异地恋怎么挽回他的心

异地恋由于不在彼此的身边，平时更容易爆发争吵或冷战。很多问题得不到有效的沟通，问题积累，久而久之难免走向分开。或许当爱情远去时，才想要挽回。那异地恋分手了该怎么挽回对方呢？

分手之后想挽回，千万不要直接提复合甚至死缠烂打。首先要接受你们之间已经分手的事实。接着冷静下来，调整心态，清楚地认识到走到分手这一步，说明你们之前的经历已经不足以支撑你们再在一起了。需要做的其实就是搭建你们重新在一起的想法。

断联，是切断联系。分手后暂时的断联会迅速淡化对方对你的不好印象，为重新产生新鲜感做铺垫。断联就是为了给予对方失去感，他过滤你的缺点，重新想起优点。断联期间，要经营好自己的社交平台，把握频率，适当做一些优点露出和展示。

挽回的本质就是二次吸引。它直接决挽回定能否成功。二次吸引的核心在于新鲜感，因为之前你们在一起过，说明你曾经成功吸引过对方，但分手了意味着吸引已经失败。所以要建立二次吸引，需要改变自己，把自己变成一个比以前有很大不同、优秀很多的“新人”。

二次吸引时，要注意降低需求感。二次吸引强调主动权，需求感越低的时候，主动权就是握在手里紧的时候。在挽回的过程中纠缠对方，会给对方增压，也会让自己处于被动的位置，增加挽回的难度。所以保持适当神秘感，引导前任靠近你却不可得，以被动联系为主。

到了这个阶段，基本上已经产生了良好的互动。可以适当地释放一些信号，来暗示自己的意向。在聊天中，用一些开放性的话题来开头，有点暧昧，但是又不过分的话好。让对方有一种你在怀念过去的错觉。把对方拉入你们的回忆里，就可以进行下一步。

当你真的有变好并充满自信的时候，就可以去联系对方提出复合了。切记交流的重点在于，要多多展现自己的改变，跟他说一些关于自己的”正能量"的事情，讲一些具体的这几个月发生在自己身上的事情，让他对你充满好奇。

即使分手了，你们也要保留彼此的联系方式。

可以这样说：“我希望我们做回朋友，以后不会打扰你了。”

无论是内在，还是外在的改变。要明显的能让他感到反差。

你生活得越精彩ta就越会想关注你和谁来往，甚至偷偷吃醋。

通过共同朋友组局约ta或者让ta帮你个小忙，如果对方不抗拒就是对你打开窗口了。那么复合也就是时间的问题了。

以上的方式和技巧或许并不能帮你百分百和异地恋前任复合，但是不去改变自己、不去尝试，又怎么会有重新在一起的机会呢？

这边还有一些关于维系恋情的方法：给女朋友的100个小惊喜、60条爱情保鲜秘诀

异地恋本身就很辛苦，只要能够坚持下来，都是非常有勇气的，修成正果必将得到大家的佩服和羡慕。但是，如果两个人本身就是异地恋，而且又闹了矛盾要分手，这样的情况就会比较糟糕，如何才能挽回这样的局面呢？异地恋的女友该如何挽回呢？

如果是因为一些小矛盾的话，都好说，只要主动过去，找到她，跟她沟通一下，哄一哄就会没事了，而如果是因为移情别恋，或者无法忍受异地的痛苦，那么就要下些功夫，不能草草了事。

如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺，保证什么什么时候回去看她，那个时间好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。

找到她，跟她好好沟通，不要轻描淡写的没有诚意，一定要多回忆两个人在一起的美好时光，多肯定两个人的爱情，多做积极有效的努力，这样，会让她舍不得离开你。

往往分手过后，都会遗留一些负面的情绪：悲伤、痛苦、沮丧、内疚等，造成情绪失控、崩溃，嚎啕大哭。整个人失落到给负面情绪所占据，全身几乎都带着负能量，不出门，不吃饭，断绝与一切来往和断绝社交，自闭起来。长期这样的负能量累积，自身会吃不消，严重会造成抑郁症，后果不堪设想。试问这样状态的你，她看见会喜欢吗？她不会喜欢，并且不会同情这样的你。所以你必须重新振作！找回曾经那个自信，开朗开心的你。通过心态的调整与改变，多出去走走，跟亲朋好友诉说你的事情，多交流与互动等。重新抓住正能量，找回你自己，过后让她知道你的改变。

这个时候的她，还是很脆弱的，也是很需要你的。无论你现在有什么事，有什么工作，你都尽量缓一缓，尽量去多陪她说说话，听听她的牢骚，如果你这都做不到，那就真的证明你并没有你说的那么爱她，那么在乎她。有时候，她发牢骚，也是因为觉得你不够在乎她，没有感受到你的爱。

女生如果是对于爱情失望了，其实就是对两个人不在一起的这件事感到委屈，有时候遇到苦难没有人能够帮助，没有你在身边开导，自然不好受，让她发泄出来，情况就会好很多。

外在的改变包括：穿衣打扮、服饰搭配、肢体语言，表面印象等。其实外在的改变是有效率，快见成效的。因为好的外在和外形直接的引起对方的兴趣，提高吸引力，从而加大挽回的成功率。男人的外形改变，以简约风为主，突显雄性那一面为主。内在的改变包括：生活态度，思想状态等。这些内在的改变是需要花大量的时间和精力来提升，不是立刻就能起成效的。例如你的性格优点或缺点都会是表现你自己的个性，但也是衡量与对方日后能否相处的关键。因为两人的性格都需要磨合与互补，这样才能保证维持良好的长期关系。所以内在的改变是属于一个漫长而艰辛的改造过程。

道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。送她一份小礼物，这是必要的，可以说是为自己之前冷落了她道歉，也可以说自己一直都爱着她，想着她的，这个礼物代表自己对她的爱和思念，当然这些话好不要之前说，再她收到礼物再说，那样不仅会给她一个惊喜，也会让她感动的。也许她不会问，但至少你的心意她是明白的，知道你的心里有她。

两个人在一起不易，别轻易分手，试着去挽回你的男朋友。下面是维情三宝为你整理的一些挽回男朋友暖心的话，希望你能喜欢!

挽回男友感动他的话

1.但愿你知道，有个人时时关怀着你，有个人时时惦念着你，像星光闪闪的，是你含笑传情的眼睛，它缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶。

2.道歉的话也许当面很难说出口，那就发条短信来“忏悔”下吧，争取“宽大处理”。

3.好想和你吹吹风，吹走我带给你的不愉快;好想和你淋淋雨，浇走我带给你的不如意。留下我们相爱的幸福与甜蜜，对不起!

4.人可以决定自己要做什么，但人不是属于自己的。天意，一切都是天意，不知不觉，冬季到来了。在我们正沉浸在热恋的神秘与甜蜜中时，爱的阴影也正在像我们笼罩过来 ，这是一次真正的危机。我的心里常常的发毛。我不想失去你，而且是这么快；我不想让这和美的旋律嘎然而止，而回到那以虚荣与孤独构建的冰冷世界中。我相信，我对你的爱是没有错的。 我不会放弃，我会在时光中等待。

5.我在等一个人，一个愿意走进我的生命分享我的喜怒哀乐的人，一个知道我曾经无尽的等待因而更加珍惜我的人，一个也许没能参与我的昨天却愿意和我携手走过每一个明天的人，一个知道我不完美却依然喜欢我甚至连我得不完美也一并欣赏的人。

挽回男友感动他的话

6.你的眼，藏着我的深情你的柔情;爱你的唇，交知着我的热情你的迷情;爱你的人，给你我的今生你的一生。

7.如果你生气就直接骂我吧，千万不要对着我掉眼泪，那样的话我的心都会碎成千万片。

8.人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说，它说它很想念你，原来我和我的影子都在想你。

9.你让我生平第一次有了为人而痛的感觉，却是在我伤了你之后，今天我就是这样的心情，我就去找她了，她就进入了我的心里。

10.若和别人交往，你要彻底地知道，你只是他的一个选择，不是他的唯一。你也只能把他当成你的一个选择，而不是你生命中的某个优先。不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯。当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

很多人分手的原因就是因为异地恋，长期的异地恋会让两个人感情慢慢给磨没了。所以异地恋的分手率一直都比那些不是异地恋的要高得多，其中有些人还是在不知不觉中就被分手了。那异地恋分手了该怎么挽回？挽回异地恋怎么做？

每一段异地恋的爱情结束的背后肯定有原因，可能缺乏安全感、维护关系令一方压力大、不信任等等。只有找出根本原因才能有效处理你们之间的问题。其实异地恋的结束并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当作阻碍自己前进的绊脚石。

其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。

如果两个人是异地恋，那么，可能会让两个人都非常累，特别是对于女生，如果需要男朋友在身边，他却不在的情况下，会感到很失望，所以，尽量多请几天假，过去陪陪她，情况会好些。

如果异地恋的情侣没有共同交集是难以维持，彼此可以约定共同实现目标并制定计划共同努力去达成，可以一起养宠物等方法建立交集。建立生活交集让异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果并加深彼此感情，也增加双方对这段关系的投入来提高分手成本。

女生如果是对于爱情失望了，其实就是对两个人不在一起的这件事感到委屈，有时候遇到苦难没有人能够帮助，没有你在身边开导，自然不好受，让她发泄出来，情况就会好很多。

好的爱情，就是他因淡泊明志，不唯利是图，他能够很好的应对生活中出现的各种挑战和诱惑。和你在一齐的时候，灿烂时，他会为你的辉煌骄傲;落魄时，他会为你的失意鼓劲。

如果想要挽回异地恋的爱情就要先降低自己的需求并停止向他索取情绪价值，之前可能他提供了很高的情绪价值给你。突然让你停止向他索取情绪价值或许有点难，但是想要成功挽回爱情就要这样做。

因为你们是已经属于分手的状态了，对方也没有必要再给你提供情绪价值了。再说如果你一直在向他索取情绪价值的话，那么他有很有可能会因此而厌烦你。

异地恋很多时候只能靠电话联系，发生任何事情，你不能够第一时间在她身边帮忙，久而久之女生就会产生无助感，所以你好能够用行动证明你爱她。

可以选择在某个特殊的日子，或者节假日，利用交通工具，来到她的面前，给对方惊喜，陪对方吃一顿饭，一起做一点浪漫的事，女生容易被感动，她之前说的分手也只是气话而已。

异地恋情是非常考验人的，两人如果有一点经不住考验就会容易出轨，与对方分手。那么，男人要不怕辛苦，多到女友所在的城市与她增加见面的机会，还有每天都要打电话来联系。

电话中可以多聊聊自己今天做了什么什么事情，然后对方也会告诉你需哦了什么事情，这样两人也可以了解到对方的生活情况，这样对待两人的感情经营也是有好处的。

再好的事物都有失去的一天，再深的记忆也有淡忘的一天，再爱的人，也有远走的一天，再美的梦也有苏醒的一天。该放下的决不挽留，该珍惜的决不放手。分手后不能够做朋友，因为彼此伤害过!原来，那段相爱的日子，已经在我们身体里留下痕迹，成了我们成长的一部分了。

这种情况我也有过，后来…………现在我们分手了，原因是他喜欢上了别人，异地恋真的是很考验一个人的意志及他和你在一起的决心，难道所有的异地恋都只能是这样的下场吗？[快哭了][快哭了]

异地恋的七夕节，怎么过才能“虐单身狗”？异地恋对于俩个相爱的人来说，真是一种情感的考验，如果不是真爱怎么能够忍受不在一起的陪伴。在“虐单身狗”这方面的方法很多的，前提是你要去你爱的人的城市与他共度七夕节，设想你们的各种浪漫…

1.将你和你的那个他机场重逢相拥的照片晒在朋友圈里，记录这个美好的时刻！

2.将你为他书写的所有思念的文字，让他闭上眼睛配上音乐说给他听！

总之，你尽自己的所能，与你的那个他在这个七夕节共度良宵，将这一切与“单身狗”分享！

我和我的另一半在一起，是通过在同一个微信群聊里，然后呢，我们是同一个专业老师，之后他家了我的微信，我们就认识了，通过之后的了解，他当时是一名军人，我当时刚刚上大一，我们两个在认识之前一次面也没有见过。之后我们就开始了长达1年半的异地军恋，2019年的9月份他光荣退伍从新疆回到了内地，我们在那个时候第一次见了面，也是从那个时候我们到现在一直维持着异地恋，我很爱他，也希望看见这段话的你们，无论是异地军恋，还是异地恋，都希望你们幸福，等下次见面的时候，一定要把多天积攒的温暖拥抱给他。

你们有过异地恋的经历吗？

涂磊曾说过:“谈异地恋多半都是两个状态，女人越谈越累，男人越谈越烦”。异地恋挺辛苦的，不能相见的两个人彼此想着对方，一方不安时另一方不能出现，一方生病时另一方只能暗自着急，一方开心时不能和另一方随时分享

异地恋考验着对方的耐心，认真…又有多少人没熬过，没趟过这条爱河…“所爱隔山海，山海不可平”…

宫崎骏说过:“你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没有

而我又无能为力，就像我爱你，却给不了你想要的陪伴”这是多少异地恋…的真实写照…异地恋阻断了距离与空间，能面对只有隔屏不隔心的手机，给不了贴身关怀让对方感到贴心的爱怜…做对方精神上的支柱…两个人在一起最大的忌讳是不够信任不够真诚，信任和真诚是相互的，对方足够信任你，那你就要绝对真诚

恋人眼里容不得半点沙子，做到不欺骗才不会导致感情降温…爱与不爱对方，到什么程度对方心里都有底…多主动联糸鼓励对方，不要等对方嘘寒问暖，为爱的人付出不丢人…异地恋

孤独寂寞，两个人主动分享交流工作，生活中的喜怒哀愁，一起分担…要唱响“此爱翻山海山海皆可平”义勇曲…真正爱对方是言行一致

给对安全感，信赖感，依赖感…熬过异地恋才能走向恋爱的终点…

成年人的异地恋不是只有甜言蜜语，也并不是一个拥抱就足够，要的是一份长久的感情，拥有的爱情有未来有看的见的努力…面对上有老下有小…心糸一起努力上进…给父母、孩子好生活，好环境…并做到互相理解，体贴，关怀

人远心近…为对方着想…给对方送一份心的芬芳…辛苦且幸福着…

熬过了异地恋的所有苦难并成为彼此最重要的那个人，在她<他>特殊的日子里，别忘了给异地的她<他>关心与关爱…告诉她<他>无论何时何地何事，不要怕有我在…

异地恋，就是他想喝水但是端杯子的不一定是你，异地恋很苦，但是相信异地恋结束的时候将会是两个人的感情最好的见证，加油吧，互相信任才是异地恋的精髓

这个很好回答，不相信为何还有异地恋只说呢，怎么就会认识他不会认识他呢，还有为何都想在一起呢！相信是因为不同人找不同人她们怎么找到的，没有缘分随便显了，为何还会说合适不适合的话呢

谢邀！换个角度来想想，如果是你多年未见的异性朋友，请问你会如何处理？

感情这个事，特别是异地恋，需要面对的困惑，诱惑，选择，往往会更多。平时多关心，多呵护，尽量的抽出时间多陪女朋友，让对方明白你的心，会避免很多不必要的麻烦。既然选择了，就应该信任。你努力过，是你的终究会是你的。不是你的，对方有负你的心，呵呵，不用我多说了吧。

另外，能不异地恋最好不要异地恋。很多东西，有时候跟时间无关，跟地域无关。

我觉得异地恋更惨一些，因为异地恋总是会在担心对方，会不会不爱自己，会不会爱上了他人，或者是会不会给自己戴绿帽子之间各种等等都会让自己的心非常的累。

爱情是甜蜜的，异地恋情是痛并快乐着。有的异地恋情被看好，下面，跟着小编一起去瞧瞧异地恋。

异地恋开始是困难的，没有牵手甚至没有约会。能联系彼此的不过是手机。但是他们痛并快乐着。

他们分享自己的小甜蜜，小感动。久别胜新婚这句话对异地恋不无道理。他们会因久别一见而欣喜，会因彼此心的靠近而满足。异地恋是最寂寞却又最真心的恋爱。

俩个人不能牵手，不能拥抱，不能亲吻，甚至不能约会。但是他们却拥有彼此，他们有彼此最真挚的感情。他们的每一次重逢都是热烈感情的见证！

异地恋也会有争吵，也会有偶尔的小脾气，小倔强，但是他们相互理解相互信任。也正因为信任感情才能永久保鲜！

异地恋是脆弱的，敏感的。也正因为在乎才有了敏感的神经。坚持可能不会有结果但是自己不后悔，为了自己的未来而努力才是本心。

我希望所有的异地恋都能幸福的走下去。彼此信任相互依赖，守护彼此的小确幸。就秀恩爱给单身狗看吧！

异地恋？现在很多高中情侣升入大学面临着异地，可又有谁真正的坚持了下来，小编也谈过一段异地恋，只能异地恋真的很苦，你只能抱着一个手机安慰着手机对面的人，矛盾大化，情感小化，最终都会被寂寞所打败而分手，但也不是说所有的异地恋都没有结果，小编经过读者反馈，总结了一些异地恋怎么做才不容易散。

第一点：异地恋大家相聚比较远，通常都会因为看不到对方在做什么或这跟谁在一起而感到不放心，然后异地让你们没法更好的用言语表达你们之间的感情，所以相处的时候就应该把自己的行踪跟自己的爱人说清楚，手机最好保持畅通，因为在第一时间找不到你会直接打电话，如果电话关机的话会让人产生误会矛盾最大化。

第二点：每天早上起床来句早安，吃饭时间关心一下对方，晚上通常异地恋都会语音或者视频聊天，多关心关心他在这一天有什么开心的事情，开心的事情为他鼓励为他加油，不开心的事情多安慰安慰他，睡觉前来句晚安，或许很多人说没有这个必要，但是你小小的一个举动会让人感到温暖这就够了。