爱情挽回后如何聊天

你的女友要与你分手，你积极联络想方设法与之复合，但她却不听你的电话更拒绝应你之约与你对面交谈，你心急如焚却苦于无门，这时短信就是你的佳选择。挽回女友的短信，短信能缓冲你们之间的交流，文字性表述能让一些容易紧张的男士放下思想包袱更为流畅地表达自己，在交流的过程中能经过深思熟虑字字斟酌。短信聊天要怎么说、说什么才能让对方可以改变心态、缓冲你们之间关系？

聊天的前置准备

在你们分开后经过冷处理，把自己的价值提升上去之后，就可以开始尝试短信聊天。首先就要把心态放平坦然接受你们已经分手的事实。然后你就要追本溯源了解清楚你们分手的原因、明确你自己的问题、回顾你们的经历，想想哪些地方对于你们有特殊的意义，想想哪些事带给你们深刻的回忆；利用这些进行操作，可以重新拉近你们之间的距离，这就是聊天的前置准备。

聊天话题的准备

ido999的导师曾经说过：“在刚开始第一条短信，一定要选择让大家有更多的话题，如果没话题继续下去，一切都将结束，更不要说你们之间的未来发展。”因此，第一条短信就要紧紧抓住对方的心，吸引她继续读下去，准备的话题既要简洁明了又要引人入胜，成功引起她的兴趣后，就可以放开一点去聊。你可以把她感兴趣的或者有关你的话题巧妙地插入每个信息当中，也可以聊一下你们以往开心的经历，让她回味幸福的滋味。而为重要的是，让她感受到你的改变，被你阳光，积极向上的生活态度所感染，从而对你产生新的好感。

短信聊天的技巧

在短信聊天的过程中，小技巧运用得宜能让你的表达增色不少，更能再度提升对方对你的好感度；在短信互动中，要懂得使用陈述句提问；而标点符号则是短信聊天中特别存在，恰如其分地使用标点符号，可以降低你的需求感。

在聊天中还可以适当的让她知道你生活作风上的改变，当然这并不是让你硬邦邦地直说，这样只会激起她的反感，让她觉得你是别有用心。换言之，以前她认为你不思进取，你就可以着重聊聊你工作方面的事情还有对未来的规划，在对话结束之际可以提那么一句：公司有些事要处理，下次再聊这样的点睛之笔。这些都能让对方感受到你对感情的重视以及想要挽回的决心。

短信是挽回你的爱情的重要手段之一，短信互动若是使用得当能令她褪下防备，触及她的情继而打动她的心，处处斟酌的字里行间无不饱含你的情思，一点一划、一字一句，文字将你们的关系渐渐拉近。当然，后续的实际行动也要跟上，不然你就成了只会说不会做的人了。只要用心浇灌就一定能令你们的爱情之花重新绽放绚烂的色彩。

你的女友要与你分手，你积极联络想方设法与之复合，但她却不听你的电话更拒绝应你之约与你对面交谈，你心急如焚却苦于无门，这时短信就是你的佳选择。挽回女友的短信，短信能缓冲你们之间的交流，文字性表述能让一些容易紧张的男士放下思想包袱更为流畅地表达自己，在交流的过程中能经过深思熟虑字字斟酌。短信聊天要怎么说、说什么才能让对方可以改变心态、缓冲你们之间关系？

在你们分开后经过冷处理，把自己的价值提升上去之后，就可以开始尝试短信聊天。首先就要把心态放平坦然接受你们已经分手的事实。然后你就要追本溯源了解清楚你们分手的原因、明确你自己的问题、回顾你们的经历，想想哪些地方对于你们有特殊的意义，想想哪些事带给你们深刻的回忆；利用这些进行操作，可以重新拉近你们之间的距离，这就是聊天的前置准备。

ido999的导师曾经说过：“在刚开始第一条短信，一定要选择让大家有更多的话题，如果没话题继续下去，一切都将结束，更不要说你们之间的未来发展。”因此，第一条短信就要紧紧抓住对方的心，吸引她继续读下去，准备的话题既要简洁明了又要引人入胜，成功引起她的兴趣后，就可以放开一点去聊。你可以把她感兴趣的或者有关你的话题巧妙地插入每个信息当中，也可以聊一下你们以往开心的经历，让她回味幸福的滋味。而为重要的是，让她感受到你的改变，被你阳光，积极向上的生活态度所感染，从而对你产生新的好感。

在短信聊天的过程中，小技巧运用得宜能让你的表达增色不少，更能再度提升对方对你的好感度；在短信互动中，要懂得使用陈述句提问；而标点符号则是短信聊天中特别存在，恰如其分地使用标点符号，可以降低你的需求感。

在聊天中还可以适当的让她知道你生活作风上的改变，当然这并不是让你硬邦邦地直说，这样只会激起她的反感，让她觉得你是别有用心。换言之，以前她认为你不思进取，你就可以着重聊聊你工作方面的事情还有对未来的规划，在对话结束之际可以提那么一句：公司有些事要处理，下次再聊这样的点睛之笔。这些都能让对方感受到你对感情的重视以及想要挽回的决心。

短信是挽回你的爱情的重要手段之一，短信互动若是使用得当能令她褪下防备，触及她的情继而打动她的心，处处斟酌的字里行间无不饱含你的情思，一点一划、一字一句，文字将你们的关系渐渐拉近。当然，后续的实际行动也要跟上，不然你就成了只会说不会做的人了。只要用心浇灌就一定能令你们的爱情之花重新绽放绚烂的色彩。

分手，是用来结束痛苦的，而不是用来彼此折磨。如果分离之后你还要频频回首，日日伤怀，那你的离开要么草率，要么懵懂。有些痛苦被我们自己扯长，是因为你活在了后悔和不甘心里。 有些分离是有遗憾的，也许是爱的时候没好好爱，分的时候有话没说完，在以后的日子里又空余恨。那就怜取眼前人吧，有什么比现在的生活更重要？回忆再美也已经过去，真正的懂得，就是把眼前的牵手坚持到底。遗憾，有一点沧桑，留多了则是我们做人的悲哀。

分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家老夫表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。

当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感情的筹码。自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效果大化。

我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。 

外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。

每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。

朋友圈建设，就是指你的社交展示圈。你所做的一切改变和提升都一定要通过各种方式让对方知晓，这样才能让二次吸引有突破口。重要的是你朋友圈的有趣与丰富，对方会想要参与你的人生，和你一起体验美好。

分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，而评价质量的唯一标准，不是说拍得多么艺术，而是能够显示你的高价值或者心情愉快。过于模糊的照片也不要放，这会预示着你的手机像素很低，潜沟通出你是一个没多少价值的人。

想要二次挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。

如果你要评论共同朋友的照片或者状态，得注意别做负面的或者不相关的评论。评论要短而温馨，多鼓励你的朋友，祝贺他们，让他们觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。

吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。

恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。为何要分离？不过是这一次的爱情远走，我们又没有挽留。有痛，只是证明我们曾经那么真诚的爱过，不是脆弱更不是失败。 不要责备自己无法忘记她（他），要知道人的一生中有很多的人和事你是无法忘记的，但可以放弃，永远地放弃！

很多时候分手是一时冲动，事情发生后便悔恨莫及。这时候想要挽回这段感情，就要在分手后的这段黄金时间里把握住机会，千万别想着等到什么时候都冷静下来了再去追回。因为往往到了那种时候，对方对你的感情也已经"冷"了。那么，想要把握住佳时机，成功拉回对方的心，挽回爱情的秘籍是什么呢，维情三宝提供几种挽回爱情小妙招供参考。

挽回爱情第一招：多关心对方的想法

心之所以会慢慢走远，很大程度上取决于两颗心没有积极主动地持续靠近，要挽回爱情，就必须得拉近你们之间心的距离。很多人都这样说，其实主要还是要看你，你把自己放在怎样的位置，因为是我去挽回他，而不是他来挽回我，那我现在就得放下我的清高，去以他为中心。他为什么不愿意继续和我磨合下去?一定是我有些过错在里面，我得弄清楚情况才能够解决问题，那么我就得多关心他的想法，只有这样我才能知道他需要什么?我能给什么?当他需要的是我恰好能给的时候，挽回爱情就并不是那么困难的事情了。分手只是一时的冲动，但凡为了挽回爱情能做出一系列死皮赖脸的事情的我，没什么好怕的，他不爱我，我就潇洒地说再见，他还爱我，我这些都是值得的。

挽回爱情第二招：弥补过去

使用这一招是为了弥补你给对方曾经带来的伤害，这需要你自己好好回想一下你们在一起的时候有些什么事情是你承诺过却没有做到的。在挽回爱情的初期，努力做到那些曾经失信于他/她的事情。

因为分手都是有原因的，想要和好，就要找到裂痕所在，只有找到了分手原因，才能去修补它。这也是挽回爱情的第一步。以前承诺过的事，或者对方曾一直希望你改掉的毛病等等，从这些生活小事入手，真真切切地让对方看到你的改变是很重要的。

挽回爱情第三招：学会换种方式交流

双方在发生矛盾的时候，情绪总是走在理智的前面，所以感情越深，说的话就让对方越感觉到难受。俗话说：良言一句三冬暖，恶语一声六月寒。这个时候口不择言一旦真的伤害了对方，想挽回对方就变得很难。如果你们是一见面或者一打电话就吵架，那么就不妨用短信代表通话；或者用幽默的图片来表达你难以开口的话，这样对方也好接受。你换一种方式，其实也是给对方一个缓冲时间，从而让对方放松心情，慢慢地改变对待你的态度。

挽回爱情第四招：把握现在

仅仅解决遗留问题是不够的，还要让他/她感受到现在的美好。也就是说，你要用心去追求，让对方感受到你的爱和真诚。这就要求做到贴心、细心、暖心。不要害怕被拒绝，精诚所至，金石为开。

只要有一颗诚心，真的站在对方的角度为他/她考虑，事无巨细地关心爱护他/她，那么他/她也一定能感受到你的真心实意。具体来说，就要经常出现在他/她面前，努力刷存在感。送礼物、约吃饭、约会等等方式都是可以参考的，总之要能够有面对面的接触，因为面对面比隔着屏幕在社交网络上表白有效得多。

挽回爱情第五招：用轻松的姿态陪他生活

暂时的分手也会给人带来一种短暂的失恋的悲伤，突然少了一个人真的很不习惯，这种落差总是会不经意地通过情绪流露出来。但我会好好控制自己，让自己做情绪的主人，轻轻松松地生活，男友和我分手后的生活，可能会更加美好，也可能会很煎熬，但不管他是不是会回心转意，我都会用轻松的姿态陪他生活。我不会因为他现在不理睬我而委屈自己，我依然还是那个快乐洒脱的我，如果他回来找我，我的心还是会和他贴在一起。

挽回爱情第六招：送一些对方喜欢的礼物作为弥补

很多时候，向对方认错，不一定非要直接说出来，也可以换一种方式表达。你可以买一些对方喜欢的礼物送给对方作为弥补，让对方知道你爱着她。

很多人在分手之后会后悔，会想要挽回。但被失恋的痛苦冲昏了头脑。只会不断地发短信轰炸对方，结果往往被对方拉黑，失去了重要的联系方式。如何挽回一段爱情你?想要挽回对方，分手后挽回爱情的短信应该怎样发才是合理的呢?下面我们一起来看看吧。

如果爱你是错的话，我不想对;如果对是等于没有你的话，我宁愿错一辈子，无奈，爱已决堤，你能明白我、感觉到那份情怀吗?

这几天我想了很多，我发现我以前的确是做了很多的错事。我理解你的感受，我也知道自己以前没有好好对你。这些没有我在身旁的日子，你要好好照顾自己，你能安好，便是我的晴天。

我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我，有你开心省心，对你真心痴心，为你担心痛心，也曾伤心碎心，不敢变心花心，不要多心疑心，怕你是无心!

如果我的问候打挠了你我很无奈;如果你我相处是种负担我很痛心;如果心的距离已经远离我很遗憾;如果一切已经过去请你明示。

我认真想了想，发现那件事情还是因为我，现在想和你说声对不起，希望还来得及。即使你不同意也没关系，我依然希望你好好的。我不在你身边，你要好好照顾自己，你胃不好，要按时吃饭，天气转凉了，要记得多穿点儿衣服。

后呢，小编想要说的是，挽回爱情的话，在精不在多，主要是要能表达出你的真实情感。需要注意的是，当你诉说这些挽回的话时，需保持这样一种心态，不求他必须看，不求他一定回信，但求表达自己的心意。

为什么单身女人老得快

4人回答

匿名用户

2018-04-03

这要从女人的生理特点看这种现象，单身女人没有正常的夫妻生活，其内分泌失调，睡眠欠妥，生活压力重，长期处于忧郁的生活状态下，最易老得快，不过到了绝经期后，便会返老还童，就与单身老男人恰恰相反，越活越年轻。

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匿名用户

2013-07-24

人到中年，再婚更难，寻找到真爱，更是难上加难。

爱情来之不易，且行且珍惜。

人到中年，面临再婚，不一定能遇到有缘人，不是分歧很大，该挽回就尽量挽回家庭，不可轻易放弃爱情，再婚未必都幸福。

但如果真的不爱了，该放手就放手吧。

给自己一次寻找真爱的机会，挺好的！

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

如果是一时的赌气分手，自然可以挽回！

其实，很多事情的发生，唯有当事人才清楚，我们作为旁观者清，有时是可以给你更好的建议，但有时却只能靠揣摩推断，怎么去帮助你。

如果明知道两人是彼此相爱的，那就彼此坦诚地，平心静气地谈一谈，把所有的误会解开，自然可以挽回一份四年的爱情。

还可以让彼此冷静一段时间，看看是否分开后，才会发现各自的优点呢，那自然又可以挽回爱情了。

十年修得同船渡，百年修得共枕眠！爱情是我们人生修行路上的一个阶段，但不是一生！让一切随风飘逝，让一切归零，重新开始吧！

我是@青莲竹客 ，敬请关注我，一起分享人生路上的喜怒哀乐愁之情！

侧面打听一下她的近况。如果她现在有新的恋情，非常的幸福，那就不要再打扰她。如果他现在没有新的恋情，你可以试着去联系一下她。如果她不排斥，你可以重新追求。爱情这种东西来不得害羞。如果你真的觉得你们分开很可惜，只要挽回这段恋情，就大胆的去行动。最终结果如何，至少自己不会留有遗憾。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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您好，既然已经跟异性暧昧聊天了，俩个人的感情已经淡了，或者男性或者女性单方面淡了，找寻新鲜感，处于分手的边缘，这情况碰见渣男或者渣女了，想挽回就找找自身问题吸引力不够了，腻了，不挽回就快刀斩去乱麻，