单身女人每天的生活

上次我带大家了解了跑步减肥一般瘦哪里，如果你恰好肚子、小腿或者胳膊上有多余的脂肪，那不妨试试跑步减肥吧！但是跑步减肥并不是说你跑了就可以减肥，而是要跑一定的时间才能达到减肥的效果，下面我就跟大家详细讲讲每天跑步多久能减肥。

 

一、每天跑步多久能减肥

一般来说，每天跑步30分钟以上能减肥。

 

研究表明，人在跑步时，体内的脂肪的确会燃烧，但是并不是当你感觉到热或者流汗时就是在燃烧脂肪，因为人在跑步时先蒸发的就是水分，其次是脂肪。一般在30分钟时，体内的水分就会蒸发得差不多，脂肪就会开始燃烧，从而后达到减肥的效果。

 

但是每个人的体质不同，有些人可能比较胖，所以跑步时间要循序渐进，一开始不能跑太久，建议30分钟即可，等身体适应后再增加时间，但是每次跑步时间也不能太长，控制在体能范围内，以免出现身体过于疲劳，出现不适症状。

 

二、跑步减肥的佳时间

1、晨跑

我们的身体经过了一个晚上的消耗，已经处于低耗的状态，而晨跑可以帮助我们提高脂肪的燃烧率，让减肥的效果更好。

 

 

2、傍晚跑

傍晚是一天中空气含氧量多的时候，此时我们身体各个器官都处于活跃、“灵敏”的状态，这个时候进行跑步运动，能够将全身各处的细胞充分调动起来，从而起到全面燃烧脂肪的作用功效。如果在时间允许的情况下，建议大家在傍晚5~6点的时候去跑步合适。

 

3、晚上九点

晚上9点的时候，晚饭已经被消耗得差不多了，这个时候去跑步就可以提高身体热量的消耗，同时也可以起到舒缓身心、促进睡眠的作用。

 

三、跑步减肥小建议

1、跑步减肥前做好热身运动

跑步减肥前做好热身运动能让我们体温上升，加快新陈代谢，是身体尽快进入“准备”状态。

 

2、准备一双舒适的跑步鞋

一双舒适的跑步鞋不仅能起到防护作用，还能让你的减肥效果更佳。

 

 

3、跑步速度不宜过快

很多人认为跑步跑得越快，脂肪燃烧得越多。其实不是这样的，跑得快是在做无氧运动，不能充分燃烧脂肪。

 

4、不能饿着肚子去跑步减肥

空腹跑步容易引起低血糖，不仅会影响减肥效果，还容易诱发心血管疾病。

 

5、跑步减肥要循序渐进，要坚持

跑步减肥不要急于求成，不能一下子就跑很长时间，可以先跑30分钟，等到身体适应后，再慢慢增加时间，但是也不宜增加太长时间，一般保持30分钟以上，45-60分钟比较好。要每天坚持跑步，三天打鱼两天晒网，很有可能会让自己之前的努力都白费。

 

每天跑步30分钟以上能减肥，但是跑步时要掌握正确的跑步姿势，以及跑步减肥的佳时间，才可让自己的脂肪充分的燃烧，达到减肥的效果。

你可能感兴趣：减肥运动有什么?

两个人的感情有都会经历好几个阶段，从热恋期到平淡期，生活总是给我们呈现不一样的美好，喜欢简单生活的朋友没有那么累，一起来看看简单生活的语录。

1、幸福就像你身后的影子，你追不到，但是只要你往前走，它就会一直跟着你。

2、也许有很多的人没准还喜欢那种奢侈繁忙的生活我想多数的人还是应该喜欢那种简单简约，有意义、和谐悠闲的生活吧!

3、曾经年少轻狂，恣意地去放纵追求，总想做到好，却总被太多追求牵拌了心境，成为一种负担。于是，从阳光开始的地方，收拾起心情，背起简单的行囊，开始生命旅行，去欣赏人生风景，简单生活。大家早晨好!一起开始简单的生活。

4、人生之简单，就像生命巨画中简单的几笔线条，有着疏疏朗朗的淡泊;是生命意境中的一轮薄月，有着清清凉凉的宁静。活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。**创造生活，心态决定未来。给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。

5、人这一生，有梦想不难，要逆风而飞，绝不简单。有时候，前进不得，倒退不得，只能待在那儿，忍耐着面对。不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人;聚散离合是人生的规律，无须伤春悲秋。人生本如梦，要学会看淡一切。

6、 我努力赚钱，并不是因为我有多爱钱，而是这辈子，我不想因为钱和谁在一起。

7、生活可以是平淡的，但是心情不可以，心情平淡太久，就会使人麻木，连笑的时候都让人觉得太假。-所以我不断的在改变自己，希望能够给周围的朋友带来快乐，幸福的感觉。

8、也许有很多的人没准还喜欢那种奢侈繁忙的生活我想多数的人还是应该喜欢那种简单简约，有意义和谐悠闲的生活吧?!

9、低头，蕴含谦卑与低调，属大气;抬头，藏纳奋进与不屈，乃骨气。顺意时低头，你会走得更远;逆况中抬头，自信为可贵。低头，撞不着门槛;抬头，望得了天空。脚踏实地，不漠视，不虚度，继续唱着歌，快乐悲伤都要记得，就算心碎也要拥有美的姿态。

10、无论复杂的生命有多么精彩，到后我们都以简洁的方式结束，只缘从婴儿开始到生命的结束，内心依旧像孩子般纯净，在反复无常的世界中我们依旧坚持破碎不堪的信仰，以平和的方式在背后潜潜地生存着，同时也渴望着一种简约的生活。让我们回到单纯简单完美的一种境界。

11、我们常常期待将来，而偏偏忘记当下。做一个简单的人，开心就笑，不开心就过会再笑。

12、简约和简单都是一种生活态度。让我们的城市有更简洁更宁静更清新的一种生活态度。

13、幸福是一个人心灵感动的瞬间，幸福的感觉那么的朴实，不像璀璨的烟花在高高的天空中闪烁，那耀眼的光辉，给人心灵深处的温馨。

14、 我努力赚钱，并不是因为我有多爱钱，而是这辈子，我不想因为钱和谁在一起。

15、我喜欢沏一杯淡淡的香茗，赏一段柔曼的乐曲，任思绪穿越喧嚣与繁杂，让午后那和煦的阳光洒满我的全身，此时我整个人已经飞向了静谧。偶尔停下自己的脚步，生活该是如何的安逸啊!

16、唐代大诗人李白蔑视权势，放弃了荣华富贵，体会到了平凡的超脱，写下了清新飘逸的诗篇;田园诗人王维在描写田园风光中体现了悠闲潇洒静谧淡泊的风格，意境深邃悠远;大概，只有在平平淡淡中才能体会到心灵的宁静恬然吧。

17、生活就应该简单简约，无需多求，忙乎来忙乎去，都是为了生活，既然如此，就应该寻求一种适合于自己的寡淡宁静的生活方式。

18、生活大的幸福就是，坚信有人爱着我。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就幸福;学会简单，简单生活

19、简单生活不粗俗，简约生活求韵致，要做到这点就让我们汲取这样一句话吧：追求简约从简单开始!

20、在那些单调的少年时光，滚石让我们拥有了诗意的简单生活，它是一盘经常卡住的小小磁带，从对岸蹈海而来。那一种滚石范儿，共同组成了我们关于青春的记忆碎片。30年，我们一起老了，但青春的记忆犹在。

21、不知足，放不下，把好好的人生弄得苦不堪言。豁达一点，看淡一些，人生没有多少事情比快乐更重要。人生，就是一个修炼的过程，何必去用这一颗不平的心看待人和事，那么也就是作践了自己，辜负了岁月。

22、快乐来自简约，简约重塑生命。简约需要的是得失不论宠辱偕忘的胸怀与心灵。人行世间，见欲知止的简约是大功夫。小而言之，得之勿喜，失之勿忧;大而言之，生命尚且有限，得失何需复论呢?简约是大境界。得到了，就付出时间精心打理;失去了，就轻松放下了无挂虑。

23、陶渊明的人生是平淡的，他远离世外的纷争与嘈杂，向往世外桃源平淡的田园生活，自给自足，闲暇之时赋诗几首;月圆之夜，把酒对歌，此等生活乃平淡之典范。这样的生活，我喜欢!

24、生活只是一杯水，要靠自己慢慢去品味，细细去咀嚼，用心去欣赏，你才能发现，原来，幸福的生活，就是在那如水的平淡中活出精彩。

25、喜欢吊兰，更喜欢的是它的简约与自然。追寻简单平实，崇尚简约之美，试着将吊兰的品质植种心田，拥有了兰心蕙质，心境一定会是盈满幸福。

26、简约是舍弃，更是收获;真正的简约不仅让我们返璞归真，更让我们感悟包容;你的心是造就了简约，还是包容了世界，它!又将去向何方?世界无界，心容则容。

27、轰轰烈烈的生活我不喜欢，惊天动地的举措我没有去做过。朋友们，在这个激越的年月里，我却钟爱一种平淡，因为那是一种享受。

28、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

29、想放弃的时候想想，你既然能走到这里，你绝对比自己想象的要坚强。

30、有些人追求自然和本真的回归，放弃奢华，简约就是人内心的一种呼唤。在日常生活中，还是给自己合理的生活消费，简约而不简单，用钱不是奢华，这是一种人生的境界。要留住这样一种平和的心态，享受节俭的乐趣和平淡的自由。

以上就是本期推荐的简单生活的语录及简单生活唯美的句子的内容，简单生活也是非常有意思的生活，把平淡的生活过成一首诗吧。

1、六月一日生日花：黄玫瑰（Yellow Rose） 花语：幸运（Good Fortune）

玫瑰花自古以来在园艺界一直扮演着举足轻重的角色，也就是说，黄玫瑰堪称是花丛中的翘楚。因此它的花语是－幸运。

受到这种花祝福而生的人通常运气都很好，并且不需要花费太多的苦心就能替自己开创一条成功的大道。不过，把这种态度用在感情方面，可就行不通了。所以，别忘了面对自己喜欢的对象时一定要多加一把劲！

2、六月二日生日花：蓝繁缕（Scarlet Pimpernel） 花语：娇弱（Pretty）

蓝繁缕的花瓣形状和樱花很像，颜色略带蓝紫。蓝繁缕因为非常的娇弱，所以娇弱这两个字就成了它的花语。

这一天出生的人身心方面都很柔弱，生活方式相当保守，不轻易作任何新的尝试。不过，心灵深处隐藏着一股热情以及强烈的自尊心，期盼未来的另一半能够接受这份感情，同时能对他细心呵护。

3、六月三日生日花：法国玫瑰（French Rose） 花语：能言善道（Speech） 

法国玫瑰所代表的圣人是西元三世纪改信基督教的罗马律师－圣歇利斯，因此这种花的花语是－能言善道。

受到这种花祝福而生的人口才非常的好，属於半辩才无碍型，很适合担任类似学生会的会长的职务。不过世界上还是有许多事情不是用言语就能解决的，特别是感情方面，必须多用点心多多付出，才能期待拥有一份真实的情感。

4、六月四日生日花：石竹（Indian Pink） 花语：悲苦（Sorrow）

这种原产地在亚洲东部的石竹，盛开的花朵呈红色或红白相间。但是这种花的花期非常短暂，相对的生命力也就显得较柔弱。因此它的花语是－悲苦。 

在这一天出生的人比较有机会去体验生活中各种酸甜苦辣的滋味，同时也比较懂得体贴关怀周遭的人与事。另外也因为这种性格，导致以消极的态度面对生活。因此你必须记住，要以积极乐观的态度去迎接人生中大大小小的境遇。

5、六月五日生日花：犬玫瑰（Dog Rose） 花语：旅情（Traveler''s Sentiment） 

犬玫瑰所代表的圣人是西元八世纪率领英国使节团前往欧洲西北部的基督教传教士－圣波尼菲斯，所以这种花的花语就是－旅情。

接受此花祝福的人，把人生当做一次远程的旅行，旅途中有聚也有散。所以他相信天下无不散的筵席，相对的对於得失成败的价值也就不会看得那麽重。所以是一个具有成熟价值观的人，而对失恋的痛苦往往会默默的承受

6、六月六日生日花：姬瞿麦（Maiden Pink） 花语：恩宠（Grace）

姬瞿麦的希腊文为DIOS ANTHOS 是神的花的意思，也就是接受神的祝福的花卉。因此它的花语就是－恩宠。 

凡是受到这种花祝福而生的人一辈子都有幸运之神在保护，可说是一帆风顺，从不知苦难为何物。只不过一但遭遇到失恋的挫败，可就要特别小心了，恐怕会招架不住哦！

7、六月七日生日花：日本鬼灯檠（Common Centaury） 花语：万能（Almighty）

晒乾之後的鬼灯檠可以制成药草茶，可治疗肝及肾方面的毛病，兼具调理血压的效果。此外将药片磨碎後涂在伤口上也可以止痛，由於效用广泛，因此是一种万用药草。所以它的花语就是－万能。 

受到这种花祝福而生的人是个多才多艺的全方位高手，可是如果把这种才能应用在人际关系上，可能会遭到误会，而让人有长袖善舞的感觉。此外还必须小心避免成为他人恋情的第三者。

8、六月八日生日花：便士草（Moneywort） 花语：富裕（Well-to-do） 

圆形的叶片密集生长，就像成串的硬币。因此在英国这种植物又称为二便士草。所以它的花语是－富裕。 

受到这种花祝福而生的人一生都与金钱脱离不了关系，经济能力不错，不是生於富裕人家，就是与富翁结婚。此外，所选择的对象通常具备三高条件－高学历、高所得、高个子。

9、六月九日生日花：小檠（Barberry） 花语：善与恶（Good and Evil）

小檠由於叶片会危害农作物的生长，所以不受农夫们的喜爱。可是它却是一种美味可口的果冻材料，还可以从根部提炼出色素制成黄色染料，因此算是一种利害共存的植物。所以它的花语是－善与恶。

受到這種花祝福而生的人兼具善惡共存的性格，個性矛盾。談戀愛時，這種善惡並存的性格會更爲突出，而顯得陰晴不定，往往會把對方搞得一頭霧水不知如何是好。

10、六月十日生日花：黄色鸢尾（Yellow Iris） 花语：胜利（Victory） 

法国皇室纹章上的百合花其实是黄色鸢尾，法国国王克罗威斯在出征之际，向神祈祷获得胜利，果然灵验。因此以这种花作为纪念的象徵。所以它的花语就是－胜利。

凡是受到这种花祝福而生的人非常好胜，在情场上为了心爱的人，往往会用尽各种方式击败情敌，掳获爱人的芳心。

11、六月十一日生日花：法兰西菊（OX-eye Daisy） 花语：冷静（Tranquilizer） 

自古以来，人们就把法兰克菊视为一种功效显着的药草，除了可以止咳化痰、治气喘外，还是一种抑制亢奋神经的镇定剂。因此它的花语就是－冷静。

凡是受到这种花祝福而生的人具有沉着冷静的性格，在朋友之间适合担任调停的角色。即使对於感情，也是非常冷静的。不过亲密伴侣总是希望你能够热情、浪漫一点。

12、六月十二日生日花：野蔷薇（Field Rose） 花语：浪漫（Poetic Sentiment）

人工栽培的蔷薇花并不会结果，不过野蔷薇却会长出娇 欲滴的红色果实。除了模样可以比美其它蔷薇花外，果实也可以实用。这种花具有诗人般的气质，因此它的花语是－浪漫。

受到这种花祝福而生的人具有罗曼蒂克的浪漫性格，是个喜欢作梦的孩子。不过处理事情却具有敏锐的判断力，适合从事艺术方面的工作。在感情方面，也是一个完美主义者。

13、六月十三日生日花：毛茛（Turban Buttercup） 花语：受欢迎（Popular）

西元十三世纪的法兰西斯科教会修士－圣安索尼，每次在宣扬基督教义及传福音的时候，都会吸引大批信徒前往聆听，他也因此声名大噪。所以毛茛的花语就是－受欢迎。

受到这种花祝福而生的人个性随和、健谈，广受周遭人的仰慕、喜爱及支持。只是正因为广结善缘，所以往往不易和人深交，即使对异性亦是如此。所以要谨记朋友多固然是好，但拥有能够深入的知己则更为重要。

14、六月十四日生日花：罗勒（Sweet Basil） 花语：协助（Assistance） 

罗勒的叶片自古以来不但被人们视为一种珍贵的香料，也是一种神圣之物，目前全世界都普遍栽培这种植物。烹煮食物时，加一点罗勒香料，可以增加食物的风味。因此罗勒的花语是－协助。 

受到这种花祝福而生的人具有慧眼识英雄的特异功能，能一眼看透朋友的潜力，并协助他人发挥所长。甚至会鼓励自己的亲密伴侣，且适时的提供帮助，实在是一位不可多得的幕後英雄。

15、六月十五日生日花：含羞草（Sensitive Plant） 花语：害羞（Shyness） 

轻轻触碰这种植物的叶片会立刻紧闭下垂，即使一阵风吹过也会出现这种情形，就像一个害羞的少女般。因此它的花语是－害羞。

受到这种花祝福而生的人个性非常害羞胆小，而且很怕生。感受特别的敏锐，自尊心也强。不过如果和了解自己的人在一起，就会轻松自在得多，交朋友重质不重量，喜欢细水长流的感情。

16、六月十六日生日花：苔藓玫瑰（Provins Moss Rose） 花语：谦虚（Humility）

这种植物和其它品种的蔷薇比较起来具有不同的特性，它的花朵颜色彷佛苔藓般阴暗，似乎要把自己美丽的特质隐藏起来。因此它的花语就是－谦虚。

受到这种花祝福而生的人，虽然具备异於常人的才能，却不喜欢四处显耀非常谦虚，属於深藏不露型的人。不过有时候也要适当的表露自己的优点，免得埋没了自己的才能！

17、六月十七日生日花：猿麝香（Monkey Musk） 花语：发现（Discovery） 

在英国这种植物多半生长在水边，不过它是原产於美洲大陆的野生花。一些前往美洲大陆探险的欧洲人，惊 於这种花的美丽，随即带回故乡加以栽种。因此它的花语是－发现。

受到这种花祝福而生的人具有旺盛的好奇心，以及能随时随地发掘周遭的美及有趣事物的潜能。当然也能够发现别人的优点，因此身为他的朋友或亲密伴侣是非常幸运的。

18、六月十八日生日花：角罂粟（Horned Poppy） 花语：耐心（Patience） 

在英国这种植物具有治疗跌打损伤的功效，把角罂粟的根部磨碎之後制成药膏，在患部涂抹後，可以减轻疼痛。而它的花语是－耐心。 

凡是受到这种花祝福而生的人具有高度的耐力，相信任何事情都有可能，柳暗花明又一村。对爱情也同样具有耐心的期盼着，心目中的白马王子，总有一天会出现。

19、六月十九日生日花：萝卜花（Sweet Rocket） 花语：黄昏（Twilight） 

这种植物的别名又叫做黄昏之花。主要是因为它在白天没有味道，直到傍晚才会散发出一股扑鼻的芬芳。总之，它好像特别喜欢傍晚时刻，因此它的花语是－黄昏。 

受到这种花祝福而生的人具有模 两可的个性，做事往往拿不定主意，喜欢保持中庸立场。相对的在感情方面也比较喜欢稳定持久，细水长流的关系。

20、六月二十日生日花：长荚罂粟（Long-headed Poppy） 花语：休息（Rest） 

这是一种野生罂粟花，在德国及北海沿岸一带普遍栽培这种植物，但是它本身具有催眠的效果。所以它的花语是－休息。

凡是受到这种花祝福而生的人在感情方面擅长安抚对方的情绪，具有强烈的母性爱，可以让亲密伴侣在怀里纵情撒娇，可说是一处佳的避风港！

21、六月二十一日生日花：牛舌草（Viper''s Bugloss） 花语：博爱（Charity）

这是一种纪念圣安罗夏斯康瑟的花，这位圣人不顾传染病的危险，亲自替患者治病，结果自己也遭到感染而不幸身亡。因此它的花语是－博爱。

凡是受到这种花祝福而生的人都具有博爱的胸怀，温柔又富有同情心。不过要善用自己的爱心，小心你的爱心用错地方遭人误解，而被不来电的人苦苦追求。

22、六月二十二日生日花：风铃草（Canterbury Bell） 花语：创造力（Creative Power）

这种花所纪念的圣人是西元五世纪意大利坎帕尼亚洲的大主教－圣帕里努斯，他的艺术天份为人们创造了许多优美的诗歌。因此这种花的花语就是－创造力。

凡是受到这种花祝福而生的人本身即具有非常优异的创造力，也因此具有一股吸引人的艺术气质，个性独立自主，不太喜欢依赖别人，属於晚婚型。

23、六月二十三日生日花：仙女鞋（Lady''s Slipper） 花语：稀有（Rarity） 

这是一种非常罕见的植物，在英国只有在特定的石灰质土质才能够生长。虽然在以前随处可见，但是自从某些不法之徒滥挖以谋求暴利之後，仙女鞋即面临绝种的命运。这是一种相当珍贵的花，所以它的花语是－稀有。 

凡是在这一天出生的人具有一股特殊的气质，有一种异於常人的显目及耀眼，会是许多人喜欢暗恋的对象。

24、六月二十四日生日花：小连翘（Slender StiJohn''s Wort） 花语：指导（Guidance）

小连翘有一个别名称为圣约翰之草，所纪念的圣人就是替耶稣施喜的圣约翰。因此这种花的花语就是－指导。 

凡是受到这种花祝福而生的人天生具有领导者的资质，此外还兼备包容力智慧及判断力，在感情方面也会扮演主导者的角色。所以选择未来的另一半，好是个老实乖巧的人。

25、六月二十五日生日花：美女罂粟（Sweet William） 花语：美丽（Beauty） 

这种植物在瞿麦科草本植物当中属於美丽的品种，它的子房状花朵，在盛开期会有各种色彩鲜 夺目，其景观真是美不胜收。所以它的花语就是－美丽。

受到这种花祝福而生的人天生就是一个不折不扣的美人胚子，其傲人的外表在情场上无往不利。只是自己必须懂得抉择，一定要找到一个真心爱自己的对象，别轻易掉入甜言蜜语的陷阱里。

26、六月二十六日生日花：蓝蓟（Blue Sow Thistle） 花语：老天保佑（Divine Favor）

西元十三世纪，苏格兰城堡遭到丹麦军队的突袭包围，这支丹麦军队在行进的途中，不小心被闯蓟花丛，由於遭蓝蓟花的刺札到疼痛不已而发出哀叫声，结果被苏格兰军察觉，随即起来反击，後大获全胜。苏格兰人为了纪念这场胜利战争，而把蓝蓟花视为国花，所以蓝蓟花的花语是－老天保佑。

在这一天出生的人，是受到老天特别眷顾的天之骄子，不管在学业、事业或感情方面都是一帆风顺。

27、六月二十七日生日花：小连翘（Common StiJohn''s Wort） 花语：魔法（Magic）

这种花隐藏着一股不可思议的神奇力量，听说睡觉时在枕头下压着小连翘，会可以梦见未来丈夫的容貌。因此它的花语就是－魔法。不过这并不是邪恶的巫术，而是善意的魔法。 

受到这种花祝福而生的人具有神奇且敏锐的洞察力，通灵般的第六感，会把一见锺情的对象，视为一生的伴侣。

28、六月二十八日生日花：矢车菊（Corn flower） 花语：人格（Personality） 

矢车菊是德国的国花，自古以来即为德意志帝国的普罗森王室之花，虽然外型弱不禁风，但是却象徵着庄严和尊贵。所以矢车菊的花语是－人格。

受到这种花祝福而生的人个性属於典型的外柔内刚，尽管外表看起来楚楚可怜，内心却是坚强无比相当杰出。可是在感情方面，刚开始谈恋爱的时後，好不要表现的过於刚毅才好。

29、六月二十九日生日花：佛甲草（Yellow Rattle） 花语：韵律感（Rhythmical）

这种植物兼具通知农人季节交替的任务，每当它的果实成熟之後，微风吹过就会发出卡啦卡啦的声音，告知农人种植牧草的季节来临了。因此它的花语就是－韵律感。

凡是受到这种花祝福而生的人具有音乐的天份，音感的敏锐度特别高，日常生活的作息也很规律。感情方面，从相识到结婚都是一帆风顺。

30、六月三十日生日花：石玫瑰（Common Rockrose）花语：普遍（Universality）

这种花是纪念传教士圣帕罗，他以基督教成为犹太人的宗教的出发点，在异教徒地区广传福音宣扬教义，後终使基督教成为一种普遍的宗教。故这种花的花语是－普遍。

凡是在这一天生日的人相信真理，具有纯粹自然的天性。感情方面也不能介入任何杂质，希望培养出一段纯洁的感情。

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原标题：具有童心的生活，才是充满活力的生活

从有一只会钓鱼的淘气小猫，陪伴着一位98岁的老奶奶，他老想请老奶奶一起去钓鱼，但老奶奶认为她年纪大了，不可能在去钓了。老奶奶99岁生日那天，小猫去为老奶奶买生日蜡烛，蜡烛掉进了河里，只剩了五根，但就是这五根蜡烛让老奶奶返老还童，重过了一次五岁生日……

充满活力的生命，一定是有爱心和童心的生命，失去了爱心和童心，生命就会枯萎。因为有爱心，所以，你会珍惜生命，珍惜世界上一切值得珍惜的东西。因为有童心，所以，你会觉得万物都是由生命的，对这个世界充满好奇，享受生命给予我们的愉悦。

一只会钓鱼的淘气的小猫，陪伴着一位98岁的老奶奶，老想请老奶奶一起去钓鱼。尽管老奶奶对钓鱼心存向往，可是，老奶奶觉得，自己老了，不可能再去钓鱼乐。老奶奶98岁生日那天，小猫去为老奶奶买生日蜡烛，蜡烛掉进了河里，只剩下5根。老奶奶把5根生日蜡烛，插在了蛋糕上，“祝我生日快乐”，随着老奶奶对自己的生日祝福，她真的进入了5岁的生命状态。她跟小猫去钓鱼，“像只蝴蝶”在田野中闻着花香，“像只鸟儿”跳过了河，“像只猫”一样，钓到了很多鱼……于是，老奶奶想：明年过生日，还要买5根蜡烛。

作品语言生动凝练，易于讲述，构思也非常奇妙，用几根蜡烛串起了整个故事。作品的几个对比耐人寻味：“98岁”老奶奶变成了“5岁”老奶奶，这是年龄的对比。作品前半部分，老奶奶坐着、站着、烤着面包，是许多静止的画面，而后半部分，老奶奶“像鸟儿”飞过和，鱼儿在她的围裙上跳跃，这是一种静与动的对比。前半部分，画面背景大多是灰白色调，后半部分大多是绿色背景。三组对比凸显了老奶奶进入儿童生命状态后的一种生命活力。

陪伴着老奶奶的淘气的小猫，老想让老奶奶去钓鱼，他的温情和呼唤，让老奶奶对钓鱼充满了好奇。他为老奶奶买的生日蜡烛，尽管只剩了5根，而正是这5根蜡烛，使老奶奶返老还童。天真无邪的孩子的爱心与温情，往往会给饱经沧桑的老人，注入生命的活力，使生命获得新的激情。

98岁，不，应该说99岁的老奶奶，之所以能够像“5岁”的孩子一样，去享受生活的快乐，因为，她感觉自己只有“5岁”，她要生活在“5岁”的生命状态之中。从这里我们可以看到，具有童心的生活，才是充满活力的生活，才会摆脱一切羁绊，在无边无际的空间和时间中飞升、飞扬。从这个角度来讲，身体不是特质的躯体，而是精神的载体。

爱心和童心，是生命的主旨，这是佐野洋子让生命充满活力的原因，也是作家在这本图画书中，给我们的生命的启迪。

文章来源于网络

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在这个充满名利物质的世界中，想要追求简单生活确实需要舍弃很多东西，只有舍弃到世俗才能够回归平淡生活，我们一起来看看简单生活的短句子。

1、简单是一种选择，不简单是一种能力，能够简单而又不简单地生活是一种坚定句子大全

2、简约很少被人发现，很难被人赞赏，被人追逐。因为简约是对轻佻的蔑视，对炫耀的抵制。

3、 在对的时间遇上对的人，是一生幸福。在对的时间遇上错的人，是一种悲哀。在错的时间遇上对的人，是一生叹息。在错的时间遇上错的人，是一是荒唐!

4、思绪在辗转之后又重生了一些平静，人们期望和渴求的不过是一些简单的感情。简单地就好像握着爱人的手，像握着自己温暖的手。简单的爱情，简约的生活，不需要纠葛。希望来访我博客的人都带着一份简约的心情。简约生活——

5、风铃又响了起来，我心中已坦淡，心灵仿佛被洗礼过，我笑了。平淡是美的，热闹也是美的。平淡能使人反省，能让人感悟热闹中的点点滴滴;热闹能让人快乐，能让人不至窒息于那平淡中。平淡与热闹应共存，电脑前的你认为呢?

6、自己想过的生活，勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无须计较身边的人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。

7、一直觉得，等待是一种美好的状态，因为它包含了无数的可能性。生活要踏实，平平淡淡的快乐就足够。世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以，长点心吧!不要随意发脾气，谁都不欠你的。

8、幸福，可能有一辈子，可能只有一个月，也可能是一过既逝的一瞬间。

9、人应该善待自己。善待自己的好方法是善待别人。善待别人的好方法是宽容别人。

10、简约不是简单，而是简洁婉约，独具风致和格调。其品位之高，正如素面素心天生丽质的自然之美一样怡人快心。它的外表是删繁就简，去除造作伪饰，大方淡雅，仪态天成;它的内在是返璞归真，修不动心，清晰稳妥，从容安适，以静制动，平淡为真。

11、在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶尔的无助。

12、平平淡淡也是一种幸福。家庭的温馨，友谊的真挚，人与人的关爱共同织成了一道网，而我们永远在上面沉稳的行走着，不管风吹雨打，日晒霜落，只是平淡的走下去，也是一件很幸福的事。

13、静夜，独坐。泡一杯淡淡的清茶，听一曲柔柔的音乐。一任思绪从喧嚣和繁杂中走出。常常这样，留点时间给反思，留点平淡给自己。

14、幸福，就是和喜欢的人，在喜欢的地方，做喜欢的事情，无论是相爱还是争吵。

15、既然相遇了，那就好好相处，就算终有一散，那也要感谢曾经拥有。用优雅的心相遇，用包容的心相处，用感恩的心告别，无论如何，都是一段美好的人生经历。

16、今天我拿着一支儿时的铅笔写字，把字写得很淡，因为怕它们过早得褪去，然而很深刻，因为这是一支“2H”的笔，有着坚硬的铅芯。就应当如此。我们真实地走过每一天，平淡然而深刻，没有奢华的装饰，我们也一样幸福美丽。

17、真正幸福的人，不一定拥有很多财富，只要内心充满爱和快乐，那他就是一个幸福的人，这种幸福是任何金钱换不来的。

18、平淡是一种风，一种无牵无挂的行吟，轻轻地来，轻轻地走，使心境自由的奔放，平淡就这样深入每个日子和生活的细节。不必大喜大悲，不必惊诧万分，恬静、从容、真诚地善待每一件事、每一个人

19、人生之简单，就像生命巨画中简单的几笔线条，有着疏疏朗朗的淡泊;是生命意境中的一轮薄月，有着清清凉凉的宁静。活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。**创造生活，心态决定未来。给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。

20、大千世界，形形式式的人生，都是在平淡中填满自己的行囊，让行囊饱含着深情与真情。不论生活的坎坷，生活的苦难，我们何不从容地生活，如溪水静静地流淌;淡定地生活，如花开花落的悠闲。

21、幸福是一种自我心灵的感觉，它就在于你的心房，驻扎在自己的心上，请你用心感受，用心发现，用心衡量。

22、与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，只是专注做事。

23、幸福不在怀念的过去，也不在追逐的未来，而在我们拥有的当下。

24、在这个吵得人分不清东南西北得世界里，我们手里所持有的干干净净的初衷，不多了。握好了，别丢了。明天还要赶很远的路。

25、思绪在辗转之后又重生了一些平静，人们期望和渴求的不过是一些简单的感情。简单地就好像握着爱人的手，像握着自己温暖的手。简单的爱情，简约的生活，不需要纠葛。希望来访我博客的人都带着一份简约的心情。

26、 其实生活中只有三件事，自己的事，别人的事和老天爷的事。你要知道，你只需要做好自己的事，老天爷的事你管不了，别人的事与你无关。

27、喜欢吊兰，更喜欢的是它的简约与自然。追寻简单平实，崇尚简约之美，试着将吊兰的品质植种心田，拥有了兰心蕙质，心境一定会是盈满幸福。

28、拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。真的生气的时候不是哭也不是闹，而是不说话。沉默，是一道风景，人生的快乐与悲苦，与得失纠缠，与是非相伴，与成败共生。快乐的真谛，多不在得到的欣喜，而在失去后的坦然。

29、该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是好的生活。

30、别虚掷你的一寸光阴，别去听无聊的话，别试图补救无望的过失，别在愚昧，平庸和猥琐的事上消磨你的生命，这些东西都是我们这个时代病态的目标和虚假的理想。生活吧!过属于你的奇妙的生活!点滴都别浪费。

以上就是本期推荐的简单生活的短句子及追求简单生活的短句子的内容，希望今天的内容有你喜欢短句子哦。

女人篇。

单身女人不用顾忌老公婆婆的脸色；单身女人不用每天围绕一家人的一日三餐转；单身女人不用考虑孩子每天是否吃饱穿暖；单身女人可以随心所欲过自己的生活。单身女人还可以随时来一场说走就走的旅行。

一个5O岁的单身女人，没经济来支持，拿什么生活下去，活着都难，象我也53了，丈夫天天别人搞在一起，每天寸步不离，24小时看住他，我也快坚持不下去了，叫他离婚死活不同意，娘家不要，儿女不孝，打工没人要，没人关心，没人管你，没天心里流泪 ，遇到有人，还要笑脸问候，真累，爱不起，恨不起，每天都生活在绝望之中。

有退休金的单身女人，不找老伴是幸福还是不幸福，大家说说你们的看法？

有退休金的单身女人，说明晚年已经有了最基本的生活保障。如果自己懂得管理好自己的衣食住行，每天该吃时吃好、该玩时找一帮能聊的来的老姐妹一起玩，每天开开心心也是一种幸福！

如果能有缘遇到一个对自己好、自己也很喜欢对方的人，那么经过一段时间的相处，两人觉得可以结为夫妻时，那么能遇到这样的老伴就别错过！俗话说得好，满堂的儿女还不如半路夫妻呢，身边有个知冷知热的人一起生活肯定要好过一个人了。但千万不能因为怕自己一个人孤单寂寞而随便找个人搭伙过日子。对待感情。不管那个年龄段都要做到宁缺毋滥才行！

总之有了退休金后，不管想咋样生活，首先要做到每天开心愉快，身体健康！因为只有身体健康了，心情才会非常愉悦，也才会感到幸福！

有退休金的单身女人，找不找老伴要看个人意愿，也要看是否有缘，因为婚姻是命中注定的。

我认为最好别找，因为老年婚姻涉及双方子女，财产等问题处理不好，会惹出很多麻烦事，对自己造成不必要的伤害。

有退休金的单身女人，生活已经有了保障，可以一个人随心所欲过自己想要的生活，多培养一些爱好，让自己每天有事做，就会过得很充实，要学会适应孤独，享受寂寞。

毕竟老了一个人，

太孤单，遇到合适的再找一个，也未尝不可，要看是否有缘，缘份是可遇不可求。

五十多岁的单身女人这样过才能不孤独寂寞，每天要放平心态，不要过度劳累，适当的去旅游。

现实生活中单身女人很多但是不是那个男人能娶到的，单身久了无所谓结不结婚，一个人过一辈子也挺好的，单身女人要求高的离谱，要求身高180，本科收入几万，环线内房子不少于一千多万，体重在一百三，还有每天谈恋爱要哄着她，所以男人谈恋爱这么累还不如自己每天轻松过，越来越多男人就放弃自己了，伺候老妈子也没那么难，单身女人还不会降低自己要求，

60后单身女人，父母已故，孩子已成家，以后的日子如何走：60后单身女人，父母已故，孩子已成家，以后的日子自己想怎么走就怎么走。60后单身女人，父母已故，没有父母需要照顾。孩子已成家，也不为孩子婚姻事情操心了，孩子们小家庭他们怎么过，他们过的怎么样你也别跟的掺合，过好过坏是他们的事了。60岁的你只要把自己身体保养，不成天病病歪歪的，不给孩子们增加任何负担，你就是给孩子的最大帮助。你不想找另一半，你就每天找自己喜欢事情去做，你把自己的三顿饭调理好，做到营养丰富，让自己吃好喝好有个好身体。你每天锻炼锻炼身体，你也可以出去旅旅游，你每天跳跳广场舞，你每天看看手机和电视。总之你不想找，就安排好自已每天喜欢做的事情，让自己不能觉得孤独寂寞。等你身体不能自己生活时，你可以归到儿女们同住。你也可以找个适合你的养老院安渡晚年。你如果想找另一半，那你就把自己家庭里的事情处理好，你别给两家儿女以后增加麻烦，找一个适合自己另一半幸福安渡晚年。

确实是这样，单身女人的日子会过的有滋有味，有情有趣，不会因为一个人而孤独无助，一个人的日子不用操别人的心，吃喝不多，花销不大可，追求极致的生活，每天都会安排的井井有条，精神轻松，身体健康，会是一种旁人无法理解的幸福快乐。

因为单身女人没有那么大的生活压力，工作生活都很顺心，有时间打理自己，让自己变得更美而结了婚的女人每天柴米油盐，照顾家庭，孩子，之外还要努力工作，可以说每天都挺忙碌的，自然没有那么多时间打理自己了，这就是区别吧。

女人寂寞了是你感觉不到的，大多数单身女人每天都是很寂寞的，你有成功过吗？