女方出轨怎么挽回老公的心

能走在一起是缘分，能一起在走是幸福，对自己好一点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。下面是ido999情感挽回整理出轨女人挽回老公的方法，一起来看看吧！

倦怠期是爱情必经的一个阶段，我们需要想办法走出倦怠期，但是也不必太过担心，就像一年四季有春夏秋冬，感情也有季节。刚开始春季的新鲜过后，夏季的火热也逐渐褪去，于是进入了萧瑟凄清的倦怠期。他不再对你主动了，甚至开始逃避。就把这看作是正常的季节更换吧，不必太担心。倦怠期之后，他若是想你，就会主动来找你的，如果你太过着急，可能会适得其反。

他已经赢得了你的青睐，从来就不会担心和害怕失去你。不要理他。男人是不能宠的，他现在的这个样子，就是你给惯的。继续不去理睬他，就算死也要憋到他先来找你。他要是在乎你，还会回头来找你，要是不再爱了，也不能勉强。

他没有主动找你，可能是在顾忌什么?是害怕给不了你幸福，是担心你不相信他，不忍心再继续地伤害，还是发生了什么意外的事情……可能有太多的原因，让他如此顾虑重重。站在他的角度想想看，你就能理解的。

自己去想想吧，有很多快乐的事情可以做。为什么非要缠着他呢?他也没必要非理睬你不可。都有自己的生活，都要忙自己的事情。给对方一个自由的空间，让他自由地飞翔。他若爱你，就会飞回爱的巢穴。

小的时候，我们总是视爱情如生命，心房被他填的满满的。越来越大之后就会发现，世界如此广阔，生命中还有事业，还有友情，还有其他的很多人。你把他看得那么重要，可他心中未必记得你。或许他有自己更爱的人，却不是你。到后，终于明白，谁也不是谁的谁。还是走自己的路好。

男人喜欢说出心里话的女人。跟他说说自己真实的感受，这样他才知道怎么对待你会更好。不要封闭自己的心灵，既然爱一个人，就要说说心里话，能够向他倾诉自己的心事。相信他会接受的。

在婚姻生活中，高价值会更有利于维持一段长久的爱情，每个女人都想要一段幸福美满的婚姻生活，但是如果你的自身价值低，个人魅力慢慢流失，很容易会导致对方对你产生厌倦的感觉，想要挽回对方的心，就要懂得掌握婚姻的主动权，提高个人魅力。以上就是ido999情感挽回整理的出轨女人挽回老公的方法，希望能帮到你哦~

这个世界总是有无数的诱惑，很多人会在拼搏与奋斗的艰辛中忘掉初心。忘了曾经的美好。但是，只要身边有一个聪明且真爱自己的另一半往往出轨的男人都会回到正轨。如何挽回出轨老公的心？相信遇到老公出轨的女人并不少，然而聪明的解决的办法却不多见。更多的是关于“泼妇正房当街打小三”的报道。在要不断努力的生活中，在充满诱惑的社会里。我们要怎样不忘初心，不受诱惑呢？在另一半出轨后，我们怎样才能把他拉回正轨呢？

挽回老公的心方式一：处理好情绪

面对背叛谁都无法冷静的接受，你各种负面情绪一涌而出，有千万种想法和担忧，但是这并没有什么用，你需要想的是你现在要的到底是什么，因为他出轨已经是事实，那么现在你现在要做的就是让事情往你想的方向发展。如果你还想挽救这段婚姻，那么你就需要先保持冷静的情绪，因为只有这样你才能思考和处理事情，如果你还没处理好你的情绪那你就先不做任何事，因为有很大可能是错事。

挽回老公的心方式二：冷静思考，找出症结

老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。

挽回老公的心方式三：给彼此一个思考的空间

事情已经发生了，大吵大闹只会让两人的情绪愈发激动，对自己的伤害也会愈大。彼此分开一段时间吧，你可以去度假或是从两个人的家中搬出来一段时间，各自都冷静地想想爱情的去留。梳理好情绪，才不至于冲动地做出将来会后悔的决定。

挽回老公的心方式四：自身建设

要想成为被男人追逐的有魅力的女人，你必须要好自身建设。自身建设包括内在与外在。当然直接，有效的就是外在建设。也就是说，通过衣着打扮、弄发型、皮肤护理等方面，使得自己变得更加有魅力，更加吸引人。当然，你还需要提升你的内在，内在包括你的气质、思想境界、才华、爱心、贤惠、谈吐得体等，内在的改变不是一朝一夕能改变的，需要你持之以恒。

挽回老公的心方式五：了解男人，把握心理

据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人好的救命药，他并非无药可救！

挽回老公的心方式六：需求感要保持适度

人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。在恋爱中，如果你一味迎合对方，把自己低到尘埃里，对方就会觉得你是随手可得的，就不会珍惜你，爱情应该是双方的需求感达到平衡状态，而不是你太高而对方太低。

挽回老公的心方式七：利用优势，以守为攻

老公出轨了怎么办？记住：永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，终挽回老公和爱情。和小三相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。

在结婚后，男人为什么比女人出轨的概率高那么多？很多女人在结婚后就注重自己的形象，忙于家庭事务疏于打扮自己，女人的魅力慢慢流失会导致丈夫感到厌倦，所以想要挽回出轨老公的心，就要懂得做个百变妻子，吸引丈夫。

老公冷漠你肯定是有原因的，而且这个原因不仅仅是老公自身的原因，其实跟自己也有很大的关系。女人不要把责任全都推在男人身上，这样只会让你的婚姻变得更加糟糕。  

女人要善于从自身找原因，也许是因为你对老公疏于照顾，所以他才会对你心灰意冷。又或者是因为你在婚姻中太强势，逼着老公做一些他不喜欢做的事情，才导致老公对你产生逆反心理。

老公之所以会冷落你很可能是因为你平时对他不太友好，如果你不懂得从自身查找原因，而是将所有原因和责任都推卸给老公，那么老公只会因此更加冷落你。你也无法挽回老公的心了。  

很多女人婚后忙于家务事，自以为婚姻就能绑住老公，所以不注重自身的形象，后变成老公心中的黄脸婆。你的魅力渐渐流失，没有吸引力，和外面性感漂亮的女人相比，往往会导致老公被外面的女人迷惑。

作为女人，时刻要有对美的追求，例如试着更换不同风格的衣服，通过健身，美容，纤体等等把自己变漂亮，通过旅行，读书，参加自己感兴趣的课程提高自己的内涵，让自己变得比“小三”变得更有魅力。

就如挽回婚姻行业创始人所说：“有魅力的女人比长得漂亮的女人更有吸引力。”那么有魅力的你，在他眼里小三还算的了什么。

如果你发现老公冷落你，那么你不妨更多地站在老公的角度去思考问题看看到底是哪里出现了问题。老公之所以会冷落你很可能是因为你平时在婚姻中总是固执己见不懂得换位思考，也从不顾虑老公的感受甚至在大庭广众之下呵斥老公让他颜面尽失。

如果在挽回途中犯错的话，很难挽回成功的，只会徒增丈夫反感。但如果一个女人如果能够拥有高度的吸引力，这种吸引力结合了个人的外在美和内在美，那么在挽回的时候可以增强他对自己的关注度。此时此刻的你，是一个优秀的女人，是他梦想中的佳爱人，这样做才是正确的挽回方法。

越自卑，就越想要婚姻完美，忽略了婚姻中真实存在的问题，不惜一切努力去改变现状，却给了另一半更多伤害自己的机会。

怎么挽回老公出轨的心：俗话说得好，家丑不可外扬。遇到这种事情切勿为了侮辱老公，而向别人谈及此事。当你完全不给他面子的时候，他不但不悔悟，反而会对你更加厌恶，毕竟男人都是要面子的。

怎么挽回老公出轨的心：都说男人找的小三不如老婆，可是有些小三确实是比老婆好，当你没有小三的优势，而你的男人真的要跟小三在一起的话，那你也就不要去求老公了，这样你的只会越来越没有面子，你要做的就是找好友好好发泄一下。

怎么挽回老公出轨的心：妻子对待老公要尽量多一些体贴与温柔，女人的体贴与温柔对预防男人出轨是好的武器。哪怕老公真的出轨了，他也会乖乖地在你温柔的攻势下竖起白旗。其实，与母老虎相比，温柔体贴的女人总是不动声色地将男人蠢蠢欲动的心彻底征服。

当一个人在婚姻中失去得越多，就会越习惯去付出，觉得自己理所应当该做许多不合理的事情，不断地付出才会更自在，否则就要忍受良心上的自我谴责。

女人天生敏感多疑，发现一些蛛丝马迹就会怀疑自己的老公。当你怀疑老公出轨后如何挽回：教你几招快速轻松地挽回出轨老公的心。

婚姻出现问题的女人往往是两个极端的表现的人。不是太依赖男人，就是对男人太强势。男人不仅无法接受没有私人空间和事事被管束，更是难以接受自己的尊严被挑战，当女人想掌控着这个家的时候，男人就会觉得自己没有了尊严，同时失去了存在的价值，一个“厉害”的女人会让男人无法去从你的身上得到被需要的感觉，他也不会为你付出更多。

现在老公出轨已经成为了既定的事实，如果想要修复这段婚姻，挽回老公的心，就不要对这件事情耿耿于怀了，而是沉着冷静下来，好好想想自己身上有哪些问题？是对他太宽松了，太依赖他了，还是对他太强势，太严格了。思考清楚这些问题之后，找到原因所在，然后就能找到解决问题的方法，这样才能做接下来的事情。

当你发现老公已经出轨，你这时不要恶言恶语，你只需要发动你的温柔攻势，让老公深切体会到你的温柔与可爱，他自然会良心发现，继而回心转意。

怕的是你怒发冲冠，不管三七二十一，给他来个捉奸在床，弄得彼此都很难堪，彻底撕破脸皮，那么你和你老公之间的情谊完全破裂，再也不可能破镜重圆。所以，你若想要挽回出轨老公的心，你就必须要学会忍辱负重，对他温柔相待，慢慢去感化他。

有时候对方出轨了，你一时失去理智，也想用出轨来惩罚对方，这可绝对是个下下策。也许你得到了一时的满足，觉得让他(她)也充分体验一下你当时所受到的打击和伤害没有什么不对，也很公平。

但是，要知道，对于已经伤痕累累的爱情，这样做的后果不但无益于事情的解决，反而会雪上加霜。

不管是身体的，还是心理的，面对自己爱那个人的背叛，哪个女人不会心碎呢？一哭二闹三离婚？可那个男人毕竟是自己所爱，那段感情自己付出了太多心血，就这样结束，难免会不舍、不甘。既然不想放弃，那就听维情情盾婚姻咨询师的，理智面对，给爱情一次重来的机会，用行动来挽回男人出轨的心。

多不多我不知道，反正有那么几例。说说这四例吧，两例男方出轨，两例女方出轨。

第一位，我女儿同学的家长，男方出轨。

两夫妻年轻的时候穷的叮当响，可以说是一穷二白，从农村到城市打拼。后来房子几套，车子也有，公司也有点小规模，大儿子读高中，后来两夫妻又老来得女，可以说是白手起家，模范夫妻，模范家庭。谁知晴天霹雳，男人和公司的员工混上了，铁了心的要离婚，女人起初撒波打滚，最后喝农药都没有挽回丈夫的心。不得已，最后女方起诉离婚，分了自己该得的财产完事。

第二位，曾经的同事，两夫妻也是从无到有。买了自己的房子车子，丈夫也是工作顺利，从月薪3000一直到月薪30000加。男人事业有成就飘飘然，和朋友打赌撩别的妹子，这一撩，就撩出了事，女方赖上了。小三有了孩子找上门，同事不能原谅自己的丈夫，最终也是以离婚收场。这位变化最大，其实离婚时才刚刚30，从前衣服是不超过50的地摊货，现在是一身衣服都上千，说是再也不傻了，干啥对自己抠门呢，干啥委屈自己呢！

第三位： 曾经的一位贵州女同事，婚后常年遭受老公的家暴，最后出轨了，女方要离婚，男方不允许，就一句话，我不对你好，但是也不准你和我离婚，这下女方又出轨了，本来不好过的日子可想而知更是糟糕。

第四位，是我的亲戚，这位可真是，出轨的原因，就一个，丈夫挣不到钱。说实话，她丈夫对她真的很好，怀了外面的小孩，还出钱帮忙打胎，照顾小月子。女方闹离婚闹了一年多，最后不了了之，双方为了孩子，一直凑合着过日子。

不禁想起，多年以前，我还是个小姑娘，姐姐刚刚被渣男分手，伤心欲绝的说过一句话：如今的社会，男的女的，坏的都坏的很，好的都是傻子。

老公坐你身边你都觉得恶心了，都到这份上了还能怎么办，实在过不下去就好聚好散吧。不过我就不明白了到底因为什么，你如此嫌弃自己的老公。当然能从一个女人嘴里面说出这种话来，我猜测无外乎以下几个原因：

这个也是生活中比较常见的话题，大多数女人都无法忍受这个，当老公出轨之后心也就凉了。

这个在现实生活中也是比较常见的，当女人出轨后，就觉得别的男人怎么怎么好，自己的老公和情人比怎么怎么差，于是就特别讨厌自己的老公。

两人结婚后，那么生活的压力也随之到来。比如扶养孩子，平时随礼等等各种开支。当老公不求上进，家庭生活遇到困难时，两人也就产生了矛盾。

有些女人往往喜欢拿自己的老公和别人比，比如别人的家老公一年挣多少多少钱，你看他老婆每天的穿戴都是名牌，所以越来越觉得自己的老公是个窝囊废。

总结：两个人能走在一起其实都不容易，平时生活中还是要互相信任与关心，多点理解、少点抱怨。

关健是渔龙混杂，有渣女就有渣男，分别就是男人为性而出轨对家破坏力没有女方出轨大，男人出轨不出心，女人出轨就出了所有，破坏率极大，国家应该出台法律制止出轨和卖买婚姻了，不制止:将祸及国之根本

不能原谅。说明已经不爱你了，其心另有所属，应该放弃。即使原谅，无论出轨是什么原因所致，即使挽回，终究还会离开你，再次出轨的几率很大。

出轨的现象是非常普遍的，如果想早挽回就应该尽早沟通，找到你们婚姻中出现的问题加以解决，并给予适当的宽松理解，他们可能是真爱，也可能是那个女人套图你老公的财富或者地位，把这些和他说一说，如果有孩子的话，就让孩子帮忙让他回归家庭，是真爱也无妨，婚姻生活也不是光有爱就行的-

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

渣男是一个网络流行词语，是指自私、擅长索取、不负责任，玩弄别人感情的男人。现在渣男这个词最多用于原配形容出轨的老公。

发现渣男老公出轨，伤害已经存，如果你不想要了，那请你势必给他一个反击，目的至少让他们心生愧疚、自责，后悔一生!

       
1、偷摸出轨的渣男老公

         一个防范措施做的非常完美，瞒着老婆出轨渣男，首先肯定这个男人不想离婚，不论因为怕麻烦还是怕分财产，渣男的目的是寻找激情和激情最多就是想多睡一个女人而已。

       这类渣男反击的方法是你先装傻，搜集证据，该离就离，该解释的解释，不哭不闹。

      
2、认为出轨是理所当然，男人玩玩很正常渣男。这类男人骨子里是不想离婚的，但骨子里思想作崇或是有点小钱内心膨胀了。

        反击这类渣男的最好方法先掌握家中经济大权，心平气和不卑不亢的和他谈一次，表明你坚定的立场。

     
3、爱老婆爱孩子的好男人也出轨

     婚前婚后都把你捧在手心上的好男人，控制不住出轨了，你崩溃，难受！

反击这类渣男的最好方法是压力，出轨的男人不只肾虚，他还心虚。出轨是最不光彩的事情，无论是社会舆论，还是责任上的，都要让他越来越心虚，直到不敢出轨。这类渣男还是有挽救机会的。

      
4、身心都出轨的渣男

       很多渣男出轨是生理需要身体上出轨，但是移情别恋是精神上的出轨，这种人身心都不在你身上了，这段感情肯定是救不回来了的。

反击这类渣男的办法是以退为进，妻子不要犯低级错误，比如当街打小三，抑郁想不开之类的，本来男人已经对你没有感情了，你些行为增加了他对你厌恶感，你还得不到舆论的帮助。如果挽回不了他，搜集好证据，利益最大化然后果断放手。

如果女方离婚能走到一起可能是伤害的是女的老公，如果不能走到一起伤害的是女的，毕竟女的是婚，内出轨，如果让老公知道了，很可能会影响感情。单身的肯定受伤是最小的。

为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：

1、加倍对男人好。

男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。

他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？

2、男人：“我出轨都是因为你”

很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。

事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。

3、失去自我

当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。

你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……

这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。

可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。如果你想离婚的话，就去收集证据。如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？

失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。

委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。挽回的本质，其实是挽回自己。你——才是这个这个世界上最重要的人。

有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。”首先，我们的目的是挽回老公，没错。但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。

我们需要怎么做呢？

首先，情绪管理。情绪管理是做好事情的第一件事。发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。

如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？

效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。所以，停下来吧！

只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。然后，挽回自己。心理学家武志红常说一句话：成为你自己。自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。要认识到：自己才是吸引力的核心。所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。

既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。

挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。要记住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定别人哦！

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如果你发现你老公出轨了，面对这种情况，我觉得没有必要先跟小三谈，其实应该能见到，分析一下，为什么老公会出轨？看一看两个人还能不能有挽回的可能性吧，毕竟老公出轨一次就有可能有第二次，所以应该不是一个人的问题，最好先把事情搞清楚以后再处理。