挽回断联系最好的方法

经常在网上看到有网友会问，分手了要怎么样去挽回、女孩子不理我要怎么去表达……其实，感觉问题很多时候是要看感觉的，而感觉这个东西往往是说不清道不明的，只有彼此才能够体会的。除此之外还要学会找对挽回的方法，下面小编就为大家介绍一下挽回爱情好的办法有哪些。

分手是难过的，很多人沉浸在分手的痛苦之中不能自拔，迫切的想要挽回对方，于是不断的死缠烂打，电话不断，短信不停，微信不停发，然而这样只会让对方对你感到厌烦，想要挽回对方，你就要学会收起你的不断纠缠，因为他绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

在接触的期间，我们可以看对方的反应来选择合适的挽回方式。情人在分开一段时间后，会像我们一样，逐渐回忆当初两个当初的美好，在接触的期间还会慢慢的表现出来。我们所要做的，就是用一种若即若离的态度，努力的去迎合对方。

而情感专家康纳先生说过，在恋爱或挽回中，潜在的追求者会对感情升温有刺激性的作用。人的心理就是如此，对于要通过竞争和努力才能得到的东西有更大的渴望，也会更加珍惜。适当的异性刺激也可以让对方更加珍惜你。

分手的回忆大都不是那么美好，但幸运的是，人的记忆随着时间的变化可以得到净化。当年无论多么怨恨对方，多年以后再在街头相遇反而会觉得十分亲切，对于过往的恩怨也是一笑泯恩仇。人的内心是不断成长的，分手时的不成熟、不理智，也能变成你人生的经验。

每个人都要想挽救婚姻不是要让离婚变得更简单，而是要使离婚变得更难，更难得多。这并不简单，不也许在一天成功，但通过正确的步骤，能够创建了一种环境，终挽救婚姻并且一天成功，下面是ido999情感挽回整理的挽回婚姻明智的方法，一起来看看吧！

接受犯错的人，而不是行为绝不接受他人犯错的行动，但试着去理解和接受犯错背面的缘由。为何会犯错？是被忽视、不被尊重吗？是常常不开心吗？即便你以为这是不也许的，也要承受你爱人的实际情况，乃至是你的所作所为导致你的他/她有这样的感受。但这不代表你是坏人，对方是好人。

常常看到人们极力挽救婚姻，一旦爱人改变，愤恨就会压倒试图挽救婚姻的爱人。到这时候，他或她就不想原谅了。给个忠告，假如真的想要挽救婚姻有必要学会原谅。原谅并不会使伤害立即消失，但伤害也许会因原谅而不见。

要挽救婚姻需要正确的心态、环境、预先计划好家，但在短期内，当你的爱人还想分开时，你需要找到一个办法留住对方。假如你的爱人感到回来了只会被你责怪，回头是不大可能会发生的。

假如你请求、发牢骚、死缠烂打、试图操纵你的伴侣维持婚姻，你会使他们离开得更快。给对方呼吸的空间。假如你不让他们孤单，就不会使对方有机会想念你。你也许需要后退一步，以创建对方会看到的、感受到的空间，别让对方感受他。她是你的全部。这是吸引人关键害之一，并使我们进入到下一步。

很多人说婚姻生活久了以后就是左手摸右手，一点新鲜感都没有，保持这样就好。于是在这种心理的驱使下，两个人之间的的沟通越来越少，明知道这样两个人会有很多的矛盾，但是两个人都懒得去解释都懒得去做任何对你们婚姻有帮助的事情，因为你觉得解释也是多余的，他一定会明白的不需要说那么多，所以在家的两个人就是熟悉的陌生人，慢慢等你想聊的时候你根本就不知道要和对方聊什么。

不用感到消沉。假如你消沉，你的伴侣不会想回到你这儿的。谁也不想被不断诉苦、发牢骚、消沉的人纠缠吧。你觉得会被这种类型的人招引吗？不，你不会。

让对方看到你开心。我的意思是，并非要你伪装开心。出去和你的朋友（佳是一样性别）在一起，去电影院看喜剧、逛商场、去听音乐会，横竖就是要开心。即便对方没有在场看到，很也许会从他人口中听到。对方由于某事打电话给你，你忙于开心而没时间说话（这是一件好事，由于这向对方表示，你有着自个的日子和世界，不用围着他转）。至少你会使你自个变成更有趣、更有吸引力的人。 在此策略过程上，要记住的终一件事是：假如你心境好了，你才会做出其他正确的事情。

给两个人之间多一点属于自己的空间

挽救婚姻是一场自我修行，说的就是在婚姻里首先我们要调整自我的心态。要知道婚姻是把两个人联系在一起，相互扶持，相互鼓励，相亲相爱走完一辈子。不是让你将对方捆绑，去压制对方，把对方当成自己的私有物品拽在手里甚至不留一条缝隙，原本以为拽得越紧对方就会越爱自己，可是却发现当你拽得越紧的时候，对方越想逃离你，而你就把对方的逃离当成是不爱了，开始一些你认为对的行为，可是后却把两个人逼到了陌路。以上就是ido999情感挽回整理的挽回婚姻明智的方法，希望能帮助到你哦！

什么方法是挽回女朋友的好方法?当看这篇文章的时候，相信你也正在被一件事情困扰着，那就是女朋友要和你闹分手，可是呢自己又不舍得去放下，而你在不知所措的时候，就看到了这里的这些文字，特别想要了解自己该如何做，才能挽回女友那颗已经决然离开的心，其实，挽救自己的女友并不是一件难事，那么，怎么挽回女友有效?我们一起来看看吧!

当你想要挽回女朋友的时候，是不是很多人都建议你死缠烂打?这个方法是不可取的，这样只会让她对你有反感的心理。正确的方法是变为朋友身份和她保持联系，虽然你是追求者的身份。但也要注意不要整体联系她，不要一直粘着她，这不是一个朋友该做的事。你应该偶尔联系她，换一种心态和她聊天，这样长期久了以后相信她会对你有着一种依赖感，也可以日久生情。

这个世界只有两种人，男人和女人，一般来说，男人是理性的，他们看重的是感觉，而女人则是理性的，她们看重的是感情。如果一个女人对你动了真情，那么短时间内她是无法全身而退对你不留一丝感情的，所以聪明的男人都懂得抓住女人的这一弱点让女人重回自己的怀抱。感性的女人喜欢浪漫，喜欢惊喜，如果你能打动她的心，她对你的感情就能“春风吹又生”，如果你想要快速挽回女友，不如马上行动起来，开始计划一次浪漫惊喜去打动她的心吧!即使是老掉了牙的行为、俗得不能再俗的狗血剧情，都足以使她泪流满面地相信你是这个世界上爱她的人，后的结局可想而知，她接受了你的心意。

不要去相信那些什么真正的爱只会让人活出自己，而不会委屈自己去改变。你委屈了吗?如果不把你自己的问题解决，就无法唤回她的心，这才是委屈你自己。处理的同时，也要相应地改变。

相信你也希望自己变得更好再把她接回来吧。那就从外到内把自己换新，拓宽朋友圈子，学习享受当下美好的生活，提升你的个人魅力和价值。改变，是为你自己增加筹码，增加吸引她的能量。因此，这一步，你需要有坚持下去的勇气和信心、决心。

恋爱中的人往往都会互相要求对方，然而正是因为互相要求而让自己失去了对对方基本的礼貌。一个优秀的男人懂得表现出对女人足够的尊重。即使你争取不到对方 你也要在对方面前表现出你的修养和礼貌，而不能因为得不到对方而说出侮辱对方的话语。要知道，女人这一生真正喜欢的男人必然是欣赏她的男人。倘若你对她连起码的尊重都没有，那么你就不要指望她回头再来爱你。所以鱼死网破的爱不是真的爱，而只是自私和占有欲大的表现。

婚姻中不管谁有了外遇，对于两人的感情都是致命的打击。婚姻经营不善出现问题，本是两个人的事，而外遇的一方却以这种方式来发泄自己的情绪和满足自己的私欲，实为不妥。挽回婚姻的好方法就是通过自己的努力让对方对未来拥有无限想象空间，而且觉得跟你在一起会非常幸福、非常精彩、非常有意义。而怎么挽回外遇的婚姻也是同样的道理，让对方对你们的未来充满期待，在此之前，你需要先反思自身的问题。

挽回婚姻一、外遇的原因

婚姻中“女强男弱”模式。在稳固的婚姻模式中应该是男方稍强、女方稍弱一点，但是现代社会不断进步，女人也获得了非常多的工作机会，甚至有一些女人出色的工作能力完全盖过了男性，在婚姻生活中这种女人大多数也是强势一些，让丈夫充当小男人的角色，这样男人的自尊心和自信心还是会受到伤害。

挽回婚姻二、永远不要放弃精致完美的自己

很多的女生在结婚之后就会有了一种嫁鸡随鸡嫁狗随狗的感觉，总是以为结婚了就是这个样了，变得再美也没人看了，就不必要再浪费这个时间了。可是你试想一下有谁愿意下班回到家就这样日复一日看到一个不修边幅的女人。

挽回婚姻三、对男人撒娇让他服输

有时候，有些女人在婚姻中过于强势，总是让男人下不来台。并不是每个男人都是情感专家，或许他是真的在生你的气，好男人也是智慧的女人调教出来的，冷战的时候，明确的告诉他，作为男人要先给女人服输，这样才能得到女人的真爱，当然说的时候要撒点娇。

挽回婚姻四、改变相处模式

赞美夸奖不能少。一个充满感恩和赞美的家庭绝对是男人所渴望的，这样的环境下即使外面诱惑很多，他也会选择回家，因为他的心还是在家里。女人也不希望自己变成怨妇，那就开始夸奖他吧，感谢他为家庭做出的贡献，感谢他承担家庭的责任。

挽回婚姻五、多做自我批评

夫妻间因为矛盾而冷战，不管谁对谁错都不要随意指责，这样这回火上添油。冷静下来后，多从自身出发，想想自己的不对之处，多做自我批评，这样有助于缓和紧张的关系。

“我那么爱你，你怎么忍心说分手”，这是很多女孩在遭遇男友分手后常说的一句话，却也是分手后男生极为厌倦的一句话。聪明的女孩不会在男友提出分手后在那里楚楚可怜的要求复合，而是会做出一些理智的举动，挽回男友的心，重新开启自己的这段爱情。那么，在被分手后，女孩应该怎样做才能算得上是理智而又行之有效的挽回方法呢？  

这位女性咨询在前来咨询见到花镇情感导师的初期，嘴里经常说到‘害怕’这个词语，并且一直在强调自己‘不知道该怎么办’，担心男友不理解自己，又害怕自己会耽误男友，而且因为急着挽回，讲述情感问题时常常面露担忧，紧张，这种情况在情感上来说就是不知道如何表达自己的情绪，不知道释放情感。

恋爱也是一个学习的过程，只有不断的改变自己，让自己学会成长，变得成熟，这段感情才能继续长存下去。  没有男生不喜欢温柔体贴的女生，但是如若因为自己的温柔而让彼此分手。那就需要反省自己，换种方式去爱了。改化妆时就化妆，改买衣服时就买衣服，该看电影时就去买电影票。做一个全新的自己，二次吸引对方，将自己身上的优点都淋漓尽致的展现在对方的眼前，再次吸引对方让他投入自己的怀抱。

挽回的过程，就相当于你在重新追他一次，其实你什么心思对方心知肚明，既然大家都明白，就不要挑明，不要上来就谈感情，你要做的是淡化对方的防御，你就当他是一个朋友，一切一切顺其自然，如果你上来就想挽回，谈感情，那么对方心里本能的开始抵制你，防御你，你之前所做的一切就前功尽弃了。

很多人却打着‘独身主义’的名号整天念叨着自己不想谈恋爱，却总在背地里偷偷羡慕那些成双成对牵着手过马路的甜蜜情侣，通过今天这个关于挽回男友的真实案例，希望可以帮助到更多人认识到：爱的不勇敢是因为你在自卑!想要收获幸福爱情，请摒弃自卑，认识并接受自己的长处与不足，提升自己的个人魅力，自己给自己安全感!  

都7年了，各自成家还有啥好联系的，错过了就是错过了，联系又能怎么样，增添彼此的尴尬，让彼此的家庭产生误会？要断就断的干脆，当然初恋那份美好在心里！

多运动是最好的治疗方法，我认识有两个抑郁症，也看了心理医生，也在吃药，但是药不能断

忘掉一个人确实不易！但没良心的人就不值得去想！长痛不如短痛，断则断！一切都是最好的安排！

您好，很高兴回答您的问题。

四年的感情，结束了，今天是不再联系的第二天，感觉已经活不下去了，该怎么办呢？

夏菡来谈谈自己的看法，希望为您提供一些解决思路：

01

四年的感情，结束了。题主应该很伤心，很悲痛。今天才是不再联系的第二天，题主已经感觉活不下去了，我能理解题主的心情。

但是，感情结束，如果不能挽回的话，题主就放纵一段时间，让自己把心中的苦给吐露出来，可以找人倾诉，可以缅怀往事，就让自己尽情的放纵一下。

时间是疗愈一切最好的良药，等到一段时间后，题主会因为自己的工作等事情，慢慢忘却这段感情。

02

忘记一段感情，最好的方法是开始新的一段情感。题主可以多认识一些人，比如跟朋友一起参加一些聚会，可以让自己的心情变好一些，同时说不定能够认识一些和自己兴趣爱好等相同的人。

这样不但多了一些朋友，也让自己的业余生活更加丰富一些了。

以上便是我的见解，希望对您有所帮助。

我是夏菡说，国家二级心理咨询师。欢迎各位朋友关注我，与我共同探讨情感故事~

只要真的感到还可挽回，实可联系！而觉得实在无法挽回，没有挽回的必要，那就彻底放手，痛苦就没有必要，坚强的去过好明天！

怎么说呢，也不能那么片面，合适的才是最好的，好多人是因为怕离婚女人不真心过，因为前面有孩子，因为孩子会和前夫家牵扯不清，这是所有男人的忌讳，其实女人也是这么想男人的，所以离婚了，就断的干干净净是最好的，你只和孩子联系就行了，和前夫一句废话不扯，也没啥！所以不管离婚女人或者死了男人的女人，只要合适自己就是最好的，不然，啥也不是！

爱情破裂后，很多时候你想挽回感情却不知道从何开始，因为对方拒不见面。

你甚至只能去猜想“对方为什么提分手？”，然后苦恼自己到底该怎么做？

这时候，有些激进的朋友，就很容易踏入挽回的雷区，通过各种方式去联系对方，纠缠对方，甚至打听对方的行踪去围追堵截，最后只会让对方更加反感你。

赵小姐和前男友相恋四年，前男友一直很宠她、很迁就她。

在一起的时候，她总是爱发脾气、耍小性子，还一言不合就提分手，最终前男友觉得累了提出了分手。

她想要挽回，可是对方就是拒不见面。她通过朋友去找他，前男友却更加不耐烦了。

分手后，前任拒不见面，你需要分清情况，才能有办法让对方主动来挽回你！

一、他害怕见你，动摇了他分手的决心

如果对方理智上想与你分手，但是感情上仍然放不下你，那么他会因为害怕见你动摇分手的决心而拒绝你见面的要求。

怎么确认对方是否还对你有感情呢？

首先，对方是否删除、拉黑你的联系方式。你可以试着给你发有些与挽回无关的信息，看他是否能自然的回复。

如果对方依旧愿意回复，虽然没有以前那么热情，至少说明他对你还是很有感情的。

其次，对方是否会关注你的动态，在你需要的时候随时会帮助你。如果你与其他异性有互动，甚至交往，他会生气、不开心。

如果他拒绝了你，却说“我们还是做普通朋友吧”，那说明他内心对你还是有感情的，只是很明显他的感性已经输给了他的理性。所以你想要挽回对方，光靠他对你现在的感情还是不够的。

这种情况下，最好的办法，就是顺着他的意思，做普通朋友。不要给他压迫感，而是给他理解和支持，然后慢慢地找出你们分手的原因，解决你们矛盾。只要你懂得循循善诱，对方总会回头的。

二、他讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系

如果对方不仅跟你分手，而且已经到了讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系的地步，那么你应该好好思考一下，你之前到底做了些什么事情。

对方讨厌与你见面的原因，无外乎两种：一个是你之前让他太伤心，看到你就会勾起他的不愉快；另一种是因为他了解你，跟你见面不仅不能解决任何问题，反而会更加升级彼此的矛盾。

这种情况可能还会伴随联系方式的删除或者拉黑，挽回难度是相对要大一些，但是也不是没有办法。

如果他讨厌见你，不想再跟你有一丁点的联系，那么断联就是顺着他的意思一种挽回策略。

断联，从他的世界暂时消失，你就能削弱之前给他留下的坏印象，同时也能有充足的时间

谢邀！我个人认为，用试婚方法作为理由、去婚前性行为有点欠妥，恐怕、可能、以后会有不良后果产生！谁为双方以后造成不良的后果买单？如果将来以后二人走不了一起、互相另有所爱，我成家，会不会给后任家庭互相造成伤害或出现后遗症？什么什么的，就情说断就能断了吗？是否会跟候任家庭的成员和前任相处的相对比，后续还有还会产生联系，或者说旧情难忘？！

本人虽是没有婚史的人，更没有经历，对于回答这样的问题只是一点个人的愚见，回答不好请勿见笑。

断联系

如果是我我会认真听她把话说完。她都说完了心里会轻松一点，做他最好的听众。如果下次联系还和这次一样我还认真听，然后告诉她，解决问题的方法