挽回的过程中要怎么和对方说

恋爱的时候很甜蜜，但是分手的时候却是很残忍的。一旦分手了想要重头来过确实没有那么简单。那么分手后怎么挽回呢？如果分手之后还爱着对方，不妨参考下面的挽回步骤，让他回到你的身边。教你分手后怎么挽回对方。

吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。

恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。“挽回其实就是创造吸引力的过程。”

当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。

你在联系对方，你在想什么，其实对方好像知道，但你不说，他又无法拒绝，久而久之甚至无法确定。但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御。

害怕又回到分手前的痛苦当中，重滔覆辙，纠缠不清，他对你的态度会立马转变。而你呢，又会被对方忽冷忽热的情绪左右，无法冷静不下来，冲动行事，一次次浪费挽回的机会。

在分手后，不要急着复合，想想你们之间的问题是否能够解决，比如异地问题，你是否愿意到对方的城市生活；比如对方想结婚，你是否能和她走进婚姻殿堂；比如对方觉得你事业不好，你是否愿意为了她更努力；比如对方嫌弃你没房，你是否能买房……

如果这些问题能解决，那么复合就会有结果，如果不能，到头来也是一场空。

我好想你，分开3天了，却好象隔了一个世纪。不知你现在心情怎么样?身体还好吗?前几天我不该缠着你，惹你烦了，真心的对不起，在你累时不该去打扰你，希望你开心。

原谅我的贪心，总是想留住身边每个对我好的人，后才发现，有些人，无论怎样也留不住。

曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱!

有些人说不清哪里好，但就是谁都替代不了。他若心里有你，还会关注着你。

我爱你，若是我们能继续在一起我会更加的对你好，假如你不爱我了，我依然爱你，我给你时间，时间也能证明我是爱你的!

没什么特别的事，只想听听你的声音。接通电话了却不知该说什么，或者给他打电话，他未接，可以随后附上这条消息。

望着外面的风景，突然感到揪心的绝望。那天你的态度是如此坚决，你在迫使自己将我遗忘。为什么我会把爱情经营成这样，让一个心里还有我的人逼自己离开，对不起，宝贝。

有些人，等之不来，便只能离开，有些东西，要之不得，便只能放弃，有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底，有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人。

当一颗心与另一颗心相遇相吸，便是珍贵的一份情愿，而过后便有了思念。美丽的心情，清凉秋天，好想告诉你，你是我生命中美丽的相遇!

女人的心是如此善变，一会想要小幸福，一会想要激-情，有时还要求浪漫，更要不断惊喜。这些其实不难，有心就可做到，只是男人不知道从哪开始，当我醒悟时，女人可以再给次机会吗?

如果我从没有品尝过温暖的感觉，也许我不会这样寒冷，如果我从没有感受过爱情的甜美，我也许就不会这样地痛苦，如果我从来不曾离开过我的房间，我就不会知道我原来是这样的孤独。

所谓幸福，就是和对的人，以彼此都舒服的方式，一起过日子。

不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。很多时候，我们视为刻骨铭心的记忆，而别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡，看轻。

给我一个支点，让我重新撬动你的心好吗可令我难过的是，直到你离去，也始终不肯给我这个支点。

人们有时候很奇怪，他们喜欢把泪水撒在并不爱他们的人身上，把钱花在并不需要的东西上。有时候，只是想有个人抱紧我不放手，直到我的心情真的好起来。

人一辈子也无法心心相印，他们孤独的只剩下肉体和金钱的交换了。所以，请等待那个对你生命有特殊意义的人。

你老是那么疯癫，又老是那么自恋，还老是逛街忘记拉裤链，却一点也不觉得丢脸，世上也就唯独我对你迷恋，如果感动了就快接受这支爱的神箭，比翼双飞万人羡，让我陪你一辈子丢脸。

对不起。我真的好爱你。我不想失去你。

—个人—生可以爱上很多人的，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白以前的伤痛其实是—种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。

一些女孩可能比较固执，在短少男友的关爱，或许感觉自己被忽视时，就常常跟男友提出分手，借此向男友撒娇或许寻求安慰。可是，当一个女孩总是把分手挂在嘴边时，男生就会变得恶感，一朝一夕，或许男生在听你说出分手时，就会毫不犹豫地容许。说分手后懊悔了怎么办?来看看情感分析师的介绍，想要拯救爱人要从以下几个方面着手。

当男友提出分手的时候你不要说太多的话像个话唠一样，你应该静静地听完他说的话，然后不要说话，让这一切自然地发生后，你回家自己吵自己闹，但不要在他面前展示你的无理取闹。这时候，男人也会思考，为什么她会如此冷静?为什么……只要你不无理取闹，你们还会有交集，别把唯一的交集都切断了。

比及双方都镇定到必定程度，就应该抓住时机，开端自动出击，能够约他到从前具有一起回想的当地聊一聊，经过熟悉的场景，唤醒他脑海中美好的回忆。一起，应该诚实地向他抱歉，供认自己的过错，告诉他你的实在感受和主意，获得他的宽恕。说分手后懊悔了怎么办?花好月圆情感分析师以为，在拯救的过程中能够恰当放低姿态，但不等于摇尾乞怜，涉及到原则问题时应该掌握好度。如果对方真的爱你的话，他会理解包容你的，可是复合之后，你必定要注意别犯相同的过错。

女人都一样，喜欢听男友说他爱自己，偶尔问一次他还是会认真回答你。但分手后你还用短信或者打电话问他：你选择和我分手，你是不是不爱我了!?我很爱你的!Hey!他现在已经不太愿意理你了，为什么还要在这个节骨眼上面问他不想听的话呢?这样只会让他觉得你很需要他，你不要一味地展示自己强烈的需求感。你要洒脱一点，让他知道你过得很好，你要让他回想你的时候都只会想起你美好的一面。

恋爱过程中，会伤及情侣感情后走到分手这一步的原因有很多，有可能是两人经常争吵导致感情裂痕越来越大，也有可能是因为你身上的缺点太多，女朋友指正出来时又不引起重视，毫不更改，还有一个原因是女朋友身边的闺蜜对你不看好，劝说她离开你。当遇到这样的情况时，男生该如何挽回自己心爱的女朋友。

你是因为很难过，不甘心被抛弃所以想挽回，还是真心爱她?

你是认识到自己的问题、愿意改变不愿继续不幸，还是给打着“挽回”的幌子，给自己找心理安慰：至少我曾经争取过了?

男人挽回女朋友的时候，总以为挽回就是改掉那些她无法忍受的事情，比如老是管她，比如以前不够关心她，比如以前对她不够大方。甚至有些男人已经经历过多次的分合，仍旧抱有这种想法。

但挽回真的就是简单的去解决那些表层的事情吗?仍旧像恋爱时的冷战或争吵过后，说些好听的话，做些浪漫举动就能修复感情?

你忘了，分手是因为两人无法相处的结果，复合是两人相互吸引的结果。如果你尚未分手时能够改变相处方式，那可能不会分手;但已经分手的人，想相互吸引，就肯定不是改变一下相处方式了。所以挽回，是要进行深度提升，在改变相处方式的同时，进行二次吸引流程。

感情出现问题，两人都有责任。但挽回的人是你，你就得承认自己问题的同时，包容她的问题。就如维情三宝情感专家所说，“从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人所造成的。别问我为什么这样说，是个爷们你就得学会承担，承担你女人所犯的一切错误，因为是你没有很好的尽一个男人的责任带领好她，才导致她走偏走歪。要是连自己女人都不能引导到相互默契，那只能说你顶多和她一样算个娘炮”。

话虽然有点重，但道理就是这个道理。挽回就是你一个人的事情，不要推卸责任，不要寻找借口，否则你很容易中途退却。

作为男人，一段恋爱关系能否长久，主要看他够不够细心。因为细心的男人可以及时发现恋爱中出现的问题，使得他可以一直排除爱情长路上的荆棘，维护好他的恋爱关系。但若出现女朋友的闺蜜劝说她要分手时，那你就要想想自身是否存在问题了。

缺乏自信。缺乏自信的男人不仅不会让女人对你产生好感，甚至还可能造成对方的反感。在恋爱时期整个人都没有自信，生怕说错什么话，做错什么事，整个人都畏畏缩缩，顾忌甚多。这样子只会让对方觉得你价值低下，不能给予她安全感和归属感。通常女人都是喜欢对生活充满自信，有主见和有强劲气势的人。这样才能让她感觉到你是可靠的，才会想和你一直走下去。

缺乏上进心和责任心。一个男人不怕没有钱，怕就是没有上进心和责任感。现在很多女性的择偶标准都是要有车有房，这能折射出一个更深层次的问题，就是男人要想吸引女人，就得提升自己能力，所谓的能力也包括潜力。就算你现在没有车和房，但是如果对方认为你是一个有上进心和责任心，并且能带领她成长，引导她上一个更高层次的人，对方也会接受你。就像维情三宝情感专家所说：“一个男人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。”

不愿意投入。这种投入包括时间，金钱，感情，身体的投入。有些男人觉得谈恋爱是一件很花金钱的事，过度计较自己的付出和，不愿意为对方投入金钱，甚至是感情。如果你连基本的投入都不愿意，还想维持和对方的关系，那是不可能的。因为投入就是爱的表现，你的斤斤计较会让对方觉得你不在乎她，你的低投入甚至是零投入会让对方觉得心灰意冷，从而选择离开。

每个人所喜欢的人都不一样，作为女人来说，想要的理想对象莫过于能给自己安全感，成熟稳重的男人，这样才会值得自己托付终生。

热爱生活、热爱家庭。对于拥有强大责任心的男性，家庭永远占据无与伦比的重要地位。当然这并不意味着你要天天在家当“宅男”，而是指在出色地完成工作的同时对婚姻和父母也报以相同的重视。照顾年迈的父母并与之进行有效的交流，帮助爱人分担家务、更好地深入父亲的角色等等都是男人爱家的表现，爱家的男人令人信赖，无数血与泪交织的事实证明，不务正业又不顾家庭的男人往往都是靠不住的。

敢于承担属于自己的责任。破镜重圆的导师曾经说过：“男人应该马上承认错误、做出深刻的反省”。面对失败，真正的男子汉敢于正视错误，敢于从跌倒处爬起并从头再来!在家庭遭遇变故时，他是家庭的“主心骨”以自己的肩膀抵挡外面的风风雨雨以捍卫亲情!当你爱的人下定决心将自己的幸福托付给你时，你更应敢于承担她的未来，和她一齐摆脱生活的迷雾，共抱明天的阳光。

懂得怎么去包容。简单粗暴绝不是“大男人”的代名词，要知道铁汉柔情，温柔绝不是怯懦，包容爱人是成功男人动人的优点。当她因烦恼而哭泣难过时，你能做出熨帖心灵的安慰;当她耍小性子的时候，你能柔声细语地哄她;小事你能可以尽量迁就，但需谨记包容并不等于纵容，在大事大非面前你还是要坚定立场，保持不枉不纵、客观持平的态度，及时指出对方错误并帮助她改过迁善，帮助爱人变好并与之共同成长是美的情话。

因为长期矛盾的积压而终爆发分手的情侣有很多，但这种情况很多人在冷静后都会想要挽回对方，然而分手后怎么挽回对方呢?如你也是不甘心一段感情就此消逝，有挽回对方的想法，那么就来看看小编分享的分手后挽回对方的方法吧。

分手后首先要冷处理，切忌马上回过头去找别人，要给他至少一两个礼拜的缓冲时间。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。

比如分手后他不接你的电话，不回复你的短信，或者不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息。那么这时你一定要先冷处理。留住与他交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。

认真思考对方恋爱中的需求是什么，两个人的关系中有哪些是大的矛盾点。

分手后挽回对方需要重新联系。如果是小矛盾，可以进行有效沟通，促进关系。如果是大矛盾，不要着急，循序渐进，保持每日联系即可。

分手后挽回对方的过程让自己变得更好，而且还在和对方有所联系的时候，可以在适当的时机，让关系重新回到亲密的状态。比如找个契机一起吃饭、看电影。

后小编提醒，爱情是需要双方彼此共同经营、共同维系的，不只婚姻需要经营，爱情也是需要经营的，因为会经营的感情才会长久。爱情需要努力维护，相处就要认真磨合，有了矛盾一起解决，这样的感情才能持久。

不要总是宅在家里，要多出去和异性交朋友，有合适的异性时，要懂得主动出击，毕竟“女追男隔层纱”，说不定就追到手了，不过在追求对方的过程中，也要记得收拾打扮自己，给对方留下一个好印象。

进行有效的沟通。

聊天就是要有互动性，所以沟通好的话要有一个好的切入点，很多人的复联刚开始都容易陷入十万个为什么的沟通模式，比如问对方：你吃了吗？吃了。最近怎么样啊？还好。等等为了让对方开口而设置的问题，他开始可能耐着性子回答你，等你十万个为什么模式开久了，对方心里其实已经神烦，心里想着“你特么到底要干嘛，我还有一场球赛没看呢”这种复联的沟通就是无效的，只会为你的复合减分。

三思而后言

当你想说一句话的时候，你要先想一想这句话说出来会不会伤害对方，暖心的言语能让对方放下对你的戒备，体会到你发出的善意。凶恶的言语则像是无形的刺刀，让对方痛彻心扉。

所以，在挽回的过程中，最忌讳的就是稍微有一点自己不满意的地方，就脱口而出，恶语相向，出口伤人。那你们的聊天只能不欢而散了。比如他说“看你照片最近好像胖了”你可能脱口想说“你瞎啊，我最近瘦了很多。”当你确实被他气得内心愤懑，也要先平息怒气，多思考，你可以说：“可能照片显示失误，最近都瘦了，不信你可以请我吃饭，我让你见见本人。”这样换种对方可以接受的方式说，可能还顺便增加一次约会机会哦。

制造弱联系，掌握聊天技巧

分手后，对方保留着你的联系方式，那么证明TA心理还有你的位置，只是暂时不想理你而已。所以这个时候，你的说话方式，说话内容很大程度上决定了两人未来关系的走势。当一个人碰到自己感兴趣的话题时，总是会不由自主的多说话。所以你要学会抓住对方聊天的兴奋点。我们可以利用弱关系了解对方的兴趣点，比如：他的微博、微信、抖音、知乎，甚至是他的头像，都能分析出他现在的心情。

和前任分手后，就等于把你封锁在了他的世界之外，这些社交平台就是重新打开对方心门的钥匙。那么，在挽回的聊天过程中，多多发觉对方的感兴趣的点，通过以前相处的过程中，分析他的爱好，然后，从这个点出发，带动彼此的话题，让TA不知不觉得放松对你的抵触情绪。

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

如果是一时的赌气分手，自然可以挽回！

其实，很多事情的发生，唯有当事人才清楚，我们作为旁观者清，有时是可以给你更好的建议，但有时却只能靠揣摩推断，怎么去帮助你。

如果明知道两人是彼此相爱的，那就彼此坦诚地，平心静气地谈一谈，把所有的误会解开，自然可以挽回一份四年的爱情。

还可以让彼此冷静一段时间，看看是否分开后，才会发现各自的优点呢，那自然又可以挽回爱情了。

十年修得同船渡，百年修得共枕眠！爱情是我们人生修行路上的一个阶段，但不是一生！让一切随风飘逝，让一切归零，重新开始吧！

我是@青莲竹客 ，敬请关注我，一起分享人生路上的喜怒哀乐愁之情！

如果真的爱，那么就不要轻易说分手。如果真的很爱，却又不得不分手，那么就将伤痛交给时间。时间会告诉你，这个世界上，没有过不去的疼痛，没有放不下的人。

爱情如同醇美馨香的葡萄酒，哪怕是沾上一点，都能让人的灵魂酥醉。

可是，爱情也是一把双刃剑，爱之深，往往也会恨之切。对于女孩子而言，天生的不安全感，令女孩子往往会在情感中不断去试探，用各种方法来确认自己是男友的专属。这就是所谓的作。女孩子想要通过这种方式，来获取男友对自己更多的关注和重视，从而获取这种难得易失的安全感。

这也是为何在感情中，女孩子总是会不由自主的说出分手的原因所在。她们的实际意思并非是分手，而只是想要男生在感觉到要失去自己的时候，能通过努力挽回。在挽回的过程中，她们会重拾对爱情的安全感。

对于题主而言，四年的朝夕相伴，耳鬓厮磨，感情应该是极为深刻了。双方的磨合也进行到了一定的程度。此时，谈婚论嫁可能就是顺理成章的事情。

只是现在，人们似乎总是难以从对方的角度去思考问题。特别是女孩子，往往利用性别的优势，和社会对女孩子的追捧获取情感中较高的地位。享受了男性无微不至的关怀和呵护，却又很少考虑对方也依旧会累的现实。

所以，当女孩子屡次说出分手两个字的时候，男人终究有一天会将一切彻底放下，以前那个令他引为一生伴侣的女孩，在经历了长期的接触后，才发现原来并不像想象的那般美好。

所以，此时他们的放弃真的是想要放弃。但是如果你还真的爱，那么此时可以放下自己的矜持，去主动挽回。如果男孩同样不是玩玩的心态，那么他大概率会选择重新接受你。毕竟，放下一段长达四年的感情，男性也绝对不会像你想的那样洒脱。他们也会难过，也会一遍又一遍的看你们的过往，甚至也会哭。

如果真的难以挽回，那么剩下的唯有交给时间。时间永远是能令你放下一切的良药。相信它，从未令任何人失望过。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

你们已经分手了还约他出来吃饭你认为他还会出来吗，分手要是他提出来的话那就更不会答应和你出来吃饭了，你要是实在想约他那就直接点试试吧。

怎么挽回前男友

这个问题的关键点并不在于对方的态度，而是女生是否会退缩，是否想挽回。

分手的原因是对方觉得两个人之间遇到的矛盾很严峻，

已经无法解决，经过深思熟虑后决定不再跟你保持亲密关系，选择分开。

选择挽回的，一定是深爱着对方，不愿意就这样断送两个人的感情，

而且你现在应该是真的意识到了两个人的问题，并没有因对方的态度而退缩，而是下定决心想要去重建这段亲密关系。

来吧，让大师兄给你指一条明路，

首先，对于分手挽回来说，你要弄明白分手的原因在哪？

很多时候女生把分手的原因归于某次吵架，某次吵架怎么样怎么样才导致的分手，

其实吵架只是分手的导火索，并不是真正的原因，要清楚一件事！

你们是因为吵架而分手还是因为分手而吵架，

前面说到过，真性分手并不是一时冲动，而是对于这份感情已经衡量许久，心里早就打定了分手的想法，

绝大多数天真可爱小妹妹根本就没注意到男生心里的小算盘，依旧和往常一样有持无恐的逮住小事不放耍小性子，

正中下怀！

其次搞懂分手原因之后，我们就要开始寻找男生心理薄弱的地方，

找到正确的方式方法，运用正确的两性情感关系原理去突破两个人之间的关系，触懂对方的情绪。

一．抽离感情，放松警戒

刚刚分手这段时间，不要去和男生产生情感上的交流，

这时候的男生会对你的一切所作所为非常敏感，

他在提防你的一切，不停地倾诉你的情感会让他心理充满负担，

产生一定的逆反心理，越是纠缠越是觉得更应该分开。

彼此平静一下，让对方卸下对你的防备警戒。

二．培养需求，走进内心

人的需求无外乎四种，性爱、精神、情绪、物质。

在挽回中要重新培养他对你的精神需求和情绪需求，

要让他觉得别人不懂我，你懂我，别人不理解我，你理解我。

不要将自己放在低姿态的求爱阶层，要让男人觉得他离不开你。

记得有个姑娘问大师兄，

她和她前任分手了一段时间，现在两个人虽然有联系，但是一直不温不火，很冷淡，

有一天男生和他说：今天有点累。

男孩很少和她袒露自己的状态，平时聊天也只是嗯啊的答应。

问我这时候应该怎么回复他，应该让他去休息么？

我告诉她，他现在需要休息的话，自己就去睡了，为什么要告诉你，

他是需要理解和安慰了，你要尝试体贴他的内心感觉，

“是不是最近工作太累了，你们老板又给你加任务了吧”

男人过了会真的回复到：

“是啊，本来这个月业绩就不好，下个月指标还要加五个点，太难了。”

他吐露的心声，我们的猜测是对的，

“是啊，感觉你就像一只老黄牛，每天这么辛苦，老板还拿着鞭子在后面赶。”

“是啊，今天上班开会的时候，还特意点我名”

他们那天互聊到很晚，最后男生也是很久也来第一次给女孩道了晚安，

三．吸引修复，以退为进

挽回的前期我们都是在主动引导男生，但是到了临门这一脚，我们要让男生主动踹出来！

这个时候不能急躁，不要看到希望但又触摸不到就开始心急，

挽回过程中正面触碰情感话题是很忌讳的，

我们可以在时机觉得合适的时候试探性的询问一下，

一旦犹豫或者拒绝不要继续纠缠，立刻结束情绪上的交流，

这时候你可以展示优秀的改变，新的兴趣爱好，正能量的事件，阳光积极的态度。

外加上重新塑造的身材和形象，

当你变的优秀的时候，对异性的吸引力自然会增加

尤其当其他异性和你有更多接触时，竞争性嫉妒心理随即产生，如果提分手的人知道了，一定会对他产生一种无形的吸引，因为他会第一次感觉到失去。

爱自己的人爱了别人，自己抚摸过的人被别人抚摸，曾经抛弃的人被别人珍惜，对方会突然感觉到失去，对曾经抛弃的人是否真的有价值产生了疑惑，

为什么我不当回事的人被别人当个宝？是不是我错了？

只有当对他重新被你的价值吸引，才会产生想要重新在一起的想法。

我们要重新对对方有一种吸引力，

颠覆传统的认知，让对方发现新的魅力，

只有更优秀的自己，才会提出复合的时候，动摇对方的心。

不然人家为什么要接受一个更差的你或者毫无改变的你呢。

爱情破裂后，很多时候你想挽回感情却不知道从何开始，因为对方拒不见面。

你甚至只能去猜想“对方为什么提分手？”，然后苦恼自己到底该怎么做？

这时候，有些激进的朋友，就很容易踏入挽回的雷区，通过各种方式去联系对方，纠缠对方，甚至打听对方的行踪去围追堵截，最后只会让对方更加反感你。

赵小姐和前男友相恋四年，前男友一直很宠她、很迁就她。

在一起的时候，她总是爱发脾气、耍小性子，还一言不合就提分手，最终前男友觉得累了提出了分手。

她想要挽回，可是对方就是拒不见面。她通过朋友去找他，前男友却更加不耐烦了。

分手后，前任拒不见面，你需要分清情况，才能有办法让对方主动来挽回你！

一、他害怕见你，动摇了他分手的决心

如果对方理智上想与你分手，但是感情上仍然放不下你，那么他会因为害怕见你动摇分手的决心而拒绝你见面的要求。

怎么确认对方是否还对你有感情呢？

首先，对方是否删除、拉黑你的联系方式。你可以试着给你发有些与挽回无关的信息，看他是否能自然的回复。

如果对方依旧愿意回复，虽然没有以前那么热情，至少说明他对你还是很有感情的。

其次，对方是否会关注你的动态，在你需要的时候随时会帮助你。如果你与其他异性有互动，甚至交往，他会生气、不开心。

如果他拒绝了你，却说“我们还是做普通朋友吧”，那说明他内心对你还是有感情的，只是很明显他的感性已经输给了他的理性。所以你想要挽回对方，光靠他对你现在的感情还是不够的。

这种情况下，最好的办法，就是顺着他的意思，做普通朋友。不要给他压迫感，而是给他理解和支持，然后慢慢地找出你们分手的原因，解决你们矛盾。只要你懂得循循善诱，对方总会回头的。

二、他讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系

如果对方不仅跟你分手，而且已经到了讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系的地步，那么你应该好好思考一下，你之前到底做了些什么事情。

对方讨厌与你见面的原因，无外乎两种：一个是你之前让他太伤心，看到你就会勾起他的不愉快；另一种是因为他了解你，跟你见面不仅不能解决任何问题，反而会更加升级彼此的矛盾。

这种情况可能还会伴随联系方式的删除或者拉黑，挽回难度是相对要大一些，但是也不是没有办法。

如果他讨厌见你，不想再跟你有一丁点的联系，那么断联就是顺着他的意思一种挽回策略。

断联，从他的世界暂时消失，你就能削弱之前给他留下的坏印象，同时也能有充足的时间

从你描述的情况来看，个人感觉你还想接受前男友。我认为对于已经变心的男人完全没有从头再来的必要。这样只会让自己重新再伤一次。下面有一些建议供你参考。

一、勇敢面对男人变心的这个问题，自己一个人好好的冷静下来，要稳住自己的情绪，不要总觉得是不是自己的错而给自己增加太多的压力和烦恼，既然事情已经发生了，就勇敢的面对问题的存在性。

二、要好好的考虑一下彼此之间的感情还有没有必要继续下去，自己的男友还有没有必要做出努力继续把他挽留，如果觉得彼此还是相爱，只是交往的方式出了问题，那么久做出一定的努力，如果觉得对方对自己没有感情了，就勇敢的去放手。

三、找个机会和男友好好谈谈，听听对方是怎么对待这段感情的，有什么样的想法，不要因为对方对自己的背叛，在倾听对方交流过程中发生争执，这样只能加快分手的脚步。

四、端正自己的态度，不要一直都在安慰自己，男友是爱自己的，要直视这个问题，不能自己骗自己，然后才能让自己更好的去生活。

五、要坚强的过下去，如果对方已经去意已决，就没有必要纠缠不清了，为的就是能让自己在对方面前还能挽回一点女人的自尊

六、如果不能挽回，就需要选择了分手了，那么就不要拖泥带水的，对对方还念念不忘，要重新的开始自己新的生活，重新振作起来，重新找回自我。女人的青春非常短暂，不要在错的人身上浪费时间。努力去寻找属于自己的另一半吧。

社交媒体软件的迅速普及让我们的情感交流也变得丰富起来，点赞和评论对方的朋友圈，转发对方转发的美文，爱心送给对方拍的小视频，更有各种豆豆，飞机，穿云火箭直播大把大把的赠送，只是为了让对方开心。

然后喜欢对方不仅仅是关注她的所有动态，更重要的是保持彼此的沟通和交流。当下很多男生女生不太会聊天，很多人都是话题终结者，尬聊，被删除拉黑比比皆是。还没有开始一段恋情，仅仅因为不会聊天就被对方送了一张飞机票，哪里凉快飞哪里。

所以，不会聊天真的很难谈好一段恋情。那么怎么聊天才能让Ta喜欢你？

舒服是一段恋情中最和谐的状态。如何让喜欢的人舒服，会说话会聊天就显得尤为重要！

我不太爱说话，不会说话，不知道说什么话题，不知道怎么接对方的话题......

如果你真的想和对方在一起，不会可以学啊，不知道可以请教身边的朋友啊。

小编身边一位多年畅游于情感海洋中的朋友，纵横花海，给我们总结了一些聊天技巧和方式，告诉那些不会聊天的人怎么快速学会说话，让对方感到舒服。

第一，建立彼此的舒适感。哪怕你真的不会说话，不爱说话，首先要给对方一个感觉，你是让他感到舒服的人，即使你不太会说话，恋情开始的前段时间，对方不会计较这些。怎么让对方感到舒服，如果你真的不太爱说话，那就在穿着打扮上让对方舒服。如果你会说话，但是会说错话，那就尽量少说话，如果非要说，就说你熟悉的领域内，当然前提是你不能主动说，要引导对方到你擅长的话题上去。

第二，提前准备话题，必须要充分。每个话题你至少要有90%的内容由你来说，你要知道女孩子矜持，往往一句“嗯，好，是的，”就终结了你的话题，所以话题的趣味性一定要建立在对方喜欢的基础上。怎么才能知道对方的喜好，当然是向他身边的朋友询问啊，搞清楚这些，即使你不擅长对方的话题，但是你用心准备，虽然可能说的不是太好，对方看在眼里记在心里，会觉得你是真心的喜欢ta,当然有些话题不要说的太过，有些聪明的男生往往会把自己的想法和建议强加给对方，显示自己的主见，这是最忌讳的，如果出现两次，那你们离分手就不远了。

另外，话题聊得过程中，切忌装深沉、粗鲁、装酷、过于逻辑、严肃、需求感强、计划性明显、努力使人印象深刻、装模装样。

简单的来说，可以装逼，但是不要装的太过了，现在谁都不傻。恋情中多数的都是废话，但是又是必须要说的，你不说显得你没有诚意，不会哄女孩子，说了，但是不能太油嘴滑舌，要控制好度。

那么提前准备哪些话题呢，朋友总结了如下10个话题

流行资讯、共同朋友、旅游探险、服装搭配、兄弟姐妹、童年理想、良饮美食、业余爱好、未来计划、工作经验。

只要按照这个准备，不是太笨的男生都不会找不对对象，搞不定对方。

第三，聊天过程中要时刻观察对方的情绪。

有人会问我们现在都是用微信聊天，看不到对方情绪啊，难道真的看不到吗，其实不然，对方信息回复的快慢，语音说话语气的变化都是很好佐证。如果他半天不回信息，排除对方真的在忙的因素，是不是你上一句说了让对方感到不开心的事情，有人会说我没有啊我说的都是很正常的关心话语，朋友告诉我说，你说的确实都是正常的话语，但是连在一起就是问题了，比如连续追问：你吃饭了吗，吃的什么呀，会不会不卫生啊，看上去很关心，但是这种关心会让对方觉得很烦，吃个饭就这么多事情，当然可能有的人喜欢享受这种。

所以聊天过程中要时刻观察对方情绪，在约会的过程中，千万不要因为说错话而破坏了美好的场景。如果你真的不会说话，就少说话，让对方去说，做一个倾听者未必不好。然而现在很多都是男生主动，不会说话还在那一个劲的说，天南海北的聊，话题转换的五花八门，对方就跟不上你的节奏，最忌讳的是打断对方说话。我想任何女生都不会喜欢这样的人。

请记住，聊天过程中，切记不要打断对方说话，对方说的话题要适当表示赞同或认可，即使心里不认同也不要表现出来，可以探讨但是不能过于理性，你要知道有时候女生跟你探讨一个话题，并不是说非要探讨出个一二三四，她可能在考验和观察你是不是一个较真的人，也就是我们说的大男子主义，跟女孩子讲道理永远只有输的时候，你做了就等于离分手不远了。

最后总结，怎么聊天才能让喜欢的人感到舒服？一句话：建立彼此舒适感+对话题的充分准备+时刻关注对方情绪，做到这些，我想面对什么样的ta，你怎么聊天都不会让对方感到厌烦。