把女友删除后挽回

首先以成功机率来说：(老师很爱条列式叙述…)

(1) 当初他对妳几乎是一见钟情、费尽心思追求妳。

(2) 他很痛苦下这个分手的决定，但是他实在是受不了妳。

(3) 妳们性生活完美无缺，只是个性不合或问题太多。

以上三个指标任一都有加权，这表示妳的男人内心深处会有遗憾不舍;这也提升了他日后想与妳重修旧好的机率。(性生活和-谐与否对男人有多重要不用我说吧?)

至于作法我分为四阶段，每个阶段所需时间依个案会不尽相同，所以妳必须有耐心及信心，还有就是别灰心，这三心妳要放在心里给自己打气，切记别因为一时忍不住而功亏一篑。

第一阶段：有尊严的离开(第一个月)

不论妳跟他在分手一事上搅和多久，妳来来去去了多少回，但只要妳希望下一次是他主动回来求复合，这一次妳就要干净利落的断然离开。

所谓断然离开，是不能狂哭，但可以眼角含泪让他知道妳心里也舍不得;安静的收拾细软不要边看他有没有挽留的意思，也不要边收边摸还细数回忆,这样只会让他觉得妳很烦;尽快把东西收好，离开时客气的谢谢他给妳一段美好回忆(就算妳心里干到翻，也要记得谢谢他，这很有用)。

不要跟个老妈子一样提醒他要起床要吃饭要洗衣服，他都要跟妳ㄘㄟ了，关妳屁事啊!让他耳根清静，也让自己潇洒的退常

妳可以回家后每天哭成泪人儿、把每一个认识的朋友都烦遍(要确定是信得过的朋友，否则传到他耳边会毁了一切)，但是从分手的这一刻起，妳绝对再也不能不准以任何一种形式主动联系他!至少一个月!绝对!绝绝对对不准!

我会这样强调，是因为很多水水都是在这里破功。

也许此时你正遭受着分手的痛苦，心有不甘，却找不到挽回女朋友的方法，于是就这样纠结着、迷茫着;希望有个人能帮助自己走出迷雾，找到挽回办法，成功挽回女朋友。大概我们都是这样的人，曾经千方百计想要摆脱的人，却在她转身离开的刹那，开始变得慌乱，仿佛丢了魂，失去了前进的动力和方向。

后来才明白，原来爱一个人不仅是在一起时有多甜蜜，同样的分手后就会有多痛苦，而这样爱与痛并存的爱情才是完整的。也许爱情也和做事一样，只有彼此经历过风风雨雨，才明白真正爱的还是那个人，也会才倍加珍惜;那么想要有情人终成眷属，自己又该如何成功挽回女朋友呢?

一个人要离开你，那么就说明你有让她不喜欢的地方，而这些让她不喜欢的地方，很有可能就是她离开你的原因。

对于楚天来说，明显的一点就是，等到两个人步入正轨的时候，他却懈怠了，很少去陪自己的女朋友，导致了他女朋友要跟他分手。

对于另一半来说，陪伴就是长情的告白。有的时候，我们说的再多，都不如在她的身边陪伴着她更让她安心。

女人在一定的程度上，要比男人感性的多，这就是女人为什么要比男人更容易受感动。

如果你想尽快的挽回她，那么就可以通过，做一些让她感动的事，或者是给她无微不至的关怀。

比如，每天在她空闲的时候，给她发一个关怀的短信，两三天给她一个电话。

做一些让她感动的事，这些都会深深的烙在她的心里，对你久久不会忘怀。

那么，要怎么在她的面前表达你的爱意呢?在楚天看来，那就是不要太吝啬你的情话。

可能，有些女孩子会觉得甜言蜜语不可信，可是她们还是很喜欢听的，如果你做的也很好，再加上语言的表达，就能够很充分的表达你的心意，让她明白你的心里是多么的在乎她。

如果这份感情让彼此太累，那么不如换一种方式重新来过，而男生提升自身形象，二次吸引对方是好不过的一种方式。但二次吸引对方并非让自己彻头彻尾的改变，而是做到适度，改变从前女朋友认为不好的习惯，作一个积极向上的人，可以为女朋友转变自己的观点，但是不能没有观点。只有自己有明确的主见时，才能不会在这段感情中迷失，也才会让感情更加稳定、幸福。

当你和女朋友分手了，无论多痛苦，都要调整好自己的情绪，不要一副被人抛弃的样子，这样对挽回女友没有任何帮助，而是整理好自己的心绪，一起来学习下挽回去意已决女友的正确操作流程。

1.保持距离

不要老是主动联系她，如果你近一直打电话给她的话。也不要一直粘着她，现在尽量和她保持距离。保持距离不是让你消失，而是换一种身份心态和她聊天，如：本来你是追求者，现在突然变成朋友式的聊天。

2.找出导致你们分手的真正原因

看自己是不是犯了男人的通病，大男子主义，控制欲太强，包容度太低，不太关心女友等等，俗话说一个巴掌拍不响，感情走到这个地步，肯定双方面都有原因，只是一般情况下被分手的那方占的原因大点。所以被分手后就要认真反思自己问题，只有改正了自身问题，给了前女友一个积极乐观的心理预期，你们之间的感情才有挽回的余地。

3.静静观察

看着对方的气消得差不多了，然后找机会约她出来谈谈，在这段时间里，对方的情绪也会很诧异。毕竟前一天还哭天抢地在道歉的男生，怎么突然就变得销声匿迹了呢？面对你的邀约，她不可能没有好奇心，赴约的几率是非常大的。约会期间怎么把握，就不用我多说了，你比我更了解自己的女友，怎么撩拨她嘛，更无需多谈。

4.扩大自己的魅力

开始认识其她女人，让你的身边充满美女，马上和美女们走得近一点。你可以想象一下一个没钱没貌的男人身边围绕着很多女生，哪怕是普通朋友也能让你的魅力值增加不少。而这个时候你应该尽可能的多和女生聊天交往一起玩，让你尽可能的学习跟女生一起的那种放松态度，打消你心底的真命症。减轻你的需求感，不要让你看起来像一个饥不择食的狼，或者是一个追求者。

5.等她在主动联系你

当她真地到时候来主动联系你的时候， 她如果问到那些女人是谁。  那么，这时你就面临一个重大的考验。你能通过这个考验， 你就和她有挽回的希望。但如果你没通过她的这个考验， 她会离你而去，而你就会失去她。 基本上，失去了挽回的可能道歉，请求原谅这种回答在追求一个女人的阶段永远都是错的！永远只会阻碍女人被你吸引。。正确的回答：“你吃醋的样子真可爱。我喜欢！”你体会到了这句话的感觉和内在的威力了吗？

6.学会分析女友的心理

两性交往中很多的的技巧是可以学习的，小到微信上的一句话怎么回复，大到吵架后采取何种方式破冰，都藏着很多学问。你把女朋友的心理揣摩得透透的，知道她爱听什么、不爱听什么，那你还怕她生气吗？

7.做好心态建设

拥有良好的心态有助于帮助你以普通朋友的身份和前女友相处，再通过点点滴滴的实际行动去感化她，有利于终挽回目标的达成。

恋爱是每个人都要经历的一件事，是每个人的人生之旅中必不可少的一段重要路程。初识恋爱果实的我们总是青涩的，但又总是认真而固执的。都说初恋是每个人这辈子都没办法忘记的，因为第一次的经历总是让人难以释怀的。当然啊，第一次恋爱的我们都是那么的单纯，那么的真心，我们都努力的珍惜对方，但是后还是分手了，怎么可能会舍得，怎么可能会甘心？

  不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

  分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

  不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

  分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

如果你原来没有更出色工作，可以去找一份比原来更好工作，去提升自己！让她知道你能力比以前更强！把自己打扮得干净利落，爱美之心，人皆有之，还有女孩子不喜欢喝酒、吸烟的男人，如果有这个方面的嗜好的一定要改掉这个坏毛病，从而能达到事倍功半，情感投入，如果你想挽回绝情女友。相信对方的全部，也尊重对方的全部；才会真正的永恒。想要永久的爱，就要相互洞察对方的心相互谅解。如果有机会碰面或逛街要舍得为她购买新衣服!钱重要,女友更重要,你要懂得付出,才会有回报!

   分手后挽回女友其实并没有你想象中的困难，按照上面的三个方法慢慢操作，中间没有做错事情，挽回其实是一件很简单的事情，衷心祝你挽回成功！

分手之后，我们很想挽回女友，希望她能够再次回到我们身边。但是，许多事情，并不会如我们所期待的那样。这其中，需要我们的一些努力。如果没有正确的方法，只会让我们碰一鼻子灰。

女友提出了分手，那么，她是想从恋人做回普通朋友。此时，如果你抗拒的话，那么，对方也会有排斥心理。这时，我们不妨先顺从对方。我们先同意她的意见。同意后，她会因为提出分手而对你产生愧疚感。接下来，我们就要为她的后悔做准备。其实，不管是哪一方先提出的分手，他/她都会感觉到压力。而现在，她提出分手了，如果我们反对，她也会有应激反应，不接受我们。这样，就会使我们更加难堪，而双方的关系，也会变得更加紧张。这样做，反而会加速分手。相反地，假如你坦然面对她的分手，不反对她，让她对你产生愧疚之心，那么，对于之后的挽回，作用是十分大的。

我们要知道，想挽回一段感觉，不是疯狂地打电话，发短信就可以的。我们的电话轰炸、短信，只会让她更不喜欢我们。此时我们先冷一冷她，待碰上节假日再给对方发祝福短信。这样，就不会给她造成过大的压力。她要是不回你，说明她还在生你的气，这时候，我们就什么事都不要做，顺其自然。她如果回你，说明她愿意原谅你。这时候，我们的测试联系就是有效的。

跟踪对方上下班，出没的任何场所，如警察监视疑犯般的行为，假如被对方知道了，这种行为人家完全有理由寻求警察帮助。或者发动身边的共同好友，向他们诉说你被分手后多么的难受，多么的可怜，希望他们能劝劝对方，好能让对方回心转意，不过只是会让人觉得你这人像更“怨妇”多一点，甩你的理由更坚定了。

不懂女生，在一段关系中过于被动，只能通过对女生好的方式来留住对方。其实女生要的并不多，她需要的只是一个懂她的、爱她的男生，然而大多数中国男性只能做到爱她，并做不到用正确的方式爱她。

回车键旁边双引号，输入后删除一般

那是因为爱得太深，想忘又忘不了，不忘心又难受，手又贱，随时随地想找你；但是，每次发来信息，你又不冷不热的，有时甚至不回；所以，心一横把你删除了，删除后又想你，又再重新把你加上，如此来来回回，重重复复，可见你在他心中的位置是比较重要的。像这样的人心胸狭窄，不自信，比较任性，而且疑心病太重，且多情。可能由于他朋友很多，对谁都不相信，当把你删除后，在众多异性朋友中，可能对你又不舍，所以三番五次的加你。其实，你可能就是他异性朋友中的备胎，最好远离。

我亲眼见过一个很受欢迎的男生为什么单身，因为他要不断地换口味，所以会不断地跟人分手，然后立马勾搭其他的女孩子，还不落人口实。然后前面一个女孩子因为跟他关系比较密切，而且才分手，就会挽回啊，最后落得一个前女友勾搭现女友男友的下贱名称，那个男的干干净净，互相碰上的女人们被他玩弄于鼓掌中。

复联后关系却无法更进一步，我该怎么挽回爱情？

分手后男人想要重新挽回爱情，断联后小心翼翼地与对方重新恢复了联系，却被女人当做朋友无法更进一步，陷入了进退两难的尴尬局面。那么这种情况该如何具体操作才能挽回爱情？下面我们就来通过学员案例进行分析。

学员刘航与女友湘湘分手的原因是刘航的工作不稳定，有时出差长达半个月。湘湘不喜欢与他聚少离多，多次劝说刘航换个稳定的工作，刘航却从来没有重视湘湘的意见。于是湘湘提出分手，刘航当时鬼迷心窍的答应了。

分手后刘航后悔了，为了挽回爱情举步维艰的与湘湘逐渐恢复了朋友关系，复联后他隔三差五送给湘湘礼物，从不吝啬。可是湘湘通过两人的共同好友了解到刘航并没有换工作的意思，因此拒绝了刘航的礼物，对刘航说：我们是朋友，你这样做逾越了我们的关系。

几次鼓足勇气提复合都被拒绝了，刘航越发的消沉。他变得郁郁寡欢，消沉颓废，常在社交软件发些晦涩悲观的句子。刘航潜意识总觉得自己自虐式的消沉可以表现出对使湘湘心疼，使她回心转意，可是湘湘毫无动容，依然仅仅把刘航当做朋友。刘航不解，自己的挽回步骤究竟哪里出了问题？

刘航和湘湘为什么恢复不了情侣关系，是因为以下三点原因。

1.忽视分手原因，盲目挽回

刘航与湘湘分手的原因是因为刘航的工作不稳定。分手后刘航与湘湘恢复朋友关系就急着挽回对方，可是他并没有解决工作的问题，因此湘湘不可能接受复合。

挽回中无法与对方更近一步，你有没有想过是因为你们间导致分手的根本矛盾没有得到解决？不解决根本问题，即使挽回的态度在虔诚，对方也看不到你的转变。就算你真的与对方复合了，矛盾不得解决你们最终还会因为相同原因再次分手。

2.暴露需求感，诱发女性防御心理

刘航为了与湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘礼物。其实她这样的做法不仅达不到他想要的目的，反而会使他想要复合的需求感充分暴露，因此湘湘会警告他。

有的男人在挽回中频繁与对方联系，或者经常不合时宜的提起过去的美好回忆，或者说些暧昧不清的话。这些做法无不使需求感过早暴露，激发女性防御的心理，使女性为了保护自己不受二次伤害，不得不与你划清界限，你们的关系自然无法更进一步。

3.消沉颓废，个人价值下降

被拒绝后的刘航，自暴自弃，消沉颓废。他以为自己这样做可以打动湘湘，挽回爱情，但是这样的行为使他的个人价值不断下降。湘湘自然愿意和一个负能量满满的人复合。

挽回中为什么关系无法更进一步？你需要反思是不是你受到分手后的负面情绪影响，逐渐变得消极颓废。消极的姿态不仅令她敬而远之，更是使你的个人价值逐渐降低，不仅于挽回于事无补，对你自己也是百害无一利，不能自爱，何谈挽回？

1.转换思维，解决分手矛盾

分手后不甘仅仅被女人当做朋友，那么你需要转换思维，站在她的立场去反思是什么导致她提出了分手。只有找到导致分手的真正原因，才能对症下药解决矛盾。而通过实际行动让她看到你的转变，比道歉和保证更能坚定她复合的意向。

导致分手的原因分为内因和外因。内因如过去相处中积累的矛盾或她无法忍受的你的某些习惯等，外因如工作原因或父母干预等。有些原因可能无法一时根除，但你至少要提高挽回行动力，让她看到好转趋势。

2.隐藏需求感，使情感供需匹配

矛盾缓解后，你就可以为挽回进一步行动了。挽回中切记不能在情感基础不足以支撑复合时，暴露需求感。因此你需要提高对她的情感投入，通过对她持续的关系照顾，逐渐打消她的防御心理，使你们的情感基础逐步恢复。

情感投入需要投其所好，针对她的需求进行补给，因此你需要学习两性心理，对女性的需求能做到准确判断。情感投入时不要逾越朋友关系，以合适的尺度在她需要时出现，既能在她面前刷存在感，又不至于使她抵触。

3.提升个人价值，循序渐进挽回

分手后不要任由自己沉溺于消沉中，你应该尽快走出阴影，调整好积极的心态，之后着手进行个人价值的提升。毕竟手后你的竞争对手是千千万万个男人，只有不断提升个人价值，才能增加竞争力，使自己成为她的不二选择。提升个人价值，除了使自己的能力、社会地位等都全面提高外，还可以扩宽自己的视野，使自己更具魅力。通过努力你的个人价值不断提升，再加上导师的专业推拉、进挪等技巧指导，必然能让她重新对你死心塌地，这样你们的关系自然从朋友升级为爱人。

欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。

爱情破裂后，很多时候你想挽回感情却不知道从何开始，因为对方拒不见面。

你甚至只能去猜想“对方为什么提分手？”，然后苦恼自己到底该怎么做？

这时候，有些激进的朋友，就很容易踏入挽回的雷区，通过各种方式去联系对方，纠缠对方，甚至打听对方的行踪去围追堵截，最后只会让对方更加反感你。

赵小姐和前男友相恋四年，前男友一直很宠她、很迁就她。

在一起的时候，她总是爱发脾气、耍小性子，还一言不合就提分手，最终前男友觉得累了提出了分手。

她想要挽回，可是对方就是拒不见面。她通过朋友去找他，前男友却更加不耐烦了。

分手后，前任拒不见面，你需要分清情况，才能有办法让对方主动来挽回你！

一、他害怕见你，动摇了他分手的决心

如果对方理智上想与你分手，但是感情上仍然放不下你，那么他会因为害怕见你动摇分手的决心而拒绝你见面的要求。

怎么确认对方是否还对你有感情呢？

首先，对方是否删除、拉黑你的联系方式。你可以试着给你发有些与挽回无关的信息，看他是否能自然的回复。

如果对方依旧愿意回复，虽然没有以前那么热情，至少说明他对你还是很有感情的。

其次，对方是否会关注你的动态，在你需要的时候随时会帮助你。如果你与其他异性有互动，甚至交往，他会生气、不开心。

如果他拒绝了你，却说“我们还是做普通朋友吧”，那说明他内心对你还是有感情的，只是很明显他的感性已经输给了他的理性。所以你想要挽回对方，光靠他对你现在的感情还是不够的。

这种情况下，最好的办法，就是顺着他的意思，做普通朋友。不要给他压迫感，而是给他理解和支持，然后慢慢地找出你们分手的原因，解决你们矛盾。只要你懂得循循善诱，对方总会回头的。

二、他讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系

如果对方不仅跟你分手，而且已经到了讨厌见你，不想再跟你有一丁点联系的地步，那么你应该好好思考一下，你之前到底做了些什么事情。

对方讨厌与你见面的原因，无外乎两种：一个是你之前让他太伤心，看到你就会勾起他的不愉快；另一种是因为他了解你，跟你见面不仅不能解决任何问题，反而会更加升级彼此的矛盾。

这种情况可能还会伴随联系方式的删除或者拉黑，挽回难度是相对要大一些，但是也不是没有办法。

如果他讨厌见你，不想再跟你有一丁点的联系，那么断联就是顺着他的意思一种挽回策略。

断联，从他的世界暂时消失，你就能削弱之前给他留下的坏印象，同时也能有充足的时间

夏天来了，单身狗复苏，又到了失恋的季节。曾经的你们，有情饮水饱，可时间长了，有情人也终成“倦属”。

伤心欲绝的你发了一条朋友圈：“在熟悉的角落里，我失去了一片树叶。”朋友们纷纷留言安慰：“你失去了一片树叶，但重获了整个森林。”

世界上哪有两片相同的树叶，为了挽回你们的爱情，你宁愿放弃整个森林。

你开始频繁给前男友发信息，打电话，找各种理由见面。刚开始他还礼貌性地回复你，后来他索性在微信朋友圈屏蔽了你，电话也不接了。

到底怎样才能挽回一段感情？

是不是有的感情注定无法挽回？

还是因为没有在对的时间做出有效的挽回？

挽回期间，该不该去联系对方呢？

你不服，他说过分手后还是朋友，朋友之间难道不能联系吗？那么请问，什么是朋友？

朋友会隔三差五约你出去玩吗？朋友会在开不开心的时候都想发微信找你说话吗？朋友会每天盯着你的微信头像，关注你每一条朋友圈，反复犹豫着要不要点赞或留下个表情吗？

每天花三分之二的时间揣测前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!

你恼羞成怒，说当初还是他泡我呢！当初是当初，当爱已成往事，你就只能够做一件事：正视分手这个事实。

失恋后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。

六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。

阶段一 假性分手 VS 真性分手

想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，梦心姨告诉你，首先你要判断他是不是真的想和你分手。

假性分手

跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。

分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子，比如他说下次找女友一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。

分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。

真性分手

分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。

分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。

第一次去女友家，只顾忙前忙后，即将离去的时候忽然发现被当成了普通同学！

那是一个多雨的季节，女友家里搬家，女友趁此机会邀请去她家里见见其父母。踩着泥泞、揣着不安，随着女友进入小院。院子里，女友的一众亲友和女友的父母都在忙着搬运生活用品。

自己也迅速行动起来，完全把自己当成了自家人，跟着大家忙前忙后的搬着东西。迎接着众人热切的目光，心里好一顿兴奋。甚至在午餐时刻，各位依次落座后，自己还在忙给大家端菜倒酒。听到大家的表扬和邀请，心里想喝了蜜一样，更是忙个不停。

太阳落山，残阳如血，当人们酒足饭饱纷纷离去之际，才感到自身早已饥肠辘辘。“快让你同学，吃口饭，累了一天了！”听到女友父母的话，我有点发蒙。“小玲，你同学都来了，你对象没来？”女友的三姨，似乎在嗔怪着。一股凄凉和酸涩一下子涌上喉头，原来我……尴尬的我那一刻呆若木鸡。

“这就是……”未等女友介绍完毕，我早已经以太晚了还有事为由，仓皇的逃离！

现在想起来，那种尴尬仍历历在目。

看看他有没有在玩迷你世界，最近迷你世界涉黄新闻很多，先删除，以免他以后接触到更多信息。然后把QQ群聊全部删除

以前极度反感我女友这样，知道把他惹怒要跟我分手后，我才发现自恋什么的都不算事，现在我们复合了，她现在是说一不二。

把他微信删除！