分手后如何建设朋友圈挽回对方

恋爱的时候很甜蜜，但是分手的时候却是很残忍的。一旦分手了想要重头来过确实没有那么简单。那么分手后怎么挽回呢？如果分手之后还爱着对方，不妨参考下面的挽回步骤，让他回到你的身边。教你分手后怎么挽回对方。

吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。

恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。“挽回其实就是创造吸引力的过程。”

当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。

你在联系对方，你在想什么，其实对方好像知道，但你不说，他又无法拒绝，久而久之甚至无法确定。但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御。

害怕又回到分手前的痛苦当中，重滔覆辙，纠缠不清，他对你的态度会立马转变。而你呢，又会被对方忽冷忽热的情绪左右，无法冷静不下来，冲动行事，一次次浪费挽回的机会。

在分手后，不要急着复合，想想你们之间的问题是否能够解决，比如异地问题，你是否愿意到对方的城市生活；比如对方想结婚，你是否能和她走进婚姻殿堂；比如对方觉得你事业不好，你是否愿意为了她更努力；比如对方嫌弃你没房，你是否能买房……

如果这些问题能解决，那么复合就会有结果，如果不能，到头来也是一场空。

争吵过后，两个人分手了，许多被分手的女生会不明白，接受不了，认为自己那么在乎，那么爱对方，为什么在分手时对方那么无情，那么狠心，自己努力去解释，努力去挽留，为什么对方还是无动于衷，头也不回的离开。那要怎样分手后怎样才能挽回心爱的人呢？跟对方重新开始呢？

首先是自我心态的调整，对于刚失恋的人来说是容易冲动和意气用事的，欲速则不达，有的人急于挽回很容易出现被分手的一方可怜巴巴的去求着对方和好，道歉，结果反而引起对方的反感。这时双方的情绪也都是不稳定的，大脑思考的不够仔细，并不是挽回的佳时期。

在面对心爱的人离开分手，大多数人的做法会是死缠烂打，以为拿这一点点自己所谓的爱就可以换来对方的怜悯和回头。可是在分手后大部分人根本就不吃这一套，他认为你的做法已经是错误的，哪怕你做得再多，他也只会是更加厌恶你，离你越来越远而已。

改造和提升成为自身建设，当中包括外形改造和内在改造。外形改造的意思就是要让自己变得比以前更有吸引力，判断标准就是分手之后，周围的人都觉得你比之前更漂亮了或者更帅了。因为人是视觉动物，只要到达这样的效果，你的前任看到你才会感觉到耳目一新，从而动摇对方分手的决定。另一方面，你的内在改造也需要提升，例如：思想层次，恋爱等级，待人接物能力等等。当然，你的生活质量也是不能忽视的，分手之后需要构建自己精彩的生活。这样才能让对方产生“TA变得这么好，我当初的分手是不是错了?”的想法，从而产生后悔的感觉。

对方不会无缘无故的跟你分手，先认清究竟是自己哪里不够好，做错什么事情，还是对方早已移情别恋跟别人有染，还是想通过分手引起你的注意等。大多数分手的时候被分手的一方基本上都是不知道为什么会分手，如果能知道分手的原因，及时的去拟补这个对方很在乎的缺陷，会在很大程度上成功的挽回。

在一段时间内，停止联系她，断绝一切的念想。即使你去联系对方对方对你的态度也还是一样的，所以没有任何意义。你要做的是重新恢复你的吸引力，因为地方曾经爱过你，在你的身上必然有吸引她的某个点，在这个阶段内，重新建立吸引力，培养自身的信心，并增添多一些正能量的时刻。这会是你挽回大的底牌。

因为长期矛盾的积压而终爆发分手的情侣有很多，但这种情况很多人在冷静后都会想要挽回对方，然而分手后怎么挽回对方呢?如你也是不甘心一段感情就此消逝，有挽回对方的想法，那么就来看看小编分享的分手后挽回对方的方法吧。

分手后首先要冷处理，切忌马上回过头去找别人，要给他至少一两个礼拜的缓冲时间。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。

比如分手后他不接你的电话，不回复你的短信，或者不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息。那么这时你一定要先冷处理。留住与他交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。

认真思考对方恋爱中的需求是什么，两个人的关系中有哪些是大的矛盾点。

分手后挽回对方需要重新联系。如果是小矛盾，可以进行有效沟通，促进关系。如果是大矛盾，不要着急，循序渐进，保持每日联系即可。

分手后挽回对方的过程让自己变得更好，而且还在和对方有所联系的时候，可以在适当的时机，让关系重新回到亲密的状态。比如找个契机一起吃饭、看电影。

后小编提醒，爱情是需要双方彼此共同经营、共同维系的，不只婚姻需要经营，爱情也是需要经营的，因为会经营的感情才会长久。爱情需要努力维护，相处就要认真磨合，有了矛盾一起解决，这样的感情才能持久。

很多女生都知道分手后前男友也许会关注自己的朋友圈，如果你想挽回男友就要避免一些禁忌了。有时候发朋友圈不恰当会让前男友更加厌恶你。

很多女人总想通过自己努力做微商来证明自己的能力，不是一个只会花钱的女人。但是如果每天频繁的发微商，并且微商的内容也没有联系自己的生活，只是复制粘贴，这会让人极度生厌，甚至还想屏蔽。  

微商确实能够给人一种努力工作的感觉，但是不要太频繁了，这样反而会引起反感，会觉得是不是加上了一个工作号。让男人觉得你是一个庸俗的只知道金钱，而没有品位的女人。  

类似于看完必转....，养生专家的几条。看到这几条的人都....我相信看到这样的题目，会让人想起一个容易被养生知识迷惑的中年大妈，网络很多谣言都在中年大妈的微信之间传播，其实没有必要相信这些，发出这样的朋友圈必定是大大降低你本人的身价，这个一定要注意啊。  

一般男人都会很喜欢打游戏。如果你知道他也喜欢游戏，可以用他很喜欢的游戏来吸引他点赞或者评论，你要非常了解他的喜好，知道他平常都比较沉迷什么游戏，知道他都喜欢些什么，你也可以从你们共同好友的朋友圈中寻找他评论过的朋友圈，你可以模仿试试。  

旅游是比较好的方式，让他知道你并没有很伤心甚至都出去开开心心旅游，甚至可以发一些旅游中跟一群异性在一起的照片，引发对方的醋意，吊起他的占有欲。也可以展示一些高价值的聚会，让他知道你就算没有他，现在的生活品质也很不错，没有他想象的这么糟糕，你没有了他甚至会更开心。

女生被分手后要怎么挽回男朋友?被分手想要挽回感情，的确需要一颗很大勇气的心。但并非说挽回是徒劳无功的，毕竟如果假性分手还是有很大几率的。下面就来教你怎么挽回前男友!

有些人急于挽回对方，可是却没有设身处地的为对方考虑，在彻底不晓得对方需要什么的情况下，选用一些老套的办法来哄对方，比方，重复向对方许诺“相信我，我必定会改，我再也不固执了，再也不吵架了，再也不扯谎了”言而无信谁都会，不能实现的许诺没有任何含义“我会永远爱你，再给我一次时机吧!”爱不只是用来说的，举动才干证明你的爱有多深。  

分手后各自的疗伤是必不可少的，千万不要想着去联系他去见他，在双方没有彻底冷静前，可以什么都不做，如果你这段时间非常煎熬，小编建议您，可以在这段时间把注意力放到自己的兴趣爱好上，即便对方主动联系也要注意控制节奏，要知道，现在暂时的沉默是为了迎接更好的回归。

爱情之中，考验的是两个人的真挚情感。之所以爱情崇高无上，就是因为这份情不容许有半点的杂质。你若三心二意，对方必然会知晓一二，因为鞋子合不合脚，相信彼此一定知道。你和对方既然能够相识并且相爱，说明你们是有缘分的，都说缘乃天定，分乃人为。既然已经认识，这份缘已经存在了，那么就努力地让对方感觉到和你在一起是舒服的，是温馨的。对于男人来说，他未必希望他找的女人有多么强势，但是他一定希望他能够给自己带来与众不同的感觉。如果你能够让他感觉到生活的美好，那么你们之间的感情就会稳定下来。因为这一生，我们寻寻觅觅，其实就是为了找到那个可以让我们感觉到快乐的人。

有很多女性朋友，本来想着去挽留男朋友的，可是却总是喜欢说一些带刺的话，而且说了之后觉得很痛快。当自己忍不住想刺一下对方时，不妨先反思一下自己是否可能是如下几种原因：1你觉得自己无法影响对方，所以你想，如果你能伤害到男朋友，这样也许他就不敢再这样强悍。2发生的事情让你很不愉快，于是你想在话语上摆平他。3觉得他总是对自己说的话没有反应，所以你要用更强硬且带刺的话来引起对方的注意。如果你有以上几种情况之一，一定要立刻放下自己带刺的话。因为你压倒了对方的同时，也会让对方离自己越来越远。一定要永远记得自己的初衷是来挽留，而不是发泄，

当你判断出男生其实还有犹豫的意思时，你大可不必担心，安心享受一段美好的空窗期。不要去主动联系男生，也不要在朋友圈发一些情绪不佳的状态。给彼此放一个假，给男生制造一个彻底分手，你也不再纠缠的假象，让他知道没有他你依然能过的很好。同时别忘了，记得提升你自己的形象，丢掉旧衣服换个新发型，没事逛逛书店，学个你喜欢的新技能。

都说男人这一生都希望有征服自己的女人出现。你若想挽回对方，就要三思而后行，做事情要做的滴水不漏，让对方感觉到你不仅有可爱的一面，而且做起事情来有章有节。能够找到这样的你，带出去欢心，放外面放心，在一起开心。如果能够做对方的贤内助，和对方有共同的语言，不仅仅是生活上的，而且工作上也能互相取长补短，这就更容易感动对方，让对方心甘情愿的成为你爱情的俘虏。

分手了想挽回男友，就要有坚定的信心，发自内心的去付出，并且能够和对方分忧解难，这样才会让对方感觉到跟你即使恋人，又是朋友，还是战友，如此女友，男人怎么舍得让你走丢呢？

前任发消息说“我爱你”，对方会怎么回复？这3种回答，代表心里还有你

有没有发现这样一个问题：很多人分手/离婚后对前任念念不忘，时隔多年，或者一时兴起，总想试探一下对方是否还在自己的通讯录、朋友圈。

一个大胆的设想，给前任发一个“我爱你”对方会如何回复？

1、吃惊的表情

当对方被你突如其来的“我爱你”惊到时，如果他还会回复你，有两种可能，一种是：许久不见有点想念。另一种是：客气回复，给你个面子。

为什么会吃惊，因为他没有想到你的心里还有他/她。

如果对方心里还有你，会继续和你聊天。

如果对方心里没有你了，很有可能敷衍几句就没有下文了。

2、终于等到你

“终于等到你”，这句话也是大多数前任会说的，因为分手时两人可能都在气头上，分手后后悔了，但又拉不下面子去找你。

所以，当你发一个“我爱你”时，正是打开对方话匣子的钥匙，很有可能对方也想发信息给你了，但觉得不好意思，不敢打扰你。

当你勇敢迈出第一步时，对方可能会迈出99步。

3、你最近还好吗？

一种叙旧的口气，瞬间在心头荡漾，一种旧情要复燃的氛围迎面扑来。

当对方想知道你的近况，你是否还好时，心里肯定还有你，如果你想挽回这段感情就趁热打铁吧！

有的善于表达的人，还有可能会回复“我也还爱你”，向你再次表白。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

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，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

如果你对他已经没有想法了，那么拒绝见面是对你自己的一种负责，无所谓无情不无情了。

我以前有个同学和他男朋友分手后还当普通朋友一样相处。虽然他们是和平分手，但其实是我同学主动提出的，那个男生还是想挽回的。

结果一段时间后，我同学又和他和好了。再又一段时间，我同学还是提出分手。因为，他们之间的问题其实根本没有解决。再次分手也是一样的理由。

那个男生还要约吃饭我同学就坚决拒绝了。她也不想再给对方挽回的机会。

千万不要因为单身就吃回头草，因为你可能会在吃回头草的时候噎到自己，还错失了别的人。

爱情破裂后，很多时候你想挽回感情却不知道从何开始，因为对方拒不见面。

你甚至只能去猜想“对方为什么提分手？”，然后苦恼自己到底该怎么做？

这时候，有些激进的朋友，就很容易踏入挽回的雷区，通过各种方式去联系对方，纠缠对方，甚至打听对方的行踪去围追堵截，最后只会让对方更加反感你。

赵小姐和前男友相恋四年，前男友一直很宠她、很迁就她。

在一起的时候，她总是爱发脾气、耍小性子，还一言不合就提分手，最终前男友觉得累了提出了分手。

她想要挽回，可是对方就是拒不见面。她通过朋友去找他，前男友却更加不耐烦了。

分手后，前任拒不见面，你需要分清情况，才能有办法让对方主动来挽回你！

一、他害怕见你，动摇了他分手的决心

如果对方理智上想与你分手，但是感情上仍然放不下你，那么他会因为害怕见你动摇分手的决心而拒绝你见面的要求。

怎么确认对方是否还对你有感情呢？

首先，对方是否删除、拉黑你的联系方式。你可以试着给你发有些与挽回无关的信息，看他是否能自然的回复。

如果对方依旧愿意回复，虽然没有以前那么热情，至少说明他对你还是很有感情的。

其次，对方是否会关注你的动态，在你需要的时候随时会帮助你。如果你与其他异性有互动，甚至交往，他会生气、不开心。

如果他拒绝了你，却说“我们还是做普通朋友吧”，那说明他内心对你还是有感情的，只是很明显他的感性已经输给了他的理性。所以你想要挽回对方，光靠他对你现在的感情还是不够的。

这种情况下，最好的办法，就是顺着他的意思，做普通朋友。不要给他压迫感，而是给他理解和支持，然后慢慢地找出你们分手的原因，解决你们矛盾。只要你懂得循循善诱，对方总会回头的。

二、他讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系

如果对方不仅跟你分手，而且已经到了讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系的地步，那么你应该好好思考一下，你之前到底做了些什么事情。

对方讨厌与你见面的原因，无外乎两种：一个是你之前让他太伤心，看到你就会勾起他的不愉快；另一种是因为他了解你，跟你见面不仅不能解决任何问题，反而会更加升级彼此的矛盾。

这种情况可能还会伴随联系方式的删除或者拉黑，挽回难度是相对要大一些，但是也不是没有办法。

如果他讨厌见你，不想再跟你有一丁点的联系，那么断联就是顺着他的意思一种挽回策略。

断联，从他的世界暂时消失，你就能削弱之前给他留下的坏印象，同时也能有充足的时间

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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你闺蜜需要跟她老公正面去解决！有两种情况：

1、两人有小孩，恐需考虑尽力挽回。你闺蜜要竭尽全力正面去争取，目标就是先让她老公断了不正当关系，这个过程除了你闺蜜自己努力外，还可以动用身边亲朋好友的力量，晓之以理，动之以情。若能赢得浪子回头，回归家庭，以后共同建设家庭，前景是非常美好的；

2、两人没有小孩，你闺蜜的选择度更大一点。如果要挽回，上面已经讲过，第一步目标就是要集中精力断了不正当关系先。如果也是可以放弃这段婚姻，那可以一层层正面给对方通牒施压，就是在分手这个最后环节之前，找出一些层次，比如从经济制裁开始（你闺蜜有能力掌控的方面），想好措施之后要正面先告诉对方。一旦对方违规，你闺蜜则要说到做到，这样会给对方震动，如果他不是完全想放弃这段婚姻，就会心有忌惮，转折就开始了……

恩威并施！有点难，但是相信你们ok！

刚分手的女生，总会忍不住去想分手之前的种种，又会陷入悲伤无法自拔。也许很久一段时间她都会沉浸在懊悔中，而后开始苦苦思索如何挽回。

我们再换个视角，分手后此时此刻的男生呢？分手后的前两天，一天24小时甚至可以当成42小时来用，他们灯红酒绿夜夜笙歌。这种男人自然会被贴上“渣男”的标签。其实，你只是不知道，男女思维存在很大差异的！如果分手后想要挽回的女生，快来看一看男人分手后心理都会必经哪三个阶段。今天，学姐不妨跟你来聊一聊，分手之后男人到底在想什么？

第一阶段：

兴奋期

“脱缰野马”是刚分手的男人再好不过的形容词了。他们松了一口气，心里想“嚯，总算没有人束缚我了！”

也不是说男人都是冷血动物，分手这么悲痛的事儿不至于一丁点难受都没有。但比起重获自由，失恋的阴影又算得了什么？

还记得风靡一时的《前任攻略3》吗？孟云和余飞俩兄弟分手后都选择了马上放飞自我。他们一起在夜店派对与交友软件上放飞人生第二春，大肆庆祝黄金单身期。他们拒绝挽回，死不认错。演技且不说，情节的演绎完美展现了男女分手的差异！

往往这个阶段，你们二人就好似警察和小偷，一个追，一个逃。而且你越是穷追不舍，他就叛逃的越快！

重获自由的男人，往往缺乏客观的判断和理性的分析，如果你一味地死缠烂打，则会适得其反。

他会想：“看来这手是分对了，她果真配不上我！现在又回来求我和好，我才不上当呢！”这会让你在对方心中大打折扣，无形中放大了你的错误和缺点。

所以，挽回切忌不要选在第一阶段开展。

第二阶段：

反思期

在第二阶段中，男人经历过自由，随即面对的是空虚。你们两人发生的点点滴滴都会在他心中重演。

男女差异再度显现：女生往往此时已逃离感情旋涡，而男生反而开始被失恋的阴影所笼罩。

此时男人自我放飞的阶段已褪去，他开始客观冷静地反思自己的分手行为和这段感情的初衷。

女友什么都没有多问，简简单单的一个“好”字，竟出乎了他的意料。看到女友的决绝，这哥们心中竟起了波动。

第一周还沉浸在顺利分手的喜悦中，第二周心中便按捺不住了。他们虽不露声色，但在心中却这样想：

“我提了分手，她为什么那么痛快，难道是外面已经有人了？老子不会被绿了吧？”

“按说她不是那么爽快的人，分的这么痛快，是不是她压根就没有爱过我？”

“是不是我分手的时候，语气说的重了点？”

“她怎么还不来找我呢？连条信息都没有，她现在干嘛呢？”

“刚刚她发的这条朋友圈究竟是什么意思？”

姑娘们瞧见了吧，这就是分手后的男人。前几天还在庆祝回归单身生活，一周后便开始疑心病似的患得患失。

不过这个阶段长短因人而异。大部分男人在反思后很快进入到下一个阶段。

第三阶段：

怀念期

这个时期，男人对现状多少开始有些不满。他们已经厌烦透了火腿肠泡面、网络游戏，逐渐发现一个人每天千篇一律的生活毫无乐趣。

“好怀念以前的日子，她为我精心准备爱心早餐；无论多晚回来，家里总有一盏为我亮着的灯；她撒起娇来像小猫一样娇小可爱；她耍脾气的样子，似乎也挺可爱的……”

曾经一起美好的一幕幕，像过电影儿似的，在头脑中循环播放着。此时男人复合意愿尤为强烈。而且他也会通过周边的朋友借机打探前女友消息，好奇心爆棚！

哪怕是对方一丁点的消息都会让他马上兴奋起来。如果对方开始变得更会打扮自己，越来越漂亮贤惠，学到了烘焙舞蹈的技能，从他的表情上都能看出是悔青了肠子！

如有是男人主动提出的分手的情况，他一定会迫不及待的加回了前女友的微信，然后迅速浏览她的朋友圈确认消息真伪。

敲黑板！划重点啦！此阶段你俩复合的概率在80%以上，如果男生更主动一些的话，概率会高达95%，所以学姐告诉你一定要把握良机！

真正的挽回是你通过提高自己，完塑自己，造成对他的二次吸引

我的两任对象都是不爱发朋友圈的，我总结了，很难追，除非他主动，不然真没戏，分手了是没法挽回的。