挽回男友降低需求感

当你被分手之后想要挽回恋情，就必须学会控制一个需求感，因为需求感是每个人都有并且很难掌控的一个点，如果你的需求感太强拉，要减少需求。可是在恋爱的过程中，如果没有需求，怎么去展示可得性呢?今天小编就教大家如何挽回恋情，如何控制好恋爱中的需求感。

在恋爱中，乐鱼关系定式，吸引+可得性+关系升级=关系确定。但是这里升级关系，包括了可得性的释放，应该说都带有需求感。升级关系，是需求感较强，直接带有暧昧，肢体接触，亲吻，拥抱，甚至亲密关系等等。

请大家仔细看上面的公式啊，展露需求感的前提是什么?吸引。对的，当你吸引到目标的时候，你的需求的释放，就是告诉目标你是可以得到的，再到后面升级关系这种大的需求的释放是确立你们关系而用到的。所以不很多人一直懂得控制需求感，但是却稀里糊涂的，并不清楚怎么控制，什么时候控制。

例如一个男孩儿追女孩的时候，这个女孩明显对男孩儿不感冒。这时候这个男生对女生的所有针对性举动都是过大的需求感。例如，妹子每次发朋友圈，他都点赞评论。自己不喜欢的人，天天出现在你面前，你开心?不一样的道理嘛。又不是说你一下子逆袭高富帅，出任ceo了，是吧。你还是你，没啥变化，除了让人烦就是让人烦，你的消失就是别人大的快乐。

有很多人在挽回恋情的过程中，像中毒了似的。感情这东西，强调的就是一个灵活。充分的掌握自己的需求和恋人的需求，方能比较容易挽回恋情。

说这么多，可能你们还不明白这需求感是个什么东西，什么算需求感。下面给大家描述一下恋情中的需求感这个东西。其实记住一点，只要你主动，都是在表露你的需求感。

例如搭讪，你在怎么降低需求，你的目的性还是很强。当你要到号码后，几天不联系，为的是降低需求，而不是无需求。

例如，你找一个妹子聊天，你可能会降低需求，但你找一个人聊天本身就存在需求。你约一个妹子，即使什么也不做，这件事本身就有需求。

例如，你给对方评价或者点赞了朋友圈，这也是你的需求。

例如，你握住妹子的手，你在表露需求，当你松手的时候，这是在释放需求。

例如，有些人，约会或者没事的时候，就瞎意淫目标，你这需求感确实爆棚啊。

如何挽回恋情的关键点，其实很简单，你们不论线上，线下，只要互动的气氛ok，那么你就可以去升级关系。时机的把握，在于内在能力的体现，但宗旨不错，应该没啥大的问题。

就像追逐爱情的天使，认真而用情地叠着千纸鹤，将爱的梦境和指纹的柔情，连同千纸鹤的精彩，一同飞到爱的天河，将爱情的种子，撒在泥泞的土壤里，等待着爱情的心愿开花结果。

分手后感到情绪很正常。不要试图压制你的悲伤。一旦你释放你的情绪，你将能够以清晰的头脑回到一起。因分手而感到悲伤是很正常的。

如果悲伤反映了你生活的各个方面，并且随着时间的推移不会改善，你应该寻求帮助。如果您的睡眠，饮食和注意力受到影响超过两周，请寻求帮助。

如果你有自残或自杀的想法，肯定会寻求帮助。不要因自怜而过于沉重。让自己的时间感到难过，但不要忘记自己的积极方面。

或者联系一些你能够联系上的异性对方，和对方保持一个联系感并且进行互动。而在这里选择的对象，可以说曾经对你有过意思，或者说你认为能够追到的一个对象.

但重要的是：一定要让那个你已经“分手的”对象通过各种渠道得知你的信息。让对方知道你和这些异性能够随时产生一段新故事的能力。

男人会抛弃一个女人重要的一个原因就是你的吸引力不足了，你对他而言已经没有没有初的吸引力了。著名情感专家康纳曾说：“没吸引力，做什么都是错！

吸引力弱了还做以前高吸引时做的事情，那与找死无异。有多少吸引力做多少事情，没吸引力就想办法提升。”

爱一曲，唱尽心泪，血写情愁恨，彼岸花开无归期，读着自己的故事，一份爱情，一段情殇，让此生为之感动，让此刻为之落泪，让多少无悔墨笔为之抒写不老的怨曲。

爱情是浪漫的，但是婚姻是柴米油盐。很多人在结婚以后还抱有恋爱时的想法，会对自己的老公(老婆)有依赖。这样肯定是不对的，那怎么降低需求感呢?当然婚姻也不能完全没有爱情，没有爱情的婚姻有什么结果呢?

一、怎么降低需求感

1、有自己的生活

无论何时何地，人都应该保持自己的生活能够维持下去，基本的生活需求能够得到保障。我们当然要享受和这个人的婚后生活，但是不能丧失独自经营自己生活的能力。无论爱一个人有多深，都应该适度关注对方，不过分向对方索取，也不轻易依附于对方。

2、享受暂时的孤独

一个人总有孤单无助的时候，一个脆弱的人无法和自己独处，只有心灵强大，内心世界充实丰富的人才能享受孤独。哪怕结婚以后有的时候也会自己一个人独处，那么独处的时候就要会享受暂时的孤独。

3、建立后自己的社交

当我们结婚以后，就会把自己的注意力全部投射到家庭当中。这样并不好，婚姻只是人生活的一部分，除此之外，人还需要有原生家庭，有朋友，有事业上的伙伴等多种人际交往关系。处在婚姻当中的我们，应该保持住原来的交际圈，不盲目地脱离亲情和友情的陪伴。

二、没有爱情的婚姻有什么结果

1、没有感情，只能离婚

没有爱情的婚姻是尴尬的，这种尴尬不会随着两个人的逐渐熟悉而慢慢消除，相反，只会随着岁月流逝而慢慢加深。这样的婚姻一般都坚持不了多久，就算眼下可以勉强维持，终也难逃分离的结局。

2、产生家庭暴力

没有爱情的婚姻则会让人绝望，让人暴躁。没有爱情的婚姻通常会诞生家暴，因为不爱了，所以也就不惜伤害对方，伤害自己。

3、婚外情

当夫妻之间没有爱情的时候，就像生长在沙漠中的植物一样，干涸而热烈。当夫妻之间不能从对方身上感受爱意时，很容易同床异梦，在别人身上去寻找真爱。所以自然的诞生婚外情。

以上是怎么降低需求感以及没有爱情的婚姻有什么结果的内容。想要了解更多内容来看看：什么样的婚姻不会长久 创造美好婚姻的方法有什么

女人天生有两大对付男人的武器，第一是眼泪，第二就是撒娇。会撒娇的女人好命。撒娇确实能够让让男人变得心痒痒，他们不可能对女人这种柔媚与娇气熟视无睹。挽回男友好的方法就是放下脾气向他撒娇。

挽回男友的话

1.如果上帝给我一个愿望,我希望你永远开心如果上帝只允许你只有四天快乐,我愿这四天是:春天,夏天,秋天,冬天如果上帝只允许你只有三天快乐,我愿这三天是:昨天,今天,明天如果上帝只允许你只有两天快乐,我愿这两天是:白天,夜天如果上帝只允许你只有一天快乐,我愿这一天是:每一天;

2.我已经习惯了你在我身边的日子，可是如今却因为我的任性差点要失去你了，我知道我自己很任性，很招人烦，很小心眼，也许唯一的优点就是能够倾尽所有一心一意去爱你，所以，亲爱的，请相信我，我会为了你改变自己的坏习惯。

3.我曾以为，爱只是一种浪漫，有花，有月，有甜蜜的刺激，有芬芳的心情。虽然也读过一些关于朴素的爱情的文章，不过大多因为好奇，只是有几分感动与迷惑而已。我从不曾体会到其中的心境。

4.有人曾经问我，假如生命还剩一天，你会做什么？我回答说，我会和我所爱的人一起去摩天轮下，告诉他，我愿意下辈子用生命继续爱他，而那个人就是你。我知道我惹你生气了，但是接下来的日子我会尽力去做那个你爱的我。

5.初第一分你说分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。

挽回男友的话

6.与你在一起之后，我改变了，真的，变得很多。以前的我是锋芒毕露 的，而现在我懂得了收敛；以前的我是狂妄自大的，而现在的我懂得了我 是渺小的；以前的我是偏激而冲动的，而现在的我懂得了全面的看问题， 冷静的思考问题。当然，这一切的转变并不全是你带来的，但却是你促成的。

7.我愿意和你一起起床，一起疯，一起哭，一起笑，你不开心了我会紧紧的抱住你，你失望了我会和你一起去寻找希望，你开心了我便更开心，所以，我会让自己做的更好，让我们一直幸福下去，因为我不舍得失去这样美好的幸福。

8.后天别人要来量面积了，家里快拆了吧。对于我们的以后，甚至想与你结婚，只是从没说过。若留西安，我努力三年，你也刚好毕业，房子基本没问题了，我们先结婚，其他我们自己努力，去郑州，我也会陪你，为我们以后努力。

9.我曾以为，爱只是一种浪漫，有花，有月，有甜蜜的刺激，有芬芳的心情。虽然也读过一些关于朴素的爱情的文章，不过大多因为好奇，只是 有几分感动与迷惑而已。我从不曾体会到其中的心境。

10.砂砾慢慢退去棱角才能一直和海水一直相伴而行，我愿意做那一颗渺小的砂砾，慢慢为了你退去自己棱角，我不管多苦多痛，只希望你能是我的大海，和我一起到天涯海角，让所有人都见证我们的幸福。

很多人分手后，对于忽然的失去无所适从，手足无措，唯一想到的就是挽留，采取的方法就是死缠烂打。殊不知，这是分手挽回的大忌。分手的第一阶段，正是对方对你反感的阶段。这时你做的一切，不论对的错的，好的坏的，都会在对方的思想里，第一时间被贴上“讨厌”的标签。这时候你需要站在对方的立场上思考问题。然后运用科学的手段挽回爱情，让自己的真心和用心有个合理的表达方式。

不要过多的打扰。好断绝联系，不闻不问，如果过于死缠烂打，只会增添对方对你的厌恶，得不偿失。倒不如都冷静一段时间，先从失恋的低谷中走出来，避免坏情绪影响自己的思维。

当人刚刚处于失恋状态，难控制的就是情绪。但你一定要学会控制自己的悲伤、无措等等一些负面情绪，努力让自己冷静下来。冷静头脑会告诉你下一步应该做什么。冷静下来，然后找到问题。压死骆驼的，绝不是它身上的后一根稻草。同样的道理，摧毁你们爱情的，绝不是后那个吵架不合，而是生活里无数个ta特别在意而你丝毫不在乎的小细节。

每个女人都要有自己的特点，否则的话，就跟其他的女人一样了。女人不依靠男人而活，但是总要有自己依靠的东西，自己想要追寻一生的东西。现代女性比以往有更多的除了家庭以外的寄托，工作、朋友、自己的兴趣爱好，都是可以让自己凸显个性的地方。找到属于自己的归属，让自己渐渐变得独立起来，才能摆脱不自信，才能更加乐观，更加自然。

这时候你们已经从不联系到偶尔联系，你要保持冷静的心态，抓住能和他产生交集的机会。不过不要太热情。偶尔见个面，吃个饭，每次都让他感觉到你的改变，对他展现你的魅力，让他重新爱上你。

学会冷静地阐述和有条不紊地表达，让对方在跟你沟通时有舒适愉悦的感觉，才能让对方忘记曾经的伤痛，重新跟你在一起。

有剩男，没剩女。剩女都是因为要求太高，适当降低自己的标准，就能找到男友。

变老是每个人一定会历经的环节，没法防止。

在一些家中，很有可能会发生这样的事情，伴随着夫妇彼此年纪的扩大，一方忽然悄然长逝，剩余的这位，就只有一个人独自过日子了。

而这一年龄层，子女都是有了自个的家，也没法和老人再次生活在一起，很有可能有的子女会挑选把孤独的老人收到家中一起住，问题是，老人没有什么事儿可做，社交圈也较为窄，又没有了老伴，在所难免感觉孤单清冷。

老人没有什么事儿可做，社交圈也较为窄，又没有了老伴，在所难免感觉孤单清冷

这样的状况下，是否要激励老人再去找一个老伴呢？

我查阅了一下，根据一项有关老年人心理状态的调查统计说明，这些感受到大量关爱与守候的老人，广泛心身更健康，病症也越来越少。

换句话说，当老人有伴时，会觉察到大量的满足感，身体也会更为身心健康。 心理学专家强调，这种情况的直接原因取决于受伤后可以降低无力感，及其对老年人中后期生活的恐惧心理。

而且，被关爱是大家最主要的心理需求，当这种要求被达到了，大家才会体会到更快的生命品质，造成不错的心态，用更良好的心态迎来生活，并感觉自身是幸福的。

因而，作为儿女，我们可以激励老年人寻找老伴，这不仅仅可以达到老人的基本上心理需求，还能够明显提升其生活满意度，让老年人的心境越来越更强。 即使沒有碰到最合适的老伴，还可以激励老年人多出去参加一些主题活动，可以根据广场舞、闲聊等方法，多交一些好朋友，降低老年人的无力感，增加老人的自我存在感和操纵感。

当老人可以自身挑选生活方式时，答案是一定会提升对生活的操纵感，提升满意度的。

因此，单身老人一定是找一个老伴好，当老年人拥有老伴以后，会让其感觉自身的人生道路或是可以操纵的，生活或是自身的，而不用一直依附于子女处于被动的生活，而孤独只能降低老人的自我存在感和操纵感，既不利于身心健康。

多交一些好朋友，降低老年人的无力感，增加老人的自我存在感和操纵感

看需求！人各有异，假如两人都不喜欢性事，性和谐依存需求相对降低，估计应该好处一些！反之责难！

想保护地球 节省资源 降低房需 教育 医疗需求[泣不成声]用心良苦

謝謝邀請。

我一女性朋友5O歲啦，氣質甚佳。特單純那種。由於初戀男友為了她所謂的物質需求而鋌而走險，走上了犯罪的道路。她也草率與另一另人結婚。

現在兒女都大啦，不幸福的婚姻和對初戀男友的愧疚，讓她迷戀上了網戀。不相信交往的男友卻又不斷交往，沒有安全感，只有挫折和挫敗感。

其實她也挺累的，懷疑人生啦。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

这还是要看你的情况，如果你现在还没有男友，而对于还有留念，那你就可以去见见他看有没有什么挽回的余地，但要是现在有男友的情况下，还是不要去见好了，毕竟没有什么意义，只会徒增烦恼

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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第一升华自己，每天读书丰富自己的内涵，把自己的视野放大，自然就不会关注一些小事情；第二有自己的工作和经济来源，只有这样才能保证物质安全感，降低对男友的需求。

如果比较本身是你关注的点，那可能是会焦虑的。其实都是求而不得的现实反映。欲望远大于需求才是焦虑的根源，但是绝大多数人还是不能跳出欲望的结界，焦虑是挺正常的结果。所以要么降低需求，要么降低欲望，是缓解焦虑的方法。人有时候的问题就是想得太多，而做的太少。