长期单身会有什么后果？

Question

长期单身会有什么后果？

暖暖 · Answer

有关专家认为，一个人单身只是一种生活状态，不一定会造成问题，但是对于那些被动选择单身的人，他们想成家但是由于种种社会因素不能如愿，有可能会产生焦虑、担忧甚至抑郁等心理状态。总之，长期单身生活可能会对人的心理造成一定的负面影响。越来越不自信杨先生，34岁，博士，外企高级职员，他将婚姻看成自己成功的一部分，所以现在婚恋这个问题也成为他特别大的包袱，并为此经常失眠，工作也受到了一定程度的影响。这些被动单身者如果长期单身，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。交际能力下降今年30岁的陶女士，平时工作非常繁忙，一直都没有时间谈恋爱，陶女士的终身问题成为家人关注的中心，这种压力造成身体方面的诸多反应，尤其是在节假日期间，特别容易生病。长期的单身生活，可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己，不愿与人交往，但是这样就会使他们的人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环。长期单身的人会对亲密关系有不安全感，导致人际交往，特别是异性交往时界限的过度敏感、防范心理过重，这使其交往能力进一步下降，找到合适伴侣的可能性也进一步减少。心理失衡湘先生已经38岁了，对婚姻抱有不切实际的希望，但自己的个性又不成熟，人际交往能力差。眼看自己的同学和同事都开始成家立业，有儿有女，本身就是一种压力，除此之外，他们还要承受很多来自外界的压力，久而久之，他们就容易因此失眠、焦虑、抑郁等。缺乏责任感林先生今年33岁了，是一家IT公司的项目负责人，大学期间谈了一个女朋友，正当林先生准备向女朋友求婚时，女朋友告诉他自己已爱上了别人。林先生因此遭受很大打击。从此，他对爱情、婚姻都失去了信心，于是抱着游戏人生的态度与不同女孩交往。这一类人经常呼朋引伴带着宣泄性质地疯，但是内心并不快乐，有的甚至会性伴多且紊乱。有专家指出，现在的单身族因为早已脱离父母为主体的家庭，又长时间未能进入与伴侣组成的新家庭，因此很容易出现缺少责任感。有的人以一个高尚的名义选择单身，很可能就是内心对承担责任怀有恐惧。不需要负责任的另一个极端就是缺少约束。自我接纳是调整自己心理状态的最好方式存在心理焦虑的单身者尽可能地让自己处在一种舒适氛围的环境中。同时平时可以跟一些自己喜欢的朋友在一块聊聊天。慢慢培养自己的交际能力。并且可以尝试改变自己的生活环境和自己的形象。比如去换个发型，有时候就可以很容易改变一个人的心情；节假日可以去旅游，在旅途上和不一样的人进行交流。无论是对人还是对己的标准，都应当慢慢降低。对自己信心不足的单身人士，应当适度地参加一些放松活动，多参加体育活动，培养自信。对别人要求过高者，要能够接受生活和他人的缺陷，不要刻意追求完美和极致。

完美女神 · Answer

单身久了，这些异常想象会经常发生在你身上

小哥哥 · Answer

因为现在比较流行大龄结婚，加上不婚主义的影响，长期单身的情况肯定是有的。我认为长期单身会对自己有如下的影响。首先，性格会受到影响，变得比较内向。一个人的生活，没有太多的热情，会过得比较单调，不想费事去做的很丰富的饭食，往往以外卖以主，简单地说就是生活平淡无味。所以长期单身，孤单地一个人生活，时间长了，就会养成比较内向、孤僻的性格。其次，社交能力会下降。成家立业后，有了伴侣的陪伴。在社交方面，不仅有自己的社交圈，还会因为自己另一半的关系，而认识到自己圈子外的人，这样总体来说，社交圈子就大了。而一个人生活，没有走出自己的小圈里，也没有伴侣的影响和扩展，相对来说，社交圈子小些，社交能力会下降。再次，容易产生忧郁情绪。因为一个人生活，自己有了烦恼，也没有亲爱的另一半为自己分担和排解，所以心里容易苦恼和郁闷。长期下去，人的心理承受能力得不到缓解，就会产生忧郁。所以不少单身久了的人，有产生忧郁症的可能。还有，容易产生自卑心理。一个正常的人，都是希望自己能够成家，享受天伦之乐的。如果长期单身，心里往往感到力不从心，感到烦恼，心里会很自卑。往往别人一句无心的话，也会戳到自己的痛处。这样的情况也会导致他不想多和别人来往，产生恶性循环，从而自卑得很严重，而不容易让人接近。再有，长期单身的人，也容易产生种种疾病。因为自己单身，长期心情不佳，也不知道化解和梳理，容易造成各种器官的病变，比如心脏病、脑部病变等等，而且患癌症的几率也大大增加。所以单身的朋友，最好为自己打算一下，早点结束单身生活，过有妻子有爱的生活，这样无论从哪方面讲，都会比单身更有利。

长期单身会有什么后果？

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