以尝试一些新鲜的东西。首先值得改变的就是男方主动、男推女就的方式。

很多人性没了，但爱还在，即使觉得疲惫但只要爱还在，一切都有可能！怕的就是两个人性还在，但爱没了，那么这样的婚姻关系是一种怎样畸形的关系。有爱就有希望，有爱就有动力，只要两个人一起努力，就一定能走出这一个困境！

男人对于婚姻的厌倦，有他主观的原因，也有客观的原因。如果想要挽回老公的心，妻子就要考虑是否是因为自己才使得丈夫与自己渐行渐远。如果是，那妻子就应该做出一些改变。多给丈夫一些体贴和关怀，例如多学一些丈夫喜欢吃的菜，要挽回他的心先要挽回他的胃；多了解和尊重他的爱好，可以的话还可以跟他一起分享他的爱好，找回共同的兴趣；要主动给他一些私人空间，让他知道你其实是善解人意的；偶尔制造一些小情趣、小浪漫，给他不一样的感觉。总之就是给他新鲜感，让他被你吸引，好像你是刚认识的人一样，而不是因为厌倦出去找新鲜感。

夫妻相处久了，难免有一方会走神，作为妻子一定要及时的力挽狂澜，以上就是ido999情感挽回整理的挽回与老公之间冷淡的感情希望能帮到你~

想要挽回老公的感情，真的真的不能急躁，现如今，男人出轨对女人的打击是大的，女人不仅要照顾好家庭，还要去维护老公的感情，做女人有时真的很不容易，但是如果想让一个家庭幸福美满，我们必须怎么做，那接下来就和我一起看看怎么挽回老公的感情吧。

一般男方提出了离婚，一定有他的原因，比如有了新欢，忍受不了女方的一些错误等，要挽回一段婚姻，必须要从他离婚的原因着手挽回来之不易的婚姻，从原因入手首先也要找出原因，自己不知道男方离婚的原因的话可以冷静下来好好谈谈，问一下为什么要离婚。

三十六计中有一计，名叫“欲情故纵”。意思就是故意先放开他，使他放松戒备，充分暴露，然后再把他捉住。这个方法在挽回丈夫时同样管用。一方面，女人要改造自己。要舍得花钱在自己身上，买漂亮的衣服，和闺蜜看看电影喝喝下午茶，定期去一趟美容院。要有自己的生活和爱好，不要老是围绕着家庭转。可以多看书，多运动，多约朋友。让些改变会让一个女人从内到外的丰盈起来，变得容光焕发，富有魅力。另一方面，女人需要巧妙的、不留痕迹的增加与丈夫的相处机会。例如让孩子开口说暑假想一家人去哪里玩，如果他语气中表现出不情愿，那就很平淡的说自己刚好近很忙，让他帮忙带孩子出去玩。例如在家里碰到他可以聊聊天，心平气和的，聊自己以往在婚姻中的不足和自己的缺点，聊自己这段时间的反省，聊孩子聊家人，但不要聊小三，不要问他行踪。如果一次聊天中感觉将走向不愉快，那立刻结束，找个借口溜走，千万不要让他有机会和你谈一些无益于挽回的话题，更不要让彼此有机会指责对方。这样欲情故纵，若即若离，让他猜不到你的真实想法。

女性在怀疑丈夫有婚外情的时候，都忍不住想要去查证。一旦关注，你会发现你的丈夫有很多可以的地方。如果你察觉丈夫有婚外情，不妨向他坦白你内心的想法，看看他有什么反应，不管他说什么，你都要说服自己去相信他。不要翻他的手机、信息，因为这些都是自虐行为。婚外情的一般规律就是前三个月是热恋期，在这个阶段不要去进攻，否则会影响到你的婚姻。半年后，男人开始顾及婚姻。婚外情从偶遇、蜜恋到冷淡分离，基本一年左右就完成了。男人的婚外情种猎奇的成分比性需求的成分要高，所以如果这个男人还爱着他的妻子、他的家的话，一般六个月到一年就会结束这段婚外恋了。所以要给自己一段时间，学会搁置和等待，才能挽回丈夫。

男人是比较在意自己的社会形象的，如果外人都知道他有婚外情的话，他会为了避免别人说他道德败坏玩弄感情，而对外宣传自己早就不爱自己的妻子了，原有的婚姻给他带来很大的痛苦。甚至会主动提出离婚来证明自己是个受害者。

你要表现得很独立，把自己照顾得很好，让自己活得开心一点。不要每天哭哭啼啼的，或者就板着脸。男人就怕太太哭和争吵，你越吵，他越想逃避你。只有你过得精彩，有魅力，才能吸引他的注意。于此同时，只有你正确的降低自己的需求感，会让对方进行合理化，从而认知到自己这样做是不正确的、有成本和风险的。

小三，对于现在的社会来说已经不是什么新鲜事物了，但是还有很多女性咨询者对此不知如何是好。 一直以来都推崇一种观点，解决问题，需要先了解问题的来源，击退小三也是如此，知己知彼方能百战百胜。

当她们发现老公有了小三之后，她们先做的不是狼哭鬼嚎，而是在脑子里有成千上万种冲动想要弄死对方的同时，冷静沉着，不吵不闹。因为她们清楚的知道，吵吵闹闹不仅不会有好的结果，终可能也会将仅有的一点感情也消失殆尽了，而这显然不是她们想要的结果。所以，在这个时候，她们即使再难过、伤心，也只会在心里默默的难受着；此外，她们清除认知此时老公和小三显然已经沆瀣一气。所以对外，她们是态度极其坚定，但又不失理；对内，以爱浇灌婚姻，让老公重回自己温柔乡。她们深刻的明白，对付小三好的办法，不是用卑劣的手段将她们赶走，而是以友爱、包容之心，将老公挽回。

从自己身上找原因，自己对于这个家庭、对于丈夫的爱是不是缺失了或者过度给予了；其次，从丈夫身上找原因，他在出轨前，是否有什么异常，只是自己当时没有觉察到，现在安静的坐下来，仔细回想；再者，通过一些途径了解那个女人，她是用什么吸引走了你的丈夫。

如果对男方还有感情，那么首先要从外形上提升自己，通过减肥、瘦身、美发、化妆等手段打造白富美的名媛范儿，让小三看到你就会产生自惭形愧的感觉，这一招是痛击小三的有力武器。其次，在各个层面显示自己的文化、修养、学识，即使小三用脏话骂你，也要学会不带一个脏字让对方噎回去（骂人不带脏字，但很犀利的段子网上搜搜有很多可以参考）。

一段感情，在火热的时候，想去拆散是很艰巨的一个任务，深陷爱河的人，就像着了魔一般，会失去起码的理性，此事若强逼丈夫回家，恐怕会弄巧成拙。假如你没有离婚的勇气，且丈夫出轨后还得寸进尺，不妨以守为攻，以不同意离婚的姿态和小三死耗着。与此同时，要和公婆处理好关系。女人要永远明白，任何出轨的男人，内心都有一块柔软的空间是留给自个父母的，只要和公婆关系好，丈夫根本没勇气主动离婚。面对丈夫出轨，女人要明白自己的优势：你在丈夫亲朋好友眼里，是被承认的，子女是你和丈夫亲生的。只要你曾经在婚姻里中规中矩，这些人都会站在你这边的。

降低你对他的需求感，化被动为主动。正所谓在感情中，你认真你就输了。当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得紧的时候。所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素。利用心锚设置。在改变自己之后让他重新认识你，在你身上获得新的印象之后，通过一些特定的环境，回复当初你和他共同拥有的美好记忆状态，将当初的环境部分重现，勾起他的开心和感动的回忆。多一些共同回忆。多创造一些彼此间的回忆，增添彼此感情的牵绊，比如说一起种种小植物，养养小宠物，或是一起看看电影，去一下短途旅行，从而增加两个人的共同话题，在陪伴中获取更多的分享。

 在情感中，不仅恋爱的时候会发生情感挽回的过程，婚姻生活中也会出现“挽回”的状态，而有些人对于结婚后就以为能高枕无忧，这样的想法是非常致命的。

缺乏家庭仪式感

打个比方说，那些在超市里讨论着哪种洗衣液纸巾好用的夫妻，听上去可能会觉得很无趣，但是这对夫妻对于生活上的这种小细节都是很欣然的，小孩子也是觉得很高兴的。

相反有一种常见的病态就是，妻子问哪种洗衣液好用的时候，丈夫回答是随便吧都无所谓。每一件生活当中的小事每对夫妻的选择都是不一样的，有的人选择参与，乐在其中，有的人选择转身离开。当你有更多的时间投入在生活中的小事时，便是维系感情的技巧。

情感投入过低

一段感情的破裂也不是说非有第三者的出现，而第三者之所以会出现在你们这段关系中，是因为你们之间有一方想要去寻找一个新鲜感来弥补在婚姻生活中的孤独。而出现的“第三者”是可以被任何东西取代的，可以是工作、朋友、兴趣爱好等。

而有些朋友会有一个误区，认为结婚后不用把对方摆在心上，但其实婚姻生活同样是需要陪伴的，无论是生活还是工作上的压力，当你们结婚后，是需要把对方的喜怒哀乐放在第一位去感知，去看见。

而不是丈夫把工作放第一，妻子把孩子放第一，夫妻应该是先把彼此放在第一位去感受对方的一切好与不好的体验。

一、不要处处针对对方

无前提的接受是一个信念。一段健康的婚姻是需要在双方愿意下才可互相争辩。

例如：我会容许我的小女人做一些她开心的事。这些说话的立场有可能降低对方的地位及造成伤害。假如你的伴侣天天也穿戴浴衣，懒洋洋的在看电视，而你一句说话也没说、没问，这样你便没有把资金投放在伴侣的幸福上。可能他心情不好、可能他病了、可能他只是懒惰。不管如何，你的沉默沉静是多么令他感觉到你的不在乎。不是只有你才有权利要求别人，你也有义务去知足对方的要求。

二、不追问是否爱

很多女人结婚后都会觉得男人不如以前爱自己了，觉得男人失信于自己。而且觉得男人说

爱自己，是在敷衍自己。但是一个爱你的男人肯定不会把“我爱你”挂在嘴边，他会化爱意为行动，给女人创造更加美好的生活。

因此不要过分的追问男人是否爱你，男人努力工作就是爱你好的证明了。

三、尝试不同的改变

很多女人常会埋怨男人变了，得到手了就不珍惜了。其实女人自己也有一部分的责任，总是一成不变，而让自己的另一半在渐渐变得和以前一个天上一个地下。没有一个男人不喜新鲜感的，多改变形象，尝试各种时尚的元素，即使你老公嘴上不夸你，心里也会对你保持时刻的新鲜感的。

结了婚的人们难免会对两人的感情有所懈怠，一方可能为了生活忙于工作，另一方为了家庭而忙于家务、照顾孩子和公婆，看似是男女搭配、干活不累的平衡状态，其实却减少了夫妻单独相处的时间，少了必要的沟通和交流，于是问题出现了，两人开始在某件事上达不到共识，分歧越来越多，争吵也随之发生。

这一点是你必须要想清楚的，是什么原因让我不想离婚，是自己对他还有感情?对未来不确定性的恐惧?还是对自己生活的担心，对未来的迷茫不知道自己想要什么?如果你真的还爱他，那么我绝对鼓励你努力修复看看，如果是后面的，那你要想清楚之后再慎重的做出一个选择。

他现在对你是个逃避的态度，而你需要弄明白的是，他为什么逃避你，在这段感情之中你自己在哪些方面犯了哪些婚姻中致命的错误?你们认识了十几年，以前相处那么长时间，他是什么样的人?是什么原因你决定跟他结婚的?他是如何沉迷上酗酒的，是否有改变的可能，如果再次酗酒，你要怎么办?

你以离婚为威胁，想劝阻他沉迷酒精，甚至还叫上你们双方的父母一起去批斗他，毫不顾忌他的尊严，男人一旦上了三十岁，面子是他注重的事情，本来这件事你们沟通好就可以完全解决的，再不济使用一些手段就能解决，但是你却选择了让他没面子的方式，他肯定是不能够接受的，现在离不离婚，不是你说了算，而是你老公。就算他同意不离婚，可能这件事也会成为你们之间关系的疙瘩，在他心里随时咯噔一下。你当时是怎么想让父母掺和进来的?这个理由他是否愿意接受，他是否能够接受这件事?或者需要提出什么条件，他才会接受?还有如果你愿意成长，他是否愿意不再酗酒和你一起面对婚姻问题？

1. 当你们之间越来越没有话题时，你才感觉到你们感情有问题?说明你更多的是关注自己需要，满足自己的需求，从来不主动关心对方的感受，作为你老公，可能感受不到你对他的感情，也没法再有之前的亲密感，会有很大的孤独感。比起你老公，你更爱你自己。你的思想实在是太不成熟，还是一个小女生，不知道婚姻是什么，需要学习怎样去经营一段婚姻。

2. 缺乏解决问题的能力。当你发现你老公回家越来越晚，满身沾着酒气以及各种问题的时候，不是去解决问题，而是以离婚去威胁对方，更过分的是让双方父母介入了这件事而不是通过沟通去解决或者使用一些手段，用一个麻烦处理另一个麻烦，这是非常不成熟的解决方法，结果是让自己统统都是麻烦，让这场闹剧越来越无法收场，让你自己越来越被动，后更加害怕。生活中，我们遇到的问题都差不多，不同的是有的人解决问题越来越好，有的人逃避，制造了更多的问题。想要生活过的好，你得学会先苦后甜。

爱不爱是前提，不爱的话，一点鸡毛蒜皮都会分，有感情的话一般是爱的多的那方主动妥协，事情就有挽回的余地了

肯定是丧偶更绝望，人死了灰飞烟灭就去了另一个世界。两个人能走到一起必然有感情基础，就算背叛还挽回的希望。

时间是一剂良药。刚开始，可能会很难受，很想念。可是生活还是要继续的，如果确定无法再挽回这段感情了，时间久了，总是会走出来的。

当一个女人经常出门在外，对家里的事不管不问的时候，就意味着这个女人在外面已经有人了，她对于这个家庭已经不再去尽自己的责任和义务，整个人的心思已经不在家庭上面了。

所以作为她的老公，当女人出现这种情况的时候，一定要及时的和女人沟通，问问她的想法和态度，试着去挽回一下你们之间的感情，因为你们能够走到一起也挺不容易的，不要轻易说分手，你就尽力的去挽回一下，如果她已经彻底的变心了，那就好，聚好散

如果感觉这份感情还有挽回的余地，尽量给大家时间静静再说挽留。如果你单方面放不下那就交给时间慢慢疗伤吧！

因为感情需要两情相悦的，单方面永远不会有幸福感的。所以自我疗伤吧。

感觉还爱着他，就不要分手。好好冷静一段时间，婚姻法现在不是还有个冷静期吗？你也给他一段时间冷静，也许他也很想念你。这几天你还是和平常一样生活，好好考虑你们之间的感情。不想离开就去挽回，挽回不了了，你也曾努力过，对的起自己的内心，这样能复合最好，复合不了，你也没有遗憾。

这样的事情最好是故事不是现实。哪个男人心里都不会大度到让自己的老婆和男同事住在一起，这样的女人也是对自己的老公不负责任，说不清道不明的。

没有感情的婚姻可能会出现不同的生存方式，男人需要女人，女人也离不开男人，相互依存，至于什么关系和身份，都不重要，好像是追求自由，却违背了伦理道德。

你的老婆能这样做，一定是有原因的，你自己是不是让她很失望，或者她已经移情别恋，对你失去信心，宁可和同事住在公司，选择和你一年见一次，不接受就放手，不要耽误各自的生活。

现在很多地方有“临时夫妻”现象，就是因为生活中出现了不如意，找不到彼此的感觉，从他人身上获取，弥补内心空白，这样的事情虽说不合法，但也没办法控制，人家没有谈婚论嫁，只是“报团取暖”罢了。

你觉得自己的老婆这样给你扣了一顶“绿帽子”，心里不舒服，权衡利弊后作出一个明智选择，长此以往地下去，你会变得斤斤计较，也会在乎外人的闲言碎语，不如冷静思考一下，如果能挽回就好好和老婆沟通一下感情，如果没有挽回余地，那就趁早解决为好。

你的情况比较特殊，老婆能做到这个地步，你能容忍也是比较憋屈自己，不爱她就放手，吵吵闹闹的也没意思，感情的事情需要经常沟通，没必要结下冤仇大很，给家庭造成不可挽回的损失。中老年人现在就看得很透彻，善于调节家庭矛盾，这样的事情睁只眼闭只眼也是一种办法，就是无奈之举吧。

为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：

1、加倍对男人好。

男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。

他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？

2、男人：“我出轨都是因为你”

很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。

事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。

3、失去自我

当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。

你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……

这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。

可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。如果你想离婚的话，就去收集证据。如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？

失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。

委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。挽回的本质，其实是挽回自己。你——才是这个这个世界上最重要的人。

有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。”首先，我们的目的是挽回老公，没错。但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。

我们需要怎么做呢？

首先，情绪管理。情绪管理是做好事情的第一件事。发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。

如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？

效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。所以，停下来吧！

只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。然后，挽回自己。心理学家武志红常说一句话：成为你自己。自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。要认识到：自己才是吸引力的核心。所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。

既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。

挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。要记住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定别人哦！

关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。

如果你发现你老公出轨了，面对这种情况，我觉得没有必要先跟小三谈，其实应该能见到，分析一下，为什么老公会出轨？看一看两个人还能不能有挽回的可能性吧，毕竟老公出轨一次就有可能有第二次，所以应该不是一个人的问题，最好先把事情搞清楚以后再处理。

您好，既然已经跟异性暧昧聊天了，俩个人的感情已经淡了，或者男性或者女性单方面淡了，找寻新鲜感，处于分手的边缘，这情况碰见渣男或者渣女了，想挽回就找找自身问题吸引力不够了，腻了，不挽回就快刀斩去乱麻，