和女朋友异地恋要分手了怎么挽回

恋爱是一件非常美妙的事情，而异地恋往往会让这样一种美妙的感觉带有一丝苦涩。异地恋使得两人聚少离多，相互之间的交流也更加的贫乏，因此往往异地恋的终结局更多的是分手。但是分手的原因可能更多是因为两人的交流沟通不足，也难以更好的相互理解和包容，因此很多女生在于异地恋男友分手之后又会慢慢发现对方的好，又会有复合的想法。那么怎样去挽回异地恋前男友呢？

抓住分手原因，对症下药是挽回关键的一步。朝夕相处的情侣对于分手的原因可以有更多的机会去探索，他今天不开心了，你就能很快的察觉到。异地恋的情侣之间由于距离的阻隔，对方的表情和神态你看不到，当他已经不开心的时候，也许你还不知道！缺乏陪伴。爱情是需要陪伴的，在你感到难受和煎熬的时候，对方的陪伴，胜过所有的物质。缺乏沟通，交流沟通是维系感情的桥梁，如果情侣在异地恋中缺乏交流和沟通，必然会导致感情的破裂。变得懒惰。恋爱后期，很多恋人开始变得懒惰，你们很可能一个月甚至更久才见一次面，觉得大家感情已经稳定了，就不再花心思努力维系，懒得见面，懒得联系对方，懒得说甜言蜜语，把所有心思都转移到别的事情上，你们的矛盾会逐渐加深，甚至懒得解释，导致出现了信任危机，这是容易导致分手的。

因为对方对你是有心理防线，觉得跟你在一起很累，也不相信你会改变的。说得再不好不如行动，你得改变自己，改变相处方式，转变你在对方心目中的印象，刷新他对你的记忆。适时可通过短信破冰，动态撩拨等二次吸引对方，重新建立信任感。

异地恋的相处模式大都是简单的：从互道早晚安开始，想起对方的时候不是“想你了！”就是“干嘛呢？”。如果是采用这种沟通模式，那么两个的共同话题就会逐渐减少，久而久之就变成了你忙你的，我忙我的。异地恋情侣聊天的话题，要放弃乏味的自说自话式和问答式，更多的采用互动式和分享式。异地恋情侣应学会制造有趣的话题，提高交流沟通的质量，多建立生活当中的仪式感。例如两个人计划一场旅行、组队打一打网游、分享一下自己遇到的新鲜事都是不错的选择。

学会表达爱意。“确定恋爱关系之后，男女的表现是截然不同的。男人会放心地更加注重自己的工作和其他社交圈，而这个男人却变成了女人的全世界。”所以经常会有男人抱怨女友太过黏腻，而女人又责怪男友不够体贴。事实是，男女的需求各有不同，用康纳先生的话来说，“男人需要自由和尊重，女人需要陪伴和爱护。”这天差地别的需求自然就造成了一些不必要的纠葛和争吵。对待此种差异，男人应该给女人更多陪伴，而女人更应该给彼此多一些自由空间。不管是对于自我价值的提升，还是双方长期关系的发展，这样做都是很有利的。

当他对你的态度有所缓和的时候，可以适时邀约对方，可以有适当的肢体语言去表达，掌握火候，切不可急于求成，过早表现需求感，那会把事情搞砸的。挽回技巧运用昨好，说不定一次邀约就可以成功复合了。

异地分居是恋人容易产生矛盾导致分手的原因，如果不想因为距离问题让深爱的她离我们而去，在分手后就要多做做功课了。

这个时候，你一定要及时认错，承认自己的不好，没能好好陪着她，在她需要你的时候，没能在她身边，多安慰她，稍微解释一下，让她感受到你是真的爱她，真的在乎她。只要她还爱着你，这招绝对有用。

异地恋分手后，可能你会担心两个人断了联系又不能见面很难复合。从而影响自己的情绪，做出不理智的举动，因为这样会进入到一个死循环的怪圈，所以要学着降低自身对对方的需求，要让对方明白自己不是非她不可，即使分手对你来说或许也是一种好事。为有效的方式方法就是适度断联。适度断联并不是指完全切断与对方的联系，而是减少你们之间联系的频率，避免产生过多的交集。正所谓“得不到的就是好的”这句话深谙女性心理，适度的断联可以有效的降低自身的需求感，并且可以避免对方继续保持有恃无恐的高姿态，为下一步的挽回奠定基础。

如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺，保证什么什么时候回去看她，那个时间好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。

足够的自信和优秀是不能成为一个人爱上你的原因，所以你需要掌握合理的沟通方式来展示自己的近况和对未来的规划，可怕的并不是暂时的距离，而是看不到终点的等待。采取正确的方式方法与对方沟通，是消除对方内心隔阂的关键，也是挽回的基础。在沟通中一定要注意考虑女性的思维方式，要能够通过细微的信号、敏感地感受到对方的需求与欲望，是认知对方的情绪，这一点在挽回中显得尤为重要，是实现顺利沟通的基础。比如关心对方进来的工作状况如何，陪她一起吐槽某个心胸下闸的同事，让对方感受到你们相同的价值观，也可以进一步获取认可，为挽回爱情打牢基础。

道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。

因为工作或学习等等原因，现在越来越多的情侣是处在异地恋中，而也有很多情侣是因为异地而不得不分手。但面对深爱的人，分手后总会不舍，想要挽回对方，那么，异地恋分手了怎样挽回呢?下面我们就来看看异地恋分手挽回的方法吧。

你可以跟他反思自己在这段感情中犯下的错误，想要挽回爱情就不能随便反思。而是你应该心平气和地分析自己的错误，让他感觉到你的真诚而不是在敷衍。

可以适当去做一些承诺，例如之前无论他去什么地方，你总是要求他在跟你报备去哪里、有没有女性朋友在旁边。现在你就可以向他承诺说，以后你给予他更多的信任和支持。

异地恋的情侣如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。

建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。

虽然你们是异地恋情侣，但是分手的原因不能完全归咎在异地这个原因上。有些情侣也是身处异地，可是依然能够走下去。不仅仅是因为他们懂得如何去经营爱情，还是因为他们在异地恋中不断努力并且变成更好更优秀的自己。

现在你们之间的异地恋已经结束了，想要挽回爱情的你更加应该努力变成更好的自己。只有你变成更好的自己之后，你才值得被更好地对待。

 异地恋分手了该怎么挽回？情感专家先生曾经说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。所以，异地恋分手的原因往往不是因为异地，而是因为双方的不善经营。将责任都归于对方身上，可以说是将自己身上的问题都推卸得一干二净，这对于挽回是极为不利的。

 异地恋分手的人总觉得自己的感情是没有问题的，大的问题就是两人异地。其实不是的，异地恋的两个人本身的感情里是有很多隐藏的小矛盾的。只是双方都已距离太远，或以无法解决为由而对这些小问题视而不见。这也就是说，异地恋的人更容易忽视感情中的矛盾，把自己的问题推给更大的无法解决的矛盾而逃避生活现实。所以，对于那些爱逃避现实，不积极及时地解决情感问题的人来说，还是不要异地，或者也别挽回了。

 异地恋终究是要面对生活的现实，作为一个男人，你应该为女人和你们的未来多着想一点，如果你将你们的异地恋认真地看待成一段长期关系的话。异地恋的一大障碍就是女生安全感不足，或者需要你的时候你不能让她依靠。那么如果要补足异地恋的安全感的话，是非常需要技巧的，比如，时常争取时间陪伴在她身边，与异性保持适当的距离等。

  总监说过，投入越多，感觉越强，放下也就越难。所以说异地恋更容易分手的另一个原因：投入和正性感觉太少了。因为你把时间都放在猜忌，担心，不信任，不快乐上面了。简单的增加投入的方法有，经常去她所在的城市，和她一起逛她爱逛的地方，吃她爱吃的东西，并带她不断挖掘新事物，在她生活的地方留下足够多的你的印迹，这样不自觉就增加了她对你的投入。

异地恋如何挽回女友的心?绽放的玫瑰终于凋谢了。爱情的花朵没有绽放出应有的美丽就凋谢了。是不是爱情的保鲜期过了，是不是我不懂爱。

当女友真正提出分手的时候，说明你在她心中的正面形象已经完全消失了，她只希望你不要继续纠缠她。此时的你应该做的是减少给她的压力，以免让感情继续僵化。认同她，这个时候你尤其不能辩解，你应该做到：她说什么就是什么。不要提感情，如果你很幸运的，在分手后没有被她删掉联系方式，还能偶尔交流。那么你一定不要得意忘形地提起什么时候能复合这种话题，不要在她面前提起感情。像普通朋友一样相处，让她能够在精神上感到轻松。

其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。

对你失去信心，就意味着对异地恋也失去了信心，信任的丧失，让你不管做什么事做何承诺，都无法得到对方的认可。所以，你除了自我提升外，还需要增加对方对你的信任。因为没有拥抱没有陪伴，异地恋很多东西只能靠一下臆想，久了不禁会怀疑两个人之间的感情是否还存在爱。特别是对于依赖性较强的女生来说，这绝对是一个痛苦的过程。所以作为她的爱人，你要理解女朋友因为长此不见面而产生的担心，感情会不会因此变得淡漠，理解她因此产生的一些猜疑，所以请给她信心。有句话是这么说的：一个说到做到的男人是很难不吸引女人的。因为他以前能答应的就能做到，做不到的东西他不会答应。这样的男人是可以依赖的，她对未来也会更有信心。

异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。

异地恋终究是要面对生活的现实，作为一个男人，你应该为女人和你们的未来多着想一点，如果你将你们的异地恋认真地看待成一段长期关系的话。异地恋的一大障碍就是女生安全感不足，不明白可以问。投入越多，感觉越强，放下也就越难。所以说异地恋更容易分手的另一个原因：投入和正性感觉太少了。因为你把时间都放在猜忌和担心上面了。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。

挽回不是祈求对方，也不是低姿态的送礼物，各种暴露自己的需求感，挽回是需要正确的方式。适合自己情况的方法，才能让她回心转意的。

你们好，我是九夜儿。发生这种情况我想有可能只有俩个方面。第一，你女朋友不方便接电话和回微信，有可能她不想让别人知道她有男朋友，表现出她是单身的情况，反正也是异地恋，你又不在她身边，很容易表现单身的情况。第二，你女朋友有分手的打算，已经懒得搭理你了，连微信都不想跟你回了，但是她是在等你先说分手。我觉得，还是第二方面大一点，因为她发了朋友圈，自己一个人好无聊，而且有时间发朋友圈，确没时间搭理你。这不是在等你说分手呢嘛，你女朋友有可能已经觉得跟你异地恋累了，但是碍于面子没有跟你提分手，只能用这种方法逼着你先说分手。

如果即使前男友，又是异地，感觉好难维持，重新在一起会好累啊。本来异地恋就存在太多变数了，多少异地恋跨越不了那距离的考验都是分手收场的，而楼主又是和对方在一起过的，当初又是为什么分手呢，现在重新在一起还合适吗，对他感觉还如初吗，有信心去维持这段失而复得的异地恋吗，感觉这些都是楼主需要去考虑的，不止他需要考虑，我觉得楼主更需要想清楚，不要因为对方求复合就不顾一切了，现实点去考虑适不适合在一起吧。

给你讲个关于我还未结束的故事吧，这是我的异地恋，也是她的异地恋。

高考落榜后，曾有一段时间是那么的黑暗，每天都是沉迷于网络，每天都是无休止的玩乐。每天都是过着同样的生活，一度的堕落。

以前没有过异地恋，也没想过要异地恋，因为我觉得异地恋真的一点都不现实，看不见摸不着，知道我遇到了现在的女朋友，异地的女朋友，她也在上学，我高三结束，而她高三开始。

也只是冥冥之中的缘分，我们是无意之中认识的，她当时状态也不好，高三压力大，每天都会哭泣，有很多时候她给我打电话都是在哭泣，而我每次都会努力去安慰她，这样的状态大概持续了一个多月吧，我也不知道为什么，听到她哭泣，我也会很不开心。

后来在一起了，刚开始我并不是很想和她异地，但是却慢慢的喜欢了，异地恋三个月我们见面了，我们后来回忆的时候她告诉我其实对第一眼她是不满意的，但是还是和我在一起了，第一次见面确实很激动，我也确实很大胆，孤身一人就去很远的城市找她了，但是并不后悔。

后来直到现在我们仍然在异地，我们也会为未来一起努力，也曾规划未来，也曾有过吵架，也曾想过分手，但是每一次，每一次都坚持下来了，或者说是不是坚持，而是我们都还爱着，虽然异地恋，但我们都愿意一起努力。

异地恋就是和时间赛跑，只有最终坚持下来的，才有可能创造奇迹，不知道还要异地多久，其实异地很简单，也很辛苦，但也是很幸福的，希望所有异地的情侣，都能创造出奇迹。

大家好，我是情感领域创作者，希望我的回答能帮助到您

经历过5年异地恋，结束了

有一位母亲说，自己的儿子就是异地恋，刚开始的时候她并不统一儿子找一个异地的女朋友，因为说句实在的，不一定会有结果，但是每次和儿子说这个问题的时候，儿子都选择了回避或者是转移话题，并且儿子只要有空的时候就会去看女朋友，作为母亲的，虽然是不怎么同意，但是看见儿子那么辛苦，就希望他们能走下去了，并且每次儿子出去的时候，她都会资助儿子。

有一个姑娘说，自己是在大学的时候体会了异地恋，虽然很难，但是自己还是愿意坚持下来可是没有想到的是自己的男朋友坚持不下来了，所以只能选择分手，好在是后来遇到了一个更好的男人也就是现在的老公，一次偶然的机会她的前男友突然和她说话了，但是没有想到的是她已经结婚了，本来是想着她会等他的，但是她没有，因为这个姑娘认为的是自己应该做一个安稳的人。

还有一个女人是这么说的，说她和老公不仅是异地恋，还是军恋，虽然不担心老公会在外面找别的男人，但是那种没事就想着老公什么时候能回家的感觉她真的是接受不了，每次都算好了老公要回家了，但是总是会因为一些意外老公不能回家，每次都不想去坚持了，但是想想自己的老公，又坚持坚持。

还有人说自己经历过一次异地恋，但是因为实在坚持不下来异地恋，因为那个时候交通还不是那么的方便，有时候半年才能见一次，虽然后来因为这些原因还有更多的原因分手了，但是还是希望对方能够幸福，因为那个时候是自己最真心的时候，每天都有期望，也感谢那个时候不顾一切恋爱的自己。

最后希望你们远在他乡的爱人和你一直到老，早日相聚.

希望我的回答能帮到你，望采纳，如果你有更好的意见，请留下你宝贵的留言！

我一个朋友，她女朋友对她特别好，因为是异地恋，所以他就在他们学校找了其他的小姑娘，后来他对象知道后.找他闹，虽然当时和好了最后还是分手了…

其实异地恋挺难的，女朋友生病了，或者聚会晚了你都不能去接！她不告诉你也是怕你担心着急，如果你工作的单位好请假还好说如果请不下假来怎么办！还有告诉你了，正好你在忙手头上的工作不能请假又怎么办，如果你是个自由工作者那就飞过去照顾她，你女朋友不告诉你，你应该不是个自由工作者，在你有时间的时候多陪陪她，没事多视频多聊聊天，其实异地恋最容易出现的就是分手，因为不经常见面感情就容易疏远，异地恋要耐住寂寞和孤独，多珍惜这份感情吧！

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

爱永远不会来晚，怎么说呢，如果异地恋的话，女朋友还是很粘人那种，男生会受束缚，真的，这就是现实因素，没办法，如果真的想异地恋的话，女生一定要知性，懂得理解男生。还有就是，作为男生，你也应该好好跟女朋友说明原因，如果是胡搅蛮缠那种不听解释，那就算了吧。怎么说呢，如果异地恋的话，女朋友还是很粘人那种，男生会受束缚，真的，这就是现实因素，没办法，如果真的想异地恋的话，女生一定要知性，懂得理解男生。还有就是，作为男生，你也应该好好跟女朋友说明原因，如果是胡搅蛮缠那种不听解释，那就算了吧。怎么说呢，如果异地恋的话，女朋友还是很粘人那种，男生会受束缚，真的，这就是现实因素，没办法，如果真的想异地恋的话，女生一定要知性，懂得理解男生。还有就是，作为男生，你也应该好好跟女朋友说明原因，如果是胡搅蛮缠那种不听解释，那就算了吧。怎么说呢，如果异地恋的话，女朋友还是很粘人那种，男生会受束缚，真的，这就是现实因素，没办法，如果真的想异地恋的话，女生一定要知性，懂得理解男生。还有就是，作为男生，你也应该好好跟女朋友说明原因，如果是胡搅蛮缠那种不听解释，那就算了怎么说呢，如果异地恋的话，女朋友还是很粘人那种，男生会受束缚，真的，这就是现实因素，没办法，如果真的想异地恋的话，女生一定要知性，懂得理解男生。还有就是，作为男生，你也应该好好跟女朋友说明原因，如果是胡搅蛮缠那种不听解释，那就算了吧。。怎么说呢，如果异地恋的话，女朋友还是很粘人那种，男生会受束缚，真的，这就是现实因素，没办法，如果真的想异地恋的话，女生一定要知性，懂得理解男生。还有就是，作为男生，你也应该好好跟女朋友说明原因，如果是胡搅蛮缠那种不听解释，那就算了吧。怎么说呢，如果异地恋的话，女朋友还是很粘人那种，男生会受束缚，真的，这就是现实因素，没办法，如果真的想异地恋的话，女生一定要知性，懂得理解男生。还有就是，作为男生，你也应该好好跟女朋友说明原因，如果是胡搅蛮缠那种不听解释，那就算了吧。怎么说呢，如果异地恋的话，女朋友还是很粘人那种，男生会受束缚，真的，这就是现实因素，没办法，如果真的想异地恋的话，女生一定要知性，懂得理解男生。还有就是，作为男生，你也应该好好跟女朋友说明原因，如果是胡搅蛮缠那种不听解释，那就算了吧。怎么说呢，如果异地恋的话，女朋友还是很粘人那种，男生会受束缚，真的，这就是现实因素，没办法，如果真的想异地恋的话，女生一定要知性，懂得理解男生。喜欢就好！！

不大，因为我就是例子，异地恋最终分手，我再也不会这样子了。

是的。因为异地恋太容易因为琐事吵架，而且明明只要一个拥抱就可以解决的事情，对于异地恋来说只能无休无止的吵架冷战，久而久之太影响感情了，大大提高了分手的几率。

异地恋容易分手吗

是的。因为异地恋太容易因为琐事吵架，而且明明只要一个拥抱就可以解决的事情，对于异地恋来说只能无休无止的吵架冷战，久而久之太影响感情了，大大提高了分手的几率。