出轨被对象发现怎么挽回

我表面看上去文文静静也不怎么爱说话，但是心里却一直渴望有个男人保护，在我7岁的时候爸妈离婚，法院把我判给了爸爸，自从他们离婚后我就特别依恋爸爸，没多久他就又结婚了，从那之后便对我冷落了不少，再后来他们有了自己孩子，对我更是散养式的不管也不问。

我初中开始早恋，班上一个男生写纸条向我表白，那是我第一段感情，因为爸妈离婚的缘故，我对男人一直有一种抗拒感，但又真的想尝试一下恋爱的滋味。早恋并没有给我带来快来，很快我发现他劈腿其他班级的女孩，于是我果断选择分手。那段时间我惆怅过，心情一度低落到好像被世界抛弃了一样。

后来升入大学去了外省，我靠打工挣生活费，在打工的时候认识了一个男孩，他追求我两个月我答应了，他要求同居，说这样可以更好的照顾我，我也认准了他是个靠谱的男人，同居也就顺其自然了。在和他同居的日子里，我们的经济并没有好，反而要付房租还要生活花销，没有了住学校那般清闲，我们也因为生活中的小事开始发生口角。后来我搬回了学校，想安心学习，但是也没有放弃和他恋爱。

我在一次网聊中认识了一个男生，十分聊得来，他各方面条件都很优秀，长的也很帅气，他直截了当的要做他女朋友，我想拒绝但又怕错过对的人，可眼前还有个男友，怎么办，我思前想后觉得和男友分手然后和网恋男交往。分手后我和网上认识的这个男孩见面了，他邀请我去他家里，一栋三百多平米的别墅，豪华的欧式装潢。他爸妈都是商人，在国外做生意很少回家，再过不久他也会去国外念书，他说希望到时候可以的爱我一起去，我心动了，真觉得遇见了他是人生的一次重大改变。

然而事情却让我的命运跌入深渊，他叫了几个好兄弟到家里来玩，偌大的房子就我一个女孩，我真有点还怕，他一边关切的问候我，一边轻吻我嘴唇，我想他对我是真心的吧。他的那群朋友来了之后都在窃窃私语，看着他们一个个不怀好意邪恶的笑脸，我的直觉告诉我应该赶紧离开，但是我却找不到任何借口离开。他们几个在饭桌上一边喝酒一边开着黄腔，我听着都羞红了脸，他们竟然还来调戏我。

被他们灌醉之后，可怕的事情发生了，几个男人借着酒胆对我又抱又亲，我反抗却浑身无力。被他们几个摸来摸去，就这样我和他们发生了关系，醒来之后家里就只有我一个人，穿好衣服我给他打电话，对方关机。我穿好衣服回到了学校，之后怎么都联系不上他。我终于醒悟过来原来这一切都是一场骗局。

一个多月后我检测怀孕了，可我确不知道孩子是谁的，那一夜发生的事，我不想再去回想，只能独自去医院引产，这件事对我的影响是巨大的，同时也是打击大的，我不知道以后的路该怎么走，我太傻，太容易相信男人的话，当我回头想挽回前男友的时候，他已经交往了新的女朋友。。。。。。

就像近日较为热议的一则微博话题“用旧手机发现女友出轨”，男主人公小程在恋爱时对女友百般依从，甚至为了赚钱给女友买iphone6s，心甘情愿自己用女友的旧手机，而女友就用新买的手机。后来，无意中通过手机发现女友出轨的事情后，让小程痛心不已，想分手的他，却心中还对女友恋恋不忘，如何解除这场内心纠结的痛苦？其实，每个人都有犯错的时候，在面对女友出轨这种难以忍受的事情时，作为爱她的男人，该怎么做才能释放内心的痛楚，挽回女友和来之不易的恋情？

停止争吵，和睦沟通解决。很多时候，男生在怀疑女友出轨时，多半都会以争吵代替沟通，想用“逼”的方式来让女友承认出轨的事情。当争吵次数多了，你们之间的关系就很容易陷入僵局，当矛盾累积到高点，感情就会遇到彻底破裂的地步。作为男朋友，在确认女友出轨的事情后，若你爱她的话，就应该包容她的过错，“人谁无过”，只要你的心中还爱着她，就应该先冷静下来，好好地跟她沟通，反思自身的问题，是不是自己在哪方面让女友觉得不满意了，或者是自己平时忽略了她的心理需求。暴力不是解决问题的方法，只有坦诚、和睦沟通，方能把问题给解决。

提升自己的男人魅力。著名情感专家老夫说过，“从根本上来说，感情中出现问题，都是男人的责任。因为他没有尽好带领好女人的责任，才导致她走偏走歪。”不管女友是否出轨，男人都有责任让自己和对方感受到快乐和幸福，要想女生喜欢一个男人，认定一个男人，就必须要散发出男人应该具备的魅力，这种魅力是一种成熟稳重、事业有成、拼搏上进的安全感。所以，当你尚不具备这些特质时，就应该好好地去提升自己，包括外在形象和内在素质。就像案例中，小程的女友为什么会喜欢上一个比自己年长20岁的已婚男人，就是因为已婚大龄男人能给女生成熟稳重魅力的吸引。

培养两人共同的兴趣爱好。女人出轨，很多时候是因为男人经常不在身边，缺乏关心和共同语言所致。所以为了稳定彼此之间的感情，情侣间平时可以多进行一些需要合作的活动，如拼图，打球、旅游、看电影等，然后在活动中交流彼此的感受和看法，这样有助于彼此情感的培养和稳固。

所以，男生在面对女友出轨的事情上，首先，你要问下自己，是否真的还爱她，还想挽回这段破裂的感情，若是的话，就应该用自己爱她的一颗心去包容她的过错，同时，也更好地去改变自己，只有这样，对方才会深深感受到你对她的爱，并且愿意为你改正自己，与你共同努力维持这段来之不易的爱情。

但这真的是你想要的吗？就如著名挽回爱情导师老夫在其微博所说，“从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人所造成的。别问我为什么这样说，是个爷们你就得学会承担，承担你女人所犯的一切错误，因为是你没有很好的尽一个男人的责任带领好她，才导致她走偏走歪。要是连自己女人都不能引导到相互默契，那只能说你顶多和她一样算个娘炮。”

 言语虽然犀利，但道理确实是那样的。如果你事后觉得很后悔，觉得不应该这么草率就提了分手，仍想挽回她的话，请先想想她为什么会出轨。

 我们常说女人是情感动物，多愁善感，胡思乱想，事实也的确如此。倘若你认定她是你的人，觉得老夫老妻不用肉麻，少了从前的关心，甚至忽略她的感受，她就会怀疑你的感情是否已经变淡、变质，她会开始用各种方式来测试你，以期让自己安心。但是，倘若此时你没有让她安心，她却遇到一个能给予她无微不至关怀的“暖男”，那她就向出轨迈出一大步了。

 常见的女性出轨原因之二，是你的爱对她而言等同于压力。当她跟你在一起的时候，感受到的不是开心和幸福，而是压力、烦躁。为了释放压力，也许她会做出让你意想不到的时候，比如在微信上和一个能陌生男人毫无忌惮的调情。她的表现让你缺乏安全感，你的控制欲让你更加疯狂的去“关心她”，每天要了解她的行踪、交友情况，于是她更想逃离你。

 再来是为了报复你。你曾经打过她？你曾经出轨或被发现和其他女生暧昧？你曾经看着你家人欺负她而不为她发声？你曾经让她为你打掉孩子？

 出轨原因四，得不到满足。这里的满足不只是心理的，也是生理的。如果她的性需求得不到满足，如果她和你在一起却仍旧觉得很寂寞，你无法让她开心，你无法给她安全感，你无法给她依靠，或者你根本就不知道她想要什么，那么她只能找其他能满足她的。

 明白自己出现了什么问题后，那七夕情人节发现女友出轨怎么办呢？重要的，当然是有针对性的改变自己。

 学会控制自己的情绪，一个男人不能像一个女人一样，要从别人身上索取安全感；

 多注意她的感受，但不要暴露需求感，不需要急于通过言语表达出来，因为这只会让你更加没有尊严，更加无法信任，你应该一边关注她的情绪和感受，不再忽视她，一边提升自我，通过一些低需求感的表达方式来让她很舒服的接受你的好意，在后续的行动中让她感受到你的变化；

 把自身建设提上你的日常事务，当你吸引不了她的时候，她的目光自然会转移到其他地方，并且记住一句话，说永远比做容易，但是做比说更容易得到她的信任；

 与其他异性保持适当的距离，没有一个女人能容忍自己的男人在和其他女人调情，假如你不改变自己的行为，她很难会回心转意。

 挽回之后重要的一件事是，尽量减少这件事的影响。她的出轨在你心中肯定会留下阴影，而她自己也不好受，彼此之间有芥蒂，为了你们之间的关系能够长久发展，请将这件事就此掩埋，重提只会加重对彼此的伤害。

出轨被发现后，大部分外遇的男人都会对妻子心存愧疚，也会为自己的行为而后悔，并通过实际的行为作出补偿，希望能够减轻妻子的伤痛。但有些男人出轨后，却理直气壮，毫不悔过，甚至希望女人心甘情愿接受第三者的存在。女人对男人的这种不在乎的态度感到非常难过，也很煎熬：他如此作践我，如此轻视婚姻，我还应坚持下去吗?

婚姻心理咨询解析：当外遇事件发生时，很多妻子都不敢相信会发生在自己身上。恋爱时的感动、美好的回忆瞬间，亲人、朋友的羡慕，过度的自信，都会使自己疏忽麻痹，封闭在婚姻很好的主观感受里。当这种感受被打破，你感到不可置信，在痛苦、愤怒、怨恨的同时，你也对彼此的感情也全盘地怀疑和否定：他以前真的爱过我吗？他是不是一直在骗我？

在感情中你曾经被背叛，因此你会更加谨慎地对待恋爱。你在和丈夫交往、恋爱的过程中，他的一言一行给了你很大的信心，所以你相信他不会做任何对不起你的事情。然而，正是因为你有这样的想法，你就越无法接受现在他出轨的事实，所受到的伤害就会越大。你对他的信任感完全坍塌，认为他之前对你的好、种种甜蜜都是虚假的，你感觉他一点不爱你，因此对未来失去了信心。

其实，你之所以产生了这些想法，都是因为你过于信任老公，得知他出轨背叛你后，带给你的受伤害的应激反应带给你种种假象。所以，他背叛了你，但也没有必要否定过去的情感和他对你的爱。只有认识到，虽然他出轨了，但对你的爱仍在，当你处理好这些情绪，调整好心态，重新评估两人的关系，你才能树立信心，重建对他的信任。

  很多人当发现自己妻子出轨的时候，是试图以暴力的方式去解决你们之间的问题，或者冷战的方式。这些做法，只会让你的妻子更加坚定离开你的决心。

    当你看到妻子的奇怪行为，你就开始怀疑她是否有外遇，接着就是找她问清楚或者辱骂。这都是冲动男人会做的事情，倘若你珍惜这份感情，你需要冷静下来思考一下，你们的相处是否出现问题。冲动是魔鬼，你现在所发泄的愤怒都是你以后难以收拾的残局。有时候是因为你冷落了你妻子，或是对于自己的形象已经开始松懈，再者思考是否对她不够关心等等。这都有可能是你妻子出轨的原因，所以丈夫怀疑妻子有外遇首先是要找出问题所在。

    人们在认识新事物的时候往往是以直观感觉来判定，倘若你是因为外形逐日减退，那么改变外形便是能提高自身价值的第一关，再多矛盾都能因你眼前一亮的外形得以有商量的地步。改变外形之前还有更重要的改变就是你的内在，在一次教程中复合大师康纳说过：“细节决定成败，当你口口声声惭愧、说自己已经改变时……，你所表现的一切细节，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，都会毫不留情的戳穿你。”

    男人的需求往往没有女人的多，因为女人的需求是一个无穷大的未知数，所以她只想要更多。当男人满足不了她的时候，妻子很可能会找外遇来满足她的需求。所以当丈夫怀疑妻子有外遇的时候，对妻子多一点爱抚，不要因为她一时的迷失而冷落她。提升性生活质量可以是带你的妻子到一个布置好的温馨房间，你把她带领到一个不一样的氛围去她会因你的用心而感到幸福，除此之外当然还有更多技巧，需要你用心体会发掘。

    所以说，男人不要怪责女人的出轨，也许是因为你给妻子的爱已经逐渐减少了，也许是你给妻子的守护也已经慢慢少了。所以说，如果你想要挽回出轨的妻子，就需要你慢慢改变自己了。

这是我自己经历的，15年前我刚上大学，认识前夫，他长的奇丑无比，但是那时候我从农村出来，什么都不懂，父母也没有教过我做人道理之类，前夫是所谓城里人，我那时候创业，用自己的生活费开始，赚了些钱，慢慢的账上渐渐钱越来越多，前夫那时候突然每天早上出去买早餐，我还挺高兴，后来发现账上钱越来越少，是每天少个几百，后来少了六七千，我就打算报警，然后他才说是他拿的，我们相处有3年多时间，我也不知道怎么处理这个事，我问他妈妈，他妈妈说，是因为我不给他钱，所以他才偷钱，是我的问题，这一家人，所有问题基本上都是这样的思维，

后来，结婚过了10年，前夫出轨了，我也不知道怎么处理，我问他家人，他妈说，是我不会做饭，不会做家务，前夫不愿意回家，有了孩子后，我母亲在家帮忙带孩子，他更不方便回家了，长期就出轨了，所以，出轨是我和我母亲造成的，她妈还带着儿子上门骂我妈，说是我妈导致她儿子出轨的，那时候我还信了，我以为我的错，所以他出轨后，我拼命学做饭，温柔，赶我妈回去，坚持了2年，发现前夫还和出轨对象在一起，而且我还养他和他出轨对象2年，所以我就坚决离婚了！

现在，回想起来，我不恨前夫，我只恨我自己，觉得自己恶心，就应该在对方偷钱的时候分手，那时候就能看出来，他们一家人人品有多差，偷钱你错了就错了，还说是我的错，出轨，也不觉得自己错了，说是我错了，我现在只想说两个字，人渣，一家子人渣，早早离开就对了，我恨自己离开的太晚，把大女儿还给了对方，这样的人品能教育出什么样的人，我那个女儿毁了！

。谢邀！结婚后，发现丈夫是个渣男，首先是应该调整好自己的心态，遇到渣男的丈夫，当然是很伤心的，虽然很多事情都需要自己去做，但是还是要努力寻找去发现丈夫的优点，及时给与表扬;假如在七年之痒中，发现丈夫出轨，要做到热问题冷静处理，假如您闹离婚，正好给小三提供了转正的机会，所以对于出轨的丈夫要冷静对待，通常他们兄弟聊天时差不多都有过外遇，没有的不多，但也想过，假如您时不时的给丈夫来个小惊喜，让生话增加点情调，不再感觉到乏味，相信未来的生活会越来越好，对于出了轨的丈夫，出轨的时间越长，会越来越没办法收心，这时，家人的提醒尤为重要，如果您来说，您会很痛苦，也会对家庭不利，通过家人的及时提醒，他会变的乖乖的，对于这样的丈夫值得挽回，总的来说，渣男您是不会嫁的，生活在一起变成了渣男，有时侯真的不是单方面的错，也可以换位思考一下，相互凉解，相互包容一下，很可能会恩恩爱爱，白头到老，儿孙满堂呢。

说一个身边的真实例子。一个姨离婚了，因为男方出轨，并且不悔改。

说实话这个姨离婚之前的日子过得挺滋润，前姨夫也挺能赚钱的，出轨的一年给情人买了一套楼房。姨尽力想挽回家庭，最终失败。严重的时候姨曾经和前姨夫的情人当街撕扯，被前姨夫情人和她的两个女人欺负，前姨夫却当街护着情人，把姨拖回了家。然后就是漫长的离婚大战。之后，姨也看开了，遇到差不多的对象不会领证，怕被分财产，关键是觉得男人靠不住，管不住下面那坨肉。年纪大了，有差不多的搭伙过日子就可以了，不合适了直接分。

所以说，选择还是看个人情况。

不能原谅。说明已经不爱你了，其心另有所属，应该放弃。即使原谅，无论出轨是什么原因所致，即使挽回，终究还会离开你，再次出轨的几率很大。

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

日剧《昼颜》

正所谓，爱是一道光，绿到人心慌。

昼颜是家庭主妇间的暗号，用来形容趁丈夫工作不在家时偷情的人妻。

看完这部电影，三观彻底碎一地了......

《昼颜》里描述了三名截然不同的妻子：

极妍极丽者，如利佳子，因得不到丈夫的关心，而将男女关系玩于股掌，出轨之于她是对婚姻的补偿。

单纯无辜者，如纱和，因与丈夫的生活理念渐行渐远，而受利佳子的影响，沉沦并最终陷于出轨的泥淖中。

自强独立者，如乃里子，虽受到婚姻的背叛丈夫的出轨，但依然努力挽回，力图拯救自己的婚姻维系感情。

为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：

1、加倍对男人好。

男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。

他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？

2、男人：“我出轨都是因为你”

很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。

事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。

3、失去自我

当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。

你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……

这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。

可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。如果你想离婚的话，就去收集证据。如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？

失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。

委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。挽回的本质，其实是挽回自己。你——才是这个这个世界上最重要的人。

有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。”首先，我们的目的是挽回老公，没错。但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。

我们需要怎么做呢？

首先，情绪管理。情绪管理是做好事情的第一件事。发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。

如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？

效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。所以，停下来吧！

只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。然后，挽回自己。心理学家武志红常说一句话：成为你自己。自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。要认识到：自己才是吸引力的核心。所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。

既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。

挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。要记住：你才是最重要的人。先搞定自己才能搞定别人哦！

关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。

如果你发现你老公出轨了，面对这种情况，我觉得没有必要先跟小三谈，其实应该能见到，分析一下，为什么老公会出轨？看一看两个人还能不能有挽回的可能性吧，毕竟老公出轨一次就有可能有第二次，所以应该不是一个人的问题，最好先把事情搞清楚以后再处理。

大多数女人本来都想真正过日子的，可是后来发现真正过日子的女人并不能受到善待——要么被出轨，要么被离婚，所以有些女人就不怎么爱过日子了。因为自己的辛劳成果往往成了别人的享受果实，所以女人开始善待自己。加之社会的发展进步，让所有人的观念也发生了变化，不像以前那样抠门了。

我见过最多的家庭离异是因为夫妻一方出轨，出轨方放不下外面的出轨对象，被背叛的一方无法容忍背叛。宁为玉碎不为瓦全。最终以离婚收场。