分手了说什么话可以把他挽回

你跟男朋友闹脾气，本想着说说分手吓吓他，没想到他居然同意了，你却后悔了，恋爱平淡没有激情，你有其他喜欢的人，所以跟他分手了，分手和别人在一起，有了对比，才知道前男友的好，你想挽回他。

挽回分手男朋友的办法第一步：自我调整，正视分手事实

很多人失恋后哭哭啼啼，失魂落魄，长时间不能摆脱痛苦的情绪。没错，失恋固然让人遭罪。但是想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为他绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系他，他可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因!

挽回分手男朋友的办法第二步：自我反思，改变相处模式

恋爱时你是否经常强行干涉男友的社交或是喜欢整天粘着他?这样他会觉得没有自由，连日常生活都被你限制了，怎么可能和你开心相处。你应该明白每个人都是独立的个体，他需要自己的生活，你也一样。所以如果想要挽回男朋友，就要反思自己身上的问题，只有从自己身上找原因，才更有利于挽回。建立自己的朋友圈子，也乐意让他拥有自己的空间，这样恋情才能持久。

挽回分手男朋友的办法第三步：切断联系，

或许夜深人静的时候你们的共同回忆会让你辗转难眠，控制不住自己的想念。但是请记住，在这三个月里千万不要藕断丝连，这样会纠缠不清，拉低你在他面前的身价地位。要想男朋友看得起你，那么这三个月里就一个字：忍！为了更好的挽回。

挽回分手男朋友的办法第四步：恢复互动

在你不能习惯没有他的时候，要知道其实他也不能习惯没有你。在被你冷落了两个月之后，那么他会自讨没趣回来找你，这时候你们恢复互动了，但是为了让他跟珍惜你主动来表白，所以不要表现得太过激动，像朋友一样公事公办即可

    有时候分手并不是因为不爱对方了，可能只是为了逞一时之快，因为一些小事闹矛盾了不开心了感觉受委屈了，一时的情绪作祟，道出了那句冷冰冰的“分手”！但当事情过去之后，一切恢复如常，会发现其实自己还深深爱着对方...想挽回怎么办呢？ 小编这便与您分享一下如何为挽回另一半！

一、朋友试探

        心里还惦记他，还爱着他，想要挽回这一段情，却不知如何去开口。不知道对方心里什么想法，不知道对方是否如同自己一样依然还爱着对方，各种猜测各种犹豫各种心怀不安。碍于情面不好亲自出马询问时，朋友助攻就显的尤为重要了！

       让朋友先去帮你探探口风，顺其自然，了解对方的想法，从而得知自己挽回这段感情的机率有多大，从而对症下药，知己知彼，百战不殆！

二、主动认错

    其实有时我们都倔强，知道事情还并没有发展到一发不可收拾的地步，可是谁都不肯向对方先低头，就这样耗着.. 耗着...其实，如果你真的在乎他，想挽回你们之间的爱情，主动认错又有什么关系呢？ 也许对方就在等你松口，然后顺理成章的回归你的怀抱呢！

    不过后小编还是想要提醒一下各位小情侣，不管发生什么闹心的事，如果还深深爱着对方，“分手”两字都不能随便挂在嘴边，也许你只是生气时的脱口而出，但却足以伤人，造成无法挽回的状态。“分手”两字一定要慎重慎重！

分手是一件非常痛苦的事情，很多人都有这种经历，分手后有一段时间是特别想要挽回，那么应该怎么办呢?我们一起来看看分手了该怎么挽回。

1、多少次的回眸才能与你相见;五百年夙愿，我求了多少次才能与你相遇，我们恋爱多不容易不能这么快就说分手吧。无论生死让我们都在一起!

2、就算分手我们也要在一起，就算只看见一次，我们也要不关情爱，就算那样又能怎么样。你觉得只是好朋友有什么劲呢?你不要走我们要一直在一起!

3、人有悲欢离合，如果朋友要跟你分开，恋人要跟你说分手，肯定我们都会悲伤，因为我们有情才会伤感，因为你在我心里所以我才会思念你!

4、我们一起呆了那么久我真的很怀念我们的一切。能不能别分开，我还想继续保护你，呵护你好吗?

5、假如离开我了你能开心那我愿意分手只为你幸福，但是我会一直站在原地等你，但愿你能记住回来的路好吗?

6、我的尊严都是因为你才肯放下，我一次又一次的求人。不是因为我的无能，而是因为我觉得你在我心里比什么都重要!

7、我对你的爱比一切都重要，所以我想尽我所能来挽回它!就算吃多少苦不管受什么委屈我都愿意(泪水模糊了双眼)，因为我对你是无私的爱。

8、真的很怀念以前的时光，想念你的甜甜的笑!就怪自己那时候不懂事，如果有机会能够回到从前，我肯定会好好珍惜你呵护你!

9、如果再给我一次机会我肯定不会选你，因为你让我睡不了觉吃不了饭，每时每刻都要承受思念的痛苦。但是我还想选择你因为你给了很多感动。

10、时间在变化可是我还在想你;就算世事变迁;可是沧海桑田我也在想你;蔚蓝的天空都在诉说恋爱我希望此生不分离!

11、你带着我所有的爱走了，就说了一句分手，我看着你的背影抑制不住我的眼泪，真的想后抱你一下，能不能再说一次“我爱你”你别离开我我们继续在一起吧!

12、别有疑问别想那么多，不要感叹，没错，就是我给你发的短信，我们和好吧，不管分手是不是错了，还是因为误会，希望我们还能在一起!

13、不要因为我们在一起时间短，不管我们是不是要分开了，别说那些不开心的话。我的朋友，只要开心就好别管其它，说一声保重让我们记住对方。

14、当你厌倦了和我看月亮，我会陪你去月亮上看地球;当你厌倦了我，我会独自去月亮上，永远离开地球。

15、我不知道樱花能开多久，值不值得我去等候;我不知道流星能滑多久，值不值得我去追求;但是我知道你是我很好很好的朋友，值得我用一生去挽留。

16、我要你知道，我爱你，如果你逃掉的话，我一定会去追，不管任何地方，就算是刀山火海，我都一定要追到你。

以上就是本期推荐的分手了该怎么挽回及分手后想挽回的话的内容，分手后发现对方确实是很适合的人，那么就大胆的去挽回吧。

产生分手的由源有千万种，简单的无非就是说分手的那个人心思变了。情感是个复杂的问题，多数都缠绕不清，由此每个人也会表露出不一样的心理。

分手挽回一、你要找到分手的具体矛盾

比如：是由于你不能给她安全感导致的分手。比如：你喜欢作，喜欢吵架，喜欢无理取闹而导致的分手。比如：在性格，三观方面导致的分手。明确你们真正的分手原因，找到问题的根源，才能够对症下药，所以这也就要求学员们在向我们咨询的时候，尽可能的提供更多的信息，而且尽量不要保留，因为你对我们保留的越多，我们就不能更准确的对你的情况进行正确的预判。

分手挽回二、不要被你的情绪所左右，努力完善自己。

你一定要告诉自己，你要想挽回他，你就要先挽回自己。首先主要的就是在衣着和打扮方面，把自己的穿衣品位一定要提高，衣服不在于贵，而一定要得体大方，而且一定要跟随时尚的潮流，适度的化个淡妆也是改变的方法之一。你还可以去做一个你喜欢的发型，适合你就好，一定要改变一下你自己，定期到美容院保养一下自己的皮肤，心情不好是非常影响皮肤的，这个时候你要把自己的心态调整到好。

分手挽回三、珍惜复合机会

男人与女人，也总有贱贱的想法:谁先提的复合，谁就在示弱--以后的日子，他(她)就要乖乖的听话。错错错，大错特错。谁先提的复合，谁就是爱得更多、爱得更深的那个人。这没什么丢脸的事儿，必须好好珍惜。有这个复合的机会就好，给予更多的包容、更多的谅解。

分手挽回四、降低自己的需求

你的心在她的身上，所以你无时无刻都在想她，你想联系她，想要述说自己的相思之苦，哪怕她把你拉黑了之后，你依旧没有放弃联系她。可你越是想她，她就越是有恃无恐，因为她知道就算分手，只要她一句话你就会乖乖的回她身边。

分手挽回五、维持关系

既然分手了，关系自然不能太过凭亲密，有时候她向你展示出来一点好感，你就迫不及待的去揣摩她的行为，争取趁热达铁，可是当你给予她回应的时候，她却不理你了。她这种忽冷忽热的行为就是在挑拨你的情绪，不要让自己的情绪受她影响，维持住你们的关系，你才可以在挽回里占据上风。

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毕业时分，一次一次的相约，一次一次的K歌，一次一次的疯狂……每一次都是告别，可每一次都不忍告别。三年、四年或者五年的朝夕相处，在即将各奔前程的后时刻，一幕一幕的在眼前疯狂涌现；伴随着的，是失落，无边的失落，灌不醉吼不走哭不完的失落。

尤其是面对心中的ta。 见到ta的第一眼，就喜欢上了，可一直没有去表白；现在，要分别了，要彼此天涯了，要错过这后的机会吗？一起上课，一起下课，一起度过了几乎所有的时光，但是为了各自的梦想，不得不暂时分别；在许下相守誓言的那一刻，不需要更浪漫的见证吗？ 毕业了，分手了，有无奈，有心酸。

不管怎样，都忘乎所以的爱过。在这后时刻，不该为曾经的幸福做点什么吗？不该给彼此留下后的美好吗？毕业时分，给ta送去一束鲜花，为了不想再错过的表白，为了不离不弃的誓言，也为了曾经的美好。 毕业送花季，这是后的“爱恋”。

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有的爱情结束了，但那份美好还在；有的分手，不是因为不爱，而是不能在一起……如果已经做出了决定，如果结局无法再改变，就让这分手以“美丽”结束，在“恋上你”的美丽里结束。

毕业，是对爱情的一次考验；无论结果如何，毕业送花都能给彼此留下一段美好。

情侣大学毕业送什么花？

1、玫瑰：因为关系特殊，不是普通的朋友关系，是情人关系，是情侣，毕业的季节送玫瑰，能将你的爱意表达的淋漓尽致。

2、百合：在毕业这个季节，祝福对方一起顺利。

3、栀子花：毕业季之花，怎么能没有？

4、向日葵：毕业之后，面向社会，祝福对方坚强勇敢的去面对一切。

5、彼岸花：人生中遥远的距离是：我们在一起，心却各走他方!人生中痛苦的情感是：爱着对方，却必须别离!

分手时候说什么话好

1、以前我一直坚信有真爱，现在才知道，时间和距离是可以把真爱磨平的。我伤心的时候，谁会在我身边陪我?

2、别把哀伤挂在嘴上,每个人都有自己的故事,活着不是为了怀念昨天,而是要等待希望,让大家都看到你的坚强,离开他你也可以过得很好

3、曾经以为，向你提出分手需要一生的勇气，但到今天，我不得不承认——要和你一起过下去所需的勇气其实更大。

4、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任!分手是种勇气!当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮!

5、我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

6、不要在他面前提起你的同学老公怎么怎么样，他如果是个好男人，他看得见，他会去努力，如果他不是个好男人，即使你说了，只会让你们之间增加矛盾和隔阂。

7、彼此坐下来，认真地谈分手，可以就共同财产达成某些协议，但分手费、补尝费、损失费，绝对是个敏感而多有争议的问题，一定要小心，别中了什么圈套儿。

8、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了熟悉的陌生人。

9、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那熟悉的才是珍贵的。

10、在这个世界，有一百个人爱你，那里面有我；有十个人爱你，那里面还有我；有一个人爱你，那一定是我；如果再没有人爱你，证明我已不在世上。

很多无奈是情侣们终生无法忘却的，罗密欧与朱丽叶的阴差阳错，或者梁山伯与祝英台的家族纠葛，亦或者是爱的成全和爱的有缘无分!面对远的距离和苦的心境，不妨用一朵彼岸花借物抒怀，放下该放下的，抓住该抓住的。一回头一辈子，要么不要错过勇敢的抓住;要么放手让对方自由!你的情怀用彼岸花寄托吧。

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高中谈恋爱，结果男朋友劈腿了，找他谈他还不理人，最后还理直气壮跟我分手，我还犯贱的去挽回他，现在想想也是够恶心的了！

你好，单身问姻缘，君缘比人多，佳人一一来，汝有多个偶。

若刚分手者，来若交新欢，旧偶亦回头，届时两头跑。

分手欲挽回，挽回没问题，只是他又有，此成三角恋。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

我前任男朋友，他是单亲家庭，我们感情当时也还可以，就是他张嘴闭嘴就是“我妈多么的不容易”他妈妈也是喜欢参合，他也怕他妈妈（男的当时26了），我感觉有些压抑，后来我直接分手了，他和他妈妈怎么挽回我都不同意。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

爱情破裂后，很多时候你想挽回感情却不知道从何开始，因为对方拒不见面。

你甚至只能去猜想“对方为什么提分手？”，然后苦恼自己到底该怎么做？

这时候，有些激进的朋友，就很容易踏入挽回的雷区，通过各种方式去联系对方，纠缠对方，甚至打听对方的行踪去围追堵截，最后只会让对方更加反感你。

赵小姐和前男友相恋四年，前男友一直很宠她、很迁就她。

在一起的时候，她总是爱发脾气、耍小性子，还一言不合就提分手，最终前男友觉得累了提出了分手。

她想要挽回，可是对方就是拒不见面。她通过朋友去找他，前男友却更加不耐烦了。

分手后，前任拒不见面，你需要分清情况，才能有办法让对方主动来挽回你！

一、他害怕见你，动摇了他分手的决心

如果对方理智上想与你分手，但是感情上仍然放不下你，那么他会因为害怕见你动摇分手的决心而拒绝你见面的要求。

怎么确认对方是否还对你有感情呢？

首先，对方是否删除、拉黑你的联系方式。你可以试着给你发有些与挽回无关的信息，看他是否能自然的回复。

如果对方依旧愿意回复，虽然没有以前那么热情，至少说明他对你还是很有感情的。

其次，对方是否会关注你的动态，在你需要的时候随时会帮助你。如果你与其他异性有互动，甚至交往，他会生气、不开心。

如果他拒绝了你，却说“我们还是做普通朋友吧”，那说明他内心对你还是有感情的，只是很明显他的感性已经输给了他的理性。所以你想要挽回对方，光靠他对你现在的感情还是不够的。

这种情况下，最好的办法，就是顺着他的意思，做普通朋友。不要给他压迫感，而是给他理解和支持，然后慢慢地找出你们分手的原因，解决你们矛盾。只要你懂得循循善诱，对方总会回头的。

二、他讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系

如果对方不仅跟你分手，而且已经到了讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系的地步，那么你应该好好思考一下，你之前到底做了些什么事情。

对方讨厌与你见面的原因，无外乎两种：一个是你之前让他太伤心，看到你就会勾起他的不愉快；另一种是因为他了解你，跟你见面不仅不能解决任何问题，反而会更加升级彼此的矛盾。

这种情况可能还会伴随联系方式的删除或者拉黑，挽回难度是相对要大一些，但是也不是没有办法。

如果他讨厌见你，不想再跟你有一丁点的联系，那么断联就是顺着他的意思一种挽回策略。

断联，从他的世界暂时消失，你就能削弱之前给他留下的坏印象，同时也能有充足的时间

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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先说三种前任最不喜欢的聊天方式。

1，用旧情拉近距离，大概你是觉得即便分了手，也能讲情分，但和前任提旧情只能起到反效果，，两人说起过去的感情，当然都会有所感触甚至落泪，而这一次和以往的假性分手不同，如果依然保留对过去那种分手的认知，两个人都不在一个频道上，说多了也烦。

2，同样的开场白，在一起久了有些话只需要开个头，对方就知道你接下来想说什么了，这本身是没有毛病的，但毕竟是在挽回，如果还没开口，就被对方猜中了意图，换做是你，也会把聊天视为纠缠的。

3，除了情情爱爱就无话可说，如果你找前任聊天除了我想你、我爱你，你有没有想我...以外没有其他的话题了，那只能说你对他了解太少了，再甜蜜的情侣整天你侬我侬的也会腻，更何况现在都已经分手了。所以你发这样的话给他， 他一定不会感兴趣，只会觉得油腻厌倦。

之前我列举过几种前任分手后的回应态度，其中有一种情况是不管发什么信息，前任都不回复，当时我忘了说，一般除非女方提分手会如此绝情，男方提分手若非是原则性分手都不至于完全不回复，导致连聊天都进行不下去的，一定是挽回过程中出了哪些问题。

我给学员代聊的时候都会预留三五次试错，因为不可能一下子就能找到突破点，试错过程中，只要不让情况变得更糟糕，就没有问题。以前我刚代聊也会不小心带入比较强的主观意识而导致坏事，但次数多了之后，基本就知道哪些话该说哪些话不该说了，大家可以借鉴参考，自己去尝试和前任建立新的关系。先说三种前任最不喜欢的聊天方式。1，用旧情拉近距离，大概你是觉得即便分了手，也能讲情分，但和前任提旧情只能起到反效果，，两人说起过去的感情，当然都会有所感触甚至落泪，而这一次和以往的假性分手不同，如果依然保留对过去那种分手的认知，两个人都不在一个频道上，说多了也烦。2，同样的开场白，在一起久了有些话只需要开个头，对方就知道你接下来想说什么了，这本身是没有毛病的，但毕竟是在挽回，如果还没开口，就被对方猜中了意图，换做是你，也会把聊天视为纠缠的。3，除了情情爱爱就无话可说，如果你找前任聊天除了我想你、我爱你，你有没有想我...以外没有其他的话题了，那只能说你对他了解太少了，再甜蜜的情侣整天你侬我侬的也会腻，更何况现在都已经分手了。所以你发这样的话给他， 他一定不会感兴趣，只会觉得油腻厌倦。

除此以外，和前任联系的时候有一些要规避的细节，说不定他选择分手，其中就有一部分原因是你不会聊天。1，强求的语气，你要明白，一份强求而来的感情是很难有幸福感的。举个例子说，你特别想见前任，然后你给他发“我下班到你们公司楼下等你好不好，你一定要来哦，我太想见你了”。如果是别人这样对你说，你又不是很情愿的情况下，是不是会装作不知道，直接不回复？2，无自知之明，像有时候遇到前任说的话比以前都多，有的人会以为遇到窗口了，于是忘了形，实际上前任不过是在敷衍、或者没有明说出不耐烦，没有自知之明继续聊着，下次他就真的不乐意跟你聊天了，抓机会也得建立在正确的情绪感知上呀。3，词不达意，特别是线上聊天的时候，如果说出来的话没有正确表达意愿，那很容易让前任产生误会，那还不如不说，不擅长表达就不要表达。

如果能借聊天慢慢修复关系区再好不过了，聊天的时候宁可不说也不要说错，记住几个要点，会更容易等到窗口。1，聆听比说更重要，这样的机会很难有，但如果你的前任在某些特定的时候，比如喝醉了，他渴望宣泄情感，他可能会主动来找你，或者哪天他不开心了会打电话给你，你要记住就不要去乱猜他什么意图，只管听他说就好了。2，建立共同话题，我们更喜欢别人来附和自己的兴趣，而非自己去附和别人，但我的建议呢，你应该去感受他的乐趣，比如他喜欢打游戏，那你就去玩这款游戏，他喜欢看球，那你就去研究足球，如果你不去参与这些兴趣，是很难跟他产生真正的共鸣感的。3，会撩人，大多数女人都属于慢热的一方，如果男人很喜欢这个女人，他愿意忍受这个过程，那如果女人也喜欢男人，很容易就能聊得火热。同理，在挽回时，可以试着主动去撩他，说不定他就吃这套呢？