异地分手后如何挽回女友最有效

作为很多恋人间严谨的考验就是异地恋，很多恋人都将分手的原因归咎于距离。其实异地恋和平常的恋情是一样的，只是因为地域问题，如果发什么了矛盾很难解决，所以才会犹豫疏远而导致问题加剧。那么，异地恋分手后怎么挽回呢?如果不能正视两人之间的关系，终两人还是会分开的，所以，如何挽回异地恋可能是不少朋友关注的问题。

异地恋分手后怎么挽回一、分手的原因

对未来没有信心：缺乏事业心。很多女人都希望找一个“不一定现在很有钱，但有上进心”的男人，俗称潜力股。有朝气、有升值空间的事物是很吸引人的。对于女人而言，这样的男人甚至比一个没有上进心的富二代更有魅力。因为他是有目标有追求的、认真执着的、有能力和朝气的。女人本来就是容易胡思乱想的群体，一旦她觉得和你的未来缺乏希望，那么你就很难留住她了。因为女人害怕的，就是不确定的将来。一旦她觉得未来将很糟糕，她当下会缺乏安全感。

无话可说：缺乏精神交流。你和她之间身体很亲近，但总是聊不到一块去，没有共同话题，这在情侣之间是很严重的。不是说你们的观点不一致，而是你们的交流根本不在一个层面上，风马牛不相及。而且本来男女思维有异，女人更感性，你总是以自我的角度来与她沟通，不碰壁才有鬼呢。

犯了原则性错误。譬如出轨或者出轨N次，譬如动手打她，譬如和她的家人起正面冲突或辱骂她的家人朋友，譬如违法犯罪，譬如不愿意结婚……每个女人都有自己的底线，一旦你触犯了她的底线，不顾她的感受，那么分手也就注定了。

异地恋分手后怎么挽回二、必备心态

挽回异地恋正确的心态应该是：

1、坚定的信念，相信你是可以挽回的她(他)的，现在只是暂时分开而已。

2、要搞懂他为什么和你分开。其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。

3、千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，但也不能高高在上，你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要改正的。

第四，表现出一种态度，你已经放弃挽回!不要过度在意对方的一举一动。也许你会说，什么?我明明要挽回她你却要让我不在意她?嗯，是的，没错，设想一下，如果她回复你会欣喜若狂，她回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢?你的需求感已经暴露了，而且容易患得患失。

异地恋分手后怎么挽回三、挽回的方法

给她安全感，让她看到你的潜力。异地恋终究是要面对生活的现实，作为一个男人，你应该为女人和你们的未来多着想一点，如果你将你们的异地恋认真地看待成一段长期关系的话。异地恋的一大障碍就是女生安全感不足，或者需要你的时候你不能让她依靠。所以，在提升自己，包括外在和内在的改变之外，还需要让对方对你产生安全感。比如，对工作认真负责，对异性保持适当的距离，理解和尊重她的想法。

增加她的投入。老夫说过，投入越多，感觉越强，放下也就越难。所以说异地恋更容易分手的另一个原因：投入和正性感觉太少了。因为你把时间都放在猜忌，担心，不信任，不快乐上面了。简单的增加投入的方法有，经常去她所在的城市，和她一起逛她爱逛的地方，吃她爱吃的东西，并带她不断挖掘新事物，在她生活的地方留下足够多的你的印迹，这样不自觉就增加了她对你的投入。

异地恋分手后怎么挽回四、避免的方法

建立生活的交集。定期相聚能解相思之苦。两个人约定一个时间相聚，在见面前的期待感，也会让你觉得自己的坚持是值得的。经营异地恋，当你们的生活有了交集，才不会觉得对方是另外一个世界的人，好像很虚无缥缈，真真切切的拥抱才能让人心安。

懂得制造惊喜。制造惊喜无关物质，也无关距离，主要是你肯用心，邮寄自己挑选的小礼物、突然去看TA等等，都可以展现你对对方的爱。而这些点滴关怀和细小的惊喜也会促进你们的感情发展，让异地恋同样甜蜜。

建立共同预期。让对方没有安全感的原因之一也是因为对方看不到你们的未来，也许是因为她跟不上你的脚步，也许是你们对未来的想法分歧太大。通过建立共同预期，可以让对方感受到你对这段感情的用心，也有了坚持下去的动力。

异地恋分手后怎么挽回?情感专家老夫说过，异地恋挽回概率低、耗时长，挽回方应大程度由内而外完善自己，并多接触新的异性。同时愿意多付出，克服地域的隔阂。只要持之以恒，异地恋长久也不是问题。

  对方提出分手时，对你的印象正处于一个负面的情绪点上，很多女人这时多的想法是，希望你消失在她眼前，不要烦她。那么，我们要做的是：

 认同情绪的核心点就是：她说什么就是什么，不要和她作对。哪怕她说分手或者说永远不要见面了，你也要说同意。很多人会说，我如果同意了分手，那不就真的分手了？

 从心理学角度看，在这个情绪点上，人们对于和自己做对的人，很容易做出冲动的举动，如果这个时候你还在想着试图说服她，那么，这只会让她更讨厌你。

 比如，她说“我不想看到你”正确的应对是：“好，我马上滚”或者立马消失，她说“别和我说话”，我们应对的是：“好，我闭嘴”，她说你错了，那你就应该顺着她说，我错了，我错了。

 女人面对感情的时候，其实是非常敏感的，尤其是分手后。本身她对你的印象就已经一塌糊涂了，而你如果还一味的在她面前经常提到感情话题，女人就会下意识抗拒和你交流，而你可以和她交流下别的有内涵的话题更有助于她降低对你的防备。让对方感受到你无所谓，感受到你积极，向上，乐观开朗的心态。

  分手后女人会说，我们还是做朋友吧。其实，女人说这句话是顾及两人以前的情分，不想做得那么过分。但是，很多兄弟即使同意了和女人做普通朋友，但其实还是做不到。

 毕竟，一个深爱的女人和你做朋友的滋味并不好受，有些人会问，女人同意和我做朋友肯定是在给我机会，对，确实是在给你机会，但是很多人还会像以前没分手那样去相处，只会把女人给的机会给白白浪费。

 很多人在听到女人提出分手时，整个人都懵了。他们反应过来后往往会一再道歉、解释、惭愧、哀求。一而再再而三的重复这种行为。他们以为自己这样,就能让女人心软，甚至回心转意。其实这样的行为不但对挽回感情没多大好处，反而把自己的自信心打击到了。

 其实，女人不是随口提出分手的。当她提出来时，就代表着她内心对你的一切均持否定了。当一个人对另一个人持否定态度时，无论对方说的是什么，都是听不进的。

 你的解释、懊悔、哀求统统都只能化为她更加否定你的证据。你越是这样纠缠，她就越讨厌你，躲着你，久而久之，你们将不再有任何交集。这样的挽回，成功率基本为零。

 那我们应该怎么办呢？当然是停止这种没有意义的行为，承认你们已然分手的事实，然后潇洒的从她的世界消失，不再主动和她联系。

什么？让我消失？还不如让我去死！

 其实让你不联系，消失不是让你放弃。这样做的目的是为了保住和她以后再交流、重新走进她生活的机会。只有能够再交流，才有挽回她的机会。既然你现在怎么说怎么做都没有好处，那不如不联系。其实这在兵法上来说叫缓兵之计，为以后重头再来留下机会。

 但绝大多数人心里会想，在我消失的这段时间，她忘记我怎么办、她和别的男人好了怎么办，其实，时间和空间确实会冲淡一些美好的东西， 但同时也会淡化她对你的负面印象。

  那问题来了，有人会问，假如她忘记我了怎么办？她和别的男人好了怎么办？

 经历过冷冻一段时间后，当你重新以美好的形象出现在她面前时，她会潜意识把你现在的形象和以前的负面印象相对比，女人会感觉到你真的和以前不一样了，你真的变得更有魅力了，而这个时候，你还是可以走正常的泡妞流程追求她。

 首先她找别的男人，是她的权利，这只能怪你以前没有达到别人的标准，所以你被pass很正常，优胜劣汰的原理就是这样的。其次，哪怕她有了别的男人，只有她没有结婚，你就有机会。当你以朋友的身份出现在她身边，只要你正确的吸引和操作，那么，你们重新燃起感情并不是不可能的，因为很多女人其实很念旧的。

那冷冻适合什么情况使用呢？

  她不接你电话、不回你短信、直接拉黑你电话朋友圈、不肯和你见面！

  这说明她现在非常讨厌你，那你必须采取冷冻。只有你留住了和她再次交集的机会，你才有挽回她的可能。

  当然，如果你们分手后，两人还是以普通朋友的关系相处，那就不用冷冻了。但也不要太热情。如果你仍像以前一样待她，那就显得你的需求感太强，她会有压力而且会觉得你很掉价。

当然你们可以偶尔和共同的朋友一起吃个饭，聚个会，但切记不要太频繁。重要的是，让她感受你的改变，冲淡她对你的负面印象。总之，关键的是不要提感情，谈兴趣。

冷冻需要多长时间？

 理论上是越久越好， 因为时间越久，她对你的负面印象就会越来越淡，她重新考虑你的几率就越大。

 冷冻期间你要做的事很多，你需要重新审视你自己，你需要思考感情出问题的原因，你需要改造自己让自己变得更加富有魅力和内涵。简单来说，就是经营好自己的生活，让别人看到你丰富多彩的人生，只有你爱自己了，别人才会爱你。更多关于挽回爱情攻略，加情感导师微信LoveProf，我在等你！

断联的原理和运用

  断联，其实也就是彻底消失，像人间蒸发一样。断联绝对是挽回中非常有效的一个手段，但是很多人做不到这一点。

 人与人之间，刚开始认识的时候，都想探索对方的内心世界和了解对方各方面的信息，这就是人对未知事物的一种探索欲，在两性感情中，新鲜感和神秘感能够起到很好的吸引作用。人与人之间随时联系的变化，新鲜感和神秘感的程度也不一样。而断联时间越长，新鲜感和神秘感越足。

 大家可以试想一下，如果一个人对你非常好，可是某一天她突然去了远方，不知道什么时候才能回来，你的心里是不是感觉空荡荡的？

  你以前对女人非常好， 有一天你突然消失了，她其实内心会很失落。因为之前她已经习惯了你的存在，其实当你消失以后，她会慢慢的想起你的好，尤其是在晚上空虚寂寞的时候，女人会回想起你们以前的各种美好回忆。看到很多女人发回忆过去之类的心灵鸡汤，就是这个原因。

  两个人长期待在一起，各种优缺点慢慢的暴露出来，女人会潜意识的缩小你的优点，放大你的缺点，因为人性本贱，每个女人都希望能拥有一个能带给自己幸福，而在亲人和朋友面前拿得出手的男人。

  如果分手后你还在和她频繁联系，经常见面，那你的变化很难用肉眼观察出来。而断联后，你需要的是努力提升自己各方面的高价值和魅力，当你某一天突然出现在她面前时，你的一举一动，你的变化会让她产生强烈的视觉和心里冲击，那么，你想吸引她就会更容易。

  当然，挽回爱情成功与否，心态至关重要。如果心态不够稳定，很难熬过漫长的断联时间，而且很多人遇到挫折就轻言放弃。如果自己没有决心和行动力，提升自己的高价值的效果很不好，所以，建议挽回的朋友，如果想要挽回，首先还是拿出你的决心和行动起来，不要再犹豫和纠结了。

某一男子与前女友分手后想见面挽留未果，愤而上门向其家人索赔彻底闹翻，后弄得民警介入。这样，还能成功高效的挽回女友吗？？而从维情三宝的情感挽回专家的角度来说，这无异于把挽回难度增加了几个档次。实际上，不仅是新闻中奇葩事情多，现实中为了挽回女友保爱维情却不得其法、无法和好如初甚至于挽回越走越远的情况可谓是层出不穷，毕竟人是情感的动物，眼看着自己投入了大量心血的关系分崩离析，“从此萧郎是路人”，换做谁都是接受不了。那么，追回前任女友该怎么做呢？有什么方法是可以有效的挽回女朋友的？跟维情三宝告诉你！

1、错误的方法导致糟糕的结果

80%以上的分手都是可以挽回的，但是往往因为分手会给人带来巨大的情感上的冲击，以至于可以好好说出口的话都变成了争吵或者是低三下四的恳求，而这种错误的挽回方式，正是造成对方态度恶化，坚定想要分手想法的根本原因。但是ta不会永远对你保持愤怒，因为人和人的关系永远是在不断变化中的。

2、反省但不要自卑

分手，从来都不是偶然的。你的莫名其妙，其实是在对方一次次情绪累积、如今爆发的结果呈现，这也说明了，过去你们的相处模式是有问题的。很多男人在人眼中就是个好丈夫好老公，因为他疼人，无微不至的照顾，对感情很投入。但这不是一般女人想要的，她们更在意一些精神上情感上的交流，这个感情无关对错，但就没有更好的情感，两人关系僵化而言。这样的关系，是缺乏同理心的“以己度人”，我给你我想给的，至于你想要什么、你真正需要什么，我不曾考虑；是缺乏真正意义上的交流。从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人所造成的。别问我为什么这样说，是个爷们你就得学会承担，承担你女人所犯的一切错误，因为是你没有很好的尽一个男人的责任带领好她，才导致她走偏走歪。要是连自己女人都不能引导到相互默契，那只能说你顶多和她一样算个娘炮！

3、正视分手事实

不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

4、了解女人的需求

“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？

女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。情感专家康纳先生说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？

5、改变自己

要尝试改变自己,好作到演员一样,焕然一新,给她个震惊,这时,千万不能追的太紧,要掌握好度,但让她感觉你是新的,变样了.

6、做朋友

如果你和别的女生玩不幸让她觉得你是个花心的人，对你不理不睬，那你也要接受这个结果，可以和她先做朋友。做朋友才有挽回的可能，如果你不愿意做朋友那么就永远没可能。很多东西都是接触久了就会有感情，人也是一样，你和她做朋友每天和她接触，作为一个朋友来关心她让她看到你的人品和真心，相信还是有挽回的可能的。

7、哄

让她感觉到你给的温暖,感觉到你在时刻惦记着她，多想些办法,女孩子心都是软的,只要你找到她们的弱点,一击奏效,但千万别在她们面前表现你以前的幼稚了。很多女孩子都是比较心软的，只要她对你还有一点感情，你哄她极力挽回她求她她还是会心软答应的。但女孩子有时候会显得比较矜持一些，你不能只是忽冷忽热挽回，这样肯定不行。你需要死缠烂打对她好让她满意了，她可能才会同意和你和好。重要的是要让她看到你的真心和决心，还要舍得为她花钱给她买礼物，这才是真心的表现。

异地恋本身就很辛苦，只要能够坚持下来，都是非常有勇气的，修成正果必将得到大家的佩服和羡慕。但是，如果两个人本身就是异地恋，而且又闹了矛盾要分手，这样的情况就会比较糟糕，如何才能挽回这样的局面呢？异地恋的女友该如何挽回呢？

如果是因为一些小矛盾的话，都好说，只要主动过去，找到她，跟她沟通一下，哄一哄就会没事了，而如果是因为移情别恋，或者无法忍受异地的痛苦，那么就要下些功夫，不能草草了事。

如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺，保证什么什么时候回去看她，那个时间好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。

找到她，跟她好好沟通，不要轻描淡写的没有诚意，一定要多回忆两个人在一起的美好时光，多肯定两个人的爱情，多做积极有效的努力，这样，会让她舍不得离开你。

往往分手过后，都会遗留一些负面的情绪：悲伤、痛苦、沮丧、内疚等，造成情绪失控、崩溃，嚎啕大哭。整个人失落到给负面情绪所占据，全身几乎都带着负能量，不出门，不吃饭，断绝与一切来往和断绝社交，自闭起来。长期这样的负能量累积，自身会吃不消，严重会造成抑郁症，后果不堪设想。试问这样状态的你，她看见会喜欢吗？她不会喜欢，并且不会同情这样的你。所以你必须重新振作！找回曾经那个自信，开朗开心的你。通过心态的调整与改变，多出去走走，跟亲朋好友诉说你的事情，多交流与互动等。重新抓住正能量，找回你自己，过后让她知道你的改变。

这个时候的她，还是很脆弱的，也是很需要你的。无论你现在有什么事，有什么工作，你都尽量缓一缓，尽量去多陪她说说话，听听她的牢骚，如果你这都做不到，那就真的证明你并没有你说的那么爱她，那么在乎她。有时候，她发牢骚，也是因为觉得你不够在乎她，没有感受到你的爱。

女生如果是对于爱情失望了，其实就是对两个人不在一起的这件事感到委屈，有时候遇到苦难没有人能够帮助，没有你在身边开导，自然不好受，让她发泄出来，情况就会好很多。

外在的改变包括：穿衣打扮、服饰搭配、肢体语言，表面印象等。其实外在的改变是有效率，快见成效的。因为好的外在和外形直接的引起对方的兴趣，提高吸引力，从而加大挽回的成功率。男人的外形改变，以简约风为主，突显雄性那一面为主。内在的改变包括：生活态度，思想状态等。这些内在的改变是需要花大量的时间和精力来提升，不是立刻就能起成效的。例如你的性格优点或缺点都会是表现你自己的个性，但也是衡量与对方日后能否相处的关键。因为两人的性格都需要磨合与互补，这样才能保证维持良好的长期关系。所以内在的改变是属于一个漫长而艰辛的改造过程。

道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。送她一份小礼物，这是必要的，可以说是为自己之前冷落了她道歉，也可以说自己一直都爱着她，想着她的，这个礼物代表自己对她的爱和思念，当然这些话好不要之前说，再她收到礼物再说，那样不仅会给她一个惊喜，也会让她感动的。也许她不会问，但至少你的心意她是明白的，知道你的心里有她。

在爱情里，正因为有了错过，所以才要珍惜。可是，又有多少人能够真的做到珍惜呢？在恋爱的过程中，我们或因为冲动，或因为鲁莽，一次次的错过。

很多时候，人跟人之间的矛盾之所以刻骨铭心，是因为在矛盾发生时，一方采取了规避矛盾的处理方法，而另一方气迷心窍，就把对方的错误牢牢地记住了，时间越久，越觉得对方错误之大。

所以，分手后想挽回爱情，你必须要站在对方的角度来想一下，看看你是不是真的犯了大错误。如果换个立场，你会理解别人。举个简单的例子：就随地扔垃圾这个事情，如果你随地扔垃圾是习惯，而对方是一个特别讲究的人，你这个很小的行为都会让对方感觉到心里不舒服。你不要以为事情小，那是因为你习惯了你的错误，而对方习惯了自己的干净和讲究。所以要直面你们之间的问题，坦诚自己的错误，这才会降低你们之间的沟通成本，并且能够有效地抓住你们之间的核心矛盾，从而挽回爱情。

都说礼多人不怪，恋爱之中，要懂得用“糖衣炮弹”哄哄对方。如果抱歉的话实在说不出口，那么就多做一些让对方感觉到宽心的事情吧，如：买一些对方的必需品，或者对方喜欢的礼物送给对方，让对方感觉到你心里非常地重视他（她），你还是非常地在意她。

如果你能够给对方这样的感觉，对方就会慢慢地降低对你的抱怨，你们之间才会冰释前嫌。本来恋爱期间的摩擦很多都是小事，如果能够有效地沟通，没有什么解决不了的问题。

分手后想挽回对方，又不让自己尴尬，你不妨多点幽默感。让自己多点幽默感的办法就是每天去看那些搞笑短信，然后筛选出高质量的搞笑短信，分享给对方，这个做法时间久了就会出效果。记得看过一个故事，讲的就是有一对男女朋友吵架后分手，他的男友就用的这一招。他连续给女友发了20天搞笑短信，后来第21天男孩子不发了，女孩子当天没收到短信，忐忑不安。第22天女孩子还是没收到短信，就忍不住给男孩子打电话：第一句话就差点眼泪都掉下来了说：“我还以为你出了什么事情呢？”这句话里包含了多少理解和宽容，以及对男友深切地关心。所以，要想挽回爱情， 你就要学会用这些方法。

都说爱情经不住考验，而异地恋却是极为考验感情的。如果异地恋变成了走一条没有不知道什么时候是终点的路，那么分手会成为行驶的唯一终点。

电话、微信、视频是异地恋最常用的联系方式。一开始如胶似漆，彼此都相信没有什么能阻止你们在一起。最后却发现距离产生不了美，只会增加分手系数。

异地分手这件事上，从来不要觉得谁提出分手就是无情、无耻。哪怕出国就分手完全也在情理中。出国后，彼此都很忙，各忙各的，没了那个联系彼此的相交点，慢慢的也可能会走成了平行线。

异地恋的心酸，大概是总想着来日方长，但回首之间的都是人走茶凉吧。总想着，现在不能赖在他怀里撒娇没关系，不能发脾气让他哄我没关系，不能在姨妈痛的时候喝他熬的热姜汤没关系，以后都会补回来的。

但不知道自己能撑多久，对方能撑多久，这段感情能撑多久。一房二人三餐四季这种最普通的日子，也许就真的和他过不了吧。那就坦白的告诉他，去找下一个和自己在同一世界的人！

对异地恋没有安全感，怕骗，有这种想法很正常。

异地恋应看你们的感情如何。

一.如果是校园恋情，你们彼此了解，真心相爱，虽说毕业后，各奔东西，但感情挚深，这样的异地恋是可以认可的，只要你们相互努力，共同进步，我想你们一定会走到一起的。

二.如果是异地网恋，这就很危险。

异地网恋在现实生活中彼此互不了解，网恋感觉是依赖和心灵的寄托，常常会被人理想化，会把对方想像成自己的最佳最合适的人选。其实现实相处未必合适。

1.浪费时间。

2.用错感情。

3如果异地无法相见，没有结果。

4.骗钱，骗色。

异地网恋危害极大。

网上案例：

一男子单身多年，被家人催婚，想通过网恋泡妞练练手，玩微信，一个女子主动加他为好友，两人聊得甚欢，两人每天都是频繁联系着。一天男子鼓起勇气向女孩表白，女孩一口就答应了，男子高兴极了，女友要什么给什么，生怕亏待了人家，女友称自己生病，父母离婚打官司，兄弟朋友吸毒进监狱要保释金等，都向男子伸手要钱，要走了8万多，然而3月后将男子拉黑了，男子被骗，大呼上当了。

这就是异地网恋的后果。当然也不能以偏概全。

有的异地网恋也收获了美好的爱情。

所以异地恋的男女你们一定要擦亮眼睛，辨别是非，谨慎又谨慎，只有这样你们的爱情之花才能常开不败。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

我是米兰清香sjp. 关注我！让我们一起探讨爱情、婚姻、家庭！

都说爱情经不住考验，而异地恋却是极为考验感情的。如果异地恋变成了走一条没有不知道什么时候是终点的路，那么分手会成为行驶的唯一终点。

电话、微信、视频是异地恋最常用的联系方式。一开始如胶似漆，彼此都相信没有什么能阻止你们在一起。最后却发现距离产生不了美，只会增加分手系数。

异地分手这件事上，从来不要觉得谁提出分手就是无情、无耻。哪怕出国就分手完全也在情理中。出国后，彼此都很忙，各忙各的，没了那个联系彼此的相交点，慢慢的也可能会走成了平行线。

异地恋的心酸，大概是总想着来日方长，但回首之间的都是人走茶凉吧。总想着，现在不能赖在他怀里撒娇没关系，不能发脾气让他哄我没关系，不能在姨妈痛的时候喝他熬的热姜汤没关系，以后都会补回来的。

但不知道自己能撑多久，对方能撑多久，这段感情能撑多久。一房二人三餐四季这种最普通的日子，也许就真的和他过不了吧。那就坦白的告诉他，去找下一个和自己在同一世界的人！

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》

这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

我亲眼见过一个很受欢迎的男生为什么单身，因为他要不断地换口味，所以会不断地跟人分手，然后立马勾搭其他的女孩子，还不落人口实。然后前面一个女孩子因为跟他关系比较密切，而且才分手，就会挽回啊，最后落得一个前女友勾搭现女友男友的下贱名称，那个男的干干净净，互相碰上的女人们被他玩弄于鼓掌中。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

16 2

下一条回答

女生分手后多久想复合 一个男人_女人如何挽回爱情

值得一看 , 专注于挽回爱情 , 挽救婚姻 , 分离小三 , 婚恋培训

千夕(深圳)文化传播有限公司广告

分手后啪啪 ，女人必懂的"4个挽回套路"

分手后啪啪 ，想让男友回头，这4招挽回套路你得知道，分享我1个月成功挽回男友的经验..

武汉市黄陂区天河街贵丰网络工..广告

评论

友善评论才会有小心心～

发布

还没有人评论，快来抢沙发~

90年生人，现在22年已经33岁了，智商不足，情商不够，又选择了做销售，14年毕业，没有选择本专业就业，开始在正大一个月3500，做了半年，女友异地要分手，离职和女友在一起后选择做建筑材料销售，6000做了三年，换了个品牌9000又做了三年，利润越来越小，常规产品市场竞争激烈，又吃资源，自己还跟不上节奏，做品牌防水材料销售，先是10000+，现在换了个大品牌防水每个月到手5300，还各种乐捐，未来一片昏暗，主要问题感觉还是自己不够聪明，情商又低，不适合做销售，现在真不知道该怎么选择！

因为任性，经常吵架或者说的性格不合等等原因分手的情况下，男人的心理变化，是一开始会有种如释重负的感觉，觉得很轻松，同时也会对对方有一种内疚感，这个时候他不会愿意与对方见面，因为这时候见面你的痛苦就象是在提醒着他的残忍与失败（不管这段感情是谁提出分手的，都是一段失败的感情）。不会愿意多想与你之间的任何事情。这个时候多半沉浸在或者转移到有兴趣的事情，所以你表面上看不出他有任何对于这段感情的痛苦和想法。这种情况下女方挽回，就可能明白，那些可能不理你，不愿意见面，或者你可能发现他与以往不同的一面的情绪纠结的。

第二种，是因为现实情况下，如出国留学，异地等等原因分手情况下，男人的心理变化，开始会很理性，想到各种理由来说服自己，会非常观注对方的情况，同时也同样很痛苦，也不愿意见面，这会加重自己的痛苦与无能的感觉，愿意为对方做很多的事情以及非常怀念甜蜜爱情时光，这种情况下分手，如没有外力作用，有第三者的可能性非常少见，后会慢慢趋于平静。但无力感会一直存在。这种情况下的挽回，也就不必去纠结，对方为什么好象还和恋爱的时候一样的，只是大家都心里很清楚关系的崩纷离析，就象毕业就分手的状态差不多。

第三种，伤了自尊的情况下，如，女生在这段关系中，有优越感，或者条件优越，女方家长不同意等等，男人的心理变化，开始会非常怨恨女方，会通过游戏或者马上寻找新的恋人来转移情感，以减轻这种痛苦，同时也更恨的是自己没有能力，当自尊心受不了的时候，又会恨女方，然后再一轮的这样怨恨循环，如果女方在挽回，会承受很多可能发泄的怒火，突破防御的阶段也是最难的一个环节。

一般分手不外乎这三种情况，有些人可能说我们是男方父母反对，我们是异地，但是也好象是性格不合，那我倒底算哪种，他的心态变化看哪种情况，就是你分手最重要的原因是哪个就是哪个情况的，比如上面说的那些，最重要的是性格不合，那就看第一种。其实不要总纠结对方如何如何，思考一下，不要把精力全部放在纠结和猜测对方心里怎么想之上。