挽回中怎么快速建立安全感

据报道，40岁的澳大利亚女子贝恩(Kim Bayne)4年前因患有产后忧郁症，开始对性爱失去了兴趣，并常常与丈夫吵架。但是她却因一本情色小说再度激发了对爱情的向往，并成功地挽回了婚姻。

据报道，贝恩因产后忧郁症对夫妻性生活失去了兴趣，她为此接受了治疗。不过，贝恩随后发现丈夫对失去性生活感到非常难过，她意识到亲密关系是感情生活中的一个重要的需求。随后，贝恩在朋友的推荐下开始看情色小说《50层灰》。

贝恩称，当她开始阅读这本书后，她仿佛回到了不吃不喝、沉浸在恋爱中的年代，她想起了自己与丈夫也曾像书中的主角一般疯狂地迷恋对方，并从书中找回了对爱情的渴望。

贝恩指出，她与丈夫两人在年近30岁时迈入婚姻殿堂，并育有4个儿女。作为会计主管的她认为，这份工作很容易导致婚姻破裂。

虽然因为工作及忧郁症令贝恩失去了对婚姻的热情，但《50层灰》令她找回了对亲密关系的渴望。钟和

无论是在影视剧还是在现实生活中，我们见过很过夫妻冷战、分居、离婚的例子，我们还会评论谁做的不对，但当这些问题发生在自己身上时，反而成了当局者迷，面对对方即将离开自己的事实束手无措。恳求对方原谅、死缠烂打、苦苦哀求只会加快对方离开的步伐，该如何做才能挽回婚姻，让对方重新回到自己身边？首先，你需要知道的是，对方对你处在完全否定的状态，ta不再期待与你有关的一切，你对ta已经不再有吸引力。所以，想要挽回，除了找到原因之外，你还需要做出改变。只有改变才能消除对方对你的负面印象。

挽回男友的过程中千万不要犯以下这五个错误。

1.祈求对方不要离开自己

遇到分手，很多人第一反应就是祈求对方不要抛弃自己，殊不知，恳求和表现得过于渴望是没有吸引力的，这只会让你的他离你越来越远。并且，这只会让他更加确信，离开你是个正确的决定。

正确做法：潇洒地离开，与对方断联，留给对方一个美好的印象。

2.把所有的权利给了他

表现得好像失去了他，你的人生就完了，只会让他失去对你的尊重。在已知的分手中，没人会出于怜悯回到对方的身边。因此，这种做法只会损害你挽回的机会。

正确的做法：只有自重，才能让对方尊重自己。不要因为一个小小失恋就忘记了自我，这时候你更加要爱惜自己，积极向上，努力提升。

3.纠缠的感情

“我爱你”和“我真的真的关心你”不是他这时候想要听到的。这种令人窒息的爱往往只会把他推离你的身边，越来越远。

正确的做法：表达自己的爱意的同时，也要尊重对方的决定。不能用自己的爱去捆绑爱人，这样让对方更加想逃离你。

4.没完没了提出挽回

不少人在分手后，没完没了的骚扰对方，要么就是发信息说不想分手、要么打电话控诉对方凭什么分手，唠叨个不停，还有在朋友圈散布对方的主动劈腿消息，这种只会让他越走越远。

正确做法：在没有想出办法时，不能贸然地向对方提出复合的要求。等对方淡化了这件事情，等你已经完成蜕变，这时你才能采取挽回男友的策略。

5.找朋友去调解

很多人觉得，对方要和自己分手，找朋友去沟通调解是不错的选择。却不知，情感是两人隐私的事情。对方知道了第三方的介入，就会不自觉的维护自己形象和面子，也会有意识加强警惕心。

正确的做法：发泄是需要的，你可以向身边的好友倾诉，但是不能请朋友帮忙复合。因为感情是两个人的事，并不是外人的三言两语就可以让你们重归于好的。

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正视分手的事实

分手后 正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会....可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。

如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。

其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己**，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。

你自身的价值其实就体现在挽回过程中，就在于自己是否下定决心去做改变。比如女生可以多打扮，多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力发展自己的事业，多认识些朋友....这些都是提升自己的价值的方法。当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来Ta对你的关注和关心，甚至Ta来挽回你，这才是挽回的高境界。

二、选择挽回

总结起来挽回就是: 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，Ta认为你一直都在。所以Ta感受不到自己其实还是爱你的。

如果你被动，Ta还是不理你的话，那么你有两个选择：

1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。

2、立即回归主动，再试试看。

你再次主动时，Ta有理你、有回应你，那么代表有效果出现。

假设因为你的消失，Ta对你主动，那么你又有两种选择：

1.不理Ta。

2.开始跟Ta有联系，但是故意冷淡Ta。

其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。

挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为Ta对你的否定心理还没有被淡化。Ta不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是Ta还没有反应而已。

举个例子

一个星期的时间,你发的关心短信Ta都没有回复,这代表什么?

代表：

1.Ta还是需要时间考虑.

2.你还没有触碰到Ta的感动点.

3.也许你给Ta的压力大了.

这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想 “Ta为什么不理我”，“Ta心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。

持续做你该做的，这样就好。

三、审视自身的错误，了解对方的需要

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。

《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过：

男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；

女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点....你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。

当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，Ta什么时候与你在一起开心，Ta在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让Ta生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂.....去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。

四、给Ta个人的空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。

好的例如:甜蜜的回忆、你对Ta的好、过去的种种。

不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。

当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让Ta去想到你的好，而不是用错的方式跟Ta谈判，这样换来的只是争吵。

想让Ta对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。

你越逼Ta，Ta对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。

在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。

但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己增加压力，打乱你挽回Ta的步骤。

其实你大可不必这样刻意的去关注他(她)。对方可以做去他(她)自己的事情，这是Ta的自由，你没必要被Ta的行为举止所影响。

你心里面一定想说,为何Ta现在那么快乐，难道都不会想到我的难过吗?

你要知道，人都是有感情的，Ta也也会难过,也会去想，只是Ta不想让你知道罢了。所以别把对方的快乐，当作自己的痛苦。这样的想法很傻。

男生们是不是也很疑惑，女生口中的安全感到底是什么？小犀姐的理解是“有钱花，有人爱，有自我”。钱女生可以赚，自我女生可以自己探寻，那有人爱就需要身为男朋友的你登场啦，这些给女朋友安全感的句子，或许能在言语上给她慰藉。

但仅仅是言语是不够的，还需要用行动去表达，让女朋友成为被呵护、保护、安全感满满的幸福女生。

人在感情里，往往会过于敏感。你的一举一动，一句简单的话，都可能让对方胡思乱想。甚至一点点小事，都会让对方跟你大吵大闹。你觉得对方无理取闹，但是要不是因为在乎，谁会跟你有情绪？安全感是可以自己给自己，但感情是相互的。安全感这种东西，也可以由你来给ta。

1、真不好意思啊！今天的我太低气压了，所以没有开心的事和你分享，你可以抱抱我吗？这样就会是一件开心的事情了。

2、你知道吗 我很懒 没什么特长 但爱你是一把好手 

3、生气归生气，又不是不喜欢你了。

4、即使这样，我也觉得能遇上你真的太好了。

5、有一个喜欢的人真是太好了，在我的世界正在崩塌的时候还是想为了你努力一把。

6、我不是一个温柔的人，但是我为了你，可以做尽温柔的事。

7、你要开始努力，慢慢来，还有人等你长大。

8、如果可以，想让你看看我眼里你的样子，是真的好好看，不止外表也包含内在。

9、我不太肯定我的方向，但是我希望自己能走远一点，走向你在的地方。

10、我才不会告诉你我有多喜欢你 我怕你知道了以后开始得意忘形

图片来源：婚礼纪入驻商家@成都东子映画婚纱摄影

11、别人问我喜欢什么样的 我又开始要形容你了 

12、想问问你现在几点，没别的意思，就是想提醒你，不早了，也该喜欢我了。

13、不想和你错过下一个冬天了，我想这个冬天就抱着你

14、你是个可爱又浪漫的麻烦

15、世界需要讲讲道理，但我偏心你。

16、我目光比较短浅，只能看见你。

17、我只有两个心愿：你在身边；在你身边。

18、我对全世界说晚安 独独对你说喜欢

19、我永远喜欢你，也许是我十年二十年一辈子都喜欢你。但是，这句话更深的含义，是指，我这一刻喜欢你的程度，让我有勇气说出来我永远喜欢你。

20、别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。

情侣间一些相处的小细节，才是真正让女生感觉到自己是在被爱的。

1、如果你们不是异地，就算异地也可以把自己身边的好哥们好朋友介绍给她。这样她会感觉她融入到你的生活里了，而且你们也会更多的话题了。

2、如果你们是奔着结婚去的话，何不直接让她见见你的家人，让你的父母知道对方，这样也算一种安全感，能让她感觉，你是真心爱她的。

3、记得对方的生日、电话号码、姨妈期等等。每隔一段时间给她一个小惊喜、送点小礼物让她感动，这样主动去维护的爱情就会更持久，也会让她知道你是很在乎她的。

4、吵架生气不能隔夜，特别是异地恋的人。其实对于女生，态度大于道理，快去哄哄她。

5、每天都要联系，不能失去联系。就算再忙忘了打电话也要发个信息告诉对方，你在想她。

6、女生想要的安全感就是你的生活，你的心，你的全部。她想看你手机，你就给她看，如果你真没什么，看了也无妨，女生都是有些小敏感的，只是因为她在乎你。

7、如果你真的爱你的女朋友你就应该了解她各种习性，和各种表情。每个动作表情都代表着什么含义，等你了解透了，恋人间的默契程度那是无可替代的。

8、有时候会说事业跟爱情不能兼得，其实也不是，如果你们彼此理解的话，爱情事业双赢也不是没可能！

今天给女朋友安全感的句子，还有一些恋爱小方法都在文中啦，希望对你有帮助！

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有些人身上哪都不胖，唯独大腿和小腿很粗壮，所以要想瘦腿，你得先清楚自己是哪一类型的胖腿，然后根据肥胖原因进行有针对性的减肥才是快速的，下面小编就详细跟大家聊聊怎么快速瘦大腿和小腿。

1、脂肪太多

腿部脂肪太多，就会造成自己的大腿和小腿粗，但是这些肉不结实，看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织，继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。

2、运动量过大

运动量过大会产生腿部肌肉，这些肉硬硬的，比较难减掉。不过有些人可能会想说，自己都没怎么运动，咋就有肌肉腿了呢？这可能也是因为你经常逛街、旅游，间接造成了你运动量大。

3、腿部浮肿

还有些人腿粗是因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。

1、运动适度

不运动会让你产生松垮的浮肉，所以做些适度的运动可以让你的肌肉收紧，创造出好看的腿部线条。

2、饮食清淡

肥腿族的其中一项特征就是主食往往吃得比副菜还多，脂肪与碳水化合物摄入太多，所以想要瘦腿，饮食一定要清淡。盐分过高的食物对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内，要尽量少吃，可以多吃蔬菜水果代替。

3、多泡脚

泡脚有利于加速身体血液循环，帮助身体排出新陈代谢出来的废物，所以也可以帮助我们瘦腿。

4、浴盐泡澡

现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，那么小编建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除身体上的老废角质，使皮肤变光滑，真是一举两得。

5、多到户外走走

多到户外走走，流些汗是健康的，尤其是对于上班族来说，每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。

想要快速瘦大腿和小腿，给自己制定一个良好的生活习惯是非常有必要的，平时多动动，饮食清淡些，就可以避免自己的腿变粗。

佛陀说，破不掉相对，你就是个常人，富贵也罢，贫穷也罢。终生都在轮回中。

怎么辨别是不是正常的男女关系呢？

比如一个秃头的上了岁数的老男人和一个年轻的小女孩接吻？

如果真是这样建议发到网上曝光他们，让他们身边的人看清楚他们的本性，也许还能挽救回两个家庭呢。

去泰国变性，韩国整容成为范冰冰，李贞贤，回中国办证，，这样你心爱的女神会与你如影随形，还能得到更多兄弟们的爱，，支持点赞加油谢谢，，走别人的路与别人一路走好

说真的，还真是不知道，我是一个没有安全感的人，在一个没有爱的环境下长大，想快速逃离原生家庭，所以就结婚了

建议，各地建立婚姻介绍所，把剩男剩女统计一下，建立网上能沟通，能聊天。定时间预约，合适成婚，不好吗？不想结婚的剩男和剩女，看是那里，出了问题。人类命运共同体，总是要前进的，发展理念不会忘记。有的家庭，个别人的小事，担误一悲子，有的是，有的因为自己，父母亲有病，拖延了吋间，有的是，自己的事，家中无人做主，有的是，追求人生自身素质高提升，等多方面原因。所以，各地要，建立婚介中心，协调各方面，面对现实，实际行动起来，把社会主义现代化国家搞好，促进人类命运共同体，快速高效的发展理念。

很多男生会遇到一种情况，就是和女生怎么聊天都行，但就是约不出来女生，自己也不知道怎么约女孩子出来。

那么这篇文章就给大家分享四个约女生出来的小技巧。

第一个技巧就是：和女生交换信息，建立安全感。

我觉得非常可行，因为这样能够有效保障单身女性的合法权益，从而让单身女性获得相对的安全感，从而建立单身女性的正确婚育观。

怎么建立微信群？

让你生活有序，工作中遇难题，可像导师那样指点你，不会让你走弯路。

如同工作中的顾问和谋士，日月轮回中的保姆，感情虽无激情，却能长相依，短相接！

我觉得还是叫niao妹听着顺口、高雅一点，很多朋友认为要快速找到女朋友，颜值跟票子缺一不可。没错，这的确是先决条件之一，但是没颜值、没票子的兄弟就活该单身一辈子吗？也不一定的，只要脸皮厚或者应用一些技巧，快速找个女朋友并不难的。

男人与女人之间一见钟情钟的不是情，而是脸，所以好的颜值至关重要（当然了，身高、体型等也算进去了）。这也是你自身的硬性价值，包括票子也是一样，口袋有票子走到哪都有安全感，女人爱上男人不也图个安全感吗？所以靠自身的硬性价值快速找女朋友一点难度都没有的。

那么再说到软性价值，这个可以说也至关重要。男女之间与其说追求，倒不如说是吸引。比如，你看中一个心仪的女孩，必定是她身上某一特性吸引了你。你也可以反过来用自身的某一特性去吸引她，可以是自信、阳光、幽默、才华、温柔、善良等，这些特性对女孩子来说是难以抗拒的。而这也是你的软性价值，是需要靠后天修炼的，所以与其说追一匹脱缰的野马，还不如种好一片草原，吸引“千军万马”。

对于脸皮厚的朋友来说，快速找到女朋友就是随手就来。看到心仪的对象，直接上去搭讪就对了，自信的微笑和较好的口才，女孩子是不会拒绝的。那么脸皮薄的朋友可以用上各种社交软件搭讪，当然了，无聊没营养的话题就别给女孩聊了，省的拉黑不说还自找无趣。反之一些有意思的话题运用一些话术不但让女孩子觉得你很有意思，还很容易被你吸引。

老祖宗niao妹的手段是没有给我们流传下来的，一切都靠自身的摸索。运用很多技巧快速找到女朋友是很容易的，只是这里不适宜长篇大论，没有办法精细化解答。吸引到心仪的女孩就可以更近一步身体接触建立关系了，总之不要一言不合就开始表白，否则弄的不好发张好人卡不说还容易拒绝，要做到水到渠成。

总之，“欲速则不达”。快速找到女朋友容易，要走到婚姻的殿堂还有一段路程要走，可以做男女朋友的不一定就适合做夫妻，所以且行且珍惜。