单身大龄女人爱上健身教练

婚假，是国家法律给予适婚青年的政策优惠和精神抚慰。大龄青年结婚关心的莫过于婚假和晚婚假，特别在近几年湖北等1各省份相继取消了晚婚假，大龄青年更是不知道自己所在地的婚假国家规定到底如何。以下就是小编整理的2022大龄晚婚婚假国家规定。

 

一、2022年全国各地婚假一览表

 

北京：婚假3天+晚婚假7天=10天（拟取消晚晚婚）

 

上海：婚假10天（已取消晚婚假）

 

天津：婚假3天（已取消晚婚假）

 

重庆：婚假5天+晚婚假10工作日

 

安徽：婚假3天（已取消晚婚假）

 

福建：婚假15天（已取消晚婚假）

 

甘肃：晚婚的婚假=30天

 

河南：婚假3天+晚婚假18天=21天

 

广东：婚假3天（已取消晚婚假）

 

广西：婚假3天（已取消晚婚假）

 

湖北：婚假3天（已取消晚婚假）

 

湖南：婚假3天+晚婚假12天=15天

 

贵州：婚假3天+晚婚假10天=13天

 

河北：婚假3天+晚婚假15天=18天

 

黑龙江：婚假3天+晚婚假15天=18天

 

 

晚婚假

二、婚假待遇

 

1、按法定婚龄(女20周岁，男22周岁)结婚的，可享受3天婚假。

 

2、符合晚婚年龄(女23周岁，男25周岁)的，取消晚婚假奖励，因此也是只有3天婚假。

 

3、结婚时男女双方不在一地工作的，可视路程远近，另给予路程假。

 

4、在探亲假(探父母)期间结婚的，不另给假期。

 

5、婚假包括公休假和法定假。

 

三、婚假有效期

 

1、劳动法并没有对婚假怎样执行作出具体的实施细则，具体到不同的单位有不同的做法。

 

2、因此婚假的有效期主要看各个单位的规章制度文件，一般是半年或一年之内必须申请休假，否则将自动放弃该福利。

 

3、因为结婚之后一般是在较短的期限内就会休婚假，不太可能在好多年后再要求休婚假，同时也不便于单位有效管理，因此一般会规定在短期内即休假完。

 

4、后说明一点：婚假都是一次性休完，不可以分开使用哦！

 

以上就是2022年大龄婚假国家规定。需要的大龄青年可以多加留意了，说不定你所在省份还能有晚婚假呢！

健身可以让身体变得很强壮，可以锻炼出肌肉，而减肥是使体重减轻，有些人会把它们混为一谈，但其实健身和减肥是不一样的，健身可以减肥吗？健身减肥多久有效果？想了解清楚就往下看吧！

 

一、健身可以减肥吗

健身指的是通过运动的方式让身体变得更加强壮，不仅仅肥胖的人需要健身，身体不肥胖的人也可以健身，通过健身房内的各项运动可以让你的身体变得更加健康，也让你的身体变得更加健美。

 

减肥则是因为身体出现了肥胖，所以需要将身体内的脂肪减掉，减肥不一定要塑造出有型的肌肉，只是将身体内的脂肪和赘肉消除掉，从这个意义上说健身是减肥的升级版。

 

健身可以起到减肥的效果，而减肥不一定可以起到健身的效果，所以说健身是完全可以减肥的。

 

 

二、健身减肥多久有效果

首先健身减肥的方法是值得肯定的，不过具体多久有效果因人而异的。

 

每个人的身体素质、选择的健身项目、是否坚持以及健身方法是否正确都是不同的，而这些因素对于健身减肥都有着重要的影响，因此健身减肥的效果不能一概而论。

 

正常情况下每天的时候，如果坚持半个小时以上的有氧运动，运动后就会有出汗的情况，坚持一至两个月的时间就可以见效，也就是达到健身减肥的效果。

 

三、可以减肥的健身运动

1、骑动感单车

健身房内都有动感单车训练，如果你想要健身的话可以去健身房，可以在动感单车上挥汗如雨，不仅仅可以起到很好的减肥效果，还可以有效降低身体内的脂肪含量，使得身体变得更加健壮。点击了解：动感单车减肥效果怎么样

 

 

2、跑步

跑步机是现代人司空见惯的一种健身器材，跑步不仅仅燃烧掉脂肪，还可以使得身体的肌肉群获得提升，让你的身材凹凸有致哦！点击：跑步减肥的正确方法

 

3、有氧操

有氧操也是健身的一个好选择，你可以在健身房内进行有氧操训练，也可以在家里进行健身操训练，总而言之，只要是你想做，可以随时随地做。

 

健身是减肥的升级版，不仅能达到减肥后体重减轻的效果，还能强身健体，所以大家可以多去健身房锻炼哦！

 

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作者 | 不一

在近一档综艺节目里，曝光了当年陈小春向应采儿求婚的视频，一时间甜煞众人。

02:43

视频来源：梨视频

一向高冷不羁的陈小春在应采儿面前，双膝下跪，没有半分山鸡哥的气势。

准备了许多话，还没开口，就已经哭成了泪人。

好半天才红着眼眶，哽咽着说出了那句：“嫁给我。”

事隔过年，再回首那段往事时，两个人都落了泪，手却还是紧紧牵在一起。

三年之痛，七年之痒，在这两个人身上却完全不存在。结婚多年，依然甜到爆炸，吵吵闹闹却坚不可摧，这大概就是爱情美好的样子吧。

要么不开始，要么一辈子。

01

相爱，是好的般配

陈小春和应采儿的感情，一开始并不看好。

陈小春是谁？

古惑仔里的“山鸡”，现实里的“孤寒城”，出了名的吊儿郎当，乖张暴戾。吃饭被偷拍，直接爆粗口；去夜店喝酒，绯闻一抓一大把.....

这样的男生，很难想象有一天他会愿意靠港从良，更何况他和应采儿之间还有着16岁的年龄差，但偏偏这两个人就是走到了一起，握着彼此的手，就再也没松开过。

何炅曾问陈小春：“为什么会选择应采儿？”

陈小春回答：“我不太常笑，也没那么多话。她太多话，笑得很有希望，站在她后面她一直在笑笑，哇——”

一个简单的“哇”里，藏了多少的心动与甜蜜。

陈小春脾气不好，却把所有的温柔给了这个爱笑的姑娘。

演唱会现场

从始至终冷着一张脸的陈小春

在看到应采儿的那一刻，笑容藏也藏不住

▼

他被人称为“山鸡哥”，谁也不服

却心甘情愿称她为“大人”

▼

每一次争吵过后主动认输

他说：因为女孩子用来疼的

不能老是有很多怨气，这是基本的

▼

应采儿也是个暴脾气，陈小春常说：“她是我的女朋友。她很野蛮，对我说话很大声，会很直接地要求我，可我就是被她吃得死死的。”

每次别人吐槽应采儿脾气大时，他总是第一时间袒护，舍不得她受半分委屈：“她没脾气时可爱，有脾气时更可爱！”

喜欢你

连同你所有的小情绪、暴脾气

▼

在她身边，我觉得很舒服很安心

所以我凡事都愿意听她的

她开心，我就开心

▼

之前参加节目，应采儿高空挑战

坐在演播室的陈小春眼眶不知不觉红了

强忍着不让眼泪掉下来

但所有人都看懂了他的心疼

▼

一开始，有人觉得陈小春和应采儿两个世界的人走到一起不可能长久，因为两者没有一点相配，不管是年龄，性格还是家庭背景，一看就不合适，而现在却有越来越多人为他们送上祝福，称他们“有夫妻相”“天生一对”。

所谓的天生一对从来都不是由上天决定，而是两个人一起携手走出来的。因为深爱，所以披荆斩棘，无所畏惧，一直相伴走到后，成为“命中注定”。

相爱，才是好的般配。

02

遇见你之前，心心念念江湖

遇见你之后，只想在你生活过平凡小日子

2010年陈小春顶着一头红发，与应采儿在一家小教堂里举行了婚礼。几度红了眼眶，并心甘情愿签下了那份“卖身契”。

我爱你。以后生活要很幸福，每月我的收入都会交给你，我的零花钱由你来支配。我负责供楼水电费，想买什么名牌都随你，要紧的是你喜欢。家里面的家务由我来打理，想生男孩生女孩都随你.....对你我一定会很温柔，生生世世陪着你，总之今天开始，我的生命里只有你。Baby，我爱你。

而他用行动践行了他承诺。

陈小春说：遇到应采儿，我找回了迷失多年的自己。

以前我爱流连夜店，甚至天天去喝酒，但现在，我喜欢待在家里。我想跟心仪的姑娘一起过淳朴、简单的生活。

他和应采儿曾经拍了一个视频，记录了自己的日常生活，简单却也温馨。

生病时，他陪在身边，喂她喝药

着急又心疼

▼

看电视，她一个眼神

他就知道配合她的情绪

▼

偶尔的恶作剧

看她担心的目光，内心偷偷泛甜

▼

她一句老公

随叫随到接收投喂

▼

开心的时候他在身边与她分享

不开心的时候他也在身边和她分担

▼

曾经梦想闯江湖

如今只想陪在她身边

过普通幸福的小日子

▼

“我们可以说是火星撞地球，不过火星缺水，地球有水，地球便泼点水去火星，滋润一下，这样便一辈子了。”

“很甜？”有人问。

“对，很甜。”陈小春笑着回答。

金风玉露一相逢，便胜却人间无数。这个在20年前教会了我们兄弟义气的男人，又在20年之后教会了我们心疼与爱。

03

他爱不爱你

生个孩子就知道了

应采儿生Jasper时，羊水破了，但陈小春正在外地演出。应采儿到了医院忍着痛，想等到陈小春回来再生，让爸爸看到孩子第一眼。

陈小春听到这个消息后，立刻做了近一班飞机，下了飞机直奔手术室，紧紧握着妻子的手，紧张得手足无措。

多年后回忆起这段往事时，应采儿当做段子来说，陈小春在一旁安静的看着她，眼神充满疼爱。

看《爸爸去哪儿》，很多人知道了Jasper的中文名叫陈胤捷，但大多数人并不知道这个名字里却藏着一大把狗粮。

在粤语里陈胤捷这三个字，发音和“情人节”是谐音，而陈小春和应采儿就是在2010年的情人节注册结婚的；而普通话中的“陈胤捷”谐音“陈应结”，表示陈小春的“陈”和应采儿的“应”，结合结婚。

也是甜的不要不要的。

陈小春自责因为工作，对孩子照顾不多，但在孩子的成长过程中，他却从未缺席。

一起穿父子装

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和儿子在家玩幼稚的游戏

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牵着Jasper的手接他放学回家

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陪儿子一起做烘焙

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“既然存在爸爸和妈妈两个角色，就说明孩子的成长中，爸爸妈妈要各司其责，好男人是女人调教出来的，好爸爸是孩子调教出来的。”

04

给孩子好的家教

是爸爸爱妈妈

有人说：“一个爸爸对孩子好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；一个妈妈对孩子好的爱，就是欣赏并推崇孩子的爸爸。”

而Jasper就是好的证明。陈小春和应采儿，两个暴脾气属性的“朝天椒”，却用爱培养出一个超级软萌的彩色小甜椒。

笑起来让人感觉心里甜甜

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耐心听别人说话，而且超级捧场

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跟妈妈视频时，陈小春说自己做得不好

拍手告诉爸爸其实你很棒

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在陈小春发脾气时，不哭不闹

和他好好沟通

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为了安慰爸爸不再的嗯哼

陪他玩猜拳

还故意输掉逗他开心

怎么可以这么暖

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妥妥的陈家小天使

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而Jasper的温暖贴心，正是在平时爸爸妈妈相爱中感受到的。

《三个院子》不善言辞的陈小春写了一封信给应采儿：

我爱你，就像天空不能没有星星、月亮和太阳，也谢谢你帮我生了一个我相信他长大一定能成才的儿子。

他说：这辈子大的荣幸，就是应采儿喊他老公。

她说：感谢陈先生，让我每天都能发自内心地大笑。

这两人或许正应了他唱给她的那首歌吧。

即使身边世事再毫无道理

与你永远亦连在一起

你不放下我 我不放下你

我想确定每日挽着同样的手臂

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视 觉 志

每个人都会谈恋爱，有的人恋爱后结婚、有的人恋爱却没有结果。女人，对待感情还是会比较傻、感觉一个男人对自己好了，就全心全意的投入在里面。那和小编一起来看看，爱上已婚男人怎么办以及爱上已婚男人的后果是什么。

爱上已婚男人怎么办

1. 已婚男人不会为了你离婚。

一些女的爱上一个已婚男人后，也许开始只是玩玩。但是因为时间的问题，爱会让人成为一个依赖，女人就会想要霸占这个已婚男人，但是现在的已婚男人，是不可能为了和小三在一起，而抛弃自己的家庭，这是一定是不可能的。

2. 已婚男人不是真心爱你的。

已婚男人会和你在一起，只不过是他想满足自己的欲望而已，当他玩腻了你，就会把你扔了，不需要你了。你对于已婚男人来说就是一个玩物。不要天真的以为他对你的爱和关心都是真心的，那你就错了。所以真的，千万要远离已婚男人，不要因为一时的喜欢就和已婚男人发生关系。

3.已婚男人要是离开你，也不会伤心。

很多女的以为，已婚男人抛弃你了，你还觉得他会离不开你，还会时刻想着你，那你就错了。他会找到你，就会去找其他女的。已婚男人没有那么傻，不可能因为你放弃了整片森林。

4.已婚男人不会为你负责的。

爱上已婚男人的女人傻，女人都是幻想他会对负责、会永远和你在一起。但是你错了，他们是不会对你负责的，他自会花言巧语来欺骗你，多会再给你一些零花钱。其他的，你想都不要想在他那里得到什么。

5.已婚男人玩腻你后，会把你抛弃的。

已婚男人在外面，只是图一个刺激，根本就没有把你当回事。要是把你玩的差不多了，还是他觉得你已经没有价值了，就会把你抛弃的。去认识更有刺激的人、年轻比你漂亮的人。男人就是这样，千万不要在那么傻了。

编辑总结：以上内容就是爱上已婚男人怎么办以及爱上已婚男人的后果是什么。女人还是要尽快的离婚已婚男人吧。结局受伤的都是女人，男人是不会心疼你的。女人要自重，自己要对的起自己，好好去追寻自己的幸福。

 

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佳答案：健身是一个听着就充满活力和荷尔蒙的运动，可以找一些代表力量的礼物，如果对方是男性教练的话，投其所好送一些他喜欢的产品，比如打火机或者和健身有关联的礼物，既不显得突兀也不会显得疏远。

1. 无线蓝牙耳麦

想来作为健身教练，每日的跑步是必不可少的活动安排，所以无线蓝牙耳机成为了运动达人不可或缺的装备。选择偏向简约或者酷炫的样式设计，更适合健身男教练的风格属性，当然也可以根据个人喜好来一个反差萌，让耳机给枯燥的运动时间带来些不一样的律动吧。

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2. 多功能运动手环

这是很多人想到健身装备的第二反应，款式简约设计而风靡运动界的运动手环，可不仅仅只有好看的功能。轻轻一点，提高运动技能，平衡人体能力，提升生命活力，给予你更好的健康保护，自动监控睡眠，健康和时尚两不误哦。

3. 经典男士香水

因为经常运动所以出含量会大大增大，很多男教练对于让人排斥的汗味深感烦恼，所以送经典男士香水就可以充分的解决这个问题啦，你不觉得若隐若现的古龙淡香味总有一种魅惑感吗，不过要避开浓烈的味道选择哦。

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10人觉得很赞

租个健身教练，多去几次，遇到他让他看到为止。

可以啊，50多岁男人可以爱少女，女人就可以爱小鲜肉，最近看到的越来越多，我同学就娶个健身教练，不听话就换，我同学开健身房的。特年轻漂亮[小鼓掌][小鼓掌][小鼓掌]

有一次在电梯上碰见一个认识的健身教练，就打了招呼：“王教练你好。”这时他旁边的一个不认识的人笑眯眯的接着说：“我也是教练，你怎么不和我打招呼呢？我姓张。”然后就一直盯着我，我只好说了一句：“张教练好。”电梯停了就赶紧下了。这算不算？

单身即地狱的女三叫安艺媛，职业是健身教练和普拉提教练。

是健身教练，《单身即地狱》是韩国真人秀节目。该节目于2021年12月18日播出。

88年的单身未婚

，湖北人，职业:厨师，兼职健身教练，

你找一个男健身教练

从顾客角度来说：好多男士健身，请教练，请男的也是请，还不如请个美女，更养眼。男士看到这样美的女生教练，肯定必须下定决心，加强健身，锻炼自己，让自己的身体越来越有型哦！

他们应该是对女教练更加的信任。因为女教练心细、责任心强，她们更懂得男人应该怎么样健身，是女教练的优势所在。再着说了，俱乐部的会籍顾问，会向会员推荐教练。也不排除有动机不纯者，但还是极个别的。

我觉得这并不是一个积极的现象，一般来说，人们更倾向于跟自己相近的人相处，男生健身正常情况下应该找男性教练，因为女性教练即使体能再强也比不过大部分男性教练，而且女性教练的教学方法很多并不适合男生学员，阴阳相克是常理，所以男生健身还是找男教练比较好，毕竟同性别的人不会因为性别差异导致达不到训练效果。