挽回前女友的书籍有哪些

分手想复合，但是并不复合，就要懂得一些技巧，而new`.`pre_art不是盲目的想复合就做一些错误的事情去把结果弄糟糕！那么，挽回爱情有哪些技巧呢？下面是ido999情感挽回整理的挽回前女友的正确做法，一起来看看吧！

挽回前女友的正确做法、转变自己的生活圈子

分手了，难免会伤心难过，但是如果你一直陷进悲伤的情绪里面，那不仅你的状态不好，整个人更是不知所措而变得更加的消极。所以，这时候的你，更加需要懂得调整自己的生活圈子了，你可以尝试跟一群朋友去旅游，散散心，也可以多参加一些有意义的活动，比如去福利院帮忙老人，这些都是有利于调整自己的状态，更有利于挽回。只有快速地让自己的生活圈子转变过来，让自己变得更好，才能够让挽回对象对你刮目相看。

挽回前女友的正确做法、恳求、渴望

 在爱情产生了分歧，尤其是当对方提出分手时，也许你会变得异常慌乱。更会由于不知道自己哪里错了，所以开始问自己哪里错了，然后恳求给自己一个机会，祈求对方的原谅。这种心理我非常理解，但是既然对方提出了分手，那代表你的“改正错误”，也将无法挽回你们的感情。所以停止恳求吧，静心想想到底哪错了，然后让自己从根本改正，终建立重新吸引，拯救爱情。

挽回前女友的正确做法、用“我爱你”挽回

 面对恋人的分手，你可能会变得不自信，认为对方觉得自己也不再爱了，所以会不停地告诉对方“我爱你”“我离不开你”。但是仔细想想，这些真的有效吗？当然无效！对方提出分手，代表已经打算放弃这段感情。你一味的给予对方表白，只能是一种令人窒息的感情，反而会让她离你越来越远。暂时离开对方吧，给彼此一个空间，好好的思考一下这段感情，等着两人都冷静下来，然后再尝试重新挽回。

挽回前女友的正确做法、当对方接触异性你开始害怕

  经常看到有些人，在与自己的恋人分手后，当看到对方接触其他异性时就开始变得慌乱。也许是对方提出的分手，表面看起来她非常的冷静，但可能在她的心中，她在感情中受到的伤害不亚于你，对于你的恋人来讲，这段感情同样是她的伤口。可能她会开始接触异性，但是那又如何呢？只要你保持乐观的心态，懂得断开一段联系耐心等待，并明白如何重新建立新的联系，让对方再次产生好感，那么挽救爱情对你来讲将会很容易。

挽回前女友的正确做法、保持热情和快乐。

 你自己就要保持一个热情和快乐的状态，不要在聊天时显示出你分手后的不愉快，满脸哀愁的样子。没有人会喜欢跟一个整天愁眉苦脸的人在一起，你要表现出你的热情和快乐，让她也能在你们的聊天中愉快开心。

以上是挽回前女友的话技巧分析，其实，挽回的每一步操作都需要小心谨慎，不要想着对方和你有同样的心情，而是要让自己坚信挽回一起会成功，不遗余力地做挽回这件事，才能让你顺利挽回前女友。以上就是ido999情感挽回整理的挽回前女友的正确做法，希望能帮助到你哦~

两个人在一起久了似乎总是会有这样或者那样的矛盾，有很多人不明白了明明相爱的两个人为什么在一段时间过后，似乎变成了互相伤害。有时候总感觉特别的害怕重要的两个人变得熟悉，因为在熟悉过后似乎都会把伤害留给重要的人。

因此很多男生总是不明白，为什么女生总会没事找事，为什么简单的东西在女生的脑海里总是那么的复杂，甚至在分手的后一刻了都不会明白为什么对方要提出分手。

男生和女生在思维上存在很多差异，所以不要总以性格不合为分手的借口，没有完全适合的两个人更没有性格完全吻合的两个人，在一段感情里永远都是在不断磨合和了解之后，才懂得怎么和对方相处。

所以男生在女生和你提出分手后，不要再蒙圈觉得对方无缘无故和你分手在耍性子，就放任对方去做，这样你们两人之间就真的玩完了，所以挽回女友是要讲究一定的方法的。

以退为进，适时的让步实际上是大的前进

原因分析：相信有不少兄弟都炒过股票吧。其实感情有的时候真的和股市很像。股市有牛市也有熊市，感情自然也有高峰和低谷。

尤其是刚刚分手后的这一段时间，女生还在处于生气阶段，这时候的死缠烂打无异于雪上加霜，火上浇油。

一直不停的纠缠对方，在这种时候只会起到反作用，股市在熊市的时候都有割肉一说。在挽回过程之中自然也有懂的适时止损，以退为进。否则的话在错误的时间做错误的事情只会让对方的防备心越来越重。

在分手后，很多兄弟选择了纠缠于死缠烂打就是害怕对方真正的想开了而彻底放下，所以竭力的渴望向对方传递自己的情绪价值，希望让对方感受到自己的后悔。

实际上，这只是你自己的一厢情愿与自己自私的一种表现罢了。

这时候你所需要的是换位思考，是要想着如何让让对方感到舒服，而不是如何做才能让自己心理好受一些。死缠烂打骚扰周边共同朋友圈这种行为无疑是在给对方施压以及过度透支自己的价值。

在分手后第一步就是要端正自己的心态，认清你们已经既定分手的事实。你们已经不是情侣了，所以很多事情不能再像情侣那样的方式方法去处理。死缠烂打或者骚扰共同朋友确实是可以缓解你自己的不安与焦虑，也可以在一定程度上传递给对方你的情绪价值。但这时的情绪价值往往都是负面的。这种负面的情绪反馈当然是不可取也不能要的。

点评：股市有割肉，战场有战略性撤退，情场有止损。当前局势不利于自己，或者在可预见未来的大环境之下前景是非常糟糕的，及时切断联系，中止投资，以退为进才是大的进挪，以及为下一次翻身仗做好扎实的准备。

留得青山在不愁没柴烧，倘若你一次性的透支完了自己的价值，连青山都没有了，那么翻身仗是真的就没法打下去了。

维护舒适区是维持恋爱长期关系的核心

原因分析：舒适区，又称为心理舒适区。在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。

恋爱的舒适区就是两个人在一起的点点滴滴构成的。而融入妹子舒适区的关键就是要注意长期关系相处维护。

舒适区不是一天形成的，罗马也不是一天建成的，自然而然想融入妹子的舒适区也不是一天两天就可以搞定的。

其实很多男女分手的原因都是因为一方因为这样或者那样的价值缺失，而导致了相处过程之中的不习惯与不舒适后才导致的分手。

无论是挽回还是追求妹子维护长期关系都是必不可少的必修课。

想要知道长期关系相处维护，那首先就要搞清楚什么才是真真正正的子啊一起了以前在网上看到了一段话深以为然:

暧昧期彼此都会尽力展露优点，不管是抬杠还是抖机灵，所有的相处片段都是轻松的愉快的不需要付出任何心力代价的。

而在一起就是，把对方生命中沉重的晦涩的部分，也接过来。

至今谢霆锋很打动我的一句歌词是，将生命承担不起的难过，放手给我。

这大概就是在一起的含义。我享受你的聪明和温柔，也分担你的敏感和易怒。

点评：那在挽回过程之中如何迅速直击对方心灵呢?

其实说穿了就是三个字“高预期”。但是这个高预期永远是建立在自身有所改观的基础之上的。之前的感情长期关系相处之中很多地方做的不到位，从而失去了对于未来的信心。通过自身价值的提高与改变，重新树立起你们共同对未来的美好希冀，这是迅速改变妹子心，急速挽回的核心要素之一。

当你发现你好好的反思过自己的不足，并且真心实意的为之努力过，走出自己曾经的舒适区，成功挽回之时，你会发现自己的提升与改变也是非常惊人的。

3. 提升自我，占据高位把握主动权

原因分析：女性的大部分时间永远是被感性占据的。但是在分手之后的那一段时间又是自我认知的非常理智。其实这说白了也就和男生的贤者时间差不多。

如何逆转挽回过程之中的主动权呢?挽回的本质永远是二次吸引而不是低位祈求。在吸引过程之中，永远是价值越高，吸引的力度也就越大。

人啊，往往都喜欢去追求那些不是那么容易驾驭与得到的东西。

越是难得到，超出了自身范围能力价值的东西，对于自身来说就越有吸引力。

你不断的提升自我的价值，对她进行侧面展示，她就会发现离开你是一件让她多么后悔的事情。一旦有了这种心理落差与失落感，那么咱们的挽回过程之中就向前迈进了一大步。

点评：总是有兄弟说分手之后的挽回就是再去把她追一次。但是细细说来挽回和追求实际上区别是很大的，追求过程之中永远都是一次吸引，你们不了解彼此，一次吸引是可以通过伪装而达成的，但是挽回过程之中的二次吸引，如果还这么做，那就是放低姿态，即使一次两次靠这种微弱的同情心挽回了爱情，重蹈覆辙的可能性也是很大的。

越是想要尽快挽回就越是要迅速完成一个自我的提升价值塑造过程。做好自己的各方面展示面，给予她视觉上的各种冲击，进行适度的引导。

关于如何挽回前女友，其实女人不是用追的，也不是用挽回的，而是要吸引过来。就如所说：“挽回就是一件什么事？就是不停地在做对的事情的事，这就叫挽回；如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。”那么怎么做才对，才能吸引前女友，才能挽回前女友。

如何挽回前女友方法大全一、重整心态

很多人会问，为什么要跟对方交谈，聊天怎么还要重整心态呢？原因很简单，就像指出：很多想挽回的朋友，在分手之后，都不愿意接受已经不再是恋人关系，但如果你继续着迷这个头衔，并继续想留住这个头衔，其实你要做的却是刚刚相反，主动放弃，显示出你跟他想法是一样的，他觉得你们不合适，你同意，他觉得你们分手好，你同意，尽可能的不去作任何反驳，反驳的声音越低，越能让他难以合理化自己的行为，而如果你反驳比较大，反而会帮助他很快的将一切合理化为离开你是对的。所以说不把自己的心态调整好，那是没有机会跟对方交谈的。

如何挽回前女友方法大全二、聊天的方式

当你调整好心态之后，就可以跟对方适当的聊天了。在聊天的时候不能再去争辩以前的事实或分手的事，不然就会让对方觉得你是旧事重提。可以聊一些对方感兴趣的，喜欢的，就例如什么什么好玩，好看的。在两人分开时间久了后，也可以谈谈近怎样，学到什么，工作顺利吗之类的。在对话的时候，可以少提问，多倾听，让对方觉得你是还可以倾述的对象。在总的聊天中，好保持着热情和快乐，让对方感受到你的改变，积极阳光。

如何挽回前女友方法大全三、提升自身

想挽回前女友，就需要提升自身。提升自己可以从自身问题方面去提升。例如自己以前打扮邋遢，性格内向之类的问题，也可以根据前女友的喜欢的事或性格方面进行提升，就好比前女友喜欢博学的人，这样你就可以去多看些书，也应该多去学习，提升自己可以去学习一些关于两人相处的问题。提升自己是由外而内的，内在的改造就如在课程中提到：“内在改造，是一个非常辛苦的过程，但比爬山过瘾得多，因为爬到山顶后，会看到山脚下看不到的景色，而内在改造完了之后，却到看到不一样的世界！”

很多分手后的情侣想要挽回对方都是会采用一种死缠烂打的方法，这种方法只会让你的爱人离你越来越远，那么有什么好的方法可以挽回自己的女友呢？

挽回前女友的绝招、找出问题

  你要明白，当你们分手了，是因为你在恋爱时犯错太多，导致你的女友对你失望过多，一旦失望过多，就会对你失去了当初的爱意。所以，如果你要挽回你的前女友，那么你需要知道自己错在哪里了，回想起之前你们究竟是因为什么而争吵的，那么你就可以找出的你错误点。如果你们是因为你女友觉得你整天管注她而吵架的，那么霸道就是你的弱点，如果你们是因为您女友觉得你整天只顾着打游戏而忽略她的，那么游戏就是你的弱点。既然找到你的弱点，这时候你需要做的是反省，反省你之前的缺点，并且想办法改正。

挽回前女友的绝招、让她的好友，家人来帮忙

切记，千万不要在分手后说前女友的缺点。一来，这很招人讨厌，二来，这些所谓的缺点可能只是你以为的。而且如果你希望她的好友，家人帮你劝她跟你和好的话，很有效的一招就是：在生活圈中逐渐散播“她是个优秀的女生”这样的信息，细数她的优点和贴心的地方，然后很可惜地叹口气，说“要是能娶她该多好”之类的话，表示出自己已经知道自己不对的地方，并且已经改掉坏毛病了，如果再给自己一次机会，一定会好好珍惜。

挽回前女友的绝招、看起来容光焕发

说白了，追回前女友这件事，完全就是一场心理战。双方都希望通过自己的离开，而让对方的生活陷入瘫痪，分手后你越是颓废，就越是在把自己往悬崖边上推，想追回她就越难。所以千万不要把自己的生活搞得一团糟。思考一下，一个成功的，优秀的男人身边必然是不缺女人的，因而怎么会因为一个女人的离开而彻底放弃自己的生活呢？所以你想要追回她，就是要找回自己本来生活的样子，让她发现“你的生活里没有她也照样精彩”，保持住内心的平静，（假装）完全不被分手所影响。

挽回前女友的绝招、改掉所有坏习惯

试着回想她嫌弃你什么？抽烟？喝酒？打游戏？试着回想你们在一起时她常常提起的不满，既然已经分手了，而你又想要挽回，就一定要改掉这些坏习惯，让她重新认识一个全新的你，否则很有可能再一次因为同样的原因重蹈覆辙！试着回想你追她时的做法和态度，把当初那个充满魅力的男人找回来，自然很有可能重新吸引到她。

很多男生从恋爱开始也许就会认为，既然女友已经接受了自己。那么就证明她是接受自己的一切的，包括自己所有的优点和缺点。因此他们在恋爱的过程中会毫不顾忌地暴露自己的不足，并且认为这是无足挂齿的小事。

挽回女友不要做的事情

纠缠对方，企图制造浪漫。

 著名情感专家先生说过，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”因此，若你在此过程中，还给她制造过多的纠缠，过多的骚扰，她对你的反感只会越来越大，而你自身的价值在她看来就显得越来越低。你以为在关键时刻给她制造浪漫的惊喜，她就会感动，就会回到你身边。

  错了，当女人说分手时，能让她改变心意的东西不是惊喜，而是你的改变，若你还是一成不变地出现在她的面前，那就是你没有反省过自己的错误，就算答应跟你和好了，那也只是暂时的，因为根本问题得不到解决。因此，分手后的挽回重要的是改变。

消极心态。

  很多人在恋爱失败后会产生很多负面的、悲观的情绪，如做事毫无精力，甚至连做事的心态都没有，一副行尸走肉的模样，要知道，失恋也不是件什么大事，何以把自己的人生搞得如此灰暗。

  像女生那种缺乏安全感的动物，要想取得她们的芳心，并不是靠你楚楚可怜的模样，而是你对生活阳光积极，不轻言败的心态，这样的男人在女人心中才是有魅力和吸引力的。因此，分手后的男生要想挽回女友，在心态上一定要更加积极，更加自信，只有让生活充实自信和阳光的你展示在对方面前时，才能二次吸引到她。

挽回女友的技巧

改变自己

  没有人会喜欢一成不变，当你在挽回的过程中，你需要改变自己，不断提升自己的价值，让你更有挽回的资本，爱情专家说过：“挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现好的一面，成功几率才大。”当你改造成功，把你高价值的一面展示在她的面前，她就会对你产生兴趣，从而重新关注你的动态，你的挽回就事半功倍了。

平常心对待

 当分手已成事实，你应该先让自己冷静下来，接受这个事实，不要拼命道歉，也不要哀求对方和你复合，这些行为只会让她觉得你的价值很低，从而更加看不起你。

 你要用平常心对待，平静地分析你们分手的真正原因，然后采取正确的挽回方法，分手本没有什么大不了的，只要你能正确对待分手，采用积极的情绪去面对，就会为你的挽回提高成功率。

我觉得还有挽回的余地，因为女孩子生气了就喜欢删人，拉黑人很正常毕竟电话没拉黑可以打电话好好聊一下好好哄她，还有有挽回的余地。

找出问题的原因，看自己对什么有兴趣，然后再去培养，适当可以看一些励志类的书籍或者心理书籍

曾经在三毛的书籍上看到过一段这样的话。“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”余生不再将就，努力活成自己喜欢的样子

我觉得我自己到五十岁以后，应该会去想想自己还有哪些目标和理想没有实现，哪些想去的地方没有去过...毕竟，到了那个时候，也不会为了名或利而奋斗了。可以抛开一切，追逐一下未实现的目标。如果没有，就去想去的地方旅游，接触自然~

就是活的舒坦，没有压力，放飞心情，开心，快乐，幸福，健康都有就是最好的活法

这莫过于和异性爱上了同一个女人！！！

她爱女人，还爱的是我的女人。

她和我前女友是高中同学，我前女友当她是闺蜜，她却一心想把我前女友成同性女友。这都怪我前女友长得漂亮，身材又好，性格还不错。

所幸的是，我前女友的性取向没问题，一直不愿与她“更进一步”，这才让我有机可乘，得到了前女友的芳心。

但是，这也造就了一个尴尬局面。

她经常会来我家做客，毕竟她和我前女友是最好的闺蜜（二者取公约数）。

问题来了，因为她是女性，当着我的面，肆无忌惮地对我前女友动手动脚，前女友也不加阻拦。每每遇到这种情况，我都难以直视，无比的尴尬，而且醋意满满，但又无可奈何，谁让她是女的。

更让我尴尬的不仅如此，有次她竟然直接询问，关于我和前女友的性生活。

我瞬间脸红，只和她说了一个字：“滚！”她居然还一脸坏笑。

索性现在我和前女友已经分手，不然我还得受着这份罪。

通常，刚分手时，我们总抑制不住，想要联系前女友。但死缠烂打只能让她更远离你！所以我们要忘记，学会忘记，虽然很难但是要花这个时间，不然这个永远是一个痛

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一、分散注意力为了避免一直想着前女友，你要找一些事情来做。你可以沉浸在工作中，或者将精力分散到你的小兴趣上。当然，看一些经典的电影、文学名著或是小说也是不错的选择。只要是能让你暂时忘却前女友的任何活动都可以。另外，你更可以花时间做前女友讨厌的事情，这样你会更投入2
二、找个人聊天一旦发现自己开始不可抑制的想要给前女友打电话，你就立即打电话给你的家人或者朋友。跟他们聊聊你的事情，或者听家人朋友讲他们的近况，这也能缓解你想联系前女友的冲动3
三、 奖励自己若你已经成功控制自己，好几天都没有联系前女友了，那么恭喜你！你一定要奖励下有自控力的自己！适度的奖励也是获得强大自控能力的必要条件之一。4
四、多想想前女友的缺点人都是有缺点的，前女友也不例外！你需要写出前女友的各种缺点。比如：小短腿、脾气爆、乱花钱等等。特别是她曾令你十分生气的一些行径，更要一一列举出来！最好存在手机里面，每当你想打电话给前女友时，这些文字就能让你瞬间打消联系她的冲动，自控力立即爆棚！5
五、从细节入手你的生活中还是有她的影子？你需要从细节处把她移出你的生活！清理掉和她有关的纪念品，切断和她有关的社会联系。删掉她的号码、少把手机带在身上也是控制自己不联系她的小方法。6
六、控制分手后，一定要控制自己联系前女友的冲动。恋爱行为学建议至少要有完全不联系对方的一段时间，来重新调整自己。当调整过后的你，重新出现在她面前时，会更有魅力！

我亲眼见过一个很受欢迎的男生为什么单身，因为他要不断地换口味，所以会不断地跟人分手，然后立马勾搭其他的女孩子，还不落人口实。然后前面一个女孩子因为跟他关系比较密切，而且才分手，就会挽回啊，最后落得一个前女友勾搭现女友男友的下贱名称，那个男的干干净净，互相碰上的女人们被他玩弄于鼓掌中。

想忘记一个人，你越迫使自己不要想他，你就学会想起他。

比如我说你不要想红色，你头脑当中自然出现红色，让你不要想老虎，你头脑自然出现老虎。

而且，人的思维，好比一条绳子，你每思念一次，就给绳子加固一次，世界久了，绳子就刀砍不断，火烧不折的状态了。

其实核心原因是想挽回，潜意识不舍。

如何改变呢？一个是寻求挽回办法，一个是想法消除执念。

挽回如何做？

看你自己了，真放不下，对方有没有十恶不赦，还没有建立新的家庭，就有方法挽回。

消除如何做呢？

第一个方法是：转移你的注意力，寻找一个积极向上思维训练，比如看书，积极正能量的，或者寻求宗教的力量。总之在转移的时候扩大你的胸怀，不要只以自我为中心。

第二个方法是：对这件事进行一个价值观长久判断，静下心来，拿笔列出来，如果以这种状态继续下去，一年三年五年以后你会什么样？会失去什么？会有什么感觉（这些是心理治疗方式，可以自己去做）然后制定出改变计划，去执行。

第三个方法，进行前两项同时，找一个新的感情代替。最好先想明白自己在感情当中寻找的是不是代偿，看看张德芬的书籍，明白心灵成长的关系。在进入新的感情

如果以三个方法自己解决不了，看看心理医生。

男朋友不一定对前女友还有感情，但他能在醉酒以后还喊前女友的名字，说明他前女友在他心中的分量还是非常大的。常言道，酒后吐真言，也是有它的道理的。

既然是前女友，就是说你现在另有女朋友了。那么问题来了，有了新女友为什么还要和前女友藕断丝连呢？还去她家干什么？还是你根本就没说已有新的恋情了吗？要断不断终不是好事。谢邀

可以看看两性交往的书籍，明白女孩喜欢哪些话题，不过不同性格的人还是有不同，不同的人不同对待，现在社会人人都很忙，交往都有一定功利性，看看为什么目的交往才好。