如何挽回感情的正确方法

“我们分手吧。”当你的女友突然这么跟你说了一句话，你茫然失措，你感到痛苦，觉得好像有些什么从身体里分离出去了，仿佛丢了些什么。如果你现在正面临女友要跟你分手的困境，那么请你先先判断她只是一句气话还是真的要跟你分手。我们通常会将前者称为假性分手，而后者称为真性分手。

如果是前者，就是说她跟你说分手只是为了从你这里获得更多的关心，她只是在抗议你对她的一些不好的事情，但是她打从心里是希望跟你在一起的。如果是这种情况，那么你只要选择一个适当的时机跟她进行一次谨慎而深入的沟通，那么你们就会有一个好结局。

然而，如果你是属于第二种情况，你就要想清楚自己是不是确实想要挽回了。你要想清楚你要挽回她是为了什么。是因为被甩了不服气?还是只是想要获得对方给你的好?还是只是害怕自己遇不到这么好的女人?如果说，你不是真正地知道自己错了而希望改过自新，让她获得幸福的话。那么请不要挽回了，因为挽回的道路不是这么容易走下去的。

如果你是为了让双方幸福作为挽回的出发点的话，那么就去进行挽回吧!但是如果你是个多情种子，你爱她不够深沉，不希望为她付出，只希望从技巧层面去努力的话，那么你就应该好好地审视自己的价值观，再决定是不是要进行挽回。

看到这里，相信你已经能够确定自己的真实想法了，如果你已经确定自己是想要挽回的话。那么你还要确定一个很重要的条件，就是你们双方的价值观和性格有没有磨合的可能。因为性格不合而导致男女分手的事例不是空穴来风，是有一定道理的，因为长期关系中其中一个大的杀手就是负面能量。如果你们性格不合，一些问题处理不好的话，那么你们之间的负面能量就会几何级数增加。因此，长期相处关键是要选对可以跟你性格磨合的人。

但是不是说你挽回的对象跟你性格不合就完全没有希望，你更需要的是一种性格改造。性格的形成是由环境所决定，你生活在怎样的环境你就会形成相应适应这个环境的性格。所以说，你如果想要在性格上突破，那么你好就是换一个新的环境。可能刚刚换的时候会感觉不适应，因为你跳出了原来的舒适圈，而你要想在新环境下生存下去，你就必须要改造自己的品质，更好更优秀地生活下去。

说了这么多挽回的前提条件，正确挽回女友的方法是什么呢?真正进行挽回的时候我们要怎么做呢?在说具体操作之前，我首先要跟大家介绍一个关于男女情感区别的一个很重要的点：男女的情感电路是不一样的!这个地方请大家务必要仔细观看，因为这个是贯穿你以后挽回行动的一个很关键的观念。

相对来说，女性的天性就是不负责任和自我保护，如果你们在闹矛盾时，你把责任推卸给对方，那么只能说你很失败。这种天性就使得她们对于情感方面是属于慢热型的，也就是说女性的情感电流的流动速度是比男性慢的，所以女性比男性需要更多的时间去适应一段关系。我举个很简单的例子：当你在追求女人的时候，她明明也是对你有感觉了，为什么她们总会说一句：“让我先考虑一下吧。”而不是马上就答应了呢?这就是因为她们需要时间去适应这种突如其来的电流。

在了解到了女性的这个性质之后，我们再来谈谈挽回的具体行动。在前面我已经说过，长期关系的大杀手就是负面能量。你们分手的直接原因，就是你犯了错误，而让她感到了悲伤绝望。这个时候，当她联想到你时，只会想到你对她的伤害，比如说付出无价值，吵架后不会哄自己等等。这些已经成为了她的一种条件反射，我们称之为心锚。这也是为什么她决定离开你之后，你采取任何行动都会收效甚微的原因了。

挽回女友中有一个很重要的观念，你务必要记住：挽回中起到决定作用的并不是你，而是在于她给不给你机会去挽回，任何一次她有意无意的联系都是一次机会，你要做的就是把握好每一次机会，去做正确的事情，去做正确的引导，这就是挽回的关键。

要怎样才能做好一次正确的引导呢?这里面有一个小技巧，叫做降低情感电流共鸣法。在前面我曾经提到过女性的情感电流的流动是较男性缓慢的。相信你曾经很多次听说过有人采取一些看起来很浪漫的行为，但是百分之九十九到后都是悲剧收场，比如你觉得你买好了99朵玫瑰，以快的速度到她的家，然后让她开门把玫瑰送给她，你表情痛苦甚至泣不成声，跪在地上请求原谅。然而，她回复你的只有犹豫。于是，她的犹豫伤害了你，你转身就走了，无比落寞。

为什么，你做了这浪漫的事情，却会没有得到你想要的结果呢?因为这种方法感动的只有你自己，但是不代表她就一定会感动。你带着11分的感动去找她，但是她却只会用1分的期待去看待你。

做成这个的原因就是因为女性的情感电流很慢，她们需要时间去处理你给予的情感信息。所以你这种突如其来的挽回，对她们来说是不可能马上给你答复的。当她们面对你的爆发式情感的狂轰滥炸的时候，她们只会觉得有压力，因为她们的情感电路完全接受不了这么多电流。

真正的男人会怎样让女性感动或者让女性缓和情绪呢?他们会那样静静地深情而愧疚地看着对方，却不说一句话。在面对女性的指责的时候，他们往往不会跟女性争论，而只会在适当的时候或者她让自己说的时候说“嗯，我知道错了。”这样你就可以很好地把自己的情感电流速度跟她的情感电流速度保持到同一速度了。

女人为什么会喜欢沉稳的男人?是因为沉稳的男人都能很好地把自己的电流速度降低到对方可以接受的范围内，与对方形成共振。我们常常说女人像猫一样，你越是对她喜欢，她就越是对你没有感觉，但是反而你对她越是没有需求，她反而想要接近你。这就好比，你跟她聊短信，说的话越来越少直到后就剩下一个“嗯”的时候;当你的感觉比她还要迟钝的时候;当你习惯用眼神跟她交流的时候，你就能很好地迎合她的电流了。女人需要的不是你的逻辑跟理论，她们需要的是一种适合她们慢热电流的感觉。

你与其送她九百九十九朵玫瑰，希望她感动而回到你的身边，不如去她门口站一个通宵一句不说，到了第二天打个招呼转身就走。后者的做法完全适合女性的慢热电流。但是只做到这一步是不够的，你还要找到跟她共鸣的点。如果她已经完全不理你的话，你可以编制一条你们甜蜜回忆的短信过去给她，慢慢用情绪共鸣刺激她的潜意识，那么她就会慢慢地被你引导到正面能量的道路上去。这就是好的挽回方式，如果你能把握好的话。

挽回中你必须还要学会的一点就是要放低姿态，如果你以为生气不理她或者疯狂纠缠她就可以挽回她的话，那么你就大错特错了，你这样做的结果只会让你们的关系走向深渊。如果你疯狂纠缠她，想要靠一些挽回的技巧来挽回她，而她却没有很积极地回应你的时候，你就开始冷冻她，其实是想要她来主动联系你。在这个过程中，她可能会提出跟你做朋友(这个说明她已经在给你机会了)，但是你拒绝了，偏要挽回，她只会对你越来越冷淡，因为你的这种做法她的情感电路完全接受不了!到后，你只会发现她再也不理你了。

你应该做的是勇敢地承认你自己的错误，直接跟她说：“对不起，我错了。”其他乱七八糟的话就不要多说。这个时候她如果回你“对你绝望。”之类的话语，你就解释一下，然后继续表示责任在你，回复的话语不要太多太长，也不要说得太快，放慢速度，跟她的情感电路速度保持一致。然后如果她在第二天主动找你，你就像办法约她去一些比较清静的地方，然后好好地谈一下你们交往的一切，倾听她的需要，把你对未来的计划和展望告诉她，耐心地解开她的心结，但是不要过分表露你的目的。

但是，如果她不愿意出来，你就到她的家楼下等她一个通宵，发个短信跟她说：“我在你楼下等你。”然后关机，如果她没有下来，你就在第二天开机给她发：“等你一个通宵，现在我走了。”然后到了晚上再发一条：“我很难过。”你越是不挽回，不责备，反而会使她陷入自责。相信我，你只要不说其他废话，成功的几率至少在百分之八十以上。

还有一种情况，就是她对你已经非常反感了，基本上你的任何行为都会曲解成为你要去挽回她，已经认为你的价值已经很低了。这种阶段的情绪共鸣是没有效果的，你可以操作的空间已经比较狭小了。这个时候，你应该努力向着朋友区努力，降低她对你的戒心。

在这种情况下，你只有先去提升自己。一般来说挽回的黄金时期是一个月以内，在这段时间内，你应该尽力让自己焕然一新，把自己的生活变得更加精彩，把自己的所有时间都填满，多跟新老朋友联系，参加一些社交聚会。把你生活得精彩分享到QQ空间、朋友圈等等，让她知道你的生活是怎样的。你不去找她，却又“无意”地出现在她的世界里。如果她来主动找你了，你就跟她像一个好朋友那样交流，说说近况，再邀约她出去找个地方坐坐，因为你的改变，二次吸引已经开始了。

相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我知道还在勉强自己，这叫责任!分手是种勇气!当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮!

当一个人狠下心来和你说要分手的时候，一定是对方经过思前想后才做出的决定，如果你非得要迎头直上，和对方针锋相对，直接否定对方的意见，只会激化矛盾，不利于和解。

聪明的人，往往会同意“否定”，不论对方说什么，做什么，他（她）都会无条件赞成，承认自己是错的，承认对方的说法，这样才会朝着有利于解决事情的方向发展，对方的情绪也会逐渐平静下来。

很多人在失恋之后，都有不同程度的自虐心态，原本不吸烟喝酒的，变成每日烟酒不断，甚至泡吧结交不好的朋友，或整天沉迷在虚拟的网络游戏之中。

他们想通过这样的方式博得对方的同情和心，希望以这样的方式获得对方的回心转意。但是大部分女生看到这样的情况，都不会有回心转意的决心，而是更加增加她们对你的失望和气愤。

有些东西真不能握得太紧，生活也如散步，需要一些弹性。女人是水做的，爱她就把她捧在掌心，如果把五指攥得紧紧的，水反而会遁形；男人是泥捏的，爱他就要对他放心，柔水可劲泡，终会泡酥了身子泡没了心情。

所以，要懂得男人和女人不同的性格，在恋爱中也不要总是极端化，要么忙到忽略对方的存在，要么闲到天天缠着对方转，这都是不可取的。而真正的爱情要做到随意。

眼波如水，映出窗外繁星点点。迷离的星光，在淡淡的云烟中隐约闪现。空气中到处弥漫着你的气息。你，是我今生无法忘记的梦，无法诠释的情缘。

两个人在一起久了似乎总是会有这样或者那样的矛盾，有很多人不明白了明明相爱的两个人为什么在一段时间过后，似乎变成了互相伤害。有时候总感觉特别的害怕重要的两个人变得熟悉，因为在熟悉过后似乎都会把伤害留给重要的人。下面是ido999情感挽回整理的教你挽回感情的方法，一起来看看吧！

“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞”的说法本来就是自私的。夫妻关系，应该是超过友情乃至亲情的一种关系，这是社会稳定和个人幸福的基础。任何没有婚姻保障的幸福都是不稳定的，也是没有发展空间的，我们常说大多数人的幸福都是建立在有一段完满的婚姻的美满的家庭上的。所以如果仅仅是因为伴侣无法满足你的性生活就离婚，是否有点说不过去。

如果伴侣对你一直很好，并且也没有回避自己的问题，积极地在想办法解决，那么无论如何你都应该再给对方一次机会，也给你们的婚姻再一次机会。因为要找到一个全心全意爱你的人不是一件容易的事。

男人更容易出轨的原因就是男人可以很清楚的把爱和性分开，但是如果换做一个女人，就不会那么容易。如果一个女人因为丈夫性能力不行而寻找婚外性，时间长了，就会变成另一个人，会完全毁掉自己的婚姻。在得到性的快乐的同时，也会失去一部分的愉悦，这其实是不值得的。所以如果真的不能忍受这样的生活，与其寻找婚外情，还不如直接离婚。

男人就像孩子，需要夸奖和鼓励，在床上也一样，这需要你的表演与配合，以及言语上的夸奖。女人的配合度会直接影响一个男人在性事上的表现，哪怕一个微小的动作和眼神，都会有很大的影响。所以越是在这方面有困难的人，越需要加倍的关爱和鼓励。

很多女人结婚之后就不懂得打扮自己，每天油头粉脸地在家里打扫卫生，但是结婚之后是男人事业的上升期，在外面看着衣着性感，打扮漂亮的女人，回家之后和你一对比，这样很容易很形成一种心里落差。所以，作为女人，要时刻保持自己应有的魅力，精心打扮自己，百变自己的造型，这样在平淡的生活中给丈夫生活上和感觉上的新鲜感，也是增添新鲜感的一种方法，有助于婚姻生活和谐发展。

勤俭节约是传统美德，但是追求高质量的生活品质并不是教你挥霍金钱，是对生活美好事物的追求。作为女人，要懂得学习书法、画画等等，陶冶自己的性情，保养好自己的皮肤等等，让自己更有内涵。永远不要懈怠对美的追求，到后你会发现，慢慢你会发现，完善自己是为了变得更好的自己，并不是为了其他人。

婚姻永远都要比恋爱琐碎复杂，两人要尝试着接受对方的缺点，要懂得理解和包容对方才能更好地磨合。把那些不切实际的幻想都回归到现实生活当中，两人之间相处，除了不要把期望值过高以外，还需要做出来的结果大过预期，对方才不会失望，才能感受到你对这段感情的用心，以上就是ido999情感挽回整理的如何去挽回一段感情。

女人的平生都想奉献给自己的老公，但每个人的婚姻并非抱负的那样，婚姻中都邑出现一些小插曲，当自己的老公抉择分开自己的时刻，有该怎么办呢?接下来挽回老公的感情专家就给你说一下吧!

很多女人婚后忙于家务事，自以为婚姻就能绑住老公，所以不注重自身的形象，后变成老公心中的黄脸婆。你的魅力渐渐流失，没有吸引力，和外面性感漂亮的女人相比，往往会导致老公被外面的女人迷惑。作为女人，时刻要有对美的追求，例如试着更换不同风格的衣服，通过健身，美容，纤体等等把自己变漂亮，通过旅行，读书，参加自己感兴趣的课程提高自己的内涵，让自己变得比“小三”变得更有魅力，就如挽回婚姻行业创始人康纳所说：“有魅力的女人比长得漂亮的女人更有吸引力。”那么有魅力的你，在他眼里小三还算的了什么。

其实男人和女人一样，都喜欢回忆中的那种美好，那种感觉。如果你想挽回男人，就要懂得回忆那些浪漫的时光，让男人觉得跟你在一起其实还是挺快乐的。也许谈恋爱久了，彼此之间少了那份新鲜和好奇，但是过往甜蜜时光还依然存在，正是这些让你们之间多了一些共同的经历。两人相处都会有一些不和谐的音符，只要懂得化解，那么就没有你们之间克服不了的问题。感情里需要的基础就是在于你们之间的豁达和为对方付出，如果懂得珍惜，方配享受两个人在一起的美好。

夫妻关系若即若离在某些层面来讲即意味着你们之间的感情出现了一些问题，不外两个人生涯在一起那末久，有些问题也是很失常的。想要挽回老公的心，聪慧女人面临这类环境，倡议你换位思虑一下，多站在对方的角度想问题，如许能够赞助你更好懂得对方的想法。懂得对方心理的夫妻关系能力更协调。

在老公出轨之后，什么都不做就在这里自怨自艾还怎么把他挽回来？停止看你的电视剧，停止宅在家里什么都不做了，多出去走走，学会丰富自己的生活，丰富你的生活后你会发现身边的朋友多了，想要和你交往的人也会出现，例如去一直想去但是没有时间去的地方体验生活，参加舞会，去做一些你们想要做但是一直没有去做的事情等等，拍下美丽的照片发在朋友圈，让老公“无意”看到你多姿多彩的生活，让对方觉得你的生活原来是如此丰富多彩的，勾起他对你的好奇心，他会想知道你近做了什么，想要回到你身边。

如果你出去旅游，记得给对方买一些纪念品。让对方知道你是在乎他的。感情的事情就是让对方感觉到你心中有他。其实男人也非常爱面子，他们同样希望自己喜欢的女孩子能够全心全意的爱着自己，让自己感觉到被需要，从而放大他们生活的自信。很多时候千言万语也许都不抵一个礼物能够代表你的心声，当你懂得换种方式表达自己的爱时，也会让对方感觉到想起你是温馨的。

在婚姻中，女人很多时候对男人的花心都忽略，这样反而委屈了自己。在这个世界上没有完美的男人只有合适的男人，男人花心某种程度上还是彼此的情感供需不足，感情的分量只有两个人是清楚的。

为什么会离婚？你们之间出现了什么问题？想清楚离婚的原因是复婚的第一步，你对婚姻认识的程度，是你是否成熟的评判标准。有男人的宠爱，女人就像生活在天堂，幸福至极；受到男人的冷落时，女人就像生活在冰窖，失落备至，所有的细胞、神经、血液都会涌动着离婚、离婚，好像只有离婚才可以拯救自己于水火。犹如鱼儿离开了水，两个人都不会很好。  

那么关于离婚的种种原因，对于离婚夫妻的数据调查现实如下，出轨是首要的导火索，为让人亚历山大的购买房产竟然是次要的原因，从侧面反映，婚姻延续爱情的根本，相互的忠诚始终是核心要素。  

外貌始终是吸引人的第一要素，婚后妻子为了家庭，疏于打扮，身材走样、面容憔悴.....丈夫长期相对难保不产生视觉厌倦。  

当婚姻失去了新鲜感，你们的生活变得平淡无趣时，丈夫就会向外寻找刺激，出轨就是其中一种方式。“三年之痛”、“七年之痒”多半也是如此。  

所以，当意识到自己的吸引力不如从前时，从现在开始，妻子应加强锻炼健身，重新塑造身体的曲线，让自己重新焕发自信和魅力。  

家庭主妇在一定程度是与外界有所隔绝的，对消息感知不敏感。当丈夫跟你提起近发生的新闻时，你茫然不知；你跟丈夫发牢骚、聊明星八卦时，丈夫不以为然。  

如果夫妻之间没有了共同话题，在思想上不能达成共鸣，久而久之，你们的关系会越来越疏远，造成了“她/他根本就不懂我”的局面。  

所以，在改变自己的外在后，妻子应提升自己的内在，充实自己的内心世界，成为真正聊得来的默契十足的夫妻。  

这一切的前提是你们两个人都是单身，单身无罪单身自由。所以，一切都是水到渠成。如果是各自有了另一半，定当他论。千万不能让男人把你当作“回头炮”，如果你真的还想与他在一起的，你应该先与他断绝一切关系，让他处理好与女友的关系后再来找你。如果他不处理，那你就应该放下他，去寻找自己的新生活。

其实不论是男孩还是女孩，在这个年龄都是情窦初开的时候，对异性都充满了好奇。

而恰恰是这个时候的感情都是比较纯粹的，少了很多世俗的烦恼和物质的污染，所以对于你的苦恼我有下面几条建议，权做报考：

毕竟感情发现到一定程度，双方不自觉的迈过那一道门槛，但始终还没有结婚。而且能不能有好的结果也是未知的，在这种情况下作为女生就一定要注意安全。

学习正常的，安全的行为习惯。安全套的使用以及长短期（紧急避孕）措施的使用。不要等怀孕了才后悔莫及。

夫妻的相处是门学问，现在离婚率这么高的原因很大一部分都是因为双方不会正确的相处。要教他如何去尊重，相信，理解另一半。同时怎么去获得对方的尊重，理解和信任。

现在不少人都被网络上的毒鸡汤所侵害，在二十岁这个年纪正好就这个事情让她建立良好的爱情观。那是需要双方都要努力的结果。退一万步讲，即使以后这个男朋友分手了，那后面您女儿的感情路线也会非常平坦，最终家庭也会很和谐，您也会轻松很多。

纯洁的爱情来得容易确很昂贵。一份不参杂杂质的感情非常难得，但主要的还是如何守住这份爱情，当然我说的并不是所谓的查手机，差定位等等极端的方式。而是要让她明白怎么去抓住男人的心，张弛有度的守护属于她的那份爱。

综上所述，您首先不用慌乱，也绝对不能一味的去责怪打压，而是要以此为契机正确的引导和开导。您完全不用做你女儿感情道路上的主导者，而要做她引导者。这样对于她才是最珍贵的财富。

为什么单身女人老得快

4人回答

匿名用户

2018-04-03

这要从女人的生理特点看这种现象，单身女人没有正常的夫妻生活，其内分泌失调，睡眠欠妥，生活压力重，长期处于忧郁的生活状态下，最易老得快，不过到了绝经期后，便会返老还童，就与单身老男人恰恰相反，越活越年轻。

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11评论

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匿名用户

2013-07-24

心里很希望这些人会有报应，不是有句话吗，不是不报时候未到。但事实是，我们看到的很多抛弃糟糠之妻的人，在糟糠之妻还沉浸在痛苦中时，他们的日子已过得很滋润。无论是明星，还是普通人，不都有吗？所以我是不相信什么报应的，好日子是靠自己争取的。在这些渣男初露苗头之时，为了家庭能挽回尽量挽回，不能挽回的，果断放弃，在维护自身权益的前提下，先转身，不值得为渣男伤心，更不值得为渣男要死要活，无论渣男结局如何，都与我无关。

你不去主动经营，爱情不会自己长出来

最近张雨绮在一个综艺节目里的发言引起了很大的争议，她认为女生就不该去主动。虽然大家都在嘲笑着张雨绮这陈旧的观念，可"不主动"的感情却一直在上演。在感情里习惯了被动，到最后连被分手都会猝不及防。

今天我们就来盘点不主动的感情里最常见的两种表现，以及因太被动让对方离开的感情该如何去挽回。当然，如果你遇到了感情上的其他问题，欢迎搜索微信公众号"橘子情感"和我们取得联系，我们有最专业的导师为你排忧解难。

1.不主动付出

一段好的感情，付出一定是相互的，在享受着对方给予的幸福的时候，同时也在用自己的付出去让对方幸福，只有完成了这样的恋爱循环，才能让两人的感情良性发展，一直持续下去。

而如果在感情当中不去主动的付出，很容易形成对方单方面付出的情况。对方拼命的去付出讨好你，你却一直保持"矜持"，只是在被动的做出反应，却没有主动去为对方付出。时间长了就会形成一段扭曲的恋爱关系，让对方产生很大的心理落差，并开始怀疑你对她的感情。

这样的感情不会持续太久，对方也会觉得心累，并对这段感情产生负面的评价，最后也就会选择从这段感情当中脱离。

2.不主动沟通

沟通是两人感情交流的基本方式，在良好的沟通中增进对彼此的了解，并能在矛盾出现的时候及时化解，从而让两人的感情一直顺利延续下去。

而如果在爱情中太过被动，就会忽视和对方的沟通，两人交流的模式变成对方单方的倾诉，而到你这里却没有任何的反馈。你了解了对方的全部，对方却不知道你心里是怎么想的。

这样就会使对方因捉摸不透你的心思而产生极大的不安全感，这份不安全感就会成为对方做出伤害感情行为的源头。更重要的是，因为对方缺乏对你的理解，在两人出现矛盾危机时，争吵会愈演愈烈，没办法轻易得到解决。

而最后，感情就会被这些矛盾一点点消磨，直到消耗殆尽的那天，这份感情就彻底的失去了。

这两种表现的根源还是在爱情里不够主动。而这样的结果是每个人都不想遭受的。面对在爱情中不主动造成的分手，专注挽回的橘子情感提出如下挽回的建议。想了解更多可以搜索微信公众号"橘子情感"联系我们。

1.树立正确恋爱观，掌握感情的主导权

在感情中缺乏主动，其实就是恋爱观念上出现了偏差，想要挽回感情必须先纠正观念上的错误。

可以接受我们导师的专业指导，懂得恋爱中男女的正常心理，掌握恋爱的技巧，树立起正确的恋爱观，把自己之前的错误观念丢掉，懂得在感情中主动的重要性。

有了正确的恋爱观，就会在感情当中注意去掌握感情的主导，不再一直处于被动状态，主动的去经营好两人的感情。

2.通过正确的投入，满足对方需求

对方之前付出的太多，却没有得到需求的满足，所以挽回时，就要注重主动去为对方付出，用自己的投入让对方能够获得情感上的满足，从而改变自己的形象，增进两人的关系。

在投入时还应注意不能盲目的进行，必须要读懂对方内心，了解对方真正的需求，只有这样才能对症下药，匹配相应的投入，给予对方最大的满足感，为挽回做好铺垫。

3.进行有效沟通，建立深度交流

接下来就要用沟通去打开对方的心结，要主动去向对方倾诉，表达自己内心的真实想法，让对方进一步的了解自己，从而化解之前遗留下的矛盾。

然后引导对方倾吐对自己的看法，让对方表达内心所想，这样就可以交换彼此心意，慢慢在两人之间建立起深度的交流。而这样的交流正可以让两人的关系获得突破性进展。

做到了相互之间的理解，就会让两人破裂的感情复合，让挽回走向成功。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失败的问题，在挽回的道路上遇到了无法自行解决的困难，欢迎私信与我沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

农村出现大量男女光棍，城市又何尝不是呢，不光男士单身，女士也有大量单身，很多似乎真的被剩下了，归根结底的原因就是不合适。

没错，他们在相亲和试婚试嫁的路上走的更多，甚至比已婚人士走的路和经历的感情还要多。但最后都已失败告终，问其原因，就是不合适，不是男的不合适女，就是女不合适男的，双方都认可，真的很难，概率似乎也再变小。

为什么会出现这种情况？我想原因有三。

第一，越来越多的男女目标明确，知道自己要什么，但目标大多都定位比较高，导致错过了很多门当户对的婚姻机会。

第二，不谈感情先谈物质，物质基础要达标，不愿意婚后共同奋斗，想一步式过上好生活，因此错过了很多优质男女和潜力股。

第三，经历感情骗子、恐婚症等人士，因为经历过感情被骗，或被离婚故事污染了大脑理论，一朝被蛇咬十年怕井绳，防备心理增加，没有合理措施和课堂让他们如何看人和如何恋爱，在寻找真爱的路上越走越难。

如何改变这种现象？需要专业人士多开通正确的情感咨询所，普及更多更正确的感情知识，树立正确的婚恋观，重新燃起爱情的美好追求和家庭生活的真实感，只有对未来充满希望和美好憧憬，才能追求更美好的婚姻殿堂。

你这是为情所困中，你不是个例，每个在感情中认真到最后的那个人分手后都会掉进为情所困，爱过最难过，自己难过才证明自己真心爱过，不爱就没有烦恼。一个人笑的时候最容易吸引异性，可你哭着去挽留又怎么可能挽回成功？懂爱才会爱，不懂爱就是伤害。恋爱的本质是价值吸引，价值越高就容易吸引到对方，价值衰减为0甚至为负数，自然就吸引不到对方了，分手离婚散场是注定的。

相恋4年，实属不易。感情中认真者输，打字多者输，付出多者输。茫茫人海中遇到生命中的那个她，看一眼就心动，一见到就想笑，小鹿乱撞的感觉，一日不见，如隔三秋，晚上睡不着的时候不知不觉在想她...只因喜欢，只因是你。当分手到来的时候，感情中付出多的人输得一塌糊涂，曾经以为的天长地久、地老天荒、海枯石烂在这一刻凝固了，空气中弥漫着失望伤心，自己明知放手就是错过一辈子，不想放手却又无法挽回，在这种希望失望希望失望循环中慢慢为情所困、沉醉其中无法自拔，经常神情呆滞，眼睛出神，无精打采，就像被勾走了魂一样。

谈恋爱谈的是感觉，是一种喜怒哀乐的情绪波动，自己的心情会像过山车一样刺激和起伏不定，对方的一举一动、一言一行都牵动着自己的神经，自己被这种情绪左右着很烦躁但又很甜蜜。自己喜欢对方的无非是那种感觉，是其他人无法替代的，感觉就是喜欢。比如女生喜欢渣男，也是喜欢渣男带来的那种喜怒哀乐的情绪变化，高兴、兴奋、伤心、惊吓、害怕等不断上演，一波又一波的撩拨着女生的情绪，女生不知不觉就迷上这种感觉，慢慢被渣男所左右。

分手的第一反应是挽回，挽回的本质是二次价值吸引，自己没有高价值就很难挽回成功，跪求、跟踪、恐吓、骚扰等错误挽回方式，只会把对方越推越远。人生若只如初见，想想当初在一起的美好，那个时候自己是什么模样：自己胖了就去减肥、自己衣服旧了就去买新款、自己没车没房就想办法去买、懒惰习惯了就重拾化妆，逐步提高自己的价值，有价值就容易挽回成功，因为我们都在追求高价值，鄙视低价值。两个人4年感情，感情基础还是有的。

鱼的记忆只有七秒，而人的记忆确实一辈子，忘记一个真心爱过的人太难了。时间和新欢是慢慢走出为情所困的好方法，大部分人需要1-2年左右走出为情所困的感情阴影，新欢不可能那么快到来，所以主要靠自己熬时间慢慢熬过去就好了，可以转移注意力找个事让自己忙起来，忙起来没时间一个人回忆曾经的点点滴滴。总有一个人教会自己如何去爱后，然后转身离开，这就是成长。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》

这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

想忘记一个人，你越迫使自己不要想他，你就学会想起他。

比如我说你不要想红色，你头脑当中自然出现红色，让你不要想老虎，你头脑自然出现老虎。

而且，人的思维，好比一条绳子，你每思念一次，就给绳子加固一次，世界久了，绳子就刀砍不断，火烧不折的状态了。

其实核心原因是想挽回，潜意识不舍。

如何改变呢？一个是寻求挽回办法，一个是想法消除执念。

挽回如何做？

看你自己了，真放不下，对方有没有十恶不赦，还没有建立新的家庭，就有方法挽回。

消除如何做呢？

第一个方法是：转移你的注意力，寻找一个积极向上思维训练，比如看书，积极正能量的，或者寻求宗教的力量。总之在转移的时候扩大你的胸怀，不要只以自我为中心。

第二个方法是：对这件事进行一个价值观长久判断，静下心来，拿笔列出来，如果以这种状态继续下去，一年三年五年以后你会什么样？会失去什么？会有什么感觉（这些是心理治疗方式，可以自己去做）然后制定出改变计划，去执行。

第三个方法，进行前两项同时，找一个新的感情代替。最好先想明白自己在感情当中寻找的是不是代偿，看看张德芬的书籍，明白心灵成长的关系。在进入新的感情

如果以三个方法自己解决不了，看看心理医生。

女人不结婚各有各的理由，但很多责任都是在男友那边。时间久了，难免产生分手的悲剧。

如果你正遭遇此种困境，如果你付出多年仍被分手，如果你想尽快让爱情修成正果。那你应该仔细阅读以下内容，虽然只是参考性方法，希望能对朋友们有所帮助：

1.重塑爱情框架，保持正确姿态

如果你处于爱情低位，那框架建设必不可少。摒弃之前一味顺从付出的跪舔式行为，要适当拒绝女方不合理的要求，同时保持"若即若离"的距离，让女人明白你并非离了她就失去了动力。只有正确的姿态才能维系感情的长期发展，让女人重新重视你。

2.审视双方感情，解决根本矛盾

明确彼此的责任与义务，重新评估双方感情，同时抓住爱情中存在的根本矛盾。而不是指望口头挽回让女人回心转意。根本问题没有解决，摆在那里，女人怎么可能和你复合呢？解决矛盾时，还应拿出你的主见，通过实际行动给予女人实实在在的安全感。

3.提升价值与吸引力，给予女人未来期望

女人对你缺乏自信心，想要挽回则需要提升个人价值与吸引力，给予女方爱情信心与未来期望。价值提升可以从外观、气质、交际圈等方面进行针对性的提升。而吸引力则要遵循"吸引力正循环法则"。精准把控女性情感需求，提高承诺兑现能力，才能让爱人看到未来的希望。

正确的方法是，不被左右。

没有责任心的人就借机顺势而为。