挽回沟通技巧

分手后两人的关系是尴尬而又敏感的，此时如果你作为女方，想挽回男友，一定要注意沟通交流过程中的聊天技巧，话说得巧可以让你更顺利挽回，相反如果没做好这点，可能会直接导致两人关系继续恶化，断送了挽回的机会。

我知道他们在期待什么，就是想我给他个方法，让他说某句话，或者做某件事，然后立即扭转对方的想法，彻底改变对方的分手决定，甚至主动回头挽回自己。

会说话不一定会聊天，尤其是要做到良好有效的正向沟通就更难了，还好这些都是可以通过后天去习得和提高的。这里主要从“道”和“术”两个层面去讲解。

道，即内功，对挽回来说，就是挽回者的心态建设。挽回爱情的过程，其实是分手后双方的一场心理博弈，如果想要成功，心态上一定不能崩，必须保证自己拥有平静的心态，不管面对对方何种态度，都不能失去冷静。这里并不是指他如何过分的态度，你都应该热情的贴上去，但至少你不能因为对方的冷漠和恶语相向，当场失去冷静，做出过激的言行，直接导致挽回失败的结果。

另一方面，还要学会察言观色的能力，分手后的一段时间内，可能对方的情绪都不会太理智的去看待这段关系，因此想要真正的挽回他，就需要你仔细去挖掘他每一句话背后深层的内容，掌握对方心理上的微妙转变，从而相对应的制定接下来的挽回策略。

后，在战术方面，要善于运用人类的思维定势和心理变化规律，通过鸟笼效应、心理推拉、猫绳理论等心理战术，逐步引导对方心理变化，缓解双方抵触对立情绪，提升好感。这些是“道”的层面需要注意的。

接下来是“术”的内容。首当其冲的是摆正自身角色定位。

很多女生刚分手，还无法从之前女友的角色中转换过来，面对前男友仍然会以女友的身份去交流，但此时他的心态已经不一样了。如果你仍然摆出前女友的姿态，他会厌烦，会在心理上先筑起一道墙，这种情况不管你接下来将要说什么，都不会是一个正常良好的沟通环境。

所以，这里一定要注意的点是，认清楚分手后你们就是两个独立的个体了，不要代入前女友的角色中跳不出来，即使你想强行留住这种感觉，现实都会无情的把你拽出来的。倒不如自己先尝试接受新的角色，作为朋友去相处，否则你很难建立两人的沟通关系。

在你确信自己可以以普通朋友的身份去和他接触以后，接下来第2点需要做好的，就是语气的运用。分手后大部分女生可能会纠缠，会哀求，会愤怒会发泄，但这些负面情绪是无用的，不仅破坏你们之间的关系，也大大的降低了你的情感价值，甚至激化双方矛盾，把挽回推向更绝望的境地。

因此在语气上要注意好，不要责备，不要哀求或让自己变成怨妇，平等自然的沟通就好，谁也不欠谁什么，不要破坏你在他眼中仅剩后一点的美好，不要让他庆幸还好和你分手的早。

接下来是话题的选择。分手后双方得以建立联系，不要谈以往的感情，不管是好的还是坏的。不要天真的认为说一些过去的美好，可以让他心软，重新点燃他对你的爱。男人不傻，如果他真的愿意这么做，也不至于走到分手这步。

毕竟相爱一场，相信你们也是有共同感兴趣的内容的，这些都可以谈，在聊天过程中尽量把话题引导到对方喜欢谈论的点，让他多开口。如果他表现得兴趣缺缺，就不要强行尬聊了，学会及时切换话题，或者结束对话也可以，不要留恋一次没营养的聊天，因为即使聊下去也会感觉艰涩困阻，对你们关系的推进也只会是带来负面影响。

后，不管你们谈什么话题，气氛是重要的，如果他对你仍然有很强的抵触情绪，就不要强行约出来尝试沟通挽回了，因为这时候不管你说什么，他都会带着有色眼镜看待你。有的人会以哀求、纠缠的方式试图把前男友约出来，事实上也做到了，但沟通结果很糟糕，这不是技巧问题，只是时机不对。

关于恋爱，我们有探讨过门当户对的话题，其实更想表明的是，门当不当，户对不对，还是要了解之后才可能有答案的。

那么怎么了解呢，维情三宝情感大师认为，了解基于双方都有好感的基础之上的。有好感就会有好奇，会好奇对方的前世今生。好奇是产生问题的根本之源，有了问题就会想怎么问才是合适。有些直白的人就会直白地将问题抛出，这倒也不伤大雅，那有问题是要提出来的，提问之后是要等人去回答的对不对。那么对于在沟通或人际处事方面有较多经验，有较高的情商的人来说呢，怎么问问题，怎么巧妙地避开问题中的尖锐部分，都是他们会去斟酌的。在两个人的谈话之中，当一个单纯直白的人遇到了一个高情商，脑袋高速运转的人，想要找出一些自己想要的答案，那真是难如登天。如果沟通不在一个频率上，不如考虑一下是继续尝试还是换个对象处处。所以对于两性沟通，提问与回答的沟通技巧是要好好修炼的。

除了因为好奇而产生的沟通，了解之外，还要有对彼此的认同感，有些人在恋爱当中是很羞于表达出自己真实情感的，他们愿意藏着掖着，觉着这爱就像酿的酒，藏得越深，越久就越历久弥新。但是情感咨询师在众多的情感案例中发现，很多情感问题就是因为没有对对方足够的表达而让恋爱中的两个人产生了隔阂，让问题由小到大地发展。所以，如果认同对方，就要大方地说出口，让对方知道。说来也怪，现在很多男生大概是书看多了，在情感方面都很羞涩，就是面对着自己喜欢的人也不敢大声表白，深怕表白之后的拒绝会让两个人连朋友都没得做，只好一拖再拖，结果朋友始终是朋友。双方都没有在彼此身上找到应该有的认同感，不了了之似乎成了这种情感模式的结局。俗称无言的结局。

后就是要有很多相同的兴趣爱好，以及相同的情感反射。就比如对于一部电影里的笑点，如果默契就会同时发笑，如果默契没有那么深，起码也不能因为对方的笑声而泼冷水。

有些女性会觉得，她们为这个家，为这个男人真的做了很多，但男人就是不领情，她们不知道男人的心是不是用石头做的，为什么自己做了那么多，就是感动不了男人呢?

是啊，女人在外工作忙碌完，还要回家做上一堆家务，照顾孩子，累得筋疲力尽，其实女人需要的也不多，就等男人下班回家，看到一切收拾妥当，道一声关心，给一个拥抱。

说到底，缺时间的婚姻是缺沟通。

开始行动之前，不妨问问自己，长期以来丈夫做事情拖拖拉拉，缺乏尊重的习惯，为什么总是予以宽容;是不是只有丈夫在身边的时候，才会有安全感和价值感;是不是害怕独处;是不是在担心丈夫不想和自己在一起;是不是总担心，如果丈夫痛苦，对自己就会变得更加满不在乎。

可能妻子们对上述问题进行深刻的反思之后都会发现：你对自己的担忧做出让步，才会让事情变得那么复杂。

当妻子发现自己在类情况中所扮演的角色以后，才会懂得让丈夫了解自己的情况是多么重要，而且需要跟丈夫沟通才能解决心中的焦虑。

在沟通之后，大多数的丈夫原本都没有意识到自己的行为对妻子是会有这么大的影响。在丈夫看来，他一心想着抽出更多的业余时间，好让自己在加多放松一会，多陪陪孩子跟妻子。

问题的关键不在于他能不能挤出更多的时间，而在于丈夫对妻子缺乏应有的了解和尊重。换位思考一下，这其实都是很容易理解的人之常情。

看似很复杂的婚姻迷思，剖析下来，其实只不过是简单的沟通问题。婚姻生活并不能一帆风顺，靠的无外乎是不断的妥协、沟通、理解跟尊重。

什么叫沟通，怎样的沟通才是正确的？为什么Ta总是不愿意沟通，分手后完全没办法坐下来好好聊天？所有这些问题的答案，只有一个——这根本不叫沟通。

常见的错误认知，是关于“沟通”的。我想大部分人挽回的行为模式就是，不断沟通、沟通、再沟通，直到某天发现自己被拉黑了，沟通不了了，然后开始断联。

断联一阵子后忍不住，太焦虑，很担心对方什么时候找新欢，又怕自己会被忘掉，感情淡下来，更没机会了，怎么办？加好友，打电话，发短信，实在不行对方不接的话，换号再打、再发。

直到对方已经怕了，见到任何陌生电话都不再接听后，开始在Ta公司、家门口蹲守、堵人，就为了哀求解释，自己是没有恶意的，只是爱之深、情之切，只要能挽回，什么都答应，都能改。

这么做事后冷静想想，都知道对挽回是无用功，甚至是有害的，但当时就是忍不住这么做，而且，似乎也没有别的办法。

被拒绝并严正警告不要再纠缠后，还死心不息的，可能会从对方身边的人入手。朋友、父母、兄弟闺蜜，总之一切可以利用到的资源都利用上，希望他们能帮忙说上一两句好话，扭转局面。

不堪其扰的后，对方终于爆发了：不要再骚扰我身边的人，我们再无可能，不要再来找我，从今往后各走各路，互不相干！

好像刚分手时，情况还没那么恶劣，跟对方还能说上几句的。但越是主动去找，情况却越来越差，现在似乎真的变得不可收拾了。

甚至有些原本是假性分手的，因为这种“沟通”方式，莫名其妙就被自己搞成了真性分手，断送了本该能挽回的大好机会。

这就是错误认知带来的可怕后果，即使目的依旧是为了挽回，行为却出现了偏差，终导致结果南辕北辙。

与人沟通一直是我们孜孜不倦追求的话题，说到底，不管是与身边人还是陌生人的沟通，总要有一些技巧和方法，至少让别人觉得你说话得体，不得罪人，不尴尬，才是我们说话的好状态，今天我们就一起来看看那些沟通技巧吧。

倔强的性格会害了一个人的一辈子，做事总是太过钻牛角尖会让人觉得这个人难以接近，而那种只相信自己而不相信别人的性格会让别人对自己越来越疏远。所以，想要获得好的人际关系，就一定要改正钻牛角尖的毛病。

微笑是拉近双方距离简捷有效的方法之一了。一个时刻充满着微笑的脸庞会让别人从心底里接受你；反之，一个时刻都板着一张臭脸的人，会让别人从心底里产生厌恶的情绪。

实践是检验真理的途径。想要提高自己的人际关系处理能力，风气良好的公众场合是适合的平台了，里面形形色色的人会让你充分了解人的内心是多么的复杂，长久混迹在这种场合的人，人际沟通的技巧可以说是接近炉火纯青的地步了。

在和别人对话的过程当中，不要傻傻的笑，我们都已经不是当初那个青涩稚嫩的孩子了，对方也是如此。很多时候，对方总是会把自己想说的话以另一种方式表达出来，这样做是为了避免气愤的尴尬，同时也让聆听者了解自己心中所想。只有多观察，多交流，才能从漫长的岁月里积累出这些经验，除此以外别无他法。

多参加社团活动，如徒步、旅游、聚会，妹子那么多，总能遇见合适的，找机会上前搭讪，当然是需要技巧的，不能太猥琐。同时注意自己的着装，对应着装参加对应场合，鸡尾酒会穿人字拖这种就太中二了。注意沟通技巧，多看爱情片，记住是爱情片，不是爱情动作片，里面撩妹技巧太多了，可以学学如何搭讪与沟通，这些都做到了你还找不到另一半，那我觉得你可以上某宝买个假的了，还便宜

1经济是基础

2家庭是背景

3相貌是资本

4情商是手段

5沟通是技巧

6成功是结果

恋爱中实用的沟通技巧

她拉黑你，那就是铁了心分开，也许放手才是对她的大爱，死缠烂打会让她厌倦！

如果你不死心，想挽回她，必须知道她为什么拉黑你？你哪里让她失望？直接去她家找她沟通一下吧。

我们经常说要多沟通，其实沟通很需要技巧的，尤其是原本不认识的两个人。要徐徐渐进，但也不能太慢。还有要记住，沟通是两个人的事，一个人很困难的。平时多分享一些生活中的小事，有意思有事拉开话题，一般聊开了，再往下就会好的多了。

一.长相问题

女生通常说的：你不是我喜欢得类型，无疑是在说长相

二.性格问题

虽说男追女，隔层山，但你都不去翻山越岭，又怎能见到山那边得样貌

三.家境问题

这点没什么好说的，现在这个社会导致越来越多得拜金女出现

四.技巧问题

无论是沟通技巧，追女孩技巧，只要你掌握，就不难

五.自愿问题

人家就想要当学霸，你有啥办法

一.长相问题

女生通常说的：你不是我喜欢得类型，无疑是在说长相

二.性格问题

虽说男追女，隔层山，但你都不去翻山越岭，又怎能见到山那边得样貌

三.家境问题

这点没什么好说的，现在这个社会导致越来越多得拜金女出现

四.技巧问题

无论是沟通技巧，追女孩技巧，只要你掌握，就不难

五.自愿问题

人家就想要当学霸，你有啥办法

约女孩子的过程实际就是沟通的过程，下面我来给你介绍一下沟通的重要性和技巧

什么是沟通？

沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。沟通是为了一个设定的目标，把信息、思想和情感，在个人或群体间传递，并且达成共同协议的过程。

促使沟通成功的技巧

一、讲出来：尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝不是批评、责备、抱怨、攻击。

二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教：反之只会使事情恶化，成为沟通的刽子手。

三、互相尊重：只有给予彼此尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。

四、绝不口出恶言：恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。

五、不说不该说的话：否则往往要花费极大的代价来弥补，甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾！所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦；但是完全不说话，有时候也会变得更恶劣。

沟通不仅是语言上的沟通，还包括肢体语言

肢体语言包含得非常丰富，包括我们的动作、表情、眼神。实际上，在我们的声音里也包含着非常丰富的肢体语言。我们在说每一句话的时候，用什么样的音色去说，用什么样的抑扬顿挫去说等，这都是肢体语言的一部分。

我们说沟通的模式有语言和肢体语言这两种，语言更擅长沟通的是信息，肢体语言更善于沟通的是人与人之间的思想和情感。

看了以上的沟通技巧和应注意的问题，您大概知道如何约女孩子了吧，希望可以帮到你

缺乏沟通技巧，然后是不主动，因为一般女生都很矜持的，你不主动他不会回应你的，即便你主动，还得看你有没有自制之名

分居两年就可以申请离婚了。关键是要搞清楚，真的是感情没有挽回的余地了吗？能不离还是不要离，对家庭、孩子影响太大了。希望遇到这样的事情，多一点儿沟通、多一点儿理解、多一点儿包容，什么事情都可以从容应对～