人们说单身女人养狗是晚上用

面霜是常用的护肤品之一，尤其适合干性皮肤的小伙伴补水，敏感性皮肤的小伙伴修复，但是不了解面霜的使用方式，怎么能让它的效用发挥到大呢？今天我们就来看看面霜的具体使用时间。

 

一、面霜是晚上用还是白天用

面霜其实分两种，一种是日霜一种是晚霜，所以可以这么说，面霜既可以白天用也可以晚上用，只要针对白天和晚上的不同需求选用不同的面霜就可以啦！

 

1、白天用日霜

一般来说白天使用的面霜抵抗外界侵袭的功能比较好，可以抵御外界的灰尘和细菌，抵抗紫外线等，帮助肌肤修筑一道围墙，而且还可以补水保湿，功效多多。

 

2、晚上用晚霜

不同于日霜的保护作用，晚霜更多的是修复作用，可以在夜晚帮助我们调理肌肤，缓解肌肤压力，同时起到补水保湿的作用。

 

二、面霜的正确使用时间

 

1、从季度来说：

秋冬季节气温低，新陈代谢速度减慢，皮脂就呈半固状滞留在毛孔内，面霜质地一般比较丰厚，滋润效果显著，通常适合干性、中性肌肤和秋冬季节、晚间使用，而且好是选择油脂含量高一点的面霜。

 

2、从每天使用时间来说：

一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。

 

3、从护肤步骤来说：

在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

 

三、选择面霜小妙诀

 

1、干性肌肤：选择滋润度较好、同时又补水补油的面霜。

 

2、混合性肌肤：选择质地稍显轻薄一点的，滋养成分无需过多。

 

3、油性肌肤：选择补水锁水的面霜，可以不含油脂或略含油脂。

 

面霜可以晚上用也可以白天用，根据自己的需要选择合适的面霜就可以了，如果就是普通的补水护肤面霜，那么早晚使用都是没有影响的。

推荐阅读：面霜的正确使用方法

精华液白天用还是晚上用？小编明确地告诉你：除了一些特殊品类的精华液，精华液都是可以早晚使用的哦！不用担心长脂肪粒，大方的用就可以啦~那特殊品类的精华液都包括哪些？不着急，马上就给你讲清楚。

一、精华液白天用还是晚上用

除了夜间精华、比较强烈的酸性美白精华（水杨酸、果酸）之外，其他所有的精华都是可以每天使用、早晚使用的。

也就是说，除了商家有特殊要求的精华，小编都建议大家每天早晚使用。这样能够更好的发挥精华液的效果。

不过，护肤这回事，没有那么多的硬性要求。如果你觉得白天用起来肤感比较厚重，那也可以不用擦。为了节省精华液，只晚上涂也还是可以的~（精华液确实是又小又贵…）

 ?这里要辟个谣，关于VC美白类型精华液不适合白天使用的这种说法，是100%的错误！

我们的皮肤在紫外线的作用下会更加快速的氧化，VC就是用来抗氧化的。白天太阳出来了，当然要放VC出来完成自己的使命啦！（开精华，放VC！！）

可能你看到过有人说，白天用了VC变黑了！

这个嘛，请容小编替VC解释一下：VC在遇到空气和紫外线之后，就会迅速进入“战斗状态”，行使自己的功能。战斗结束之后的VC会被氧化为黄色。

所以他们所说的皮肤变黄，其实就是因为VC被氧化掉了而已，把这层VC洗掉，深层清洁后皮肤就不会黄啦！

不过，所有的美白精华都好搭配防晒霜使用，VC也一样。防晒霜吸收了一部分紫外线，VC就不会氧化的那么快啦~

二、精华液有什么作用

精华液应该是所有护肤品中具有“含金量”的一个了，精华液中的有效成分浓度更高、更好吸收，适用于因年龄增长而出现的各类肤肤问题。

不同精华液配方不同，针对的皮肤问题也不相同。目前市面上的精华液主要作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。只要你有护肤需求，就可以找到适合自己使用的精华液。

三、精华液使用方法1、精华液使用顺序

我们在擦护肤品时，一般都遵守“分子小的用在分子大的之前”的原则。精华液的分子量大于化妆水，小于乳液，所以在两者之间使用。↓

洁面→化妆水→精华液→乳液/面霜→防晒霜

不过，霓虹国，也就是日本。有两个品牌的产品使用顺序比较特殊：奥尔滨以及黛珂。他们推崇“乳液先行”的护肤理念。所以，在搭配这种产品使用时，顺序要变成这样：

洁面→乳液→化妆水→精华液→防晒霜

△图左为奥尔滨 图右为黛珂

2、精华液使用方法

● 用量：夏天2-3滴，冬天3-5滴。

● 使用方法：用手掌掌心温度对精华液进行预热，等到精华温度与手掌掌心温度相近时，再均匀的涂抹到脸部需要护理的部位。

比较精致的GIRL可以搭配按摩手法↓

 

综上，除了产品方有特殊要求。精华液都是可以白天和晚上一起使用的哦~因为代谢是24小时内进行的，早晚都使用效果会更好。不过，护肤品没有那么多硬性要求，想省着用完全可以仅晚上使用哦~

很多人都对精华、安瓶、肌底液分不清楚，小编俺都给你整理好啦！>>精华液是什么 肌底液和精华液的区别 ；安瓶和精华液的区别

面霜分为早霜和晚霜，根据类别选择使用即可；一般情况下，保湿型的面霜也可以不分早晚，但早上和晚上都要使用；早霜是补水保湿的，晚霜一般是修复的。下面和小编一起看看关于更多面霜的知识点吧~

 

 

一、面霜早上用还是晚上用

皮肤到了冬天若是不适当地补水保湿，就会变成极干性的皮肤，脱皮干裂都是常见现象，想要完全改善这种现象，就需要将面霜放进日常保养事项中。干性肤质、中性肤质、混合肤质使用的保湿面霜，需要油脂比较多的；油性皮肤，若是觉得面霜过油可以使用清爽型的面霜。

一般来说面霜可分为日霜和晚霜。日霜主要是保湿防御的功效，而晚霜主要是修复和滋养的功效，如果是25岁肌龄以下的皮肤，可以只使用一款补水保湿面霜即可，上了25岁后应将选购日霜和晚霜分开使用。

 

二、面霜什么时候用

1、秋冬季节用

面霜适合在秋冬季节用。面霜中含有的油分较多，秋冬季节气候干燥，肌肤中水分流失速度较快，使用面霜能够在肌肤表面形成保护膜，减缓水分流失的速度还能够增强肌肤对外界刺激的抵抗力。

2、皮肤干燥用

面霜适合皮肤干燥的人使用。面霜一般用在化妆水、乳液之后，皮肤干燥的人使用面霜能够帮助维持肌肤中的水分，缓解肌肤干燥的情况。

3、每天早上用

面霜适合每天早上使用。面霜中含有的油分较多，早上使用能够给肌肤更好的保护，如果是晚上睡觉前使用的话，过多的油分可能会导致肌肤负担过重，不利于肌肤夜间的自我修复。

4、12岁以后用

面霜尽管是适合所有年龄段人使用的护肤品，但是我们建议好是12岁以后再使用。12岁之前肌肤娇嫩，这个时候使用专用的儿童霜能给肌肤更好的呵护，以免使用面霜反而加重肌肤负担。

5、面霜用在水乳后

面霜一般是用在水乳之后，洁面之后使用化妆水，然后可以使用乳液也可以直接跳过乳液直接使用面霜，但是一定是按照水、乳、霜的顺序进行，这样能让肌肤充分吸收各个护肤品的营养。

 

三、面霜的使用方法

步骤1：先在额头、脸颊、鼻尖、下巴处点上适量的面霜，如黄豆大小的量。

步骤2：从额头的区域从中间向两边推开，以画圈按摩的手法，适当地加入按压的动作，按压的动作一定要刺激穴位，减少摩擦。

步骤3：按摩完额头后，将手移到下巴处，慢慢画圈向两颊均开，要注意轻刮脸部轮廓，有瘦脸的功效。

步骤4：在脸颊处的面霜涂抹至耳际时，可以顺势移到耳下方，然后慢慢地滑向锁骨，有助于排毒。

步骤5：后一步按摩眼部皮肤，从上眼皮的外内眼角按摩打圈至外眼角，再从眼尾打圈按摩至下眼睑的内眼角，这个手法坚持5-10次，可改善黑眼圈、眼袋。

 

在正确的时间使用面霜，才能达到好的护肤效果，让皮肤得到佳的护理哦~

两个人在一起，是相互对彼此富有希望，有所期待的。因此，才会产生许许多多美好的爱情，拥有不尽相同的浪漫故事。但是，一旦这其中，有一个人已经感受到窒息、绝望，看不到一丝光明的时候，这段感情便很难再像从前一样和睦如初。面对这样的情况，另一方往往花费很大精力也是无法挽回的。毕竟，哀伤莫大于心死，能够暂时留得住其人，也留不住对方的心。只不过是将这段感情在表面上稍微延长而已，待到一定时间，仍然会失去。那么，面对如此严重的情况，我们真的束手无策？不，这世界上没有真正绝对的事情，怎么样让爱情起死回生，肯定会有行之有效的方法。

不要再重复昨天的故事，让从前的感情模式离自己越来越远吧！

挽救爱情：怎样让爱情起死回生-挽救爱情

小齐表示近真的很烦心，她再也不想和前男友复合了，心感到很累。然而男朋友并不想放弃这段感情，经过几天的挽回，只让她越来越烦，觉得自己当初真的是看走眼了。问其具体原因，才知道，她们两个人在一起的时间已经有两年了，一开始男朋友对她不错，基本上照顾她很周到，每天上下班都会接送。到纪念日、生日的时候，该送礼物送礼物，该一起出去玩也能够马上行动。不过，她始终有一点觉得男朋友不太好，就是有一些大男子主义，很多时候办事情都不和自己商量，直接就按照他的想法去做了，并还说你一个女孩家，不用考虑这样的事情。而近半年，大男子主义的情况越来越厉害，感觉有些变本加厉了。她认为，两年的时间不短了，该谈婚论嫁了，但是如果婚后是这样过日子，自己没有一点自主选择权，那和傀儡有什么区别。一想到这里，就心有余悸。没错，这不是小齐今后想要的生活，曾经她也跟男朋友讨论过这样的事情，但总是缓解几天之后，依旧如故。近，她们因此而吵架了，吵得很凶，这过程当中，男朋友不仅觉得自己没有做错，且认为一个女孩子家只要把日子过好就行了，剩下的都不用操心。这让小齐彻底心灰意冷，经过一番思索之后，他决定分手。

这期间呢，男孩也是在不断地打电话、发信息，他貌似已经意识到了这样做是错误的，也说明了应该尊重小齐的想法，自己不能独断专行。不过小齐认为，之前说过几次都是好过几天，然后依旧，怕今后因为这样的事情总是争吵。感情经历、模式一再重复，周而复始永远走不出怪圈子，这样的日子她觉得看不到头，所以提出分手还是比较坚决的。

要想让爱情起死回生，就必须从本质上做出改变。

有些感情之所以分分合合，就是因为我们在不断地重复从前。纵使有的感情冷却了将近半年甚至更多的时间，但是因为彼此的生活环境没有变化，行为模式没有更改，所以从本质上来说，两个人复合确确实实会大概率的重复历史。对于每个人而言，由于成长的环境不尽相同，所塑造的人生观、世界观、价值观肯定也是不同的。这世界上没有两片相同的叶子，只有经历相似或者性格互补的人才能够长久地走下去。有道是：江山易改，本性难移。一旦成年之后，某一种人格气质就会定型，将伴随其度过一生。如果不是再从意识上，或者经历了某种意义重大的事件之后有所体会，那么同一种模式是不会有所改观的。

所以说，如果真的要想彻彻底底的挽回已经死心的对方，就必须要在某些方面做出彻底的变化。具体就要看伴侣对哪些是无法接受的，或者耐受力不太好的方面。可能是观念，也可能是行为。就像小齐的男朋友一样，在每次谈过之后，可能会有意识的自己去控制几天，但由于已经形成了这样的特质，在不刻意提醒的时候就很容易恢复从前。相信这次分手已经给了他很大的冲动，令他可以意识到自己大男子主义的做法对于感情来讲是很严重的一件事情，是破坏两个人关系的致命因素。因此要想彻底有所改变的话，就要时时刻刻提醒自己，不要擅自替别人做出决定，一切要以尊重对方的感受为前提。期间如果思想有所懈怠，则可以在自己经常能够用到的设备，以及相关场所标注一下，例如手机背景、电脑桌面、家中墙壁等等，时刻提醒自己不要重蹈覆辙。只有这样，通过努力克服自身的弱点，将对方的感受始终放在第一位，那么让爱情起死回生，便指日可待。

在申请美国的博士过程中我们必须要做的工作就是“套磁”。关于“套磁”这一工作，对于我们中国人来说是陌生的，因为我们一贯标准就是依照成绩高低来录用学生；所以我们必须要学会展示自己，要做到毛遂自荐，方可有戏。接下来我们一起来聊聊“套磁”这个事儿。

“套磁”是美国留学申请者较为熟悉的一个术语，专指留学申请者和申请学校的有关教授通过Email联系，并通过联系达到增加自己被录取和获得奖学金的机会。通常来说，使用“套磁”申请博士要比申请硕士有用，因为硕士是没有导师带的；申请理工科比文科有用，因为对于理工科的同学，你所拿到的奖学金其实就是教授的研究经费的一部分，因此与其说是学校给你发奖学金不如说是教授给你发。

比如说理工科、声乐等专业需要有导师决定是否收你这个学生的时候，套磁才是有价值的；否则比如说MBA的课程，往往没有一个明确的导师，上课也是类似于我们传统的“大学课堂”授课方式，套磁是没有意义的；而对于文科，情况完全不同，研究经费一般由院系决定，教授可以起到的作用很有限。

对于我们理工科的学生来说，在与美国教授进行“套磁”的过程中，我们要注意到哪些问题呢？

一要注意套磁时间，在每年的11月到12月是申请的高峰期，如果你进行的太早的话，教授可能不会回复你。所以，我们应该是从暑假或者9月份开始进行套磁。

二要注意套磁的内容，主要介绍自己研究经历和以后的计划，突出自己的特长。如果你没有研究经历，那简单地让老师认识你。对于之前的成绩和专业背景也应该加以介绍。字数应该不超过200字，要切记言简意赅。语言使用上要找熟悉美国通信习惯的老师或者朋友帮忙改一下。

下面我们可通过一个实例来证实，行之有效的套磁是多么重要。去年有一个申请到康奈尔大学的博士说到：他的导师每周都会收到接近30多份的申请，终年不息。在他们系里有10个中国人，全部为套磁后录取。他们办公室有6个美国人，全部为接受教授面试后录取。他从未听说过有直接录取的学生。

有很多人都得过痔疮，除了遵医嘱治疗外，我们在生活中也可以有一些配合缓解痔疮的小方法哦！

1、首先建议患者要注意保持愉悦的心情，心情对于治疗很重要的。千万不要过于烦躁，着急上火，保持平和心态，相信自己的病很快就会好的。

2、要注意自己的饮食，平时一定要多喝白开水，绝对不要饮酒或吃一些比较辛辣和有刺激性的食物，饮料好也不要喝。

3、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多使用一些富含纤维的食物。还有尽量不要去外面吃一些垃圾食物。

4、不要久坐，这样肛门附近容易湿热，易于细菌滋生，痔疮会更严重。如果感觉自己的情况很严重，一定要去治疗。

5、可以用热水坐浴治疗，如何在家方便的话用温开水加入适量的盐，坐浴可以有效的促进血液循环。帮助肛门周围组织放松和愈合。一般坐浴只需要坐在几厘米高的水里，让肛门浸在水里就好。但是如果你比较喜欢整个身体泡在水里，一样能达到效果。

6、每次排便后使用的厕纸一定要温柔，好不要用普通厕纸或硬毛巾擦拭，用婴儿湿巾可以减轻疼痛。另外，不要用有香味的厕纸或彩色厕纸，带有香味和有颜色的纸是含有化学成分的，会刺激皮肤。

“好人卡”这个词现在已经无人不晓了，被颁发此卡的人轻者游荡街头借酒浇愁，重者由直变弯目标菊花，所以说表白方式很重要，大家赶快学起来吧，不要让菊花成为终的目标。

有效表白方式1：随时随地无处不在

出没作品：《银魂》

一提起近藤，想必大家马上就会想到跟踪狂，猩猩，表白倒是很多次，但哪里有效了啊？

切，你们还是太小看他了，其实他表白的效果还是很强大的，凭着其敏锐的直觉，在阿妙大姐回家、上班、逛马路、买东西的时候，近藤随时随地都可以跳出来告白！细节都不带重复。而且他可以随时出现在天花板上、桌子下头、房间对面的电线杆上、蔬菜堆里等一切地点，而且大多数还会裸奔出境，坦诚相待。

你们看，这样一来效果就出来，虽然表面上看他总被大姐揍，但是从真选组到阿银一伙到吧姐同事，地球人都知道警察局长在追阿妙，你还敢说没有效果？？

有效表白方式2：当众宣布气壮山河

代表人物：我爱罗

出没作品：《火影忍者》

联军人头攒动，互相不服，眼瞅着抄起折凳就要互打，这时，鸣人神教的教主我爱罗同学，不慌不忙远距离用沙子调停，然后站在高岗上向下一望，发表了几句演讲。演讲的中心思想有如下几点：第一，少爷我曾经也很痤；第二，好基友鸣人拯救了我；第三，大家一起为了可以快乐搅基的世界努力吧！于是乎下面的联军掌声雷动欢声如云，由此可知，扩大范围，从隐蔽升级成常识的表白是很有效果的！

有效表白方式3：先送大礼再抹鼻涕

代表人物：拉克丝

出没作品：《高达SEED》

其实现在的社会，与其当饭票不如当基佬！桃花菊花都是花，谁也不能歧视谁是不是啊！

我们提到表白一般都会跟着一个送礼，送的礼物有大有小，可是说到礼物中的大杀器，就得算拉克丝女神了，人家为了表白不但背叛了组织，而且不当歌姬当奸细，还送了一台高达，自己爹被人枪击，自己房被人强拆，自己颠沛流离几度被袭，暗无天日的搞地下工作，后来见到基拉以后啥都没说，可是基拉又不傻，拉克丝直接抱着一哭：“父亲大人被...”，基拉不就啥都明白了么？只要对方有点良知，此招式成功率100%！就是牺牲太大了，一般人承受不起啊...

有效表白方式4：直绑仇家爱咋咋地

代表人物：飞影

出没作品：《幽游白书》

飞影的此段表白堪称《幽白》的经典，真的很酷!明明在表白，一句表白的话都没说，那效果还倍儿棒！

其实飞影没干什么，就是找闺蜜藏马（啥）索要了点东西，然后把躯同志那个闹心恶心又黑心的爹无土栽培在了花盆里，随后包扎成精品屋风格，直接趁生日送去！此招可谓是投其所好啊，直接搞定了对方想搞定又不能搞定的东西，神马年龄差距在那一刻都成了浮云，秒成啊！

有效表白方式5：拉去战场保证速成

代表人物：莱尔

出没作品：《高达OO》

都说爱情如战场，其实战场更是谈恋爱的好地方！上战场的男女一般成功率都老高了，你看莱尔和艾纽，三个月前还互相挖苦互相怀疑的俩陌路人，三个月后直接躺一起瞎观众去了！那拍拖速度快的惊人！另外还有阿斯兰和卡嘉莉，要是没山洞里玩枪击，能有那么深厚的感情嘛！？所以说，恨一个人，就拖他去战场；爱一个人，更要拖他去战场啊！

有效表白方式6：打上一顿再饶一命

代表人物：星史郎

出没作品：《东京巴比伦》

这样的成功案例在二次元其实比比皆是!

案例1：皇昴流内牛满面的站在病房外，推门进去一段时间后，昴流瘫软在地衣衫不整浑身疼痛默默流泪而星史郎扬长而去:，终昴流无可救药的开始了和星史郎的跨书之恋，那一顿揍多么刻骨铭心多么有效啊！

案例2：南条晃司对几近放弃的泉拓人一顿家暴让俺们目不忍视，随后几近残废的泉头不疼了眼不花了从轮椅上起立了，他俩在机场深情对望那感情更深厚了！你说这叫神马事...

案例3：土方一刀砍伤了银时，银时一招拆断了土方的刀，从此，他们一起看电影，一起洗澡（喂），一起吃狗食（喂喂），一起拷着抓捕犯人达到神同步...

怎么样？有用吧？不过！！！因为打女孩子是不道德的是不能提倡的，所以，用这招的一般都是死基佬，还要请大家三思...

锻炼口才，朗读、背诵、复述这三种方法，都能够提高我们说话的能力。

朗读是锻炼舌头的灵敏反应程度，让思维和语言之间的传送更流利。而背诵是积累说话的素材和框架，让我们脑子有一个说话的模式。至于复述，就是锻炼我们对已有语言的组织能力，梳理。

当然，这些只是让我们打下流利说话的基础而已。这个基础，要持续锻炼才能够出效果。毕竟肌肉记忆的形成，不是两三天就可以做到的。我只能保证，当你坚持一段时间后，你就会发现自己说起话来，好像顺畅许多了。

只是在表达方面，尚未形成自己的逻辑体系而已。所以在说话之前，总觉得不知道怎么开口才好，有点吞吞吐吐的感觉。这时，就需要锻炼自己的“表达惯性”了。

话是越说越容易说的，你越不说，只会习惯于沉默寡言。其实不敢开口有两个原因，一是自信心不足，恐惧与人接触时的反应；另一种则是“茶壶里煮饺子，肚里有货倒不出来”。前者需要不断提高自己的心态，而后者则需要不断练习开口说话。

以下我提供的这个方法，就能够让你把这种开口说话的行为，变成一种随时随地的习惯。

首先，你要准备四样物品：现代汉语词典，手机，笔和笔记本。

第一步，随机翻开任意一页词典，从上面找一个词语，用笔记本记下；然后继续随意翻开另一页，从上面找一个词语，又记下；后，再次随意翻开一页，记下上面一个词语。怎么选？第一眼看到哪个选哪个了，或者你花点时间选择哪个容易说的都可以。

第二步，在手机调出上面的计时器，设置为十五分钟。

第三步，围绕着你选出的那三个词语，做一个十五分钟的自说自话的即兴演讲。

例如你在词典上找到“土豆，酒，幻想”三个词语，那么你在这十五分钟内，就围绕着这三个词语，随心所欲地自言自语。

不用强调说得有逻辑，想到什么就说什么。例如“土豆是一种食物，这种食物很多菜式的制作都会用到，但我不喜欢吃，因为什么什么......”。然后接着从“土豆”过度到“酒杯”，如“如果说美酒配佳肴，那么吃土豆的时候，加上一点酒助兴，或许我会更愿意品尝”。后又过度到“幻想”，直到讲完十五分钟。

无论合不合逻辑，你一定要把这三个词语连在一起说完。当然，词语之间过度得越合乎逻辑，肯定越好，然而一开始的练习，我们主要是找找说的感觉，至于逻辑的事情，以后再考虑。

因为刚开始的时候，这个练习只让你习惯开口的感觉，因应看到的词语而调动出你的联想能力。如果你连看到这些词语，都懒得去想说什么的话，那么基本上再多方法都救不了你的口才了。

说话是需要调动你的思维能力，平时我们说不了话，就是懒得去想说什么话，久而久之，就懒得开口了。

而这个练习，就可以强迫你适应一下主动思考开口说话的感觉，让你的脑子转动起来了。如果你把这三个词语说出一个非常有逻辑的故事，这当然很厉害，但刚开始练习时，只要你愿意根据这三个词语自言自语一番，想到什么就说什么，也就算完成任务了。

所以，你每天一定要预留十五分钟去做这个练习。在这十五分钟之内，你不能看电视，不能玩手机，更不要被其他事情夺取你的注意力。你一定要心无旁骛地完成这个锻炼，让自己走出舒适区，适应不断开口说话的感觉。

完了后，你就用笔记本总结自己的问题所在。如说话不够利索，对于词语联想得东西不够多，内容说得不够详细等等，然后再针对性的思考解决办法。

这个练习，其实跟复述很相似。只是复述是在有资料给你做参考，但这个即兴说话练习，就是让你自己想出相应的资料。

我还要强调一点，这个练习，跟朗读，背诵，复述这些练习并不形成冲突。如果每天预留半个小时锻炼口才，那么早上朗读十五分钟后，下午或者晚上也可以用十五分钟来做这个练习了。

也就是说，你可以同时进行两种练习。前者用来打基础，后者则用来练习表达的感觉。两者相辅相成，可以让你的口才大限度地提高。

于是练习流程就是这样：开始朗读一篇文章，然后同一天的其他时间段做即兴演说练习；当这篇文章读得非常流畅后，第二天就可以做复述练习，用自己话说出文章的意思，然后同一天的其他时间段做即兴演说练习。

练习锻炼一个月，甚至更长时间。当然不一定每天都要坚持这么辛苦，但每天才一共半个小时，再忙也会有时间吧！

至于背诵，你可以斟酌去做。例如多背一些祝酒词，自我介绍的小段落，道贺的话语，适当积累这些说话的框架，再因应实际情况做修改，对于我们日常生活也是很有帮助的。

我相信，当你把这些框架烂熟于心后，你随时随地都可以根据场合，变换文中的词语复述出来了。

例如周星驰那个经典台词“曾经有一份真挚的爱情摆在我面前，我没有珍惜”，我可以随时变换成“曾经有个帅哥在我面前走过.....”，”曾经有一张一块元在我脚下掠过...”

这一阶段的练习完成了，以后学习其他说话的技巧，也只是易如反掌而已。否则现在去学习那些说话技巧，很容易照本宣科，生搬硬套的。

一、接受分手事实，理智面对分手

分手的确让人很难过，但是一定要理智的对待。不要让他觉得，你是一个胡搅蛮缠的人。一味的乞求对方跟自己复合，这样只会加大对方离开你都决心，拉黑你所有联系方式，那就得不偿失了。所以在分手了之后，就要接受已经分手了的事实，不要去和他争论些什么，因为过多的争论只会让他更加的讨厌你，只有彼此都理智面对分手，才有可能为挽回提供机会。

二、找出分手原因，加大挽回希望

和男朋友分手，肯定不是突如其来的，一定是有某种原因的。想要挽回分手的男友，一定要找到自己的分手原因，避免再次重蹈覆辙。身上坏毛病太多，占有欲太强，没有给他私人空间，只有找出分手原因，你才知道怎么对症下药，在挽回的时候才能加大希望。

三、改变自我，提升自我价值

给彼此一些时间，接受分手的事实，让双方都冷静一下，而在这段时间里，不要颓废了自己。应该快乐每一天，改变自己，提升自我的价值。首先，你要找问题、找原因，你必须要处理好你自身的这些问题，并且了解对方的需要，才能为二次吸引做准备工作，不然到时候慌了手脚。

男人会跟你提出分手，说明你对他已经没有吸引力了，所以你想要挽回这段爱情，你就要改变不好的缺点，提升自己，让自己变得比之前更加有吸引力，更优秀，更有魅力。改变不止是改变外貌，而是从里到外都要改变。在穿着上，一定要比之前有品味，简单来说外在改变就是让你看起来更有吸引力，如果你不知道怎么改变可以找专门的形象改造导师。

然而内外的改变，就是要吸取之前的教训，改掉那些不好的习惯。努力的完善自己的内在修养，改掉你不好的性格缺陷。你要明白知道每一个人都希望自己的另一半比自己的前任要好，所以你就要做到比之前的自己更好，才会有复合的机会。

四、经营爱情，了解对方需求

在爱情里，学会彼此包容和理解，当然要把握好分寸。过度的包容就成了纵容，迟早会成为杀死你们爱情的毒药。同时，也要彼此尊重，尊重自己，也尊重对方。

想拴牢男人心，那么你就得学会如何经营，会经营的感情才会长久，爱情是相互的，它是一种给予，不是索取，一味的强占和索取。女人希望被哄，被疼爱，男人也希望被理解，要想他更爱你，那么你就得学会了解对方需求。

所以爱情里就会产生这种情况，当另一半在应酬不接你电话的时候，你总会胡思乱想。你总是想了解他的一切情况，掌握他的一切行踪，嘴上说着信任，可是身体却诚实的很。

原标题：如何用法语说生日快乐

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在本文中：标准生日祝福较少用的生日祝福更长的生日祝福语

直接的法语生日祝福语就是“joyeux anniversaire” ，不过实际上有好多好多种方法可以用法语给别人祝福生日快乐。以下是一些可能对你有用的用语：

方法

1

标准生日祝福

1 大声告诉对方 "Joyeux anniversaire!"这是法国两个“生日快乐”用语的第一个。 你可以在魁北克和其他加拿大的法语地区用这句话，不过这句话不是那里常用的，不像在法国。 直译为"生日开心" Joyeux意为 "快乐"、 "开心的" 和 "愉快的" Anniversaire 可意为"生日" 、"周年"，不过单独用的时候是生日的意思，要用它来指代结婚周年纪念，则说 "anniversaire de mariage." joyeux anniversaire 发音为 jwhy-oo ah-nee-veer-sair. 2 用"Bon anniversaire!" 这是法国说“生日快乐” 第二场用语。 joyeux anniversaire,和 bon anniversaire 都可以在加拿大的法语地区使用，那里的人也听得懂，不过也都不是那里常用的句子。 Bon 一般意为"好"、 "好地" ，因此整个句子直译为 "好生日"、而不是 "生日快乐"。 bon anniversaire 发音为 bohn ah-nee-veer-sair. 3 在加拿大法语地区用"bonne fête" 。这是在当地随意、常用的说“生日快乐”的方法了。比如魁北克地区。 "joyeux anniversaire" 、 "bon anniversaire" 和"bonne fête" 不同，后者在法国不能用。在法国 "bonne fête" 一般用来给人庆祝 "命名日" ， "命名日"意为一个人以之命名的圣徒的节日。 Bonne 是另一种表达"好"、 "好地"的词。 Fête 意为"宴席"、 "节日"。 "bonne fête" 直译为 "好节日" bonne fête 发音为 bohn feht.

方法

2

较少用的生日祝福

1 说 "Passe une merveilleuse journée!"。这句意思类似“过个棒棒的生日”或 “过个好日子” Passe 从动词"passer" 变位而来，意为 "度过"、 "花费" Merveilleuse意为 "很棒的" Une journée 意为 "一天" 发音为pahs oon mehr-vay-yoos zhor-nee. 2 告诉对方"meilleurs voeux.”用这句话来给对方"美好的生日祝愿" 要注意这句话不是很常用的生日祝福，但是也可以用的。 Meilleurs意为 "好" ， "voeux" 意为"祝愿"、 "祝福"。 发音为may-yehr voo. 3 告诉对方 "félicitations." 用来恭喜对方过生日。 这句话不是很常用的生日祝福语，不过在法国比在美国要更经常恭喜对方过生日。 Félicitations 直译为 "恭喜" 发音为feh-lee-cee-tay-see-ohn. 4 问对方"quel âge as-tu?"，用来问对方多少岁数了。 Quel 意为"什么" 、 "哪个" "âge" 意为 "年龄" "as-tu" 很类似于英语中的"did you?" 这句话本身在问"你是什么年龄"，或 "你成为了多少岁？" 发音为kehl ahgh ah-too.

方法

3

更长的生日祝福语

1 用"Je te souhaite plein de bonheur en cette journée spéciale."本句大致翻译为 "祝你在这特殊日子里多多开心 " 或 "我祝你这特殊日子每刻都开心" Je意为 "我" ， te是直接宾语代词，用来指代 "你" Souhaite 意为 "祝愿" ，plein 意为 "满"， de 类似英语的 "of" ， bonheur" 意为 "开心" En 意为"在……上" ，cette 意为 "这" ，journée 意为 "天" ， spéciale 意为"特别的" 发音为zh to suway plahn du bohn-yar ahn set zhor-nee speh-see-ahl. 2 告诉对方"Que tu puisse être heureux encore de nombreuses années!"类似 "福寿无疆" "长命百岁" ，本身是用来祝对方能过更多生日。 Que 意为"那" ，tu 意为 "你"， puisse 意为 "可以"， être 意为 "成为"， heureux 意为"开心" Encore 意为 "仍然" ，用来在这句话中表达还有很多的意思。 Nombreuses 意为 "很多" ，années意为 "年" 发音为koo too jwhy-oo ohn-kohr du nohm-broos ah-nee. 3 祝福对方"Que tous tes désirs se réalisent." 意为"祝你所有的梦想成真" Tous 意为 "所有"， tes意为 "你" Désirs 可意为"欲求"、 "梦想" 或 "愿望" Se réalisent意为 "被实现" 发音为koo too teh day-sere su ray-al-ees.

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谢邀请，为什么有的单身女人喜欢养特大公狗，首先不会下小崽，给自己减少负担，大家都知道狗是人类的好朋友，就比方说我吧！我就喜欢养特大公狗，每天下班回来吃完晚饭用绳子牵着出去遛狗又起到带锻炼身体作用，一举两得，何乐而不为

单身女人养狗是一种伤风败俗的错误行为。

养狗对别人的伤害是巨大的！

养狗的女人都是非常无耻的！

女人养狗是一种不正之风。

很多成熟男人总结出的经验就是远离那些养狗的女人。

养狗的女人不会对男人好，只会对狗好。

养狗的女人价值观是混乱的，取向是错误的。

女人养狗有着不可告人的目的。

成熟的男人早已看透养狗女人的本质。

希望大家都能警惕养狗的女人。

养狗的女人为了狗，什么疯狂的事情都能干得出来。

单身女人养狗是一种伤风败俗的错误行为。

养狗对别人的伤害是巨大的！

养狗的女人都是非常无耻的！

女人养狗是一种不正之风。

很多成熟男人总结出的经验就是远离那些养狗的女人。

养狗的女人不会对男人好，只会对狗好。

养狗的女人价值观是混乱的，取向是错误的。

女人养狗有着不可告人的目的。

成熟的男人早已看透养狗女人的本质。

希望大家都能警惕养狗的女人。

养狗的女人为了狗，什么疯狂的事情都能干得出来。

单身女人养狗有不可告人的目的。

女人养狗是伤风败俗的。

女人养狗是别有用心的。

养狗的女人满嘴谎言。

养狗的女人居心叵测。

养狗的女人为了狗，干出了很多疯狂的坏事。

必须驳斥养狗女人的狡辩。

养狗是一种害人害己的陋习。

养狗的女人太肮脏了！

万一被狗传染狂犬病，就会像疯狗一样丑陋地死去。

必须远离养狗的女人。

单身女人养狗居心叵测。

单身女人养狗道德败坏！

单身女人养狗遭到所有男人的唾弃！

养狗是一种不良的作风！

养狗的女人浑身都是狗的骚味！

狗会传播狂犬病!

狂犬病对人的危害极大！

每一个高素质的人都应该反对养狗！

他们说的不对，单身女人养狗是不好，是因为狗身上有种菌对女人生育有影响。

为何单身女人都喜欢养狗？狗带来的欢乐是不养狗的人无法体会到的

单身女人喜欢养狗是因为喜欢，她们喜欢毛茸茸的动物，抚摸起来会特别的舒服。狗身上的毛抚摸起来就特别的舒服。单身女人喜欢养狗是缺乏安全感，养一条大型犬可以让自己安心不少，狗狗可以起到护主的作用。

男不养猫，是:猫在晚上喜欢钻被窝里，容易伤男性，因猫抓老鼠呵。女性养狗，狗喜欢舔人皮肤，特别是有异味处，舔容易产生刺激，女性易产生有违常理之事。所以，古人说男不养猫，女不养狗。

养狗解决“倒马桶”难题：

单身女人养狗可以解决寂寞。

我一度时期养过狗。以前，住老式平房的家庭都是用马桶。倒马桶是女人的“专利”，

那年，我姐生了女儿，我爸妈去帮忙带了。家里就剩我一人，最大的难题就是”倒马桶”。我不愿上公共厕所，原因有二：1，公共厕所都是旱厕，异味较重；
2、公共厕所都得蹲坑，我不习惯。后来，我无意中发现了狗狗的特殊嗜好，居然歪打正着，解决了我的难题。