一个人长时间独处会得抑郁症吗？

Question

一个人长时间独处会得抑郁症吗？

小汤圆. · Answer

几乎所有的心理疾病都是因为焦虑，焦虑是对未来的不确定性事情的担心。如果你担心病菌会传播感染，就会有强迫洗手，如果过度担心，就是严重的强迫症。如果担心自己得了什么治不好的大病，而检查不出问题，就是疑病症，如果过度担心，就是重度疑病症，很可能引发惊恐发作。如果你担心自己的能力，认为自己做不好事情，将来前景不好，就会抑郁，如果过度担心，就是重度抑郁症。在临床上，经常有这样的情况，就是来访者焦虑，强迫，抑郁等症状都有，就是因为都是起源于焦虑，焦虑最高的，就是核心症状，也叫靶症状，是调整干预的重点，也是首先干预调整的。有的人虽然表现了很多症状，如果把关键问题解决了，其他问题可能不用管，就慢慢没了，或者主要症状没了，来访者学会了调控情绪的方法，懂得了原理，自己就能调控。有的来访者开始不明白，可能说我的问题太复杂，时间太长，治疗多少年，找了很多心理咨询师都没好，但如果看到核心问题，抓住关键的解决，也是比较容易康复的。

游荡的小圆子 · Answer

有，但没有直接的关系。很多明星不是也得抑郁症吗？天天处于那么热闹的氛围中。科学研究结果，抑郁症是大脑和身体失去了联系，我特别赞同这个观点。抑郁症的人很多时候不是他不想好，不想去做什么，而是他不能，他的大脑指挥不了他的身体。一个长期独处的人，如果他有目标，每天生活依然丰富多彩，大脑处于活跃的状态，并且坚持运动，身体机能健康，无论独处多久，他依然不会得抑郁症。一个人若是钻了牛角，长期处于负面情绪心理压抑的状态，就算是每天有很多人围绕着他，他依然会得抑郁症，会失眠，会对生活失去希望，会对一切没有兴趣，甚至连生存的基本技能都会失去。很多人有偏见，认为一个长期独处的或者孤独的人，他一定会得抑郁症。抑郁和人的情绪状态有关，和他的生活状态没有直接的关系。一个人身心状态宽松，不拘谨，对这个世界敞开心扉，包容生活中不如意的人和事，不斤斤计较，不拘泥于呆板的生活，孤独的状态一样生活丰盈，充满幸福感愉悦。抑郁症的人，是聪明又善良的，遇到错误特别容易自责，而不攻击别人。有的人特别害怕形式上的孤独，所以就算两个人根本没有感情链接，甚至像陌生人人一样相处，他们仍然保持名义上的相伴，像是做给别人看的，怕别人担心她孤独终老一样，她们看到别人一个人生活得很好，反倒嫉妒得要死，但是这样的恶毒人倒不会得抑郁症，因为她会通过恶毒的嘴脸泄愤。不要害怕，抑郁了也没有关系，就与抑郁情绪和平相处吧，照常运动，按时吃饭参与社会活动，也许美美睡一觉明天就会好。

占占 · Answer

我觉得应该会的

余生请多指教丨 · Answer

抑郁症和读书没关系，有的人就是享受孤独，主要抑郁症的发源地是你的悲观情绪。就是你做什么事情都很悲观的？华，如果很孤独的话，你就觉得自己没有什么人可以依靠。但是如果你很乐观的话，如果你一个人，你就会觉得只有自己自立自强才不会让别人不放心。所以最重要的是心态问题和独处不独处没有关系。就像鸟儿必须学会飞翔一样，我们必须要学会独处。必须要学会乐观向上！

刀切锅包肉 · Answer

和独处没关系，抑郁症是大脑中枢神经出现问题了

556669 · Answer

是事实不会的就怕你自己瞎想  然后。。。

鬼怪人 · Answer

独处容易得抑郁症。但是其实抑郁症和独处是没有因果关系的。抑郁的根源是因为人的空虚寂寞冷。那么试图使自己充实就是避免方法了。