破碎的爱情怎么去挽回

两个人从相识到相恋需要一个过程，但这个过程并不知道会不会有不一样的结局。如果在恋爱的路途中，你我不小心迷失的方向，想要这段幸福不留遗憾，就让小编带你学习一下挽回爱情，挽回女友的方法，让你们重新的回到起点，继续爱情的帆船。

首要任务：平复心态

首先送大家一句话：当你不知道该做些什么的时候，你好什么都别做。

你想到要做很多事去补救，深夜出现在她家楼下，大声向全世界宣告你爱她;想要紧紧地抱住她，告诉她你不能失去她……

但是你什么都不能做，因为此时的她可能什么都不需要。

这个时候，你首要做的事情是平复自己的心态，和平时一样工作生活，下班后可以约朋友出去散散步、打打球、唱唱歌，让时间暂时抚平你的伤痛，让群居暂时驱赶你的落寞。

只有一个冷静理智的男人才能制定出合理的挽回计划，并且精确地执行它。

相信我，女人都不会喜欢一个歇斯底里的你。

第二任务：认清现实冷静下来后，你就是时候想想造成今天这个局面的原因到底是什么了。

仔细分析，才能对症下药。

第三任务：剖析自身对于假性分手来说，直接原因在于你在某些方面的行为引起了对方的不满或者触碰到底线，使得对方想要和你说分手。

如果是这样，请记得这次犯的错误，以后不要再犯，否则即使符合，你们依旧会因为同样的原因再次分手。但如果是真性分手，或许她真的已经不爱你了。

找到原因之后，或许你可以这样去做：

1、切断联系。

从现在开始，要立刻马上停止和她的所有联系，如果她这个时候想要开始一段新的生活，而你却阴魂不散地缠着她，这样只会让她越来越讨厌你，这种情况你必须先往后退一步，等时间慢慢过去，才能海阔天空。

2、改变自己。

如果是她不再喜欢原来的你了，那你能做的，就是变成一个全新的自己。

这个时候你一定要明白，爱情已经上升到能力问题。

你过去失去她，是因为你缺乏这个能力，要通过价值的提升使得你的分数变得更高。

除了提升自己，你一定要在这个阶段深刻反省过去两个人之间的问题，找出所有的原因并且加以改变。

3、制造交集。

当你变成一个新的更好的自己以后，你可以尝试着去制造交集，跟她重新开始。

但是好不要刻意出现或者直接去找她，而是通过种种办法制造一种看似不经意的交集，让她觉得：这就是命。

不管是什么原因，如果你依旧想要挽回这段你舍不得的爱情，还有挽回她，首先要弄清楚上面这几点，才能从其他方面去重新让你们回到过去。

首先是心态建设，心态这两个字说起来简单，做起来太难啦，不过这也可以理解，对于刚分手，或者沉浸于失恋痛苦之中的人来说，想点石成金瞬间拥有强大的心态，这是不可能的，心态尤为重要，在挽回感情上更是如此。

什么是心态，我们到底需要什么样的心态？

我举个例子，如果我对面迎向走来一位你一见钟情的异性，那么这个时候你肯定会砰然心动的，但是绝大部分人，顶多会发发花痴罢了，微博、微信，或者干脆内心感慨一下，请问你敢上去主动搭讪么？别跟我说老子不怕，我想不敢的占绝大多数，为什么，很简单，就是怕拒绝，这就是心态！好吧，也许很多人是敢于做出这步的，但是当你走上前的时候，你是否泰然自若？是否语速正常？是否脸不红心不跳？是否逻辑思维清晰？嗯，如果你说这我也能做到，很好，当你自认自己是把妹达人的时候，当你一句主动搭讪，换回对方冷冷的来句：你的搭讪方式很老套！然后转向走开不理你，你又该如何呢？是否有很受打击的感觉？

那么我们再来换个场景，假如你和一群好友在一起，打赌你一定不会要到那个女孩的电话，这时候你定会勇于出战，那么想必这个时候的你一定是泰然自若的，因为你的心里后盾是我这是打赌，赢了更好，即使对方拒绝我也没什么好尴尬的，你的心里完全是另一个状态！

做同样的事，心态不同决定做事的方式和很多细节不同，后导致结果不同！

挽回感情，男女各不相同，两人感情经历也千差万别，总的来说，第一步:把握心态！你要坚定的相信这个世界上是没什么不可能的，我不是在做成功学培训，也不是销售培训，但是你必须有这样的心态！！！！同时要心里有所准备，挽回的过程会相对辛苦，当然这个还是因人而异，不可一概而论，如果你内心都不坚定自己想要的人一定是他或者她，那么我还是劝你放手！不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩的！

挽回感情需要时间，一个礼拜是不可能的，一年也未必奏效，有人说难道你要我挽回十年吗？哈哈。不是这个意思，挽回成功需要时间的，至于这个时间长短，还是分人，还是具体情况具体分析，取决于很多方面，但是你要是指望速成，呵呵，还是醒醒吧！

事情比较多，继续吧。之前笼统的讲了一下心态，什么样的心态决定什么样的人生，心态决定命运，想必这两句话各位都听腻了吧？也许你会觉得太老套了，有些话听的多了就麻木了，大道理谁都懂，可是谁又能完美的控制自己的情绪呢？

心态决定你的情绪，你的情绪决定你做事的方式，也就导致你挽回的过程中是否那么辛苦，是否终会成功！

有人说你啰嗦了半天，到底是什么心态？嗯，好，我来告诉你，首先，挽回的过程中你要有坚定的信念，相信我是可以挽回的她（他）的，只是我们现在的暂时分开而已。其次，一定要搞懂或者清楚他为什么和我分开？其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。心里要做到明明白白。再次，千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，我建议你们强烈克服这样的心态，但是我只是让你们克服这样的心态，并不是让你高高在上，我是让你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要我们改正的，只要我们改正就好，而且做到真真正正的改变！

那么，后，呵呵，后才是关键的，也是难做到的，就是你要挽回的那个她（他）从心里上要做到，她不是好的，她不是我的真命天女或者真命天子！请原谅我这句话的表述不够好，因为这种感觉只能意会！也许你会说，什么？我明明要挽回她你却要让我认为她不是好的？嗯，是的，没错，这只是一种心里上的感觉，比较难做到，往往要挽回的一方都把对方看的极其美好，仿佛她的一颦一笑，她的一切都是好的，她的信息牵引着你的关注，如果她给予你回复你会欣喜若狂，她给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？

请记住，正确的心态是挽回的前提，也是成功的开始！

我发现有一点凡是想挽回的朋友在心态上非常的焦急，而且极其患得患失！挽回是一个过程，需要一点点积累慢慢来，急不得，你们的心情我只能用感同身受来形容~对于失去爱人的感觉的确很难过，但是既然我们决定挽回，就要想我之前说过的那样，冷静下来摆正心态，很多人急于联系我，好像找到我就可以瞬间找到挽回她（他）的灵丹妙药~，很遗憾我没有那样快速的方法几步就做到挽回一个人。关于心态我以后还会穿插进行讲解，之所以我反反复复说道心态就是因为他太重要了，她（他）的情绪直接左右着你，这是大忌。

面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远~~，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。其实你认为你这样的追问会得到真正的答案么？这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创~！

我讲个小案例，一个女孩雪夜苦等男孩，半夜11点，男孩执勤任务回家，女孩此时已经在寒风中等了2个小时，女孩紧紧抓住男孩的胳膊，苦苦哀求，也许和各位的表现似乎有些一致，不停的挽回，不停的妥协自己，后甚至下跪！然而男孩无动于衷…

呵呵，直到很久以后的某一天，那个男孩和那个女孩子算是分开很久了，但是那个男孩很后悔….

各位看到这个真实的小案例，会有什么启发和感想？其实在这个案例中那么女孩自己把她和男孩越推越远~~

首先你要做的是，你要正视你和她分开的事实~ 不要过分的沉迷与你和她的过往，因为现在你们已经分开了。不要在把她当做你恋人或者爱人。不要满脑子都是对方，无论对方去那里，上那里和谁玩，甚至和哪个异性玩你都和你无关，那是对方的自由，你无权干涉！有的人在这个期间，跑去对方单位，或者住处，可想而知，这会给对方造成多大的压力，多大的反感？你的哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯！这期间你要做的是冷静的对面这件事。尽量不要为对方的态度所累，还有我想提及的是不要对对方的忽冷忽热，忽左忽右的态度与情绪干扰，切记！对方的态度往往颇具“迷惑性”不要一叶障目不见泰山！不要去刻意的扣细节问题。你大可以把他当做从新恋爱的对象。你这期间你们之间保持的距离感，我认为暧昧是合适的！

之前我所的关于心态的问题，尽管说了很多，但是从目前有些人的反馈和回帖来看，做的不仅仅是皮毛，而是皮毛都没做到，如果做不到之前我说过的那样，那么接下来你做的差不多是零，因为之后的一切挽回动作，都和心态紧密相关。

感情的事情，其实有时候未必像公式定理一样按部就班，要不怎么有的人说这种事情说不清楚呢？但是其实未必是说不清，只是当事人不清楚罢了，帖子中有些朋友说对方还能和我联系，说什么都可以，唯独提感情不行，呵呵，想过为什么么？对方和你提分手，想必不是因为一时生气脱口而出，而一定是经过时间的积累，只是你不知道罢了。有时候你的一再任性，对方在容忍，你以为对方很爱你，其实这样已经在积累对你减分的情绪了，只是当时还不至于分手而已，只是你感觉不到而已。

既然说分手，俩人相处不是过家家，对方即便不是下定决心也是至少经过一番考虑的，所以不是三言两语，轻而易举就能挽回的，你要正视分手的事实，不能还总想着曾经的过往，甜蜜，这样你越想越痛苦，心里越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想位对方付出一切，以祈求对方能和自己复合，这样的心态没错吧？那么结果只是你俩之间的距离越来越远。

此时我认为你们俩人的状态，以朋友这个角度接触是好不过，当然每个人分手的程度不一样，有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，而有的则两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系在恰当不过了。

但是接触中要顺其自然，千万不能提及感情，我说过了，不要在把对方当成你的恋人，你在联系对方，其实你想做什么，大家心知肚明，何必又要刻意提出来呢？你不说对方也知道你是怎么想的，但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御，一提到感情，对方一定会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被对方忽冷忽热的情绪左右，你此时也根本冷静不下来，患得患失！

想要突破防御，需要八个字，循序渐进，顺其自然！在双方的接触中以很自然的状态继进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化!

近接了个盘外活，呵呵，一个朋友追一个女生，追俩月无果，我劝他放手吧！你俩不适合在一起，我劝他的原因很简单，他俩真的不适合，但是我也指出你这么追，注定是追不到你心中的女神的，这不一个月前新认识个女生，找我来请教，在我的帮助下，哈哈，他俩现在牵手了，进展很不错，怎么突然说这个呢？我总感觉世界万事万物看似无关，实则所蕴含的实质似乎一致，好比这个世界都是由原子分子组成的！爱情的世界里有时候男女之间的隔膜就是一张看不见的纸！

看到这里有的人会说你还神了？大仙啊？指导谁，谁成功，NO! NO! NO! 我不是神棍，当然也有不成功的，那么不成功的原因是什么？有现实因素，这个是比较大的障碍，还有就是很多当事人陷入泥潭无法自拔啦，这个我也很能理解，但是理解归理解，不成功又有什么用？

很多女生提分手后，如果想挽回许多男生的第一反应，努力的去讨好对方，去付出，或者对对方提出的不足做出保证，改正错误，发誓，在不痛苦哀嚎，呵呵！你这样做就是在不停的给自己减分，后直到减分到0，如果让对方感到我们相处的时候你不珍惜，现在分手了，你居然。。。那么这样的话，呵呵，我很明确的告诉你，你没戏了，会让对方觉得你不值得为对方挽留，如果在心态上和姿态上让对方高出一等，嗯，嗯，男女通用，那么你注定要失去这短感情！

其实说了这么久，我很想对所有想挽回的朋友们说一句“放弃挽回”，各位不要拍砖，如果自己所思考的还是我要挽回，那么事情会比较难办！我说的这句话各位不知道能不能理解，其实许多情况你们之间的关系已经比陌生人还糟！陌生人可以和你没关系，而对方可能见着你却躲，或者回避……

分手了，提出分手的人都喜欢说的一句话，就是做朋友，呵呵，你见过躲着你的朋友么？你见过回避你的朋友么？其实真的做朋友还好了，不过这些都无所谓，而是你自己要真心定位在朋友的立场上，你见过朋友之间苦苦哀求的吗？你见过朋友之间只有一方不停的付出和保证吗？所以当你想明白这些，就是大的提高，有的时候把事情想明白，想通了比起情感用事更好！

何谓冷处理？这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，冷处理意义在于让你和对方都冷静下来，此时此刻你在想着对方，但是虽然对方拒绝你，甚至非常狠的拒绝，态度异常的坚决，但是这不代表对方不想你……各位不要被假象所迷惑，当然想的程度根据实际情况不同，想你什么呢？也许想着你们相处快乐的时光，也许想着你的好，也许对方也在是否后悔犹豫不决是不是不该分手，甚至也许在想你的不好，呵呵~~ 

冷处理多长时间？这个因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好！冷处理的时间里，也许对方也在好奇你怎么样？可以消除对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！冷处理这段时间里，需要你积极的思考与反思，需要“重新塑造自我"(这个大家需要仔细体会一下）。当你一个新的自我从新走入对方的生活，可以想想，是怎么样的新奇感？

这个时候你在以朋友身份介入，不唐突的顺其自然的交往~~ 我相信 对方对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始~~

在挽回的过程中伴随着挽回者的喜怒哀乐，对方的一举一动牵扯着你的神经，让你患得患失，一会心跳加速，一会怅然若失，这些情绪的变化是正常的，情绪上的平静是不太可能的，但是你要尽量摆脱一些负面的情绪。

首先不要在你哭泣或者负面的情绪时候去做一些动作，这期间不要联系对方，自己先平复一下，不要反反复复去想他为什么不理我，为什么对我这么冷漠，为什么这么心狠，不要把所有的情感都倾注在对方身上，过分的关注对方，因为你还要家人，还有朋友，这些都可以让你分散一下你的负面情绪。不要让对方牵着你的鼻子走，对方对你的任何态度，积极也好，消极也罢都是正常的，不要因为感情难受去折磨自己，生活不要因此而改变。

还有这期间更要勇敢一些，不要害怕自己是否做错了？做对了？不要反复陷入这样的循环！静下来可以反思，但是不能想，我刚才给对方打电话应该不应该？我刚才说的某句话对不对？或者我该不该约对方出来？不要去做这些无谓的思考，对了就是对了，错了就是错了，既然做错也没设么大不了，方式不对我们改变就好了。

世间本无事，庸人自扰之！当你能控制住，把握住自己的负面情绪，那么消极的东西也就离你越来越远，在挽回的路上，我们离成功就更进一步！

关于挽回，许多朋友的心里陷入了万劫不复的境地，非常纷繁和杂乱，伴随着急躁，焦虑与困惑，我还是那句话，我能理解你们的心情，很理解，但是我想提醒各位，你可以有各种情绪，但是还是不要太急躁了，我之前的帖子写出了几个步骤，但是不是一二三几天就完成的，很多朋友很着急的问我，接下来该怎么办？其实，我很打包票，其实你连一步都没做好~~

有人说这个过程很折磨，试问没有痛苦和折磨，怎么能体会的爱情的甜蜜？只有通过战胜各种波折两人才能更加珍惜一路走来的不易，才会彼此更加珍惜，所以想到这些痛苦是对于彼此来说是正常的，挽回也是你们之间爱情相处的另一种方式，所以你要做的是想办法去如何解决这些问题，而不是去深陷其中无法自拔，带情绪去做事，不要说去挽回感情，即便是你把这样的习惯带入到生活之中也是不可行的~~

在咨询过程中，有些人打算破釜沉舟，直接发一条短信，打算说清楚，表明自己的观点说自己还爱着对方，会等着对方，想直接痛快了断，让对方直接给自己个回复，答案很明了，对方直接回绝，自己立马陷入痛苦之中，过几天忍不住想着对方，又发信息，又打电话，对方甚至比原来更加拒绝，如此循环往复，让对方承受不住压力，而终导致无法在交流，有些人自己欺骗自己，假装大度，去祝福对方，其实伤心的还是自己，其实你俩之间心里各自有杆秤，对方心知肚明你这么做什么意思，其实你越这样做，越给对方施压，你的表现就越自我，总是想到了自己难受的感受，可是你又考虑到对方的感受么？你越这样的任性，对方越是抵触~~

如果对方想冷静，想不要你在纠缠，你此时的冷处理，正和对方的心意，冷处理的过程中，甚至还会出现对方很好奇你在怎么样，每个人的感情基础不同，分手原因不同，有的反而会尝试着主动联系你。冷处理的时间里，要简单梳理一下自己，积极的改变自己，提升自己，做一个新的自己。这段期间不妨和自己谈一场恋爱，摆脱一下烦恼，不去想能不能挽回，在联系时在拒绝我怎么办这样不用的想法。

这段期间内，相信自己，提升自己才是正确的解决方式。

当然冷处理因人而异，因情况而异，并不是每个人都需要。

有朋友回帖和站短联系我说冷处理的问题。 如果一个个回复实在应付不过来，总体来说冷多久是根据具体情况分析，有的朋友情况其实好很多，没必要冷下去，如果你们之间还能联系，而且对方对你不排斥，完全可以继续保持下去，就不需要冷处理。

如果对方对你完全封闭状态，那么冷处理是必须的了，冷处理的意义和目的在于削弱对方对你的抵触情绪，如果对方情绪及其强烈，那么你还不识趣的去联系去挽回，无异于火上浇油。

在说一下关于改变，首先心态的改变时对于你自己来说在挽回过程中有利于你的行动方向，你需要改变的是有针对性的，在冷处理之后，双方保持交集情况下，再次接触，要让对方感受到你的与之前的不同和改变，如果对方认可你的改变，对方认可越有利于挽回，当然挽回的时机当然是越早越好~~

还有我还是要着重提醒一点，不要在去想对方为什么这样那样，对方在想什么等等，你自己如果想把自己累死的话，可以尝试一下，因为你，我都不是对方，这个又不是猜谜游戏，没必要去费劲心思去猜对方的心思，只要一步步做好自己，就OK。

关于挽回中的反思与自我审视，这个还是需要具体情况具体去分析。每个人的性格千差万别，情感经历也不尽相同。当我们在和对方相处中，由于种种原因没有去做到一个恋人应尽的角色，导致自己心仪的对象提出分手，这个时候我们立马做的不是急于去哀求对方、向对方做保证自己如何如何能改变，而是需要先自我反思一下，反思需要把握以下几点，首先是对方对你的否定，其次对方对于你的种种忧虑，这涉及到许多深层次问题比如家庭，年龄，爱情观，环境以及性的态度等等方方面面，只能具体问题具体分析。

而有些是因为情感的差异不同步，导致你没有关注到感受到对方的情感需求，让对方感觉到在一起不合适，我想除了做朋友，我们不合适也是常见的分手理由吧？如果你非让对方说哪里不合适，对方会说性格不合适，其实这就是你们之间平时情感需求不一致积累的结果，没有给予对方的情感需求导致对方分手，这种情况还分为很多种，有的人其实没有做错什么，只是性格原因而已，这种则不必去花时间自我反思做错了什么，而有的人需要考虑一下是不是在这段感情中过于以自己我为中心而忽略了对方情感，导致对方逃离！

在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。但现在该改变一下自己的观点了。经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情都记录下来。还要关注一下，眼下什么是重要的，设想今后的生活充满新奇。

经常回忆热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。

如果自己真的想挽回一段感情，好的办法就是沟通。一定要清楚，对方是什么态度。两个人好能谈谈，了解对方的想法。如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。

多想想自己能为对方做些什么，每天做些体贴的小事。而不是一味地想从对方那里获得什么。可以给他留几句爱的叮咛，为他整理凌乱的杂物，做些可口的饭菜，给他写信倾诉自己的心事……

如果自己过去欠下了一份情债，那么要采取一种合适的、理想的方式，来回报对方的爱意。那么对方就会觉得，你是个重情重义的人，值得继续深交，爱你之情便会倍增。

曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是一万年！

人生没有太多的如果，但是人生并非没有重来的机会！我们都曾经后悔曾经错过一段美好的感情，彼此分手没有怨恨，静下来只有想念和太多的遗憾，在情感的十字路口上，我们选错了方向，但是谁又知道也许中途的分开到后会是一个圆满呢？在这个世界上，既然你相信覆水难收，那么一定就会有峰回路转之时。如果你信奉好马不吃回头草，那么你一定就会在下一站停留？

这个世界没什么不可能？这不仅仅是一句励志的话语，更是一个人生哲学的概括，当你相信的时候就一定会发生！

一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。挽回感情是一门技术活，我会教你如何挽回感情，不是百分之百，也不会是百分之零，一切在于你自己，一切在于你的心态，当你的心态还不够强大到重新审视这段感情的时候，嗯，就当我没说！

你要是爱自己，就该给自己以后的爱情，给以后的那个她一次机会。很多东西强求来是不会幸福不会快乐，可能你觉得自己好受了，但是实际上心已经不在了，为什么要自欺欺人呢？？？我以前也这样纠缠，我觉得我努力让他知道了，他会回头的，可是没用的，换来的都是一次次的咒骂，一次次的心痛，一次次的绝望，后心痛到没感觉了，才想通了，发现自己傻的可以，任性的可以，他不是我爸妈，怎么可能什么都听我的，什么都满足你的。

1.如果男生想挽回，那就将你GF带到一个没人的地方，然后强吻她。（小宇提示：不是强奸哦，要不然麻烦了）一分钟左右，问她“还爱不爱我”？一直吻到她说爱为止。

2.可以给女朋友每天发一条我爱你的短信

3.可以给GF买类似戒指的礼物，让她感觉到你想与她厮守，如果你真的这么想的话。

4.可以，在女孩回家的时候默默的跟在她身后。

5.可以经常向女友身旁的朋友询问你女朋友的情况。

6.千万不要在GF面前和别的女人亲热，否则事情一定会无法挽回的。

1如果女生想挽回，可以一直默默的关心他

2.见到BF时，尽量惨一点，让他觉得你不能没有他。

3.可以给男生买一些钥匙链，手机链的东西，让他觉得你时刻在他身边陪着他，即使是分手了。

4.可以从离开他之后很沉默。

5.可以在他需要帮助的时候毫不犹豫的帮助他

6.可以先成为他的好友，然后离开他，看他是否还在乎你

7.女生也不可以在男友面前和别的男生玩的很开心，即使真的只是朋友，如果你的男友是爱你的，那么一定会伤 他自尊心，挽回哪个他可就没希望了

有的时候没有了感觉，即使复合，裂缝也不会完全吻合了。分手的人很多，暂时的疼痛会让你懂得更多。其实作为女孩子，你也努力过了，这样艰辛付出，得到的是你前男友一步步的冷漠。没有必要硬把自己推向痛苦，而且都不愿意走出来。反而可以让他感受一下没有你的日子，因为有你的日子他都可以不在乎，没有你的日子也许他会不习惯，如果没有你，他一点都不在乎或者过的更好的话，那你何不放手。任何情况，不要让自己太难过，何况是对于一个不在乎你的人。

多去了解你身边的人，和朋友经常出去散心、旅游，接触一些其他的事情，也许你会豁然开朗，心中释然。

失去的爱情，还能挽回吗?分手之后，还能再继续吗?人生中有太多的遗憾，生命太短暂，错过了往往就是永远。爱情，一生中或许就只有一次。面对即将失去的很可能是唯一一次，当然要尽力挽回。但是想要成功挽回爱情，那么就需要掌握这些挽回技巧!让你能够轻易地抓住属于你的爱，从而让TA重新爱上你!

一个人佩服的往往是对方的耐心。当遇到事情的时候，很多人往往是事不关己高高挂起，如果你能表现出超乎寻常的耐心，那么对方就会对你有兴趣。很多时候人们往往是对你做的那些事情表现出超乎寻常的耐心，所以才会对你另眼相看。如果你懂得在付出耐心的同时，有意无意地表现自己，那么你就更加容易获得对方的信任。

前段时间网上有一个话题，很受青年人们的热议。那就是，你爱的人和爱你的人你会选择哪一个，对于这个问题没有什么标准的答案，每个人都有自己的观点，只要符合你内心就是对的。相爱就是为了在一起，为了以后能共同的生活。很多个过来人劝我们找一个合适的，真心实意对你的。能够久处不厌的才是婚姻才是生活，为了你心甘情愿那才是相守。如果有一个人跟你在一起为了你愿意付出所有，只为了你能开心，快乐。尽管，这个人不是你爱的，不是你理想的，如果你身边有这么一个人却又失去了他(她)，那么请一定要挽回，这样的感情就是一辈子。

一个人的魅力往往体现在对自己热爱的事情的专注上，如果你能持久地专注你所做的事情，不顾名号，只管付出，那么你将来就会获得更多。你们之间的感情要想挽回，就要让感情有落地的可能性。爱情只能在实践中产生并在实践中得到保持。所以既然曾经爱过，就更应该懂得，当你有能力给对方保证和幸福的时候，你们的爱情才有可能开花结果。虽然说爱情不是以物质为基础，但是如果你们之间的保证更多一些，相信你们之间才有无限的可能。

人这一生一半是继续，一半是回忆。生活并不是像人们希望的那样永远风和日丽。如果你懂得把过去用诗歌串起来，就会让对方感觉到你的美好。如果你能把你的才情用到恰到好处，那么就会让对方感觉到你本身就很浪漫，也许比那些物质性的风花雪月靠谱的多，一个人的才气如果能够通过文字来传递，对方就会对你们未来在一起的美好场景展开联想。

拯救婚姻需要我们付出一些努力，需要我们调整好自己的心态还需要拯救婚姻的正确方法。反之，任何拯救婚姻的行动都是在做无用功。需要拯救的婚姻往往是婚姻中出现了大的冲突，夫妇两方按照原来的解决问题的模式已经不能够很好地解决。这时候该如何化解婚姻情感危机?

傻女人都是聪明的女人。聪明的女人善于装傻，但是本身却并不傻。当丈夫发生外遇时，女人装傻并不是真傻，而是为了给对方台阶下。这个世界上除了生死其余都是小事。而人总是在愤怒的时候会做出让自己追悔莫及的事情，毕竟有些事忍一忍就过去了!

拯救婚姻期间，好不要批评对方。即使要说几句，也要以温柔的声调，因为温和的声调有利于心理沟通，能够消除逆反心理。不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定，要等事过境迁之后，再心平气和地去处理。

很多人在恋爱的时候都好好的，一旦走进婚姻一起生活了，很多夫妻就一改往日性情，经常会因为一点点鸡毛蒜皮的小事而吵架，比如做饭晚了，洗碗没洗干净，衣服堆了一堆也不知道洗一洗等等，一言不合就吵架。其实这样，彼此之间都可以及时的发泄出对对方的不满，在一定程度上可以让对方清楚地知道你内心的想法，日后也可以及时的改正避免问题的再次出现，有利于夫妻婚姻的长久。

但有很多女人跟你吵架其实只是为了检验你对她的用心的态度罢了，如果你真的爱她也应该要理解她包容她。但是吵架归吵架，一定不能做那些伤感情的事情，比如“我当初是眼瞎了才看上你”“我真后悔娶了你”这种话是万万不能说的。

在当面交谈之前，你需要一支笔和一张纸，把你们生活中造成婚姻危机的问题一一列出，哪怕是小的问题也不要放过。当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。

调整心态的方法很多，可以通过找闺蜜、朋友倾诉，短途旅行，运动，唱K等方式进行情绪发泄减压。等心情稍微平复下来之后，就要冷静反思两人之间都是因为什么原因吵架的？问题的根源是什么？为什么非要选择分居？难道没有别的方式解决了？两个人之间出现问题一定不是一个人导致的，先从自身找原因。

拯救婚姻时，幽默和自嘲是主动求和的佳方法。若是自己做了错事，要主动请求对方原谅。一般来说，矜持是女人的天性，男方应主动一些，放下男子汉大丈夫的臭架子，给女方赔个笑脸，说句好话。这样，再顽固的堡垒也会不攻自破。

两人从相恋，到结婚，这之间一定会发生过很多或浪漫或曲折但总之是刻骨铭心的事情。不论两人是因为什么原因终使得整个婚姻关系都支离破损，只要还有记忆，只要那些回忆还能产生情绪的影响，就能很好的作为拯救婚姻的利器。可以带着对方去一些比如说两人第一次约会的地方，那些记忆深刻而又充满着美好回忆的地点。

人到中年，再婚更难，寻找到真爱，更是难上加难。

爱情来之不易，且行且珍惜。

人到中年，面临再婚，不一定能遇到有缘人，不是分歧很大，该挽回就尽量挽回家庭，不可轻易放弃爱情，再婚未必都幸福。

但如果真的不爱了，该放手就放手吧。

给自己一次寻找真爱的机会，挺好的！

要二婚的，用实际的爱去抚平

她破碎心。会珍惜比此，相爱一生白头

谐何乐儿不为。

八四年的鼠！13年离婚，自己把儿子扶养大.当初的爱情已经破碎好多年，习惯了单身……喜欢旅游

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

只要真的感到还可挽回，实可联系！而觉得实在无法挽回，没有挽回的必要，那就彻底放手，痛苦就没有必要，坚强的去过好明天！

如果是一时的赌气分手，自然可以挽回！

其实，很多事情的发生，唯有当事人才清楚，我们作为旁观者清，有时是可以给你更好的建议，但有时却只能靠揣摩推断，怎么去帮助你。

如果明知道两人是彼此相爱的，那就彼此坦诚地，平心静气地谈一谈，把所有的误会解开，自然可以挽回一份四年的爱情。

还可以让彼此冷静一段时间，看看是否分开后，才会发现各自的优点呢，那自然又可以挽回爱情了。

十年修得同船渡，百年修得共枕眠！爱情是我们人生修行路上的一个阶段，但不是一生！让一切随风飘逝，让一切归零，重新开始吧！

我是@青莲竹客 ，敬请关注我，一起分享人生路上的喜怒哀乐愁之情！

侧面打听一下她的近况。如果她现在有新的恋情，非常的幸福，那就不要再打扰她。如果他现在没有新的恋情，你可以试着去联系一下她。如果她不排斥，你可以重新追求。爱情这种东西来不得害羞。如果你真的觉得你们分开很可惜，只要挽回这段恋情，就大胆的去行动。最终结果如何，至少自己不会留有遗憾。

谢谢邀请。

没有爱情的婚姻对于男女双方都是痛苦的，没人想走这一步，你先从自己身上找原因，你们为何会这样，是因为感情问题的 不断积累，男女双方都累了，你们都觉得无法改变对方，无奈选择 想分手，大多数是用你们了错误的挽回行为给了对方很大压力，对方 不仅看不到彼此的改变，还承受了很大压力，自然也就会导致你们双方无动于衷甚至越来越糟。 所以用一种你们彼此能接受的方式去挽回双方的感情修复的关键。

祝结果圆满！

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

没必要去挽回，强扭的瓜不甜，男人和女人不一样，比较无情的动物