分手后对方单身的时间就是对这段感情的评价

恋爱的时候很甜蜜，但是分手的时候却是很残忍的。一旦分手了想要重头来过确实没有那么简单。那么分手后怎么挽回呢？如果分手之后还爱着对方，不妨参考下面的挽回步骤，让他回到你的身边。教你分手后怎么挽回对方。

吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。

恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。“挽回其实就是创造吸引力的过程。”

当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。

你在联系对方，你在想什么，其实对方好像知道，但你不说，他又无法拒绝，久而久之甚至无法确定。但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御。

害怕又回到分手前的痛苦当中，重滔覆辙，纠缠不清，他对你的态度会立马转变。而你呢，又会被对方忽冷忽热的情绪左右，无法冷静不下来，冲动行事，一次次浪费挽回的机会。

在分手后，不要急着复合，想想你们之间的问题是否能够解决，比如异地问题，你是否愿意到对方的城市生活；比如对方想结婚，你是否能和她走进婚姻殿堂；比如对方觉得你事业不好，你是否愿意为了她更努力；比如对方嫌弃你没房，你是否能买房……

如果这些问题能解决，那么复合就会有结果，如果不能，到头来也是一场空。

分手后如何挽回情感？这是让很多人都深感迷茫的问题。其实情感挽回，并不仅仅只是让失去的爱情回归，而是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。

想要建立二次吸引，重新挽回对象的心，那么首先你要做的就是放弃那些死缠烂打的招数，一味的纠缠就会让对方觉得你更加的无理取闹，明明是你说分手的，现在如你所愿分手了，又来纠缠不休的，这样不累吗?就算你后勉强留住了他的人，也难以留住他的心，条件成熟的时候他还是会想要离开你的，并且你将会在这段爱情里永远处于弱势，找不到自我，所以想要挽回，就请先收起你的死缠烂打，给对方留一个好的印象吧。

你是想挽回这段感情的，所以你不能断了和ta所有的联系，但是你又不能去打扰ta，这个时候你需要给ta足够的时间去淡忘你的不好，淡忘你给ta的伤害。那么该怎么做呢？如果你们还没有删除所有的通讯联系，那么你可以尝试着联系一下ta，只是简单的问候，不参杂任何感情，往事切勿重提，不要揭伤疤自找没趣。如果ta回复你了，有可能是礼貌性的回复或者说明ta已经冷静下来，即使ta回复你了你也不要激动的立刻回复甚至短信电话轰炸，要欲擒故纵，隔三差五时不时想起了给ta个问候。

无论是真性分手还是假性分手，都意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

重新在一起的两人起初很紧张、害怕、迟疑，生怕一不小心重蹈分手的覆辙。两人举案齐眉，相敬如宾，就连心酸委屈迟疑了脸上还要露出一如既往的微笑。

两人都以为自己足够小心翼翼，努力往更好的方向发展。后，两人无法忍受，干脆演变成责怪对方怎样没有一点改进的争执，再次分手了。

情侣复合，需要双方都有复合的意愿，而且要建立在爱和信任的基础之上。如果只是单方有意愿，即使爱仍在，也难以复合。

像生活中有些伴侣复合是以养育孩子或者改善生活条件为目的，或者只是暂时无法适应单身生活，这样的复合就要慎重。如果动机不是出于珍惜这个人，要和对方重新相处，则很难有幸福。

两人重新走在一起，需要一段足够长的过程。好先从朋友开始，朋友的相处简单直接。许多人分开是因为没法交流，而朋友的关系是更坦诚的关系。

彼此之间造成的伤害只有在彼此之间才能得到真正的疗愈。哪怕没有在一起，从做朋友开始，把问题放在桌面上谈一谈，也许谈完发现2个人真的不合适，但这给了很多人可以对过去做一个完结的机会。

你想从这段关系中得到什么?你想得到的东西是不是对方可以给你的?人的需求总是在不断发生变化，会随着现在满足而发生改变。当你正在满足的时候，意味着对方能提供给你的东西对你来说已经不需要了。或者，当初你想要的东西他提供不了，说明一开始的时候他就不具备，那你怎么办?

把期待值放低一些，尤其是一些不切实际、相互矛盾的期待。永远不要把自己的期待和愿望建立在任何人身上，包括自己的爱人。而是透过对方，提醒自身有要解决的问题。

在复合前，先想想你们为什么分开?比如过去你对外在的要求很高，对方不符合条件分开了，但现在你发现外在对你不重要，可能性格是自己需要的，这种情况再回来可以接受;如果一方性格很拧巴，分开就是因为性格不合，可能很难复合?

因为长期矛盾的积压而终爆发分手的情侣有很多，但这种情况很多人在冷静后都会想要挽回对方，然而分手后怎么挽回对方呢?如你也是不甘心一段感情就此消逝，有挽回对方的想法，那么就来看看小编分享的分手后挽回对方的方法吧。

分手后首先要冷处理，切忌马上回过头去找别人，要给他至少一两个礼拜的缓冲时间。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。

比如分手后他不接你的电话，不回复你的短信，或者不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息。那么这时你一定要先冷处理。留住与他交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。

认真思考对方恋爱中的需求是什么，两个人的关系中有哪些是大的矛盾点。

分手后挽回对方需要重新联系。如果是小矛盾，可以进行有效沟通，促进关系。如果是大矛盾，不要着急，循序渐进，保持每日联系即可。

分手后挽回对方的过程让自己变得更好，而且还在和对方有所联系的时候，可以在适当的时机，让关系重新回到亲密的状态。比如找个契机一起吃饭、看电影。

后小编提醒，爱情是需要双方彼此共同经营、共同维系的，不只婚姻需要经营，爱情也是需要经营的，因为会经营的感情才会长久。爱情需要努力维护，相处就要认真磨合，有了矛盾一起解决，这样的感情才能持久。

近看了一个情感节目，在节目中，男女双方互相倾诉自己在感情中遇到的困惑。其中一对情侣给我留下的印象深。

其中女孩在节目中表示，自己的男友是典型的“中央空调”，对其他异性太好，作为女友感觉非常不舒服，受不了了。

有一次男友单位来了一个实习小姑娘，在小姑娘生日的那一天，男友张罗着几个同事一起精心为女孩准备了一个生日聚会，当天还对现场进行了精心布置，挂了很多彩色气球，还让同事们分别写上生日祝福语。

可是到了女友自己过生日的时候，男友就只是在网上买了一对耳钉，连个生日蛋糕也没有，后来女友又不经意发现那对耳钉竟然是九块九包邮的。

事后女孩非常生气，觉得别的异性过生日男友那么上心，而对待自己的正牌女友，过生日怎么这么敷衍？平时经常会有别的女孩心情不好时就找男友聊天，有一次竟然还和一个姑娘喝了一晚上的酒。

女孩觉得男友人缘好是好事，但是如果已经有了女朋友了，在和异性的相处上就应该懂点分寸，不然就是太不把自己当回事了。于是上节目问男友能不能改变，姑娘表示，如果不能改变，两个人也不会再继续了。

看完节目之后会发现，其实男孩犯了一个感情中的大忌：那就是有了女友之后，没有和其他异性保持适当距离。在一段亲密关系中，对感情的好态度，就是和其他异性保持距离！

有句话叫：幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻却各有各的不幸。其实在现实中的很多感情里，不幸的婚姻倒有很多相似之处。

这种相似点就是很多人在感情里没有界限感！很多已婚人士发生出轨从来都不是一刹那之间的事情。

很多人在处理和其他异性关系中，毫无分寸感，这样会使得另一半没有安全感，陷入患得患失的状态中，久而久之肯定会影响到自己的感情。

有个远方表哥已经47岁了，因和妻子性格不合，前年离婚，自己带着一个上高中的儿子单独生活。去年认识了一个35岁的女友，两人经过短暂相处后感觉不错于是扯证结婚了。

可是近两个人又要闹着离婚，原因是嫂子控诉表哥有“出轨”迹象。嫂子在他们小有一个闺蜜好友，有一天见表哥从好友的单元楼出来，就怀疑是不是和闺蜜有事情，现在搞得连朋友也做不成了。

而表哥却不以为然，表示那天就是去买菜正好碰见了，看见对方拿的东西挺多的，于是就帮她拿东西，后顺便送到家里，然后才出来。没想到还没嫂子碰上了。

嫂子也知道他们应该没什么事情，但是表哥这种不避嫌的态度她特别受不了，感觉很不舒服。我们都知道表哥是个热心肠，碰见谁有困难都会主动帮忙。

表哥错就错在没有对其他异性保持合适的距离，和其他异性走得太近，以至于伤了嫂子的心。

还记得前段时间关于副驾驶要不要给其他异性坐的话题吗？

这个话题之所以能够成为热门就是因为这是在生活中人们非常关注的一个普遍话题。

那些有了女友或者婚后，还对其他异性保持暧昧的人是对自己感情的极度不负责任。

有一个研究是说每个人和自己亲密的人还有普通朋友之间都是有舒适距离的。如果和普通朋友之间把握不好边界感，一旦越出了那个界限，那么就会发生感情危机。

所以如果真的对另一半负责，真的是对自己的感情负责的话，那就应该对其他异性保持一定距离，这才是对待感情应该有的态度。

也许是吧，分手几年了，上次的分手并不情愿，但是还是离开了。

刚分手的那几个月特别想复合，但对方好像没有这个意思，后来也想明白了，原来只是自己想挽回这段感情，那也没意思。后来几年都没再认真的谈恋爱，不想对别人付出感情。

每一个人都对爱情抱有美好的憧憬。选择单身的女孩子不是不想谈恋爱，她们可能是对另一半的精神契合度要求比较高，不愿意将就，不想浪费对方的时间也不想浪费自己的时间。与其浪费这段时间换来的是没有意义的结果，不如利用这段时间去做更有意义的事情。除此之外，她们对生活应该也有更宽泛的理解，爱情是很美好的，但也不一定就是必须要拥有的。也有可能是曾经在感情里受过伤害，没有勇气再去面对感情再一次失败的结果。如果没有感受到足够的爱，她们应该还是宁愿选择单身。

我老婆的一个好闺蜜32，事业单位，有房有车，最近是第三次分手，原因是男朋友的父亲没有社保，而她也逐渐的陷入了巨大的焦虑中。

首先是女性有着先天的黄金生育时期，而且时间还很短，过了 30岁，如果没有被娶和生娃，你就会面临亲朋好友的舆论压力，以及更多的冷嘲热讽。

在有就是社会普遍的存在对大龄剩女的歧视，虽然表面上不会表现出来，但是背后异样的眼光和父母的催婚压力，会很快的把你打入 寂寞，焦虑的原形。

在众多的压力下，尤其是感情受到重挫的30岁左右的女人，他们往往会非常的纠结，她们既害怕进入一场痛苦生娃的婚姻也害怕放弃这段感情后，错过了最佳的生育时间。

单身狗的时间拖的越久，女性就会越纠结，找另一半的要求会越迷糊，婚姻的问题会越多。

大龄剩女真正要做的是认清自己，找到自己内心的需要，认真的评价这段感情，果断的做出自己的判断，真正的找到适合自己的男人和爱情。

你好，很多人还在纠缠着一段不该放弃的感情，总以为自己努力就会有希望，可从分手的那一刻起，这段感情就注定不会有结果。

1、与其整天放不下这一段感情，为此而忧伤，还不如把时间都用在改变自己身上，让自己变得优秀，这样爱情的道路，事业的道路都会变得顺顺利利的，当你真正拥有了新的爱情，所谓的放不下也就放下了。

2、避免和对方单独接触，你们曾经在一起过，有着最亲密的关系，彼此依赖，时刻想念。可是既然感情走到了尽头，那就应该彻彻底底的断了来往。再见面，也只是徒增伤感罢了。所以，你若是想放下一段感情，就不要单独和对方见面，时间可以解决一切，时间久了，慢慢的你就放下了。避免见面，是给你时间忘记，不管你有多么的想念对方，既然对方已经不再爱你，既然已经决定忘记，就不要再有所往来。

3、不要再伤害自己 一段感情弄的伤痕累累就已经回不到从前了，不要想得太美好，事实就是你能想到的最残酷的结局正在等着你，一个人对你有没有感情你是可以感受到的，早晚都是要放手的。所以，让那些不懂珍惜我们好的人都走吧，洒脱点。

4、扔掉与这一段感情的东西 不要去与这段感情有联系的地方，不要留着与这段感情有关的东西。既然要放下这一段感情，就不能再对它抱有任何的幻想。

4年的感情应该是很深厚了，但是还依然没有走到最后，无奈分手。那你就没有想想其中的原因吗？

4年多少个日日夜夜，两个人彼此相对，肯定有你侬我侬的时候，4年的时间都没有走进围城彼此牵手。肯定是存在这样那样问题的。4年的时间你都没有把这个问题解决好，那么这个分手肯定也是在所难免的。

4年的感情点点滴滴回忆起来都是爱，难过是在所难免的，如果你实在放不下，不妨回过头来再去找找对方，问问有没有重新复合的可能，告诉对方你对他的爱，无法放下。

还有一种就是你心里头，理智明知道两个人不可能再在一起，只是感情上放不下，这时候你就需要做一些事儿，让自己走出这段感情。可以找一份兼职，让劳累冲淡自己的感情，或者和朋友们出门坐一个长途旅行，彻底的放松自己，时间是最好的良医，对待逝去的感情，只有依靠时间，让他慢慢淡化。

四年的感情结束了，今天是不再联系的，第二天感觉要我要死了，我应该怎么办？

题主，如果我现在跟你面对面，我所能做的就是默默的坐在你的旁边，递上一包一包一包餐巾纸。你明白的，你现在做的就是放声大哭！或着把自己关在屋子里，放声大哭。感情走出的唯一方式只有时间，别人的说教都代替不了你自己，只有你自己慢慢的走出来。

感情结束的方式有两种：分手和被分手。

分手是你主动提出来的，你感觉两个人种种原因在一起不合适，那你提出了分手。虽然是你主动提出来的，但是毕竟两个人相处了四年，也是种种不舍，但你想一想，毕竟是你主动提出来的，对方比你更难过。

被分手，是由对方提出分手。感情结束的方式，最痛苦的莫过于被分手了。第一呢，自己还执着于这段感情，第二，被分手自尊心受到极大的伤害，面子上非常过不去。但是既然对方提出分手，对方不仁在先，就别怪你不义了。所以在心里说，呸！呸！你什么了不起，老娘还不喜欢你呢！不妨来一场说走就走的旅游，旅游的路上，很快就暂时将这段感情放下了。

我也有一段这样的经历，我的初恋经过了五年，在大三忙碌的某一天收到男友的信说，我们不合适分手吧。他的信中列举了种种不合适，我很痛苦，但是我很倔强，我被分手，我倔强的把自己痛苦的泪水，硬硬的给憋了回去。恨恨的想追老娘的，多了去了，天下谁不识老娘。还好的是，我那时正忙着考研，所以这段经历很快就被我忘掉了，我是不是很没心没肺啊！

忘记一段感情最好的方式是开始一段新的感情，遇见合适的，不妨走入新的感情。

得到？那可以简单的理解为只是想和你滚床单，这是他最初的想法，滚完床单后，双方没有对这段感情进行升级，随着多巴胺的减少，激情消退，争吵增多，分手就是最佳结果。

意思就是要坚持自己最爱的，不再将就，宁愿可怜的做个单身狗，也不愿两个人都在错误的感情里悲哀。估计是对你们这段感情的感悟，你和他分手是对的。分手后就不要去看前男友的动态了，会给自己添堵的。

男生分手后刚开始对对方还是有所眷恋的，因为他们是特别看重这段感情的，如果时间过得特别久一点，他们就会调整自己的心态，准备迎接下一段感情了。

我认为恋爱刚刚开始时，两个人在一起所产生的大一些的花销可以AA制，因为这段感情未必就能成，不要花费对方过多的钱，以免遇到的是对钱有很计较的男人，分手后对方不甘心找麻烦！如果俩个人的感情成熟了，心里都认定了彼此，这个时候就不必再AA了！