挽回女友的4个步骤

分手后想挽回女友的男孩们不少，但能够成功挽回来的并不是很多。想挽回女友的男孩们要注意，分手后怎么挽回女友一定要讲究策略和方法，不要反复的表白你有多么爱她，心里只有她，一辈子只会爱她一个，会永远等她这些话，也不要煞费苦心去制造感动。分手后想要成功挽回女友，必须严格按照以下6个步骤执行才可以。

分手后挽回女友的6个重要步奏

一、分手后不要控制不住自己，总是去联系对方。

对方与你目前的情感逻辑是不对等的，你认为她还是你的女朋友，可她却已经不这么认为了，那么你需要停止你时刻想要主动联系她的想法，任由性子只有拉开距离的结果!

二、构建和提升自己的外形、社交魅力和异性社交圈!

不再做一个不修边幅的男人，提升自己的形象很重要，这不仅仅是关乎与她，更重要的是这个过程会让你学会自爱，人不自爱怎么爱人，对吧。那么构建自己的社交，体现自己的社交魅力这同样也是关乎于 自己的内在价值和外在价值的体现，以前不注意和重视，现在要弥补回来，也有助于调整自己的心态。构建异性社交圈非常重要，只要她能关注你，发现她丢弃的男人是多么的引人注目，会触动她的心灵，有可能会增加对你的关注度，甚至是主动与你联系，但仅仅是这点并不代表和意味着什么，你可别飘飘然骄傲自满起来，你要知道你是有目的的。

三、切入点的判定和面对女人的考验

这时，因为你已经实现和完成了1、2阶段构建，而且完成得还不错，接下来就是需要主动寻找和被动等待切入点，与她进行切入，一旦切入成功，那我们就可以进行下一步，即：一对一的博弈，那么这时你就面临一个重大的考验，你能通过这个考验，你就和她有挽回的希望。但如果你没通过她的这个考验， 她会离你而去，而你就会失去她。 基本上，失去了挽回的可能。

四、置之死地而后生

对!那就算是后她答应你做朋友，那对你来说也是一种进步，表明了对方愿意接受和你交流的机会，也有可能对方碍于情面，暂时你们之间又没有找到一个适合的台阶去下，恭喜你，离成功不远了，但你先要接受这个事实，才有可能扭转这个事实。是的，事实是可以扭转的。 你接受，就有可能重生;不接受，控制不住自己的情绪的宣泄和不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。在这里首先需要记住一个重要的概念，情感逻辑发展中为重要的就是每一个阶段都需要去判断和切入，清楚的知悉哪些该做，哪些不该做，哪些该说，哪些不该说，怎样去过女人对你的测试，不出错。不要在一个阶段停留太久，否则就有可能成为另一种关系了(普通朋友、好朋友、陌生人、外围关系……)这些都不是你想要的结果。当然，成了这样的关系，也不用过于担心，因为任何一种关系，在她结婚之前，只要方法得当，都是可以逆转的。这些都可以通过参加情天在线情感挽回服务，由我们的专业情感导师来一步步的指导你该如何去做。

五、在复合的前期，不要向女人倾诉你怎么爱她，怎么在乎她

起码，在你们在床上确立关系之前，不要倾诉。(即使发生肉体关系后，也不要立刻就全部都倾诉出来，细水才长流，慢慢来)。

六、在没有进入重建舒适感阶段之前，不要试图做任何表白，或者去牵手，接吻。

后，我再次重申一遍，事实已经告诉你了，你正在和之前对她做的事情是没有效果。如果你不改变你的做法，就等于从此放弃她，失去她。 而如果按照我上面说的挽回女友的方法去做，那你挽回她的几率起码能提高十多倍。

然后，其实，我担心你的还是，你固执己见，忍不住要去找她说清楚，忍不住去讨好她。如果你依然坚持你错误的挽回方法，那么我确实也救不了你，神仙也救不了你!!

所以，回答你后的一个问题：是的，你还有救。但是，那个唯一可以救你的人终是你自己。

只有你勇于发现并改正你正在犯(绝大多数男人常犯)错误，才能彻底解决你的问题。

所以，在心里跟着我一起说：我已经下定决心要变自己!我已经下定决心要勇敢面对我现在的问题!

很多人看完后可能会问，不联系她，跟其他女人走近，会不会让对方觉得我已经放下了?你要搞明白，这只是一种方式，而不是你要的结果。你要让他看到你是有价值的，是有人喜欢的，提高了你对她的吸引力。做得好，甚至能让对方反过来挽回你，这是一种心态，也是一种境界。

爱了就是爱了，没有任何理由。没有配不配，没有值不值，更没有所谓的理智和骄傲。爱了就是爱了，很简单又很复杂。

不规律的作息、油腻腻的饮食、没有度的烟酒，以及荒废的健锻炼习惯都会让男人大腹便便，就算年轻小伙也整得跟中年大叔一个模样。这是对自己不负责的主要表现，如果男人开始对自己随便，又怎能吸引异性的关注呢？

著名情感导师康纳说过，“吸引力是感情产生的前提条件，也对感情的稳定有很大的促进作用。”虽说不能空有一副好皮囊，但是至少要干净清爽，这样别人才愿意了解你的内在。

当你想要挽回女朋友的时候，是不是很多人都建议你死缠烂打？这个方法是不可取的，这样只会让她对你有反感的心理。正确的方法是变为朋友身份和她保持联系，虽然你是追求者的身份。

但也要注意不要整体联系她，不要一直粘着她，这不是一个朋友该做的事。你应该偶尔联系她，换一种心态和她聊天，这样长期久了以后相信她会对你有着一种依赖感，也可以日久生情。

其实大部分情侣闹到分手这个境地，很大一部分因素都是由于沟通出现了问题，平时沟通的比较少，或者没有沟通到点子上，以至于女朋友闹脾气闹分手。

因此，倘若你还希望能和女友回到亲密无间的日子里的话，就必须要重视好日常沟通。多拿出一些时间坐下来心平气和地谈谈心，解决你们之间存在的问题。

爱是一种用心投入的狭隘的情感，它美好但独立而排他。爱是自私的一种个性行为。当你爱一个人的时候，便想完完整整的拥有他，包括他的思想，他的情感，以及他整个人。

想要挽回女友，先要调整好你的情绪，用你强大的气场，再现恋爱时的乐观、自信，内心相信你一定能成功挽回她，哪怕结果不尽人意，你也能够坦然接受了，至少你努力过，你很清楚自己值得她拥有，你也坚信自己绝对能找到优秀的女孩儿。你想要挽回她，完全是基于对她的爱、对你们感情的珍惜，你不想自己的人生留有遗憾，不愿错过来之不易的缘分。

只有你内心强大、不急不躁，一点点的释放出你的软实力，再次吸引她心动，才有可能让她回到你身边。拿出你的真心去感动她，让她感受到你的爱、感受到你带给她的幸福和快乐。同时，拿出你的实力去打动她，让她看到你是值得她选择和依靠的、你能给到她想要的生活想要的家。

切记挽回不是死缠烂打、不是一味的赌咒发誓。那些是内心脆弱不敢面对失败的小孩子爱玩的把戏。真爱一定是发生在两个内心成熟而强大的人身上。回观你们的爱情，是互相索取占有，还是互相欣赏付出?双方有没有足够的默契和敏锐度去配合对方、回应对方的爱?问问自己：什么样的模式才是你内心真正渴望的感情。你在感情中能够如何的展示自己、承担自己的角色，对她有何期待和要求，自己能否影响到她，希望她成为什么样子，等等。

想明白上面的问题，你再就你们的实际情况制定具体的策略。挽回她不是终极目的，如何跟她长久和谐相处、互爱互助才是你需要考虑的重点。女人对待感情，一开始会很感性，充满了浪漫幻想，只要在你身边，她就开心。但随着感情的深入，她绝对会理性起来，衡量你是不是真的爱她、爱她有多深、开始计划你们的未来等等，如果发现你并非那么全情投入、或者爱的不够深的时候，她会设置各种关卡来测试你，撒娇卖萌各种全上，希望你多关注她的需求，体会她的小委屈，想要你多爱她一点点，当你让她感觉安全和值得信任时，她才敢完全的把自己的心交给你，全心全意的爱上你。一旦她感受到你其实没那么爱她，她会感觉很受伤，终可能因为对你彻底失望而离开你。

试着去了解一下她和你分手的原因，可以独自剖析，也可以和她互相探讨，真实的表达你内心的需要，也理解她的顾虑，体会她的情感需要、物质需要等等。只有你们双方都看到对方身上的闪光点，能够包容和理解对方，相信对方是适合自己的人，找到你们共同的目标，并且愿意一起成长进步，不抛弃不放弃，多为对方着想，你们才有可能再次携手前行。

为了挽回女友，她不能接受的那些缺点、问题等，能改变的你就要马上改变，把你的态度落实到行动中。她想要的体贴和温柔，你会带着爱细心敏锐的去满足。女人都是很容易感动的，只要你爱的砝码足够大，她绝对会有所回应的，抓住时机，请求复合，和她重回亲密恋情。你足够好，她会舍得错过么?

亲爱的,我想你!这样能让女朋友感动的话语还会有哪些呢?下面是小编精心为你们整理的关于挽回女友的话相关内容，希望你们会喜欢!

1.没有见你，是我一生的痛苦;爱上你，是我智慧的抉择;失去你，是我一生的痛苦;没有你，无法感受心灵的默契。

2.嗯，一个朋友，假如她/他经常失约、在我们需要的时候经常不在身边、不思进取、动不动和我们吵架、男女关系混乱，我们通常会很慎重地考虑，“是不是还要她/他做我们的朋友?”——可是这个人换做了要和我们分手的男友或女友，我们就能无限原谅、反复想挽回，是什么道理?

3.有个男的对我说起他失恋，初恋是在大学，他是在西南科技大读的，和女友谈了两年，突然分手了，用了很多办法就是挽回不了，每当他很痛苦情绪很不佳的时候他就从学校走到圣水寺，走个来回，不论什么时候，一难受就走，就那样走了两个多月，就没走了。时间是沉淀一切的良再深的伤也能结痂。

4.摘来所有的鲜花，也比不上你俊美;斟满所有的美酒，也比不上你让人醉;你是我的一滴泪，我永远都不会哭;你是我的一片云，我阻挡所有的风吹。愿你越来越妩媚。

5.我飞不过那一望无际的沧海了，不是我没勇气，而是沧海的那头已没了等待。也许我会变，你会变，我们会和别人去甜蜜，但那不是我的希望。

6.这个世界上，每天都有人在相爱相恋着，同时不乏失恋。我们都知道，心与心的相爱需要经历那么多的磨难，但是你我仍然在这个纷乱的世界相爱了。虽然现在，你狠心扔下我，但是我依旧放下了自己的尊严和骄傲去挽回你，因为我不能放下我们刚刚准备绽放的爱情。

7.走到了今天，我们很难说是爱还是不爱了。如果不相爱，我们怎么会有那段甜蜜的开始，还有曾经那么多的美好回忆;但是如果相爱，我们怎么又会走到今天这一步?怎么会有今天无奈的分手，和我无尽的痛苦。我不想要自欺欺人，因为我还深爱着你，这么长时间，我终于明白的，你提出的分手，我做不到!

8.曾经以为，向你提出分手需要一生的勇气，但到今天，我不得不承认——要和你一起过下去所需的勇气其实更大。

9.是我错了，我不想失去你，不想失去一个爱我的人，和一个我爱的人！请原谅我！ 你还欠我一个深深的拥抱，想看你解释的眼光，所以我不停回头盼望，当我一个人面对夜晚，寂寞的哀伤，我该如何将它藏匿。

10.若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。

11.我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。

12.对不起，我真的不是有心要伤害你，今天的局面谁都不希望发生，既然大家都不开心，我们还是做个普通朋友吧。

13.也许是我的幼稚刺伤了你的心！别再用痛苦的过去折磨自己！我并无害你之心！ 原来得罪你是如此的容易，下次我会注意了。这次算我错了。

14.即使看惯了人间悲欢离合，我还是狭隘的认为，无法和你在一起，是我一生中悲惨的事情。

15.曾经以为，爱上了你，我也还是可以全身而退，然而有一天我却发现，我退得满是伤痕。

在一段感情中我们总是能看到妻子的无怨无悔的付出，哪怕是丈夫对妻子的种种数落，身为女人都是甘心情愿的为家庭默默无闻的付出。

对于爱情和婚姻好的诠释爱情讲究轰轰烈烈而婚姻却甘于平淡。男人怎么挽回老婆呢？作为一个男人对待婚姻，你应该肩负起整个家庭的重担，但是不要将自己的地位摆的太高，记住你娶回家的是老婆而不是你青睐的一个佣人。婚后的女人更加需要陪伴需要爱情的滋养，需要的是你们彼此关系之间的相互支持以及互相依靠。所以不要将你的怒气发泄在你亲近也是爱你的人身上，要知道老婆是用来疼的。端正你的婚姻态度调整自己的心理状态，家庭本来应该是一个爱的港湾而不是一个硝烟弥漫的战场。

男人怎么挽回老婆？

打老婆了怎么挽回，当你已经走到了快要离婚的这个地步，那么就一定意味着你们存在着一个巨大的问题需要你去解决。如果你连这个都没意识到，还在抱怨她因为一点小问题就和你离婚，或者她只是耍耍一点脾气这么简单，那么小编也只能表示无能为力了。作为男人你应该善于去分辨，哪怕是一次真的都足以使得你们的婚姻走到绝境。可能会有很多处，她提出分手提出离婚让你感到筋疲力尽，但另一方面来说这何尝不是一个预警信号，告诉你你们之间早已经出现了问题，而你还没有发现发现他。改变是两个人的事情，但是你提前一步，需要去引导她做出改变，以实际行动来向她证明你对于这段感情的珍惜。

当你的老婆提出离婚后，怎么才能挽回老婆，如果你舍不得自己的这段婚姻，就不要再和她斗气了。不管你的老婆做得对不对自己知道和赞同就可以了，并且这个时候的你千万不可以意气用事。如果你的老婆说离婚，你也跟着说：“离就离，谁怕谁”之类的话，那就没有什么挽回的余地了。因为你的老婆原本说的可能就是气话，结果你没有给她一个台阶下后果就会导致离婚。

怎么挽回老婆死心，虽然你的老婆想要离婚，但自己却没有这方面的想法，那么你就只能做一个好丈夫了。也就是说你应该能屈能伸懂得忍让。不管你的老婆说什么，你只要照做就可以了，不要抱怨不要顶撞等你的老婆消气之后一切都会相安无事。

怎么能挽回老婆心，要从自身出发端正自己的心态从小事上做起慢慢让对方感受你的改变，给妻子看到未来生活的期望才能让她有信心与你共同创造未来的幸福生活。

从问题来分析，我猜测题主是一个偏内向的非常普通的一个男生。

“没人介绍”—能被经常介绍对象的男生不是家庭条件比较好就是长得特别帅，如果是长相普通，家庭一般是很容易被“介绍人”筛选掉的。“周围没有女生”—题主应该和我一样都是农村的，现在农村年轻人都往城市走了，在农村看不到几个年轻人待在家。在一个就是工作环境的原因，公司没有几个女生。

那么怎样才能交到女朋友呢？归根结底，既然现在的环境和生活方式交不到女友，那我们只能改变它，改变生活习惯和环境。下面，熊叔教你如何找到自己心仪的女友:

步骤一:换个工作环境。如果恰好你对现在的工作也不是很满意，又希望能够找一个女朋友，就可以先换个工作。换一个女生较多的工作环境，例如:酒店、写字楼、制衣厂之类的。在去之前可以去“考察”一下，也就是在员工上下班的地方观察一下就行，如果女生多就可以去试试看。毕竟接触的多了，机会多，机会一多成功率自然也就高一些。

步骤二:改变自己的形象，让自己“优点”外漏。说的通俗一点就是“装”，要学会表现自己，让异性发现自己。穿着不一定要大牌，但是一定要“干净”，可以多看一些穿搭技巧，打扮一下自己，给自己加分。

步骤三:主动去“撩”心仪的女生。等待是等不到“爱情”的光临的，俗话说得好“自古真心留不住，唯有套路得人心。”想要找一个女朋友还是要懂得一些“套路”，要不然你等着女生来“撩”你吗？

归根结底，找不到女友要从自身找原因。按照熊叔说的这几个步骤来改变自己，你肯定能找到一个心仪的女友的！

想要了解更多情感方面的问题欢迎关注私信我——隔壁家的熊叔。

4孔鞋带的系法说明一：将鞋带从下往上数的第4孔穿过，穿过的时候要从外至内穿过，保证鞋带的两端在鞋孔的里面。将鞋带调整成一长一短，将长端从左边的第1个孔穿出来，在右边的第4个孔穿进去，然后从右边的第1孔穿出来，再从左边的第4孔穿进去，系成一个x型后平行从右边的第4个孔穿进去，系成一横。

4孔鞋带的系法说明二：结束上面的步骤后，继续将长端的鞋带从左边的第5个孔里穿出来，平行从右边的第5个孔穿进去。将较短的鞋带从内拉至x型的中间部位，从左边的第1孔穿出来去，将鞋带在第4孔系出的一横的鞋带上绕一下，从右边的第1个孔穿进去，整理隐藏好两端鞋带，这样一个漂亮的五角星4孔鞋带系法就显现出来了。

微信名下群找出来的步骤方法如下：

步骤
一、首先打开微信，然后点击右上角+号。如下图所示：

步骤
二、点击发起群聊。如下图所示：

步骤
三、点击选择一个群。如下图所示：

步骤
四、最后就能找出微信名下所加入的所有群了。如下图所示：

圣诞节做得一款蛋糕，往年也做过，对它的颜值情有独钟，不但精致漂亮，味道更是没得说，得到外公和儿子的一致好评！????

用料

原味蛋糕卷材料

鸡蛋 4个

牛奶 40克

玉米油 40克

低筋面粉 50克

细砂糖 30克

巧克力抹面材料

黑巧克力 100克

淡奶油 克

装饰材料

草莓 适量

蓝莓 适量

淡奶油 适量

糖粉 适量

先准备好做原味蛋糕卷的材料，配方比小四卷多一点面粉????

步骤1

蛋黄、蛋清分开放在干净无水的碗了。

步骤2

蛋黄加入牛奶和玉米油充分搅拌均匀，乳化。

步骤3

筛入低筋面粉，拌匀。

步骤4

蛋清用打蛋器打发至粗泡状，加三分之一糖。

步骤5

打到略有纹路时，再加三分之一糖。

步骤6

最后加入剩下的糖打至湿性发泡即可（提起打蛋器，蛋清呈小弯勾状态）。

步骤7

这是打发好的蛋清和拌好的蛋黄糊，先将三分之一蛋清加入蛋黄糊翻拌均匀（切勿搅拌，蛋清会消泡）。

步骤8

随后将拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋清碗里，继续翻拌均匀。

步骤9

将蛋糕糊拿高一点倒入铺了烤纸的烤盘中（28×28cm），这样可以减少大气泡。

步骤10

抹匀表面，震几下。

步骤11

烤箱预热上下火175度，18分钟，观察蛋糕上色，香味出来就差不多了。

步骤12

取除蛋糕片，震一下，剥开烤纸，翻面晾凉备用，我这是正面图。

步骤13

取适量巧克力，我随手拿了点，忘记称了，多出来的可以做巧克力蛋糕或者其他用

步骤14

隔水融化，注意水温不能太高，保持在度左右，再加适量奶油拌成巧克力酱。

步骤15

将巧克力酱涂抹在蛋糕片一面。

步骤16

将蛋糕片卷起成蛋糕卷。

步骤17

将蛋糕卷斜刀一切二，摆放成自己想要的树干造型。

步骤18

在表面均匀得抹上巧克力酱。

步骤19

用叉子在巧克力酱上划出树干的纹路

步骤20

这是划好的造型，是不是很像树干

步骤21

淡奶油加糖（101的比例）打发，装入裱花袋备用。只需要很少一点点，多下来的可以做面包、木糠蛋糕等等……

步骤22

蓝莓、草莓洗干净擦干，将草莓一切二，中间挤上淡奶油，用巧克力酱装裱花袋，挤出小雪人的眼睛

步骤23

最后撒上糖粉，插上装饰品，大功告成

我亲眼见过一个很受欢迎的男生为什么单身，因为他要不断地换口味，所以会不断地跟人分手，然后立马勾搭其他的女孩子，还不落人口实。然后前面一个女孩子因为跟他关系比较密切，而且才分手，就会挽回啊，最后落得一个前女友勾搭现女友男友的下贱名称，那个男的干干净净，互相碰上的女人们被他玩弄于鼓掌中。

这就得看比你大的那个女人是什么性格了，

​ 本人20岁交往过4个女友，有两个都比 大，最大的比我大3岁，两个女的都有一个特点，都是单亲家庭，可能是确实关爱吧，都是我主动追求的，多关心一点，我能感觉到她们都是很缺少父爱的那种，可能我正好弥补了这个缺陷。

​ 但，我想说的是都交往的不是很久。 本来同龄女性就比较早熟，更别说比自己还大的了。 我还被逼婚过，

她本来就比你大青春耽误不起。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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能挽回则挽回，不能挽回就放手，否则会作煞特格。

1.首先从各方面竭尽所能把自己变好，此步骤无捷径，是成功前提。

2.扩大社交圈，主动结交新朋友。

3.多读书。

4.改掉自己的坏习惯。

5.努力赚钱。

6.在门当户对里去寻找，要求别太高，在自己的条件范围上下浮动
1.

如：你是2，你所适合的女友范围应该是1~3。